il club della linea

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Originariamente postato da lucamura
Un parere personale da uomo (sportivo):

preferisco qualche kilo in piu' (sottolineo qualche) in un fisico (e in una mentalita') sportivo e atletico piuttosto che la magrezza in una persona sedentaria. :approved:

Cia'

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Beh ma essere sedentari non è il contrario di essere sportivi :look: io non sono affatto sedentaria in quanto ho una vita molto attiva, e proprio per questo motivo non ho tempo di fare sport (giocavo a tennis sin da piccola e ho smesso). Questo aggiunto al fatto che mi piace far baldoria mi porta ad avere qualche kg in più... :dunno:

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Originariamente postato da Ele*
#Darcy:ma con il nuoto effettivamente si dimagrisce?:confused:

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Sì, si dimagrisce, ma (come ha già detto Megghi) bisogna farlo per almeno 40-45 minuti (una lezione di nuoto dura solitamente 40 minuti) senza soste eterne tra una vasca e l'altra (so cosa vuol dire....all'inizio era così anche per me :asd: ).
Il bello del nuoto è il poter muovere tutto il corpo (e in particolare le gambe) oltre che lo stare in acqua.
Io adoro l'aqua quindi credo di essere un po' di parte :D ....in più preferisco sudare in acqua che in palestra :ihih:
Aquesta attività basta accompagnare una buona alimentazione.
E riprendendo proprio quello che ha già detto Megghi ( :lode: ) basta saper dosare pasta e pane (io ad es. mangio pasta solo una volta al giorno, non di più), non privarsi di carne e pesce, e se capita qualche dolcetto....non preocuparsi!!!! :)

io in piscina sono costretta a fare vasche a ripetizione,xche'la mia amica ex nuotatrice professionista mi fa galoppare ben bene senza farmi fermare :argh: mi ha insegnato pure la capriola in acqua quando arrivo al bordo :argh: cmq anche io preferisco l'acqua alla palestra,soprattutto alle ore del pranzo che nn c'è mai nessuno :love: e x il cibo mi regolo...niente pasta,MAI,una volta alla settimana pizza,una volta formaggi e tutto il resto ciccia verdure e minestre!

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Originariamente postato da Ele*
io in piscina sono costretta a fare vasche a ripetizione,xche'la mia amica ex nuotatrice professionista mi fa galoppare ben bene senza farmi fermare :argh:

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Eh ti capisco, è stancate....:frust: ma fa bene, te lo assicuro :approved:

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mi ha insegnato pure la capriola in acqua quando arrivo al bordo :argh:

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OT :woot: Mitico!!!! La virata.
Io invece bevo troppa acqua :sbonk: perciò non la faccio :D OT

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cmq anche io preferisco l'acqua alla palestra,soprattutto alle ore del pranzo che nn c'è mai nessuno :love: e x il cibo mi regolo...niente pasta,MAI,una volta alla settimana pizza,una volta formaggi e tutto il resto ciccia verdure e minestre!

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:approved:

io prima andavo in palestra ma come dice Ele da soli ci si annoia! con la corsa ho litigato un po' :asd: visto che mi ha causato non pochi problemi agli arti inferiori e visto che ne sono uscita da poco dopo quasi dieci anni :argh: non voglio rischiare di nuovo! però da oggi ho iniziato ad andare in piscina: il nuoto è il mio sport preferito, l'acqua il mio elemento naturale, quindi non sento grandi sacrifici, però devo dire che adesso sono un po' a pezzi, mi fa male tutto!! anche a me la virata non riesce tanto bene :asd: però mi sono ripromessa di migliorarmi :sisi:
per l'alimentazione il mio grande problema, oltre al fatto che sono pane dipendente :asd: è che non mi piacciono verdure e frutta...ne mangio davvero poca poca :sbonk:

io vado in palestra..ed effettivamente se non si ha un attimo di pazienza per aspettare qualche risultato,che viene solo con la costanza e personale serio e preparato che ti segua(il mio migliore amico :asd:..che ogni2mesi mi cambia scheda per non farmi adagiare sugli allori :polemico:..),ammetto che non è entusiasmante...ma capita anche diconoscere qualcuno o scambiare2parole.....anche a me piace la piscina..però bisogna anche pagarla..oltre alla paestra..e l'unico problema è che le corsie del nuoto libero son sempre poche e se c'è gente diventa una processione di snorkies :argh:...sulla virata..no comment..e si che ho fatto anche 5anni di nuoto..ma ogni volta che provo a farla rischio di annegare causa trauma cranico :argh:....l'unico inconveniente fastidioso che mi capita spesso sono i crampi ai piedi...MARO' CHE DOLOREEE!! :astemm:

..cmq sento molte remore sulla pasta...secondo me e non solo..se presa nelle giuste dosi è l'alimento giusto per praticare sport! :sisi:

ciao e buona dieta a tutte!...ora vado a mangiarmi una crostratritratina con la nutellllllaaaaa ..aaaaahhh.....:sbav:

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ciao e buona dieta a tutte!...ora vado a mangiarmi una crostratritratina con la nutellllllaaaaa ..aaaaahhh.....:sbav: [/B]

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:asd:perfido
menomale non so cosa sia la dieta:asd:

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Originariamente postato da lucamura
Non insultatemi e scusate se mi intrometto in questi discorsi da donne, ma leggo di diete, calorie, rinunce, afflosciamenti vari... ma solo due di voi hanno scritto la parola magica: sport! :sbonk:

E poi, se non avete problemi alle articolazioni, la cosa migliore e' andare a correre! So che e' banale ed e' anche la cosa piu' noiosa al mondo, ma basterebbero 30 min. al giorno per stare veramente in forma... non costa niente e ci vai quando vuoi!

...e per i glutei basta un po' di corsa in salita! :cool:

Ora via con gli insulti.......... :P

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io sono la pigrizia fatta persona!! :sveng:
vi confesso che preferisco non mangiare pur di fare sport...:sbonk: :sbonk:
però hai ragione la corsa è un ottimo allenamento. ho un tapis roulant super tecnologico che mio padre che è un grande sportivo ha comprato l'anno scorso ma io lo uso davvero poco...preferisco andare in giro a piedi, anche alla stazione a piedi (che da casa mia è 1,5 km),fare commissioni o altro a piedi ma proprio lo sport lo trovo noiosissimo!!!

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Originariamente postato da Ember
Beh ma essere sedentari non è il contrario di essere sportivi :look:

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...ma infatti io non ho detto questo!!! :asd:

CMq

ragà la palestra fa bene al corpo e alla mente...
è un ora tutta vostra, fuori dai libri, da ogni preoccupazione,
è bello fare qualcosa per se stessi... :approved:

Fame:bua:

ciao!io xperdere i miei kiletti in +... ke sono circa 3,ho deciso di comprare il Tapis roulante.
Costa 1po'...ma spero d trovarne uno che nn costi troppo.
Secondo me(ma è anke un parere dei medici)serve molto a bruciare.
non vedo l 'ora d averlo!!:)

Io ce l'ho e serve tantissimo, peccato che sia una noia tremendaaa :bua:

Io invece ho raggiunto il mio intento...ingrassare 2 chili!
Ora sono una donna felice i miei 55 chili attuali mi piacciono proprio!