il club della linea

Citazione:

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Originalmente inviato da nunu dance

è la stessa sensazione che fa anche a me:P complimenti ad Alessia Va:yahoo:

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Chiaraaa :ooo: Nunu :blush: non dite cosi che mi fate arrossì :blush: :ehm:
Chiaretta...ci mancherai...a me di sicuro :acchiapp: spero almeno che tu ti goda una vacanza da qualche parte...

Colazione di oggi:
- yogurt muller due bontà
- 1 kiwi
- caffè e succo di frutta

Pranzo:
- fiori di zucchina impanati :sbav:
- 1 spiedino di pesce, con pomodori e cetrioli
- 1 fettina sottile di anguria

Cena:
- non so ancora :asd:

Ieri ho fatto giri interminabili per uffici per le mie carte mensili della disoccupazione...anche per sto mese è andata...ora speriamo che la raccomandata arrivi a Bruxelles sana e salva, perchè in posta non c'erano il soliti operatori, e i sostituti mi parevano alquanto imbranatini :look: :crossed:
No...perchè altrimenti mi gioco i soldi...non è il momento :argh:

:bacetto:salve a tutte/i !!:hug:

oggi giornata casalinga, sto facendo la valigia perchè lunedi parto vado in sicilia :summer: dovevo andare con tommaso ma come ben sapete lavora quindi son sola soletta, fortunatamente era una vacanza familiare, dai genitori di mia cognata, infatti lei e mio fratello sono già li.., quindi perde solo il volo e non alberghi ecc

x Cale. allora tre leoncine!!!!

Domani per il mio compleanno ho organizzato una giornata in piscina con gli amici, ho pensato io al pranzo e faccio:

farro con pesto, pomodorini,mozzarella
riso freddo,pomodorini, olive, wurstel, mozzarella, piselli
torta salata di zucchine
torta salata cotto mozzarella,pomodoro
bruschette
torta al cioccolato

ehm..ovviamente siete invitate!!!:D :D :D

Dalla sicilia sarà difficile scrivervi ma vi pensero continuamente :bacetto: :bacetto:
Cmq domani ripasserò almeno la sera pr un salutino

Stasera vado ad una spiaggiata e prevedo ore piccole :dance:

un abbraccio grnade grande a mary, che spero ci legga :cute:

buon pome:yahoo:

tanti auguri a keyra :auguri:

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

) corn-flakes e due cucchiaini di un misto di frutta secca meraviglioso che si chiama BB-ve lo consiglio.

:

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il bbmix :love:
io prendo quello con mandorle, nocciole, mango e albicocche (fibre, magnesio e vitamine A, C ed E )

colazione: latte di capra + 3 margherite di kamut

pranzo: insalata di polipo + zucchine pastellate

cena: passato di verdura

Citazione:

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Originalmente inviato da claudiapitt

tanti auguri a keyra :auguri:




il bbmix :love:
io prendo quello con mandorle, nocciole, mango e albicocche (fibre, magnesio e vitamine A, C ed E )

colazione: latte di capra + 3 margherite di kamut

pranzo: insalata di polipo + zucchine pastellate

cena: passato di verdura

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io adoro le zucchine :love:,come sono quelle pastellate?

Citazione:

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Originalmente inviato da piccirilla

io adoro le zucchine :love:,come sono quelle pastellate?

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zucchine con pastella e poi fritte...:sisi:

la pastella è semplicissima da preparare: 1 uovo da sbattere, 1 pizzicolo di sale e un paio di cucchiai di farina da aggiungere all'uovo, alla fine miscela tutto con l'acqua frizzante molto fredda (oppure se vuoi un sapore particolare con la birra). il composto deve essere abbastanza liquido.
va benissimo con le zucchine, le melanzane, i fiori di zucca...:sbav:

:QUOTE=claudiapitt;1619840]zucchine con pastella e poi fritte...:sisi:

la pastella è semplicissima da preparare: 1 uovo da sbattere, 1 pizzicolo di sale e un paio di cucchiai di farina da aggiungere all'uovo, alla fine miscela tutto con l'acqua frizzante molto fredda (oppure se vuoi un sapore particolare con la birra). il composto deve essere abbastanza liquido.
va benissimo con le zucchine, le melanzane, i fiori di zucca...:sbav:[/QUOTE]

:sbav::sbav: mi sento come homer simpson con le ciambelle:sbav:
la provero'!! grazie:yahoo:

Ciao carissimo club :Ops:!
Sono rientrata oggi pomeriggio,con un'ora di ritardo, la nave si è dovuta fermare per soccorrere due natanti in panne,è stata comunque una settimana bellissima :love: mi serviva assolutamente per affrontare le prossime giornate romane, nell'incertezza del lavoro...e casini organizzativi vari...ancora non so che fine farò con il lavoro per cui ho fatto la prova, la settimana prima di partire..so solo che c'è tanta gente e, ahimè,:sbonk: tante colleghe poco serie e professionali...ma non voglio pensarci, mi organizzerò il lavoro con i pazienti e sistemerò il materiale per i casi clinici per la scuola, in attesa di scendere a casa e farmi coccolare dai miei
Ho letto tutti i post e vorrei abbracciare Mary, mi sento molto vicina a lei...:superhug:
A tutte le altre , tanti :hug:
Fine OT
ricomincio ad aggiornare dalla cena di stasera, anche perchè le cene sarde sono state poco dietetiche:asd:
Fabio è ai fornelli e per cena si prevedono spaghetti con gamberi e calamari + calamari e piselli+ pane carasau+ vermentino:jd: c'è ancora aria di ISOLA in casa :rolleyes:ma da domani, ci provo, di nuovo a regime....:mumble:
Ciaooooo

sera club:Ops:

ben tornata a made:yahoo: ragazze ma voi partite tutte?!mi lasciate sola soletta? :bua: comunque buon viaggio pape :adieu:

stasera sgarrato:rolleyes: : cenato di nuovo dalla suocera e non ho saputo resistere ad una mozzarellona gigante:asd:+patatine fritte+solo una fettina piccola di pane :wow: strano ma vero...ma la mozza era gigantesca!infatti non sono riuscita a finirla.

ho ancora mal di pancia...ma nulla...queste maledette:flam:

buona notte a tutto il mio amato club:Ops: a domani:bacetto:

P.S. sempre un abbraccio speciale a mary:volemose: sperando che ci legga :blush:

colazione: gelato (avevo le voglie :look: )

pranzo: entrecote + cicorino

cena: forse si esce :yahoo:

Buongiorno :Ops:!

Colazione: thè con limone e dolcificante + 6 quadratini di wafer al cioccolato

Pranzo: 60 gr di riso+6 cucchiai di lenticchie+200gr di pomodori+ 1 scatoletta di tonno al naturale+ 1 cucchiaino d'olio

Merenda: 1 frutto...non so ancora quale...

Cena: :mumble: ci sto ancora pensando!
...adesso un bel caffè :haruka:

:ciao:

Ciao a tutte!!

Rinnovo i miei auguri a Keyra e Paperoga, già fatti negli appositi thread :D

Oggi non so descrivere il mio umore...va dal depresso al terrorizzato perchè a quanto pare nella mia fantastica università LaSapienza, dove notoriamente regna il caos più totale, abbiano improvvisamente deciso di eliminare la sessione di laurea di febbraio-marzo...e indovinate quando mi dovevo laureare io?!?! :wall:
Non si sa nulla di preciso (e quando mai) visto che siamo ad agosto ma pare che sia proprio così per cui non so che fare e devo stare un mese con questa angoscia prima di poter anche solo chiedere se questa notizia è vera o meno...

Comunque tutto questo preambolo non è un semplice ot, ma l'ho inserito per giustificare la mia anomala assenza di fame, anzi a dire il vero ho un costante senso di nausea (potrebbe essermi utile per mangiare un pò meno :rolleyes:)

Quindi passo all'aggiornamento
colazione: latte + cereali in abbondanza (non avevo ancora saputo la notizia catastrofica quindi avevo appetito)
pranzo: (appena saputa la notizia catastrofica) avevo preparato un piatto di wurstel + insalata di pomodori, ma dato il mio umore e conseguente calo di appetito, non sono riuscita a mangiarne nemmeno metà, ed il resto è stato mangiato con molto gradimento dalla mia cagnolina :asd:
merenda: il solo pensiero mi da la nausea
cena: idem come sopra...però cercherò di forzarmi tanto prima o poi devo farmelo passare questo nervosismo...dopo tanti anni alla Sapienza maledetta dovrei aver imparato ad ingoiare rospi ancora peggiori di questo

Che dire...scusate lo sfogo ma ci voleva...se davvero funzionano i vostri incroci vi prego di farne uno piccolino anche per me perchè pagare un altro anno di tasse e farmi venire un'ulcera per questa università di schifo non rientra proprio nei miei programmi...grazie a tutte :ciao:

salve club :smile: oggi sono felice perchè sono appena tornata da un pomeriggio di shopping :D ho comprato due vestitini ,un paio di scarpe,due libri,e una lampada piccola che và sul libro:asd:

dany mi dispiace per te :( dai tirati su di morale :hug: mi incrocio per te :crossed:

diario:
colazione:caffè+yogurt bianco con cereali
pranzo:farfalle con pomodorini e panna al salmone+un pò d'insalata con un pezzetto di pane+un morso giuro solo un morso di mozzarella.

per adesso ancora non ho mangiato nulla,però mi sta venendo fame:look:
stasera usciamo con dei nostri amici quindi serata di alcol e cibo!in più si balla :dance:

domani vi aggiorno su cosa ho combinato:asd:

baci a tutte :smack:

colazione: caffè
pranzo: niente sto bevendo come la pazza troppo caldo anzi caldissimo oggi

Colazione:
- yogurt muller due bontà
- caffè e un bicchiere d'acqua

Pranzo:
- pasta fredda con il pesce
- fritto misto di pesce fatto da mio fratello
- 1 pesca
- gelato

Stasera pizza...

Ho fatto tre giorni a vedermi offrire sempre del gelato...
Pure ieri sera sono uscita con M. e mi ha voluto pagare il gelato...
Sono disgustata dal gelato...
E dal fritto :gosh:
Urge purificazione :sisi: :parsi:

Ahi, oggi grigliata, ho finito ora :asd:
Temo che andrò avanti a pomodori fino a lunedì sera :asd:

Buonasera :Ops:

aggiorno:
Merenda 3 piccole pere

Cena: filetto di pangasio allo zafferano+100gr di fagiolini con un cucchiaino d'olio e aceto balsamico+70gr di lenticchie+60gr di pane

Dany :crossed:, speriamo siano solo voci di corridoio infondate...si "la Sapienza" è un vero casino...diciamo che prepara alla vita :asd: fuori dall'università,infatti, è ancora peggio :asd::asd::asd:! tanti :hug:

:ciao:

2 giorni di pizza e focaccia....quella buona della Liguria!!!!!! :approved:

ragazze non mi sono fatta viva tutto il giorno... come vi dicevo oggi abbiamo festeggiato con una giornata in piscina in un agriturismo..
ho passato un compleanno meraviglioso.. :cute: con tutti gli amici, la giornata intera a ridere e scherzare...:D :D :D bellissimo!!
mi hanno anche fatto un sacco di regali! tutti.. gli amici, tommaso, i miei..
anche la suocera..ADDIRITTURA!Uno dei compleanni più belli..

per oggi tralascio il diario ... immaginerete gli sgarri... però... converrete con me.. [FONT="Garamond"]il compleanno viene una volta l'anno...!!!!!!!!!!!!!![/FONT]

vi mando un bacione:Ops:

PS.GRAZIE NUNU PER AVERMI FATTO GLI AUGURI NEL TREADH APPOSITO.. E GRAZIE A TUTTI QUELLI CHE CI HANNO SCRITTO..:cute:

Buongiorno a tutte!
Nunu, non preoccuparti, io non parto :( quindi ci sarò sempre qui....
Questo fine settimana dedicato alla casa...tanto per cambiare...e con questo caldo avevo la pressione sotto alle scarpe, e facevo una fatica tremenda anche solo a muovermi...
Sabato mattina sono andata al centro commerciale per fare provviste, e ne ho approffittato per comprarmi 2 canottierine e un paio di jeans. Con i saldi ci sono cose più carine adesso che all'inizio...comunque l'idea era di comprarmi un vestitino o dei pantaloni leggeri, e un paio di sandalini bassi, ma niente che mi stesse bene....ma devo tornarci con calma nei prossimi giorni, magari con Franci che ha gusto e mi consiglia. :sisi:
pranzo sabato pollo alla spiedo con insalata e maionese.
Cena: ancora pollo allo spiedo con patatine, pomodori e l'immancabile maionese. Poi siamo usciti con delle mie colleghe, a trastevere, che casino!!! Roma deserta, arrivi a trastevere...il mondo!! E mi sono bevuta 2, non 1 ma 2, b52...io che non bevo quasi più alcolici...ma erano buoni, e non mi hanno neanche dato alla testa.
Ieri pranzo insalata di riso e un po di crudo con pane.
Cena pizza e due fettine di un tortino che avevo fatto, e poi un pezzettino di tiramisu.
Avete ragione, come penso di dimagrire se mangio sempre così tante schifezze? E' che non so regolarmi....

Ok oggi sono a casa dal lavoro, colazione caffe 2 gocciole e succo ace. Sono le 9.30 e l'idraulico deve ancora arrivare, e doveva essere qui verso le 8.....
Adesso devo scrivere una relazione per oggi pome, inserire dei questionari per la ricerca, scrivere le relazioni per neuro, telefonare dove devo iniziare il tirocinio per ricordare che esisto, e sentire l'ufficio tirocini dell'asl per la mia pratica...e meno male che sarei in ferie!

we we auguri a pape anche se in ritardo:
sabato sera ho organizzato una piccola festicciola a casa mia ...è stato davvero divertente se volete posto qlk fotina :P!!!
cmq sabato intera giornata al mare e la sera sgarro completo!!
ieri sn stata dalla suocera e la sera pizza!!
dany dany su su speriamo bene !! superincrocio bacioni!!
per nunu anche se parto ....... ti penserò!!!

...certo che vi leggo :hug: come no!siete un piccolo momento di distrazione in queste giornate durissime...
sono stanca, e so che siamo solo all'inizio di un lungo calvario.
sono tutti nervosi, elettrici: basta una parola in più e suo padre scatta contro chiunque; sua madre non ne parliamo, andrea se le prende tutte senza ribattere....
sapete cosa mi fa stare male?vedere ANDREA soffrire, :bua: vorrei proteggerlo, difenderlo, ma so che alla verità, alla realtà, non c'è scampo.
soffro nel vederlo soffrire, è più forte di me!
è forse questo il significato della parola AMORE?volere che la persona che c'è nel nostro cuore non soffra per nulla al mondo?
lui dice che sono la sua forza, che sono di grande aiuto ma...a me sembra di non fare abbastanza per lui.
mi piacerebbe prenderlo e portarlo via, evitargli il dolore...ma non posso fare nulla :sigh:
è l'estate più difficile della nostra vita....:sigh:
grazie per lo sfogo, amiche della linea :Ops:
un bacio grande a tutte

si keyra! posta qualche fotina!!!
daniela ho letto ora.. ieri sera ho solo scritto.. speriamo siano solo voci, anche a firenze è tutto un dramma, facoltà confusionarie in maniera folle, ma ne sono uscita..e ne uscirai anche te... :hug:

sono in partenza..
Alle 16 ho l'aereo per catania, cercherò di scrivere dal pc del fratello di mia cognata ogni tanto! all'una vado alla pausa pranzo da tommaso, cosi ci salutiamo :(

Mary ti penso spesso.. forza :superhug:

colazione. un macchiato, ieri i festeggiamenti mi hanno fatto sgarrare TROPPO

Citazione:

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Originalmente inviato da marygrace83

...
sapete cosa mi fa stare male?vedere ANDREA soffrire, :bua: vorrei proteggerlo, difenderlo, ma so che alla verità, alla realtà, non c'è scampo.
soffro nel vederlo soffrire, è più forte di me!
è forse questo il significato della parola AMORE?volere che la persona che c'è nel nostro cuore non soffra per nulla al mondo?
lui dice che sono la sua forza, che sono di grande aiuto ma...a me sembra di non fare abbastanza per lui.
mi piacerebbe prenderlo e portarlo via, evitargli il dolore...ma non posso fare nulla :sigh:
è l'estate più difficile della nostra vita....:sigh:

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si Mary è il significato della parola amore... :sisi:

e vorrei raccontarti tante altre cose, anche cose mie..fatti coraggio..

ti abbraccio tanto tanto tanto....

Ciao ragazze grazie a tutte per gli incroci e il sostegno! :superhug:
Mary ti sono sempre vicina :hug:

Oggi per risollevare il mio umore da sotto terra mia madre ha deciso di portarmi al centro commericiale almeno mi distraggo un pò e mi stacco da questi maledetti libri...
ieri la fame è rimasta sempre a zero però mi sono forzata un pochino e ho mangiato qualcosina.

cena: due uova strapazzate + fettina di cocomero
colazione: latte + cereali
pranzo: un frozen yogurt al centro commerciale

Torno più tardi per l'aggiornamento,
un bacione a tutte :kiss:

Ciao, ragazze. sono tornata ieri.
Farei ptima a dire cosa NON ho mangiato nei giorni scorsi :sveng:
Riprenderò il diario oggi pomeriggio o domani.
Per ora ho fatto colazione con caffellatte e cornettino vuoto.

Ho letto tutto velocemente, ma mi sono soffermata soprattutto sui post di Mary. Mi dispiace tantissimo. Ti abbraccio forte forte :hug:
Chiedo scusa, ma non mi vien altro da dire.
Purtroppo so come ci si sente in questi casi, ci sono passata con i miei nonnni paterni :bua:

:hug: :hug:

buongiorno club :ciao:

colazione: succo agrumi mix + 3 crackers di kamut

pranzo: spaghetti di kamut aglio+olio+peperoncino

cena: vitello tonnato (con la salsa tonnata di soia :sbav: )

Buongiorno :Ops:

Diario:
Colazione 1actimel al cocco+6 biscotti int :rolleyes:+thè al limone con zucch di canna
Spuntino h 11 1 caffè con dolcificante + 2 pere piccoline
Pranzo:insalata di orzo con lenticchie e pomodori + 90 gr di merluzzo al vapore
Merenda: frutta e caffè
Cena: non so ancora....
:ciao:

...un pensiero speciale sempre per Mary, :superhug:...

Mary..ho gli occhi lucidi perchè ti ho letto e perchè Dio ha veramente voluto fare un grande dono al papà di andrea e a tutta la sua famiglia: la tua dolce e discreta presenza. Davvero.....:bacetto:

Oggi è il mio ultimo giorno...da domani sono in ferie.

Ieri sera ho preparato con le mie manine i sofficini zucchine e scamorza...anche l'impasto fatto da me! al forno...

ringrazio Rive per i consigli da furbetta (della serie "come sopravvivere a una capa stronza"..sottotitolo "e mettergliela a quel posto all'azienda"): il fatto è che non so se riesco a stare qui ancora 3 mesi. Credimi...già cosi ho perso 2 kg e qualche anno di vita..
Ieri sera mi sono pesata: 48 kg...

allora un abbraccio a mary
magari piu tardi posto qlk fotina :P
colazione : caffè + un succo di frutta + un pakketto di schiacciatine
pranzo: 2 spaghetti al pomodoro + tonno e fagioli + un piccola fettina di anguria

keyra, scusa..auguri! quanti sono???

sto mangiando un pò di riso in bianco..davanti al pc

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

Ieri sera ho preparato con le mie manine i sofficini zucchine e scamorza...anche l'impasto fatto da me! al forno...

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Che brava che sei, :approved:...ma come si fanno???:mumble: :)

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

keyra, scusa..auguri! quanti sono???

sto mangiando un pò di riso in bianco..davanti al pc

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22 tondi tondi ,dai che ultimo giorno di lavoro da domanda vacanzeeeeeeeeee:summer::summer::summer:

salve club :smile:

un mega abbraccione a mary che ne ha bisogno :acchiapp: questi momenti non dovrebbero mai arrivare :(

un grazie colletivo a tutti quelli che mi hanno ringraziato e citato:smack:

Cale allora ci teniamo compagnia :hug: e poi non disperare anche io non riesco a fare a meno di nulla:P se mi privo di troppe cose mi fa l'effetto contrario...comincio a mangiare il doppio:asd:adesso la sto prendendo con più filosofia e ti dirò mi sento anche meglio

ieri non potete capire in che posto siamo stati :love: una favola!!!abbiamo cenato in spiaggia con i piedi nella sabbia e a due passi dalla riva,giuro un sogno:cute:
tralasciamo sulla cena, mangiato tanto pesce con tanto di dolce e bevuto tanto:jd:

partiamo direttamente da oggi:
colazione alle 12:caffè+una fetta biscottata con marmellata+una bianca(è assurdo con quello che ho mangiato ieri mi sono svegliata con la fame:look:)
pranzo:scaloppina+pane+una fetta d'anguria

stasera speriamo pizza a napoli :yahoo:

.....la giornata è iniziata bene perchè finalmente sono arrivate :woot: con una settimana di ritardo ma ci sono:tajo:adesso bisogna solo aspettare così potrò andare a mare.

abbracci forti a tutte voi:Ops:

Lucy dai domani vacanza!!!

colazione con un buonissimo caffè che amo
pranzo 3 crocchette di patate nel pomeriggio bere tanta
acqua oggi troppo caldo non so se arrivo vivo fino a sta sera e

per cena son invitat ad un compleanno quindi non so

Mary, la sofferenza vorremmo tutti evitarla...ma non è mai inutile.
Aiuta a crescere, ti cambia e sono sicura che il tuo Andrea, sarà capace, insieme a te, di fare questa esperienza qualcosa di prezioso, che vi renderà migliori e più forti.
Ci vorrà tempo...
Ma sono certa che accadrà.
Intanto prenditi il nostro sostegno :bacetto:
Un abbraccio a tutti e due :hug:

Colazione:
- yogurt bianco con mela affettata
- 3 fettine biscottate con marmellata di mirtilli
- caffè e succo di frutta

Pranzo:
- spaghetti tricolore in bianco
- 1 cetriolo in insalata

Merenda tra pochissimo:
1 pesca e caffè d'orzo

Cena:
- minestrone
- formaggio di capra
- 1 fettina di anguria

Domani dovrei andare in piscina...ma ho già mal di pancia :look: mi sa che sto giro salta...

Il centro commerciale era chiuso :zott: quindi il tentativo di mia madre di tirarmi su di morale è andato fallito :rolleyes:
quindi ho pranzato a casa e ho mangiato mini wurstel + pomodorini
merenda: yogurt alla banana
cena: pollo al forno

Devo dire che a me lo stress fa l'effetto contrario che a Lucia, anzichè perdere peso mi gonfio e mi sento più grassa...ovviamente non mi sono ancora pesata perchè potrei reagire molto male :swear:

Ciao :Ops:

Aggiorno:
merenda 3 pere

Cena fettina+piselli e carote+60gr di pane
tra un pò caffè al centro commerciale...sperando che non sia lo stesso di Dany e lo trovo chiuso...:asd::asd::asd:

:ciao:

vi chiederete.. che ci faccio qui??!! :rolleyes:

io sono una persona molto pacifica..nn so se si vede... l'aereo è in ritardo di 4 ore..:sbonk: :sbonk: :argh: :argh:

fortunatemente sono tornata a casa.. quindi nessun problema per me, ma ci sono persone che aspetteranno 4 ore in aereoporto.. :medito: poverini..
nelle mie innumerevoli tratte pisa-bruxelles mi è successo molte volte :zott::sbonk:

unica cosa positiva tom esce dal lavoro alle 6, starò con lui fino al volo!un giorno in meno lontani :love:

pranzo.
3 melanzane ripiene (2 fette di melanzana con dentro mezza sottiletta e mezza fetta di mortadella)
4 cucchiai di riso freddo
no pane
un caffè

Citazione:

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Originalmente inviato da Keyra_86

22 tondi tondi

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io più vecchia.... ne ho fatti 27 :(

baci :Ops:

Citazione:

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Originalmente inviato da paperoga

io più vecchia.... ne ho fatti 27 :(

baci :Ops:

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Vinco io! tra 9 giorni ne faccio 31:argh:

Pranzo pasta zucchine e pancetta (scartata), 2 fette di tortino 1/2 nocepesca e caffe
Cena: petti di pollo e di verdura non so.
Poi credo andremo a trovare quella coppia che ha avuto il bambino, quello che vi dicevo dell'incubatrice. Oggi finalmente sembra lo mandino a casa, così li andiamo a trovare e giocare un po per il fratellino più grande così non si ingelosisce.:yahoo:

Adesso torno ad inserire i questionari per la ricerca...che palle, è noiosissimo...ma stamattina mi hanno chiamato per cazziarmi che sono in ultra mega ritardo...