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cosa ho detto di strano? che mangio la minestra :mumble::mumble:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
[QUOTE=Chiaraaaaaa;1767812]Tipeta, ma perchè gli omogeneizzati :look: a me fanno un po' impressione :look:
r/QUOTE]
semplice perche mi piacciono:P:P
tipete gli omogeneizzati piacciono anche a me :asd: quando mia cugina era piccolina e li mangiava, me ne facevo dare sempre uno dia mia zia :smile:
ragazze anche oggi sono tesissima... e la mia alimentazione ne ha risentito
colazione: latte + cereali
pranzo: solo una mela...stomaco ancora chiusissimo
stasera c'è la festa di compleanno di mio zio, ci sono tante cose buone da mangiare, spero mi torni un pochino la fame
grazie ancora a tutte per il sostegno :hug:
No...di strano c'è quel "stanotte" :look:Citazione:
Originalmente inviato da tipete
Pranzi di notte? :mumble:
Oppure ti alzi nel cuore della notte a fare degli spuntini non previsti :eek: :look: :asd:
Aggiornamento cena:
- come da programma riso in bianco, con olio extra vergine e parmigiano :sbav: come mi piaceeee :bimbo:
- una carota e una patata lessate
- uva
Vado a ninna :bacetto: notte...
ale:asd::asd:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
no,con stanotte intendevo a cena:approved:
aggiorno merenda the con biscotti
a cena minestrina
domani notte sono a un compleanno,mi strafoghero:medito::medito:
notte ragazze:hug:
Si anche io avevo dato a quel "stanotte" le piu' svariate interpretazioni...:cool:
E ora l'immagine di tipete che si sveglia di notte e fa scorpacciate di omogeneizzati di vitello al chiar di luna accompagnera' i miei prossimi incubi................:asd:
ma lol:tajo::tajo::tajo::tajo::tajo::tajo:Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
Buongiorno :Ops:
sono ancora su di giri...ho dormito pochissimo ma non sono per niente stanca è come se fossi sotto l'effetto di una droga potentissima, che ti regala solo benessere........Ah potere degli ormoni!!!:asd::tajo:
Ok...Aggiorno:
Colazione: actimel+ latte&orzo&kellogg's multicereali
Metà mattina 1 yougurt alla fragola
Pranzo passato di verdura + mela
Merenda mela o mandarancio?:mumble:....si vedrà
Cena: merluzzo o platessa + verdura
:ciao:
Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
:rotfl:
io invece mi sono data alle scorpacciate di biscotti prima di cena :argh::argh:
sono tornata alle 7, affamata, e ho fatto anche mezz'ora a piedi in salita (:sarcasm: avessi detto chissà cosa) e mi ho pappata banana e biscotti...
cena: poca pasta con un filo d'olio+2 pomodori + un pezzetto residuo di cotoletta di pollo e uno di frittatina
oggi pranzo con broccoli, 2 uova sode e pane
ho ripreso a salare con condire leggermente le cose che mi porto per pranzo, tanto per evitare di ricascare a terra :zott: che poi... evito il sale e mangio tanti dolci... la cellulite è sempre lì, quindi :dunno:
Duccio :tajo: :hug:
Chiaretta...si, mi raccomando: reintegra i sali...magari fatti anche qualche pezzettino di cioccolato fondente ogni tanto, che ti ridà un po' di forze e contribuisce a rialzare la pressione :hug:
Ho scoperto in questi giorni una miscela di caffè (tra virgolette, perchè in realtà è un surrogato) fatto con orzo, cicoria, ghiande e segale...beh, è buonissssimo! :sbav:
Io ero abituata al caffè d'orzo puro e semplice, ma anche se lo bevevo tranquillamente mi pareva sempre un po' troppo dolce. Questo è fantastico. Non è amaro e non è troppo dolce. Non ha neppure bisogno di zucchero....va già bene cosi.
Diventerà la mia droga :insonnia:
Almeno contiene zero caffeina...non può farmi male...
Veniamo al diario...
Colazione:
- mi sono svegliata tardino quindi muller due bontà con una banana (oltre al solito caffè e succo di frutta)
Pranzo:
- frittata di cipolle :sbav:
- fagioli in insalata
- l'ultima fetta del mio melone bianco
Cena non so...in teoria sarei invitata da una amica a casa sua per Hallowen...ma continua a diluviare e la protezione civile è in allerta per allagamenti possibili...non vorrei trovarmi dentro un casino apocalittico...mi sa che resto a casina :look:
ora vado, buona giornata :bacetto:
ah! io sapevo che il cioccolato fondente abbassa la pressione :look:
:bacetto:Buongiorno!
Dopo luuunga latitanza :blush: rientro in punta di piedi....
il mio frigo è vuoto e piange disperato, oggi faccio una bella spesa sana...
intanto colazione: caffè + 3 biscotti
vi chiedo una consulenza :): possibile che il ciclo dia un forte bruciore di stomaco :bua:?? è da ieri che sto male e non so come combatterlo!
buona giornata, a stasera!
buongiornooo:smile:
diario di oggi colazione caffelatte
pranzo pollo e patatine al forno
a cena sono a un compleanno poi vi aggiorno:sbav::ciao:
ciao ragazze :hug:
ieri sera alla cena per il compleanno di mio zio ho recuperato tutto quello che non avevo mangiato nei due giorni precedenti :sbonk:
cena:
- antipastini vari a base di proscutto, spek, mozzarelline ecc (ce n'erano di tutti i tipi, io ho fatto dei mini assaggini di tutto)
- pasta con tonno, salmone e verdure
- arrosto con salsa di pistacchio
- un mini tortino di patate
- una fettina di torta con crema, panna e frutta varia :sbav:
ero un pò appesantita :sbonk:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: tonno +pomodori + una mela
cena: ancora non so...penso un minestrone...mi devo depurare!
Citazione:
Originalmente inviato da marygrace83
mary durante il ciclo io non soffro di bruciore, ma di stomaco in generale, in particolare quando bevo acqua ho dei dolori fortissimi... sabato ho bevuto un bicchiere d'acqua solo alla sera :look:
allora.....oggi in casa tutto il giorno.....su msn e facebook...che saranno seriamente la mia rovina!:asd:
mi sa che ieri mi son dimenticata di scrivere il diario....
e non mi ricordo cos'ho mangiato:mumble:
ah, ok!.....a colazione il solito (macchinetta da 3 di caffè e 4 marie)...a pranzo....ah, okok a pranzo un uovo fritto con una fetta di pane e a cena mezza pizza (capricciosa)
oggi invece....ho apportato una variante alla mia monotona colazione (al posto delle marie, due biscotti della salute...buonissimi!!!:approved:), a pranzo un pezzetto di pane col priscutto crudo e a cena pesce spada alla griglia e patate al forno (mia mamma sta facendo un dolce...:swear:mi sa che lo assaggio)
ora mi vado a preparare che sta arrivando il mio amore (ceniamo con i miei e poi cinema...ma non so cosa andremo a vedere)
Diario di ieri 30/10/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+2 biscotti ai cereali(30gr)
Spuntino:pera
Pranzo:4wurstel di pollo e tacchino arrostiti (100gr)+spinaci bolliti+melone bianco
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:2 scatolette di tonno, una al naturale, l'altra sott'olio ben sgocciolata (poco+di100gr)+insalata di cetriolo e pomodorini+3gallette di mais (30 gr)
salve!
pranzo in mensa: minestra di lenticchie (non pervenute) + merluzzo alla livornese con spinaci lessi + creme caramel
spuntino: muller 2 bontà
cena: bistecca ai ferri con insalata
bacini!:bacetto:
Diario di oggi 31/10/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+2 biscotti ai cereali(30gr)
Pranzo:un bel piatto di fagioli con carote+melone bianco
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:2 scatolette di manzotin (180gr)+insalata di cetriolo e pomodoro+3gallette di mais (30 gr)
buongiorno ragazze:hug:
ieri al compleanno ho mangiato di tutto e di piu :pizzette sfoglia,paninetti,grissini con prosciutto formaggio olive e la torta:sbav:
oggi colazione latte e 5 biscotti
a pranzo cicoria con formaggio fuso sopra
poi esco un po a fare una camminata c'è un bel sole oggi:cute:
:ciao: e buona domenica a tutte:smile:
aggiorno ieri:
merenda un omogenizzato alla frutta
cena polpettine al sugo
oggi colazione una bomba alla nutella:sbav:
pranzo un primo e insalata mista
cena credo o latte o minestrina
sono tutto il di soletta a casa:D
anche oggi sole:roby:
Diario di ieri 01/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+una barretta Fitness
Spuntino:una arancia
Pranzo:fesa di tacchino(140gr)+insalata di pomodoro+un fico d'India
Merenda:uno yoghurt intero alla fragola (125gr)
Cena:sono andata in pizzeria, come antipasto un mix di patatine fritte con ketchup e maionese+qualche focaccina con i patè+pizza con pomodoro mozzarella scamorza affumicata e speck...dire che era meravigliosa è poco e da bere una lattina di coca cola! Si sa che il Sabato mi scateno
cavolo! mi si è sfinito il pc di casa e il portatile è talmente vecchio che per aprire un pagina ci voglion 2 ore....
...per un pò la mia presenza sarà discontinua, quindi il diario del cibo lo rimando a tempi di più facile accesso a internet!
un saluto a tutti e un in bocca al lupo per le vostre diete!
:Ops:
'mmazza che crampi allo stomaco :bua:
ho mangiato 4 conghiglie al ragù ripiene di ricotta e 3 pomodori ed è come se avessi ingerito aria :bua: la pasta fredda non fa al mio caso
le conchiglie erano di ieri, non vi dico quanto ho mangiato sto fine settimana, non ve lo dico.......
sono tornata :smile: in questi giorni ad arezzo ho mangiato tantissimo :angelus: spero di trovare la giusta forma al più presto possibile :sbonk: parto con il mio diario da oggi:
colazione:caffè
metà mattina:una nastrina
pranzo:cicoria e metà panino+1 noce
stasera cena fuori con amore mio perchè questi giorni siamo stati lontani :cute: .
mi sa che oggi pomeriggio ci scappa un dolcino perchè è il compleanno della suocera:asd::rolleyes:
ciao ciao clubbine :Ops:
ciau ragassuole...:yahoo:
oggi colazione tazza di latte
pranzo fettina e un cachi
merenda the e una fettina di pastiera
20 minuti di ciclette piu un po di addominali nella panca
cena minestra
:ciao:
Ciao Carissimo Club :hug:
In questi giorni sono perennemente di corsa :look:
Non sono riuscita a scrivere granchè...
Oggi sarò tutto il pomeriggio fuori, e stesera inizio un corso Psico-drammatico (nel senso della interpretazione diciamo cosi "scenica" ) delle fiabe :love: ha l'aria di essere molto interessante...
Poi vi dirò.
Veniamo al diario:
colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di prugne
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
- 3 noci :giggle:
pranzo
- pasta di farro con olio di oliva...e una spruzzata di peperoncino :look:
- fagioli in insalata
- 1 mela
cena
non so...vedremo al momento...
baci, buona giornata a tutti! :bacetto:
Buongiorno:Ops:
....piove... e stamattina di nuovo le nausee...non ci posso credere sono tornate di nuovo....
Diario:
Colazione: 1 actimel
Pranzo: riso bianco? non so ancora...:mumble:
Cena: vengono deglia amici e preparerò degli antipastini misti e il rollè di vitello con prosciutto&funghi e contorno di patate al forno...
Buona giornata a tutti/e :ciao:
buon pomeriggio care!
oggi pranzo con zuppa di patate, zucchine e pomodoro + mezza mozzarella
ieri cena con 3 conchiglie al ragù ripiene di ricotta (ancora..) + funghi + zucchine lesse + un po' di ciambella :look:
:omg: non c'è verso
idem :omg:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
tralascio cosa ho ingurgitato ieri pomeriggio e sera perhè è vergognoso:sbonk:
passiamo al diario di oggi:
colazione: 2 caffè :yawn:
merenda:1 camilla+succo di frutta+ caramella all'anice
pranzo:2 fette di fesa di tacchino+metà panino+patate al forno+1 mela
merenda:1 banana
cena:vedrò al momento:mumble:anche se preferirei dei bastoncini di pesce con insalata di pomodori
domani vado i facoltà :dance: e mi fa piacere visto che non vado da tempo.per il lavoro ancora nulla :omg:
adesso vado dalla mia amica a studiare :jd:
:kiss:
ciauzzz..oggi non sto tanto bene:sbonk::sbonk:
colazione solita tazza di latte
pranzo minestra con patate e zucchine merluzzo bollito
merenda frutta
a cena pizzaaaaaaaaaaaaaaa:yahoo:
ciaoooo! oggi anche io non sto benissimo... dolori del ciclo :(
colazione: latte + cereali
pranzo: al bar una pizzetta proscutto cotto + mozzarella
merenda: uno yogurt + the
cena: filetto di platessa + bastoncini di merluzzo + una mela
e poi mi tuffo nel letto... il ciclo mi distrugge!
:ciao: a domani
sera club :smile:
anche io piccoli dolori di inizio ciclo perchè ahimè stasera ho avuto questa sorpresina con giusto 2 giorni di ritardo :zott:
la mia cena è stata modificata quindi:un panino con all'interno galbanino ed scarola con pomodorini :sbav:+metà mela piccola
adesso penso che andrò a mangiare un'altro pò di frutta:D
purtroppo la settimana poca non ho fatto attività fisica,speriamo questa di recuperare:P
buona serata...tra un pò letto e film:yahoo:
:ciao:
Diario di oggi 04/11/08
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+un tarallino
Spuntino:pera
Pranzo:un bel piatto di fagioli con carote+un fico d'India
Merenda:uno yoghurt intero all'ananas (125gr)
Cena:una fetta di carne arrostita+insalata di pomodoro+3gallette di riso (30 gr)
cicce :acchiapp:
il vostro caso disperato ieri è riscita a non ingurgitare dolci!!! infatti oggi sto un po' meglio...
cena di ieri: speghetti con broccoli + pezzettini (ini ini) di pizza con peperoni + pezzetto di primo sale + pezzetto di arrosto + kiwi
pranzo: primo sale + pane + broccoli........
e tra poco caffè, Lucy mi ha fatto ricordare che ne ho bisogno :smile:
ragazze :omg: ricordate le vicende di Rive con l'invio cv etc? sono più o meno negli stessi guai :sveng: non reggo....
ciau:D
colazione tazza di latte
pranzo pollo e patate al forno
merenda una pasta
a cena carne e insalata
oggi a casina tutto il di:D
:ciao:
ciao ragazze :smile:
colazione: latte + cereali
pranzo: :zott: saltato perchè sono stata 2 ore nella stanza della prof per discutere della tesi :smile: quindi solo una banana
merenda: una barretta + the
cena: 2 uova al pomodoro + 2 fettine di pane azimo + una mela
buonanotte :bacetto:
Chiarina, che succede con i CV? :hug:
Buongiorno a Todos :smile:
Oggi ho un pochino di tempo per scrivere :gosh: era ora :gosh:
Già che ci sono metto anche il diario di ieri...
Ieri 5/11/2008
colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di prugne
- yogurt bianco con banana a pezzi
- 3 noci
pranzo
- cotolette di soia e insalata
- 1 kako
cena
- pizza con pasta fatta da me medesima :giggle: con podoro, mozzarella e cipolle :sbav:
- fettona di ananas
Diario di oggi:
Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con l'ultimo pochino della marmellata di prugne (ora aprirò un vasetto di crema di marroni acquistata alla vendita benefica per le missioni :sbav: )
- yogurt bianco con mela a pezzi
pranzo
- pasta al farro ancora non so come
- insalata
- o un altro kako...o un kiwi
cena
- non so...ancora da decidere...
E ancora non sono usciti gli esiti dell'esame :gosh: la tensione sale :gosh: :argh:
con i cv niente di speciale, il problema è mio.... se accetto, decido automaticamente di andare a convivere col mio ragazzo e trasferirmi, ma tra noi nulla di risolto... lo so sono un caso disperato :bua:
ieri un'ora di esercizio casalingo, mi sento un po' ridicola ma mi fa bene
cena: 30 grammi di pasta con una goccia d'olio, zuppa di zucchine residua, due pezzetti d'arrosto, un kiwi... e tanti tanti biscotti buonissimi, nonnette si chiamavano :look: al latte e miele
che mangio a fare poca pasta se poi faccio ste schifezze?
Scusate se ripropongo anche qua la stessa domanda posta nel ricettario...ma avevo bisogno di un consiglio...Scusate...domanda... Per fare una torta con una base un po' biscottata (biscotti sbriciolati con burro)...considerando che fra le persone che la mangeranno c'e' un celiaco.... Che mi consigliate?? Non vanno bene i biscotti normali immagino... Che fare? Evitare la base biscottata....o ripiegare sui biscotti per celiaci? Costano molto?? Fatemi sapere...
ale ancora???immagino l'ansia :aaa:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
anche io ieri non ho avuto modo di aggiornare il mio diario,quindi parto da li.
ieri 05-11-08
colazione:
1 camilla+caffè latte
merenda:
caffè
pranzo:
1 corden blue alla piastra+scarola con pomodorini+2 fette di pane+banana
merenda:
metà pacchetto di cracher+succo di frutta
cena:
poca carne arrostita+2 fette di frittata con zucchine+2 fette di pane
oggi 06-11-08
colazione:
solita
merenda:
thè freddo+ 2 fette biscottate
pranzo:
spaghetti al pesto+purè di patate+metà kiwi
cena e merenda sono ancora da decidere.
vi lascio a presto!