ciao ragazze :bacetto:
colazione: latte + cereali
pranzo: cavatelli integrali con zucchine + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: bastoncini di pesce + carote
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ciao ragazze :bacetto:
colazione: latte + cereali
pranzo: cavatelli integrali con zucchine + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: bastoncini di pesce + carote
buon lunedì donzelle ^^
un'altra settimana è cominciata :gosh: ed io mi sto già organizzando per il week-end :asd:
ho una notiziona :D sono dimagrita :yahoo: però devo pesarmi anche dopo che mi passa il ciclo:D:D in realtà da quando mi alleno noto il mio giro vita molto assottigliato :woot:
diario del week-end saltato :rolleyes: ci sono ovvi motivi :look: :aaaa:
passiamo a quello di oggi :P
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè
pranzo
polipetti+4 bastoncini di pollo
pane
1 pesca
merenda
yogurt
cena
che mangerò tra un pochino con il mio amore
insalatona con funghetti,olive,formaggio,un uovo sodo,insalata verde
frutta:mumble: da scegliere
a domani :ciao:
sera club :Ops:
ma qui non scrive più nessuno?:look: mi sento sola :blush:
diario
colazione
1 biscotto con un velo di nutella
3 biscotti secchi
latte
caffè
pranzo
l'avanzo dell'insalatona di ieri
pane
merenda
yogurt
cena
zuppa di farro e legumi
pane
2 bastoncini di calamaro
1 pesca
:ciao:
Salve!
Mi sa che per un paio di giorni ho saltato il diario... :argh:
Cmq oggi:
-Colazione: caffellatte + 2 FBI
-Pranzo: 1 fettina di maiale in padella + insalata + 2 fettine di galbanino + mezzo panino e 1 prugna
Nel pomeriggio avevo voglia di qualcosa di "sfizioso" e ho bevuto un bicchiere di arancia rossa (Oasis) e 1 di fanta zero
-Cena: peperoni con olive e capperi + ricotta + mezzo panino e 1 banana
:yahoo:sono una neofita fresca fresca di iscrizione, psicologa e ctu e un milione di altri impegni :skunk:......e peso 95 kg.....non inorridite se mi permetto di scrivere a chi di kg deve perderne solo 5:rolleyes:volevo solo dire che il mio medico mi ha dato l'ultimatum e anche se io mi vado bene e anche al mondo maschile non faccio proprio schifo:asd: devo perdere almeno 20 kg x la salute:sbonk: e la cosa mi deprime un po'...............la prima donna di peso :tajo:al mondo che si piace e piace:asd: agli altri che deve soccombere alla necessità della Dieta.......il mio umore staziona attualmente a livello tombino....
ragaaazzzzzzzzzze...volevo dire a tutte che sto dimagrendo finalmente con la dieta di NATURHOUSE!!!voi la conoscete?:approved:
la cosa più bella che ho letto e che ti piaci :hug: è davvero meraviglioso,io nonostante sono magra ho avuto un brutto calo motivazionale :( non mi piacevo più con qualche chilo di troppo e ti posso assicurare che scrivere qui mi ha fatto più che bene ^^Citazione:
Originalmente inviato da Dianastella
quindi non demoralizzarti,ricorda che devi farlo per salute :martello: ed è fondamentale!e come puoi passa a trovarci sarai sempre la benvenuta :mano:
mi fa piacere che sei dimagrita però non conosco questa dieta,più che altro non seguo diete:P:asd:Citazione:
Originalmente inviato da Bambi82
Diario 23/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
spuntino:melone bianco
pranzo: Un piatto di lenticchie, c'erano anche:patate,cipolle,pomodoro,sedano e carote
merenda: Uno yoghurt intero alla banana (125gr)
cena: Una simmenthal (140gr)+peperoni e cipolla al forno+3 nespole
Ciao care :hug:Citazione:
Originalmente inviato da claudiapitt
Un saluto veloce, il camping ha un internet point e ho fatto una incursione per controllare la posta e salutarvi!
Qui sole splendente, venticiello, mare stupendo, tanti bagni...
Ho letteralmente spento il cervello :asd:
Claudia, scrivimi un pm dettagliato e poi ne parliamo.
Baciiiii
Aleeeeeeeeeee ke bello sentirti :acchiapp:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
divertiti :dance: però mi manchi :( e mi manca anche il tuo diario perfetto :D:asd:
a presto!:volemose:
Ciao care :volemose:
scusate la piccola latitanza, è un periodo faticoso... ho studiato tanto e ieri ho fatto la 1° prova dell'eds che però non credo sia andata bene :( meglio che non ci penso più altrimenti mi deprimo ancora :sigh:
vi riassumo il diario di ieri e oggi
ieri colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al pesto + fetta di cocomero
merenda: thè freddo
cena: minestrone + orzo + una mela
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: una fetta di rotolo di mozzarella farcito con rughetta e prosciutto crudo + pomodori
merenda: spremuta d'arancia
cena: non so ancora...
un bacione a tutte :bacetto:
Buonasera care:bacetto:
Ale, bella:bacetto:
Dany, è normale avere la tua sensazione dopo la prima prova visto com'è impostata (necessita di un giudizio troppo soggettivo...). Stai tranquilla, su:bacetto:
Io oggi, a dispetto del previsto (oggi qui è il Santo Patrono), sono dovuta andare al lavoro alle 8 e sono appena rientrata.
Aggiorno solo il diario di oggi chè non ricordo quello di ieri :argh:
Colazione: caffè..tanto, fetta di crostata integrale con marmellata di mirtilli fatta da me domenica, cioccolato al latte con riso soffiato, succo al pompelmo
Pranzo: farro con feta, olive, pomodori e fagiolini
Adesso mousse magra
Tra un pò vado a correre
Per cena: frittata senza olio con 2 uova, zucchine e fiori di zucca
Sono stanca ma...siete sedute? Innanzitutto, oggi ho firmato per l'associazione-ente di formazione nuovo..sono la direttrice/presidente:D
E poi...il capo mi ha detto che ha capito che gli costo troppo per tutto quelloc che sto facendo quindi è sicuro che da settembre mi assume con un contratto da dipendente e uno stipendio dignitoso, ha ufficializzato il tutto dicendolo anche agli altri dipendenti:yahoo: sarò un pò un jolly sulle docenze, sulla gestione dei corsi finanziati, etc etc:P
In più mi ha messo a disposizione uno studio se volessi fare attività privata..qualche giorno a settimana.
Rimanete incrociate per me fino a settembre..anche se mi ha assicurato il tutto..sapete com'è:argh:
Poi..altre news? ah..tra 2 settimane sono in commissione d'esami...ihihihi..affilerò le unghie:tajo:
baciotti:Ops:
ciau ragazze vi lascio un abbraccino:hug:
Dany coraggio:hug:
lucia che bellooooo:dance::mano: congratulazioni
io stanotte pasta con le zucchine:sbav:
oggi mi sono alzata con un velo di maliconia :sigh: non so neanche io perchè ma mi trovo in un periodo della mia vita in cui non so cosa voglio :( non riesco più ad immaginare il mio futuro come una volta,e rimpiango il passato :argh:
uffffffffffffffff :sfiga:
passiamo al diario di ieri che non ho aggiornato
ieri:
colazione
fetta di crostata
latte
caffè
pranzo
tortellini olio e parmigiano
fagiolini
una pesca
merenda
solero ice :asd:
cena
pollo con patate al forno
pane
pesca
per oggi ancora non ho deciso nulla,mi sa che si sgarra visto che la mia titolare ha detto che porterà la pizza :look: :| :skunk:
:ciao:
ciao ragazze :hug:
ieri sera alla fine ho mangiato petto di tacchino alla piastra + zucchine grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: spaghetti alla carbonara :sbav:
merenda:the freddo
cena: sogliola + zucchine rimaste di ieri + una pera
:ciao:
salve ragazze :)
Premesso che non sto conducendo proprio un'alimentazione esemplare, ma nemmeno da far schifo :asd: , e che oggi ho preparato i pan di stelle con le mie manine :cute: , passo al diario...
-Colazione: caffellatte + 3 frollini
-Pranzo: 3 sofficini, 2 fettine di galbanino e 1 nettarina
-Merenda: ho spizzicato i biscotti mentre li preparavo e le meringhette che ho cotto con la glassa avanzata :asd: (meno male che la metà diq euste s'è bruciata, se no le facveo fuori tutte :asd: )
-Cena: insalata con scarole, pomodorini e tonno, 1 fetta di pane e, credo, banana
io oggi ho mangiato male :argh: complice il cattivo umore :zott:
diario
colazione
un toast con marmellata
latte
caffè
pranzo
zuppa di lenticchie
1 fetta di pane
1 di galbanino fette
merenda
3 fette di pizza :jd:
cena
tramezzino con 4 wusterl di pollo,1 galbanino fette
1 bicchiere di coca cola :zott::argh:
fortunatamente non ho saltato l'allenamento
domani cercherò di rimediare :sisi: :parsi:
buona serata :smile:
Buonasera a Tutte...
dunque oggi sono Ko..infatti non sono stata nemmeno a correre e domani ho una cena quindi anche domani salta..mi rifarò sab e domenica.
Oggi:
colazione: caffè con cornetto integrale di farro e 4 quadretti di cioccolato..il tutto in piedi al volo perchè ero di commissione d'esame alle 8
pranzo: al lavoro..in piedi..metà panino integrale con wurstel di pollo bio e insalata
spuntino: mousse magra e barretta ai cereali
cena: appena fatta davanti al pc...tomino piemontese con insalata verde/olive/mandorle + piadina di farro usata al posto del pane
Sonno:argh:
Ciao a tutte :Ops:
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una pera
merenda: yogurt
cena: polpette vegetali + fettina di cocomero
Ciao care...
Oggi sono rimasta a casa..a lavorare e studiare.
Ora sono in biblioteca chè qui le fotocopie costano meno:asd: e cosi sono vicina a casa dei miei amici da cui vado a cena.
Dunque..diario:
colazione: caffè, latte, biscotti bio miele e yogurt, cioccolato con riso soffiato, succo di pompelmo
spuntino: mousse magra
secondo spuntino : barretta di cereali
pranzo: insalata di farro con tofu, piselli, carote e olive (unica pecca: l'ho mangiato davanti al pc)
Tra poco spuntino con un gelato con mia sorella:D
Cena: surprise..so solo che io arrivo prima per preparare la mia famosa torta salata ricotta e spinaci:approved:
sera club :inchino:
giornata orribile oggi :divina: quindi lasciamo stare....passiamo al diario
colazione
2 fette di pan carrè tostato con 2 cucchiaini di marmellata
latte
caffè
pranzo
riso con olio e parmigiano
peperoni verdi
1 fetta di pane
merenda
2 fichi :sbav:
cena
fettina di carne (mi tocca :zott:)
peperoni verdi avanzati dal pranzo
2 fette di pane
melone :sbav:
addominali fatti :yahoo: e continuo a bere tantissima acqua anche se questo mi porta ad andare ogni due minuti in bagno :rolleyes:
:ciao:
buon week-end club :smile:
finalmente sabato :dance: stasera devo andare alla festa di una mia amica ma domani spero di andare al mare :metal: :relax: :summer:
diario
colazione
5 biscotti
succo ace
caffè
pranzo
pasta e patate
1 fetta mini di pane e 1 wusterl di pollo
2 fette di melone
merenda
2 0 3 fichi :sbav:
cena
alla festa della mia amica:asd: cerco di fare la brava :look:
baci a tutteeeeeeeeeeee :volemose:
buona domenica club :inchino:
ma qui ormai scrivo solo io :look: :confused: :|
comunque oggi niente mare :deluso: il tempo mi ha abbandonato :astemm:
devo modificare il diario di ieri perchè non ho avuto il tempo di fare merenda
mentre alla festa ho mangiato:
2 fette di pizza con patate
2 al pomodoro
1 salsiccia e friarielli (tutte fatte in casa :sbav:)
1 tortaniello
1 rustichino
un pò di birra
:rolleyes:
oggi:
colazione alle 12 :svoglia:
pan carrè con nutella :blush:
caffè
pranzo
1 mozzarella
1 fetta di pane
2 olive
1 fico :sbav:
per merenda e cena non saprei :noidea: vedremo :D
:ciao:
Ciao belle, sono tornata :hug:
Devo dire che dopo una settimana senza pc ho veramente poca voglia di scrivere :yawn: .
Ma vedo di rimettermi in carreggiata nei prossimi giorni.
Comunque sono stata brava, non ho sgarrato. Praticamente ho mangiato come a casa. Anche perchè essendo nel bungalow ci facevamo noi da mangiare. E non c'è stato verso di portare al ristorante neppure una volta la genitrice, che dice a me che sono orsa ma non si guarda lei :look:
Comunque è stata una settimana molto rilassante....e siamo pure andate d'accordo :ooo:
Poi ovviamente facevo due bagni al giorno e lunghe camminate, per cui ho fatto anche tanta attività fisica.
Tranne l'ultimo giorno...nel quale durante il bagno del mattino una medusa ha pensato bene di farmi una carezza di saluto :| ho avuto il braccio in fiamme fino a sera...sono stata con il ghiaccio e la pomata a spalmate successive, in casa, come una cretina...
Ora sembra che io abbia una ustione di terzo grado dal gomito in giu' :ehm:
Ma anche queste sono esperienze della vita :asd: :look: :mumble:
Vabbuo...notte....baci a tutte :Ops:
Ciao ragazze
Alessia bentornata :hug: mi dispiace per la medusa!! :aaaa: immagino il dolore :sbonk:
Io questo weekend ho accompagnato i miei alla casa al mare, a 1 ora da qui, e d'ora in avanti mi lasceranno sola quasi tutti i fine settimana :yahoo::giggle:
purtroppo ieri niente mare perchè ha diluviato tutto il giorno :|
ecco il mio diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata con mozzarella di bufala, olive, pomodori, carote + fetta di cocomero
merenda: granita al limone
cena: al ristorante cinese :blush: ma sono stata brava perchè ho preso solo il pollo in salsa agrodolce + una coppetta di gelato
diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto cotto + pomodori + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: uova strapazzate al sugo + verdura mista + una pera
Come non detto, l'iddilio è già finito :|
Stamattina mi ha fatto una scenata epocale perchè mi sono alzata alle...udite, udite... 8:45 :eek:
Cioè, ma...scherziamo???
Inoltre ora siamo sull'orlo di una lite furibonda con i miei zii e cugini che abitano a fianco a noi, per l'ingresso i comune che loro hanno pensato bene di fare separato senza avvisarci, portandoci via il cacelletto, la posta, tombino dell'acqua, gas ecc...
Spero non si finisca alle mani :sbonk: e soprattutto per avvocati :argh:
Bel clima di rientro vacanze, eh...
Intanto diario di oggi, cosi penso ad altro:
colazione
- yannoh e succo di pompelmo (non avendo bisogno degli antistaminici quest'anno posso godermelo in santa pace...beata omeopatia :lode: )
- 3 biscotti di kamut
- yogurt bianco con mela a pezzi
pranzo
- insalatona a base di salmone all'olio (non mi ha entusiasmato, preferisco quello affumicato :sisi: ) 1 uovo e scaglie di grana
- 1 panino integrale
- 1 banana
stasera per cena
- minestrone
- formaggio di capra dei colli liguri :giggle: e un panino integrale
- 1 kiwi
Ah, quasi dimenticavo ( eheh :asd: ):
ieri pranzo di "inizio estate" a casa di amici...c'era di tutto e di più...non ho badato alle portate, assaggiando di tutto un pochetto...vi risparmio il menù, comunque ieri sera ho digiunato...non si poteva fare altrimenti :sbonk:
Baci a tutte :bacetto:
Ale ben tornata :hug: mi dispiace molto per la medusa e per questo diciamo brusco rientro :sbonk:
alloraaaaaaa passando a me stasera fameeeeeeee però ho resistito :asd:
colazione
toast con marmellata
poco latte
caffè
pranzo
pennette olio e parmigiano
pezzetto di provola
1 fetta di pane
uva
merenda
yogurt
cena
spinacina
pomodori
2 fette di pane
notte :zzz:
'Giorno :smile:
Grazie :hug: sembra che si riesca a sistemare le cose senza spargimenti di sangue :look: anche se rimane l'amaro per il comportamento adottato...
Diario di oggi.
colazione
- fetta biscottata di kamut con velo di nutella
- succo di pompelmo e yannoh
- yogurt bianco con mela a pezzi
pranzo
- ravioli gorgonzola e miele
- insalata
- ciliegie :love:
cena
- non so...credo che mi farò le crocchette di miglio :sbav: e qualcosa di verdura
Domani si prevede doppia uscita:
- a pranzo a ristorante sul lago con il mio amico ricercatore
- a cena in pizzeria con il coro per il nostro incontro di fine anno
:look: non so come potrà essere il mio resoconto :asd: :aaaa:
buona giornata :ciao:
ciao ragazze! scusate la latitanza ma sono presa al lavoro e ho anche un problema familiare...
x ale: quando la genitrice ti fa arrabbiare, fai un salto su da me a scuola, che sei sempre la benvenuta!!! :sisi:
colazione: succo di maracuja :sbav:
pranzo: pizza ai frutti di mare
cena: soncino + formaggino di capra
ciao :hug:
colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + insalata di carote e pomodori + pera
merenda: yogurt
cena: petto di pollo alla piastra + verdure miste grigliate + fetta di cocomero
buona sera club :P
al lavoro stanno accadendo cose strane :look: vedremo dove si arriverà...:sbonk:
diario
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè
pranzo
insalata di pasta :sbav:
uva
merenda
yogurt
cena
zuppa di fagioli
pane
2 albicocche
:ciao:
ehi dove siete???:|
comunque buona seeeeeeeeeera :P
ho buone notizie sulla linea:sono scesa un altro chiloooo :yahoo: :dance:
diario di oggi:
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè
pranzo
pasta e fagioli
pomodori
1 fetta di pane
1 pesca
merenda
yogurt
cena
2 coscette mini di pollo piccante
2 fette di salame
melanzane a funghetto
pane
albicocca
:ciao:
Io non ho granchè voglia di scrivere stasera, lo ammetto :yawn:
Comunque per pranzo al ristorantino al lago abbiamo diviso un antipastino di pesce in due e un antipastino di verdure in due. E vi assicuro che erano porzioni piccole :sherlock:
Poi abbiamo preso i lavarello alla griglia con le patate.
Stasera in pizzeria, pizza con mozzarella di bufala, rucola e noci. E una mousse di cioccolato :sbav:
La cosa che mi da noia è che DEVO fare più movimento e non mi decido...al mare nuotando tutti i giorni due volte al giorno stavo veramente meglio...e più camminavo. Ora non sto facendo nulla e non va bene...
Picchiatemi :martello:
Buongiorno (è proprio il caso di dirlo:asd:).
Non vi riassumo i diari passati..tanto non ho sgarrato:P
Ieri:
colazione: latte, caffè, bisoctti bio yogurt e miele, cioccolato con riso soffiato, succo frutti tropicali
metà mattina: barretta di cereali
pranzo: panino in piedi:zott:con surimi e insalata
spuntino..appena rientrata (=morta di fame): mousse magra, barretta ai cereali, 2 carote
cena: mozzarella di bufala e insalata + metà panino integrale
Oggi:
colazione: latte e caffè+caffè+4 wafer bio limone e vaniglia+succo ai frutti tropicali
pranzo: gallette di riso con surimi e carote
cena: penso....trancio di salmone con insalata + metà panino integrale
Vediamo se riesco a scrivere nel Social, oggi...MI MANCATE TANTO:Ops:
Giorno :smile:
Colazione:
- brioche vuota del panettiere
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi
Per pranzo
- pasta di legumi (non mi ha entusiasmato :look: era in offerta prova al negozietto, ma mi sa che non la prendo più...meglio quella di mais e le altre di farro e kamut)
- insalata di pomodori e cetrioli
-fettina di anguria
Per cena:
- coste lessate e frittata alle erbe
- 1 kiwi
Vado a studiare (anzi, a sbobinare :ehm: ), oggi lezione sulla formazione e cambiamento degli atteggiamenti...
:ciao:
Dovreste picchiare anche me :sbonk:Citazione:
Originalmente inviato da Alessia Va
Da sempre mi ripeto che devofaremovimento devofaremovimento devofaremovimento ma... non mi vaaaaaa!!
Poi con questo caldo ancora meno (anche se so benissimo che il caldo è una scusa, perchè non è che d'inverno mi venga una gran voglia di fare attività fisica :argh:)
Passiamo al diario...
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta con sugo di tonno + fetta di cocomero
merenda: crackers alla soia
cena: forse minestrone di legumi...
Diario 24/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+biscotti grancereale(30gr)
spuntino:4 nespole
pranzo: Pollo arrostito+fagiolini bolliti+cantalupo
merenda: Un mini gelo di melone
cena: Filetti di sgombro al naturale(100gr)+insalata di pomodoro e finocchio+4gallette di mais(30gr)+5prugne
diario 25/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+2digestive integrali(30gr)
spuntino:4 nespole
pranzo: Pollo arrostito+insalata di pomodoro e cetriolo+4gallette di mais(30gr)+cantalupo
merenda: Creme caramel (100gr)
cena: Insalata di finocchio
dopo cena:un cono gelato alla frutta
diario 26/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+biscotti grancereale(30gr)
spuntino:melone bianco
pranzo: 4wurstel di pollo e tacchino(100gr)+spinaci bolliti+4gallette di mais(30gr)+4nespole
merenda:1yoghurt intero al caffè (150gr)
cena: 2scatolette di tonno, una al naturale, l'altra sott'olio ben sgocciolata (poco+di 100gr)+insalata di pomodorini e cetriolo
dopo cena: Un panino con bresaola,scaglie di parmigiano,rucola,olio e limone
diario 27/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+biscotti grancereale(30gr)
spuntino:un tea freddo
pranzo: Un pò di spinaci bolliti+zucchine genovesi con cipolla bollite+un mix di anguria e melone bianco
merenda:1yoghurt intero alla banana (150gr)
cena: Antipasto misto caldo (1x2) con un pò di maionese e ketchup+pizza iper condita+coca cola
dopo cena:una granita alla fragola
diario 28/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
pranzo: Un pò di insalata di riso+una fetta di anguria
merenda:una banana
cena: Petto di tacchino al forno aequilibrium (140gr)+insalata di pomodorini+4nespole
diario 29/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
pranzo: Zucchine bollite con cipolla+una fetta di anguria
merenda:un bicchiere di succo d'arance rosse
cena: 1antipasto misto caldo+formaggi fritti(2x4)+gnocchi con pesto e pistacchi+frittura di calamari(1x2)+una lattina di coca- cola
dopo cena:un cono gelato con gusti alla crema
diario 30/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
pranzo: Un pò di insalata di riso+zucchine bollite con cipolla+insalata di lattuga+una fetta di anguria
merenda:creme caramel (100gr)
cena: Petto di tacchino con le erbette aequilibrium (140gr)+insalata di lattuga+melone bianco
salve :smile:
ieri non ho avuto tempo di aggiornare il diario perchè ho passato una serata davvero piacevole :cute: sono stata a cena dalla mia ex insegnante di danza e abbiamo rivisto i filmini dei nostri saggi :love: anche quando ero piccola piccola :bimbo: :cute:
per la cena però ci terrei ad astenermi :ehm:
diario di ieri
colazione
biscotti secchi
latte
caffè
pranzo
4 bastoncini di calamaro
pomodori
un fetta di pane con il pesto fresco :sbav:
cena
2 fette di pizza con patate
2 con pomodoro
2 tortanielli mini
metà mozzarella
mais in padella
pezzetto minuscolo di torta pan di stelle :sbav:
solo che non sono più abituata a mangiare così :sbonk: stavo scoppiando :argh:
oggi
colazione
3 fette biscottate con marmellata
caffè
succo di frutta
pranzo
riso olio e parmigiano
1 fritella con fiori di zucca
2 albicocche
merenda
pesca
cena
:mumble: vedremo :P
:ciao:
Ciao a tutte :Ops:
colazione:latte + cereali
pranzo: philadelpia light + insalata di pomodori + panino azimo + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: salsicce di pollo e tacchino + carote bollite + una mela
Ciao Club :smack:
Una domanda: ma è normale secondo voi che dopo una settimana dall'urticata della medusa io ancora abbia un braccio che fa pietà? In più pareva che stesse passando tutto e ora mi prude da matti...
Il mio medico dice di mettere la pomata al cortisone e di avere pazienza.
Ma sinceramente mi pare un po' strano che duri cosi a lungo...
Tra l'altro domenica e lunedi sono a Pisa, e essere in giro in queste condizioni mi scoccia assai :zott:
Ma tornando in topic...
colazione
- fetta biscottata di kamut con velo di nutella
- tazzina di yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con albicocche a pezzi
pranzo
- 2 fette di bon roll
- insalata e rapanelli
- 2 pesche piccole
cena
- riso al pomodoro
- verdura ancora da decidere
- 1 kiwi
:ciao: