sara fatto tutto:hug::smile:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
grazie cara:smack:Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
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sara fatto tutto:hug::smile:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
grazie cara:smack:Citazione:
Originalmente inviato da nunu dance
a me sembra una fantastica opportunità...:sisi:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
aggiornamento di oggi:
colazione: croccantino al sesamo :sbav:
pranzo: pane di kamut senza lievito + primo sale + more e mirtilli
cena: passato di verdura
Ho appena finito di studiare:sbonk:
Alessia, anche secondo me faresti bene ad attendere..magari l'avessi fatto io:zott: A quest'ora sarei più avanti con lo studio per i miei veri obiettivi e, soprattutto, non mi troverei nella situazione di voler scappare da un posto che odio e da un lavoro che, pur essendo attinente ai miei studi, non mi piace proprio.
Quindi, per una volta nella vita..scegli la tua strada e non la corsa al tutto e subito:bacetto:
Volevo andare a correre ma rinvio a domani sera perchè stasera non faccio in tempo. Alle 20 arriva andrea alla stazione e ora c'è troppo caldo per andare a correre.
Ps: In questi giorni vi parlerò di una mia idea, invece, assurda se volete...ma...forse è la scelta più giusta se voglio mettere in atto i consigli che ho dato ad Ale:bacetto:
io fra ieri e oggi ho fatto la cattiva... pranzato da mcdonald :mmm:
ciao a tutte :Ops:
innanzituto grazie per i mp, gli abbracci, i saluti e i baci che mi riservate e che mi fanno sentire meno sola....:hug:
è da un po' che non scrivo, ma cerco di leggervi sempre...
diciamo che finora la situazione è in una fase di stallo: mio suocero è a casa da una settimana, fisicamnete e psicologicamente sta abbastanza bene (ovviamente è molto magro e non fa i salti di gioia, ma tutto sommato è in forze!:approved:)...in questi 7 giorni mi sono affannata con andrea a chiedere chiarimenti/aiuto/sostegno a destra e a manca: questa brutta esperienza mi sta portando almeno una cosa positiva: sto "sviluppando" un po' di faccia tosta :D, dote che assolutamente mi mancava....ieri sono andata a "rimproverare" il primario e soprattutto una dottoressa del reparto di chirurgia che ci ha fatto impazzire per una settimana: ci ha scritto di attendere ben 20 gg per un referto che è in cartella da oltre un mese :assurdo:. non so altrove, ma ammalarsi a Lecce è peggio che in altri posti :swear: devi combattere ANCHE contro la negligenza, la superficialità, il menefreghismo e la maleducazione dei medici!!
giorno dopo giorno ci stiamo rendendo conto, io e andrea, che il "caso" è stato preso male fin dall'inizio....hanno capito ben poco un anno fa, quando gli hanno curato il linfoma che aveva sviluppato...hanno capito poco anche a luglio quando l'hanno tenuto un mese ricoverato per fargli 4 esami che sono serviti solo a perdere ulteriore tempo, è stato sbagliato l'attegiiamento dei suoi genitori che non hanno voluto fare parola del problema con nessuno, nemmeno con i parenti + stretti, che avrebbero potuto dare aiuto e consigli...ormai non si può tornare indietro, gli errori sono stati fatti e res$tano...possiamo solo impegnarci e fare di tutto per non fargli mancare nulla per il tempo che gli resta da vivere....:sigh:
io sono stanchissima....il 24 riparto, + stanca di quando sono arrivata.
sono stata al mare solo 2volte...spero che a ferragosto la giornata sia tranquilla così andiamo a farci una "sciacquatina" :asd:
ora vi saluto e vi abbraccio :hug:
Mary........:hug:
forza che siamo con te:approved:
XAle Va: faccio la voce fuori dal coro. Non è che ti consiglio di lasciar perdere tutti i tuoi corsi, anzi, semplicemente di approfittare della "meravigliosa opportunità" per selezionarti bene il tuo prossimo lavoro. Con le competenze che hai ti rimarrà senz'altro tempo òper continuare lo studio. A meno che tu non veda nei tuoi corsi la cosa a cui ti vuoi veramente dedicare nella vita. Il tempo c'è e te lo meriti tutto. Però, insomma, un curriculino ogni tanto...magari salta fuori un bel posticino, che ne sai...con la tua esperienza...
:love:Citazione:
Originalmente inviato da demetra83
voglio fare la cattiva anch'io....:sbav:
e invece, a parte la ginnastica (berh, dai, ho fatto finta di fare qs prima:asd: :asd: sto' facendo proprio la brava. Senza risultati:|
Spero di rifarmi con un w-end di trekking intensissimo!:approved:
Per chiunque ne avesse bisogno: :crossed:
Noooo :zott: non dovevi farlo :zott: ora su di te calerà la vendetta celeste :divina:Citazione:
Originalmente inviato da demetra83
:asd: :asd: :asd:
Grazie care...io leggo e prendo nota...
Alla fine una cosa l'ho capita:
non mi interessa fare la donna in carriera...
Voglio poter dire di fare della mia vita qualcosa in cui riconoscermi.
E se non lo faccio ora...quando???
Ad ogni modo....oggi ho sentito il responsabile del corso di Teatro che sarà una cosa molto professional: 8 mesi di corso intensivo...una sera la settimana.
Con tecniche corporee, espressive, di lavoro sul corpo e sul recupero del contatto con le emozioni profonde...faremo anche sessioni di psicodramma...
Insomma, non il classico corso di recitazione...
Ed è esattamente quello che cercavo :love:
Nella mia città :love:
L'unica cosa è che...a febbraio c'è già uno spettacolo che dovremmo presentare al teatro cittadino :look: mi viene già l'ansia :gosh:
Comunque ho tempo fino ai primi di settempre per decidere...
Mi rendo conto che non vi ho aggiornato sull'altro percorso che intendevo seguire mesi fà:
il corso di nutrizionista.
Purtroppo non ho potuto farlo: avrei dovuto scegliere tra Psicologia e il corso...
ovvio che il mio studio universitario viene prima!!!
Ma voi mi volete lo stesso qui dentro vero?
:lode:
Mary:
un abbraccio grande grandissimo :volemose:
Ti pensiamo :smack:
Buongiorno
x Mary: :hug: è un piacere riavere tue notizie
x Alessia: forse arrivo un pò in ritardo penso che la decisione l'hai già presa però ti consiglio anche io di fare i corsi che volevi fare :sisi: è un'occasione fantastica e potrebbe non capitarti mai più...e nel frattempo, come dice Rive, puoi mandare il curriculum un pò in giro :approved:
x Demetra: McDonald :sbav: non mi ricordo neanche più com'è fatta l'insegna, è più di un anno che non mangio lì :sbonk:
Allora ieri non ho aggiornato
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta fredda condita con pomodoro + mozzarella + basilico
merenda: yogurt + cereali
cena: minestrone con orzo perlato
oggi colazione: latte + cereali
pranzo e cena ancora non so...ritorno dopo!
colazione: succo agrumi mix
pranzo: passato di verdura +anguria
cena: al ristorante...non so cosa, ma mangerò tanto pesce :sbav:
Buongiorno care:Ops:
Andrea è arrivato ieri sera (ora è in doccia): appena arrivato, cena con 20 persone..io ho mangiato oslo 2 fette di pizza
Stamane: colazione con latte e cereali
Mare dalle 8,30 alle 11
Granita senza panna nè briosche come spuntino
Passeggiata e shopping per lo sport:D
e ora sono a casetta...
Per pranzo penso insalata di orzo e verdure
Mary...solo questo:bacetto: e tanto tanto affetto per te e per Andrea.
Alessia...anche io ho capito che non voglio fare la donna in carriera...più che altro è duro farlo accettare ai miei visto che in questi 3 anni ho dato il sangue per arrivare dove sono (ma se non ci fossi arrivata non avrei capito che non faceva per me:approved:). Ti risponderò al pm quando ho un attimo per spiegare bene:bacetto:...nessuna news eclatante solo...un pizzico di coraggio:rolleyes:
Rieccomi :D
oggi pomeriggio sono uscita e il termometro della macchina segnava 39° :sbonk: non si può più stare qui con questo clima :rolleyes:
aggiorno il diario da dove l'avevo lasciato
pranzo: mini wurstel + pomodori + fettina cocomero
merenda: yogurt
cena: straccetti di pollo + peperoni
dopo cena uscirò con un'amica e forse ci scappa il gelatino :blush:
Lucia bella :bacetto: :approved:
Alùra...diario di questa vigilia di ferragosto...
colazione:
- caffè e succo di frutta
- le solite tre fettine biscottate con marmellata di mirtillo
- yogurt bianco con banana affettata
...poi all'opera per impastare il pane :parsi: è uscito dal forno un paio d'ore fà...e stasera me lo papperanno tutto in mooolto meno tempo :look: ma va bene cosi: son soddisfazioni :giggle:
pranzo
- scaloppine di pollo al vino bianco
- fagiolini in insalata
- fettina di anguria
Per cena sono alla grigliata dai miei amici...quindi non so...spero non facciano solo griglia, che non è il mio cibo d'elezione, magari fanno un pochetto di pasta :crossed: speriamo...
L'insalatona di verdure miste la porta la mia amica M. quindi quella so che c'è...
Domani vi dico :look:
ancora oggi non sono riuscita a resistere alla pasta :shake:
colazione : latte di soia piu' cereali integrali
pranzo :spaghetti alla carbonara ( giuro ne ho fatti pochi:rolleyes: )
cena : wrustel in padella + insalata mais e pomodorini
cena di ieri sera:
cozze alla marinara (in bianco)
calamari grigliati
un cucchiaio di tiramisu
sono stata abbastanza brava :sisi:
oggi:
colazione: yogurt magro
pranzo: non so, prevedo la fuga da casa...:asd:
cena: idem...
Sono tornato....
Sorvolo sulla mia alimentazione... Con la pensione completa...c'era un buffet completo di ogni cosa fosse anche minimamente immaginabile poter solo desiderare sia a colazione che a cena... Il pranzo si saltava ovviamente... Colazione dal salato al dolce... anche se poi ho abbandonato il salato.... Cena con gyros, insalate greche, pesce di ogni tipo ecc ecc...dolci a non finire.... e nonostante questo ... sono addirittura dimagrito mezzo kg.......... Potenza del nuoto.....:asd: :metal:
Buon ferragosto a tutti
Buongiorno e buon ferragosto a tutti :Ops:
Bentornato Duccio :mano:
Oggi è giorno di festa ma non penso di fare sgarri alla dieta, non me lo posso permettere :sbonk:
colazione: latte + cereali
pranzo: 80 gr pasta al pomodoro e basilico
merenda: yogurt
cena: penso bastoncini di pesce al forno
Volevo indicarvi questo link di questo forum di un dietologo che scrive per il corriere della sera..
CORRIERE DELLA SERA.it - Forum - Nutrizione
E' interessante perche' oltre a smontare moltissimi dei miti che girano... una una bella dialettica un po' provocatoria e sarcastica..... ce l'ha con le leggende metropolitane.. contro tutte le tisane, te', infusi... ecc ecc... e distrugge praticamente molti alimenti giudicati dalla massa come aventi proprieta' benefiche .. come il miele e altri alimenti che secondo lui sono sopravvalutati... E' comunque un dietologo autorevole... Non e' certo un tizio che scrive l'oroscopo sul giornale...
Leggendo magari il forum potete trovare risposte ai vostri dubbi e magari scrivergli per chiedere qualcosa che vi interessa :ciao:
Buongiorno..
dopo la corsa di 40 min di ieri sera sul lungomare con l'Amour, cena con 2 cucchiai di orzo e verdure.
Alle 23 (io e andrea eravamo già sonnecchianti) siamo usciti con le 6 persone che ospitiamo nella casetta in campagna (una è mia cugina)...abbiamo camminato epr 2 ore e siamo andati nei posti della mia vita qui..il borgo, il castello, il promontorio...mi veniva da piangere (e anche a d andrea visto che non perdo occasione per ripetere quanto mi piacerebbe vivere e lavorare qui:sbonk:). Cmq, ho preso solo una granita al limone e alle 2 siamo rientrati a casetta!
Oggi:
colazione con latte e 6 biscotti vitasnella
passeggiata fino al giornalaio
mare per 2 orette
pranzo con 20 persone..io ho mangiato solo con poche farfalle bufala e pachino...Ho lasciato perdere tutto il pesce, la carne, il pollo e le patatine, i dolci (tartufo, pasticceria mignon con gelato anzichè crema, cheesecake). E' che ho tanto tanto caldo e non ho fame. Inoltre stanotte è morta in discoteca, qui, una ragazza di 23 anni che conoscevo molto bene...e sono ancora scioccata...quindi non ho molta fame. Ma come succedono queste cose????:mumble:
Se succedesse una cosa del genere a mia sorella, che ha la stessa età e lo stesso stile di vita di questa ragazza, penso che non mi riprenderei più....
Cmq, ora sono in fase relax mentre andrea dorme un pochino..tra mare, sole, ore piccole, corsa e camminate, è distrutto:bacetto:
Lucia sai al borgo in un pub ci lavora mio cugino :sisi:
piccolo aggiornamento
x cena cambio programma, si va fuori :yahoo: non so cosa prenderò ma penso di orientarmi sul pesce!
:ciao:
ma al borgo del mio paese, qui in Sicilia????:mumble:
Per ora mangio da schifo :bua:
Al borgo di Milazzo :sisi:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
ah, Dany....che piccolo il mondo!!!!!!! Ci sono tanti pubs al Borgo..circa una decina. Ma lui è di Milazzo?
Aggiornamento: ho mangiato una mousse vitasnella..e Andrea dorme ancora ma mi dispiace troppo svegliarlo:rolleyes:
Per cena penso di mangiare braciolettine di pesce spada:D
Abita a calderà, è vicinissimo a milazzo, io ho tanti parenti proprio lì e pensa che anche i miei genitori in questi giorni si trovano lì!Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Io ci ho passato tantissime estati...e andavo pazza per le braciolettine che mangerai stasera :D lì le fanno buonissime anche di carne :sisi: per non parlare delle granite...solo il pensiero mi fa venire l'acquolina in bocca :sbav:
salve club :smile: buon ferragosto a tutti:D e un ben tornato a Duccio :ciao:
la mia alimenazione ormai è andata:adieu: ma la settimana prossima mi metterò a regime :parsi: giuro :sisi:
aggiorno diario partendo da ieri:
-giovedì 14:
colazione:krafen+un bicchiere di latte freddo+caffè....poi di corsa al mare:summer:
pranzo(al mare):panin o con fesa di tacchino e pomodori :sbav:+metà panino con crudo+un pezzetto di pesca+una coca cola
merenda:cuccciolone
cena(di ritorno dal mare):fusilli al pesto+un pezzo di formaggio+insalata mista con pomodori+pane
-oggi 15 avevamo tante persone a pranzo ed io ho mangiato un pò di tutto,ma piccole porzioni,quindi....
colazione:2 fette di pane tostato con marmellata+caffè+succo di frutta
pranzo:tagliatelle al forno+salsiccia e patate al forno+peperoni al forno gratinati+melanzane alla parmiggiana(da me praparate:asd:)+qualche pezzo di pane+caffè
merenda:thè freddo
con questo caldo è stato un impresa ma tutto buonissimo :sbav:
il punto è che ancora devo digerire :look: infatti penso proprio che non mangerò nulla.
buona serata a tutti:Ops: a presto!:acchiapp:
bentornato duccio :hug:
sorvolo sulla cena di ieri (megagrigliata di carne :sbav: )
colazione: sfoglia di mirtilli (azz...qui si attenta alla dieta :sveng: )
pranzo: credo che per far riprendere il mio povero stomaco, mangerò solo un po' di anguria :sisi:
cena: forse si esce ancora...aiutooooooooooooo...:jd:
oggi ho poca fame,meno male:asd:ogni tano ci vuole:asd:
aggiorno da ieri sera:
cena:papatine fritte+birra:salute:
oggi:
colazione:caffè+succo di frutta
pranzo:scaloppina+patate al forno+pane+3 fichi
per cena non saprei:rolleyes:stasera almeno cerco di mangiare a casa.
un saluto a tutti:ciao: anche se molti ormai sono in latitanza :(
e un bacio speciale a mary :smack:
a presto:Ops:
Amatissimo Club :ciao:
Avete passato un buon ferragosto?
Qui ha diluviato tutto il giorno, quindi lettone, copertona e libro :love: una giornata all'insegna del "letargo" :asd:
Comunque avevo già dato la sera del 14 alla grigliata dagli amici.
Dove abbiamo fatto il bis e il tris di antipasti a base di affettati calabresi, formaggio al peperoncino, bruschette con l'anduia ecc :insonnia:
Poi insalata di riso.
E la carne alla griglia...io ho preso solo un pezzettino di salsiccia e basta...dato che non è il mio forte.
E ho cercato di rimediare ai danni complessivi riempedomi il piatto di insalata mista purificante :look:
Poi c'era macedonia e gelato.
Ieri a pranzo pasta in bianco :asd: e insalata. E una fetta di ananas.
A cena pizza :sisi:
Ma veniamo al diario di oggi:
Colazione:
- yogurt di capra e un kiwi
- caffè e succo di frutta
Pranzo:
- ho fatto con le mie manine il risotto ai peperoni
- insalata
- 1 pesca
Cena:
boh...forse piadine...da decidere...
buongiorno care:bacetto:
Dunque oggi di nuovo pochissime farfalle bufala e pachino (circa 50 gr..e l'ho anche lasciate....non mi andavano molto) + 1fetta di anguria
A colazione caffè+1kinder fetta al latte della plasmon (con lo yogurt dentro..solo 92 kcal)
Qui il cielo è coperto quindi stamane mega passeggiata con l'amour
Stasera a correre...a cena non so..penso insalata verde + insalata di polipi freschi:D
Mi sono pesata...sono tornata a 48 kg. Magari l'appetito fosse sempre questo e la tranquillità anche. Mis ento sgonfia, purificata..la mia pelle è liscia, senza traccia di brufoletti da stress e sono anche di un colore più umano. anche Andrea mi ha detto che qui cambio viso...
Eccomi a voi...
Prima di andare a ninna, aggiornamenti sulla cena:
- zucchine arrostite
- arrosto di tacchino
- 1 fetta di ananas
- 1 fettina di torta che ho fatto oggi (torta di ricotta, cioccolato a arancia)
...farò lo stesso sogno anche stanotte?
Chi può dirlo...
notte Club :bacetto:
Linea persa in 4 giorni di vacanza :asd:
Ma l'asado alla Rueda Gaucha di Lignano vale la pena.
Carne di toro e salsa piccante :sbav:
Ora per una settimana digiuno, astinenza et penitentia :asd:
io ho perso il kg che avevo preso :yahoo:
colazione: succo agrumi mix
pranzo: riso basmati + verdure grigliate
cena: tutto da decidere...:P
Buongiorno club!
Oggi ho l'umore sotto le suole della scarpe :sigh:
Passo direttamente all'aggiornamento che è meglio
ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt + cereali
merenda: una barretta
cena: bruschetta pomodoro + pizza margherita con salsiccia
oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: sfoglia di mozzarella arrotolata con tonno e pomodoro
cena: non so...tornerò per aggiornare
:ciao:
Uddiu :yawn: mi sono alzata con un sonno stamattina :insonnia:
Chissà che ho fatto stanotte :look: niente che io ricordi :look: :sbonk:
:ehm:
Dunque...colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettina di torta di kamut, cioccolato, ricotta e arancia
- 1 melina
Pranzo:
- platessa impanata
- melanzana grigliata
- melone
Cena:
la genitrice vorrebbe fare la sua amata bistecchina (e si che non vado in piscina oggi...) con un cavolo cappuccio in insalata.
Passi per il cavolo...ma con un piattino di pasta al farro...la bistecchina proprio non mi va :nono:
Oggi mia madre vorrebbe andare da mia zia..."dai che andiamo io e te" mi dice.
Ok.
Tanto per la vita sociale che ho in programma per la giornata...
solo che...
non sa se oggi o domani...
ancora non si è decisa...
Detesto queste cose dell'ultimo minuto :zott:
Vado a finir di spolverare :ciao:
Ciao a tutti :Ops:
eccomi di nuovo da queste parti....come state? :yahoo:
la mia vacanza in famiglia procede, ma la dieta ha subito dei rallentamenti....ricomincio ad aggiornare da oggi...sperando di riuscire a rimettermi in carreggiata!:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Colazione: 1caffè+1 bicchiere di succo d'ananas+ 1 barretta di cereali
metà mattina 1 caffè
Pranzo: passato di verdura
Cena: non so ancora....:P
...non so quando riuscirò a ripassare, sto dormendo a casa a mare e lì non ho la connessione!
:bacetto: a tutti :ciao:
buongiorno..sono tornata poco fa dal mare...
Ieri sera, alla fine, ho cenato con un rustico e un pugnetto di patatine per strada...e, appena tornata a casa, mi hanno incastrata con una fettina di torta gelato.
Oggi, prima del mare, granita cocco e fragola + briosche
Adesso, appena rientrata kinder fetta al latte con Andrea:rolleyes:
A pranzo, insalata di polipi, sottaceti e olive verdi
Stasera cenetta fuori
da domani mi rimetto in riga,...oggi è andata:sbonk: E si va a correre:D
ps: per ora litigi continui cn mia mamma e andrea..dicono che mangio troppo poco e sto dimagrendo. Io, invece, mi sento divinamente, in forma, soddisfo i miei fabbisogni alimentari e ho la forza per fare sport e per fare la vita frenetica composta da 13 ore al dì di lavoro+sport e faccende varie!
:yahoo: RAGAZZE MIE!! :cute: mi siete mancate :hug:
Sono tornata il 12 sera, nn ho avuto un momento per scrivere.. assurdo.. iniziavo sempre a scrivere e non finivo mai il post.. ora spero di potervi aggiornare su tutto!!!!
Allora... in sicilia tutto bene,sono tornata nerissima!!ho cercato di controllarmi nel mangiare pesandomi ogni mattina, e ho preso solo un kg, fortunatamente..
peccato non essere con tommaso però.. :( come vi avevo scritto lui ha dovuto rinunciare per via del nuovo lavoro, a proposito il periodo di prova è finito, l'hanno preso con un contratto di apprendistato (2 anni.. :rolleyes: ) siamo stati molto contenti anche se l'ambiente nn è dei migliori, urlano se sbaglia qlc e non lo aiutano ad apprendere le cose nuove.. per ora è li, vedremo se cercare altro ... cmq sta continuando le collaborazioni in europrogettazione..
Il 13 abbiamo firmato il contratto d'affitto per la casa, dal 10 è nostra!!!! :cute: :love:
Ieri sono stata al mio secondo e penultimo matrimonio estivo e come promesso vi vorrei allegare la foto, ma mi dice che che troppo grande, come faccio a ridurla?
in questi giorni di rientro ho sgarrato più che in sicilia, tra addio al nubilato matrimonio,2 giorni a massa dal fratello di tommi, UNA TRAGEDIA...
DIARIO. riparto da oggi..
colazione. succo di pompelmo, 2 bicchieri
pranzo, frittata con le verdure+funghi trifolati
stasera, pizza :pizza:
........un bacio a tutte.....
Dany :hug: su dai....Citazione:
Originalmente inviato da Daniela.G
Ben tornate a tutte:yahoo: Made,Pape,che bello risentirvi :acchiapp:
allora allora stamattina mi peso:mmm: e sono dimagrita due kg:clap2: ma non è possibile sto mangiando tantissimo :ooo: vabbè comunque sono felice:D
aggiorno partendo da ieri pomeriggio:
merenda:un pacchetto piccolo di patatine
cena:sono uscita quindi fritto misto+birretta
-oggi
colazione:caffè+2 fichi
pranzo:tutto cucinato con le mie manine:boing: bucatini con le vongole+3 gamberoni arrostiti conditi con olio,prezzemolo,aglio e aceto+insalata+vino
nel pomeriggio penso di mangiare un pezzo di anguria ppi stasera si esce con in compagnia quindi ci saranno altri sgarri
domani mare :dance: e da martedì regime :parsi: promesso!se sarò cattiva vi dò l'autorizzazione di.... :frust:
adesso vado a fare la ceretta....:argh:
buona domenica a tutte :ciao:
un bacio a mary :smack:
da domani dieta seria
Idem.. :) :D :DCitazione:
Originalmente inviato da RisingStar