il club della linea

Buongiorno a tutte!

Stamattina sono contenta, ho perso i 2,5 chili che avevo preso ultimamente e velocemente causa problemi familiari.. finalmente posso continuare la dieta da dove ero rimasta!! infatti fino ad aprile ero 69 poi sono andata velocemente a 71,5 ..na tragedia!!!!
Invece stamani di nuovo 69 :) che bello!!!!!! Quest'annosarei voluta arrivare a 63 ma ho perso due mesi non so se ce la farò... ma mi accontenterò comunque anche di un 66.. ce la faròòòòòòò!!! ultimo sforzo!!

cena di ieri.
75 g di pasta con polpo e pomodorini, fatta con le mie manine

Oggi.
colazione. tazzona di latte+caffè+mezza sfoglia al cioccolato
pranzo. 70 g di pasta capperi e olive
cena.. non so ancora..

baciiiii

Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:

Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)

Pranzo: solero ai frutti rossi

Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.

Chiuso il mio sfogo.....


Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.

Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...

Bacio grande a tutte:bacetto:

Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:

Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)

Pranzo: solero ai frutti rossi

Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.

Chiuso il mio sfogo.....


Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.

Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...

Bacio grande a tutte:bacetto:

Grazie per gli incroci..ma non sono serviti:sbonk:
Sogno rimandato...
Per ora non è proprio aria..non ne va una bene:argh:

Cmq...stamattina colazione con caffè e brioscina al farro che mi ero portata da roma (perchè ho dormito li)

Pranzo: solero ai frutti rossi

Sono tornata un paio di ore fa e ne ho approfittato per fare un pò di spesa visto che ultimamente rientro quando i negozi sono chiusi.
Oggi giornata di rivalutazione della mia vita: sto riflettendo se valga la pena buttare il sague su un lavoro che non mi soddisfa e non ha prospettive o piuttosto prepararmi bene per gli altri concorsi...almeno darmi tempo fino a fine anno.
Sto riflettendo su quanto valga la pena stare qui se alla fine non posso vivere con andrea ma devo dividere camera con un'altra ragazza.
Insomma giornata cosi...come tante altre...questa è solo la ciliegina sulla torta.

Chiuso il mio sfogo.....


Stasera mangio mozzarella di bufala, insalata verde e panino alla soia.

Domani è il mio compleanno quindi dovrei mangiare tanto..per festeggiare..ma non so se ne avrò voglia...pensavo di partire un pò da sola, domani sera..fino a domenica. Magari andare dai miei genitori o dai miei zii...vedrò...

Bacio grande a tutte:bacetto:

Ciao :Ops:!

Oggi giornata "trafficata" ma sono riuscita lo stesso a fare una visitina al club!:P
Aggiornamento: colazione cappuccino +fetta di pane int con marmellata
metà mattina 1 caffè con dolcificante
pranzo pasta e piselli+insalata verde+1 pezzetto(40gr) di parmigiano+1mela
pomeriggio caffè macchiato
cena: fresella integrale con insalata mista e 1 scatoletta di tonno al naturale+1cucchiainod'olio+1mela

Buona cena a tutti!!!

Stasera direi niente dieta...e neanche tanto ieri sera.
ieri pizza con amici e gelato
oggi colazione yogurt con cereali e caffe
pranzo: pasta fredda con tonno pomodoro e zucchine
cena: involtini di tacchino, insalata, patatine....vorrei anche un caffe, magari adesso me lo faccio...anche perchè se no non arrivo alle 22..
domani altra giornata intensa, ma stiamo rendendo bene con i lavori..

Colazione: caffè
Pranzo; the caldo alle macchinette
Merenda: qualche sigaretta
Cena: un panino al latte

Umore: altalenante -.-

ciao ragazze...
:hug: a Lucia....mi dispiace tanto piccola. Tra poche ore è il tuo compleanno....ti consiglio di partire come dicevi. Vai un po' dai tuoi........cambia aria per qualche giorno, non può che farti bene.

Dunque......io sto ingrassando. Del resto sto mangiando più di quello che dovrei e con questi cambiamenti climatici sono fiacca e non ho voglia di muovermi. Ma l'estate si avvicina...devo darmi una mossa a tonificarmi un po', e che cavolo!!:zott:

colazione: latte macchiato + fagottino al cioccolato
pranzo: verdure lesse + 1 panino integrale + ricotta fresca
merenda: ciliege e una pesca
cena: frittatina d'uovo e zucchine + insalata + 1 panino al latte

notte a tutte :bacetto::hug: alle "mitiche" del Club (mi manca il vecchio gruppo ristretto....:bua:) Alessia, Lucia, Chiara, Cale, River (anche se non ci legge), Gala....

Citazione:

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Originalmente inviato da peste1987

Merenda: qualche sigaretta

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Questa non credo che valga...a meno che tu non le abbia mangiate come ho fatto una volta io da piccola :look:

Continuo a non scrivere cosa sto mangiando in questo periodo...mi sento proprio un'intrusa qui

Stamani sul giornale (Leggo di Milano)

Ragazze insoddisfatte

Sette ragazze su dieci hanno problemi ad accettare il proprio corpo e oltre un milione di donne sono bulimiche o anoressiche. Lo hanno detto gli specialisti dell’Associazione Nazionale Specialisti Scienza Alimentazione.

Azz!

Citazione:

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Originalmente inviato da LucyVanPelt

Questa non credo che valga...a meno che tu non le abbia mangiate come ho fatto una volta io da piccola :look:

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ahahaha anche tu hai mangiato le sigarette? Pure ioooo...ho anche la foto mentre me le mangio soddisfatta :tajo: che scemi che sono i miei...invece di togliermele mi fanno la foto ehehehehe
E una volta ho anche provato la pappa del cane :tajo: mmmmh... :asd:

ormai sono latitante:skunk:ma studio continuo e compulsivo:esami:che non mi permette di scrivere...scrivo veloce il diario di oggi
colazione:latte freddo+cereali+caffè
pranzo:gnocchi con pomodorino+poco pane integrale con formaggino+ciliege+caffè
cena:panino integrale+hamburger+insalata

sto bevendo tanto però poca attività fisica xkè non ne ho il tempo:zott:di sera faccio un pò di addominali:Padesso vado a letto,in settimana mi peso e vi faccio sapere:medito:

Lucy, non sei una intrusa!!!
Anzi :bacetto: rallegri le nostre giornate :smile:

Lucia...cara...forza e coraggio.
Stavo pensado anche io di vedere se c'è qualche concorso fattibile :look: restare a casa mi fa pensare troppo :look: spero di non fare danni :argh:

Colazione oggi:
- caffè e succo di pesca
- fetta di torta di yogurt e kamut
- yogurt bianco con mela affettata

Pranzo:
- spaghetti di farro
- insalata
- 1 kiwi

Spuntino del pomeriggio:
- caffè d'orzo e un ferrero rocher :sbav:

Cena:
- fettina di lonza
- fagiolini conditi
- 1fetta di melone

...e due paste che si festeggiava l'anniversario dei miei:
- 1 cannoncino al cioccolato :medito:
- 1 alla crema

Io invece continuo a perdere peso...piano pianino ma calo...
Mi sa che aver lasciato quel lavoro davvero mi ha fatto solo che bene :sbonk:

baciotti al mio Amatissimo Club
Notte :yawn: :volemose:

alessia, ricordati che la mia offerta di lavoro è sempre valida...:sisi:

colazione: caffè al ginseng + minicrostatina di kamut

pranzo: pasta di kamut + melanzane

cena: roastbeef + insalata

Claudia mi hai fatto venire voglia di roastbeef....magari domani lo faccio anche io..
Colazione caffe e 2 gocciole.
Stamattina mi aspettano un sacco di giri, poi riunione al lavoro e oggi pome boh, scriverò relazioni...
baci a tutte

Buongiorno club!
ma prima dell'aggiornamento :"TANTI AUGURI DI BUON COMPLEANNO" Andalucia:auguri:

diario: colazione yougurt bianco+10gr cereali int+caffè con dolcificante
pranzo e cena ancora non so...ma devo trovare assolutamente il tempo per andare a fare una camminata di un'ora...come minimo...bah :rolleyes:
Umore??? :mattoni: stamattina mi trovo 2kg in più...

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

alessia, ricordati che la mia offerta di lavoro è sempre valida...:sisi:

colazione: caffè al ginseng + minicrostatina di kamut

pranzo: pasta di kamut + melanzane

cena: roastbeef + insalata

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Ciccia :volemose: :love:
Non mi sono scordata...come potrei :love:

Colazione:
- caffè e succo di pesca
- fetta biscottata di kamut con marmellata di mirtillli
- yogurt bianco con mela a fettine
- 3 noci

Pranzo:
- filetto di trota ai ferri
- insalata
- 1 arancia

Cena non so...forse pizza ma non è certo. Vi aggiorno stasera.

E prima di mettermi a studiare :parsi: :

LUCIAAAAA, AUGURIIIIIIIII :acchiapp: :hug: :volemose: :smack:

Auguri Luciaaaa!! :bacetto: pm for you

Buongiorno a tutte :morning: colazione fatta poco fa (quando sono a casa me la dormo che è un piacere...:zott:), latte freddo + cereali + caffè

pranzo: ceci bolliti e un cucchiaio di riso
bresaola e insalata di rucola
frutta (credo 1 pesca e albicocche)

cena: non so se ho tempo di farla :sbonk: comunque se la faccio mangio 2 fettine di carne al sugo e un po' di formaggio

ps. Alessia....sono giorni che mi viene un colpo quando leggo nel tuo menù "torta di yogurt e kamut"....la voglio!!! la ricetta? e soprattutto, la farina di kamut si trova nei normali supermercati o devo provare in un negozietto biologico?

Ale :hug:
Mi sembra che la ricetta l'avevo già postata tempo fa sul ricettario...cambia solo che invece della farina normale usi quella di kamut...comunque poi la riprendo in mano e in giornata la posto...

La farina di kamut io la trovo solo al negozio biologico.
Per le torte uso la farina bianca di Kamut...che comunque resta un po' giallina come colorazione, non è bianca come la doppio 00 a cui siamo abituati.
Comunque è buonissima per i dolci.
Almeno a me piacciono molto fatti cosi...

corro che tra un po' è ora di pranzo...
ciaooooo

ma cos'ha ops?:mumble:

buon giorno care!!
innanzi tutto un abbraccio fortissimo a Lucia :acchiapp: auguri!! mi dispiace per tutto quello che sta succedendo, però so che ne uscirai, come sempre, a testa alta :bacetto:

Alessandra :bua: condivido la nostalgia :sbonk:

Lucy... io non ho più tanto tempo per scrivere, però anche io mi sento un'intrusa, con le schifezze che sto combinando

ieri sera ho evitato la cena di compleanno della mia capa, non mi andava proprio, meno li vedo e meglio è

pranzo: tortino di patate, 2 pomodori

:yahoo:
pranzo riso con olio e parmigiano, platessa al vapore+insalata di radicchio e lattuga+1mela caffè e pomeriggio di lavoro
ciaoooooooo:bacetto:

Dunque...

Ricetta della torta allo yogurt, con farina di kamut...e goccie di cioccolato :sbav: e/o cocco :sbav: poi uno si sbizzarisce come vuole :giggle: :

Occorrente:
- 1 bicchiere di yogurt bianco
- 1bicchiere di olio di semi
- 3 bicchieri di farina di kamut (ma ci può sbizzarrire anche con le farine...)
- 2 bicchieri di zucchero
- 3 uova
- la scorza grattuggiata di un limone, o di una arancia (io perferisco l'arancia, ma poi va a gusti)
- lievito

Procedimento:
amalgamare tutti gli ingredienti, mescolando bene. Mettere in una tortiera antiaderente, io di solito passo sull interno della tortiera un velo di olio di oliva usan°do lo scottex per spanderlo bene, cosi la torta non si attacca.
Poi in forno a 180° per circa 40 minuti.

Buonissima calda (anche se non si dovrebbe :giggle: )
Una volta fredda una spolverata di zucchero a velo e via....

Se si vuole aggiugnere delle goccie di cioccolato mentre si amalgama l'impasto, viene buonissima :sveng:
Idem con il cocco :sisi:

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Oggi andiamo a fare spesa (io e la gentirice) all'agritursimo: rifornimento di yogurt, formaggi e latte....
Prenderò anche della ricotta fresca, cosi stasera faccio la torta di ricotta, cioccolato e arancia...
Altra torta stupenda, sempre con la farina di kamut, e senza burro o altri grassi....solo la ricotta...
:approved:
Quanto mi piace "pasticciare" :asd:

Grazie Alessia!!:bacetto:

Salve a tutte :smile:

Riprendo il diario da oggi.

Colazione (alle 5:45): caffellatte + 3 FBI e 2 frollini
2^ colazione (all'uni) :look: una bottiglina da mezzo litro di thè alla pesca + un pacchetto di ringo
Pranzo (alle 15:00) orecchiette al pesto.
Cena: Polipo :sbav:


Qui leggevo di nostalgie varie... mi sento un pò intrusa :look:

Andalucia, buon compleanno! :hug:

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

Qui leggevo di nostalgie varie... mi sento un pò intrusa :look:

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già...facciamo il club delle intruse :rotfl:


colazione: un bicchiere di succo di frutta alla pesca, perchè era tardi e non volevo rovinarmi il pranzo
pranzo: pasta con tonno, pomodoro, basilico, mozzarella. petto di pollo rosolato con limone. banana
merenda: bho
cena: minestra di ceci

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

Qui leggevo di nostalgie varie... mi sento un pò intrusa :look:

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:mumble:...anche io...

Citazione:

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Originalmente inviato da LucyVanPelt

già...facciamo il club delle intruse :rotfl:

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:asd::asd:....:approved:

eccomi qui!AUGURONI A LUCIA:auguri:in questi giorni sono molto operative lo studio va sempre meglio:dance:meno male:Danche la dieta prosegue bene però non so se sta facendo effetto:argh:domani non so se scrivo perchè starò a casa della mia amica a studiare,sperando di mangiare tanto:rolleyes:
diario
colazione:cappuccino nescafè:sbav:+caffè
merenda:yogurt alla fragola
pranzo:spaghetti con le vongole:sbav:+un pò,di pane integrale(ho fatto la scarpetta:asd:)+una banana+caffè
cena:bastoncini di calamari +pomodori+penso o frutta o yogurt

abbracci a tutti:acchiapp:spero di scrivere presto....intanto baci baci baci:bacetto:

sarà la mia bilancia che è impazzita, ma io da ieri a oggi ho perso 2kg...:wow:
e considerando lo stress potrei anche crederci...:rolleyes:

buonasera club questo esame di dinamica mi sta uccidendo *_* , ho ripreso a mangiare male sn troppo stressata , e in piu a tre giorni dall'esame miè venuta l'influenza e sto malissimo nn riesco a ripetere gli okki si fanno pensati *_* mamma mia pauraaaaaa
stamattina : barretta gran cereale + tronky al cocco buonizzimo *_*
pranzo : pastina in brodo + una fetta di provola ( stavo proprio male per poco nn vomitavo tutto )+ 2 fettine di pane
cena: burger+ 3 fettine di formaggio + 4 fettine di pane
mmm devo concentrarmiiiiiiii

tronky al cocco? tronky al cocco?? esiste un tronky al cocco??? :sbav:

si l'ho provato stamattina è buonizzimo , piu buono del bounty troppo dolce ,invece è buonizzimoooooooooooooo

ciao :Ops:
ho voglia di qualcosa di buono e di dolce..ma in casa non ho nulla...poi leggo che esiste il tronky al cocco...:lode::clap::sbav:senza parole!!!
Va bè..diario: merenda yougurt vitasnella alla fragola+una manciata di cereali int
caffè con dolcificante
cena panino int con 30gr di prosciutto crudo+100gr di bieta lessa e 50gr fagioli borlotti conditi con 1cucchiaino d'olio -limone e peperoncino+2 prugne
:ciao::ciao::ciao:

Buongiorno :Ops:!
...finalmente sabato...
Diario: colazione cappuccino scuro,scuro (sveglia alle 6.45 :zott:)con dolcificante+1 fettina di pane int con marmellata di fragole
Pranzo non so ancora.....Cena dai suoceri :mumble:

:morning: :|

colazione latte macchiato + cereali fitness chocolate
pranzo: insalatona di patate lesse, pomodori, tonno al naturale, lattuga, olive nere + 1 panino integrale + frutta
cena: spero una bella pizza crudaiola :P

'giorno...

Ieri sera, come da programma, pizza...
Me la sono fatta nel modo che preferisco: cipolle affettate sopra, e poi appena uscita dal forno una spolverata di parmigiano e un gioccio di olio al peperoncino :sbav:

Colazione stamani:
- caffè e succo di pesca
- muller due bontà
- 1kiwi

Pranzo:
- gnocchi con un sughetto improvvisato :P
- carote condite con olio e limone
- 1 banana

Cena:
- formaggio fresco dell'agriturismo :sbav:
- zucchine arrostite
- boh...magari un dessert :P

Buon sabato a tutto il mio Amatissimo Club :bacetto:

ci sono anche iooo...:dance:

colazione: tisana alla menta + 3 biscotti di kamut

pranzo: non so...ma ho voglia di carne...tra un po' vado a fare la spesa e vedo cosa trovo

cena: se esco pizza, se sto a casa minestrone :D

:hug: ad Alessia e Claudia! :bacetto:

ps. ragazze ho faaame!:sbonk:

Salve!

Colazione: caffellatte + 3 FBI e 2 frollini
Verso le 11:30 non ho resistito ad un pacchetto di crakers al gusto mediterraneo Pavesi :sbonk: Non li avevo mai provati :sbav:
Pranzo: pasta con panna e salsiccia :sbav:
Cena: credo pizza, come di consueto il sabato :look:

il tronky al cocco l'ho già provato :sisi: però è troppo dolce, meglio quello classico. E se ho voglia di cocco, ci sono tante altre cosine buone :sbav:

Oggi colazione caffe e 1 gocciola.
Un pezzetto di pizza rossa verso le 12, poi per pranzo avevo fatto dei cannelloni con patate e funghi...ma non sono venuti molto bene, franci non li ha mangiati, e io solo il ripieno di 3..poi circa 40gr di pane con crudo e adesso caffe

E sorpresa, mi sta venendo il ciclo, con 5 giorni di anticipo, che bello :|