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Mi sto deprimendo....ho sempre fame e mi sento addosso una pigrizia assurda.........dormirei tutto il giorno!! aiuto..:eek:
oggi colazione: latte freddo + cereali + 2 cucchiaini di marmellata + 3 noci
pranzo: zucchine bollite + 1 panino +1 scamorzina
cena: 2 fettine di pollo al limone + insalata di rucola
tanto già so che farò merendine e spuntini in mezzo.......sono solo le 9 e mezza....:sbonk:
.....................................
non solo non dimagrisco, ma addirittura ingrasso
.....................................
eppure mangio meno e la quantità di movimento è la stessa
......................................
e pensare che volevo comprarmi (finalmente) dei pantaloni, ma memmeno ora è possibile...... non mi resta che il burka
non sto scherzando, davvero non so più cosa mettere, tutta roba orribile e vecchia :dunno:, venire in ufficio è una croce, peril resto non è che me ne freghi tanto, davvero sono una che una gran fatica a pensare a queste cose, credo che nella vita ci siano molte cose più importanti a cui pensare
:dunno:
Infatti la cosa che mi fa innervosire di brutto è che ora bisogna pure pensare a queste cose....cavoli ma perchè dobbiamo contare le calorie dei cibi che mangiamo?perchè non possiamo avere la gioia di mangiare quello che ci piace e quanto ci piace? perchè dobbiamo fare attenzione al peso, alla taglia....che stress?
ma soprattutto: PERCHE' SI INGRASSA?? stupido corpo umano...:zott:
Mi edito....invece della scamorza mangio pesce al forno
:boing: :scimmia: c credo!!!!!devo assolutamente iscrivermi!!!Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
io già faccio salsa! è bellissimo leoncina
cena: merluzzo impanato + insalta
colazione: yogurt fragola
pranzo: frittatina d'uovo, insaltata, pezzo di pecorino :sbav: melone
:ciao:
Infatti, Chiarè...questo è uno spazio...mica tutto quello a cui pensiamo..^^Citazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
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non solo non dimagrisco, ma addirittura ingrasso
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eppure mangio meno e la quantità di movimento è la stessa
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e pensare che volevo comprarmi (finalmente) dei pantaloni, ma memmeno ora è possibile...... non mi resta che il burka
non sto scherzando, davvero non so più cosa mettere, tutta roba orribile e vecchia :dunno:, venire in ufficio è una croce, peril resto non è che me ne freghi tanto, davvero sono una che una gran fatica a pensare a queste cose, credo che nella vita ci siano molte cose più importanti a cui pensare
:dunno:
comunque..in quanto all'aumento di peso...:mumble:
1) può essere la normale ritenzione legata al ciclo. Comunque, oscillazioni nell'ordine di un kilo sono normali, anche gli altri giorni...
2) hai per caso smesso di fumare? Fumando si arriva a bruciare il 10% di calorie in più....:(
3)rimane la questione dei pochi muscoli...cioè, col tempo la massa muscolare, diminuisce, e con essa il consumo calorico giornaliero..
Purtroppo, il lavoro che fai, non è facile da conciliare con la palestra...
4) Magari il fatto di importi frustrazioni ti spinge a mangiare, inconsapevolmente di più, perchè hai bisogno di sporadiche gratificazioni...(l'endocrinologo mi ha detto che è molto facile sbagliarsi, con le porzioni, specie se si mangia spesso fuori casa...)
5) perchè non fai qualche esamino anche tu? Magari scopri di essere nel club delle policistiche(che culo..no, ci tengo a far parte di un club ...visto che ho dovuto abbandonare la setta del Kamut...) o delle ipotiroidee...
Lo so' che non consola, ma almeno, hai una causa e sai come curarla....(a meno che, come la sottoscritta...non incappi nell'ospedale Uboldo di Cernusco sul Naviglio che mi fa' aspettare fine Luglio per avere tutti gli esami...:zott: così nel frattempo so' di avere il metabolismo di una formica ma non posso farci niente..:argh: )
Pranzo:insalata
cena: mozzarella+insalata+3gallette di riso
pranzo: due tramezzini con pancarrè misura senza sale con dentro emmenthal light e pomodori
Quando esco da lavoro vado a correre e a salsa con andrea
stasera niente cena, solo frutta...perchè rientro alle 23
Lucia, la tua alimentazione mi fa' sentire come se avessi il metabolismo di un giaguaro^^
Non ti dico più niente perchè tanto io non dimagrisco e non sono un buon riferimento..
Perrò, mi racc...continua con lo sport o ti ritrovi un effetto jo-jo da paura...
per me...pasta e fagioli e insalatina nei contenitori tupperware....(ho raggiunto l'apoteosi dell'asocialità....^^ ennesimo bidone tirato ai colleghi...)
Now caffè e...si ricomincia! :parsi:
Stasera palestra, devo solo:
a) fare la borsa
b) trovare le forze/ la motivazione
c) staccarmi dal pc a un orario decente....
rive, ho smesso di fumare 8 anni fa'
per il resto hai terribilemente ragione, gli esami... sospetto di essere ipotiroidea.... e se così fosse che vuol dire... che mi devo rassegnare?
proprio ora che mi ero convinta ad andare in palestra :argh:
mi precipitano addosso impegni su impegni
non ce la faccio più :sigh:
una vita di corsa senza combinare nulla di buono
pranzo: rucola scondita e parmigiano (pochissimo), una rosettina di pane, crema catalana (si festeggiava :dunno: il mio primo stipendio :zott: )
:ot:
lunga chiacchierata con la moglie del bel 47enne ( :hug: che persona splendida!), le mie colleghe che la riempivano di domande sulla sua vita, il suo lavoro, ha un'esperienza quasi unica nel suo campo, e io dovrei lavorare con lei? :sbonk:
mi sento una cacca, anche in questo, cosa cavolo ho combinato di buono nella mia vita :confused: :sbonk:
scusate lo sfogo :sigh:
:ot:
Chiara.............:hug: :hug: servono abbracci urgenti per innalzare la tua autostima!!!
eccoli :hug: :hug:
grazie Ale, meno male che ci siete voi... :hug:
leoncina :hug:
anche io un abbraccio per tutte! :hug:
abbraccio a tutte anch'io:hug: :hug: :hug: :hug:
stamani era il giorno dei 76...menomale:P
allora....
oggi colazione con 3 fette biscottate + marmellata + caffelatte
pranzo petto di pollo alla piastra e pomodori+pane....e 2 pesche
merenda 1 mela
2°MERENDA una banana
stasera zuppa di pane....:sbav: :sbav: :sbav: :sbav:
e poi....
bhe, poi basta:shutup:
menomale che ne parlo con voi...penso che il mio ragazzo e le mie amiche nn ce la facciano più dei miei alti e bassi con la dieta:pc: :haruka: