Buongiorno!!!^^
dunque sono a quota 5 esame della sessione...:argh: sono morta!
che ve lo dico a fa, gonfia come un cocomero e bianca come moby dick.....oddio mio, se esiste un Dio delle diete mi aiuti :asd:
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Buongiorno!!!^^
dunque sono a quota 5 esame della sessione...:argh: sono morta!
che ve lo dico a fa, gonfia come un cocomero e bianca come moby dick.....oddio mio, se esiste un Dio delle diete mi aiuti :asd:
resonto:
ieri sera pesce al cartoccio con verdure + zucchine + insalata mista + mezza fetta di melone
colazione
yogurt+3 gocciole
a dopo
Buongiorno!
Oggi il caldo è feroce :sbonk: non ce la faccio più a studiare in queste condizioni...
Aggiornamento di oggi:
colazione: latte freddo e cereali
metà mattina: thè freddo
pranzo: 80 gr di pasta (devo ancora decidere tra trofie o spaghettini) al pesto + frutta
cena: minestrone con 2 cucchiai di orzo perlato
Buona giornata a tutte!
Buongiorno care..
sono rientrata ora in ufficio, stavamo facendo un assessment:sbonk: stanca.
ieri sera sono rientrata alle 22.30 quindi ho cenato con una fetta di anguria...e basta...troppo stanca e poi andrea aveva già cenato..con una fetta d'anguria:asd:
stamane: caffè, latte e 6 biscotti integrali+ succo di arancia
pranzo: ceci bolliti
cena...se arrivo entro le 21,30 mozzarella e pomodori..altrimenti anguria
aggiornamento: pranzo 4 albicocche + 2 pesche....
stasera non so.... sono a casa dei miei quindi non so cosa prepara mamma stasera... (almeno per una volta non devo impazzire con 'sti pensieri)
ieri mega festa di compleanno nn vi racconto cosa ho mangiato che è meglio....
stamattina caffè + tronky al cocco + 1 bikkiere di succo di frutta
pranzo : spaghetti zukkine e formaggio + burger alla piastra
Salve donzelle :smile:
Colazione con caffellatte e una fetta di torta + la solita Aulin :| Il mal di denti non passa. Non mi ha fattodormire nemmeno stanotte :dispero:
Pranzo: un hamburger e un'insalata di pomodori.
per cena ancora non so.
Baci bacini :smack:
buon pome a tutti :bacetto: :)
colazione. 2 bicchieri di thè freddo+1 pesca
pranzo. uno spiedino avanzato di ieri+1 fetta di melanzana grigliata+1 pezzo di focaccia
cena. stracchino+prosciutto cotto+crackers
baciii
buon pomeriggio!
:zott: umore nero, ho appena saputo che la mia unica fonte (oiccina piccina) di entrate mensili è venuta meno... trattavasi di 3 ore piccole piccole di latino e greco, ma a fine mese erano soldini in saccoccia sicuri, e poi un viaggio gratis alla scoperta degli adolescenti ti oggi grazie alla mia fantastica alunnetta
non ci posso ancora credere
la sfiga va a gonfie vele
ho pranzato in ufficio: ceci+2 pomodori+parmigiano
:| Ho passato tutta la mattina al centro per l'impiego :|
Una firma e un timbro...ecco cosa mi serviva...solo una firma e un timbro...
E per ottenerli ho dovuto aspettare 4 maledette ore :|
Un incubo :|
Si...perchè potevo essere più fortunata? Oggi, 1 luglio, c'è l'ammassata degli insegnanti precari il cui contratto è appena terminato.
E io ci sono finita in mezzo :|
Cosi non sono riuscita a passare all'INPS e domani mattina devo riuscire di casa per andarci, sperando che tutta la folla che oggi era li non sia domani anche la'...
Pregate per me :gosh:
...colazione stamani:
- yogurt muller due bontà
- succo di frutta
- caffè
Pranzo:
- la mia insalata di riso...e meno male che l'avevo preparata :gosh:
- 3 albicocche
Cena:
- insalata
- caprino
- un altra fetta e mezza di minipiadina al kamut
- 1kiwi
Vado a sendermi un po' che sono morta :sveng:
che caldo!!!!!!!!!troppo.....:jd:
colazione: 2 susine
Pranzo:insalata di riso
Cena: misa tanto che mi compro un bel gelato!:asd:
fra una settimana ho la visita con la dietologa che mi metterà a dieta sul serio.... aiuto:argh:
ragazze belle del mio adorato club :acchiapp:
chi vi scrive è colei la quale ormai ha il sedere a forma di sedia :asd:
e non vede l'ora di rimettersi in sesto :argh:
pertanto..dopo la fantastica performance della scorsa settimana....
vi chiedo un mega incrocio per giovedì mattina.....:crossed: ho la seconda prova dell'eds....:crossed:
grazie a tutte..spero di tornare con buone news!!!:bacetto:
:Ops:
per marygrace :crossed: ed è un incrocio ppppooottttttteeente, perchè lo faccio mentre finisco di mangiare la mia torta :cute: e che torta :love: praticamente devo autopunirmi e non scrivere più qui per almeno altri due mesi :asd:
anche se non ci conosciamo ancora ti faccio un gradissimo in bocca al lupo :approved: :bacetto:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
AZZ..peccato di gola oggi pomeriggio... è arrivato il mio ragazzo con una sfoglia alla crema..
In bocca al lupo maryyyyyy!!!!!
:crossed: :crossed: :crossed:
bella maryyyyyyyyyyyyy....facce sognà:bacetto:
eccomi all'appello per l'incrocio per mary :crossed: :hug:
colazione: succo di frutta ananas+mango
pranzo: arrosto di tacchino e insalata
cena: albicocche (ho caldo)
oggi pranzo con torta allo yogurt della cameo,buuuuuuuonissima!!!e soprattutto fresca!
un bacio a tutti/e:hug:
mmm benvenute a tutte
un incrocio per mary e possiamo cominciare :
oggi nn ho mangiato piu burger ma solo il primo cn una fetta di cocomero gigante stasera : burger alla piastra + fagiolini e patate +2 fettine di pane +un pezzetto di parmigiana di zukkine buona
a cena oltre alle albicocche ho mangiato una bella tazza di mirtilli appena raccolti...:sbav:
aggiorno anche io, avevo detto cena con stracchino e prosciutto cotto, invece al posto dello stracchino ho mangiato 2 sottilette e 1 fetta di melanzana grigliata.
cena leggera, perfortuna!!!
aggiornamento...
metà pomeriggio cattiva anche io 3 pasticcini
stasera: pesce alla griglia, zucchine, una fetta di pane senza lievito (integrale) insalata mista...
in bocca al lupo anche da me mary anche se non ci conosciamo!
Citazione:
Originalmente inviato da julia1976
ecco allora......... chi ha influenzato chi?
:asd: :asd: :asd: :asd:
FUORI LA COLPEVOLE!!! :tajo: :tajo:
1 luglio. Si inizia sul serio.
Colazione: una FBI
Pranzo: lattina di the alla pesca
Cena: nulla
non è trppo drastica? :mumble:Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
Sì, hai ragione è drastica ma ho notato che se non faccio così non scendo di peso. Neanche se mangio normaleCitazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
Citazione:
Originalmente inviato da peste1987
peste cosi' è peggio,perchè quando ricominci a mangiare normalmente metti non solo i kg normali,ma almeno 5 ,6 kg in piu' del dovuto ,perchè hai mandato in pappa il metabolismo.
mangia poco ma di tutto!
:sisi: quoto tutto:sisi:Citazione:
Originalmente inviato da piccirilla
colazione: succo ananas+mango
pranzo: prosciutto cotto + patata bollita
cena: passato di verdura freddo
peste ma nn ti hanno dato una dieta da rispettare??? scusami se mi intromettoCitazione:
Originalmente inviato da peste1987
cmq stamane : yogurt al cocco + 2 caffè +1 biscotto
buongiorno! stamattina sono gonfia.. infatti ho 4 chili in più in soli 4 giorni :argh: e qualche problemino di stomaco :rolleyes:Penso proprio che sia gonfiore pre-mestruale, 4 chili in quattro giorni nn l'avevo mai sentita...:medito: :medito: quindi nn mi dispero e mi ri-peso domani..Che poi è assurdo perchè sto prendendo il finocchio proprio per il gonfiore.. :mumble: :mumble: :mumble:, inoltre sto contando bene bene le calorie in questi ultimi 10 gg perchè devo andare a tre matrimoni, mi sembra proprio strano.....:( :swear: :swear: :swear:
Cmq invece che un litro al giorno di acqua da oggi ne berrò 2, cosi sgonfio meglio..
VI é MAI SUCCESSO? non posso aver preso sti chili in pochissimi gg?...nn ci credo
colazione. sfoglia alla crema+ thè freddo
pranzo. al centro commercilale, penso un trancio di pizza o un tramezzino
è tornata ora mia mamma..
dice che anche lei stamattina aveva 4 chili in più..
menomale, è la bilancia il problema! :)
Salve donzelle! :smack:
Stamattina ho fatto 6 km a piedi sotto il sole cocente e, come dire... mi sono alquanto rincoglionita :asd:
Ho fatto colazione con caffellatte + 1 FBI e 3 frollini al cacao
Per pranzo non ho preparato niente, mangerò un pò di frutta fresca :sisi:
Per stasera ho deciso di preparare una pizza con le mie manine :giggle: + una birrozza fresca :P
Pape, 4 chili mi sembra un'esagerazione, è NECESSARIAMENTE colpa della bilancia :asd:
buon giorno a tutti!
stamattina sono rinata
sveglia all'alba e camminata di un'ora :love: e poi adoro il primo mattino :love:
poi doccia e a lavoro
colazione divisa in due
prima di partire caffè+pezzetto di pane con poco poco miele+1 albicocca
dopo: altro caffè+noce+latte
pranzo: cotoletta+pane+2 pomodori
Peste, mangiando così poco non dimagrisci, semplicemente deperisci e ti ammali
ad ogni modo lo so che non serve a nulla dirtelo, come a me non serve a nulla dire che mangiare troppo e male non è dovuto alla fame, ma alla testa
tanto faccio sempre allo stesso modo, non deperisco ma mi faccio davvero male
:hug:
Buongiorno care...
colazione: latte e cereali+ caffè+ succo d'arancia+4 quadretti di cioccolato biologico
pranzo: panino integrale (fatto con le mie mani) e pomodoro
stasera: pomodori e tofu alla griglia
Il problema della nostra Peste è proprio nella testa...
E nel Cuore...
Lauretta, aspetto tue nuove eh...mi raccomando :volemose:
Dunque...stamattina all'INPS ci ho messo solo un'ora...rispetto a ieri direi che è andata daddio :asd:
Poi ho incontrato uno dei mie ex-baldi uomini. Il collega che come me è stato lasciato a casa e come me era li per le carte della disoccupazione.
Ci siamo presi un caffè e abbiamo fatto 4 chiacchere :giggle:
Dunque diario...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di mirtillo
- yogurt bianco con banana affettata
A metà mattina il suddetto caffè (d'orzo).
Pranzo:
- cotolette di soia
- insalata
- 1 albicocca e 1 kiwi
Per cena si prevede l'insalata di riso avanzata di ieri...e magari lo yogurt di capra :sbav:
Ora un po' di relax....e poi fuori di nuovo a fare un po' di spesa...mi preparo a sciogliermi :gosh:
Ho le mestruazioni, mi mancano le forze...e devo dare retta a 8 ingegneri....mamma mia con questo caldo mi sto sentendo svenire...mi sento la pressione sotto le scarpine:argh:
Buongiorno a tutte!
Sempre più tesa...la bilancia ne risente, mangio sempre allo stesso modo eppure tra ieri e oggi sono salita di mezzo kg :(
Ma quando finirà questo stress???
Aggiornamento:
colazione: latte e cereali + thè freddo
pranzo: mozzarella e pomodori
merenda una barretta di cereali al cioccolato + thè freddo
cena: prevedo una cotoletta di pollo con verdure
aggiornamento.
pranzo. un tramezzino+1 bignè mignon (Ho una fame...)
merenda. 3 fette di melone
cena.non so ancora..
acqua bevuta : 1,5 litri
:yahoo:
:wow: sono solo le 16.20 del pomeriggio e già hai bevuto così tanto? come fai? anche io dovrei bere 2 litri di acqua al giorno perchè ho problemi di ritenzione idrica, ma per quanto mi sforzo al massimo arrivo a 1 litro fuori dai pasti :rolleyes:Citazione:
Originalmente inviato da paperoga
non ci riesco proprio, è più forte di me...inoltre mi dà fastidio perchè poi ho lo stimolo di fare pipì 100 volte al giorno ed è una scocciatura soprattutto quando sono fuori casa...a te non crea problemi bere così tanto? e come ci riesci?