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aggiornamento di metà giornata (e grazie per il benvenuto :) )
colazione yogurt e biscotti senza uova nè zucchero
metà mattina albicocca e pesche
pranzo insalatona con tonno e mais + banana (che non dovrei però ogni tanto mi scappa :P)
--> ho seguito il tuo consiglio andalucia :yahoo:
Ciao, club :Smack:
E un caloroso (oddio :look: meglio gelido, con le temperature che ci sono :asd: ) benvenuto alle new enty :bacetto:
Colazione: caffellatte + 2 FBI + 3 frollini al cacao
Pranzo: un piatto di pasta con sugo di pomodoro e ricotta e un pezzettino di mozzarella (tutta filante :sbav: ) + 1 pesca.
Dopo mi rinfresco con un pò di gelato o un pò di aranciata.
Cena: Un pò di mozzarella e una fettina di pane.
Mio marito :love:è tornato a casa con dei dolcetti, troppo buoni...ehm...ne ho mangiato uno al cocco che era la fine del mondo....:sbav::clap:...meritava proprio!!!:approved:
:ciao:
Ciao a tutti!!:Ops: :bacetto: :Ops: :bacetto:
benvenute alle nuove adepte! :approved: :approved:
devo scappare ma aggiornerò presto.
mary, come è andata?
Anche io saluto veloce, stasera cena fuori con le amiche per specie di addio al nubilato.
Anche io sono gonfissima, e si che ultimamente mangio molti meno carboidrati, a chi va la pasta con questo caldo??? Sarà lo stress anche per me, e in effetti è un periodaccio.
Pranzo: un po di polipo con patate.
Cena: ?????
E domani mattina treno pre parma e specializzazione, ci risentiamo scappo a resturarmi :ciao:
eh...immagino di essere l'unica furba che con questo caldo s'è scofanata due piatti di pasta all'arrabbiata :sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Calethiel
No no... io mi sono fatto un sugo piccantissimo... paprica forte, peperoncino...capperi, olive... e pomodoro... in un soffritto con poco olio e un sacco di aglio e cipolla... Caldo o non caldo la pasta a pranzo e' immancabile... :approved:Citazione:
Originalmente inviato da LucyVanPelt
:tajo: mi fate morire voi due!!!
io stasera cena con zucchine ripiene di "ciccia" e insalata
merenda una fetta di pane e marmellata fatta in casa (pane senza lievito) so che non si fa... ma la marmellata di fragole di mamma è irresistibile...
io soffro lo stress io soffro lo stess faccio un passo ed ho il fiatone.....e bene si sto impazzendo:tajo:oggi sono stata tutta la giornata tesa,con i nervi a mille e farmi tante pippe mentali!vabbè finito lo sfogo passimao a noi.un saluto speciale alle nuove arrivate:Ded un'abbraccio grande a tutti voi:Ops:anche io gonfia come un pallone visto che domani mi devono arrivare:zott:aggiorniamo diario
colazione:(finalmente decente)2 fettine di pane tostato+caffè+un'albicocca
pranzo:2 fettine di mortadella+peperoni+un panino integrale+un albicocca+tantissime ciliege:P
merenda:caffè+metà yogurt
cena:corro adesso a pappare e la fame è tanta!mangerò salmone marinato+un panino integrale+qualco'saltro ma non sò cosa:asd:
a presto mie care...e fate le brave in mia assenza:asd:
aggiorno diario stasera mi sn fatta del male che ql mi frusti *_*
olive mais , tanti gioppini salsiccia e feta (io adoro il formaggio greco)
e per finire una fetta di torta caprese *_*
cara non fà nulla:Pogni tanto bisogna sgarrare:D prendi esempio da me che ho appena finito di mangiare un bel gelato cornetto algida:sbav:Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
Buongiorno club :Ops:
Caldo.caldo.caldo....ma meglio così, l'estate è troppo bella...certo in riva al mare sarebbe meglio...:asd:
Aggiorno velocemente, non so quando riesco a passare da qui...:rolleyes:
Cena di ieri...poi la scelta è ricaduta sulla parmigiana che avevo preparato la mattina...mmhmmh buonissima:yahoo:
Colazione: latte freddo+cereali fitness+caffè macchiato con zucc di canna
Pranzo: se non mi sciolgo prima...zucchine grigliate+formaggio
merenda 1 mela e cena dai suoceri :mumble:
Ciaoooooooooo e buon WE a tutte/i:ciao:
Buongiorno a tutte!
E ancora grazie per i benvenuti vari :Ops:
stanotte finalmente sono riuscita a dormire anche se faceva ancora molto caldo, ma stavo accumulando troppe ore di sonno perso e il mio umore cominciava a risentirne :swear:
invece stamattina sono riposata e serena :argh:
aggiorno il diario:
ieri a pranzo: mini wurstel di pollo con pomodorini + una mega fetta di cocomero
merenda: due quadratini di cioccolato fondente + the freddo
cena: due fette di petto di pollo con fagiolini lessi + un'altra mega fetta di cocomero (d'estate non posso farne a meno)
dopo cena: un gelatino...non ho saputo resistere :sbonk:
oggi colazione: latte freddo con cereali
A più tardi!! :yahoo:
Salve a tutte! :smack:
Stamattina ho fatto la solita colazione con caffellatte + 2 FBI e 3 frollini.
Il menu per il resto della giornata è ancora un'incognita :argh:
Di certo fra un pò prendo un'aulin, che mi fa male il molare :| Ogni due o tre mesi si sveglia :|
:mumble: cos'è l'FBI??Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
:ciao:
Fette Biscottate Integrali :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
Ah ok! grazie, non ci sarei mai arrivata :asd:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
Ciau :ciao:
sono tornata.... vi dico solo che io, da sempre amante della colazione abbondante, da giorni non riesco più a mangiare. La mattina sento lo stomaco bloccato, riesco solo a bere un po' di succo di frutta e caffè, non riesco più a mangiare altrimenti vomito. Non ho più appetito, sono triste, mi sembra tutto privo di senso, tutto, tutto. C'è qualcosa che non va in me ma non voglio saperlo. Domani viene il mio ragazzo e io mi sento in colpa a farmi trovare in questo stato, a non riuscire nemmeno più a gioire del suo arrivo. La storia "ti lascio per il tuo bene" l'ho sempre considerata una gran cazzata, ma forse è la cosa più sensata da fare quando sai che con il tuo modo di essere non riuscirai mai a rendere felice il tuo ragazzo come merita, ma gli causi solo sofferenze, rovini sempre tutto. E la cosa peggiore è che non sai perchè
scusate l'OT, un abbraccio a tutte.... A pranzo mi sforzerò di mangiare, promesso
Ciao Alesxandra!
Mi dispiace che tu sia in un periodo no... secondo me a momento debito (quando te la senti) potresti cercare di capire dove origina il malessere, può essere un buon punto per iniziare a risolvere le cose...
Poi secondo me non dovresti vederti come un peso con lui, il rapporto di coppia è basato anche sul sostenersi nelle difficoltà e nei momenti no... e solitamente agli uomini piace sentirsi utili per noi donne...
Ti mando un forte abbarccio :superhug:
Aggiornamento rapido: stamattina yogurt e 40 gr biscotti (non vedo l'ora di essere a casina mia per poter variare la mia dieta) ipocalorici metà mattina 2 albicocce... vediamo proseguendo
ps quali tecniche usate voi quando il frigo in casa irrimediabilmente vi chiama? (a casa mia uso la strategia non comprare nulla di compromettente, ma quando sono dai miei non faccio spesa io... consigli?)
come ti capisco...3 anni fa a me è successa la stessa cosa, ero in un periodo negativissimo e stavo male male male...e così ho pensato di lasciare il mio ragazzo perchè non volevo fargli carico del mio malessere...ma il risultato è stato peggiore...stavo ancora più male senza di lui. Così ho capito che dovevo fare chiarezza dentro di me...e ho preso la decisione più sensata della mia vita ovvero quella di iniziare una psicoterapia :sisi:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
mi ha salvato la vita e anche la mia relazione con il mio ragazzo...spero che anche tu riuscirai presto a fare più chiarezza in te stessa, nel frattempo sappi che hai tutto il mio appoggio morale :hug:
io quando ho gli attacchi di fame compulsivi :asd: mi butto o sulla frutta (in questa stagione faccio scorpacciate di cocomero :sbav:) oppure thè freddo o le barrette ai cereali tipo kellogs, fitness, grancereale...io sono una golosa quindi le prendo sempre al cioccolato...sono buone e hanno poche calorie :approved:Citazione:
Originalmente inviato da julia1976
è normale che adesso stai cosi ..... pero nn abbatterti troppo ok un abbraccio e un bacion :Ops::Ops::mano::bacetto::hug::hug:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
colazione : 4 biscotti secchi e 2 caffè
pranzo: gioppini rolle di pollo ( se cosi si scrive) prosciutto cotto e mozzarella
ragazze....:medito: è con grande gioia che vi annuncio che.....
ho passato la prima prova!!!!!!!!!!!!!:tajo::tajo::tajo::tajo:ho preso 45!!!!!:mwahah::mwahah::mwahah:
i vostri incroci hanno funzionato alla granderrima!!!
vi abbraccio una ad una :Ops:
e...incrociatevi per giovedì...seconda prova....sono strafelicissimamente felice!!!
una grande soddisfazione vista la traccia ostica "descrivere il significato e l'importanza del metodo sperimentale in psicologia con riferimento ad un ambito clinico e di ricerca di interesse":jd:
ho tirato fuori tutte le mie risorse e :love: ha funzionato!!!
che emozione:D
:woot: Bravissimaaaa!!!! :superhug:
ed ora vai con la seconda :parsi: :crossed:
Ale, che succede? :look: :volemose:Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Stamattina avevo fatto mille programmi e invece sono rimasta bloccata a casa :zott: prima il falegname che è venuto a finire un lavoro e...a riscuotere :gosh: :zott: (che salasso :sveng: )
Poi siccome non c'era nessuno a casa e mia cognata doveva uscire...ho fatto la zia-sitter :skunk:
La colazione è stata fatta a pezzi...
Prima il caffè con l'ultimo pezzettino di presnitz...
Poi un occhio al falegname...
Poi il succo di frutta...
Poi un altro occhio al falegname...
Poi 1kiwi...
Pranzo con:
- tagliatelle tricolore con sugo di pesce (mooolto piccante :asd: :P)
- yogurt bianco con mela e banana affettate...
Tra un paio d'ore mi tocca uscire a far le commissioni che non ho fatto stamattina :gosh: mi scioglierò :gosh:
Se sopravvivo per cena stasera:
- patata lessa
- formaggio (se trovo la ricotta di capra :sbav: un pezzettone di quella)
- boh...
vado a presto...
:smack:
Uiiii ho visto solo ora:
mary bravissimissimaaaaa!!! :volemose: :30:
auguri a marygrace brava :)
devo aggiungiere piatto di tagliatelle in bianco e una pesca
non ho fame :look:
niente pranzo o meglio un gelato (x il caldo)...
quasi quasi inizio a sperare che sto caldo duri (ora potete menarmi)
complimenti:approved:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
:asd: l'unico aspetto positivo di tutto questo caldo!Citazione:
Originalmente inviato da julia1976
Aggiornamemto:
pranzo: pasta con ragù di prosciutto e piselli (ricetta sperimentata oggi da mia madre, venuta benissimo :sbav:) e una fetta di cocomero
merenda: uno yogurt e tra un pò mi prendo un thè freddo
cena: penso pesce...o al massimo un minestrone di farro...comunque mi tengo leggera visto il pranzetto :P
MARYYYYYYYYYYY:yahoo::boing:
felicissima per te
dai! ci teniamo ancora incrociate!!
un abbraccio a tutte voi
ad Alex perchè è triste :hug:
alle nuove arrivate :hug:
a Lucia perchè lavora tanto :hug:
e a tutte quelle che non si fanno vedere più tanto :hug:
ieri sera sono uscita di qui alle 21.30 per via della follia della mia capa, che poi ha partorito il famoso topolino
cenato con calzone pomodoro e mozzarella e gelato al limone :argh:
pranzo di oggi: 2 uova sode+2 pomodori+pane
e ora scappo perchè poi devo tornare per la presentazione di un libro di poesie, di cui dovrei scrivere anche una recensione :jd:
quindi cercherò di mangiare qualcosa prima
fa caldo ragazze e la mia sfiga continua
mi chiama una scuola da Torino per un incarico pieno di 16 ore per tutto l'anno e... mancava un esame nel mio piano perchè fosse fattibile :sbonk:
sfiga allontanati da me :zott:
Ciao Care...
Grande Mary....lo vedi che sei matura????:asd:
Ale...spero di trovare 10 minuti per coccolarti via sms questo weekend:bacetto:
I dubbi fanno parte dell'essere umano...guai a non averne..l'importabte è affrontartli, senza fuggire:bacetto:
Club:
ieri sera cena con pizza alla bufala (meravigliosa) + granita
Stamane:
latte+6 biscotti vitasnella+ cioccolato + caffè + succo d'arancia
Pranzo: yogurt e 2 gallette di riso
Cena: paidina con mozzarella di bufala oppure parmigiana con melanzane arrostite
Mentre mando giù un bicchiere di aranciata (San Pellegrino) fresca, aggiorno il diario con il pranzo: ho mangiato un piatto di pennette con panna e prosciutto e una banana.
bravissima mary! :clap:
colazione: niente causa acidità di stomaco da stress tremenda :|
pranzo: qualche chicco di riso bianco sempre per lo stesso motivo :|
cena: in teoria sono fuori a mangiare la pizza, ma vista la compagnia e l'umore, credo mi andrà di traverso...:|
e se subito dopo ci bevi 2/3 bicchieri d'acqua,:approved: ti passa la fame per un po' bel po'!Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
:D:D:D
ALE..mi dispiace tanto leggere che tiv senti giù, non perdere la chiarezza tra i tuoi pensieri, e come dicono le altre pensa se intraprendere un percorso..ti abbraccio tanto :Ops:
Aggiornamento.
Oggi ragazze ho fatto il 2 e ultimo colloquio per il servizio civile .. tutto a posto!!! dovrei iniziare il primo ottobre, per un anno sono a posto, ehm sempre che si incrementi il numero di pazienti allo studio..:sbonk: :sbonk:
Ora confido in qlc per mio fidanzato sennò stiamo freschi un altro anno a casa dei nostri... che poi lui c'ha una situazione che nn vi dico..
colazione. tazza di latte+3 manciate di kellogs
pranzo. 80 g di pasta alla norma+ MI AUTOFLAGELLO DA SOLA, cannolo alla panna
cena. ancora non so
complimenti maryyyyyyyyy:D :D :D
:crossed: per la seconda prova!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sera a tutte:volemose:
complimenti a mary:clap:
Ale su...hai tutto il nostro appoggio:hug::hug::hug:
giornata conclusa con lo studio:argh:finalmente oggi ho finito prima.sembrerà strano ma con questo caldo ho fame:look:poi ho una pancia gonfia,uffa non mi sono arrivate:sigh:
diario:
colazione:2 fettine di pane tostato con marmellata+caffè+un'albicocca
pranzo:pennette al peste+2 fettine di pane bianco con frittata+un'albicocca
merenda:caffè+una banana
cena:non lo sò...spero pizza:D
leggo che alcune di voi non mangiano proprio il pane,madò ma come fate?io non ci riesco proprio:argh:
baci a tutte:bacetto: e buona serata.
Colazione: un pugno di cereali
Pranzo: solita lattina di the
Cena: qualche fetta di melone + una fetta di prosciutto cotto
E il bello è che non ho fame...e l'umore è buono. Io l'ho sempre detto. Il mio umore va in base al cibo.
Domani sera mangeremo la pizza e io già sono in ansia....ma sì, inventerò una scusa...tipo che fa caldo...e ne mangerò solo metà.
P.S. Oggi c'hanno provato i miei colleghi a farmi mangiar la pizza. Mi hanno rotto le palle. Ma ho vinto ioooooo :dita:
quoto io adoro il pane senza è la mia fine *_*Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
stasera panino prosciutto crudo e formaggio
Cambio di programma per cena....
- minestrone
- formaggio (parmigiano e un pezzetto di capra)
- due fette di melone.
Chiara...libro di poesie? :love: e tu ne scrivi la recensione :love: ma che belle cose fai :love: altro che sfiga...
:volemose: sei speciale...
ciao a tutte! sono nuova e ho qualche chiletto in piu!
ho fatto per due mesi una dieta, o meglio, ho seguito un'alimentazione equilibrata e ho praticato tanto tanto sport! in questo lasso di tempo sono riuscita a perdere 6 chili senza nessuna sofferenza.
ora però non ho piu la testa per dimagrire e mangio proprio tanto, schifezze in primis. per fortuna con lo sport mi si è accellerato tantissimo il metabolismo e non ho ripreso nulla ma se continuo così la vedo male...
voglio scrivere in questo spazio per riuscire a controllarmi. tra un mese andrò in vacanza con 3 ragazze bellissime e magrissime... voglio diventare come loro.
alla fine mi mancano solo 3-4 chili da perdere. sono sicura che ce la farò!
buona dieta a tutti! ^^
sera a tutte c'ho na fame
stasera ho magnato pesce a forno,insalata di pomodorini poi un po' di pane,pesca e 3 cucchiai di gelato
colazione: yogurt magro
pranzo: minestrone freddo :sbav:
cena: tremo solo all'idea, visto che mi hanno invitato ad una cena etnica, e si tratta di persone a cui non posso declinare l'invito...:rolleyes:
spero che le mie allergie mi salvino...:sbonk: