Printable View
aggiorno diario
colazione:caffè+1 macina
pranzo:pennette con olio e parmiggiano;poche patate al forno con un pezzetto di pane(il mio stomaco è ancora sotto sopra:sbonk:)
per cena non sò perchè sicuramente torneremo tardi dalla processione.e anche stasera andrò al letto con il mal di stomaco :sveng:
così :Citazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
Patata dolce o americana o batata
colazione: yogurt ai mirtilli
pranzo: insalata di riso
cena: pesca noce + bresaola
che buone le patate americane:sbav:
aggiorno...
merenda the freddo limone
cena minestra e carote:ciao:
Buongiorno club :Ops:
finalmente un pò di tempo per poter aggiornare :D
Diario di ieri:
Colazione: 1 bicchiere di succo d'ananas+3frollini
metà mattina 2 susine
Pranzo: passato di verdura
h 19.00 succo d'anans
Cena frittata di patate senza olio+ insalata verde+1 fetta di melone
:D
Diario di oggi:
1 bicchiere di succo d'ananas+ 1 brioche
spuntino fetta di melone
Pranzo: passato di verdura
merenda fetta di melone
Cena merluzzo+insalata
:ciao:
...'giorno..
colazione: caffè + 3 biscotti (il tutto già vomitato....vabbè)
pranzo: minestrone
cena: boh....non ho proprio fame.... :sigh:
salve club :)
tralasciamo ieri sera e riprendo l'aggiornamento da oggi sperando che questi 2 giorni mangio decentemente ;)
colazione:caffè+caffe latte+4 macine
pranzo:pasta con zucchine e gamberetti per il resto ancora non sò.
anche per me il tempo per scrivere è poco
:ciao:
buongiorno ragazze...oggi come ho scritto nel gruppo un po deboluccia e di malessere per il ciclo..ma non posso fermaremi e riposare...lunedi esame..incrociate incrociate:crossed:
oggi colazione latte piu uovo sbattuto
pranzo mi sono concessa un piattone di carbonara..:sbav: piu una pesca e uva..che buona..
ora relax e continuo..qui cielo cupo cupo speriamo non aumenti il caldo:medito::medito:
ragassuole...ho finalmente il permesso di scrivere in pausa pranzo!!!!! :yahoo:
Dunque, sul mangiare sto' facendo la brava...è sul muoversi che...ehm....
Non è colpa mia se torno a casa alle 19:30...(dalle 7 e trenta che esco al mattino-e non che mi faciano fare straordinari...è che proprio sono lontana:argh: )
Procede il mio lavoro da cerebrolesa.
L'unico sgarro che mi sono concessa alla dieta è un doppio:sbonk: aperitivo a base di due Moijti in Milan mentre l'amica seccasecca si strafocchiava di wurstel e focaccine...
Ecco, adesso che ho scritto mi è venuta fame....:argh:
E dire che oggi dovrei fare punizione per recuperare....:sbonk:
vabbè, vedo cosa c'è in mensa poi vi dico.....(fra una settimana, quando potrò ricollgarmi)...:zott:
tipi mi incrocio tutta per te :crossed:
Ciao ragazze!
partiamo da ieri sera
cena: insalata con rughetta + mozzarella + pomodori
colazione: latte + cereali
pranzo: orecchiette al ragù :sbav:
cena: non so ancora...credo pesce
a più tardi :ciao:
colazione: yogurt al limone
pranzo: riso e prezzemolo :bleah: ( era praticamente senza sale...sarebbe piaciuto a duccio :asd: )
cena: carpaccio+carciofo crudo+rucola+parmigiano :love:
Oggi mi sono mangiato..
Colazione uno yogurt greco con un po' di cereali un cucchiaino di miele, un caffe' amaro e due pere piccole
Pranzo 70 grammi di spaghetti con il sugo di pomodoro, spinaci pomodori una banana e un caffe' amaro
tra poco mi prendo uno yogurt
stasera boh.. vedro' sul momento... ma probabile un po' di pesce con un pomodoro..e un frutto :cool:
Aggiornamento cena: bastoncini di pesce + mela + gelato piccolo
demetra:hug:
aggiorno merenda una banana piu un bicchiee di the alla pesca
cena hamburger e insalata
Oggi
Colazione: 2 bicchieri di the alla pesca
Pranzo: 3 fette di pizza
Spuntino: caffè
Cena: una tazza di latte bollente con miele + qualche biscotto
aggiornamento ripartendo da oggi...
colazione. 1 buondì+ caffè+latte
pranzo. 2 fette di carne alla griglia+asparagi lessi
...pomeriggio di lavori massacranti x la nuova casa... :sbonk:
cena. prosciutto cotto+patate lesse+1 pacchetto di crackers
notte club :bacetto:
colazione: latte di capra + 3 biscotti di kamut
pranzo: insalata misticanza + bistecchina
cena: credo ripiegheremo su una pizza...:sigh:
:ciao:
colazione latte
pranzo un orata piu insaltaa
io a pranzo ho tentato di mangiare il frusì pesca e albicocca...:bleah:
è troppo dolce per i miei gusti...l'ho lasciato lì tutto...:omg:
Ciao Amatissimo, Club: eccomi qui :acchiapp:
Dunque...stamattina ho accompagnato i miei che sono partiti per...la sardegna!!!
Una settimana di vacanza per loro...ma anche per me :asd: :giggle:
Che sogno :medito:
Colazione:
- yogurt bianco con mela affettata e nocciole a pezzi
- caffè e succo di frutta
...ho trovato il succo d'uva come quello che bevevo da bambina :love: che emossione...ed è buonissimo :bimbo:
Pranzo:
- 1 cordon bleu (non li mangiavo da anni credo, buoni :sbav: )
- insalata
- 3 prugnette
Cena:
- ricotta di capra e zucchine
- peschette
Domani in teoria avrei una specie di pic-nic con amici :look: ma qui diluvia :mumble:
baci a presto
:volemose:
Alessia :hug: :smack: quando ti leggo ritrovo l'equilibrio perduto :medito:
colazione: caffè + 2 campagnole con 1 cucchiaio di marmellata
pranzo: insalatona di riso, 1 panino integrale con formaggio fresco
cena: boh...il sabato è sempre un'incognita, forse esco :sisi: cercherò di evitare gli alcolici, che ultimamente sto abusando troppo per i miei standard :rolleyes:
aggiorno:smile:
merenda una banana
cena zucchine e melanzane grigliate
un pezzo di formaggio...
:D
colazione: latte del contadino (di mucca :sbonk: )
pranzo: riso basmati
cena: trota salmonata + zucchine
Aggiorno partendo da ieri:
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una mela
merenda: un frozen yogurt
cena: una salsiccia + 2 fettine di prosciutto crudo + peperoni grigliati + zucchine grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: wurstel di pollo + pomodori + pera
cena: ancora non so...a DOPO!
ciau a tutte:ciao:
oggi colazione the con biscotti
pranzo pasta alle zucchine
fettina e insalata pomodori e surimi...
sono io ...ho il pc.... rotto e diciam oche in qs periodo ho mangiato molto forse troppo ...ufff speriamo ke da domani riprendo le sani abitudini *_*!!
ciao :medito: reduce da un battesimo interminabile :zott:, con pranzo dalle 15.00 alle 19:00.....non ho mangiato tantissimo perchè molta roba era a base di pesce, e a me il pesce non piace.... :rolleyes: comunque, devo fare la brava da domani :sisi: sono un paio di settimane che davvero sto sregolata....devo prendermi più cura di me, altrimenti mi torneranno le cosciotte che tanto detestavo :zott:
su Ale, forza di volontà :medito: non riempire i vuoti affettivi con il cibo, non riempire i vuoti affettivi con il cibo :medito:
'sera a tutte/i :smile:
Oggi come dicevo avremmo dovuto fare un pic.nic...
Ma con i miei amici visto il tempo abbiamo concluso che non era il caso :nono:
Però siamo comunque stati fuori a pranzo...in un agriturismo qui in zona...che meraviglia di posticino :love:
Avete presente quelle casupole antiche, tutte piccoline, intime, dentro, con il camino, e le travi a vista?
Avete presente come si sta in questi posti in una giornata di diluvio costante e di freddo autunnale? :love: :medito:
Mi sono rilassata un casino...
Ma veniamo al diario, che, è giocoforza, contempla anche il menu' del fatidico agriturismo :asd:
colazione
- yogurt bianco e kiwi affettato
- caffè e succo di frutta
- 4 biscotti di mais
- 3 nocciole
pranzo
ehm...da dove inizio...
...di dunque...
- antipasti....
affettati misti, pizzette, bignè al gorgonzola :sbav:, verdure grigliate, salamelle alla piastra e...basta credo...ah no...crostini con i funghi anche...caldi...che buoni :sveng:
- poi risotto con i funghi
- indi i secondi di carne che ho praticamente lasciato...c'era arrosto con peperoni...e li un fettino l'ho assaggiato...e poi polenta e asino :assurdo: e li non ho potuto mangiarlo :assurdo: è più forte di me...non posso fare a meno di vedermelo davanti vivo...che mi osserva con sguardo penitente...anche se mi passa davanti sottoforma di spezzatino :look: povera bestiola :bua:
- e poi come dessert una torta di mele che...mi vergono a dirlo...ho non solo bissato...ma addirittura trissato...
Oh...le fette erano piccine e per di più era bassa perchè fatta di pasta sfoglia e mele con marmellata...
Perè tre fette son tre fette...
Mea Terribilis Culpa :gosh:
Ma ne valeva la pensa...cavoli se ne valeva la pena :smile:
Bene inutile dire che stasera ho cenato con sola frutta (1 fetta di melone bianco, uva e una prugnetta) e una tisana.
Domani è un altro giorno...
Notte caro club :smack:
Buongiorno :Ops:
Diario:
Colazione tazzone di latte ed orzo + frollini
Pranzo: minestra misto legumi
Merenda melone
Cena: fettina + insalata
il tutto rigorosamente senza sale per ordini superiori del mio ginecologo che mi ha consigliato vivamente di mangiare senza sale, è un pò dura ma mi sto abituando...per fortuna che non mangiavo troppo salato....però...:mumble:....
:ciao:
buon pome a tutti :hug:
aggiornamento!
colazione. latte+3 campagnole
pranzo. maccheroni agli asparagi+1 hamburger al forno+caffè
cena.. non so..
Buongiorno :bacetto:
ieri sera cena: 2 uova strapazzate + pomodori + una pera
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: 5 bocconcini di mozzarella + peperoni + zucchine gratinate
cena: non so ancora...
Ciao a tutte, questo fine settimana specializzazione, e cena messicana a casa del mio ex compagno di banco....cena buona, alcol troppo...birra corona e birra fatta da lui in casa, lancers, tequila bumbum, e per concludere white russian...poi mi sono rifiutata di bere altro!! Domenica pranzo da mia sorella con tortelli fatti da lei. Cena piadina al crudo.
Oggi colazione caffe, succo arancia rossa e buondi al cioccolato.
pranzo spinacina con mozzarella 2 fettine di pane e un po di patatine :( e caffe
cena non so, petti di pollo e vedremo che altro.
salve!
io sono reduce da un pranzo distruttivo: spaghetti alla chitarra con un sugo pessimo di pomodoro formaggio e non so che altro + una caprese molto coreografica, ma il pomodoro aveva un colore troppo rosa e soprattutto tanto olio :argh: + un bicchiere di rosso che faceva :bleah:
sono tornati i miei amati consulenti romani, forse si va verso un prolungamento del progetto, quindi forse ce n'è ancora per qualche mese
ma io non so se continuare, forse meglio scegliere di andare via ora, anche se vado verso il buoi pesto
bhò, se non ci fossero casini sentimentali mollerei subito e inizierei tutto daccapo via col mio ragazzo
non so che fare :sbonk: l'esigenza di guadagnare è sicuramente la più forte, ma bisona gurdare anche in prospettiva
scusate lo sfogo, ma sono molto giù
meno male che oggi mi hanno fatto ridere
ciao ragazze oggi alimentazione molto nervosa causa esame di oggi
colazione caffe veloce
pranzo un cucchiaio di pure
ora una pasta
recupero a cena..:metal:
ritronata da pieno regime dietetico dopo che ieri sera ho mangiato 3 crepes fatte da mia sorella buonizzimeeeeeee!!!
colazione : caffè + yogurt magro all'ananas
pranzo : 40 grammi di pane cn prosciutto crudo
merenda : una pesca + un caffè
cena : non so vedremo ..... e si riprende follemente a studiare.....!!!
ieri sera ho mangiato timballo di maccheroni e 2 noci
stamattina mi sn svegliata cn un forte raffreddore e un saco di bolle in bocca uffi che male!!!!!!! cmq
colazione : caffè + un bikkiere di latte
Chiaretta, vieni qui :acchiapp: Coraggio! :bacetto:
Dunque carissime...
Oggi ho dormito fino a tardi...praticamente fino ad un ora fa' :look:
Che meraviglia, da quanto tempo non dormivo cosi bene :yawn:
Quindi poi colazione leggera con un paio di biscotti, fetta di melone bianco e yogurt bianco.
Oltre che il solito caffè e il succo di frutta.
Per pranzo pizzeria con gli ex-colleghi...andiamo nella pizzeria che mi piace tanto :love: e beh...non so garantire che farò la brava :asd:
No...farò la brava!
...ma magari un dolcettino ino ino me lo prendo, oggi.
Li fanno cosi buoni li!
Cena:
dipende dal pranzo che faccio oggi...anche perchè non so se ho voglia di pizza. Quindi tutto può essere...
Carissimi a dopo.
Buona giornata e un bacio con abbraccio collettivo :Ops:
aggiorno : una carota + succo di frutta ace + un biscotto
ciaooooooooooooo :acchiapp:
sono stata assente spero che un pochino vi sono mancata :)
dunque ho pasticciato moltissimo perchè sono stata poco a casa,poidomenica comunione della mia cognatina,quindi pranzo al ristorante tutto cucinato dal mio amoruccio :cute: :sbav:
da ieri regime :parsi:
colazione:caffe latte+ 4 macine+caffè
pranzo:fusilli al pesto fresco preparato da me:D+uva
merenda:un biscottino e 2 confetti :look:
cena:pizza margherita :sbav:
oggi:
colazione:solita
pranzo:penso fesa di tacchino con insalata+frutta
se ho tempo penso che leggerò i post precedenti
baciotti a tutte:bacetto: :volemose:
buondi club,da oggi riprendo con la ciclette:smile:
colazione latte e fettina di torta
pranzo insalata di pomodori con polpettine di carne