il club della linea

Citazione:

---

Originalmente inviato da paperoga

:sisi: a pochi passi dalla torre...

---

caspita :wow: ancora mi ricordo la prima volta che ho visto piazza dei Miracoli. Era sera, pioveva ed era dicembre... non dimenticherò mai i colori bianco dei monumenti, verde del prato e nero del cielo... uno spettacolo. Caso mai ci dovessi tornare (è da novembre 2006 che non ci metto piede, manco l'attestato del master sono andata a prendermi) ti faccio sapere :approved:

club: c'ho una fame! stamattina ho mangiato una barretta ai cereali con frutti di bosco :bleah: ma come si fa a mangiare certe cose :mumble: mi è stata gentilmente concessa dalle mie colleghe. Oggi sono un po' più, calma, visto che la mia collega è in ospedale a togliere un basalioma, fino a mercoledì sarò tranquilla, sotto questo profilo, anche se qui oramai è un inferno.... sono felice che finisca, anche se non so cosa accadrà poi, mi spaventa solo la storia della liquidazione dei contratti, poi me ne vado a cuor leggero...

buon pomeriggio club :smile:

mary un abbraccio enorme :hug: ti capisco tantissimo e ti sono vicina :superhug: spero che si risolva tutto per il meglio

allora per quanto riguarda la cena di ieri è meglio lasciar stare:sbonk:ormai la domenica mi sono data all'alcol e al cibo,non mi posso incontare con il mio ragazzo :look: la mattina mi sveglio con lo stomaco sotto sopra:argh::asd:adesso aggiorno ma vi prego non mi fucilate:frust: :sadic:

cena di ieri:
aperitivo: mojto+ noccioline e patatine
cena:bruschette con pomodori+mozzarella impanata con pomodori+pizza mergherita che però ho lasciato perchè stavo scoppiando+birra :salute:

oggi:
colazione:caffè e quasi neanche quello mi andava :bleah:
pranzo:bucatini con pomodoro fresco(una porzione piccola)+metà fettina di carne+insalata+un pò di pane+caffè
merenda:caffè
cena:di nuovo fuori con il mio ragazzo

adesso vi saluto buona giornata a tutte e tanti abbracci:Ops:

Non sarà divertente ma..ho appena vomitato...può una giornata di sole (9-12) farmi venire la febbre e il vomito???
E sono a lavoro....e già mi chiamano "uccellino" perchè sembro sempre un cadaverino....tutta acciaccata...povera me....

stasera doppia dose di cocomero...non mi fa male, vero????

Io ora vado via..a casa..ma volevo che il mio ultimo pensiero del giorno fosse per ale e per mary....(non me ne vogliano le altre) :bacetto::bacetto::bacetto:

Lucia, forse dovresti mangiare qualcosa di più sostanzioso visto che hai anche vomitato...
e poi...non è che sei incinta?????

Vi aggiorno: dopo avere verniciato (2 mani + rifiniture) tutto il bagno, mi sono concessa un pacchetto di cracher e un bicchiere di succo alle 18.30. Anche perchè ormai ceniamo sempre tardissimo...
Sono stanca, non sono abituata all'attività fisica...stasera ceno (cotoletta di pollo e zucchine) e credo dormirò presto.
Domani giornata lunga al lavoro, non so se riuscirò a collegarmi :ciao: a tutte

Citazione:

---

Originalmente inviato da Andalucia

Non sarà divertente ma..ho appena vomitato...può una giornata di sole (9-12) farmi venire la febbre e il vomito???
E sono a lavoro....e già mi chiamano "uccellino" perchè sembro sempre un cadaverino....tutta acciaccata...povera me....

stasera doppia dose di cocomero...non mi fa male, vero????

---

no, anzi se hai vomitato ti fa bene doppia dose di liquidi :sisi:
poverina :sigh:

Citazione:

---

Originalmente inviato da Calethiel

Lucia, forse dovresti mangiare qualcosa di più sostanzioso visto che hai anche vomitato...
e poi...non è che sei incinta?????

---

Anche io l'ho subito pensato! A questo punto incrocio le dita x Lucia!:approved:

Aggiornamento:
-pranzo: un etto di bresaola + pomodori + cocomero
-merenda: una barretta grancereale al cioccolato + thè freddo
-cena: un piatto di piselli in brodo + cocomero + un gelatino :D

A domani, buonanotte a tutte :Ops:

Ciao, ragazze.

oggi giornata massacrante.
Sono tornata a cena affamatissima :ivan:

Ho fatto la solita colazione con caffellatte, 2 FBI e 3 frollini al cacao.
Prima di andare a prendere il treno ho magiato al volo due fettine di pan carrè calde e una sottiletta :look:
In facoltà ho preso uno snack vitasnella all'arancia.
Un'ora e mezza fa sono tornata affamatissima, come ho già detto e ho cotto 4 fettine di lonza di maiale (erano piccolissime), mangiate con una fetta di pane e un'altra fetta di pane l'ho accompagnata con due fettine di prosciutto cotto.

Dopo mi spaparanzo sul divano e mi mangio un fior di fragola (ho letto sulla confezione che ha solo 45 Kcal, ho letto bene? :wow: ).

Baci baci :smack:

ciao a tutte ragazze :hug: grazie per la solidarietà....non sapete quanto mi siete d'aiuto...cerco di fare la forte per sostenere andrea...è proprio dura
penso a quanto sia imprevedibile la vita...fino a martedì gioivo per l'eds e per il futuro che io e andrea sognamo da anni, che sembrava sempre + vicino....oggi invece ci troviamo a dover rivalutare tutto....con un punto interrogativo gigante, con la prospettiva di vivere alla giornata...
pensate che oggi andrea ha parlato con i suoi superiori per un trasferimento temporaneo a lecce per gravi motivi familiari....io mi son sentita morire: io vado a roma...lui va a lecce...:sveng: sempre lontani....ma ero disposta a mettermi da parte per il suo bene...mai gli avrei detto "no, adesso stai con me"...alla fine è stato lui (anzi, per prima sua madre) a dire che non era giusto sconvolgere ancora i nostri progetti...così per il momento accantona l'idea di avvicinarsi a casa :hug:....
che giornate :gosh:

cmq veniamo a noi: Paperoga che scema che sono :argh: potevo chiederti dove abiti...ci saremmo viste....io sono stata da giov a dom a Pisa :love:..la prima sera sono stata tipo 10 minuti a fissare la torre dicendo frasi sconnessed del tipo "ma è buffa...è proprio storta...mi è simpatica...mi fa tenerezza" :look:...la metto a pari merito col Colosseo :love:
poi ogni giorno al mare a Castiglioncello :relax: dove mi sono leggermente scottata :argh:, sabato a Lucca....città che "diede i natali" ad Andrea :yahoo:...semplicemente wonderful!


non ho esagerato col cibo...anche perchè io e la mia amica abbiamo fatto lunghe passeggiate...
oggi:
colazione: 5 pandistelle + caffè
pranzo: insalatona con rucola, tonno, mozzarelline, pomodorini e polpa di granchio
merenda :sbonk: barretta fitness e patatine
cena: pasta pomodoro e rucola + una manciata di olive

adesso vi saluto e vi abbraccio forte :bacetto:

ps. Lucia: :bimbo: diventiamo zie?

In bocca alupo a Lucia...se è un bimbo che vuole.....mi sembra sia sulla strada....io vorrei tanto essere al suo posto....
Ciao a tutte ragazze ...vi leggo sempre ma non scrivo mai....che vergogna eh?
Buona estate...da domani agggiorno il diario perchè sono a dieta anche io...

Ali

i love my tower...:rolleyes: grazie per i complimenti alla mia città..

aggiornamento.
pranzo. 2 zucchine ripiene di 70 g di macinato+parmigianio e una fettINA di parmigiana
poi luuunga camminata a Lucca
cena.altre 2 zucchine ripiene+3 fette di prosciutto cotto+4 involtini di melanzana (fettina arrotolata con dentro spicchietto di galbanino)

buone nuove per il lavoro del mio ragazzo, in via ufficiale ci ha detto l'agenzia per il lavoro, che l'azienda avrebbe scelto lui, adesso stiamo solo aspettando che l'azienda ricontatti l'agenzia per il lavoro per la firma del contratto... SE NN VEDO NN CREDO... :crossed:

un abbraccio a Mary :bacetto:

aggiornamento :ooo: dopocena un bicchierozzo di gelato :frust:


ho riletto i post dei giorni scorsi:
Paperoga: non ero a Pisa da Megghina ma da una mia cara amica del Liceo; avrei voluto vedere Megghina e Aurora (che ultimamente bazzica per Pisa :asd:) ma loro sono in Finlandia...ci siamo incontrate domenica in stazione centrale a milano per un miniraduno, c'era anche Luisamiao!:Ops:


super incrocio per Psychodany:crossed: e per il ragazzo di Pape :crossed:
complimenti a Made per il lavoro!:yahoo:
un :bacetto: a Lucia

notte care!

colazione: fiocchi di riso + latte di capra

pranzo: bistecchina + insalata

cena: riso + melanzane

ho ricominciato a fare la cyclette :yahoo:

Lucia :hug:
Io ti augurerei di essere incinta, nel senso che un bimbo/bimba in arrivo è sempre una bella cosa...ma...non è che invece il tuo fisico sta reagendo alla situazione di stress e al lavoro che non ti piace? Che stai somatizzando?

Comunque, come va oggi? :bacetto:

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- 3 fettine biscottate con marmellata di mirtillo

...a proposito: Chiara....per la circolazione e vasi sanguigni...il mirtillo è ottimo! E in generale tutta quella frutta a colorazione scura contentente antociani (uva scura, prugne scure, more ecc...)

- yogurt bianco con mela affettata

Pranzo:
- punto interrogativo. Ancora non abbiamo deciso...

Cena:
- forse pizza...

Vi aggiorno più tardi...ora vado a scrivere una lettera di presentazione che accompagnerà l'invio di un CV :look:

grazie per gli incroci.. :crossed:
la prox volta che vieni a pisa ci incontriamo Mary! :bacetto:

colazione. latte+cornflakes+caffè

Eccomi...un paziente ha dato buca, e quindi ho un attimo di tempo per scrivervi...
anche stamattina sveglia con ansia...ho bisogno di ferie, di staccare e andarmene...io se non parto non riesco a staccare. Ma quest'estate ce ne staremo a casa... :(
che in confronto ai vostri problemi sono solo capricci..
Lucia come stai oggi?
Paperoga (Alessandra giusto??:mumble: ) io non ho capito bene cosa fa il tuo ragazzo..
Mary, so come ti senti, ed è normale magari pensare un po egoisticamente, anche se vuoi fare di tutto per non fargli pesare niente..:bacetto:


colazione caffe e 2 gocciole pranzo piadina primavera

buon giorno a tutte, in particolare a chi è giù di morale e cerca la forza per andare avanti

ieri pomeriggio a momenti svenivo dalla fame
una volta a casa ho mangiato: melone+dolce

cena bomba a casa di amici, meglio non dire nulla in merito :look:

solita colazione con poco pane e... mi è venuta la brillante idea di ingoiare una merendina :bleah: non so perchè faccio queste cose

pranz: 2 pomodori+2 patate lesse+mezza mozzarella+cetriolo

Ale, ma come si assumono i frutti rossi? oltre a mangiarli direttamente, intendo.
Sono frutti così delicati, come le fragole, che mi fa un po' paura comprarli, perchè so che sono pieni di schifezze (amici agronomi mi hanno raccontato cose da brivido)

Citazione:

---

Originalmente inviato da Calethiel

Paperoga (Alessandra giusto??:mumble: ) io non ho capito bene cosa fa il tuo ragazzo..

---

ciao Cale :bacetto: :yahoo:
allora il mio ragazzo ha fatto scienze politiche ind.internazionale, poi ha fatto un master a bruxelles in europrogettazione. tornato qui ha preso una borsa di studio all'università che lo ha fatto lavorare 1 mese alla provincia di Pisa e 3 mesi a bruxelles in un ufficio, dopo ne ha vinta un altra molto ambita e ben retribuita che consisteva in 3 mesi a bruxelles (ragà, nn se ne poteva più...:sbonk:) e tre mesi alla provincia di Pisa. Dopo innumerevoli promesse di un contratto di collaborazione la provincia l'ha ovviamente sbolognato..:argh:
dopo un po' di panico è arrivata un offerta dall'ufficio di brx dove ha lavorato nelle 2 borse di studio, per un contratto di tre mesi a 1500 nette..
stava per dire di si.. quando un azienda im,port/export lìha chiamato per un colloquio, ovviamente molto meno soldi..850 nette+buoni pasto e non è proprio proprio il suo campo.. :rolleyes: però è nella nostra città e ci apre delle prospettive familiari..
l'avrebbero preso, la responsabile dell'agenzia per il lavoro glielo ha confermato..sta aspettando di firmare il contratto..
in più questo lavoro gli permetterebbe di fare la libera professione come consulente in europrogettazione presso una società di consulenze... Insomma se lo chiamano per il contratto il nostro futuro si rischiarirà..

grazie per la domanda cale. un bacio

pranzo panino integrale con cotto e formaggio e una fettina di cocomero

coalzione latte e caffè con cornetto

cena melone e prosciutto


un bacio a tutte sperando di fare presto amicizia con tutte voi;-)

Ciao a tutte.

Colazione fatta con caffellatte + 2 FBI e 3 frollini al cacao
Pranzato con pennette al sugo fresco e basilico, con una spruzzata di parmigiano.
Dopo per merenda mangio un fior di fragola :P
E per stasera mi preparo un pò di pizza.

Ciao a tutte/i :Ops:
sempre un saluto speciale a Mary :bacetto:, che in questo momento ne ha tanto bisogno..
un benvenuta ad Alice :mano:
Diario:
Ieri pomeriggio 1 bicchiere di thè freddo al limone
sera cena con panino integrale con pomodori e prosciutto crudo + 1 cucchiano d'olio + 1 bicchiere di succo di mirtillo
Oggi, Colazione: 1 caffè macchiato+dolcificante 1/2 bicchiere di yougurt bianco+ 2 biscotti integrali
Pranzo: 1 panino int+insalata verde con 1 cucchiaino d'olio e aceto balsamico
...per il resto non so ancora, ma tra un pò sicuro 1 caffè...sempre con dolcificante! :rolleyes:
...a dopo :ciao:

Citazione:

---

Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

Ale, ma come si assumono i frutti rossi? oltre a mangiarli direttamente, intendo.
Sono frutti così delicati, come le fragole, che mi fa un po' paura comprarli, perchè so che sono pieni di schifezze (amici agronomi mi hanno raccontato cose da brivido)

---

Puoi trovare in erboristeria estratti e capsule.
O molto più semplicemente dei succhi di frutta...ci sono quelli di mirtillo, di uva ma anche misti...quello ai frutti rossi della santal è ottimo a mio parere.
Oppure marmellate.
Io ho introdotto la mattina a colazione marmellata di mirtilli biologica.
Buona anche quella della zuegg senza zucchero.
Mentre per esempio cosi al naturale i mirtilli non riesco proprio a mangiarli :bleah: ma questo è dovuto al mio problema con tutti i frutti dotati di nocciolini e buccia piuttosto spessa...
Per esempio...l'uva devo sbucciarla e tagliarla a metà per togliere i noccioli :look: :sbonk:

Per pranzo abbiamo mandato il genitore alla festa del lago a prendere delle porzioni abbondanti di fritto misto e patatine :sbav:
Poi una pesca e una fettina di salame di cioccolato :sisi:

Per cena, dato il pranzo ricco di oggi, niente pizza...rimandata a domani.
Invece stasera:
- risottino con i carciofi preparato con le mie manine :giggle: :cute:

Buon pomeriggio carissimi...
Ah...fate una incrociatina anche per me?
Oggi ho mandato un CV....

....Alessia, subito accontentata :crossed: :crossed:
:ciao:

ciao linea girls :volemose:
oggi mi sento molto meglio...sarà che sono rientrata in questo pseudolavoro che è il mio progetto di ricerca...con mille cose da finire entro venerdì....
sto morendo di sonno
sono a quota ZERO caffè oggi... non è da me.....infatti ho riflessi lentissimi e un abbiocco che non vi dico...:yawn:
devo scrivere un poster per il congresso di Settembre a Padova e voglio finirlo prima di partire....
tra l'altro...sono riuscita a negoziare le mie "ferie": vengo qui fino a venerdì e poi rientro il 25 agosto alla riapertura del Day Hospital, quando la mia "capa" ancora in ferie ma "qui ci dovrà essere qualcuno a fare da tappabuchi" :| quindi "tu rientri il 25 e fai quel che c'è da fare, in maniera molto flessibile perchè tu sei quella che è più ferrata" :|
chiamtemi la "tappabuchi + ferrata" allora :rotfl:...è proprio vero che il metodo "bastone e carota" non fallisce mai :asd:

veniamo a noi:
colazione 2 biscotti (il terzo si è schiantato al suolo)
pranzo: magnifica soddisfacente piadina con cotto, brie, scamorza e funghetti

il resto non lo so ancora

Psychodany: mi fanno sorridere i termini che usi nel descrivere i tuoi piatti :rotfl: fa troppo "chef" la "spruzzata di parmigiano" :bacetto:

Alessia :crossed: sempre incrociatissima :acchiapp:....ho notato che la frittura di pesce ti piace particolarmente....:sbav: come darti torto?!
incrociata anche per Paperoga e il suo boy :crossed:
Benvenuta :mano: ad Alice

ora è meglio che chiuda...ho paura che la tipa mi sorprenda da dietro...quando le chiesto se avesse un nick su Ops mi ha risposto: mica perdo tempo a chattare io!:argh:

baciuzzi a tutte :bacetto:

Pape, mi incrocio per te, capisco bene la situazione, perchè in parte la vivo, solo che sono io alla ricerca di un nuovo lavoro (anzi, per la prima volta in cerca di lavoro :jd: perchè questo mica l'ho cercato :jd: ), e però ci tocca andar via con mia grande felicità
provincia, Bruxelles... ne so qualcosa, meglio fuggire da questo ambito, credimi... pubblico e parapubblico :aaaa: io mi pento di averci messo piede
comunque in bocca al lupo e un grande abbraccio


fine ot:
udite udite... ho resistito ad un gelato che volevo concedermi, ma più che per motivi di linea, è la formica che è in me che torna alla ribalta

Ale, quando smetterò di assumere il medicinale prescritto dal medico proverò con l'estratto :sisi:

Ciao a tutte!
Mi unisco anche io agli incoroci per il cv di Alessia e per il ragazzo di Pape :crossed:

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: con mia cugina al ristorante abbiamo preso vari assaggi di pasta io ho preso ravioli con ragù + ravioli con prosciutto e fonduta di formaggi (ho fatto uno sgarro alla dieta, lo so :sbonk:)
merenda: cerco di saziarmi di thè freddo
cena: passata di verdure + cocomero

Ok Ale-pape allora sto incorciata per il tuo ragazzo
e per Alessia per non so che cosa
e un abbraccio a Mary, quelli non sono mai abbastanza
e ho tanta sete...vado a bere ciao a tutte :)

:sigh: sto pagando il prezzo di aver sgarrato oggi a pranzo :sbonk: ho lo stomaco sottosopra...un mal di pancia...:bua:
mi impegnerò a non sgarrare più e a seguire rigorosamente la dieta!!!

Grassie, conto su di voi :sisi:

Cale :bacetto:
Vi farò sapere se va in porto....

Cambio di programma per la cena, siamo solo io e mia madre, quindi farò spaghetti pomodoro e zucchine.
E poi finisco la fetta di anguria che attende solitaria in frigo.

:ciao:

buon pomeriggio :smile: benvenuta alla nuova arrivata Alice:mano:

tanti abbracci per tutte le persone che ne hanno bisogno :hug: Lucia in primis che sta molto male,spero che oggi vada meglio:superhug: per mary e pape :superhug:

chiedo a voi tanti incroci per me perchè sono stanca e vorrei tanto chiudere la sessione in bellezza:D

adesso passiamo all'aggiorno che sarebbe meglio evitare...ieri un'altra cena di quelle corpose con il mio ragazzo che mi hanno completamnete ucciso lo stomaco.stamattina infatti sveglia senza voglia di mangiare anzi di vomitare,quindi colazione saltata e solo caffè

pranzo:pasta e lenticchie+2 pesche
merenda:solo caffè

tra un pò mangio qualcosa....per cena vi aggiorno.baci a tutte:bacetto:

Buonasera club :Ops:
ah! ma prima :crossed: per Paperoga

Diario: merenda 1 pesca
Cena:insalata + torta salata con zucchine,melanzane, pomodori, mozzarella...ehm:mumble:non proprio dietetica, lo so, ma stasera a cena con il mio Amore...è da sabato che non pranziamo e ceniamo insieme...e allora...:rolleyes: e mi sa che ci scappa anche un vinello,:jd:anzi adesso vado a sceglierlo:asd:
Baci, :ciao:

sera:Ops:

aggiorno diario:
ore 19 uno yogurt activia nuovo gusto lamponi e more devo dire fenomenale :sbav:
cena ore 20:00:insalatona con pomodori e rucola,un pezzettino di prosciutto crudo e qualche fettina di salame+un panino integrale+anguria

oggi sono stat molto brava:Dbuona serata a tutte e soprattutto a made :cute:

:ciao:

un mega incrocio per nunu dance :crossed:

un grazie sincero per il caldo benvenuto nel vostro club :approved:
In particolare thanks di cuore a nunu, marygrace,e made:Ops:

In bocca al lupo a tutte e un augurio sincero di superare le difficoltà che un pò a tutte ci danno un bel da fare!:bacetto:




Oggi me BRAVA fatto un'oretta di cyclette :D

Stasera pizza, è andato adesso Franci a prenderla. E ho preparato il tiramisu per la cena domani sera da mia cognata.
Adesso finisco una relazione, oggi ho lavorato tanto ma sono contenta, mi piace stare allo studio, nonostante tutte.

Citazione:

---

Originalmente inviato da marygrace83

Psychodany: mi fanno sorridere i termini che usi nel descrivere i tuoi piatti :rotfl: fa troppo "chef" la "spruzzata di parmigiano" :bacetto:

---

Le ore buche le passo a guardare Raisat Gambero rosso channel e Alice tv :asd:
Sono la mia passione :love:
Bacetto anche a te, cara :bacetto:

Ragazze grazie grazie davvero per i vostri incroci... siete troppo dolci!!!!
ormai mi sento a casa quando scrivo qui.. :Ops:
L'HANNO PRESO :approved: :approved: :dance:....


venerdi firma il contratto...

Citazione:

---

Originalmente inviato da paperoga

Ragazze grazie grazie davvero per i vostri incroci... siete troppo dolci!!!!
ormai mi sento a casa quando scrivo qui.. :Ops:
L'HANNO PRESO :approved: :approved: :dance:....


venerdi firma il contratto...

---

:yahoo::yahoo::yahoo::noone: evviva!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bacetto:

è proprio vero che i nostri incroci funzionano.....felicissima per te, Ale!!!!:acchiapp:
:dance:

grazie grazie ancora a tutte..:bacetto:

un super mega incrocio a chi ne ha bisogno, :crossed: per il cv di alessia!!
ma anche per Mary e il suocerino... come per la salute di Lucia.. e per il lavoro di Chiara :crossed:

e tanti tanti baci alle altre!

buongiorno..ieri non sono venuta a lavoro. come ben mi ha fatto notare andrea, non valeva proprio la pena di fare questo sacrificio: è stata un'ottima scusa per stare a riposare...e ho dormito tutto il giorno.

non penso di essere incinta...e anche qui dò ragione ad andrea e alla Guru Alessia: sto somatizzando lo stress e lo schifo che provo qui a lavoro (questo speigherebbe il mio senso di vomito). Ancora 8 giorni e poi 26 giorni di ferie. e poi potrei non tornare..devo pensarci...devo pensare a un modo alternativo di lavorare che mi consenta di vivere.

stamane latte e biscotti integrali
banana

pranzo: farro e pomodorini

Paperoga :acchiapp: ma che bella notizia!!!! in bocca al lupo per tutto
continuano gli incroci per tutte le altre :crossed:

allora, ieri...
pomeriggio: pesca+yogurt+..... merendina :omg: è che se non mi gonfio non smetto di mangiare, e non sapevo cos'altro mangiare :sbonk:
cena: pochissima pasta al sugo+ fiori di zucca ripieni con ricotta e zucchine (ne ho mangiati un po' troppi)+insalata di pomodori cetrioli e peperoncini verdi :sbav: + un pezzettino di fondente+ caffè macchiato buonissimo dopo cena :sbav:

pranzo di oggi: ancora fiori di zucca ripieni+pomodori
ma ho sbagliato a non mettere anche del pane, mi sazia e non mi gonfia quanto le schifezze che ingerisco una volta a casa, morta di fame

:ciao:

Colazione:

yoghurt e succo d'arancia

Pranzo:

bresaola rucola grana

Cena:

Anguria - formaggi leggeri, pomodori

Per fortuna è estate e si magna un pò meno per forza :metal:
A parte ieri sera, dove ho ceduto ad una pizza ingorda, ma non ne sono pentito :parsi:
Pizza ghiotta al salamino + gorgo :sbav: