brava marygrace83:yahoo:
oggi il mio ragzzo ha incontrato la mia dietologa ha detto che sono ....zzi miei se non sono dimagrita :ehm: :look: :help:
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brava marygrace83:yahoo:
oggi il mio ragzzo ha incontrato la mia dietologa ha detto che sono ....zzi miei se non sono dimagrita :ehm: :look: :help:
Citazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
:tajo::tajo::tajo:
bellissimo... anche le minacce per interposta persona... ahahahah
Ciao,:Ops:
brava Mary!!!:approved:
Aggiornamento:
Pranzo: riso bianco(90 gr)+ merluzzo+pomodori(200gr)
pomeriggio 1 mela
Cena: pollo al forno+melanzane grigliate+60gr pane int
:ciao::ciao::ciao:
simpatica questa dietologa...eh...:asd:, il mio per fortuna è molto più comprensivo, mi incoraggia sempre....(sarà ,che anche lui sa, che non ci sono più speranze che io dimagrisca???:mumble:............:asd::asd::asd:.. ...)Citazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
ps.se vuoi ti passo il numero:D
Ciaoooooo
Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
Ma qui serve un mega abbraccioooooooo!!:Ops::bacetto::bacetto::bacetto: Bravissima mary, sei la mejo!!!!:yahoo: oggi ti abbuffi per festeggiare?:asd:
Diario di oggi:
colazione: succo d'arancia rossa + 3 biscotti ai cereali + caffè freddo
pranzo: spaghetti con verdure lesse + mozzarella + 1 panino integrale + frutta
cena: insalata e patate lesse
stava scherzando ovviamente!(spero:sbonk:)
avevo iniziato la dieta qualche mese fa ma poi per vari problemi ho smesso di andarci per un mesetto... credo di aver preso solo un kilo da allora...
cmq è una bravissima dottoressa.. mi ci trovo molto bene :yahoo:
Marygrace, bravaaaaaa! :acchiapp:
Non avevo dubbi comunque ;)
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- ho preso le fette biscottate di farro al negozio bio qui vicino...quindi non sono le solite :bua: ma mi tocca accontentarmi :sisi: Sono cosi piccole...per farne una delle mie di prima ne devo mangiare tre...quindi 3 fettine biscottate di farro con marmellata di mirtillo
- yogurt bianco con 1 kiwi a pezzettini
Pranzo:
- ravioli ricotta e spinaci conditi con un po' di olio
- pomorodi con il basilico
- 2 albicocche e una prugna
Più tardi il caffè d'orzo delle quattro con una fettina del dolce di cocco...
Cena:
- sogliola
- coste
- una mela.
Baciotti...
bravissima mary!!!!!!!!!!!!
aggiornamento:
colazione. 2 bicchieri di succo di frutta arancia rossa+2 crackers
pranzo. focaccia con stracchino+crudo :sbav:
:bacetto:
pranzo:piadina con bresaola...buona:P
Salve donzelle.
Innanzitutto un mega abbraccio a Marygrace e un in bocca al lupo per lo step finale (la prova orale è l'ultima, giusto? :mumble: ) :crossed:
Oggi sto malissimo. Poco fa mi sono messa a studiare, ma ho mollato subito. Mi è venuta l'ansia, il cuore che batte fortissimo e sono agitata come non mai, non riesco a stare un attimo ferma. Odio quando sto così, non riesco a fare niente di niente.
ieri sono andata a letto alle 2:30 e stamattina mi sono alzata alle 10: questo è stato il colpo di grazia, perchè sono riuscita a malapena a fare un pò di spesa e i risultati con i libri si sono visti. :( Quando sono sola in casa non riesco ad anadre a letto presto, porca pupazza. Stasera ci proverò.
Scusate lo sproloquio.
Ho fatto colazione con caffellatte + 2 FBI e mezzo e 3 frollini al cacao
A pranzo non mi andava di cucinare e ho mangiato un panino con provola e salame.
Per cena una fettina di carne arrostita e un panino bianco.
mega abbraccio per la dolcissima e solare Mary!!!!!!!!!!!!!
e uno sfogo per me
io devo andare via da questo ufficio... :medito: ...... devo
premetto che ho mangiato 1 pomodoro+pochissimo pane+fetta di primo sale e sono gonfissima (forse per qualcuno sarà tanto, ma per me è poco)..la bilancia scende e non è una buona notizia: in 10 mesi di palestra ho messo su 2 chili, pare fosse massa magra, ad ogni modo di massa grassa non ne ho persa
ora la bilancia scende senza che io dimagrisca, quindi perdo pure la massa magra
alè!
e poi... i discorsi che si fanno qui dentro sono allucinanti. ieri la mia collega (capa) è stata al matrimonio del cugino, che ha sposato una donna tosta (ex magistrato in una zona difficile della Sicilia), ma brutta, almeno a suo modo di dire...
non vi dico i commenti, non solo sulla bruttezza. A quanto pare questa sicuramente se lo è preso con l'inganno, perchè per certo, brutta com'è, chi se la sposava più a 36 anni :eek:
e da qui... giù di brutto con discorsi allucinanti su donne (o uomini) brutte/i che osano volersi innamorare, sposare, etc... o osare guardare qualcuno di un grado di bellezza più elevato del loro
io sono fuori di me :eek: giuro che l'arrivo della modella in questo ufficio ha fatto venire fuori cose terribili. E non parlo solo dei giudizi estetici (de gustibus... ) ma dei terribili giudizi umani, professionali etc. che seguono ad una sommaria misura del grasso corporeo e delle griffe indossate.
da quali pulpiti poi... si autoescudono loro stesse, non dico dalle passerelle, ma dal normale consesso umano
insomma non credono di essere degni di esistere
giuro che io ho frequentato e frequento ambienti molto molto "in alto", ma almeno lì nessuno si diverte in questo modo... non ti considerano affatto e via
Chiara :hug:
Oggi commento fatto da un mio amico: "Però peccato per D.....una così bella ragazza fidanzata con uno così brutto...non poteva sceglierselo meglio?"
Io :eek: (ma stiamo ancora a questi livelli???? :omg:)
e la cosa che mi fa più male è che dice queste cose davanti a me con l'evidente intento di...come dire.. indurmi a riflettere su come sono... come nessuno me l'avesse mai fatto pensare in quasi 30 anni, come se non lo pensassi già io da sola
e questa è una donna che a me sembrava ragionevole, del tutto lontanna da aberrazioni del genere, anzi
e cosa insegnerà alla figlia di 5 anni? ma.... non oso immaginare cosa trasmettono alle figlie mamme più fighe e montate... non oso
altro che dieta, qui ci vuole Lourdes, e un bel colpo in banca
Chiaretta :hug: è un triste mondo....superficiale, lo sai anche tu...:bacetto:
Ciaoooooo!
ieri è stata una giornata massacrante, non ho fatto in tempo neanche a collegarmi e aggiornare il diario :sbonk: mea culpa! provvedo subito a riparare alla mancanza :D
intanto devo dire che il mio umore è leggermente migliorato perchè il colloquio con la prof è andato meglio del previsto, in sostanza non devo cercarmi un altro relatore e ho un lavoro (assolutamente non pagato ma molto stimolante) da fare nei prossimi mesi :approved:
poi volevo fare i complimenti a marygrace per il suo esame di stato :lode: vedrai che l'orale sarà una passeggiata,dopo che hai affrontato 3 prove difficilissime...bravissima!
allora ieri:
colazione: latte e cereali (immancabilmente)
pranzo: sono andata sotto l'ufficio del mio ragazzo e abbiamo mangiato insieme in un ristorantino da quelle parti io ho preso un'insalata caprese poi siamo andati alla gelateria e ho preso uno yogurt con frutta :sbav:
merenda: thè freddo
cena:petto di pollo al pomodoro + cocomero
oggi:
colazione: la solitaù
pranzo: al ristorante vicino all'università con la mia amica ho preso delle mozzarelline + verdura mista + macedonia
merenda: appena mangiata una barretta
cena: non so proprio....
Domani partirò per il week-end, è il mio regalino di comply :cute: ma al ritorno riporterò tutto ciò che ho mangiato!
:ciao: :hug:
miticaaaaaaaaaaaaaaaa! :yahoo:Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
sei stata bravissima e martedì ci farai sognare :crossed:
colazione: succo tropicale + caffè al ginseng
pranzo: mozzarella + insalata + 2 quadretti di focaccia
cena: minestra di porri e patate (fredda)
ps: sto preparando il gelato alle pesche noci, per inaugurare la gelatiera...ho messo solo acqua, pesche noci, fruttosio (pochissimo) e una goccia di succo di limone...chissà come viene? :mumble:
:sbonk:claudia..a me viene sempre stile granita:sbonk:
mary..bella la mia dolce ragazzina:bacetto:
stasera vado dal mio amore bello bello:yahoo:
ancora dieci minuti e dovrebbe essere pronto...:cute:
a vederlo sembra stia venendo bene...:crossed:
ma non dovresti pure mettere un po di latte?:mumble:
ma non dovresti pure mettere un po di latte?:mumble:
Claudia non può berlo il latteCitazione:
Originalmente inviato da Veronik@87
scusami non lo sapevo... neanche quello di soia ecc?
forza claudia!!!mi incrocio per il tuo gelato :crossed:
:asd:
è venuto un po' granitoso come consistenza...ma buonissimo...:sbav:
adesso mi prende il trip e vivrò di sorbetti...:asd:
domani me lo faccio all'anguria :love:
Ciao a tutti/e:Ops:
ho appena finito di prepare il pollo, che adesso è in forno a cucinarsi...mi sa che mi è venuto un pò piccante....:mumble:...beh, vedremo:yahoo:
in forno ho messo anche le melanzane a gratinare...in cucina non si può entrare per il caldo:sbonk:
mangerò tardi stasera, aspetto il mio Amore che non vedo da 4 giorni e che sta tornando da Milano...:yahoo::yahoo::yahoo:
nell'attesa, buona cena a tutte e buon gelato-sorbetto a Claudia!:asd:
Ciaoooo
:yahoo:. complimenti claudia!! :P :mano:
cena. 2 crackers+1 fettina di pane(molto piccola)+mozzarella+2 pomodorini sott'olio+2 cucchiai piccoli di salsa tonnata
novità lavorative per il mio ragazzo ancora non ce n'è dal fronte azienda, la prox settimana farà il secondo colloquio..
Nel frattempo il posto dove ha lavorato fino a qualche mese fa a bruxelles lo rivorrebbe, sono tanti soldini 1500, ma stiamo aspettando in primis le risposte autoctone.. è sempre più difficile..
Siamo stati già lontano in passato e questa sarebbe la terza volta.. nn ce la sentiamo più :(
Chi lo sa.. siamo in un periodo di attese, il 22 inoltre deve incontrare un suo amico per una collaborazione (che integrerebbe col lavoro in azienda qui.., se lo prendessero :rolleyes: :rolleyes:)
bacisssimi a tutti
aggiornamento serale
cena: minestrone + cocomero
buonanotte :ciao:
ciao a tutti... appena tornata dal secondo lavoro (distrutta) lascio il mio diario quotidiano:
- merenda: un the
- cena: poco minestrone, mezza fetta di roastbeef, mezzo cucchiaio di ricotta, un cucchiao di pure, carciofini
Per Pape: mi tengo super:crossed:
Per Chiara: mi dispiace la situazione non deve essere certo semplice, l'ambiente lavorativo è uno dei punti fondamentali per stare bene al lavoro, cerca di tenere botta finchè non trovi di meglio... e comunque secondo me posti e persone non concentrate sull'aspetto fisico ma sulla professionalità ci sono, non bisogna abbattersi!!!
Per Claudia: mi hai fatto venire voglia della gelatiera :sbav:
Buongiorno:Ops:
Colazione, fatta prestissimo, con latte freddo e cereali fitness+1 caffè dolcificato :)
oggi intera giornata da casalinga e ricerche su internet materiale noiosissimo x il lavoro... adesso vado in posta, lunga serie di bollette da pagare :zott:
a più tardi. :ciao:
colazione
yogurt + 3 biscotti
metà mattina 1 brioches
:hug:
buon giorno care
Grazie Julia, in realtà sono in cerca d'altro, ma non per via delle malattie mentali dei colleghi, ma perchè qui non ci saranno più progetti su cui lavorare
e devo dire :MENO MALE!!!!!!!!!!!
Claudia, hai fatto venire anche a me voglia di gelato :sbav:
allora, periodo con pochi impegni
sto passeggiando molto e cercando di mangiare meno
ci riesco ben poco, però...
pranzo: pane+zucchine+ricotta
incrociatissima per Paperoga per gli sviluppi lavorativi, però incorciatevi pure per me che navigo in alto mare :zott::sbonk:
:ciao::Ops:
Pranzo:
insalata di tonno e fagioli +1 fetta di pane int
Spuntino del pomeriggio: una mela o una pesca (se decido di andare a comprarle e fare la spesa nel pomeriggio:rolleyes:)
Cena: platessa+spinaci con olio(1cucch.)&limone+2fettine di pane int
Tanti :crossed: per tutte voi che ne avete bisogno...e mi ci metto anche io:gl:che con il lavoro ultimamente la vedo dura :zott::stress:
ciaooo
:crossed: incrociata per tutte voi :crossed:
io sono stanca :sveng: taaanto sonno da recuperare...:yawn: ma ormai mi sveglio sempre alle 7...poi alle 9 già ritorno così :yawn:
sono ingrassata :zott:
non c'è nulla e dico nulla dell'anno scorso che mi stia bene. sto facendo ore e ore di camminate per negozi....la mia taglia non esiste. :zott: e tantomeno trovo un paio di sandali comodi per il mio piedone n°41 :asd:
magari tutti questi km mi faranno perdere mezzo etto...
va beh...son riuscita a prendere un paio di pantaloni di lino neri oggi: la commessa mi fa: sei pienotta, ma sei fatta proprio bene....ti sta tutto bene...sarà che le commesse ti dicono sempre stai benissimo anche se porti un burqa nero....ma quasi quasi :ohoh: mi ha convinta :D
diario:
colazione: yogurt alla fragola
merenda: caffè + barretta fitness + succo di pompelmo
pranzo: una mozzarellina + 2 cucchiai di tonno e fagioli
cena: devo preparare qualcosa per andrea....un'insalatona tonno, fagioli, patate, pomodori etc....ma DEVO limitarmi
magari dopocena una granita al limone :D
domani è il compleanno di andrea e ci saranno anche i miei: di sicuro gli preparo il tiramisù che è il suo dolce preferito....chissà perchè quando una si mette in testa di "fare la dieta" spuntano mille occasioni gustose....:wall:
tra una mezz'oretta mi metto a pulire casa...è uno sfacelo!:mattoni:
baciuzzi care!:bacetto:
buongiorno..dalle8,30 a ora assessment...e colloqui..mi fa male la testa:jd:
colazione: latte+6biscotti integrali
pranzo: mousse vitasnella..che sto mangiando ora
cena: non so...penso seppioline e insalata. Ho tirato la carne per andrea quindio..io farò altro per me:rolleyes:
Un abbraccio...e un incrocio speciale per chi ne ha bisogno..anche per me:bacetto:
:hug: Lucia per te ho sempre un abbraccio quotidiano :hug:
dunque, colazione: succo di pompelmo + 3 biscotti ai cereali + caffè freddo
pranzo: minestra di lenticchie + pane integrale + 2 fette di prosciutto crudo
cena: salsiccia al forno con patate
ieri sera sono stata in pizzeria con dei parenti.....però ho preso solo la pizza, niente antipasti nè dolci. me bravina.....:rolleyes:
ragazze per domenica ho invitato due cari amici a pranzo...una sorpresa per andrea...cosa preparo??
loro sono entrambi intolleranti ad una serie di cose...salumi...latte e altro che non ricordo!
cosa preparo?insalata di riso senza formaggio?
vorrei fare una cosa fresca e veloce....:mumble: che non mi impegni troppo...nemmeno economicamente....:sbonk:
il dolce...:dunno: è sempre un problema...neinte gelato....niente latte...men che meno il mitico tiramisù:argh:
sono nei guai....ormai l'invito è fatto...
si accettano consigli....
Grazie Ale:bacetto:
Sfogo last minute: ho ingoiato un rospo quanto una casa in questo momento...non va bene nemmeno come faccio le fotocopie..pure di quelle s'è lamentata con la sua solita acidità. Non ne posso più...entro al lavor che già tremo per la paura di sbagliare:sbonk:
Mary, riguardo il dolce io ti consiglierei delle granite!! fresche, veloci, e soprattutto senza rischio intolleranze! :D
L'insalata di riso mi sembra un'ottima idea....la puoi preparare come vuoi (io personalmente non ci ho mai messo il formaggio....solo olive, tonno, pomodorini.....poi vedi tu con la fantasia!). Puoi fare anche un antipastino veloce con delle bruschette, olive, funghetti...
Puo preparare un'insalata di pasta con le verdure, io la faccio cosi: zucchine, melanzane e peperoni a pezzetti li faccio rosolare in padella, con 1 spicchio d'aglio, olio e ci metto anche dei pomodorini, a volte ci aggiungo dei funghi champignon, prendo quelli surgelati e una volta fatte le verdure ci condisco la pasta...se la prepari dalla sera prima, viene ancora più buona perchè la pasta prende tutto il sapore delle verdure :)Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
per i dolci :mumble: non so proprio aiutarti:dunno:non sono proprio il mio forte...:rolleyes:
Aggiornamento caffè e...1 cornetto algida...:shy:
Mary da qualche parte ho la ricetta di un salame di cioccolato senza burro...
Mi sembra di ricordare che fosse fatto con cacao, albume d'uovo, nocciole e biscotti...
Se a questi ingredienti non sono intolleranti potresti farci un pensierino...
Per il resto l'insalata di riso è un ottima idea...puoi anche metterci solo pesce e verdure...se usi i gamberetti e (se piace) il caviale (ovviamente quello finto...altrimenti ti sveni :asd: ) viene ottima...
Stamattina piscina con la nipote.
Sono tornata stanca morta :postexam: ma fa un sacco bene.
Le mie gambe ringraziano oggi :medito:
L'unico effetto collaterale è che mi fa venire una fame allucinante!!!
Per pranzo mi sono fatta una ciotola di fagioli e feta. E tre prugne...
Con abbondante pane...perchè la puccietta dei fagioli e feta era troppo invitante :asd:
Ora ho di nuovo fame :look:
Mi sa che mi faccio un gelato :giggle:
Stasera latte di capra (preso fresco stamattina all'agriturismo) sperando di digerirlo (proviamo :look: ) freddo con un po' di sciroppo di menta :sbav:
E poi vediamo...
Magari un po' di prosciutto cotto con le zucchine...
baci per ora
:ciao: