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colazione : caffè senza sukkero + biscotti ai cereali che ha preparato la mia migliore amica per il suo compleanno
merenda : ancora biscotti
pranzo : 5 fettine di pane senza lievito + prosciutto cotto/ crudo e formaggio + un biscotto
cena : 40 gr di pasta cn pomodoro + 60 grammi di provola + mezzo tarallo
Mi posso unire anche io al club?
In tutta la giornata ho mangiato un'insalatona...ora mi aspetta un piatto di riso col tonno...
Citazione:
Originalmente inviato da Calethiel
proprio quello dicevo :argh:......
Buonasera :deluso:
Sono giù giù giù :bua:
A pranzo ho amngiato un piatto di pasta e zucchine e un morso della banana di mia sorella :asd:
Nel tardo pomeriggio sono andata a casa della mia amica: avevamo intenzione di farci un giro e prenderci un gelato, poi mi ha chiamato il moroso, litigata di mezz'ora e la mia amica ha pensato bene di consolarmi con i cioccolattini: ne ho amngiato solo uno bianco e uno fondente... lo stomaco era chiuso. :sigh:
Abbiamo parlato un sacchissimo, tanto che nonmi ero resa conto che ormai era ora di cena.
Tornata a casa una mezz'ora fa, i miei mi hanno chiesto se mi sarei unita alla cena (c'erano le fettine di fegato, che, mangiate una tantum, mi piacciono :sisi: )ma non ce l'ho fatta proprio: avevo un senso di ribrezzo per qualsiasi cosa commestibile mi vedessi intorno.
Ho deciso di andare a letto senza cena, infatti ho messo già il pigiamino :asd:
Mangiare contro voglia non mi garba :dunno:
Scusate, ne ho approfittato anche per sfogarmi :sigh:
Che malizioso.... avevo letto un morso ALLA banana di mia sorella...m'era preso un colpo....:asd: :cool:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
io invece volevo chiederti se mi passavi il numero del tuo fidanzato...se fa quest'effetto lo chiamo 24 volte al giorno...cioè ogni volta che mi viene fame :asd: vediamo se mi si chiude lo stomaco :tajo:
scherzo ovviamente :sisi:
buonasera sono appena tornata dalla pizzeria e sono stata brava:Dcioè non sono riuscita a rifiutare la pizza però ho mangiato solo quella e niente schifezze varie(che di solito ingurgito):asd:domani è sabato e devo studiare psicologia del lavoro che è una mazzata:argh:vorrei tanto organizzare qualcosa di dolce con il mio amore:cute:per stare un pochino insieme solo già lo sò che arrivo a domani sera stravolta e alla fine si farà sempre la stessa cosa:bah:domani deve arrivare anche il ciclo e so dolori:frust:adesso corro nel lettone e mi metto il mio comodo pigiamino:Dsperiamo che stanotte mi venga un'idea brillante:idea:nel sonno non si sa mai:asd:
baci a tutte anzi meglio dire tutti visto che ogni tanto spunta qualche maschietto:Pciaoooooooooooooooooooooooooooo
Carissima ciao! :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da *galadhriel*
Niente di più facile:
una bella, sana, leggera e nutriente insalata di riso.
Poi dentro ci metti quello che vuoi.
Per esempio io la facevo da portare sul lavoro, quando ero esasperata dalla mensa, anche con pomodorini, e dragoncello...poi ci mettevo uova, formaggio, tonno, olive...insomma ti sbizzarrisci...
Molto meglio del panino.
Se poi completi con un frutto o uno yogurt hai un pasto completo ed equilibrato.
Oggi giornata meravigliosa :love: è venuta la mia amica da Torino :love: una di quelle persone nutrienti :sisi: in tutti i sensi :smile:
E' arrivata alle 10.30.
Il treno per il ritorno lo aveva alle 18.20.
Ci sembrava tantissimo tempo, tutta la giornata per noi.
E' volato anche troppo in fretta...
Comunque...
Pranzo al ristorantino sul lago con il seguente menù:
- risotto con le fragole :sbav:
- creme caramel :sbav:
Per digestivo una passeggiata sul lungo lago (oggi ho camminato eh)
Per merenda: caffè e un buonissimo cioccolatino specialità del suo paesino piemontese...che è qualcosa di...non trovo le parole :love: comunque ne ho una scatola piena :sbav: temo che non saprò resistere...
E dire che sono pure un po' alcolici...e io sono astemia...ma sono cosi buoni mamma miaaaa :jd:
Ah!
Ho scoperto che...udite, udite...anche lei è entrata nel club del kamut!!!
"ganzo" :approved::asd::P
Cena: pizza :sbav: e ciliegie...
Ora a ninna...
Notte e sogni d'oro al mio amatissimo club :Ops:
Ho la nausea..
Oggi mangerò davvero poco perchè ieri...ieri è andata male..e pur avendo vomitato non sono scesa di peso, anzi... -.-
Quindi oggi:
Colazione: 1 actimel al cocco
Pranzo: fragole + magari una crema di riso
Cena: fagiolini
Il mio umore va in base al peso, al cibo...e non è bello..ti puoi sentire un Dio se scendi e se riesci a resistere..mentre invece vorresti morire quando ti senti in colpa per aver mangiato di più
Schiava del cibo
è un pò inquietante quello che hai scritto....:sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
se ti posso dare un consiglio...stai attenta...che su certe cose non si scherza...veramente....
ciao a tutte/i !
ieri come già preannunciato, pizza!
poi millefoglie :argh: ma era poco... GIURO!!!
Almeno c'è una bella notizia, dei tre chili presi negli ultimi due mesi causa vicissitudini varie, ne ho persi 1.5!!! menomale..
studio matto e disperatissimo + esaurimento + litigata pazzesca cn il mio boy+ ciclo mestruale che nn finisce più
colazione : caffè cn zukk di canna + un pezzo di ciabella e 2 biscotti
merenda : 2 gallette +1 fragola
pranzo: insalatona cn mais + tonno sgocciolato + 1fetta di pane+ caffè
merenda . activia fragole e crusca*_*
cena: speriamo pizzaaaaaaaaaaa :D!!!
Ciao club!...a proposito di metabolismo che dopo i 25 non ubbidisce più...oggi mi sono pesata:swear:, beh,questa settimana, neanche1 h, ma almeno non sono ingrassata:zott:
Va bè cerco di non disperarmi :jd:
Colazione: caffèlatte+1fbi, metà mattina 1 mela, Pranzo: merluzzo al vapore+insalatona con cucchiano d'olio+30gr di pane integrale e caffettuccio
merenda 1 mela, Cena LIBERA, spero a trastevere con il mio maritino!!!:yahoo:
....a presto....
Laura :bacetto:
Colazione odierna a base di yogurt muller due bontà (con nocciole e cioccolato) e 5 fragole...più il caffè...
Pranzo:
- 2 sofficini ai 4 formaggi e insalata più 3 albicocche
Poi festeggiando i 70 anni del genitore maschile, una fetta della mia torta di cioccolato e arancia e un cioccolatino buonissimo che mi ha portato la mia amica ieri :sbav: meno male che i nipoti contribuiscono a farli calare a vista d'occhio (2ciascuno oggi) altrimenti sarebbero una tentazione troppo forte...
Per cena:
- fagiolini e formaggio di capra
- una mela
...e continua a piovere...
Domani c'è la camminata di 5 km attorno al lago...ma se diluvia cosi mi sa che non se ne farà nulla :bua:
Sarà meglio che faccia almeno un pò di cyclette...
Altrimenti qui è un disastro...
Salve, donzelle :smack:
Credevo di non potermi collegare oggi, invece ho potuto approfittare di un portatile che girovagava per casa :asd:
Colazione: solito bicchiere di caffellatte con 3 FBI + 1 biscotto
Pranzo: uno spiedino di carne di maiale + 1 cucchiaino raso di maionese :blush: e 1 caffè.
Per stasera il papy ha incaricato me per andare a prendere la consueta pizza del sabato.
E' il minimo che possa fare, visto che mi sta imbiancando camera :bacetto:
Fra un pò prelevo una bottiglia d'acqua da un litro e mezzo e la mando giù mentre studio. Stamattina ne ho fatta fuori un'altra metà.
buon sabato, colleghe :smack:
Ho bevuto tanto oggi:jd:...mi sembra di avere un acquario dentro la pancia!
:asd::asd::asd:
aggiornamento..
pranzo. 3 polpette al sugo, 2 cucchiai di purè+ caffè
baciiiii
Io a questa sensazione non riesco mai ad arrivarci, perchè ogni quarto d'ora devo scappare in bagno :asd:Citazione:
Originalmente inviato da made
I miei reni filtrano che è una bellezza, vanno a 1000 :asd:
primo mezzo litro finito!!!
mi rimane un litro!!! :sbonk: :sbonk: :sbonk:
oh, che invidia...me lo prenderei io quel kg in più per una cena a Trastevere....salutami Roma bella e dille che la amo :bua:Citazione:
Originalmente inviato da made
In questi giorni non è il caso che scriva cosa sto mangiando...perchè sono triste triste e quindi per niente diligente in fatto di linea :argh:
Vi abbraccio :Ops:
[QUOTE=LucyVanPelt;1492364]oh, che invidia...me lo prenderei io quel kg in più per una cena a Trastevere....salutami Roma bella e dille che la amo :bua:
....E certo che te la saluto Roma:approved:...tu invece mandami i saluti dal "Poetto"
Ciaoooo:yahoo:
Buongiorno a tutte....vedo che latitate la domenica....brave....
Allora ieri a pranzo penne al salmone, poi insalata di pomodori e polpa di granchio e insalata di pomodori/patate/pesce misto. Poi fragole con un po di gelato e caffe. Il tutto mangiato sotto la pergola e accompagnato da una buona bottiglia di ortrugo :D
Poi Franci è partito....torna lunedì, è andato in sardegna a fare un'immersione...e io triste e sola a casa...Per cena una zucchina ripiena e un po di crudo e pane. Poi full immersione di final fantasy.
Oggi colazione caffe e una fetta di un dolce simil-ciambellone che ho fatto l'altro giorno.
Poi oggi voglio provare a fare i panini al latte. :ciao: a tutte
Buongiorno :Ops: e buona domenica!
...ieri strappo alla dieta ma sono troppo contenta :asd:
Una super cena: antipasto carpaccio di polpo, ravioli ripieni di pesce con vongole,gamberetti e seppie e pomodorini pachino il tutto innaffiato da un buon vino bianco :jd:,e per finire bis di dolce: una piccola cornucopia con crema Saint honorè e frutti di bosco, e un piccolo tortino al cioccolato caldo.
Poi passeggiata per i vicoletti di trastevere con i tacchi, fino all'una e trenta, vale come attività fisica??? :mumble:
...oggi però camminata di 2 h a passo svelto...e si ricomincia con la dieta!
Buongiorno, care.
Stamattina solita colazione.
Pranzo e cena sono ancora ignoti :argh:
Per quest'ultima credo sarò dal moroso :sisi:
Vi aggornerò domani.
:ciao:
Dunque..ieri ho mangiato di tutto e di più..non vi spiego i sensi di colpa..
Oggi:
Colazione: un actimel al cocco
Pranzo: fagiolini
Merenda: lassativo ahahahah
Cena: ancora non so
Umore: per adesso sono felice. E devo restarlo fino a domani. Anzi, no. Non mi devo fare programmi nella testa perchè ho notato che se me li faccio e poi salta qualcosa, allora mi sento peggio. Quindi nessun progetto. Per adesso sto bene. E questo è l'importante. :)
ieri sera ho sgarrato maledettamente pizza troppe fette e coca cola *_*
oggi :
colazione : plum cake + caffè
merenda : 2 gallette riso e mais
pranzo : ( pasta al forno alla siciliana + timballo di riso cn prosciutto e mozzarella + polpettone + frittata di patate) tutto questo in dosi minuscole *_* speriamo che nn ingrassooooooooo + 2 fragole
marooooooooo un piccolissima fetta di torta cn crema e fragole mi sa che la cena la salto stasera
Eccomi, costretta a riconnettermi per risolvere cose per l'esame -_-
Appena finito di pranzare con un piatto di pasta preparato al volo: fusilli con pomodorini e simmenthal + una fetta di pastiera dolce.
Fra un pò mi prendo un Moment, che i dolori del ciclo mi stanno stendendo :sveng:
Aggiornamento:
Colazione 1 yougurt bianco + 10gr di cereali integrali+ caffè con dolcificante
Pranzo minestra di fagioli (30gr di pasta+150gr fagioli borlotti)+ 90gr filetto di platessa allo zafferano+200gr di lattuga con1 cucchiano d'olio e aceto balsamico+1 mela
Adesso caffettuccio....:yahoo:
Pranzo: insalata mista con mais, pomodori, insalata, 1/2 mozzarella e arrosto di tacchino. più 2 fette di pane e caffe.
Ed ho anche preparato il riso freddo per domani, sperando che continui il bel tempo. Adesso mi abbronzo, e poi esperimento panini al latte, stiraggio e se mi va studio.
Cale :bacetto:
Dunque...stamattina colazione con una fetta di torta di ieri avanzata, un caffè e il solito succo di frutta, e un kiwi.
Pranzo (ospiti i miei zii e mia cugina con il marito):
- spaghetti alle acciughe
- insalata e una fettina di arrosto
- mezza banana
- 1fettina di torta di nocciole preparata da me stamattina :look: (qui continuo a far torte...spero non mi chiedano altro...mo' basta!!!)
- un cucchiaino di tiramisu preparato da mia cugina
- il caffè
Cena:
- minestrone....e basta penso...al massimo un pezzettino di ricotta.
Buon proseguimento di domenica...un bacione collettivo :Ops:
Ciao :Ops:
qualcuno di voi conosce le calorie della salsa di soia?
volevo aggiungere alla mia cena di stasera 10 ml di soia come condimento....help me please :mumble:
salsa di soiaCitazione:
Originalmente inviato da made
proteine 8,7
lipidi 0
carboidrati 8,3
calorie 66
calcio 19
Peste, grazie mille!!! :approved:
Cena: piadina con crudo sottiletta ed insalata.
Ho fatto anche i panini al latte, in alcuni ho messo anche le gocce di cioccolato :sbav: adesso aspetto che lievitino e poi in forno!
Ragazze tornata poche ore fa dal compleanno della nipotina...........
VADO? AVETE DETTO DI SI...??? VIA VADO..
ANTIPASTI..frittatina,lardo di colonnata,prosciutto,crostini vari,pasta fritta,3pezzi di pizza
PRIMI... maccheroni ai funghi, crepes al trevigiano, tortelli al ragù
SECONDI.. roastbeef, rosticciana alla brace, piselli in umido, patate arrosto
DOLCI, torta di compleanno, più torta alla frutta
BEH, l'unica cosa positiva in tutto ciò è che ho saltato sia la colazione che la cena...
mmmmmmmmmmm....che bontà!!!Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
:mumble:Cale ma i panini al latte sarebbero dolci o salati? :mumble:
comunque ciao a tutte ragazze...ultimamente non mi sono fatta viva!
Nessuna novità... Oggi mega colazione (caffèlatte e 2 brioche alla crema buonissime! :P) e mega pranzo domenicale in campagna dai nonni:
- antipasto di melanzane sott'olio, focaccia, olive, vino bianco
- lasagna :P
- pollo arrostito, salsiccia, bistecca
- insalata
- mozzarelline
- macedonia di frutta fresca
- tiramisù (2 pezzoni...)
- crostata di frutta
- caffè
mi sento una palla.... :| stasera ovviamente niente cena.... e vabbè, uno sgarro ogni tanto non è una tragedia....tra l'altro è tutta roba sana preparata dalla nonna...!
domani colazione buona buona con la crostata che mi sono portata a casa oggi dalla campagna :asd:
si.. :approved:Citazione:
Originalmente inviato da made
se ci ripenso mi viene ancora l'acquolina!!!
Ale non lo so.....me c'è il latte e un cucchiaino di zucchero...quindi credo abbastanza dolci...e poi comunque pane e cioccolata è sempre buono!