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io mi sto impegnando a non fare abbuffate quando sono nervosa. E soprattutto non sto seguendo una dieta precisa, tanto potrei quasi fare la dietologa!!! sto adottando la tecnica del diario alimentare...così mi tengo un po' sottocontrollo...bevo bevo e bevo...pochi carboidrati (le mie vere tentazioni) tante verdure e secondi, palestra 2 volte a sett. Sostenetemi ve prego!!!!!!
Citazione:
Originariamente postato da dreams's power
Sostenetemi ve prego!!!!!!
eh, qua puoi trovare tutto il sostegno che vuoi!!!
anche io adotto spesso la tecnica del diario alimentare anche se, per quanto mi riguarda, la miglior tecnica è non pensarci!!!!
in bocca al lupo :approved:
Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
per quanto mi riguarda, la miglior tecnica è non pensarci!!!!
si infatti....più che non pensare al cibo, non pensare al 'VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE, VOGLIO DIMAGRIRE'
non bastano le fisse per i ragazzi..............:sedia:
grazie per il sostegno cmq!!!:mano: bacioli!!!
appunto :zott: :zott:Citazione:
Originariamente postato da dreams's power
non bastano le fisse per i ragazzi..............:sedia:
solidarietà e sostegno per favore AAA cercasi :hug:
dopo una settimana ho eprso solo 700 grammi!!!:sbonk:
è vero che stando in giro tra segreteria e le "ultimissime modifiche della tesi":zott: ho dovuto mangaire quasi sempre panino e nn vi dico le acrobazie per mangiare solo le due misere fettine di prosciutto e lasciare il pane..:rolleyes: e va ebne che nn ho fatto aquagym e vabbeh se vogliamo dirla tutta ieri sera al giapponese quel gelato con la ricotta al the verde mi ha dato la botta finale...:argh: ma che cacchio però il riso e il epsce crudo nn sono ingrassanti nn ci sono condimenti?! e poi io adoro il giapponese...abbaimos coperto questo nuovo locale e nn potevo nn andarci:love:
Pranzo:carciofi bolliti
Cena: insalatina e carciofi bolliti
è buonissimo 700 grammi in una settimana!!!!!poi dipende anche se è inizio o fine dieta...cmq brava!!!:30:Citazione:
Originariamente postato da 9cibubu9
solidarietà e sostegno per favore AAA cercasi :hug:
dopo una settimana ho eprso solo 700 grammi!!!:sbonk:
è vero che stando in giro tra segreteria e le "ultimissime modifiche della tesi":zott: ho dovuto mangaire quasi sempre panino e nn vi dico le acrobazie per mangiare solo le due misere fettine di prosciutto e lasciare il pane..:rolleyes: e va ebne che nn ho fatto aquagym e vabbeh se vogliamo dirla tutta ieri sera al giapponese quel gelato con la ricotta al the verde mi ha dato la botta finale...:argh: ma che cacchio però il riso e il epsce crudo nn sono ingrassanti nn ci sono condimenti?! e poi io adoro il giapponese...abbaimos coperto questo nuovo locale e nn potevo nn andarci:love:
io oggi pesce e verdura a pranzo e a cena, con 70 grammii di pane. Dovevo disintossicarmi dal weekend mangereccio .....
gli esami mi fanno venire fame...UFFAAAAAAAAAAAA
Li prooovo allora :sbav: anche a me ispirano quelli ai cereali e cioccolato...e poi gli snack al cioccolato :sisi:Citazione:
Originariamente postato da riversky
anche troppo...:sbonk:
Quando le compravo, finiva che mi mangiavo tutta la scatola...:argh:
Comunque, io adoro quelle ai cereali(coi pezzetti di cioccolato...:sbav: ) o i nuovi snak da portare al posto dello yogurt....(povero salvadanaio mio...quanto piange....costano 'na cifra....:dispero: )
Comunque, son un buon aiuto se devi fare un lavoro tipo call center, in cui hai solo 15 min per fare pausa...e arrivi a casa ad un orario impensabile per cenare....
Buondi'....rieccomi tra voi :giggle:
Colazione: 4ruote al farro e nocciole + mezza pesca + 2noci + caffe' + succo di frutta
Pranzo: credo in mensa per cui sorpresa :look:
Cena: polpette e insalata + frutta.
Buona giornata!
Ciao!!! stamattina biscotti misura senza zucchero, e plumcake con latte ad alta digeribilità, e caffè. Oggi uova!!! con fagiolini e pane!! cena carne con verdura (credo insalata). Spero di non spilucchiare dato che resto a casa a far finta di studiare!!! poi andrò in palestra a fare total work,,....bacissimi e buondì a tutti!!!
le voglio pure io!!!!!!!!!!!!!!:dispero: :dispero:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Colazione: 4ruote al farro e nocciole
Chiara sei una forza :smile:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
:ot: rive fuori dal club :fuori: , Ale dice che sei un'intrusa!!!! :ot:
In effetti Rive sta benissimo cosi' com'e'!!!
Ma la vogliamo con noi assolutamente!
Poi la cosa bella e' che ragioniamo su come poter mangiar bene piu' che buttarci in diete drastiche.
E qualche mazzolatina ogni tanto per chi ci casca :martello: :asd:
xSIMOB
La candida e' diffusissima tra le donne. Alcune ci convivono per tutta la vita, cercando di interventire nei periodi acuti.
Infatti e' per la maggior parte del tempo asintomatica, salvo periodi ristretti di comparsa dei disturbi.
C'e' chi prescrive antimicotici orali ma ancora non e' provata l'efficacia effettiva di questi trattamenti.
Comunque sicureamente ne parlerai al tuo medico che sapra' spiegarti meglio di me!
:approved:
:hug: dai, domani colazione a casa mia! :asd:Citazione:
Originariamente postato da riversky
le voglio pure io!!!!!!!!!!!!!!:dispero: :dispero: