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:hug: grazie ale
il punto è questo:
io non mi pesavo da una vita e ho ripreso a febbraio, credo, a casa mia non c'è stata una bilancia per anni
so che le fluttuazioni dello strumento indicano ben poco
per il momento dicono che sto calando, nulla di più
infatti, fisicamente, benchè mi veda un po' più sgonfia, sono sempre la stessa
:zott: certo, un chilo, cosa vuoi che ti faccia?
però è vero che sono diventata bilancia dipendente :sisi:
Citazione:
Originariamente postato da leoncina86
chiara ma tu devi essere un figurino!!!pesi 53 kg..beata te!!!!io lo svelerò quando avrò perso tt i kg che vorrei..il forum nn conta d chiudere vero?!?!?!
io sn a dieta perenne e nn dimagrisco mai..da lunedì palestra spero m serva!!!!
leoncina, ti ringrazio, capisco che 53 chili possano sembrare pochi, ma io sono alta (alta :zott: ) 1.57!!!!
alle superiori una mia amica era più bassa di me e pesava 55, ma era tutta muscoli
io sono tutta grasso :sbonk: :jd:
per questo vorrei arrivare almeno a 50, perchè quando pesavo 50 circa mi sentivo fisicamente apposto, e non parlo di bellezza, quella.... se non c'è non c'è.... ma almeno decenza fisica, e soprattutto niente senso di gonfiore
Citazione:
Originariamente postato da riversky
beh, ma non esiste cibo dietetico...tutto dipende dalle quantità!!!!
Diciamo che sono molto equilibrati dal pdv nutrizionale...
La soia fornisce anche amidi, oltrechè proteine di buona qualità, date anche dai gamberetti...le verdure apportano sali minerali e vitamine e non hanno praticamente calorie, infine, il condimento è molto leggero....
L'unico difetto è dato dalla salsa di soia, che è sì leggera, ma anche ricc di glutammato, e non è che faccia benissimo...
Pregio indiscusso, invece, lo zinco dei gamberetti, che, per una con il mio metabolismo addormentato, è un vero toccasana...
grazie!! caccchio...come siamo informate......da ora in poi nn ti mollo:approved: :30:
:asd: :asd: l'avevo pensato anch'io...'na strunzata, appunto...Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
ehm...domandina....delicata:
ti pesi appena alzata dal letto o...ehm...prima vai in bagno a far tutto?
Incide anche quello, anche se sembra na struzata....
mah, io ho rinunciato a pesarmi, anche se devo....sbonk: per pesare il gatto...quel che è certo è che non sono deperita, ma il mio metabolismo sembra essersi preso una "pausa di riflessione".
Secondo voi....incide lo stress?
Oggi ho pranzato con il mio riso integrale ai conservanti sedutra alla scrivania...:bua: :bua:
in 30 minuti....:bua: :bua:
P.S.: grazie ragà, per i complimenti!!!:hug:
io so che il metabolismo rallenta quando:
si è molto tristi
quando si mangia troppo poco...a lungo andare il metabolismo rallenta....
quando non si fa sport
quando con la dieta si sono già persi parecchi chili, gli ultimi sono duri da togliere!!! sono scemenze secondo voi?
oggi ho pranzato una cosa buonissimissima:
insalatona con: fagiolini, mezza patata, pomodori, petto di pollo, una fettina di pane bianco
Eccomi di rientro dal mio yoga :medito: + pranzo in mensa :look:
Sessione stupenda finita troppo presto :bua: + tacchino ai ferri con verdurine miste (meglio non indagare il non meglio precisato contenuto) e patate al forno, piu' albicocche.
e ora al lavoro (ma chi c'ha voglia :argh: )
si è molto tristi
:mumble:
nel corso del tirocinio mi volevo suicidare, ma è stato l'unico periodo in cui sono dimagrita!
Magari, però, mangiavo ancora meno....
Però, può esse...solo che questo era un periodo particolarmente tranquillo(parte i problemi col boy...)
quando si mangia troppo poco...a lungo andare il metabolismo rallenta....
ok, danno fatto, e adesso?
:dunno:
quando non si fa sport
:dispero: ma due ore la settimana di cardio matto e disperato e la domenica a correre appresso ad Ale non bastano?????:dispero::dispero:
quando con la dieta si sono già persi parecchi chili, gli ultimi sono duri da togliere!!! sono scemenze secondo voi?
Non sono scemenze!!!!!!
Solo che non voglio dimagrire..(insomma...:rolleyes: )per quello mi bastano le amicotte molto sensibili, come la Ale, la Chiara, i miei amici milanesi ed Ale che mi fanno sentire molto carina...
Infatti, non faccio la dieta da tanto...
ma il mio met rimane quello...:bua:
vai qui http://www.miadieta.it/notizie/news_...o-7/index.html
sarà davvero un buon alleato la pasta??
poi ho sentito che ci sono degli alimenti a cui siamo intolleranti e che facendo a meno di questi per un periodo ci si dimagrisce....ne avete sentito parlare delle intolleranzew, e non allergie, alimentari? cmq anche io ho il metabolismo in relax.......
http://www.miadieta.it/notizie/ebook/index.html
7 regole per attivare il metabolismo
cmq sia + che perdere peso sarebbe + importante perdere in cm..il che nn è sempre collegato..
cena di ieri: tenerone + funghi stra buoni :sbav:
oggi:
colazione: yogurt alla fragola
pranzo: insalata cn tonno e olive + arancia..
cena: stasera turno..spero sl d nn dover mangiare la pizza..uff..
:ciao:
si iniziio cioè diciamo inizio serio ecco...grazie dell'incoraggiamento... :superhug:Citazione:
Originariamente postato da dreams's power
è buonissimo 700 grammi in una settimana!!!!!poi dipende anche se è inizio o fine dieta...cmq brava!!!:30:
devo perdere qualche altro chilo, ma ho paura di non riuscirci :bua:
io non sto a dieta...
la mia altezza e' 1,57!!! ed ho 49 chili, cioe' sono normale, ma ho cellulite!
non mi piace praticarmi... datemi un consiglio...
forse una crema...
pazienza pax83! te la caverai!
a presto!
Ragazze, è fatta!!!!
:dance: :dance: .dance:
Ho fissato l'appuntamento con l'endocrinologo...vi saprò dire....:D
(Altri soldi che se ne vanno....:bua: )
X Pax: Forza....:parsi:
X Thenia(come dise la Tì): Invidia, abbandona il mio animo candido....
per la cell:
Io sto' provando gag, in palestra. Si tratta di una serie di esercizi per gambe, addominali, glutei, da fare a ritmo di musica.
Solo che stasera ho biggiato...:argh:
Di solito, però, c'è anche una mia amica, così dopo, si chiacchiera negli spogliatoi, ci si fa' il bagno turco, si sbava dietro agli occhio-azzurrati del caso...(solo che, l'unico decente, è un carissimo amico della mia amica/o Vicky, alias Roberto....:zott: )
Insomma, fai degli esercizi che altrimenti ti risulterebbero pallosissimi, però con ottima musica e in compagnia, così ti pasa meglio...
Altri consigli:
Succo d'ananas al posto del cocktail quando esci(esiste anche il virgin-colada, versione analcolica del Pina colada...:sbav: non è leggerissimo perchè c'è il latte di cocco, ma, almeno, limiti i danni dell'alcool, che mette pure più fame)
Muoversi muoversi muoversi(rotex, mon amour)
Per le creme, non è che facciano molto, diciamo che già sperpero i miei averi altrove...ma la mia amica istruttrice di aerobica, col sedere da cardiopalma(pure lei...:zott: poi mi chiedono perchè c'ho l'autostima di una formica...)la usa per migliorare un sedere già di per se' bello...
Io 'sto usando quella della nivea che non costa tanto...ma mi faccio due maroni così a metterla e poi lascia addosso 'na puzza...
cioè, il profumo sarebbe anche buono, ma l'aspetto...hai presente il gel che usano per l'ecografia?
sapete se sono meglio le fette ibiscottate integrali o il pane? per la dieta sempre...