il club della linea

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Originariamente postato da belanda
Buongiorno ragazze ^^!
Oggi sono di ottimo umore,la dieta va bene..sto dimagrendo..anche se mooooooooooolto piano!:sbonk: ..ma alla fine é bene dimagrire piano per poi non riprenderli +.

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L'importante è perderli.
Io ne ho persi 9 in 3 mesi.Certo 9 kg sono molti,ma una persona normale in 3 mesi di dieta ne perde di più.
Comunque ora me ne mancano pochini e ho finito.
Pensate che ho seguito la dieta anche a Natale,non ho trasgredito in niente.E' stato difficile ma almeno posso consolarmi coi risultati.Ho perso una taglia:30: e tutti appena mi vedono mi dicono "Ma come stai bene".Queste sono soddisfazioni.

Che è successo qui? Ero rimasta alle diete e alla ciccia, mi ritrovo ad una discussione sull'età...

Ma chi l'ha detto che il metabolismo cambia a 25 anni? Dipende da un mondo di cose: predesposizione genetica, attività fisica, stile di vita....

Tipo a mia madre è successo molto dopo, ha iniziato a ingrassare a 34 anni, dopo ben due gravidanze...

Cmq lo sport è la soluzione principe, non la dieta ferrea... al massimo evitare le schifezze...

Io 5 anni far ho perso circa 8 kg con la dieta del dietologo e nn li ho +ripresi.
L'importante è nn saltare MAI i pasti e fare degli spuntini(matt.e pome)xkè fanno lavorare il metabolismo.
Ora da 1sacco d anni peso 54 ke e sn alta 1,64.Quindi d corporatura sono normale,ma ho xesempio i rotolini d ciccia sulla pancia,e punti critici.
Xquesto devo fare sport.
altra cosa importante è di nn mangiare troppo poco xkè il metabolismo rallenta...e poi sono cavoli..cioè si ha l'effetto yo-yo.

Io mangio d solito cosi:
mattina:latte,caffè +3 biscotti secchi.
ore 11:yogurth

pranzo:60 gr.di pasta con un po' di condimento + un formaggio fresco oppure 1 uovo +frutta.

merenda(come lo spuntino delle 11)

cena:carne o pesce +insalata +1po' di pane(50 gr.)o 4 fette biscottate +frutta.

Colazione/spuntino:the con gran cereali
Pranzo:Riso non so ancora come :rolleyes:

colazione: cornetto integrale:sbav: e caffè
pranzo: lasagne, una bruschetta ,una banana e caffè

Colazione: latte e 20gr di biscotti

Pranzo: 60 gr di pasta e piselli,lattuga.

Cena: 80 gr di tonno ,150 gr di carote e 50 gr di pane.

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Originariamente postato da riccioli
:dance: ehy belanda col mio 5 (voto) sei arrivata a quota cento voti!!!!!! :asd:
ok fine ot

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:rolleyes: ..100..wow..grazie:hug:
FINE OT

Ho pappato 2 friselle con sale o olio :argh:

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Originariamente postato da skarlet82
Colazione: latte e 20gr di biscotti

Pranzo: 60 gr di pasta e piselli,lattuga.

Cena: 80 gr di tonno ,150 gr di carote e 50 gr di pane.

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ma è la dietacampodiconcentramento :argh: ???
:look:

Citazione:

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Originariamente postato da Rae
ma è la dietacampodiconcentramento :argh: ???
:look:

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:tajo: :look: :ehm:

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Originariamente postato da skarlet82
Comunque non esageriamo...il corpo non cede a 30 anni,ma scherzate?Ma poi dipende dalle persone.

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Il corpo a 30 anni cede. Poco ma cede. Io i 30 anni li ho superati da un paio di anni e mi rendo conto perfettamente che sono estremamente cambiata rispetto a 5-6 anni fa. è vero che faccio meno attività, ma sicuramente non può essere solo per quello.
Però concordo pienamente con la variazione fra persona e persona: mia cugina ha 45-46 anni e stà meglio di quanto non stessi io a 15 - ma è anche vero che passa le giornate in palestra, dove lavora.

:bua:
Bhè grazie del sostegno.
Io purtroppo per dimagrire devo mangiare così.Se mangio un pò di + non perdo nemmeno 100 gr.

Non preoccuparti.
Sai è che nella mia dieta è tutto pesato fino all'ultimo grammo,tipo le cipolle nella pasta e piselli tanto per farti un esempio.Magari dall'esterno può sembrare davvero rigida,ma è l'unica che mi sta facendo dimagrire.
:)

ho appena fatto merenda:yogurth più 1 biscotto "Grancereale"

sONO I MIEI BISCOTTI PREFERITI..LI AMO!:30:

mI piacciono tutti...soprattutto quelli al cacao :sbav:

E a voi piacciono questi biscotti?

di ritorno dal dietologo,valori tutti sballati :argh: 'na gioia,tiroide ingrossata e dieta sistemata..ora tocca solo fare ecografia x vedere sta tiroide cosa ha e poi mangiare x bene :medito: ci riusciro':argh:?

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Originariamente postato da giulietta3
ho appena fatto merenda:yogurth più 1 biscotto "Grancereale"

sONO I MIEI BISCOTTI PREFERITI..LI AMO!:30:

mI piacciono tutti...soprattutto quelli al cacao :sbav:

E a voi piacciono questi biscotti?

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:sbav:,non me li dire.Io però mangio quelli classici..mi piacciono troppo ^^.

Ele* tiroide ingrossata?:eek: ..fatti anche le analisi del sangue riguardo alla tiroide,non si sa mai.