il club della linea

Oggi devo disintossicarmi

Solo cose liquide
Ho appena bevuto il canarino
Poi acqua e/o the fino a stasera

Buongiorno care..finalmente internet a casa. Anche se questo significa che vi sto scrivendo dalla casa dove condivido casa con altre ragazze. Oggi sono solissima..sto studiando, andrea aveva promesso a sua mamma che sarebbe stato li pranzo e cena. A volte mi verrebbe da lasciare tutto e tornare dai miei, dove c'è sempre tanto affetto e comprensione...
E' tutto irreale..quello che era il mio sogno, in realtà è un incubo a occhi aperti: lavoro di merda con colleghe di merda..12 ore al giorno - retribuzione e soddisfazioni basse; e tutto questoa tempo determinato..facendomi perdere bel altri obiettivi; vita con Andrea...senza Andrea; lacrime continue..

Passa anche questo, lo so...e c'è di peggio, lo so...

dunque, ieri ho mangiato veramente tanto, cosi oggi yogurt per pranzo e ora mi preparo un coffee...

Bacio speciale a tutte voi...e questa settimana intrecciate per me, per favore..:bacetto:

Salve ragazze!!!
eccomi anch io sono a dieta!!:sbonk::sbonk:
Da 19 giorni per l'esattezza. Fino ad ora ho perso 3 kg e mezzo, ma si sa, i primi sono i più facili:|
Ho deciso di mettermi a dieta perchè veramente non ce la facevo più! ero arrivata a pesare 78 kg e per il mio fisico (1, 65 cm) erano davvero molti!:angelus:
E' stato molto difficile decidere di iniziare perchè la mia è una fame nervosa e quindi il cibo per me è un blocca ansia, un qualcosa che mi tira su nei momenti più bui:dispero:
un modo per cercare di colmare le carenze affettive.
Ma cosi facendo ho realizzato che facevo male a me stessa e ho deciso (dopo un lungo periodo di incertezza) che era tempo di ricominciare a volersi bene in modo più sano.:volemose:
e cosi sono andata da un dietologo...
i primi giorni sono stati terribili...la fame era molta, ma ho trovato la forza di resistere, forse perchè dentro di me è era scattato qualcosa...perchè si sa, per mettersi a dieta bisogna sentirselo veramente.
Cmq ora mi sto abituando, ma questo non vuole dire che non ho più voglia di mangiare come prima e soprattutto quello di prima!!:pizza:
ci leggiamo presto..
baci a tutte le "on diet":angel:

Andalucia, vieni qui :volemose: :hug: :smack:
Comunque io mi sono un po' persa...mi scrivi se ti va? :bacetto:

Oooh dunque...anche oggi come dicevo ristorante...
Siamo partiti di antipasto con:
- affettati misti con pomodori secchi (quelli sott'olio che io adoro :sbav: ) funghi e quelle cipolle che non sono cipolle ma sembrano cipolle delle quali non mi viene assolutamente il nome ma so che vengono dal sud italia, la mia mamma ne aveva portate dalla sicilia anni fa...buonissime :medito:
- gli affettati accompagnati con la focaccia fatta al momento, con il forno a legna :sbav: :sveng:
- insalata di mare
- cozze

Poi siamo andati di primi...ma solo mia nipote e mio padre...io e gli altri non abbiamo preso nulla...aspettando il secondo...comunque i due morti di fame si sono fatti dei gnocchi con salsa di gorgonzola... giusto una cosa leggerina :aaaa: ne ho assaggiato uno erano veramente superbi però non hanno scelto male...

Poi i secondi:
- per me filettini di pesce persico dorati, un po' di insalata e qualche patatina fritta...

Come dessert....eeeeeh li non ho saputo resistere :sveng: c'erano dei profitteroles ripieni di gelato e con una colata di cioccolata fondente extra calda :sbav:

Caffe.

:gosh: :look: :ehm:

...per fortuna poi mi aveva chiamato la mia amica M. per andare a camminare al lago e dalle 16:00 alle 17:30 abbiamo camminato ininterrottamente....cosi ho smaltito!!!!

Stasera ho cenato come ieri sera:
- yogurt
- e frutta...stasera 1banana e una perina.

Ora tisana fumante e ninna....

A domani Amatissimo Club.
:bacetto:

mi aggiungo all'abbraccio per andalucia :hug:
e mi incrocio...:crossed:

ieri solo riso in bianco...:rolleyes:
oggi pranzerò all'ikea...:cute:

Buondì, care :)

Diario di ieri:
Pranzo: Penne al sugo, roastbeef, insalata e un cannolo siciliano.
Tardo pomeriggio: ho fregato mezzo babà alla nutella al moroso.
Cena: Pizza margherita e caffè.

Stamattina mi sono alzata alle 10:45 :look: e ho bevuto solo un bicchiere di caffellatte.

Per il resto della giornata ancora non so.

Baci :smack:

Colazione: vorrei andare in cucina a prendere 2 fette biscottate, ma c'è la nostra vicina di casa che sta parlando con mia madre e non la sopporto....se vado di là, non mi molla più!
Mi sa che la colazione la salto..

Pranzo: non c'è niente di sfizioso in casa..carotine..? vada per le carotine

Cena: latte con i cereali

Che palle io sono due settimana che faccio su e giù per il peso :zott:
Mezzo kg su e mezzo giù...e sono ben lontano dalla condizione "forma", per dire :sisi:
Sarà il caldo :look:

Biz, in teoria con il caldo dovresti scendere di più, perchè sudi di più (quindi perdi acqua) e mangi di meno (chi è che ha fame con il caldo?!)

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

e mangi di meno (chi è che ha fame con il caldo?!)

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ehm... :argh:

Ciao Amatissimo Club :hug:

Colazione, in questo 2 giugno, con
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di mirtilli
- yogurt bianco con 2 albicocche a tocchi
- 3 noci

Studiato da bravissima tutta la mattina.

Pranzo:
- fusilli al kamut e alga spirulina (l'ultima manciata...ho finito il pacchetto :bua: )
- insalata condita con olio e limone
- fragole

Passerò metà pomeriggio a studiare da bravissima di nuovo, e l'altra metà a fare qualche lavoretto casalingo...

Cena:
- minestrone
- formaggio e un po' del pane fatto da me :sbav:
- frutta

buon pomeriggio e un bacio collettivo :bacetto:

Ciao a tutte...quetso fine settimana specializzazione, cena da sorella, pizza con amici, pranzo con i miei, cena ristorante con i suoi e oggi....sono un pallone!!!!
Tra l'altro oggi abbiamo iniziato i lavori di ristrutturazione in casa, e io sono fuori forma in modo assurdo...ho svitato alcune viti e mi faceva già male la spalla, ho riempito alcuni scatoloni e già mal di schiena...
Colazione caffe 1 gocciola
Pranzo: 65gr pasta con sugo all'odore di salsiccia (odore e basta perchè l'ha mangiata tutta Franci) 1 fetta di mortadella e un pezzetto di gorgonzola, poi caffe.
Adesso scrivo un paio di relazioni poi l'aiuto ancora.

Baci :ciao:

Lucia :hug:

Ciao a tutte :yahoo:!

Passato bene questo ponte? ho letto golossissimi menù da ristorante, brave, brave :approved:

Aggiorniamoci: cena di sabato, ristorante al mare e tantecose buone, antipasto con radicchio ,scaglie di grana e carciofi al limone, speck croccante caramellato all'aceto balsamico con rucola e pinoli, poi assaggio di pasta del maritino, ovvero cavatelli con panna salsiccia e funghi,:wow: e filetto alla griglia con contorno di verdure grigliate, vino rosso e limoncello :jd:

Ieri colazione con yougurt bianco +10gr cereali+1caffè
pranzo minestra di riso e lenticchie+filetto di platessa+insalata verde+3 albicocche+caffè, Merenda un bicchierino di baylis al caramello :jd:(lo offrivano all'outlet e non ho saputo resistere!!!)
Cena: pane integrale con prosciutto san daniele,+100gr melanzane grigliate+1 pera
Oggi: colazione cappuccino+1fetta di pane int con marmellata
pranzo: pasta efunghi (60+100gr)+un pezzetto di parmiggiano+40gr pane int+1mela+1caffè
merenda: 2prugne rosse....

ieri mi sn veramente abbuffata pranzo cn il dolce finale quindi ieri sera un bel gelato alla frutta per cena
oggi : colazione : caffè + pakketto di creckers
pranzo : al casa del moroso orekiette cn broccoli e salsiccia
cotoletta + insalata + meta panino +2 fette di caciotta
e per finire il gelato maroooooooooo tanta tanta aranciata!!!

mi sa che stasera digiuno ah dimenticavo ho mangiato pure un omogeneizzato del nipotino ...... purtroppo anche qs si deve fare nella vita

Buonasera care, weekend finito....come tutti, troppo presto:sbonk:

Alessia, ti scrivo quando mi fermo un attimo..promesso:bacetto:
Grazie a tutte per gli abbracci e gli incroci..e vistoc he ci siamo e io ci tengo tanto, Venerdì è il mio compleanno, quindi vi ricordo sin da oggi gli auguri,..spontanei:D

Oggi:

colazione: latte e biscotti integrali + cioccolata allo zucchero di canna+ caffè+ succo all'ananas senza szucchero

metà mattina: ananas

pranzo: insalata con pesce bollito e mezzo panino integrale

metà pome: yogurt e ananas

cena: tortino ricotta e spinaci (senza null'altro) e insalatona + 2 gallette di riso

Oggi ho studiato tutto il giorno, acasa di andrea..ora sono rientrata qui a casa a roma, c'è solo la mia compagna di stanza con il suo nuovo amichetto...wow:medito:

sono di nuovo con voi:Ops:troppi impegni non mi permettono di collegarmi:bua: comunque come posso scriverò sempre:approved:ieri ho staccato la spine e niente domenica di studio...sono andata a pranzo da mio more...però nonostante mia suocera che mi fa mangiare come un elefante stavolta ho fatto la brava:Pnon ho mangiato neanche la torta!ieri è stata una giornata divertente:yahoo:era da un pò che non mi capitava visto l'umore sempre più nero:divina uscire mi ha fatto moooooooooolto bene!!!poi il pom io e massimo sul motorino:motorino:in giro, mi diverto troppo:Doggi sono tornata invece alla vita di sempre...studio studio studio!!!:skunk:
club
colazione:caffè+latte freddo con cereali fitness fruit+actimel
pranzo:petto di pollo al limone+peperoni+2 gamberi alla marinara+un panino integrale+melone+caffè
merenda:yogurt ai futti di bosco
merenda2:un pacchetto di cracker
cena:carne arrostita(però ne ho mangiata poca,l'ho quasi tutta lasciata)+carotine+3 gamberi marinati+un panino integrale+ciliegie

buona serata a tutte:smile:io mi vado a stendere un pò che sono stanchissima:zzz:guarderò un dvd da sola perchè more è a giocare a calcetto.spero di ri-scrivere presto,non dimenticatevi di me:bua:BACIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIII:smack:

sempre qui..
dunque vi anticipo gà il mio diario di domani visto che al lavoro sarà il solito massacro e non avrò un istante per scrivervi:

colazione: caffè + latte + cereali + cioccolata (o budino provamel al cioccolato)

pranzo: panino integrale zucchina grigliata e scamorza

cena: insalata e surimi

mercoledi sarà una giornata travagliata...e giovedi non ne parliamo ma pregate per me, per favore:Ops:

Buonasera club :Ops:!

prima dell'aggiornamento :gl:e tanti,tanti:hug: per Andalucia e :mano: per Nunu...non ci dimentichiamo di te! :P
...dunque dicevamo...ah, già la cena: braciola di maiale al forno aromatizzata al finocchietto e rosmarino+zucchine stufate in padella+ i miei soliti 60gr di pane integrale+1 pera,...mi è piaciuta molto questa cena... :yahoo:

Ciaooooo

ieri all'ikea ho preso il tris scandinavo (salmone e gamberetti) :sbav:
ieri sera cuori di palma e un po' di riso bianco

oggi
colazione: caffè + 3 margherite di kamut
pranzo: arrosto di tacchino + insalata
cena: minestrone

Lucia :bacetto:

Eccomi di ritorno, dopo un week end meraviglioso e travagliato al tempo stesso :rolleyes: con il mio ragazzo... Ho mangiato come al solito, nulla da dichiarare :asd:

Stamattina sono a casa in relax....bè una volta tanto!:yahoo:
colazione: cappuccino + 4 paste alla crema con fragole a pezzi (prese dalla pasticceria ieri :asd:)
pranzo: ravioloni ricotta e spinaci + insalatona con panino integrale
cena: pollo ai ferri + verdure grigliate

Non scrivo da venerdi! Sono stata 3 giorni in un agriturismo in romagna con fidanzato!! un relax unico, piscina, idromassaggio e... abbuffate!!! TRALASCIO PER PIETà, tutte le cose che ho mangiato.. :jd: :jd:
Riparto da oggi..

colazione latte+caffè+3 grisbì
pranzo. arista arrosto+ cipolle al forno
cena. se ci riesco vorrei bere solo una tazza di latte, per sgonfiarmi un po' di questi 3 giorni, vediamo..

baciiiiiiiiii:bacetto:

PS. un bacio grande grande a Lucia, mi incrocio anche io!
:Ops:

Un saluto velocissimo oggi abbiamo l'imbianchino e non posso stare al pc...

Stamattina solito tour centro per l'impiego-inps-posta per le pratiche della disoccupazione :gosh: ora fino al 1 luglio non ci penso...poi di nuovo un altro giro :gosh: :argh:
Tra l'altro si schiatta dal caldo qui oggi...ho sudato 7 camicie...

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- una fetta di torta allo yogurt (fatta con la farina di kamut che secondo me per le torte è stupenda :love: ) e goccie di cioccolato, aperta a metà e con una spalmata di marmellata di mirtilli :sbav:
- yogurt bianco con 1 pera a tocchi
- 3 noci

Pranzo:
- polpo con fagioli :sbav:
- 3 albicocche

Cena:
preparerò con le mie manine sante il risotto all'arancia.
poi un po' di insalata e frutta.

ciao buon pomeriggio scapppoooooo :ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Biz, in teoria con il caldo dovresti scendere di più, perchè sudi di più (quindi perdi acqua) e mangi di meno (chi è che ha fame con il caldo?!)

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Io :argh:
Io in realtà ho fame sempre :asd:
Ma più che altro mi secca non poco aver interrotto una buona discesa verso un peso forma decente...da due settimane ho questo su e giù che mi da noia...vediamo le prossime settimane sennò mi sa che c'è da fare un cambio di allenamento e dieta :sisi:

ciao!!!!
è la prima volta che entro nel club della linea..........solo adesso ne ho bisognoooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!
sono alta 1.75, peso 57...di regola 55 quindi ci sono questi 2 in più----ma il problema è il salvagente che si è formato sotto l'ombelico....e le manigliette dell'amore.
non mi tollero più....stamane ho iniziato un regime dietetico.
ad ottobre mi sposo.................devo far scomparire la pancia.
aiutatemi
oggi:
colazione: caffelatte + 6 biscotti secchi
spuntino:succo di frutta + 2 bisccotti secchi
pranzo:minestrone di verdura con 35 gr di pasta, insalata e frutta
spuntino:frutta
cena: 50gr di pane + bresaola e frutta.
vado bene???
accetto consigliiiiiiiiii
grazieeeeeeeeeeee
baciuzzi

saluti velocissimi a tutte:Ops:
club
colazione:latte freddo+caffè+cereali +actimel
merenda:3 biscotti secchi
pranzo:zuppa di fagioli+un panino integrale+melanzane arrostiti+melone +caffè
cena:cotoletta di maiale arrostita+fagioli+panino integrale

baci e a presto:bacetto:

colazione : barretta di grancereale al cioccolato + caffè
pranzo : panino con pomodori prosciutto crudo e provola
merenda : un dolcino e frusi ai frutti di bosco
cena : breasola + rucola + 1 mozzarella e mezza + 60 grammi di pane

ciao club :Ops:
colazione yougurt +cereali+caffè macchiato con dolcificante
pranzo: pasta(60gr) con olio e parmiggiano+petto di pollo alla piastra+isalata e 40gr di pane int+150gr di fragole+caffè
merenda 1 caffè macchiato con dolcificante+3cantucci
cena: zuppa di fagioli(50gr)+panino(60gr) integrale con bresaola(30gr)+fagiolini (100gr)lessi con1 cucchiaino d'olio e aceto balsamico+1/2mela

:ciao: notte

Ormai ieri:

colazione: latte
Pranzo: un pacchetto di schiacciatine
Spuntino: caffè lungo
Cena: del formaggio con 2 crackers

per una quindicina di giorni non avremo il gas...ci si arrangia

colazione: caffè al ginseng + 3 biscotti kamut
pranzo: pasta di kamut al pesto :sbav:
cena: trota salmonata + indivia belga

Buongiorno :Ops:
Colazione yougurt bianco+cereali+caffè con dolcificante
Pranzo fagioli lessi+platessa+insalata+frutta
Cena pollo al forno+fagiolini+pane int+frutta

Ciao a tutte
ieri è iniziato un periodo di fuoco, e spero finirà per dicembre! :argh:

Ieri colazione caffe e gocciole 2
pranzo poca pasta fredda con tonno pomodori e zucchine
cena petti di pollo impanati con insalata e pomodori
e dopo cena...crostini con nutella....ma me li meritavo!!
oggi colazione caffe 2 gocciole.
Oggi pome devo andare a fare spesa....il frigo è vuoto!! E adesso me ne vado a spaccare un po di mattonelle in bagno...

buongiorno..oggi 12 ore di lavoro (al solito), poi treno...notte fuori casa, domani prova (intrecciate per me) e domani sera rientro. Venerdi lavoro. Ho bisogno di dormire.....

Colazione latte, 3 grancereali e quattro quadretti di cioccolata:medito:

......stavo pensando che devo ricominciare a camminare......
questa settimana ci sono riuscita solo una volta...
mi devo muovere,muovere,muovere....la dieta sola non basta!!!:swear::swear::swear:

...intanto mi faccio un caffè:haruka:, poi doccia e mi organizzo per il lavoro!...
scusate l'OT ma avevo bisogno di un piccolo sfogo:rolleyes:

buongorno a tutte/i

ieri sera poi nn sono riuscita a bere solo una tazza di latte, ma sono stata ugualmente brava, 2 fettine di arista al forno+1 fetta di pancarrè+1 albicocca.
Stamattina solo una tazzona di latte, sento che mi sto sgonfiando dai 3 giorni in agriturismo.. :) venerdi mi peso o sabato mattina, ora vedo, e vi dirò il verdetto!!!

bacisssimi

stamattina caffè e solero ai frutti rossi buonooooooooo

Ciao care...
Lucia :crossed: :bacetto:

Colazione:
- fetta di torta di yogurt e kamut
- yogurt bianco con mela affettata
- 3 noci
- caffè e succo di frutta

Pranzo, tra pochissimo:
- polenta (oggi fa di nuovo brutto e freddino...azz che escursioni termiche :look: ) con formaggina di capra condita con olio e erba cipollina e un uovo...
- 1 pesca

Cena:
- arrosto di tacchino
- insalata
- frutta

....baci e buon pranzo a tutto il mio Amatissimo Club :bacetto:

Colazione: latte
Pranzo: caffè lungo
Spuntino: caffè lungo
Merenda: 3 biscotti
Cena: tonno e crackers

colazione: succo di frutta tropicale
pranzo: crema di verdure
cena: prosciutto cotto e zucchine

bellissime!!!
da quanto non scrivo?
in realtà sulla mia (non)dieta c'è poco da dire e sta anche per arrivare il ciclo

pranzo: zuppa con patate, pomodoro e zucchine+ricotta

e un casino di cose da fare

Lucy: :hug:

Cale: spaccare mattonelle? ne so qualcosa... smaltirai molto..molto..molto