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Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
mamma mia che mal di stomaco :bleah:
le polpette erano un mattone e ora sono paralizzata :argh:
Leoncina: drammatica la situazione della tua palestra!!! cambia.... di corsa...
beh, se son come da me....:asd: :asd:
Guardare, ma non toccare...:sisi:
Citazione:
Originariamente postato da riversky
beh, se son come da me....:asd: :asd:
Guardare, ma non toccare...:sisi:
ah :argh: guardare ma non toccare.... il gioco non vale la candela
no, ehm...diciamo che sospetto...un orientamenti sessuale non consono al mio...:argh:Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
ah :argh: guardare ma non toccare.... il gioco non vale la candela
sono sempre i migliori che se ne vanno...:sisi:
eheh..
l'ho fatto..ho cancellato l'appuntamento d gg..uffa nn ne ho proprio voglia..a me la palestra nn piace..penso che m iscriverò a balli latini americani..quelli si che c vado!!!almeno faccio un po' d movimento in allegria..e sicuramente in buona compagnia!!!!!!!!
leoncina, anche a me non esalta l'idea della palestra :mano:
preferisco sempre corsi come danze di vario tipo, yoga :love:, meditazioni dinamiche...ecc...
Dove fai movimento, ma ti confronti anche con gli altri in un percorso di creativita' e crescita.
:approved:
grazie qualcuno che m capisce :hug:
anche io avevo paura...ma ti dirò...a parte l'odore che fanno quando le metti a bagno (sa di marino quantomeno...:look: ) una volta cucinate non hanno un sapore particolarmente forte...Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Ecco Claudia :look: le alghe :look: io le vedo sempre sugli scaffali del negozietto ma ne sono un po' impaurita :look: dici che sono commestibili?!?
quelle che ho preso io (le hizuki) assomigliano un po' agli agretti ("barba del frate") e sulla confezione c'è scritto di metterci il limone, io stavolta l'ho usato ma credo che copra troppo il sapore...:sisi:
Ehmmm:sbonk:
io per risparmiare avevo comprato quelle per fare il sushi.....:sbonk:
A parte il terrificante esperimento con la frittata (forse ne ho messe troppe, ne bastano poche, giusto per integrare il quantitativo di iodio...)adesso ho 4 fogli terrificanti e neri che mi aspettano nello scaffale della cucina....:aaaa:
A proposito, vista la mania del biologico con cui mi han contagiato le suddette Claudia e Alessia, Sabato mi son fatta fregare e ho acquistato una deliziosa maionese biologica(molto dietetica :sisi: ) con bacche rose al modico prezzo di 4,50 euro...:|
Citazione:
Originariamente postato da francy1981
come ogni lunedi...ma questa volta seriamente :look: mi metto a dieta devo assolutamente perdere i 3 kg che mi danno un fastidio tremendo...
e cosi :
mattina: yogurt
pranzo: insalata mista con patate
e cena cercherò di stare leggera leggera...
:crossed:...stamattina mi sono pesata...la prossima volta sarà tra una settimana e spero di vedere l'ago della bilancia scendere :gosh:
Francy... ehm... inizio a dispensare consigli, oddio, diffidate se vi va, ma dopo qualche mese di club ho appreso molto (ad esempio, Alessia è come la bibbia :acchiapp: )
...insomma, mangiare poco fa male, anzi peggio
per capirci, prima io mangiavo a qualsiasi ora qualsiasi cosa
ero una balena, ma avevo un metabolismo da fare invidia
poi ho iniziato a mangiare meno, in alcuni momenti sono stata anche magra (no!!!! possibile?)
oggi, grazie al club della linea :sisi: ho scoperto che mi son fatta più male che bene, perchè ho dato mazzate su mazzate al met e no ho inciso affatto sulla massa muscolare
morale della favola: ora devo cercare di dimagrire piano piano piiiiiiiiiiano e, soprattutto, trovare il tempo, i soldi etc per andare in palestra :sisi:
quindi... solo yogurt, solo insalata e patate... non va
ti imploro... non fare la mia fine!!!
Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
Francy... ehm... inizio a dispensare consigli, oddio, diffidate se vi va, ma dopo qualche mese di club ho appreso molto (ad esempio, Alessia è come la bibbia :acchiapp: )
...insomma, mangiare poco fa male, anzi peggio
per capirci, prima io mangiavo a qualsiasi ora qualsiasi cosa
ero una balena, ma avevo un metabolismo da fare invidia
poi ho iniziato a mangiare meno, in alcuni momenti sono stata anche magra (no!!!! possibile?)
oggi, grazie al club della linea :sisi: ho scoperto che mi son fatta più male che bene, perchè ho dato mazzate su mazzate al met e no ho inciso affatto sulla massa muscolare
morale della favola: ora devo cercare di dimagrire piano piano piiiiiiiiiiano e, soprattutto, trovare il tempo, i soldi etc per andare in palestra :sisi:
quindi... solo yogurt, solo insalata e patate... non va
ti imploro... non fare la mia fine!!!
o la mia fine :| :gh: :aaaa:
beh ma il mio dietologo quando mangio le patate mi dice di non mangiare tantissimo di altro...
poi la mia insalata mista..era mista di: pomodori...tonno...mais..carote..e qualche pezzettino di mozzarella...non è cosi poco no?
no secondo me va bene...
io oggi ho mangiato cornetto semplice e latte scremato a colaz
rape rosse (buonissime) gratinate con un cucchiaino d'olio e aceto e una fettina di carne di maiale arrostita con alloro e una fettina di pane bianco e una pera
yogurt alle prugne senza zucchero
stasera vorrei festeggiare l'esame...ma credo che mangerò insalata con una rapa e mozzarelline e una pera
ma le rape sono molto caloriche o sono come le altre verdure???
le rape sono ipocaloriche: 18 cal per 100grammi! :D
le foglie e le cime un po' di più: 22 cal per 100 grammi
grazieeeeeeeeee finalmente un cibo buono ipocalorico!!! diventerò una rapa rossa a forza di mangiarle!!! x fare tanta pipì...rossa...:sbonk:Citazione:
Originariamente postato da claudiapitt
le rape sono ipocaloriche: 18 cal per 100grammi! :D
le foglie e le cime un po' di più: 22 cal per 100 grammi
oggi a pranzo non avevo nè voglia nè tempo cosi mousse vitasnella
sono appena rientrata dalla palestra..45 minuti di fitness....
stasera cotoletta di soia (senza olio) e fagiolini lessi