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Salve club.
Stamattina ho preso caffellatte più 2 FBI e 3 frollini al caco.
Il guaio l'ho fatto a pranzo: ho preparato la pasta al forno, ma non ho saputo regolarmi con le dosi e ho cotto troppa pasta :argh: mi basterà fino a domani a pranzo (il mio intento era farne venire giusto un altro pò per stasera, ma ho sforato :argh: ).
quindi entro domani sera assumerò le sembianze di un rigatone :ehm:
ragazze sto studiando tantissimo che luglio passi in fretta *_+ sto uscendo pazza *_*!!!
cmq anche io ho mangiato due volte dalla suocera solo che adesso mi sento male ho un dolore allo stomaco e alla vescica allucinante *_* ieri ho preso un moment ,ed oggi stitikezza infinita!!! sn ben accetti consigli per espellere l'enorme qntà di cibo trangugiata in qs giorni grazie!!!*_*!!!
:ciao: clubbine! Paperoga, vogliamo la foto col vestito che hai messo al matrimonio :asd:
colazione: caffè + brioche alla crema
pranzo: taglioline al forno, 1 fettina di carne con contorno di melanzane grigliate, 1 cucchiaio di patate al forno e insalata.... poi 1 pesca e una fetta d'anguria
poi c'erano i dolci alla crema e il caffè freddo...:rolleyes: e vabbè oh, è domenica...
cena: frutta e acqua a volontà...che caldo ragazze, qui da me si muore
Ciaoooooooo! :Ops:
sono stata latitante 2 giorni perchè sono partita per il week end, mi sono divertita tantissimo :yahoo: però ho anche fatto qualche sgarro alla dieta:sbonk: però chissenefrega era il mio compleanno!!!
Parto con l'aggiornamento del diario di oggi (quello dei due giorni passati è meglio se lo salto :asd:)
colazione: latte e cereali (quelli dell'hotel, che facevano a dir poco schifo)
pranzo: tortellini panna prosciutto e piselli
cena: minestrone
dimenticavo auguri a nunu brava un bacione
stamattina: una pesca e una activia (ho lo stomaco gonfissimo *_*)
pranzo : pasta in bianco ( per la nausea) e svizzerina alla piastra
spuntino : altro activia *_* spreriamo faccia effetto !!!
ragazze anche noi 150 euro a testa minimo:asd: i ristoranti costano cari:PCitazione:
Originalmente inviato da julia1976
comunque oggi giornata meravigliosa sono andata in piscina con le mie sorelle e cugini(solo che mi sto preoccunpando mi diverto così tanto con gli adolescenti:look::tajo:) sono stanca morta ma soddisfatta,tanto sole e finalmente sono di un colore decente:Ddomani si và di nuovo con il mio amoruccio :love: poi dovrei rimettermi a studiare visto che ho l'ultimo esame del mese:D
aggiorniamo cosa ho mangiato oggi:
colazione:caffè+2 biscotti
pranzo:panino con wurstel e patatine+ketchup e maionese+caffè
merenda:caffè più gelato,cornetto con gli smartis buonissimooooooooooooo :sbav:
e stasera cena fuori con amoruccio:yahoo:
kerya come ti capisco:bacetto:dai un'altro pò e ci riposiamo centro che studiare con questo caldo è un sacrificio...ma ce la faremo:approved: :hug:
tanti abbracci:Ops: e buona domenica
aggiornamento del pomeriggio:
1 pesca+ 2 biscotti misura senza zucchero...
Ciao
:( è tornato un mio carissimo amico e mi ha detto, ale non so se dirtelo non vorrei ferirti...però mi sembri ingrassata.. lo sono eccome ben 3 chili da un mese a questa parte..sigh :(....ora, è vero che sto aspettando le mestruazioni però i chili in più ci sono e li ho presi velocemente.. io d'estate metto su ciccia.. ma perchè????!!!!
allora con lui abbiamo fatto un fioretto, il 16 agosto (data del mio 2 secondo invito ad un matrimonio)devo pesare 67, (ora son 72, massimo storico, nn ero mai arrivata a questo peso)considerando che gli ultimi tre li ho presi in un baleno, sono convinta che li perdero velocemente!!! domani si inizia la lotta dura!
spero me le mandino.. di mie non ne ho, nn avevo la macchina.Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
appena le ho la metto!!
:bacetto:
Buona sera Amato Club...
Oggi giornata all'insegna del mangiar buono :asd:
Per pranzo, come dicevo, fritto di pesce...misto...di lago però :giggle:
Con insalata.
Concludendo un kiwi.
E poi caffè con biscottini di burro da mio fratello :look:
E poi nel pomeriggio a casa della mia amica M. altri biscottini di cioccolato buonizzimi :sbav:
E poi stasera oltre a dei sani
- ravioli alle cime di rapa
- fagiolini in insalata con patate
anche
- il budino di cioccolato fondente della cameo :sbav: divino :sbav: :sbav:
Domani è un altro giorno e si vedrà :asd:
Intanto mi hanno già precettato per la preparazione dell'insalata di riso...
Chissà perchè in questa casa sembra che sia capace di prepararla solo io :mumble:
baci e notte :bacetto:
Ciao club della linea :D
Appena fatto colazione con: succo di frutta, cereali integrali, caffè freddo e brioche alla marmellata
Per il pranzo, ho preparato patate e fagiolini in insalata (la voglia di cucinare quando torno a casa è nulla....)
ah, dimenticavo: ieri sera non ho più cenato con la frutta....ho mangiato un'insalata di pomodorini con un cucchiaio di ricotta...e poi 2 fettine di pane con una fetta di mortadella sopra :P..............:zott: uffi
buongiorno splendide fanciulle :D!!!
io latito...weekend con i miei (:zott:) ed Andrea :love:..sabato era il suo compleanno, quindi ci ho dato un po' dentro...ma oggi si ritorna a regime!
alla fine ieri a pranzo, visto che non mi andava di sbattermi tanto, nè potevo fare cose troppo elaborato, visto che andrea non sapeva che sarebbero venuti i nostri amici (sorpresa riuscita :yahoo:, questa la sua faccia :ooo:)..alla fine olive e patatine come aperitivo, pasta zucchine (del papy) e gamberetti, insalata mista, anguria gigante che mio padre si è portata in valigia :argh: da bravo terùn :tajo:...l'ha prodotta lui :lode:. la mia amica aveva fatto la millefoglie :P
oggi:
colazione: caffè + yogurt da bere alla pesca + 2 biscotti
merenda: 2 fette di melone (sempre del papy :P)
pranzo: fagiolini (indovinate di chi?) lessi + un pezzo di coniglio (questo fatto dalla mamy ma seeeeempre del papy)
il resto si vedrà strada facendo
fa freddo :yahoo:
ma da giovedì NON deve fare freddo :zott:
ora torno al codice deontologico :ehm: sono solo all'articolo 3 e l'orale è tra...24 ore!!!:yahoo:
buona giornata girls!:bacetto:
Mary in bocca al lupo per l'esame!!
Non ci credo...l'anguria in valigia :tajo:
Io ieri sera cena pizza, e poi pezzettino di tiramisu..e sono stata punita, perchè poi mi dava fastidio la pancia..oggi colazione caffe e 2 gocciole. pranzo si vedrà..
Buongiorno:Ops:
mary:bacetto:
A tutte le altre buon giorno:bacetto:
Stamane voglia di lavorare saltami addosso:sbonk:
Weekend bravissima..io e andrea oramai siamo a regime e andiamo a correre almeno 3 volte a settimana:approved:
ieri sera ho fatto la pizza e poi il pane integrale e la torta per la settimana.
Oggi:
colazione: latte+cereali+caffè
poco fa: banana
pranzo: farro con pomodori e olive
cena: insalata e uovo sodo
per il resto..quando arriva il 5 agosto????:corteo:
Buongiorno a tutte...:Ops:
umore: :bua::bua::bua:...ieri una persona cara se ne è andata via...
2 caffè e il pensiero che oggi sarà durissima lavorare!
Baci e perdonatemi lo sfogo...
:ciao:
Citazione:
Originalmente inviato da made
:bacetto: coraggio made...
:Ops:
ragazze dopo i miei lamenti di ieri, stamattina la bilancia (nuova :D ) è tornata a sorridermi i 3 kg e mezzo presi in tempo record, sono diventati solo 1kg..nel giro di nemmeno una settimana..:zott:
A questo punto chiedo a chi è più esperto di me- è possibile? io ho la tendenza al gonfiore di stomaco, questo può esserne la causa?
ieri mi diceva il mio babbo che il fatto di bere molta acqua è una cosa ottima però non tutta inisieme (come faccio io..:skunk:) sennò dilata lo stomaco, voi che ne pensate? non che nn gli creda, ma è un agronomo, non un nutrizionista!! Per il resto non sono una da grandi vizi, i dolci nn mi piacciono molto ne mangerò uno a settimana, il pane non rietra praticamente mai nei miei pasti.. il gonfiore e la capacità di predere chili in poco tempo, da che dipende?
Cmq oggi è l'ultimo giorno della cura al finocchio iniziata un mese fa, forse è anche per questo che sono sgonfiata..:mumble:?
le mestruazioni nno sono ancora giunte..
bacissimiiiiiiii e scusate la digressione!!!!:asd: :asd: :asd:
coraggio made noi ti siamo vicine :hug:Citazione:
Originalmente inviato da made
incroci per marygrace :crossed:
io non sono stata per nulla brava questo week-end :look: il bello è che oggi si continua perchè il lunedì sto con il mio ragazzo e tra un pò andiamo in piscina
ieri tra cibo tutto buonissimo e vino mi sono sentita un pò maluccio,troppo vino:jd: e giù a dire cretinate:tajo:ma meglio lasciar stare quello che ho pappato:Dma non ci posso far nulla il cibo è la mia passione io ADORO mangiare,come si deve fare?però ho promesso da domani solo verdure mi devo depurare:skunk:
p.s.paperoga la cosa più brutta è davvero quanto te lo dicono,ma vedrai ce la farai!
adesso vi saluto tra un pò piscina :dance: domani dovrei però ricominciare non solo a mangiare decente ma anche a studiare:zott:
baci a tutte:bacetto:ma soprattutto a chi ne ha bisogno kerya e made
grazie nunu un bacione grande grande :
stamattina caffè e activia
pranzo : pasta in bianco e orata bollita mi devo ancora depurare ho lo stomaco sotto sopra e una percoca *_*
Marygrace in bocca al lupo per l'eds :approved:
Paperoga...sul gonfiore io ho lo stesso problema :rolleyes: la mia bilancia impazzisce ogni volta che mi peso, posso variare fino a 2-3 kg al giorno in base al gonfiore...non so se il bere molta acqua tutta insieme possa influire, probabilmente è vero che dilata lo stomaco, ma io anche se bevo poco a poco spesso ho questo problema :bua: infatti mi unisco alla tua richiesta di aiuto verso chi è più esperta...
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + cocomero
a dopo :ciao:
Alessandra, secondo me oltre a bere molto devi anche evitare il sale e tutto ciò che ti gonfia (gli alimenti, ma anche le abitudini alimentari sbagliate). Io ho lo stesso tuo problema, a volte mi basta mangiare al momento giusto e lentamente per cambiare il buco della cintura :asd:
in bocca al lupo per la dieta!
buon pomeriggio care!
pranzato con pomodori+mozzarella+poca parmigiana
tra un po' scappo, vado dal medico per via di una infezione alle gengive :sbonk:
Mary :hug:
E un :hug: speciale a made e a chiaretta per la sua bocca :hug:
Stamattina colazione con:
- caffè e succo di frutta
- 3 fettine biscottate con marmellata di mirtilli
- yogurt bianco con banana a pezzi
Pranzo:
- frittata con cipolle e erbe fini :sbav:
- insalata
- 2 pesche noci
Per cena:
- minestrone preparato stamattina con la verdura del nostro orto.
- formaggio e due fette del mio pane
- frutta o dessert :look:
:gosh: stamattina tutta passata ai fornelli :gosh: a pulir verdura per il minestrone e affettare per l'insalata di riso....
Però che soddisfazione :smile:
L'insalata di riso andrà per domani a pranzo.
E domani sera pasta e fagioli.
Non c'è male direi :smile: :30:
Ho studiato un paio d'ore...ora mi merito un bel caffè d'orzo.
baciotti
...dimenticavo:
le oscillazioni di peso cosi repentine sono sicuramente dovute a ritenzione idrica e conseguente rilascio dei liquidi...
quando si accumulano si sale di peso
quando si eliminano si scende...
fate caso se prima di perdere peso aumenta la frequenza delle volte in cui andate in bagno...
:ciao:
piccola lista di queste cose, please? :lode:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
io sale ne uso un sacco cipicchia, sento sempre tutto insipido :(
ciao clubbine:
ieri sera:
- poco minestrone
- una fetta di prosciutt
- una fetta di mortadella
- una fetta di pane azzimo (e duro! acc alle coop!)
- qualche ciliegia
tornata a casa
- the con qualche biscotto (avevo troppa fame!)
poi 2 ore di ballo (così i biscotti se ne sono andati a quel paese! ahahah)
oggi
colazione niente (rimorso dei biscotti della sera)
pranzo:
- un pezzo di pollo al forno
- due patate
merenda:
- due biscotti
(e attendo cena preparata dal cucciolo mio :love:)
x paperoga: se hai cambiato bilancia secondo me non dovresti far troppo conto alle differenze di peso, dalla bilancia mia a quella di mia mamma ci sono 8 kg di differenza!!!!!! O__O
cmq sicuramente i liquidi gonfiano un po'... (anche se depurano) e mai bere durante i pasti (o il minimo possibile) perchè si diliuiscono i succhi gastrici, rendendo più difficoltosa la digestione!!!!!
x Lucy: prova piano piano ad abituarti a poco sale... fa veramente male!!!! (per pressione, ritenzione idrica ecc.)
un abbraccio :hug: a grace per l'esame di domani....
si si mi abituo :sisi: ...anche perchè ci pensa mia madre a farmelo andare di traverso ogni volta :argh:Citazione:
Originalmente inviato da julia1976
buongiorno care :hug:
colazione: nulla perchè avevo una nausea tremenda
pranzo: riso bianco
cena: qualcuno qui a casa ha nominato la pizza...però io dopo aver letto che ale ieri ha mangiato il fritto misto di lago...ho voglia di arborelle...:sbav:
ciao bimbe,
oggi ho schifezzato :bua:
perchè dopo i compleanni resta sempre roba da smaltire?:omg:
domani...domani...incrociamoci tutte affinchè l'orale sia davvero la passeggiata di salute che tutti raccontano...:asd:
:bacetto: un bacio....tornerò da abilitata :parsi:
in effetti in questi giorni ci sono andata molto di più :rolleyes: è questo il motivo dei miei chili meno quindi? ma volevo sapere una cosa per combattere questa ritenzione oltre a bere l'acqua (e non durante i pasti, già lo faccio) ed eliminare il sale posso far altro?io bevo molto lo sapete...Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
grazie a tutte per i consigli!!
Maryyyyyyyyyy :crossed: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :approved:
sera clubine giornata molto bella in piscina...ma sono stanca solo che tra un pò vado a prepararmi per la serata:asd: aggiorno il diario e per la cena scriverò domani perchè anche stasera si esce :dance:
pranzo(in piscina):mozzarella,pomodori e basilico,un panino+una bruschetta e qualche zeppolina di alga
poco fà un biscotto e adesso ho troppa fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeee a presto care scappo.tanti baci:bacetto:
Buonasera club!:Ops:
Innanzitutto un :hug: collettivo, per tutte voi che mi siete state vicino oggi, grazie a tutte per i pensieri dolci!:bacetto:
...adesso va un pochino meglio....
Diario:
pranzo fiocchi di latte con pomodori, 2 fettine sottili,sottili di pane int, un pò di lenticchie
h 18.00 una pesca ed un caffè dolcificato
Cena: arrosto+ ins di pomodori e basilico+ zucchine trifolate+ 1 fetta di pane int
Baci :Ops: e tanti :crossed: che non fanno mai male :)
Ciao care :smack:
Un altro abbraccio a made, che non sono mai troppi :hug:
E un incrociamento per Mary :crossed:
Diario di oggi.
Colazione: caffellatte e fetta di torta
Pranzo: ho spazzolato via la pasta al forno rimasta (era poca) + 4 prugne bianche.
Per cena mi preparo due piadine: una cotto e sottiletta, l'altra pancetta e sottiletta :P
Bacini :acchiapp:
oggi però, non ho aggiornato!!
colazione. cornflakes nel caffelatte
pranzo.60g di pasta con i peperoni tagliati a listarelle e pezzettini di agnello
metà pomeriggio mega camminata di 3 ore in centro, merenda estathè
cena, 25 g di pane. 3 patate lesse,300g di polpo lesso
:yahoo:
ciao buonasera!
ho passato il pomeriggio a studiare e a cucinare per i miei genitori cose che io non posso mangiare :( cioè melanzane ripiene
per me invece cena: fettina di vitello + fagiolini lessi + cocomero
a domani buonanotte :ciao:
buongiorno...
stamane: latte+biscotti vitasnella+caffè
banana
a pranzo mini panino integrale con scaglie di grano e rucola
cena..yogurt..sono a casa a roma e non cucino lì:sbonk:
ciao clubbine :bacetto:
sto facendo la brava, per quel che mi è possibile....:rolleyes:
ieri sera, pizza :P
La colazione devo ancora farla....mi sono alzata da poco (che belle le vacanze :P), intanto metto su il caffè, poi vedo cos'altro c'è in casa. Di sicuro ho fame :sbonk:
Pranzo: pasta e piselli.....poi boh
vi aggiorno
Buongiorno Club :Ops:
Diario: caffè con dolcificante+plumcake+yougurt magro muller
h11 caffè con dolc+2biscotti misura
Pranzo: merluzzo+pomodori+fettina di pane int
Cena: non lo so....fino alle 20.30 sono alla scuola di spec. :mattoni:
Umore?...in lenta risalita...
:ciao:
Buongiorno a tutte
oggi colazione 2 gocciole e un po di yogurt bianco muller
pranzo ho appena ingurgitato un po di vitello tonnato davanti al pc...sono rimasta sola a studio :(
pranzato con il mio panino integrale con rucola e grana
mi fa male il dente
Se dobbiamo parlare di uomore: triste, angosciata, insoddisfatta, ho scoperto che non mi piace questo lavoro (sull'ambiente ero già convinta)...
Mi viene da urlare..ma devo resistere fino al 4 agosto...