il club della linea

Printable View

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

14-05-2007, 16.11.43
Ale_è_Ale

Citazione:

Originariamente postato da Alessia Va
... Ale mi piace il tuo spirito e sono daccordo con te :mano:
fare la fame (o digiunare addirittura :zott: ) non serve a nulla, anche perche' il metabolismo cosi ne risente ed e' facile ottenere l'effetto opposto....

infatti, il metabolismo è una brutta bestia... se va in allarme riduce al minimo l'attività, il vigliacco... quindi... bere acqua, fresca (non gelata!!) aiuta a tenere alto il metabolismo, e ho letto non so dove che se si bevono un paio di litri di acqua al giorno, sparpagliati dalla mattina alla sera, si tiene il metabolismo abbastanza alto da perdere circa 5 chili in un anno senza fare niente... l'acqua è una grande alleata... (senza esagerare, occhio)

Ale
14-05-2007, 16.12.01
riversky

Citazione:

Originariamente postato da Ale_è_Ale
1350Kcal, ma con uno spirito ben diverso... e sono di buon umore :D! Bisogna volersi bene a questo mondo.......

Ehm...io con 1400kcal al giorno ho messo su 2 kili....:argh:
o, comunque, è quello che assumo quotidianamente...e non perdo peso:wall:

Domani vado a fare gli esami....(per il met) :omg:
14-05-2007, 16.17.35
Ale_è_Ale

Citazione:

Originariamente postato da riversky
Ehm...io con 1400kcal al giorno ho messo su 2 kili....:argh:
o, comunque, è quello che assumo quotidianamente...e non perdo peso:wall:

Domani vado a fare gli esami....(per il met) :omg:

dipenderà dal metabolismo basale... io ho un basale di 1700/1800 Kcal al giorno, quindi....... c'è uno scarto di 250, 300 Kcal... poi, forse è ritenzione? forse è troppo drastica per te? dormi poco? non so, dico per dire... la tranquillità credo sia la chiave... grandi tisane, tiglio, finocchio, malva e melissa... più proteine e un po' meno carboidrati... siamo tutti diversi, ciascuno ha esigenze diverse...

Ale
14-05-2007, 16.28.52
riversky

Temo di conoscerlo bene il mio met basale...:omg:

E dire che vado fierissima del fatto di nopn avere ritenzione e non faccio una vita propriamente sedentaria...
14-05-2007, 18.37.50
belanda

A me sta andando bene:sisi:....ora con questo dannato caldo però devo bere decisamente di +++++++++++++++++++
14-05-2007, 18.49.33
Alessia Va

come dice il mio collega medico: a bere tanta acqua non si sbaglia mai!
una curiosita': bere aiuta anche a combattere il mal di schiena perche mantiene idratati i dischi intervertebrali...
14-05-2007, 18.56.41
Chiaraaaaaa

meno male, in questo periodo sto bevendo molto, e infatti mi sento più sgonfia

speriamo che duri :crossed: :crossed: :crossed:
14-05-2007, 19.25.30
leoncina86

bene..dopo un week-end d'inferno..

oggi s ritorna alla normalità..

pranzo: fagioli con il tonno + arancio
cena: sicuramente latte con kellogs!

oggi sn troppo stanca..ma che caldo fa ragazze??
14-05-2007, 19.49.14
belanda

Citazione:

Originariamente postato da Alessia Va
come dice il mio collega medico: a bere tanta acqua non si sbaglia mai!
una curiosita': bere aiuta anche a combattere il mal di schiena perche mantiene idratati i dischi intervertebrali...

Nn so di questa associazione acqua e dischi intervertebrali......sò ke serve x i reni.....
14-05-2007, 19.57.04
Alessia Va

Citazione:

Originariamente postato da belanda
Nn so di questa associazione acqua e dischi intervertebrali......sò ke serve x i reni.....

...detto sempre il mio collega medico...

ciao ragazze, a domani :ciao:
14-05-2007, 21.52.11
RisingStar

Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
14-05-2007, 23.32.18
Alesxandra

Citazione:

Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?

Pax ma tu mangi già pochissimo........:eek:
15-05-2007, 10.18.24
belanda

Citazione:

Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?

Mi ricordo ke quando il marito stette in carcere disse di essere dimagrito un 20 kg in qualke mese..........ma nn mi sento di consigliartela,quindi...........vedi di mangiare in maniera equilibrata.....se mangi poco il fisico ne risentirà e poi saranno cavoli!

- 2 kg:love:
15-05-2007, 11.34.32
Alessia Va

Pax lo ripeto perche' forse non hai sentito bene:
digiunare, non mangiare, scombussola il metabolismo che poi puo' anche reagire facendo il contrario di quello che vorremmo cioe' rallentando e facendoti poi riprendre i chili persi con gli interessi...o addiriuttura facendoti ingrassare invece che dimagrire...una mia amica che non mangiava praticamente piu' perche' faceva ore e ore di lavoro e straordinari invece che dimagrire ha messo su 15 chili...regolati tu...

E NON TI TORTURARE!!! :zott:
15-05-2007, 12.23.28
leoncina86

ho appena mangiato uno yogurt al cocco..gnam gnam!!!buonissimo!

Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina