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io oggi colazione con latte scremato e 3 grancereali
pranzo: insalata e orata al forno (un pezzo rimasto dai ieri sera che ho portato qui al lavoro)
cena: non so..cotoletta alla soia o hamburger di soia
oggi spinning
(ho ocmprato le piadine integrali di farro e la farina integrale di farro epr farci la pizza)
:sisi:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
:hug: dai, domani colazione a casa mia! :asd:
E poi, tutte da Lucia per la piadina al farro....:D
A proposito: complimenti, Lù, che stai iniziando a mangiare in maniera un po' più equlibrata....
ale, non temere, visto il mio metabolismo, non vi abbandonerò maiiiii!:hug:
:ot:
P.S.: è deciso: vicino al banchetto che vogliamo mettere in piazza Duomo(pronta-consulenza psicologi), decorato coi cartelli di Claudiapitt, mettiamo pure il banchetto con la pasta al kamut pret-a-porter...è buonizzima!!!!!-e vai che finalmente sfondiamo come psicologhe....:D fine :ot:
Rive....sei troppo mitica:-)
E troppo carina..grazie!
Ho costretto andrea a mangiare le mie cose...altrimenti mi viene complicato cucinare per 2 delle cose diverse.
Vorrebbe uccidermi ma intanto è troppo preso dalla casa che stiamo cercando..per cui l'importante è mangiare!
La soia..no..quella non la mangia. Io, invece, adoro tutto ciò che è a base di soia....e di farro...ma molte mie amiche vomitano alla vista dei miei hamburger vegetali:-(
Certo che salute ed economia non vanno di pari passo...visto che queste cose costano un botto! Prossimo acquisto: succo di mirtilli biologico e gelato valsoia:-)
I burger di soia :sbav: e le cotolette di soia :sbav: :love: trooopppooo buoniiii...
Invece il latte e il gelato di soia proprio non mi vanno giu' :look: per non parlare del Tofu :bleah:
Lucia ma dove le trovi tutte ste cose....piadina di farro...la voglio anch'io :dispero:
Pranzo: riso bianco con aggiunta di olio e curry + prosciutto cotto + delle taccole sulle quali e' meglio sorvolare...+ yogurt.
Puntatina post-prandiale al supermercato qui vicino a fare rifornimento di sfoglie di cioccolato fondente Perugina e tavolette lindt al 70% :sveng: il frigo si stava svuotando :giggle:
Io ancora devo pranzare...ho fame!
Trovo tutto da Panorama...vicino casa mia...
Ma devo dire che il biologico mi sta affascinando molto..
E poi..news dell'ultima ora: giovedi comincio il corso di salsa con Andrea (lui era maestro di salsa...io non so muovere il bacino nemmeno se mi tirano un calcio:eek: )
Quindi: lun-mart-merc palestra
giov spinning
sab e dom: corsa
la settimana dell'animatore è fatta:30:
Ma come mai sostituite le cose di farina normale come i biscotti il pane e la pasta con le cose al farro???:eek: non si possono mangiare le cose normali?diventa un po' troppo impegnativa la cosa.....per chi vive in famiglia per esempio...diventa impossibile, perchè bisogna cucinare per tutti, e non si possono costringere gli altri a mangiare come noi.... E giustamente, come dice Lucia, mica si possono cucinare due cose differenti!:sbonk:
Oggi: colazione con caffè macchiato e cereali
pranzo: 1 pezzo di focaccia con patate, 1 succo alla pesca e 1 mela (ero fuori casa)
stasera a cena: pollo al forno, insalata verde, rucola e pomodori
Ale basta organizzarsi.
Io vivo con i miei e ormai e' una abitudine fare due paste diverse, e io ho le mie cose per fare colazione senza che questo turbi la loro quiete (a parte che facciamo colazione separatamente perche' io usufruisco della cucina che nessuno usa al piano superiore :giggle: ).
Poi a pranzo sono sempre fuori lavorando.
Tranne sabato e domenica, ma anche cosi, non complicato seguire ognuno il proprio regime alimentare...anzi ogni tanto sconfinano nei mio territorio di farro e kamut :asd: pare gradiscano :asd:
Poi non e' che sia un modo di mangiare cosi fuori dalla norma :look: tante cose le cuciniamo comunque per tutti e non ci sono problemi...
aiutoooooooooo... continuo a dimagrire!!!
Domanda...ma voi che acqua bevete? Io ho da qualche mese iniziato a bere acqua del rubinetto, che a firenze dicono sia buona e potabile, basta riempire due bottiglie e lasciarle decantare dalla sera prima per togliere il sapore che ha inizialmente.... Ma in realta' a volte mi iene da pensare che non sia vero cio'... E io ne bevo un sacco...Di norma almeno 2 litri al giorno.... quando mi impegno portandomi dietro l'acqua arrivo anche a 3...e a volte un po' con fatica a 4....Ma nion vorrei che in realta' l'acqua del rubinetto fosse "pesante" come duretta presenza di cloro e sali.....
Noi riempiamo le bottiglie dalle fontane comunali....perchè l'acqua del rubinetto che arriva da noi non è esattamente potabile....
Acqua in bottiglia, quella del rubinetto e' talmente calcarea, da noi, che si incrostano subito le pentole :look:
Beh a Firenze qualche anno fa hanno innalzato il livello di cloro e l'acqua era stata dichiarata dopo delle analisi potabile... Tanto che "per dare il buon esempio" un assessore ha fatto togliere quauque acqua in bottiglia in comune durante i consigli proprio per dimostrare che l'acqua e' potabile e incentivare anche i cittadini a farlo.... Solo che mi fido poco....Anche se ormai sono mesi che bevo l'acqua del rubinetto.... Le ie analisi del sangue (che faccio ogni tre mesi donando il sangue ogni tre mesi) sono ottime, non ho notato alcun problema e godo di una salute di ferro (l'ultima volta che ho avuto una linea di febbre e'0 stato piu' di 12, 13 anni fa..... Ma ho sempre questo dubbio atroce....Qualche fiorentino beve l'acqua del rubinetto?? :asd:
ma a roma si può bere l'acqua del rubinetto secondo voi???
Duccio, ma le analisi del sangue, quando vai a donare il sangue, te le fanno avere a casa?Citazione:
Originariamente postato da Duccio
Beh a Firenze qualche anno fa hanno innalzato il livello di cloro e l'acqua era stata dichiarata dopo delle analisi potabile... Tanto che "per dare il buon esempio" un assessore ha fatto togliere quauque acqua in bottiglia in comune durante i consigli proprio per dimostrare che l'acqua e' potabile e incentivare anche i cittadini a farlo.... Solo che mi fido poco....Anche se ormai sono mesi che bevo l'acqua del rubinetto.... Le ie analisi del sangue (che faccio ogni tre mesi donando il sangue ogni tre mesi) sono ottime, non ho notato alcun problema e godo di una salute di ferro (l'ultima volta che ho avuto una linea di febbre e'0 stato piu' di 12, 13 anni fa..... Ma ho sempre questo dubbio atroce....Qualche fiorentino beve l'acqua del rubinetto?? :asd:
Io ho fatto il prelievo per vedere se potevo donare più di due mesi fa'...:dunno:
Devo chiamarli io?
Ho perso il numero...:dispero: :dispero: