Sì il discorso di chilo più o chilo meno dipende dai liquidi..tranquilla..per avere meno fame mangiate l'ananas,magari due fette al giorno,serve tanto per drenare e ti toglie la sensazione della fame per un pò!:hug:
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Sì il discorso di chilo più o chilo meno dipende dai liquidi..tranquilla..per avere meno fame mangiate l'ananas,magari due fette al giorno,serve tanto per drenare e ti toglie la sensazione della fame per un pò!:hug:
:look: sono arrivata a credere che ucciderei per il CIBO :look:
Francy, ma quante cose sai??? :lode:
PS: ti ho risposto al pm
:ihih: io invece a volte potrei commettere un matricidio... cavoli, mia madre mi cucina tutte le cosine scondite, mi pesa i carboidrati... e poi si piazza sul divano accanto a me a sgranocchiare i biscotti!!!!!:rolleyes:Citazione:
Originariamente postato da Penelope*
:look: sono arrivata a credere che ucciderei per il CIBO :look:
Elenina ti capisco..mia mamma è ossiessionata dalla dita..mia!
Nel senso ch elei non ne fa m ala diverte troppo farmi dimagrire..sono qui da soli 2 mesi (dopo 6 anni) e gi à mi sembr adi essere ritonata a essere la sua barbie!!
povera andalucia... :hug:
Grazie elenina:bimbo:Citazione:
Originariamente postato da elenina*
povera andalucia... :hug:
Cmq..davvero,quando vedo l emamme che fanno i problemi alle figlie sulla dieta..soprattutto quelle ch enon ne hanno bisogno, mi arrabbio..perchè io mi ci sono ammalata pe rquesto quando ero adolescente..quindi mi arrabbio proprio!!! Una cosa è stare bene, quindi non ammalarsi perchè si è obesi, una cosa è ossessionare una ragazzetta di 16-17 anni:30:
ti do' ragione in pieno.
comunque discolpo un po' la mia mamma, lei mi mette a dieta solo se le dico che ho bisogno del suo aiuto x regolarmi col cibo, sennò mi lascia mangiare come voglio...anche se poi mi guarda male!! :zott:
oh..mio Dio..ho appena visto ch eper il ocncorso devopresentarmi il 22 maggio alle 8.00a guidonia...ce l aposso fare..saranno tutti giovanie atletici e io ..eh..no comment..una simpatica signorina di 25 anni..o mamma mia...
che concorso? di qualunque cosa si tratti tifo x te
ehm..l ami apassione...cioè allievo maresciallo aeronautica..con la sepranza di acquisire punteggio per fare il salto tra gòli ufficilai come psicologa il prox anno..
Solo che tra lavoro qui, preparazione esame di stato e corsi vari..dovrò impazire per fare questo concorso..più per l eprove fisiche che epr le prove scritte.
Il mio ex,tenente dell'esercito, mi dice che una persona come me non se la fanno sfggire e che saranno pochi iraccomnadati..ha parlato..un raccomandato!!!MIiiiiiiiii..devio farcela....soldato lucia,attenti...fianco destro..fianco sinistro!!!!!!!!
nooooooooooooo davvero? io volevo entrare nei carabinieri, non mi prendono perchè mi mancano 7 cm di altezza... povera me, nessuno mi vuole perchè sono piccola e nera...
e pensare che avevo anche un sacco di raccomandazioni !! (dalle alte sfere x giunta... che sfiga... ora quando vedo un ufficiale in divisa lo guardo storto perchè mi rodo d'invidia)
ma ti faccio tanti in bocca al lupo, secondo me ce la fai! :dance:
(ops... sono un po' off topic? chiedo perdono, torno al mio posto)
ma ci vuole anch eil fisico..e quindi il club della linea è fonfdamentale!!!
d adomani anzichè fare 1 ora la giorno di ocrsa pe r3 giorni a settimana..comincerò tutti i giorni..anche quando esco dal corso di inglese alle 20...
Io vorrei diventare psicologa nell'esercito..anch'io conosco molta genete ma non mi oso a chiedere perchè sono persone ch enon voglio"usare"nel senso che non mi permetterei mai di disturbarle per questo..ho fatto loro un pò di male e anche s eso ch eloro mi aiuterebbero..beh..non sarebbe giusto-
OT
io volevo entrare in polizia :love: ma sono un po' bassina :zott: e poi mi hanno detto che dovrei fare due anni (o erano tre? :mumble: ) come volontaria in ferma breve :eek: cosi ho rinunciato :sbonk:
fine OT :ot:
Pranzo: insalata e pollo..cena:bevuta 3 litri di the verde che mi hanno fatto passare la fame.
Il peso sembra essersi fermato,ma ha capito proprio male :zott:
Beata te che ti mancano solo 7 cm di altezza! A me ne mancano molti di più! Che ingiustizia, però, come diceva il piccolo Calimero... meno male che, come diceva Napoleone Bonaparte, anche lui con i nostri problemi, che "la grandezza non si misura a metri". ;) Fine O.T.!Citazione:
Originariamente postato da elenina*
nooooooooooooo davvero? io volevo entrare nei carabinieri, non mi prendono perchè mi mancano 7 cm di altezza... povera me, nessuno mi vuole perchè sono piccola e nera...
e pensare che avevo anche un sacco di raccomandazioni !! (dalle alte sfere x giunta... che sfiga... ora quando vedo un ufficiale in divisa lo guardo storto perchè mi rodo d'invidia)
ma ti faccio tanti in bocca al lupo, secondo me ce la fai! :dance:
(ops... sono un po' off topic? chiedo perdono, torno al mio posto)
allora propongo un in bocca al lupo x tutte noi che dobbiamo raggiungere un obiettivo, indipendentemente se si tratta di tonificare, dimagrire, mettersi in forma... FORZA! :approved:
:eek:
Anche la sete immagino.Citazione:
Originariamente postato da belanda
..cena:bevuta 3 litri di the verde che mi hanno fatto passare la fame....
Eccomi..mi sono fatta una corsetta di 45 minuti..ormai la pancia sparisce a vista d'occhio e anche i fianchi!!!!!!!
ragazze..la corsa è un toccasana per l'umore e per la linea!
No...dai....roma è un ottimo posto epr correre..a roma andavo a villa pamphili (si scrive cosi?) oppure alla pista ciclabile della magliana (bella zona!!!).
Fino a due mesi fa correvo a torino..nella stupenda e vigiliatissima piazza d'armi!
Ora che sono in sicilia..vado sul lungomare:-))
Però a roma ci sono tanti bei posti..
Spiritoso! :asd: :asd: :asd:Citazione:
Originariamente postato da **Ayax**
:eek:
Anche la sete immagino.
io non ce la faccio a correre, è proprio un blocco mentale il mio... se penso che devo fare tutta quella fatica... oddio sto male! allora opto x una camminata, anche se so che non è proprio la stessa cosa :sbonk:
Elenina..secondo me,l'importante è muoversi...
poi l acorsa è tutta questione di abitudine..quando ho iniziato..circa 4 anni fa..mi sembrava di morire dall'asma dopo un paio di minuti..po ci si allena gradualmente e si tira per un'ora come se fosse una passeggiata appunto...
ma tra un pò al mare..puoi nuotare..:-)
e che nn sa correre come la sottoscritta:argh: ma va in bici tutti i gg x almeno un ora??dove posso sapere quante calorie e grassi brucio[se li brucio :look:]con un ora di corsa?tanto x vedere se è fatica inutile...
o ti prendi un cardiofrequenzimetro ( :sbav: una figata assurda :sbav: io lo usavo :sbav: .. anche se scopri che si brucia moooolto meno di quant si pensa :zott: ) o.. boh..:dunno:
...forse qui..
..qui però non mi piace quello che dice sull ora di bicicletta .. .. :asd: :tajo:
...qui....
però dipende dal livello che raggiunge il tuo battito cardiaco, quando inizi ad abituare il cuore all esercizio fusico..bruci di meno :sisi: ... ( :zott: )
Confermo la corsa:sisi: all inizio è una tragedia :asd: poi dopo qualche anno ci ri riabitua sempre prima, prima morivo dopo 3, 4 minuti :insonnia: , ora vado tranquillamente 40 minuti e senza grande fiatone dopo ( certo..sono viola in viso che mi ride dietro il mondo:asd: mamma e babbo compresi :zott: ) , però sento che non mi affatico tantissimo..
Poi all inizio la grande difficoltà è , oltre vche abituarsi, trovare il ritmo, si tende sempre a correre come pazzi da subito, invece è meglio lento ma costante, cosi si bruciano grassi :sisi:
Poi il cuore ringrazia :sisi:
Miii..m asiete espertissime..quanto si brucia con 45 minuti di corsa?
.......Villa Borghese, Villa Ada, Villa Pamphili....Citazione:
Originariamente postato da riccioli
io vorrei provarci qui a roma ma non so dove andare...
io poco :argh: col mio peso, in mezz ora brucio circa 150 calorie.. manco la merendina :argh:.. va beh che peso poco, ma almeno un pò di soddisfazione dovrebbe darla :omg: ... un rinforzino..:asd: però si fa fiato:sisi:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Miii..m asiete espertissime..quanto si brucia con 45 minuti di corsa?
:asd: prova a cliccare sui link che ho messo sopra:sisi: cè anche la corsa:sisi:
Io comunque son sempre stata asportiva :asd: sempreee!! finita la scuola, finite le imposizioni ( e relative prese per il culo del prof di ginnastica che diceva che ero troppo magra:zott: ) e mi sto appassionando a corsa :sisi: e roller :sbav: :sbav:
il primo sito linkato è una ciofeca :asd:
segna un sacchissimo di calore per i lunghi tempi..credo metta una velocità da flash gordon :asd:
Io corsa e nuoto..sono contro la palestra!
Inverno:piscina
Primavera /estate : corsa (cosi risparmio sull'abbonamento!!)
c'è scritto:mezz'ora di corsa 580 calorie..
:look: ma dipende.. dal peso, età, ritmo.. :sisi: ognuno ha il suo..:sisi: anche perchè, spiego:
se tipo tu, corricorricorri..per dieci minuti, poi stai per morire..e decidi di fare qualche passo camminado ..ecco, li il battito si abbassa ( più o meno velocemente a seconda di qaunto sei allenata ) e quindi anche se riprendi a correre dopo pochissimo, comunque bruci moooooooooolto meno di quanto avresti bruciato continuando ( senza morire .. :asd: )
sono postatore omg..:look: ... piace mica esser geneticamente modificata :look: ...
e se uno corre 45 minuti di filato brucia tutte quelle calorie?ammazza..diventerò una silhouette!!!!!!!!
Oh...spiagge aspettatemi..arriva the body!
si spera :asd: ma l unico modo per scoprirlo è un cardiofrequenzimetro :sisi: o un prgramma davvero affidabile :sisi: che calcoli anche in base al peso :sisi:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
e se uno corre 45 minuti di filato brucia tutte quelle calorie?ammazza..diventerò una silhouette!!!!!!!!
Oh...spiagge aspettatemi..arriva the body!
comuqneu ci si asciuga proprio tanto :sisi: correndo costantemente :sisi: ma tanto :sisi: :cute:
Bene bene..anche perchè sto associando la dieta..
sono a meno cinque kg dal peso forma e poi mi fermo (con la dieta,intendo..non con la corsa!)
Infatti i risultati sono grandiosi..:-)
Lo constato ogni primavera che ricomincio a correre!
stasera insalata con gamberi bolltit..buooooooooooniiiiiiiiiiiiiiiiiii..e una fettina di pane:-)
e se x abituarmi comincio a correre solo per i primi 5 minuti della camminata e col tempo aumento? ce la faccio a trovare un ritmo in tempi ragionevoli?aiutatemi, sto x soccombere ad un'abbuffata di stuzzichini al rosmarino!!!!!
via allora provero'a correre:asd: ma mi prende gia'l'asma all'idea :sveng:anche se mi sembra di snellire andando in bici..anche xche'prima di prendere il via a correre sai quanto ci vuole..mah,nn so che fare :dunno:
Ele* sono indecisa come te!!!
:ot: elenina*pure te toscana,andiamo insieme:asd: come minimo stai lontano da me :argh:
esatto, io sono di Pistoia... peccato!!!
un'ora di bici sono 399 kcalCitazione:
Originariamente postato da Ele*
e che nn sa correre come la sottoscritta:argh: ma va in bici tutti i gg x almeno un ora??dove posso sapere quante calorie e grassi brucio[se li brucio :look:]con un ora di corsa?tanto x vedere se è fatica inutile...
mi ha dato una tabella il dietologo dove per ogni tipo di attività c'è il corrispondente dispendio enrgetico