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Ale :asd: ho mangiato ieri sera bastoncini e pomodori :asd:+un'albicocca :PCitazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
ah poi nel frullato ho messo 2 carote,metà banana e un pochino di latte :sbav:
che ne pensi?:asd:
ieri ho trovato degli esercizi di Gil su youtube per avere una vita ristretta,mi sono massacrata:argh: ora alternerò questi esercizi agli addominali
:metal: :metal:
per il diario aggiorno più tardi
baciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :kiss:
si gli esercizi di gil li faccio pure io..:P:P
io sono fusa e in ansia per l'esame:sbonk::sbonk:
colazione caffe latte due fette biscottate con marmellata d'arancia
mezza mattina due carote e tre pomodorini
pranzo pollo e piselli
merenda frutta
e a cena credo un primo e formaggio:approved:
Buongiorno:bacetto:
Che strano periodo...
Cmq, ieri sono stata in collina da una mia amica con tutti i miei più cari amici...non stavo cosi bene da secoli:rolleyes:
Abbiamo arrostito all'aperto e mi sono persino abbronzata:D
Non ho mangiato molto a causa del caldo:
verdure grigliate miste
2 costine di vitello (penso) e mezza braciola (piccola) di maiale
e 2 cucchiai di panna cotta
Al pomeriggio camminata di 4 km in salita per le Langhe..ragazze, che pace e che spettacolo.
Il tutto condito da corse per schivare i gavettoni (uno m'ha preso in pieno:argh:).
Ieri per cena:
mezza mozzarella di bufala e insalatona
Oggi:
colazione: latte di riso + cereali integrali + succo di pompelmo + caffè+ 4 quadretti di cioccolata
Banana
Pranzo: sto facendo adesso pranzo con insalata di farro portata da casa. Ci ho messo: farro, pisellini e carote, 3 olive nere, pomodori freschi a cubetti, tofu e ceci
Ne ho fatta doppia porzione cosi ho il pranzo anche per domani:D
Cena..lavoro fino alle 23 quindi ho portato un tramezzino di kamut con feta e insalata
:bacetto:
Concordo sullo spettacolo Lucia, le Langhe sono stupende :love: Voglio tornarci presto :sisi: Anzi...perchè non lo facciamo li il nostro incontro??? :mumble: :idea:
Per me stamattina colazione di corsa perchè sono rimasta a letto e dovevo andare a fare il famoso giro per uffici per il mio assegno mensile :sbonk: cosi, bicchiere di latte di mandorle e una kinder delice mentre mi preparavo :look: lo so non si fa, sono io la prima dirlo, ma stamattina era un'emergenza :gosh:
Per fortuna è stata l'ultima volta...almeno non ho più sto rompimento mensile :gosh:
Pranzato, al ritorno, lessa dal caldo boia, con
- carpaccio di bresaola :sbav:
- insalata
- fragole :sbav:
Per cena:
- fagiolini
- formaggio che prenderemo oggi pomeriggio all'agriturismo :sbav:
- albicocche o un kiwi vediamo
Buon pomeriggio.
finalmente il soleeeeeeeeeee :yahoo: :love:
stamattina ho scritto un pò di fretta:P questi giorni sono super impegnativi :gosh: stasera infatti appena termino il lavoro devo cercare la pochette :look: quindi altro giro per i negozi :asd:
ecco il mio diario
colazione
2 fette di ciambellone :sbav:
poco latte
caffè
pranzo
carne arrostita
scarola in insalata
pane
melone
merenda
le mie amate ciliege :D
cena
pollo al forno con patate
frutta da decidere :mumble:
questa settimana sarà difficile allenarmi,secondo voi è sbagliato staccare e cominciare la sett.prossima?comunque ieri ho fatto gli esercizi :sveng: infatti oggi sono piena di dolori:argh: vedrò di fare il possibile :P
buona giornata,per me tra un pò lavoro :ciao:
buondi ragazze..l'ansia aumenta:crossed:
premetto che non sto facendo movimento..recupero dopo l'esame:smile:
oggi colazione caffe latte piu meta brioche con marmellata di pesca
meta mattina una pesca noce piu una carota
pranzo: la pasta avanzata di ieri piu insalata di carote condita con limone
merenda mi faro il frappe di fragole:sbav:
cena: melù bollito condito con olio e limone
Buongiorno..oggi niente pausa pranzo chè ho troppe cose da fare.
Per fortuna le ragazze oggi escono alle 12.30 così si stanno preparando per andare via e io ho portato il pc portatile per portare avanti un pò di cose visto che questo w-end sono a roma per la scuola di specializzazione.
Sabato è il mio compleanno:D Ma la vera festa sarà domenica quando rientro a Torino:yahoo:
Lunedì ho una prova importante..ragazze state incrociate per me...devo parlare davanti a un gruppo di dirigenti aziendali (piccole e medie imprese) di normativa e contrattualistica:argh: Ho tantaaaaaaaa paura. Porterò il pc in treno per lavorare e studiare ma...ho paura lo stesso. Tanta tantissima:sbonk:
Passiamo al club:
colazione: latte di riso e soia + 6 biscotti senza zucchero misura+caffè
pranzo: sto mangiando il farro rimasto di ieri
cena: penso coppetta di gelato alla frutta (magari media e non piccola..per non morire di fame..visto che lavoro fino alle 23:zott:).
Magari scrivo qualcosina nel social group più tardino visto che lavoro "in solitaria" fino alle 16 e poi faccio lezione....:skunk:
Ciao Club :hug:
Ho chiamato il CFP per dare conferma della mia disponibilità. Mi hanno detto che mi faranno sapere per le modalità di assunzione :look: sembrerebbe quindi che gli interesso :look: ?
Lucia, cosi :crossed: :crossed: :crossed:
Andrai alla grande lo so...ma capisco la tensione! :insonnia: :hug:
Colazione di oggi
- yannoh e succo di frutta
- fettona bisco. di kamut con velo di nutella
- yogurt bianco con fragoline del piemonte ( :giggle: ) buonizzime :sbav:
Pranzo
- pennette al farro con pesto della genitrice talmente pieno di aglio che ancora le sto digerendo e andrò avanti probabilmente per qualche giorno :argh:
- cicoria condita con olio e limone
- fetta di anguria spettacolare :sbav:
Cena
- formaggiella di capra condita e coste lessate
- kiwi
Buon pomeriggio!
bellissime!
che piacere leggervi ogni tanto!
allora, che succede??
Ale Va, il lavoro? ho letto qualcosa... e tutte le altre?
allora... vi aggiorno
sto mangiando meglio, senza stress... chissà se dura
oggi pranzo: riso con piselli + arrosto di maiale + insalata + caffè
pomeriggio melone
e tra un po' si va a camminare...
e poi devo aggiornarvi sulla persona di cui vi dicevo... sta nascendo qualcosa di bello... io sono presa da mille paure... però la sua serenità mi aiuta
non pensavo fosse più possibile tutto questo, ma sta accadendo
piccolo OT: secondo voi, 10 anni di differenza tra due persone... sono tanti??
chiara...se lui ha 20 anni e te 10..o viceversa..beh puo' essere un problema anche a livello legale...:asd:
pensa che il mio ragazzo ne ha 12 più di me .... e staimo insieme da due anni :tajo:non ti preccupare chiara quando l'amore c'è nn ci sono ostacoli !!!:approved::approved:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Infatti, l'importante e stare bene insieme, poi l'età è relativa :smile:
Oggi per me colazione con:
- thè verde e succo di frutta
- 4 biscotti di kamut con un poco di composta di melanzane fatta dalla mia amica A. che è semplicemente :medito:
- yogurt bianco con pera a pezzi
Pranzo:
- fetta di pesce spada alla piastra :sbav:
- cicoria con olio e limone
- fetta di melone
A cena sono da una amica vegetariana, quindi mangerò senz'altro sano :sisi: :asd: :ciao: buona giornata.
la differenza d'età non è un problema quando non viene percepito come tale da entrambi..è soggettiva come cosa..quindi goditi la tua storia e via:smile:
io sono sempre piu in ansia e agitata per l'esame,stanotte non ho chiuso occhio:sbonk::sbonk:
diario di oggi
colazione latte cereali un po di miele
spuntino due pere e una carota
pranzo:
risottino con pomodorini freschi e un sofficino cotto al forno
merenda credo yogurt o una banana
cena sfornata di zucchine e carne:sbav:
salve club ^^
domani è arrivato il grande giorno :cute: sono molto emozionata,ma anche stressata:argh: casa mia è invasa di gente :look:
chiara :acchiapp: se c'è del sentimento tutto è diverso :love:
sono molto felice per te :hug:
ieri ho avuto poco tempo e non scritto il diario, rimedio subito:P
diario di ieri:
colazione
latte+cereali+caffè
pranzo
spaghetti con le vongole
poche cozze con pane tostato :sbav:
1 pesca
merenda
cockatail preparato da me, al lavoro,alla frutta e analcolico
cena
fettina di carne con pomodorini
insalata
yogurt a fragola
diario di oggi
colazione
latte
4 biscotti con marmellata
caffè
per il resto:mumble: è da decidere :P
buona giornata :kiss:
diario:
pranzo
mozzarella,pomodori,un pezzetto di parmiggiano :sbav:
1 banana
merenda
frutta oppure succo da decidere
cena
opterei per la pizza:asd:
ma vedremo se a casa c'è qualcosa di buono:asd:
ah ieri ho rifatto l'aerobica di Gil :metal: quindi questa settimana tra addominali e aerobica mi sono allenata ben già 3 volte :woot: la prossima che sono più libera aumenterò l'allenamento :sisi:
:ciao:
Buongiorno :smack:
Ieri la cena è stata ottima:
- patè con nocciole, primo sale, prezzemolo e altro che non ricordo...ma ricordo che era buonissimo :sbav:
- torta salata con radicchio e scamorza
- crespelle di zucchine
- melanzane alla parmigiana :sbav:
- tiramisù alla fragola :medito:
Oggi per colazione:
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
- yannoh e succo di frutta e tre biscotti di kamut senza niente
Per pranzo il fratello fa la frittura di pesce, e noi si approfitta :asd: ( a dire il vero è stato lui a proporcela, quindi come rifiutare? :asd: )
Con un po' insalata di contorno.
Pezzetto di anguria.
E pezzetto di dolce (treccia lievitata della pasticceria qui vicino, con goccie di cioccolato) per festeggiare l'anniversario dei miei.
Per cena non so...magari digiuno :ehm:
Domani i miei partono, vanno al mare una settimana...vita da single :boing:
Buon sabato :ciao:
buongiorno ragazze,le mie gambe risentono del poco movimento:rolleyes::rolleyes:
mi serve un incrocio grande grande tra martedi e mercoledi :crossed:
oggi diario:
colazione latte cereali uno yogurt all albicocca appena sveglia
ora due susine e meta kiwi
pranzo: bavettine al pesto fatto in casa:sbav: e assagiamo le ciliegieeeeee:yahoo::yahoo:
merenda credo altre susine o mezza banana
cena vengono mio fratello e cognata e facciamo spaghettata di cozzeeeeee
ciau a tutte
lucia:auguri:
ciau ragazze buon fine settimana :bacetto:
diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta integrale con sugo alle verdure
merenda: yogurt
cena: bastoncini di pesce + 2 fette di cocomero
dopo cena sono uscita e ho preso una fetta di torta gelato alla fragola :sbav:
diario di oggi:
colazione: latte + cereali
pranzo: pane azzimo con philadelpia light e pomodorini + una mela
merenda: yogurt
cena: andrò in una bisteccheria :sbav: non so ancora cosa prendere, domani aggiornerò :smile:
:ciao:
buongioooorno! :ciao:
ieri all'addio al nubilato ho mangiato e bevuto abbastanza da vergognarmi per un mese...:look:
diario di oggi...
colazione: niente perchè mi sono alzata alle 12.20...:gosh:
pranzo: riso bianco (il mio stomaco non avrebbe retto altro, visto che solo a bere l'acqua sentivo ancora in bocca il sapore del mojito...:jd: )
cena: se mi ripiglio mi faccio un bel passato di verdura...:P
...non ho digiunato stasera, ma anche io un bel riso in bianco :look: con l'aggiunta di coste lessate e di un kiwi.
Ora ninna :yawn:
:hug:
buongiorno! :cute:
oggi va decisamente meglio! tra poco vado a votare e ne approfitto per fare la spesa...
colazione: tisana alla rosa canina + 3 margherite di kamut
pranzo: patate al forno + primosale :sbav:
cena: passato di verdura
Buona Domenica, Friends :smile:
Fatto anche io cosi: ho votato e poi spesa :smile:
Tra l'altro ho preso una tisana di lampone e echinnacea che mi ispirava assai, spero sia buona :giggle:
Colazione
- yannoh e succo di frutta
- fettina avanzata della treccia al cioccolato di ieri
- yogurt bianco con mela a pezzi
Pranzo
- mozzarella di bufala :sbav:
- pomodori con basilico fresco dell'orto e olio extra
- 1 panino intregrale
- la metà mela avanzata
Cena
- pizza :boing:
- kiwi
E poi tisanina nuova...
io sono tappata in casa e non andro a votare:look:
colazione latte e gocciole
pranzo risottino alla pescatora e gamberi due carote
merenda tiramisu e fonzie( lo so lo so:blush:)
cena pizza fatta con pasta sfoglia e dentro mozzarella e pomodorini:sbav:
ragazze:crossed:
Ciao care buona domenica :smile:
io andrò a votare più tardi, adesso non ho voglia di vestirmi :P
ieri sera alla fine in bisteccheria ho mangiato divinamente :sbav: ho preso un filetto argentino e un semifreddo al caffè, era tutto buonissimo
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + pomodori + fetta di cocomero
merenda: yogurt e thè freddo
cena: polpette + insalata
Giorno :insonnia:
La pizza di ieri sera ha avuto conseguenze devastanti :insonnia:
Setesetesete e movimento perpetuo nel letto...dormito poco :yawn:
Oggi non so che cucinarmi...vediamo il mio corpo cosa mi chiede :look:
Intanto per colazione:
- yannoh e succo di frutta
- fetta di torta di ricotta fatta ieri da me :giggle:
- yogurt bianco con banana a pezzi
Buon inizio settimana :hug:
ragazze scrivo un salutino veloce prima di tornare sui libri:crossed:
colazione latte e una brios
pranzo una seadas al sugo e due susine
cena ho delle polpettine:ciao:
uddiu le seadas :aaaa:
io alla fine ho optato per
- tonno all'olio extra
- insalata
- fetta di anguria
stasera per cena
- linguine di farro olio e parmigiano
- melanzane grigliate con filo di olio e prezzemolo
- kiwi
:ciao:
:mumble: ma le seadas non sono un piatto dolce? scusate l'ignoranza :blush: ma sapevo che fossero una specie di tortine di pasta sfoglia ripiene di formaggio e miele :look:
diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: polpette al sugo + 2 arance
merenda: yogurt
cena: pollo allo spiedo + carote
salve club :smile:
oggi si ricomincia e visto l'andazzo del week-end :aaaa: :look: si fa anche sul serio :martello: :parsi:
colazione
latte
4 biscotti con marmellata
caffè
pranzo
riso olio e parmiggiano
insalata
ciliege
merenda
yogurt magro
cena
:mumble: com verdura melanzane a funghetti,altro è da decidere
e stasera addominaliiiiiiiiiiiiiii :metal: :metal:
buon proseguimento di giornata:Ops:
si,le seadas sono un raviolone gigante con dentro formaggio e limone solitamente si mangiano fritte con o miele e zucchero sopra ma a me cosi non piacciono tanto e le cucino come ravioli:smile:Citazione:
Originalmente inviato da D@niela
difatti: sono disgustosi :bleah:
Sono però curiosa di sapere come li prepari..."salati" :idea:
ale con il sugo,faccio finta che siano dei ravioloni giganti..sugo e parmiggiano(o pecorino se piace) sopra..ti assicuro che l'effetto è:sbav:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Buonasera anche qui:bacetto: E anche qui....grazie di cuore:Ops:
Club:
- colazione: latte, 6 biscotti misura, succo di pompelmo, caffè
- pranzo: una coppetta di gelato melone e yogurt
- sono appena rientrata e ho mangiato uno yogurt magro activia al cocco
- cena: penso insalata con feta, olive e mandorle + metà panino integrale
ieri sono andata a correre, appena rientrata da roma, quindi per oggi, visto l'orario indecente, salto:P
sera :smile:
aggiorno la mia cena
un panino con provola e melanzane :sbav:
la prima fetta d'anguria della stagione :sbav:
buona serata :ciao:
ok, mi hai convinta :look:Citazione:
Originalmente inviato da tipete
la prossima volta che mi trovo davanti al reparto sardegna del supermercato li prendo :gosh: e ci provo :crossed:
notte a todos :Ops:
che settimana :gosh:
sono due giorni che ho la nausea (NON sono incinta...:| )
credo sia lo stress accumulato...:|
colazione: tisana alla malva
pranzo: riso in bianco ( :| ricominciamo? )
cena: tremo alla sola idea...c'è la cena del coordinamento e la facciamo in un posto dove l'ultima volta mi sono dovuta portare la "schiscetta" da casa...:|
buongiorno ragazze,mi serve che prolunghiate gli incroci a domani seraaa:crossed:
oggi colazione the e limone cornetto con marmellata
pranzo mozzarelline e pomodorini
merenda fruttolo da bere
cena bistecchina e finocchi
:ciao:
bravissima:hug:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Tipe :hug: :parsi:
Per me colazione con:
- yannoh e succo di frutta
- fetta della mia torta di ricotta :sbav:
- yogurt bianco con albicocche a pezzi
Pranzo:
- frittata alle erbe e insalata
- fetta di anguria
Per cena farò:
- riso in bianco con le melanzane avanzate da ieri, piatto unico :smile:
- 1 kiwi
Dovrei uscire a far commissioni, ma si alternano temporali oggi e il cielo non promette bene...mi sa che rimando a domani mattina :mumble:
ragazze :acchiapp:
come va oggi?
allora devo chiedervi una cosa :ehm: qualche ricettina da fare con i tramezzini o al salmone oppure al tonno :asd:
oggi vado a fare la spesa:yahoo:
a dopo :ciao:
P.s. Ale perchè non mi posti anche la tua ricetta di torta allla ricotta?:asd:
ciao nunu dance
io facevo dei tramezzini con pomorini, tonno e formaggio tipo philadelphia
trituravo tonno e pomodorini, li amalgamavo bene insieme e poi aggiungevo il philadelphia...amalgami di nuovo e poi riempi il tramezzino
altrimenti salmone, aneto e sempre un formaggio spalmabile light:
in una ciotolina unisci un po' di aneto al formaggio light, lo lasci insaporire almeno una ventina di minuti
poi lo spalmi sul pane bianco e sopra una bella fettina di salmone affumicato
volendo puoi farli anche con salmone e rucola (se ti piace dato che è amarognola), il procedimento è lo stesso
spero di esseti stata utile:approved: