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piu che diminuire quello che mangi...giusto per ripetere quello che ti hanno gia detto...:) cerca di fare piu attivita fisica...ti fara bene alla mente e al corpo e dara un aiutino al tuo metabolismo:)Citazione:
Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio! :bua:
Conoscete diete "veloci"?
dopo le schifezze fatte ieri (per via di un mal di stomaco procurato dall'aria condizionata... sì, quando ho mal di stomaco mangio di più... perdono, perdono!!)
stamattina ridotto pane e miele
per pranzo: mozzarella, pane, zucchine lesse
domani mi peso :confused:
Ragazze, grazie a tutte per i consigli... :hug:
Buongiorno a tutte!!!!!! :Ops:
Colazione: Kellog's Corn Flakes con un pò di latte freddo e 1 tazzina di caffè amaro.
Pranzo: melanzane arrostite condite con un pò di pelato (una sorta di parmiggiana light).
Merenda: o yogurt o barretta Fitness ai cereali
Cena: Insalata+sgombro
inizio ad aver fame, e soprattutto voglia di qualcosa che mi tiri su
credo che dopo prenderò un caffè
questi pranzi mi intristiscono sempre :(
stasera a cena fuori (eh, sì), bistecca e verdure
e magari ottimo vino rosso, tanto per non pensarci :jd: :jd: :jd:
oggi mi e' toccata la mensa :look:
- riso basmati (sperando che non sia quello transgenico :omg: ) + verdure saltate+ insalata+melone
xcena: frittatina (oppure petto di pollo, vediamo...) + verdure + yogurt
buon post prandiale a chi ha gia' dato....
e buon pranzo agli altri....
:ciao:
pranzo: un po' d funghi + mezzo hamburger + 2 philadelfine alle olive
cena: spero ancora i funghi che m sn piaciuti un sacco!!!!
:ciao:
la miglior so io...nonostante...avessi bisogno di dimagrire un pokino....stamane mi so data d afare...pizzetta...poi siccome sto a cazzeggio a casa....e invece di studiare mangio...perchè il pensiero dello studio mi stimola la fame...metà mattinata...ane formaggio e bresaola....ora è arrivata l ora di pranzo...e logicamente nn ho fame...mangerò verso le tre...e questo è cio' che fa piu male...mangiare inmodo sregolato...am che me frega...DOMANI è UN ALTRO GIORNO HIHIHIHI
azz.....anche oggi dovrò mangiare in due minuti.....:dispero: :dispero:
E' che ho dei compiti complicatissimi al lavoro :
-intestare stampare spedire cercare i cap di 180 inviti:argh:
-reclutare i poveri(?) applicanti della Bocconi...:omg:
fatto insalata tonno-mozzarella condiriso light con gallette di riso
stamane: fiocchi di farro(ebbene sì, ale, mi hai un po' contagiata con la tua dieta del gruppo sanguigno) e 6 gherigli di noce
in settimana devo fre gli esami per il met.
Qualcuno conosce il nome di un buon endocrinologo, a Milano(si accettano anche pm) ? :lode:
sono due giorni che sono a casa per la congiuntivite...e il mio stomaco è rinato...sto mangiando pranzo e cena a casa...che bellezza:) la mensa dell asilo che fra l altro non mi dispiace ma son sempre gonfia come un pallone...e adesso no..quindi dev essere quello... immagino:mumble:
oggi a pranzo:
60 gr di pasta con olio e peperoncino
60 gr di prosciutto crudo sgrassato
50 gr di pane
1 ciotolina di insalata di pomodori
1 kiwy
caffe
a cena credo i fagioli..
Rettifico: mnon ho fatto in tempo a mangiare le gallette perchè mi ha chiamato Ale...:dispero: :dispero: (il mio Ale, non la biologa...:rolleyes: )
mangiato in fretta anche io e davanti al pc (miracolo!!)
ora ho tanta voglia di caffè e di un dolce (in realtà vorrei che il mio ragazzo fosse più dolce con me, oggi sono 2 anni!!!:dispero: :dispero: )
ma domani ho la prova bilancia, meglio di no, solo caffè
intanto, come volevasi dimostrare, oggi siamo scarichi, quindi ho il pomeriggio libero, quindi mi rimetto alla ricerca di un vestito per il matrimonio
:rolleyes: :rolleyes: , speriamo bene, in genere ho una paura tremenda degli specchi nei negozi
Colazione: cappuccino e cornetto alla nutella :P
Pranzo: ero fuori e mi hanno trascinata dal mc donald......:rolleyes: crocchette di pollo e patatine fritte....:zott:
Stasera per cena una bella insalata e un uovo sodo:)
ieri sera poi ho mangiato un bel minestrone assoluto, hanmburger e insalata..
+ tardi v racconterò il mio pranzo..
:ciao:
Io ieri sera ho avuto un cambio di rotta :asd: cotolette di soia invece della frittatina :sisi: per il resto: invariato.
Colazione oggi: succo di frutta+ caffe'+mezza pera+2noci+soliti biscotti al kamut ma con una variante...ho provato la marmellata senza zuccheri aggiunti della zuegg :sbav: ragazze e' buonisssimaaaaa :love: io con la marmellata ho avuto sempre un rapporto conflittuale...la trovavo troppo dolce...questa invece e' veramente ottima :sbav: l'ho presa di ciliege :sisi: e spalmata sui biscotti e' "a morte sua" :giggle:...
la consiglio :approved:
Controllo giornaliero alla bilancia: tutto invariato...non sono calata ulteriormente negli ultimi giorni, ma neppure ho messo su peso...per cui bene cosi...
E domani: massaggio dalla mia amata reflessologa :medito: