Colazione: una FBI
Pranzo: 2 fette di melone + yogurt alla banana (stanotte avevo dei grampi allucinanti...)
Cena: mezza pizza
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Colazione: una FBI
Pranzo: 2 fette di melone + yogurt alla banana (stanotte avevo dei grampi allucinanti...)
Cena: mezza pizza
colazione : 1 caffè e mezzo sotto esami è il minimo
yogurt da bere ai frutti esotici e un piccolo pazzo di caprese *_*
pranzo : rigatoni sala al pomodoro e qlk chicco di pancetta
ultimamente sto mangiando pensante *_*
Salve, donzelle e gentiluomini! :D
Oggi colazione solita con 2 FBI e 3 frollini
Pranzo con pennette al sugo con mozzarella e basilico e una percoca
Stasera scarole, pomodorini e tonno e frutta.
Oggi i miei partono per le vacanze e io resto sola soletta a casa a studiare :(
oggi colazione come al solito latte freddo e cereali
pranzo: yogurt + 2 fette di cocomero
merenda: the freddo
cena: pizza :sbav: non vedo l'ora!
Buona giornata a tutti :Ops:
colazione: 1 pesca noce
pranzo: grigliata a scuola :|
cena: si vedrà...
Ciao:Ops:
Diario di ieri:
Colazione caffè+ plum cake(era la cosa meno calorica presente a casa dei suoceri!):zott:
metà mattina due caffè(a breve distanza l'uno dall'altro) con dolcificante
Pranzo: un pezzetto di ricotta+1fetta e 1/2 di pane int+2fettine di melone con prosciutto+insalata....poi mare....
ritorno dal mare 1/2 bicchiere di gelato variegato al cioccolato:rolleyes::mumble::rolleyes:...poi rientro a RM
Cena: frittata al forno microonde, senza olio, con zucchine e pomodori+1 fettina di pane int
e per tutto il giorno Acqua...acqua..acqua....
Colazione di oggi:
1caffè con dolc+2biscottini misura senza zucchero+yougurt muller magro lampone&arancia :P
pranzo non so ancora...
a dopo.......
ieri sera panuozzo ci abbiamo messo una vita per arrivare a gragnano ma ce l'abbiamo fatta , era da imino due anni che nn lo mangiavo :
2 pezzi e mezzo ( uno prosciutto crudo mozzarella e rucola , l'altro cn l'aggiunta di melenzane sott'olio al posto della rucola buonizzimo *_*)!!!
stamattina colazione : 2 caffè + pezzetto di torta ai frutti rossi e un po di yogurt da bere alla fragola :P!!!
Buongiorno!
Ieri sera è andata male la cena...era una settimana che avevo l'acquolina in bocca e mi pregustavo una fantastica pizza, ma non è andata proprio così...con il mio ragazzo siamo andati in una pizzeria dove fanno la pizza napoletana :sbav: solo che l'interno del locale non era ben climatizzato, ci saranno stati 30 gradi era da morire :sveng:
Fino all'antipasto ho pensato di poter resistere, ma quando mi hanno portato la pizza fumante mi è arrivata una vampata di calore :sbonk: risultato: sono riuscita a mangiare solo metà della mia tento desiderata pizza dopodichè ho avuto la nausea tutta la sera...
Da questa esperienza ho capito che non bisogna mai andare a mangiare in un locale che non ha tavoli esterni d'estate!
Stamattina: solito latte freddo con cereali
metà mattinata: thè freddo
Il resto della giornata ancora non so...tornerò per aggiornare!
umore di schifo:sfiga:ieri mi sono accorta ancora di più di quanto sono stupita,non cambierò mai,credo ancora alla lealtà e alla sincerità,credo ancora nelle cose giuste...ma in questo mondo non trovo mai nulla di giusto...ma lo cosa che più mi ferisce e che sono sempre le persone che conosco che mi fanno questi bidoni...non potete capire quanto mi sento delusa...io che do tutta me stessa per gli altri ma chi me lo fà fare?:mumble:
scusate lo sfogo ragazze...ma sto davvero male.non scrivo che sto mangiando perchè tanto la dieta è ot.spero che mi passi in fretta...adesso torno a studiare.buon week-end a tutte:Ops:
nunu mi raccomando si sempre te stessa :) , questo è l'importante , resta sempre la bella persona che sei un bacione :bacetto::bacetto: che tanto ci siamo noiCitazione:
Originalmente inviato da nunu dance
cmq ieri pomeriggio avevo deciso di andare al mare, nn immaginate appena siamo arrivati :zott::zott: ha cominciato a piovere tantissimo :swear::swear:!! che sfigaaaaaaaaaaaaa:swear::swear::swear:!!
Un abbraccio per nunu :hug:
Colazione: caffellatte + 2 FBI e 3 frollini al cacao
Alle 11 ho fatto uno spuntino perchè dovevo prendermi un'aulin per il mal di denti :| e ho mangiato 2 albicocche e 2 prugne
Pranzo: insalata di riso, che è rimasta anche per domani
A cena mangio un pò di frutta e magari del gelato.
ciao ragazze!
ieri ho solo pranzato, è difficile fare resoconto perchè siamo stati in un posto dove a buffett con 12 euro mangi ciò che vuoi, io ho preso solo delle gran verdure ma cotte in tutti i modi...
oggi colazione saltata (visto che ci siamo alzati a mezzogiorno dopo aver fatto le 4!), pranzo mozzarella di bufala (di Napoli... grazie mammì che me l'hai portata su, slurp), pomodori, insalata mista, due fette di jamon iberico (portate sotto vuoto una settimana fa dalla spagna) e due fette di melone ed un quarto di piada (appena cotta dal piadinaro slurp, siamo proprio in romagna :tajo:)... penso che riuscirò ad arrivare a cena dove mi attende la "note di vino" dove si assaggeranno 3 tipi di vino accompagnati da microporzioni di cibo abbinati secondo il gusto...
a domani!
:( :hug: ...Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
oggi pranzo: una mozzarella 125gr con pomodori e 2 fette di cocomero
merenda: una barretta grancereale al cioccolato + thè freddo
cena: hamburger di pollo + verdura ancora non so quale :)
a domani!
aggiornamento sulla grigliata...
ho mangiato:
- 1 costina
- 1 salamella
- mezzo wurstel
- tante melanzane e zucchine
- un assaggio di peperoni
- una fetta d'anguria
- 1 cucchiaino di panna cotta ai ribes :sbav:
e ho bevuto solo acqua...
stasera ovviamente non ceno...:nono:
Oggi passo...se ripenso a ciò che ho mangiato mi sale il nervoso
A domani :ciao:
pranzo : pasta al forno cn ragù e piselli ( mannaggia fa troppo caldo .....!!)
3 polpettine e 2 frittelline fatte cn i fiori di zucca
merenda : gelato limone e liquirizia + coca light + 1 biscotto maro e qui ho sgarrato vedremo stasera!!!
Ciao :Ops:
Innanzitutto un super mega:hug:per Nunu, ehi ma che succede?spero solo sia una crisi passeggera...intanto tutta la solidarietà x te!:bacetto:
Diario:
pranzo: zucchine, melanzane,peperoni e pomodorini in padella+formaggio+2fettine di pane int
merenda:anguria e tanta,tanta acqua...oggi per il caldo mi sono letteralmente trascinata dal letto al divano e viceversa....:argh:
Cena: insalata con tonno al naturale+zucchine a julienne+pomodori+carciofini sott'olio e aceto balsamico+ 1 frisella int :P
:ciao:
stasera : mangiato ancora un pò di pasta di oggi :P e un pezzetino di feta ora mangio una pesca mentre studiacchio psicopatologia dello sviluppo e guardo un po la partita
oggi bruciore di stomaco alle stelle...:sigh:
livello di stress infinito...:zott:
non so se e cosa mangerò...:rolleyes:
ragazze posso unirmi al club? ho 9 kg da perdere e ho bisogno di qualcuno che mi supporti!:bacetto:
Buongiorno :Ops: e benvenuta Veronik@87:mano:
Oggi, lunedì, umore nero:divina:
Diario:
colazione 1yougurt alla fragola magro+1cucchiaio di cereali int+1caffè con zukk di canna
Pranzo: credo merluzzo e pomodori e poi di corsa al lavoro...cena non ne ho idea:mumble:
:zott::ciao:
Buongiorno :smile:
Colazione appena fatta con caffellatte e torta fatta da me medesima ieri :sbav: Ora prendo anche un'Aulin che il mal di denti non passa e il molare non accenna a sgonfiarsi :bua: Ieri dopo averla presa sono stata bene tutta la giornata e stamattina fa di nuovo malissimo :dispero:
A pranzo mangio l'insalata di riso che ho fatto ieri.
Per cena non so :dunno:
Buona giornata a tutte :smack:
buongiorno a tutte!!
Ieri sono stata a pranzo fuori per festeggiare il compleanno del mio babbo.. :cute:
VADO...
Affettati, e crostini (3 crostini soli..)
6 ravioli rubati al fidanzato, perchè avevo ordinato solo il secondo..
roastbeef :sbav: con patate arrosto+2 pomodori gratinati
E FIN QUI AMMETTETELO..ERO STATA BRAVISSIMA :approved:
profiteroles... 3...
cena, 3 crackers+ 2 sottilette+3 fette di pancetta
Tutta la giornata ho bevuto non si sa quanti litri d'acqua..si muore di caldo..
Stamattina.
latte+cornflakes+caffè
Per quanto riguarda il pane.. sono fortunatissima, non ho proprio l'istinto di mangiarlo, lo mangio solo ed esclusivamente quando mi faccio un panino o quando ci devo mettere qlc sopra.me lo dimentico proprio!!!è come se non ci fosse a tavola...
un bacio a Nunu...:bacetto:
Dunque...possiamo sorvolare sul fine settimana? :look:
No...perchè tra la cena con gli amici sabato sera...e il pranzo con il parentado a base di fritto misto di ieri :look:
Passiamo direttamente a oggi va che è meglio :asd:
Colazione:
- yogurt bianco con banana affettata
- fettona biscottata con marmellata di mirtillo
- caffè e succo di frutta
Pranzo:
- tonno (quello in scatola :sbav:)
- insalata
- 1 pesca
Cena non so...vedremo più tardi.
Comunque è ufficiale (nel senso che la bilancia dice stabilmente la stessa cosa) : ho perso un altro kg!!! Evvai :dance:
Con calma...ma inesorabilmente...
Avanti cosi :approved:
allora mi fa molto male lo stomaco da premettere fa troppo caldo e preparare due esami contemporaneamente nn è il massimo
cmq :
colazione : 1 caffè e mezzo + 2 gocciole
spuntino : pesca
Grazie per avermi "amesso" nel club!:DCitazione:
Originalmente inviato da made
colazione: cappuccino e una crostaina(piccola piccola però:tajo:)
pranzo: una frittata
cena:vedremo!
Beh:mumble:...non ho tutto questo potere:asd: :asd: :asd:...ma mi fa molto piacere che tu sia dei nostri:yahoo: :approved:Citazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
Comunque, aggiornamento,....la giornata era iniziata storta e pare non si voglia raddrizzare...metà mattina ho mangiato una pesca...per pranzo confermato il merluzzo con i pomodori e credo 1pacchetto di crackers integrali, pomeriggio anguria o un'altra pesca,
cena: fettina +zucchine o melanzane grigliate???...boh vi farò sapere
Buongiorno...
ragazze, sono troppo stanca..dalle 9 sto trottando...ho raggiunto i miei risultati ma davvero non si può fare ogni giorno cosi!
Cmq, stamattina alle 6 siamo andati a correre..io e andrea..questo weekend dai miei zii abbiamo mangiato tantissimo..eravamo in montagna, quindi nemmeno il caldo ci ha fermati!
stamane: latte + 6 biscotti vitasnella+ 1 caffè
pranzo: ceci bolliti
buon giorno care
vi annuncio che credo di avere una bella infiammazione al nervo sciatico :argh::argh:
mollata la palestra sono a dir poco crollata
stamane mi sono ripromessa, almeno, di mangiare decentemente... chissà se ce la farò
pranzo: fagiolini con pomodoro+mozzarella
Alessia: le poesie erano carine, ma io non so come si recensiscano :zott:
la sfiga è dovuta ai fattori lavorativi
Paperoga: incrocio le dita pe te, tu incrociale per me... siamo in situazioni simili!
ciao a tutte e benvenute alle neo arrivate :mano:
stamattina causo grosso giramento di testa (probabilmente il vino di ieri sera :asd:) me ne sono stata a casa (per la gioia dei miei perenni sensi di colpa :look:) questo ha fatto si che preparassi il pranzetto per benino (anche perchè andrea lavorava e volevo coccolarlo un po): pasta con pomodorini ciliegia e basilico del nostro vasetto + insalata mista + 2 fettine di melone
ora sono superpiena (mangio pasta una volta a settimana e quindi mi riempie tanto anche se ne mangio un solo piattino).
Colazione nulla dato che mi sono alzata tardi.
Cena si prevede: pesce al forno con verdurine + melanzane grigliate in ogni caso vi aggiorno
Kisses a tutte!!!
ma certo che mi incrocio!!!!!Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
:crossed: :crossed: :crossed:
mi son diemnticata l'aggiornamento
pranzo. pacchetto di crackers+100g di philadelphia+qualche cucchiaio di pesto+2 fette di prosciutto+caffè
:)
Ciao a tutte!
questo caldo mi sta sfinendo, tra pochi giorni ho l'esame e ho una pessima sensazione...comunque proseguiamo con l'aggiornamento:
colazione: latte con cereali
metà mattina: thè freddo
pranzo: una confezione di mini-wurstel di pollo + pomodori + cocomero 2 mega fette
merenda: una fettina di pane azimo con un formaggino
cena: penso due uova + fagiolini lessi
Buona giornata :ciao:
sono ritornata:Pumore migliore grazie a tutti voi per gli abbracci:Ops:mi hanno fatto stare bene:yahoo:anche se non ho scritto vi ho letto e noto che ci sono molte new entry bene arrivate:approved:adesso passimao al riepilogo di ieri:rolleyes:
colazione:caffè+un succo di frutta+una merendina
pranzo:spaghetti con le vongole+2 gamberoni alla brace+insalata+peperoni gratinati al forno con olive+ualche fettina di pane+coca cola
merenda:un mini dolcino al comply delle cugina del mio amore
cena:caprese+un crockè+birra:jd:
cè da dire che venerdì sera e sabato ho cenato cin la pizza:asd:non sono molto brava ultimamente ma cirolare troppa tristezza e quindi sfogo sul cibo:zott:
oggi
colazione:caffè non vevo fame
merenda:un yogurt magro con cereali
pranzo:pennette con olio e parmiggiano+un gamberone avanzato di ieri+3 fette di melanzane alla griglia+qualche fetta di pane+un pezzettino di parmigiano
stasera vado al cinema con ilmio ragazzo quindi mi sà che si cena fuori.
ora scappo...ho il libro che mi aspetta:skunk:uffa!
baci a tutte voi mie adorate:bacetto:
p.s.domani ho un matrimonio:sbonk:nooooooooooooooooooooooo povera la mia pancia crece sempre di più:tajo:
scusate..voglio dirvi cosa ho mangiato nel w-end.
sabato: fusilli al pomodoro, granita e la sera..cena fuori con i miei zii e cugini vari (e Andrea,naturalmente): pasta liveita fritta, mozzarella, frittatine, verdure grigliate, pizza mozzarella di bufala e tartufo
Domenica: mattina cornetto e cappuccino; pranzo..ravioli con sugo, patate al forno, pasticcini e torta..ah è una fetta di babà
la sera..scamorza affumicata e bruschett+gelato
Stasera non so...ho fame...
quanto mi mancate...
ps: le mie zie mi hanno regalato vagonate di mozzarelle e scamorze fresche, pasta fresca, pane pizza, dolci, olio dop e..anche alcuni regalini per casa:P
Salve! :bacetto:
Aggiornamento della cena.
Mi preparo un'insalata con lattuga, scarole (ne è rimasta qualche foglia e ce la metto, altrimenti devo buttarla), pomodori, carote e un pezzetto do mozzarella.
Buona serata a tutte :smack:
ammazza quante cose buone che ti hanno regalato:Duffa mi sono proprio annoiata di studiare.tra un pò doccia poi alle 9 l'amore mio torna dal calcetto e si esce con il motorino:D:motorino: spero di non mangiare troppe schifezze:asd:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
buona serata a voi tutte:smile:
Cena con:
- minestrone
- 4 fette di mortadella :giggle: con una mini-piadina e mezza di kamut
- 1 cono gelato (cinque stelle :sbav: )
Oggi ho preparato l'insalata di riso cosi domani a mezzogiorno quando torno dal tour tra le meraviglie del centro per l'impiego e l'INPS, sciolta dall'asfalto che cola e dai 40 gradi all'ombra avrò qualcosa di fresco da ingurgitare :look:
Poi dorvò pensare a chiamare la direttrice della scuola di cui mi ha parlato R. (ma ancora non ho deciso se farlo o no :mumble: ) e a preparare una copia del CV da dare a mia cugina che lavora in una ditta che fa i controlli della legge 626...
:mumble:
Notte amatissimo Club.
aggiornamento cena
1 spiedino+ piselli cotti in padella con un cucchiaio di olio
notte a tutti :bacetto: