PALLE...anche l'ultimo giorno sto qui fino alle 20..ma nessuno si è accorto che siamo ad agosto???:sbonk:
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PALLE...anche l'ultimo giorno sto qui fino alle 20..ma nessuno si è accorto che siamo ad agosto???:sbonk:
oggi pomeriggio fior di fragola + patatine light sgarrato
stasera: patata bollita + fagiolini + 1 pezzo di parmiggiano + 3 fettine di speck + 1 fettina di pane
Citazione:
Originalmente inviato da Keyra_86
...siete comunque due bimbe!!!....:PCitazione:
Originalmente inviato da paperoga
...forse sono stata indiscreta???....:dunno::shy:Citazione:
Originalmente inviato da made
....ah poi il centro commereciale era aperto, quindi ho preso un'ice coffe buonissimoooo....:D
buongiorno club :hug:
colazione: yogurt magro
pranzo: prosciutto e melone
cena: insalata di riso
:ciao:lasciamo perdere sabato e domenica che c'era mia nonna che ha cucinato per me:sbav:
ieri colaz latte poi caffe
pranzo una fetta di dolce sardo piu pomodorini
merenda una banana
cena fettuccine al ragu piu uovo
Buongiorno :Ops: :hug::bacetto:
Diario:
Colazione 1 actimel al cocco+2 cucchiai di cereali fitness+ 1 caffè con dolcificante
metà mattinata 1 tazza di thè verde con zucchero di canna...ho una ritenzione idrica che mi uccide ho già bevuto 1,5 l di acqua e sono le 12.40...:approved:
Pranzo: pasta integrale con 1 cucchiaino d'olio e grana grattuggiato + pomodori e merluzzo
Merenda frutta e altra tazza di thè verde
Cena zucchine ripiene al forno!
:ciao: :ciao: a tutto il club!!!
stamattina caffè + una pesca basta stanotte mal di pancia forte *_*
ciao
colazione caffe e 2 gocciole più succo ananas
pranzo una piadina crudo maionese poca, sottiletta e insalata. Adesso caffe e un pochino di gelato
e poi lavoro....
colazione con solito caffè
pranzo con pizzetta mina
sta sera per cena non so.
berrò molto acqua oggi troppo caldo
Buongiorno club!
Oggi finalmente sono riuscita ad andare al centro commerciale, non ho comprato niente anche perchè ormai con i saldi siamo verso la fine e non c'è più niente di interessante...però ci voleva un bel giretto :sisi:
colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di orecchiette al ragù + fetta cocomero
merenda: uno yogurt
cena: minestrone + orzo perlato
mmm a pranzo 4 salti in padella tagliatelle ai funghi porcini e caffè
ciao club:Ops:
oggi sto poco bene:postexam: stanotte ho dormito pochissimo :insonnia: ho avuto un aml di pancia atroce :sveng: poi con questo caldo sto ancora peggio :gosh:
ieri non ho scritto cosa ho mangiato il pom. e la sera quindi....
merenda:1 banana+qualche FB
cena:2 brischette+margherita+birra:salute: però non sono andata a napoli:bua:
oggi per adesso poca fame
colazione:caffè+una pera
pranzo:2 fettine di pane con frittata con patate+1 fetta di pane con melanzane a funghetto+uva+1 fetta di anguria
adesso scendo a bere tanta acqua...sete e caldoooooooooooo
a più tardi :smack:
colazione: plum cake +caffè
pranzo: spaghetti spezzettati coi cavoli.
merenda: 1pesca + 1nocepesca
cena: non so ancora...
ciao a tutti...
dopo la latitanza dovuta alle 1000 cose da fare sono venuta ad aggiornare:
- colazione the+5 fette biscottate con miele (buonizzimo)
- pranzo spaghetti con pesto (fatto da me col mio basilico) + carote + fetta di anguria
oggi ho voglia di farmi un'oretta di sport, mi sa chedovrò optare x nuotata al mare visto che si muore dal caldo :sveng: anche se preferivo i roller...
x stasera vi aggiorno ci sono dei miei amici di treviso e penso andremo fuori...
baci a tutti
ps chi mi può dare la ricetta per il pesto di rucola????
Amatissimo Club, buon pomeriggio :ciao:
Nonostante il mal di pancia, nulla ancora, quindi stamattina sono riuscita ad andare in piscina con la nipote :sisi:
Non vi dico la fatica...poi oggi il sole picchia peggio del solito :gosh: e la piscina era tutta al sole :sveng:
Già ho la pressione sotto i piedi...sono tornata stile tappetino :ivan:
Ovviamente, dato che sono andata in piscina, la genitrice cosa mi avrà preparato per pranzo? Avete già indovinato vero? Si, proprio lei: la solita bistecchina!!! :look: :argh:
Con pomodori olio e erbe fini.
E per finire un fetta di anguria.
Ora mi faccio il caffe' d'orzo.
Per cena:
- minestrone
- formaggio di capra di nuovo (stasera però quello morbido, da spalmare sul pane :sbav: )
- vedremo cosa di frutta
colazione latte piu caffe
pranzo piatto di spaghetti olio e parmigiano
merenda un panino al latte vuoto
cena pasta al sugo insalata con salsiccia in padella e pomodori
sera :smile:
aggiorno diario
merenda:yogurt bianco con cereali da me messi+caffè
cena:spaghetti con olio e parmiggiano+melanzane a funghetto+una fettina di pane e una di salame+anguria
adesso scendo giù a mangiare un altro pezzo di anguria perchè mi sta ri-vendo fame:asd:
buona serata a tutto il mio amato club :acchiapp: :volemose:
weeeeeeeeee ragazzi oggi wurstel di pollo nn li mangiavo da una vita alla piastra e 3 fette di pane
Ma ciao care!!!:acchiapp: ("vecchie" e nuove...)fissate con la linea...:argh:
X ale va': coraggio, quantomeno la bistecca,dopo l'attività fisica aiuta a ricostruire il muscolo, quindi ad aumentare il metabolismo, lo sai meglio di me(certo che le genitrici c'hanno una fantasia)
X lu: no, no, tio assicuro che quella che se la è sempre presa in quel posto è la sottoscritta....:rolleyes: accettonsi consigli per metterla in quel posto all'azienda(o, quantomeno, mantenere un posto di lavoro per più di 3 mesi...:argh: )
x chi rimane ad Agosto in città: ci sono anch'io! :yahoo: coraggio...cosa volete che siano palestre chiuse, umidità al 95%, metropolitane soppresse...(a proposito, tutta la mia solidarietà a chi rischia di vedersi sfumare la sessione di laurea...)
ehm...linea: dunque, anche oggi non solo non sono riuscita ad andare in palestra, ma non sono riuuscita neanche a stirare, a pulire un minimo casa...non c'è che dire. un vero e proprio angelo del focolare.
In compenso ci sono sempre la mitica mensa ed il mitico baretto(che chiuderà nelle settimane centrali di agosto, mi pare giusto).
dunque:
colazione: 40 gr. di cornflakes, 200gr. latte scremato, 10 gr. frutta secca, 10 gr. uvetta.
pranzo: piatto misto con uovo, due fette di prosciutto ai polifosfati, mozzarelline e insalate varie, il tutto annaffiato da aceto balsamico e panino zero fibre.
merenda: percoca acerba alla luce artificiale della metropolitana
cena: :ehm: vitello ai pepoeroni sapientemente precongelato dalla genitrice, pane integrale pietrificato, insalata in busta sulla via della dipartita:bleah:
devoimpegnarmiadiventareunabravamassaiadevoimpegna rmiadiventareunabravamassaiadevoimpegnarmiadiventa reunabravamassaia
Adesso vado alavare i piattio che giacciono da stamane nel lavello...aiutateme...:help:
Ciao cari e care del club! :Ops:
Oggi il caldo mi sta uccidendo...insieme ad un'odiosissima ritenzione idrica...ma dove la metterò tutta quest'acqua che bevo???
Diario:
Pranzo: n.b. suoceri a pranzo :rolleyes: quindi antipastino di melanzane sott'olio+salamino+formaggio+olive verdi
insalata di farro con pomodorini,tonno e olive nere
frittata di patate al forno fredda+insalata :P
:ciao:
Buongiorno club!
Made, a chi lo dici...il caldo mi sta massacrando...
Ragazze con mio sommo dispiacere vi comunico che sarò tutta l'estate a Roma, niente vacanza quindi aggiornerò il diario ogni giorno...
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel di pollo + insalata di pomodori
cena: ancora non so, tra l'altro non ho nulla in casa e devo uscire a fare la spesa (quanto non ho voglia!!!)
aggiorno:
colazione latte bianco
pranzo pollo +carote bollite
merenda una banana +bicchiere di aranciata fresca
cena non so ancora se esco panino salsiccia e cipolle senno hamburgher e insalata:smile:
benvenuta nel club delle sventurate che restano a casa:asd::tajo: l'unica differenza è che tu sei nella MITICA Roma io in un paesino che non c'è nulla:swear: quindi in settimana mi rompo le bip....:shutup: facciamo le brave su...non fateci caldo al mio sfogo.Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
oggi giornata di lavori:Pmia madre stamattina alle 5 e partita per Varese mio cugino ha avuto un infortunio,incrociamoci per lui :crossed: quindi io farò la donnina di casa per un paio di giorni(almeno ammazzo il tempo:rolleyes:)
adesso aggiorniamo il diario:
ieri sera non ho più mangiato l'anguria ma lo yogurt bianco con pesca affettata
oggi:
colazione:caffè+cornetto a marmellata
pranzo:4 bastoncini di calamaro+3 melamzane alla griglia+qualche fettina di pane+anguria
l'unica cosa positiva di questo caldo è mi ha fatto perdere l'appettito:yahoo:però solo a pranzo perchè a cena si apre una voragine:zott:
questo pomeriggio penso proprio di uscire,quindi per merenda prevedo gelato al cocco :sbav: e per cena non sò,forse mangio dalla suocera.
baci a tutto il club:bacetto:
eheh nunu hai ragione, ho la fortuna di abitare in questa meraviglia di città che amo :love: però ti assicuro che senza staccare mai la spina ci si sente soffocare anche qui!
Sto crepando di caldo...non so più cosa inventarmi perchè la doccia non è utile e per di più c'è un'umidità del 200% e i miei capelli sono in condizioni pietose...
aggiorno il diario
merenda: una banana + thè freddo a volontà
cena: bastoncini di pesce + pomodori + fagiolini lessi
ragazze vorrei chiedervi un consiglio: oggi al supermercato ero in cerca di qualcosa di sfizioso e ipocalorico x condire...ho letto che il ketchup ha 98 kcal x 100 grammi! Mi sembra pochissimo, dato che io di solito ne usavo un goccio e mi ricordo che dava molto sapore...voi lo usate? pensate che sia stracolmo di grassi?
....e il caldo ha piegato anche me,allora sono normale!!!:asd::asd::asd: ...ho mangiato pochissimo e niente merenda...solo acqua e acqua e acqua....
non ho forze oggi...:medito: e continuo a bere......
:ciao:
allora stamattina panino a latte e caffè
pranzo : spaghetti tonno pomodoro e olive
un' acqua tonica +_* fa caldissimo oggi uff *_*
oggi sono stata fuori casa...:sigh:
colazione: cappuccio al ginseng + brioche
pranzo: panino crudo+brie+melanzane
cena: passato di verdura
Eccomi...
colazione succo e credo basta...mi faceva male la pancia
pranzo 2 croccarelle, pomodoro e una fetta di pan carre con crudo e sottiletta
cena hamburger e birra...adesso mi sento la testa leggeeeera....ma adesso saliamo in casa e montiamo un armadio, visto che almeno una stanza è pulita...forse si inizia a vedere la fine del tunnel...
Cari amici e amiche vi saluto...Fuggo una settimana a Rodi in vacanza.. allem 13.30 ho l'aereo...mi aspetta una settimana di pensione completa.... e vi pensero' mentre al tramonto asoltando buona musica sorseggero' un cocktail di frutta...e faro' un brindisi alla vostra :hd:
Un abbraccio grande e buone vacanze...tornero' dopo ferragosto
Duccio beato te :dispero: :bua: comunque buona vacanza e buon relax!
Io invece comunico ufficialmente che odio l'umidità :swear: ieri sera sono andata a dormire con i miei capelli e stamattina mi sono svegliata con un nido di rondini :wall: non c'è rimedio a questo clima del cavolo!!!
Oggi mi aspetta una lunga giornata di studio :esami:
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese
merenda: banana
cena: non so, vado a casa di mia cugina a cena e poi dormo lì quindi vi aggiorno domani!
:ciao:
Buongiorno...
Ieri mi sono arrivate :insonnia: e non vi dico come sto :sveng:
Io che non prendo mai nulla, ho dovuto arrendermi ad un buscopan...altrimenti stanotte la passavo in bianco....
Comunque...veniamo al diario...
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- yogurt bianco con una perina affettata
- 3 fettine biscottate con la solita marmellata di mirtillo
Pranzo:
- insalata e (penso) arrosto di tacchino
- banana
Cena:
non so....vedremo come va la giornata...
Buona vacanza, Duccio :bacetto:
Io sono del Club delle "rimango a casa" :look: :mano:
A parte che...chi l'ha detto che bisogna per forza andare via quando ci sono 50 gradi???
Le vacanze si possono fare anche più avanti :sisi: e intanto ci godiamo la pace e il silenzio che le masse migranti ci lasciano a disposizione :smile:
Vado a cercare qualche offerta di lavoro va...
E poi prima di sera vado in posta a spedire un po' di CV per le scuole...
Come al solito, da voi ho bisogno :crossed:
:hug: :bacetto:
Buongiorno club :Ops:
...continuo ad avere poca fame...sempre più contenta di apprendere che il caldo fa questi effetti anche su di me...ogni tanto...:asd:
Colazione 1 actimel+1caffè con dolcificante
mattina tutta al lavoro, oggi gli ultimi pz...da oggi ufficialmente in vacanza:D
10 min fa, appena rientrata 3 bicchieri d'acqua e 2 perine
Per il pranzo ancora non so...cena da amici...
:ciao:
Buon viaggio e buona vacanza! :)Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
:crossed: per Alessia Va
:D:D:DCitazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
:ciao:
buondi colazione latte+caffe d'orzo
al mare nuotatina
pranzo piatto di riso
:ciao: a tutti:
sbuongiorno carissime/i...
Appena arrivata a milazzo..caldo che non vi dico. Viaggio in treno di 8 ore, pranzo saltato...sto digiuna da ieri sera quando ho mangiato (e preparato) una buona pizza.
però proprio non riesco a mangiare nulla sul treno....
adesso mi dolccio e poi a fare la spesa...da oggi sono in vera vacanza:yahoo:
Ps: abbraccio a tutte, in particolare a Mary:bacetto:
salve a tutti :D
srae qui mi sta facendo sentire troppo depressa :sigh: ma cerco di arranggiarmi come si può.
un saluto anche se in ritardo a duccio,buone vacanze:summer:
e un super incrocio ad Ale :crossed:
allora di ieri non ho scritto la merenda e la cena quindi partiamo da lì:
-ieri:
merenda:un pò di gelato a nocciolosa(il gelataio insisteva che dovevo assaggiare)+un gelato a cocco
cena(dalla suocera):insalata di riso+metà fettina di carne con una fetta di pane+anguria
-oggi:
colazione:fetta di torata alle noci+caffè
pranzo:mozzarella+pomodori+qualche fetta di pane+anguria
merenda(da poco fatta):succo di frutta+tost con marmellata
per stasera sto preparando i sofficini di Lucia:yahoo:speriamo che vengono bene:P
domani finalmente piscina :dance: quindi tante nuotate:summer:
baci a tutto il club:bacetto:
che caldo ragazze:sbonk::sbonk:
aggiorno
colaz latte +caffe d'orzo
pranzo piatto di riso
merenda una pesca
stanotte a cena fagiolini bolliti fettina di pollo prima di uscire e poi vado in gelateria:D
Ciao a tutte
sono stanca...durante tutto l'anno durante la settimana lavoro e un fine settimana si e uno no specializzazione...adesso si è messa da giugno anche la casa....sono stanca, quest'anno non ho ancora visto il mare, sono pallida, con le occhiaie nervosa e grassa....
ok scusate lo sfogo.
colazione caffe e gocciole
pranzo insalata di mare con pomodori e patate, più 1/4 di mozzarella, pane e caffe
cena siamo da mia cognata e non mi va
buone vacanze a tutte quelle che partono, e non sparite tutte...
ciao duccioooooooooo :ciao:
divertiti un po' anche per noi :cute:
colazione: latte di capra + crackers di kamut
pranzo: sono andata al ristorante con la zia...:sbav:
ho mangiato un sacco di antipasti di pesce: vi elenco solo i più buoni...il polipo con la scarola (divino), degli involtini di melanzane e basilico (meravigliosi) una frittellina di alghe e tanti carpaccini di pesce (salmone, spada, ecc)
cena: sorbetto al mango