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Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Ogni tanto sforare un pochetto non fa niente male :nono: anzi...altrimenti si rischia il crollo nervoso :look:
invece a me succede il contrario
se sforo sto malissimo, se non sforo il mio sistema nervoso sta in piedi
vorrei buttare dalla finestra sta sedia
sento che sto diventando una pallina a furia di starci seduta :mad:
ha ragione chiara..io sto male se sforo ma male fisicamente.
Ora, finchè sto leggera va bene...se sforo molto, praticamente devo mettermi a letto.....
esatto, anche io tendo a mettermi a letto quando mangio troppo, per non parlare poi di quando faccio schifezze...Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
ha ragione chiara..io sto male se sforo ma male fisicamente.
Ora, finchè sto leggera va bene...se sforo molto, praticamente devo mettermi a letto.....
secondo me, si tratta di un innalzamento della glicemia nel sangue che tende a debilitare.
'giorno care...W-endn di straforino leggero, per me, ma spero di aver recuperato con una sana nuotata in compagnia di Ale...
Ok per il messicano, ma metteri qualche verdurina, ogni tanto...
Ora vado in posta, poi mi aspetta un deliziosaa(:confused: ) insalata con Yocca e tonno...talmente deliziosa che non l'ho ancora toccata...:sbonk:
Me sa' che me magno un magnum...
Ho bisogno di coccole, affetto, zuccheri. :sisi:
Oddio :look: forse bisognerebbe mettersi daccordo su cosa si intende per "sforare" :look:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
esatto, anche io tendo a mettermi a letto quando mangio troppo, per non parlare poi di quando faccio schifezze...
Voglio dire che: mangiare un dolcetto ogni tanto, concederci un piatto che ci piace anche se sappiamo che non e' proprio dietetico. Per me questo e' sforare.
Non abbuffarsi come porcelli :look: :mumble:
In tema di sfori :asd:
- dopo la megafantastica bistecca di tonno, che mi sono sognata dall'ultima volta che siamo stati li (quindi due settimane) e le verdure saltate, non ho saputo resistere alla panna cotta al melone :sbav: ragazze e' qualcosa di indescrivibile :sbav: mi si sono aperti i cieli e anche la terra :medito:
Questo comportera' almeno 1kg preso all'istante, e qualche viaggio in piu' in bagno per gli effetti collaterali dei latticini :blush: ma pace, valeva la pena....valeva davvero la pena!!!
buon post-prandiale :hug:
io ancora devo pranzare....ma ho un terribile mal di pancia.
mentre, alessia..la panna cotta è il massimo..davvero a me piace ai frutti di bosco...buonissimissimissima:-)
per sforare intendo:
mangiare più di 5 volte al giorno
non mangiare in maniera composta (mangiare velocemente, mangiare senza accorgersene....)
mangiare troppi grassi (ieri tortellini direttamente da parma, salati da morire)
... mangiare troppo
io praticamente tutti i weekend butto all'aria tutti gli sforzi di un'intera settimana di dieta!!! mangio di tutto di più e poi sto male sia fisicamente che psicologicamente!!! questo weekend mi sono limitata perchè sono rimasta a roma...ma quando scendo a casa è un casino...sono + nervosa, il frigo e i mobili sono pieni di cibo e mangio mangio mangio e poi diventa un circolo vizioso fino a quando arriva lunedì e mi disintossico!!!!:swear: :swear:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
esatto, anche io tendo a mettermi a letto quando mangio troppo, per non parlare poi di quando faccio schifezze...
come ogni lunedi...ma questa volta seriamente :look: mi metto a dieta devo assolutamente perdere i 3 kg che mi danno un fastidio tremendo...
e cosi :
mattina: yogurt
pranzo: insalata mista con patate
e cena cercherò di stare leggera leggera...
:crossed:...stamattina mi sono pesata...la prossima volta sarà tra una settimana e spero di vedere l'ago della bilancia scendere :gosh:
bhe anche io questo fine settimana ho sforato un pochetto..oggi d nuovo a regime in + ricomicio la palestra..ma chi ne ha voglia!!!
colazione: yogurt alla fragola
pranzo: 3 polpette con piselli + 3 albicocche + 1 mini pesca..
cena: v farò sapere..
:ciao:
colazione: special k al cioccolato
Pranzo: pasta integrale 70g+ pomodori+ cucchiaino di olio + :blush: special k al cioccolato :look:
cena: credo yoghurt + frutta + :blush: special k
vorrei perdere qualche chilo ma non ho tempo per cucinare... ho comunque eliminato i tramezzini al bar (500 kl) e schifezze varie cinese, pizza, etc ristorantini... uffa!
dovrei andare in palestra ma non so se adesso si può fare l'iscrizione che dite?
Pedri, l'iscrizione la puoi fare sempre...più che altro, sapendo che ancora frequenti la scuola di specializzazione in psicoterapia(e che quindi hai molte spese) valuta bene l'aspetto economico.
In estate ci sono una marea di sport da fare: correre, andare in piscina...
Se, però sei come me, e hai la motivazione di un bradipo , forse è meglio se ti iscrivi in palestra...col cardio è facile tenersi allenati senza troppa fatica e si fanno un bel po' di incontri...(a meno che non si frequenti la stessa palestra da 4 anni, come la sottoscritta...:zott: )
Stasera, GAG e tentativo di ampliare le mie conoscenze...
Sì, con l'amico/a della Vicky/Roberto...:argh:
riuscirà la nostra eroina a concedersi finalmente una bella sauna?
Oppure cm nella mia che sn tt donne dove l'unico uomo che c'è è il padre della titolare che avrà70 anni.. :woot:Citazione:
Originariamente postato da riversky
e si fanno un bel po' di incontri...(a meno che non si frequenti la stessa palestra da 4 anni, come la sottoscritta...:zott: )
mamma mia che mal di stomaco :bleah:
le polpette erano un mattone e ora sono paralizzata :argh:
Leoncina: drammatica la situazione della tua palestra!!! cambia.... di corsa...