:dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero:
dopo pranzo ho mangiato i crackers (che mi ero risparmiata stamattina)
ma perchè oggi voglio farmi del male? :confused: :confused:
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:dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero:
dopo pranzo ho mangiato i crackers (che mi ero risparmiata stamattina)
ma perchè oggi voglio farmi del male? :confused: :confused:
Chiaretta :hug: non penso tu debba autofustigarti per qualche crackers :look:
buon wend!
vado a casa a buttarmi sul cioccolato fondente :parsi: :asd:
Ehm...Ale, non so' perchè, ma avverto una leggera sensazione di ostilità nei tuoi confronti...Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Chiaretta :hug: non penso tu debba autofustigarti per qualche crackers :look:
buon wend!
vado a casa a buttarmi sul cioccolato fondente :parsi: :asd:
Il fatto che io debba rimanere in ufficio ancora per un'oretta e passa e poi gustarmi il traffico milanese(condito, magari da una bella multa) non credo centri qualcosa....
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Chiaretta :hug: non penso tu debba autofustigarti per qualche crackers :look:
buon wend!
vado a casa a buttarmi sul cioccolato fondente :parsi: :asd:
grazie del supporto morale :hug:
voglio anche io il cioccolato (meglio dei crack :sisi: ) :dispero: :dispero:
buon fine settimana a tutte/i!!!!
ci si "vede" lunedì.... :)
ieri sera ho saccheggiato il fighissimo negozio che mi ha consigliato alessia :giggle:
ho preso:
- la pastina di kamut
- i fusilli kamut+spirulina (che non vedo l'ora di provare)
- le alghe hiziki (o qualcosa del genere :sbonk: )
- i cracker di kamut senza lievito
vado, e torno vincitrice...:parsi:
dalla palestra...:sbonk:
Non riesco ad eliminare completamente la maniglie dell'amore :bua:
ragazze sto per cedere...tra ieri e oggi troppi carboidrati!!!
cause::
-esame in arrivo
-cose mie in arrivo
-pensieri sempre presenti!!!!!!
-ieri laurea del mio amico
Aiutatemi.....domani solo secondi e verdure????:( :( :(
ieri sera una bistecca gigante..... miticaaaaa
Ho letto: meglio DEL crack......:look:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
voglio anche io il cioccolato (meglio dei crack :sisi: ) :dispero: :dispero:
Mi devo preoccupare???
X dream:
quando studiavo, un po' di pasta/riso in bianco mi aiutava a memorizzare meglio.....
70g di pasta/riso +100g. di verdure+ 1 cucchiaio d'olio=363 kcal(calcolato con pasta barilla e una media del potere calorico di più verdure...)....
Se invece, hai deciso di optare per un sano stacco nel w-end (e far riposare le meningi) meglio carne e verdure...
Per la TPM esistono vari rimedi omeopatici. molte di noi ricorrono a qualche quadratino di cioccolato fondente...
sia per il magnesio che per il suo effetto sui livelli di serotonina...
Potere calorico ogni 100g(1 tavoletta: circa 530 kcal...)
10 g: 53 kcal, basta sapersi fermare....:asd: :asd:
Oggi ho cominciato piena di buoni propositi:
colazione: latte, cereali, ciliege
pranzo: spaghetti al pomodoro, 1 po' di ricotta e mozzarella, 1 mela
cena..............vorrei tanto la mia amata pizza alla crudaiola....che dite, posso???:rolleyes:
ma si!!!!!
Citazione:
Originariamente postato da riversky
Ho letto: meglio DEL crack......:look:
Mi devo preoccupare???
X dream:
quando studiavo, un po' di pasta/riso in bianco mi aiutava a memorizzare meglio.....
70g di pasta/riso +100g. di verdure+ 1 cucchiaio d'olio=363 kcal(calcolato con pasta barilla e una media del potere calorico di più verdure...)....
Se invece, hai deciso di optare per un sano stacco nel w-end (e far riposare le meningi) meglio carne e verdure...
Per la TPM esistono vari rimedi omeopatici. molte di noi ricorrono a qualche quadratino di cioccolato fondente...
sia per il magnesio che per il suo effetto sui livelli di serotonina...
Potere calorico ogni 100g(1 tavoletta: circa 530 kcal...)
10 g: 53 kcal, basta sapersi fermare....:asd: :asd:
grazieee:hug: mi butto su pasta piselli e pomodori....
Piselli(in scatola o freschi): 76 kcal ogni 100gr...
Ok, va bene, la smetto....
(in più, in associazione con le proteine di pasta &co, forniscono anche proteine di buona qualità....)
60 g di pasta integrale+ sughetto di piselli (100g), pomodori e una patatina piccolissima, con un cucchiaino d'olio.
la carne no?? meglio evitare? io mi magnerei pure quella :argh: