il club della linea

pensavo..... visto che vado in palestra, e sto attenta a quel che mangio, ma i risultati non si vedono sarò drastica!!!!!DIGINO!!! se faccio lo sciopero della fame otterò qualcosa??mah!!! poi io ho anche un grosso problema......ho le ossa pesanti, e non è tanto per dire!! quindi la bilancia non mi dirà mai che peso 57 kg...... il mio sogno!! considerando la mia altezza, cioè 1.62 cm sarebbe l'ideale e invece peso 65kg che tendono ad aumentare e non a diminuire!:wall: ma lo so..... riuscirò!! l'importante è crederci!!

Buongiorno belle ragazze ^^..Rammy il digiuno nn porta a niente,perchè non provo la dissociata?
Oggi dovrò stare tutto il giorno all'univ :zott: ..mi porto le gallette di riso così nn mangio la pizza che ultimamente mi fa male?

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Originariamente postato da ANTOrammy
considerando la mia altezza, cioè 1.62 cm sarebbe l'ideale e invece peso 65kg che tendono ad aumentare e non a diminuire!:wall: ma lo so..... riuscirò!! l'importante è crederci!!

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Se aumenti di peso e vai in palestra..tieni conto che il muscolo pesa più della ciccia eh :sisi: non fare caso al peso :mumble: ..
Se digiuni ( anche se credo tu stessi scherzando :asd: ) fai peggio..poi fare sport e non avere una dieta equilibrata è un disastro :sbonk: .. distruggi i muscoli :sbonk: corri incontro agli strappi muscolari a braccia aperte :sbonk:
Io continuo a ripetere che per dimagrire , cosi eh , da profana, preferisco il lavoro aerobico, e il lavor in palestra ..non mi convice..si gonfiano i muscoli facendo macchine..:mumble: .. ma parlo da straprofana :sisi:Ergo linciatemi pure se ho detto una boiata:asd:
Però conosco una ragazza che è dimagrita davvero ma davvero tanto qui, in zona mia, ma davvero..e ha sempre fatto corsa :sisi:

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Originariamente postato da riccioli
è che proprio non sopporto l'idea che io sono alta e snella ma ho il deretano che somiglia a un budino...:mad:
e mi ci rode perchè cammino un sacco..faccio sempre le scale a piedi fino al quarto piano...
più di così che altro si può fare??

che faccio entro in un centro estetico e gli dico 'che devo fare?'
lì mi spillano via milioni come minimo...:mad:
che bisogna fare per tonificare? :mumble:
massaggi?? linfodrenaggio?? :noidea:

HELP...

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Fa esercizi mirati dopo ogni camminata :sisi: vedrai che risultati :sisi: non serve molto tempo,ma cosi hai i muscoli ancora caldo e il battito accelerato, ergo bruci grassi :sisi:

belanda sei la guru delle addietate(=coloro che sono a dieta!)
ah dimenticavo:ma a pranzo hai mangiato solo gallette?

Pranzo:panino con fesa tacchino :sbav:..e pesciolini di liquirizia..
Cena: mi farò un pò di orzo :sisi:

Sono andata a correre alle 18,dopo lavoro e studio..sono appena rioentrata..
prabzo:insalata,pesce e una fetta di pane
cena:PIZZA..buooooooonaaaaaa

:approved: 1controllo dalla dietologa :) :approved: lei era molto contenta e anche io:P :) ho perso 1 kilo e 900 nelle prime due settimane:30: la strada è lunga ma un passetto...un kiletto alla volta:D :ehm: :metal: :ihih: diventero un acciughina:)

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Originariamente postato da SIMOB
:approved: 1controllo dalla dietologa :) :approved: lei era molto contenta e anche io:P :) ho perso 1 kilo e 900 nelle prime due settimane:30: la strada è lunga ma un passetto...un kiletto alla volta:D :ehm: :metal: :ihih: diventero un acciughina:)

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Complimenti...:arwen:

complimenti SIMOB :mano:

grazie:asd: :D :D

Sto studiando..palle..e non fa nemmeno dimagrire!!!!
Ma staseravoglio farmi un'altra oretta di corsa..:-)

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Originariamente postato da riccioli
grazie del consiglio..
ma cosa potrei fare a casa???

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Gli esercizi che aveva postato belanda per le ciapet :asd:
Per i fianchi hai presente gli addominali quellio da fare con il gomito da portare al ginocchio opposto?
Quelli per i fianchi sono ottimi :sisi:
Poi altri che però non so spiegare.. :noidea: se trovo qualche immagine posto :sisi:

..qui ..

..qui ..

...qui..

..:insonnia: si trova un sacco di roba in rete :ooo: ..

.. qui..

..ammappete.. ..

..eccolii!! questi mi faceva fare il mio prof.. :sisi:

Però mi raccomando falli a caldo :insonnia: MAI a freddo!!! Altrimenti ti distruggi.. :asd:

ho perso 800 grammi in dieci giorni....
che dite??
è accettabile ...troppo../.troppo poco:mumble:

No..perfetto!dovresti perdere 400-500 gr ogni 4 giorni...

Ke io sappia 700 gr a settimana,..quindi va bene ^^

:gosh:
meno male
io sapevo 500 gr a settimana...ma volevo altri pareri;)
va bè comnuqnue più o meno ci siamo.....
:D

Still..che bella la foto..fa venire voglia di mangiarla..sarà la dieta che fa sti brutti scherzi??

se studiare facesse dimagrire avrei la media del trenta
io quando studio sgranocchio in continuazione
ma ho tempo solo fino a martedì........e poi inzierò anch'io la dieta

ho appane spazzato,spolverato e lavato il pavimento di 3 stanze grandi grandi,...avrò perso qualcosa???

Brutta :sigh:

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Originariamente postato da Penelope*
Brutta :sigh:

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Io???:confused:

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Originariamente postato da Andalucia
Io???:confused:

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:tajo: parlavo di me stessa!!

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Originariamente postato da Penelope*
:tajo: parlavo di me stessa!!

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Ma uffi...non sghignazzare per la mia stupidità:sbonk: :sbonk:

E perchè saresti brutta??:argh:

:look:lo dico sottovoce shhhh:look: ma pare che stia dimagrendo :look: shhh alcuni pantaloni che prima andavano stretti ora sono larghi :look: posso saltare??:boing:

Ho pappato riso con lenticchie :sbav:..almeno seguendo la dieta ho varietà di alimenti :argh: ..e martedì piscinaaaaaaaaaa :approved:

Ele*, DEVI saltare!! :dance:

Oggi..petto di pollo e insalata..e poi corsa:-)
Entro fine settimandevo comprare quei jeans belli belli della gas..ma voglio la 28..se no non li compro finchè non prendo la 28!!

Da oggi inizio il progamma:Combattere la ciccia moscia :parsi:
Per ora 1 ora di bici :love:

oggi: ceci bolliti..........yeha:approved:

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Originariamente postato da ANTOrammy
oggi: ceci bolliti..........yeha:approved:

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antorammy:bleah:

Non mi piacciono i legumi...con questo caldo poi qui morirei.. :eek:

io sempre piu depressa :sigh: non perdo piu niente :sigh: e dalla tristezza mi abbuffo :sigh:

Eleonora :nono: manda via la tristezza :sisi: ci siamo noi :hug:
Oggi 1 ora di step :shake:

Vi ricordate quel mezzo chilo che credevo di aver perso? beh, non l'ho perso davvero, la bilancia dice che è di nuovo lì... che rabbia!!!
Per fortuna aveva ragione Itsuki, mi sono un po' abituata a mangiare meno, ora non mi sento + affamata come un leone...
tra poco mi vado a fare la mia passeggiatina

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Originariamente postato da Penelope*
Eleonora :nono: manda via la tristezza :sisi: ci siamo noi :hug:
Oggi 1 ora di step :shake:

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:smack:

- 1 all'inizio della dieta:sbonk:
oggi mi sono presa un megagelato e il bello è che nn mi andava più di tanto ma me lo sono praticamente imposto di mangiarlo perché mi ripetevo che da domani non avrei più potuto:sbonk:
in questi giorni nn ho fatto altro che riempire le stive come in tempi di carestia o di un imminente tragedia annunciata
ma non sono normale:eek: :confused: :eek:

ho fame.........ho fame...........ho fame..........:ivan: vado a mangiare quel po' di riso che la mia cara mammina mi ha cucinato!!e per evitare di mangiare mi alzo da tavola e faccio altro!:wall: magari così evito di pensare !!!!!!!!!!!!

Quando esco da lavoro verso le 18,30 vado acorrere di nuovo..cosi poi stasera alla festa di compleanno posso mangaire la mia adorata pizza!
Mi sono entrati i pantaloni taglia 42 stamattina..siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i...non mi entravano da novembre!!!!!!!!

ragazze mi sono appena pesata: ho perso un chilo!!!! ma è normale che all'inizio della dieta si oscilli di peso? l'altro giorno credevo di aver perso mezzo chilo, poi l'avevo ripreso, ora ne ho perso uno...
mah, sarà una questione di liquidi, mi chiedo però se lo debba fare o se invece sono io che sto sbagliando qualcosa...
Ommamma, speriamo che 'sto chilo sia perso davvero!

Andalucia, sono contenta x te!! Brava!!! :smile:

ANTOrammy ti credo se dici di aver fame... io mi sto scolando una bottiglia d'acqua, tipo cammello, x ingannare lo stomaco!!!