Ciao a tutto il club!!!!!
Volevo farvi una domanda.
Quanti kg avete perso da quando scrivete qui dentro?
Printable View
Ciao a tutto il club!!!!!
Volevo farvi una domanda.
Quanti kg avete perso da quando scrivete qui dentro?
dunque io ne avevo persi 4, poi li ho ripresi, adesso sono a meno due da quando ho iniziato a scrivere
colazione, caffè+latte+fettona (devo essere sincera..) di torta a llimone
pranzo. purè di patate +2 teneroni (300 kcal c'era scritto..)
Ciao peste.
Qui non teniamo un diario alimentare necessariamente per perder chili :nono:
Piuttosto ci si scambia anche consigli per mangiare nel modo migliore e sano :sisi:
(o, almeno, è quello che intendo io per questo club :sisi: ).
Personalmente, un paio di settimane fa, ho iniziato ad eliminare schifezze e i fuori pasto inutili e ho inserito almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, esclusa quella che bevo ai pasti.
Risultato? 1,5 kg persi in 7 giorni e senso di gonfiore attenuato.
Ovviamente non riesco a tenere sempre questo ritmo: basta un periodo di stress o solo che il moroso scenda a casa che mi sconvolgo tutti i ritmi.
Infatti vedrò di riprendere il "regime" lunedì :sisi:
All'inizio si perdono soprattutto liquidi, infatti vedrai che nei periodi successivi non si terrà certo il "ritmo" di 1,5 chili a settimana.
Ti ripeto, io cerco di eliminare semplicemente schifezze varie, ma mangio ugualmente di tutto, nelle quantità giuste e al momento giusto. Ma non ho bisogno ne voglio dimagrire chissà quanto. :nono: Non rientro certo nei canoni richiesti per sfilare :asd: ma l'importante è stare bene con se stessi :sisi:
Io mi trovo benissimo nella mia 46 (magari se scendesse a 44 non sarebbe male, ma, ripeto, sto benissimo :sisi: ) e la cosa più bella è che ricevo feedback positivi dall'esterno (i miei e soprattutto il mio moroso, a cui piaccio così come sono :sisi: ).
Occhio peste ;)
ok, pardon per la domanda.
Hai ragione, non deve esserci per forza un motivo come quello di perder peso, per creare un thread della linea. Giusto. A volte mi sembrano così chiare e scontate le cose ehehehehe mentre invece magari risultano essere tutt'altro, come in questo caso!
Pensavo che il vostro intento fosse dimagrire. :P
Almeno, per quanto riguarad me, quest'intento non c'è :look:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Infatti non ho detto che non si parla di perdere peso, è solo che ognuna ha esigenze diverse e dalle esperienze altrui (e qui ci vedo soprattutto l'utilità della compilazione del proprio diario) si possono ricavare consigli preziosi :sisi:
Va bene dimagrire, se ce n'è un reale bisogno, ma farlo nel modo e nei tempi giusti ;)
:look:ok, ok, non volevo "rimproverare" nessuno, immagino benissimo che la gente abbia anche altro da fare...:PCitazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Riaggiorniamoci: a pranzo poi niente platessa e insalata, ma una striscia di pizza ripiena con broccoli e salsiccia:sbav:offerta dal fotografo per farsi perdonare del ritardo mostruoso ,nella consegna di foto e dvd del matrimonio....
e stasera si sgarra di nuovo....:asd:e va bè...si sa che il fine settimana va così:yahoo:
Ciao Peste,Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
da quando scrivo un paio di kg...ma sto andando un pò a rilento rispetto a quanto avevo programmato con il nutrizionista...
...ma ho fatto anche un pò di strappi...per me l'utilità del diario sta soprattutto nel poter condividere un'esperienza:mano: e come diceva qualcun altro (:mumble:non ricordo di preciso chi) si possono trarre consigli utili!:approved:
In realtà io scrivo qui dentro da un sacco di tempo perchè mi sono sempre trovata bene, si crea un gruppetto affiatato e si condividono le giornate sia dal punto di vista alimentare che non! infatti spesso parliamo di cose che con la linea non centrano :asd: E poi, come diceva Dany, il club della linea propone un'alimentazione sana....e scrivendo ognuno il proprio diario alimentare si condivide ciò che mangiamo con gli altri, che eventualmente possono darci consigli.... Poichè siamo nel virtuale, non sappiamo chi di noi è realmente in sovrappeso....ma da quello che so quasi nessuno!:D Nemmeno io ho l'intento di dimagrire....certo, perdere 3-4 chiletti mi farebbe bene, ma non mi fisso di certo...sono 1.68 e porto la 44....peso 56 kg e penso oggettivamente di stare benissimo, dovrei tonificarmi un po' facendo del movimento e basta. Però mi piace questo 3d e non lo abbandonerei mai! :Ops:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
poi parlare di cibo a me mette buon umore :D
ciao a tutte!!!
allora io invece ho iniziato a scrivere quando ho iniziato la dieta,e poi il club si è trasformato in qualcosa di diverso, ormai scrivo come se scrivessi ad un diario, a delle amiche virtuali!! :) infatti nel periodo in cui riprendevo i miei 4 chili scrivevo ugualmente!!!io sono più cicciottina, anche se alla vista non sembra, perchè sono molto pproporzionata, sono 1.68 e peso 68.. dovrei perdere almeno 4 chiletti.. pian piano lo sto facendo, ma senza stress anche perchè adoro mangiareeee!!
baci a tutte
condivido pienamente ciò che ha detto alexsandra e psicodany:sisi:anche io non ho propspettive di dimagrire anche perchè mi sto accorgendo che questa fissa inutile devi finire:sisi:cerco solo di magiare in maniera più equilibrata perchè se comicio io non la smetto più sembro una bidoniera:asd:e mi uccido lo stomaco:argh:inoltre da quando scrivo penso proprio che non sono dimagrita:tajo:troppi alti e bassi:tajo:ma mi piace condividere con tutte voi le mie esperienze di cibo e non:D
infatti allora oggi giornatina inbteressante per alcuni versi:il mio moroso è venuto a pranzo a casa inaspettatamente(visto che doveva lavorare)e sono stata moooooooooooolto felice:dance::dance::dance:l'unico problema è che ha ridotta la mia voglia di studiare che già da stamattina non c'era :|infatti ho ancora il libro davanti ma nulla:skunk:
diario:
colazione:latte freddo+cereali integrali chocolate+caffè
merenda:un succo di frutta
pranzo:1 panino integrale con frittatina con pezzetini di provola+poche patatine fritte+un fritella di zucchina alla piastra+ciliege+caffè
merenda:caffè
cena:?
ho aèpena ricevuto una notizia che mi ha fatto spostare i nervi:swear:
p.s.MADE puoi farli con me i tuoi monologhi:asd:anche pure io ogni tanto sono latitante,buona cena fuori per stasera.
p.p.s.ma vi ho mai detto che il mio ragazzo è un cuoco???
baci a tutte:volemose:
Idem come te :mano: Ho solo due centimetri di altezza in più :P e, non so te, ma ho le ossa molto grosse :sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
Beata! :love:Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
Il mio se la cava a inventare insalate (vedere un pò di post più su :asd: ). Per il resto... niente preparazioni elaborate :|
moooooooolto sgarrato:argh:ma domani a pranzo mangerò pochissimo anche perchè la sera si esce con il mio amoruccio:yahoo:
cena:pizza di cui ho fatto un cambio fette:asd:quindi:2 fett di margherita,1 con patatine,1 con primavera
mi sono completamente abbuffata:metal:però domani:parsi:almeno spero:shy:
buona week-end a tutte e chi come è si libri buon studio:libro:
a domani care:Ops:
colazione: caffè e succo tropicale
pranzo: piadina crudo e rucola
cena: mozzarella e una tazza di mirtilli :sbav:
Il mio fantastico diario di oggi...
Colazione, dopo una notte in bianco, senza neppure capire bene cosa mettevo sotto i denti...credo un biscottone con goccie di cioccolato delle tre marie, caffè senz'altro...forse un bicchiere d'acqua...e mezza mela...
Mattinata trascorsa a tentar di studiare con un gran mal di testa e li li per rompere gli argini....
Pranzo:
- due schifosissimi hamburger di una non precisata marca presa in chissà quale supermercato da mia madre, insalata che non sono riuscita a finire e stop....il tutto guardando nel piatto...perchè tanto se alzi gli occhi e ti trovi davanti un muro di indifferenza...tanto vale...
Pomeriggio passato in parte a studiare, in parte (perchè stavo sclerando) fuori in giardino con la gattina e dentro in casa a cercar di non far piangere il gattino...ah...per qulache minuto sono stati a non più di 10cm l'uno dall'altro...un grande traguardo, considerato che di solito la gattina fugge terrorizzata...soffiavano l'uno all'altro ma sempre meglio di niente...
Aperitivo con un bel pianto sotto la doccia (speriamo liberatorio) e cena con ravioli e purè...più l'altra mezza mela avanzata e uno spumone fatto da mia cognata.
Altro che notte bianca...vista la notte in bianco la sottoscritta si ritira in cuccietta...
:ciao: :hug: :bacetto:
Ale :hug:
Oggi colazione con caffellatte + 2FBI e 2 biscotti con gocce di cioccolato (grottoli)
Per pranzo mi pare siano previsti spaghetti (alla chitarra :sbav: ) ai frutti di mare
Per cena ancora non so.
ciauuu :bacetto: Alessia dolcissima :bacetto:
io appena fatto colazione con 2 brioches alla crema buonissime e un caffèlatte
a pranzo siamo in campagna dalla nonna :| altro che linea! :asd:
quindi cena nulla
pranzo dai nonni :cute:
tornerò rotolando :cute:
Alla laurea cui sono stata giovedi mi hanno presa in giro perchè parlo del cibo come neanche fosse un uomo splendido nel mio letto :look:
:rotfl:
Diciamo che sono una fedele italiana che AMA profondamente il cibo :asd:
alessia :hug:
erichina, sesso e cibo sono un'accoppiata fantastica :mmh?:
ok...per oggi basta OT...
colazione : yogurt magro svizzero
pranzo: prosciutto cotto + melanzane grigliate
cena: minestrone
salve a tutte e buona domenica:ciao: oggi doveva essere domenica di studio ma non me ne tiene:yawn:sto giusto rivedendo qualcosina:Pstasera già so che sarà piena di sgarri perchè finalmente sto con il mio amoruccio:kiaezeno::apnea:quindi a pranzo un pò di regime alimentare!marò ma io amooooooooooooooooo mangiareeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
colazione:caffè+un toast con marmellata
pranzo:?
cena:?
vi aggiornerò....bacetti a tutte e passate un ottima giornata:smack:
come nn quotarti e hai mancato il tocco finale vino o birra :asd::asd::asd:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
il vino non mi piace e alla birra sono allergica...:sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
ho le spalle grosse, tipo nuotatrice!! però fortunatamente caviglie e polsi sottili, al punto che mi escono tutti i bracciali.. :argh: poi sui miei 68 influiscono pesantemente le parti ehm..superiori del mio corpo..!! :tajo: :tajo:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
bacissimi
quanto sono liberatori i pianti sotto la doccia.. :bacetto: :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
dohhhhhhhhhh:sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
coca cola o aranciata??
io sono troppo alcolista:tajo:amo il vino:jd:e la birra anche se non la rischio a digerire bene la bevo lo stesso:salute::asd:
Ale su con la tristezza:superhug::smack:noi ti siamo tutte vicino:volemose::smile::bacetto:
pranzo:sono stata molto buona:smile:un pochino di ricotta+metà mozzarella+pomodorini+ciliege
e stasera libero sfogo alla voracine:chomp::boing:
ragazze incrociatevi per me!martedì ne ho bisogno pi vi farò sapere
buona serata a tutte:Ops:
Grazie Nunu:bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
...cuoco???:approved:...allora via con le ricette buone,buone:asd:
La cena di ieri alla grande, prima aperitivo con il mio amore e i miei amici, poi tutti a cena:1/2 focaccia con prosciutto e mozzarella di bufala+filetto al pepe verde +qualche patata al forno rubata al mio amore:asd:
ps. per riallacciarmi ai discorsi precedenti....ehm:rolleyes: io ho parecchi kiletti da smaltire...ma sono anche poco disciplinata....:omg::shy:e fare il diario mi diverte e mi aiuta a darmi una regolatina in più:yahoo:
Ciao a tutti
Ah...dimenticavo il diario di oggi...:mumble:
Colazione: yougurt bianco+1 cucchiaio di cereali int+caffè con dolcificante
Pranzo: pasta è fagioli(30+150gr)+60gr di petto di pollo alla piastra+insalata+1/2 mela
Cena, credo fettina alla piastra +ins di pomodori+pane int+ melone
:ciao:
coca cola! :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
e ogni tanto un bel mojito! :jd:
nn l'ho mai assaggiato devo provvedere.........:summer::summer:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
Qualcuno ha assaggiato la Fanta zero?
Mi intriga :sbav:
a me piace poco l'aranciata,però ho assaggiato coca cola zero e in realtà è molto buona ha quasi lo stesso sapore della coca cola normale. comunque ho molta fame....cosa posso sgrannochiera in tanto che attento????FAME FAME FAME
io ho assaggiato la coca cola senza caffeina , e la coca zero , ma devo dire che mi piace di più la prima..... poi anche la sprite zero è buona
pranzo in campagna dai nonni..............:rolleyes:
parmigiana di melanzane
pollo arrosto con patate
1 mozzarella con insalata
frittelle di zucchine
crostata di frutta + caffè
Ho davvero cercato di contenermi....c'era tanta altra roba! :argh:
Qualcuno ha mai assaggiato le gallette di mais? come sono?
hai presente la plastica?.......ecco sanno di quello...Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Io non riesco a mangiare nemmeno quelle di riso :bleah:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
meglio ql di riso :PCitazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Amatissimo Club, grazie infinite per gli abbracci :hug:
Stanotte ho dormito meglio...
Stamattina colazione con yogurt muller due bontà, caffè, un bicchiere di acqua.
Pranzo:
- crespelle radicchio e provola
- pomodori
- albicocche
Pomeriggio di chiacchere con la mia amica Raffa :acchiapp: mi ha fatto bene :sisi:
Cena: pizza :sbav: e budino al cioccolato fondente :sbav:
Come digestivo gioco con i felini...che si soffiano e sibiliano, ma giocavano entrambi al mio fianco...quindi siamo sulla buona strada...
Stanotte dormono assieme...facciamo una prova...speriamo non si scannino (mi manca la mia Trilli che ha dormito con me due notti di fila...ma è per una buona causa :sisi: )
Ora vado sotto il piumone a leggere un pochetto.
Domani si studia...
Martedi anche...
Mercoledi ci si prepara...
Giovedi partenza per Trieste!!! :love:
Buongiorno care dolci Amiche,
Abbraccio ad Alessia che ne ha bisogno:bacetto: e uno stritoloso alle altre dolci compagne di vita:Ops:
Stamane:
latte e cereali+cioccolata+ succo+ caffè
Sabato e Domenica siamo andati a correre..30 minuti...mi sentivo un'altra. E poi alimentazione biologica..scoperto negozietto anche a monterotondo:yahoo:
Mangiato tanto pesce....e tante cose buone ma sane e leggere.
Adesso sfrutterò ogni weekend per andare a correre:D
Per pranzo-...gamberi bolliti e zucchine arrostite+ metà panino di Sant'Antonio
Cena..non so
A che ora è domani la partita?
(Oggi le mie colleghe non ci sono...evvai:jd:)
Lucia :hug: domani la partita è alle 20:45!! mi raccomando tifiamo come si deveee!! :corteo:
colazione: caffè e fagottino al cioccolato
pranzo: riso e zucchine, poi mozzarella con pomodorini
cena: boh....vi aggiorno
Buondì, ragazze :smack:
Stamattina colazione solita: caffellatte + 2FBI e 2 frollini
Fra tre quarti d'ora pranzo al volo con un panino (speck o salame) che poi devo andare a Caserta a convalidare un esame (ma quando inventano il teletrasporto? :| ).
Per cena ancora non so.
Un bacino a tutte voi :bacetto: