buongiorno care! :hug:
colazione: zymil + 3 cuoricini di kamut al cocco
pranzo: riso + verdure spezzatino di soia
cena: passato di verdure
Printable View
buongiorno care! :hug:
colazione: zymil + 3 cuoricini di kamut al cocco
pranzo: riso + verdure spezzatino di soia
cena: passato di verdure
Ciao! :smile:
ieri sera per festeggiare il nuovo lavoro sono andata a mangiare la pizza e varie schifezzuole tipo bruschette, supplì :giggle:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: hamburger di prosciutto e mozzarella + insalata di pomodori + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: frittata con verdure al forno + 2 perine
:ciao:
Buonasera!
Sto per uscire ma ho giusto il tempo per aggiornare il diario :D
colazione: latte + cereali
pranzo: mozzarelline di bufala + insalata di pomodori + fettina di cocomero
merenda: yogurt
cena: prosciutto cotto + fagiolini
dopo cena gelatino :smile:
a domani, buonanotte :bacetto:
ciaoooooooooooo :ciao:
colazione: the verde + percoca
pranzo: cuori di palma + anguria
cena: pizza :pizza:
Ciao a tutte e buona domenica :Ops:
diario di ieri
colazione: latte+ cereali
pranzo: insalata di tonno + pomodori + una pesca noce
merenda: yogurt
cena: sono stata in un ristorante buonissimo e ho preso kebab di pollo con salsa di ceci :sbav: + verdure grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: pollo arrosto + insalata + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: credo che anche stasera andrò a mangiare fuori :D vi aggiornerò!
Ragazze non scrivete più il diario? :sigh:
allora ieri sera alla fine non sono più andata a cena fuori (meno male per le mie tasche :asd:) e ho mangiato uova strapazzate con pomodoro + una pesca noce
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: una pasta buonissima con pesto rosso alla siciliana :sbav: (in pratica pesto con sugo di pomodoro... divino!!)+ una perina
merenda: yogurt
cena: hamburger di tonno + insalata con carote lesse + fetta di cocomero
a domani:bacetto:
Ma ciaoooo :acchiapp: sono tornata :volemose:
Poi vi ( e mi ) aggiorno con calma, comunque una cosa la posso già dire di questa vacanza : si mangia troppo bene in Toscana :sbav: :sveng: :look: Questo per la linea non va molto bene :martello: ma è stata una settimana divina :medito:
Vedremo cosa ne pensa la bilancia domani mattina...:aaaa:
Vi abbraccio :Ops:
Ancora complimenti a Daniela :hug:
Dicasi anche "pasta alla tigullio" e viene ricondotta al golfo del tigullio appunto (liguria) :look: quale l'esatta provenienza, dunque :look: :asd:Citazione:
pesto rosso alla siciliana (in pratica pesto con sugo di pomodoro... divino!!)
Comunque è vero: è buonissima :sisi:
Consiglio anche di provare con pesto, e pomodorini...una delizia: in pratica si fa cuocere la pasta (le trofie sono le migliori per questa ricetta) mentre a parte si fanno rosolorare i pomodorini, poi si scola a pasta, si mette nella pentola con i pomodorini e si aggiugne il pesto...una bella mescolata e...buon appetito! :sbav:
Diario di oggi:
colazione con
- 4 biscotti di nocciole
- yogurt bianco con kiwi a pezzi
- yannoh e succo di frutta
pranzo con:
- 1 spiedino di carne
- insalata
- 1 banana
cena:
- passato di verdura
...e vedremo cos'altro...
Faccio finta di non essermi pesata e non affronto l'argomento :look: è meglio :zott:
:gosh:
Rimettiamoci in carreggiata, Alessia :sisi: :parsi:
Grazie Ale :inchino:
non sapevo che anche il pesto rosso fosse ligure (e sono anche nata a Genova... vergogna! :blush::asd:) certo che pesto + pomodori è un'accoppiata vincente :sbav: proverò anche la tua ricetta con i pomodorini :sisi:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + 2 perine
merenda: yogurt
cena: fettina a bagno maria + fagiolini + una fetta di melone bianco
:ciao:
Bentornate a tutte ;)
Anch'io faccio pomodorini e pesto...l'ho sperimentata lo scorso anno in occasione di un invito e ha avuto un successone!!
In questi giorni in Abruzzo ho poi provato una serie di paste una più buona dell'altra! :wow: Il cuoco mi ha passato le ricettine, anche se ho l'impressione che, da vero cuoco che si rispetti si sia tenuto i segreti e i dettagli per sè, visto che quella che ho riproposto a casa oggi a mezzodì non reggeva il confronto anche se buona! :look:
Passiamo al diario
Colazione (dopo la corsetta)
° Latte e cereali
° panino integrale con marmellata di castagne
° qualche mandorla
° caffè
Pranzo
° la suddetta pasta: tagliatelle con pomodorini ripieni al forno
° 2 kiwi
° 1 formaggino babybel con galletta e 1 noce
° caffè + un biscottino alle mandorle preso in Abruzzo
Merenda: Yoghurt greco con cereali e composta di mirtilli + 2 datteri freschi
Cena
° Sgombro al forno
° Finocchi al vapore
° Panino
° prugne
In realtà la mia non era una affermazione: era una domanda!Citazione:
Originalmente inviato da D@niela
Omettendo il punto interrogativo, risultava poco chiaro.
Cioè: io l'ho sempre sentita chiamare pasta alla tigullio, ma potrebbe essere benissimo che sia originaria della sicilia, una libera initerpretazione del pesto...
Mi chiedevo quindi: qual'è la vera origine?
Che poi alla fine è solo curiosità, non è che cambi molto il risultato: è buona e basta! :sisi:
Ah, Dani:
sto facendo pubblicità la pesto sulla caprese :sbav: hai fatto felice molta gente :smile:
Per me stasera
- passato di verdura come previsto, con una spruzzata di parmigiano
- una fettina di formaggio di capra e una di una treccia fatta con una pasta che è quella della scamorza, solo quando è ancora fresca, prima di essere trattata e stagionata :sbav: buonissima :sbav: (senza nulla togliere alla scamorza).
- 1 pesca noce.
Non ricordo che ve ne ho mai parlato, lo faccio ora: il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano. A meno che non siate certi della provenienza del Grana (che vuol dire sapere che viene direttamente da un artigiano che lo fa ancora come una volta) non prendetelo. Per farne quantità industriali aggiungono additivi chimici, e sicuramente non fanno bene alla salute.
Il Parmigiano Reggiano è da preferire, in quanto prodotto con un metodo "consolidato e sempre uguale da tempo immeore. A garanzia delle genuinità del prodotto.
A parte il fatto che, almeno personalmente, ne preferisco anche il sapore.
In casa mia da anni non entra che Parmigiano Reggiano :sisi:
...e tornando dalla toscana ci siamo fermati a fare scorta vicino Parma, in uno spaccio di Parmigiano :love: cosa non c'era...ho riempito la borsa di roba :sbav:
Chiudo e passo...
Notte :ciao:
Fatto il colloquio al centro di formazione.
Che poi è inserito nell'Istituto dove ho fatto le superiori, quindi qualche docente mi conosce. Spero vada a mio vantaggio :crossed:
Diario di oggi:
colazione
- fettona bisc. di farro con velo di crema di nocciole bio :sbav:
- yogurt bianco con mela a pezzi
- succo di frutta e yannoh
pranzo
- rigatoni di kamut al pesto
- insalata
- fichi
cena
- pomodoro in insalata
- frittata di cipolla
- qualcosa di frutta
Oggi ho fatto commissioni varie in centro, tutte a piedi. Ho camminato un po' :sisi: me brava :approved:
Qui devo davvero muovermi di più, me lo propongo...
Ciao! Alessia continuano gli incroci allora :crossed:
tornando al pesto siciliano/ligure :asd: non ho idea di quale sia la vera origine :mumble: ma stavo pensando che forse in quello siciliano c'è anche la ricotta quindi probabilmente non è quello...
allora io oggi sono andata a firmare il contratto :yahoo: e ho fatto almeno 600 metri a piedi perchè ero in anticipo e quindi sono scesa alla fermata della metro precedente, così ho fatto una passeggiata :smile: cosa che anche io dovrei fare più spesso, anche se magari la prossima volta preferirei farla senza i tacchi che avevo oggi :sbonk: e magari anche con una temperatura più umana (oggi c'erano 35° :gosh:)
colazione: latte + cereali
pranzo: wurstel di pollo + insalata di pomodori + una pesca noce
merenda: yogurt
cena: hamburger di prosciutto + fagiolini + fetta di cocomero
ciau ragazze scusate se scrivo poco ma ho poco tempo...
oggi colazione un cornetto vuoto e caffe(che io odio ma era finito il latte:zott::zott:)
pranzo hamburgher e insalata
tragitto lavoro andata e ritorno a piedi..in tutto mezzora circa:P
cena spahettini con olio e parmiggiano
uovo e una pera
:ciao:
Allora...
Colazione
°latte e cereali
°pane di segale con marmellata di castagne
°caffè
Pranzo
° ravioli sardi ricotta e spinaci conditi con pomodorini e olive
° uovo + spinaci
° caffè + biscottino alle nocciole della Corsica
Merenda
Cono gelato con mamma (con shopping virtuale in piazza..quando inizierò a lavorare non potrò più farle ste cose...)
Cena
° crema di verdure con pasta
° hamburger di soia + finocchi e carote
° panino
° datteri freschi
sono pienissima, non so come mai, boh, so solo che mi sento scoppiare!! :bah:
ciau ragazze..qui un caldoooooo:sbonk::sbonk:
oggi colazione caffe latte e due biscotti
andata e ritorno alle poste a piedi
pranzo spezzatino e una pera
a lavoro andata e ritorno s piedi(in tutto circa 3,2km):D
cena pasta al pesto e insalatona
lunedi inizio le 6 ore piene quindi mi organizzero con la frutta per meta mattina e metà pomeriggio.tanto li c'è il frigo..il pranzo lo faccio a casa tanto o entro all una (e in questo caso mangio alle 12,dovro abituarmi lo so) oppure alle 14 e quindi mangio alle 2 e venti quando torno...:approved:
un abbraccio:bacetto::bacetto:
:ciao: Qui ci sono 25 gradi, che non sarebbe male se non fosse afoso e umido da matti :gosh:
colazione
- yannoh e succo di frutta
- fettona bisc. di farro con crema bio di nocciole
- yogurt bianco con pera a pezzi
pranzo
- coscietta di pollo arrosto
- insalata
- 1 banana
cena
- minestrone di riso
- un po' d'uva, 1 kiwi giallo e qualche castagna morbida :sisi:
torno sulla matematica elementare :argh: buon pomeriggio :ciao:
Ciao ragazze anche qui si muore di caldo :gosh: troppa umidità :sbonk:
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: panino azzimo con prosciutto cotto e pomodori + una pesca noce
merenda: yogurt
cena: uova strapazzate + zucchine grigliate + fetta di cocomero
...e il caldo continua :gosh: o meglio: l'umido :gosh: :gosh:
colazione
- yannoh e succo di frutta
- fettona bisc. farro con crema di nocciole bio
- yogurt bianco con pera a pezzi
incontro al bar con un amico: un caffè d'orzo in tazza grande.
pranzo
- tonno all'olio extra
- insalata
- 1 pesca noce
per cena:
- pizza :sbav:
- magari un budino di soia, al cioccolato :sbav:
:ciao:
Anche qui umidità tremenda :gosh: (non vi dico che capelli ho in testa :aaaa::look::asd:)
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: insalata tonno + pomodori + pesca
merenda: yogurt
stasera devo uscire presto vado a vedere uno spettacolo a teatro :cute: allora credo che mi preparerò un panino azzimo da mangiare lungo la strada in macchina me lo farò con philadelphia e pomodori :sisi:
poi dopo lo spettacolo gelato :D
Ciao a tutte...
Ieri
Colazione:
Yoghurt bianco con cereali cornflakes + fette biscottate con marmellata di mirtilli +
caffè
Spuntino: carote con crackers+ mandorle
Pranzo:
° riso integrale con ceci; ° Caprino con pere e noci ° 2 gallette farro °caffè con un quadretto di cioccolato
Merenda: latte di soya + snack ai cereali
Cena:
° spiedini di carne al forno + zucchine al vapore + pane bianco; ° mela+ 2 noci
Oggi
Colazione:
latte e cereali (al posto della solita marca, che è diventata una cosa per ricchi, :nono: ne ho presa una "tarocca"...sono buoni uguale!) + panino integrale con marmellata di marroni + caffè
Spuntino: Uva e mandorle
Pranzo:
° Pasta al sugo ° Salmone affumicato + spinaci ° gallette di riso ° caffè + 2 biscottini alle nocciole
Merenda: Yoghurt intero + muesli + kiwi a pezzi
Cena:
° la mia adorata ZUPPA DI LENTICCHIE! :yahoo: ° pane 1 francesino ° Finocchio crudo
ciau ragazze:hug:
oggi colazione the verde due fette biscottate miele
pranzo un uovo sodo e fagiolini
solito tragitto casa lavoro lavoro casa
a lavoro una kinder delice e un bicchiere di succo
cena bistecchina fagiolini e due pere
domani pranzo al mare se il tempo regge:ciao:
Buona domenica!
Oggi bellissima corsa non competitiva di 14 km nei boschi della mia zona :D
Colazione (prestissimo per essere domenica...ma ne valeva la pena)
° yogurt di soia con datteri a pezzi + cereali
° Fette bisco con composta di mirtilli
° caffè
Al ristoro, dopo l'arrivo: un po' di uva e mele, qualche fetta di pane con marmellata, the caldo
Pranzo
° Pasta fresca (troccoli) al pesto
° prosciutto cotto + insalata
° crackers
° caffè + cioccolato fondente
Merenda: latte + crackers + qualche mandorla
Cena:
° crespelle ricotta e zucchine
° insalata di finocchi con noci
° pane 1 sfilatino
° frutta boh
Buona serata e buon inizio settimana! :smile:
Ciao ragazze buona domenica :smile:
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al sugo + polpettine + una pesca noce
merenda: yogurt
cena: pollo al forno + fagiolini + fetta di cocomero
dopo cena gelatino con una mia amica :giggle:
Un abbraccio a tutte/i :hug:
Poco tempo per scrivere in questi due giorni :gosh:...
Oh, oggi ho un po' più di tempo...
colazione
- yannoh e succo di frutta
- 3 legacci con velo di crema di nocciole bio
- yogurt bianco con kiwi giallo a pezzi
pranzo
- insalatona: insalata misticanza+pomodorini+2uova sode+1mini scatolina di tonno
- qualche acino di uva e 4 prugnette
cena
- linguine di kamut al pesto
- fagiolini in insalata
- fetta di melone bianco
Ora mi metto sui libri :parsi: buon pomeriggio!
girls :yahoo: come state? quanto tempo?
vi lascio un saluto veloce dopo tanto
avrei tante cose da raccontarvi, nuovo lavoro, nuova relazione... peso stabile... ma ho sempre poco tempo, e soprattutto le idee confuse.
cerco di leggervi ogni tanto, ma non riesco a tenere il filo delle discussioni!
ho finito la mia pausa pranzo... torno a lavoro
bacibaci
Chiareeettaaaa :acchiapp:
Torna, ti prego, torna :lode: :volemose:
Vi consiglio questo libro, mi sta piacendo un sacco:
Centouno cose da fare prima di mettersi a dieta - Spencer Mimi - Libro - IBS
:ciao:
Si, Chiara torna tra noi!! :Ops::bacetto:
diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + insalata di pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: fettina a bagno maria + carote lesse + una pesca noce
:ciao:
un bacione a tutte!
mi sono quasi goduta la settimana senza schifosi...e ho latitato...:asd:
ritorniamo alla normalità...
colazione: the verde al bergamotto (odiavo il the verde, ma questo è troppo buono :love: ) + pesca noce
pranzo: sedanini di farro + fagiolini (cornetti)
cena: prosciutto di praga + misticanza
'Giorno!
Ieri
Colazione: yogurt con cereali+pane con marmellata+caffè
Pranzo: riso integrale con fagioli + gallette + insalata + 1 yogurt con 2 noci
Merenda: barretta energetica e 1 mela
Cena: crema verdure con pasta + mozzarella e pomodori + pane 1 sfilatino
Dopo cena a casa di amici: 2 fette biscottate "condite": :tajo: 1 con nocciole sotto spirito e l'altra con nutella a panna montata + un bicchierino di limoncello :P
Oggi
Colazione: latte e cereali + fette bisco con composta+ caffè
Pranzo: salmone al forno + finocchi + pane 1 francesino
Palestra (dopo più di 1 mese di stop...:argh: )
Cena: credo al birrificio con un'amica!
Buona giornata
Dopo un pò di sana latitanza....sono tornataaaaaaaaaaaaaa
Da ieri mi sono rimessa a dieta, inoltre ho anke smesso di fumare...insomma...è un nuovo inizio x me :rolleyes:
Ciao :smile:
Diario di oggi:
colazione
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi
- 2 legacci con crema bio di nocciole
spuntino a metà mattina: 3 nocciole del nostro albero :smile:
pranzo
- fetta di tonno alla piastra
- cavolo rosso in insalata
- fetta di melone bianco
cena
- minestrone
- 1 kiwi e qualche fico della nostra pianta :sisi:
vado sui libri :parsi: buon pomeriggio :bacetto:
Ciao a tutte :smile:
Belanda bentornata :hug:
oggi sono andata a salutare le colleghe dell'università e domani finalmente inizio a lavorare :cute: sono eccitatissima! Non so cosa mi aspetta, ma non vedo l'ora di scoprirlo... per il pranzo non ho idea di come mi organizzerò, io mi auguro che ci sia un mini frigo per potermi portare le cose da casa, ma non so ancora... domani lo scoprirò :smile:
diario di oggi
colazione: latte + barretta grancereale al cioccolato
pranzo: wurstel di pollo + insalata di pomodori + una pesca noce
merenda: yogurt
cena: tortino di zucchine e ricotta + una mela
:ciao:
ciau ragazze scusate se latito ma ho poco tempo:sbonk:
diario di oggi
colazione latte piu cereali
pranzo patata bollita con olio e aceto un uovo sodo e una banana
a lavoro una merendina e succo
cena pasta olio e parmigiano una sogliola e un po d'uva:ciao:
seeeeeeeeeera...:ciao:
colazione: the verde al bergamotto
pranzo: focaccia zola e mozzarella :sveng: :sbav:
cena: erbette + uovo sodo
Giooooooorno...:asd: :hug:
Colazione:
- 2 legacci con velo di crema di nocciole bio
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con una melina a pezzi
Pranzo:
- risotto al gorgonzola :sbav: (Claudietta, oggi "vai di calorie" :asd: :mano: )
- pomodoro olio e erba cipollina
- 1 pesca
Cena:
- torta salata di ricotta e carciofi :sbav:
- 1 kiwi
Ier prima di cena: camminata di tre quarti d'ora al lago.
Stamattina commissioni in centro: camminato.
Oggi: ritorno in centro...e si cammina di nuovo! :smile:
E, grazie a dio, ho già perso il kg che avevo messo in Toscana :gosh: :)
Buon Pomeriggio :ciao:
ciau ragazze:D:D
oggi colazione the con limone e biscotti
a lavoro un pachettino di ringo e succo
pranzo spaghettini al sugo 4 polpette al sugo e mezza banana
cena fagiolini carote lesse e mozzarella
non sto facendo movimento per ora solo a lavoro a piedi:D
che bello scrivre dopo tanti mesi e ritrovare lo stesso affetto... uno smak a tutti:bacetto:
da dove iniziare? dal peo, va...
allora... a maggio avevo perso 3 kili, ed iniziava a vedersi. Poi i miei ritmi di vita sono cambiati per l'ennesima volta... e ho ripreso a gonfiarmi, anche se a conti fatti ho preso solo un kilo in più
poi la scorsa settimana di nuovo sconvolgimenti... nuovo lavoro, nuovi orari. La fame, sì, c'è, però mi manca proprio il tempo per fare schifezze di un tempo (a proposito, ma le mie compagne di schifezze:mmh?: )
e quindi di nuovo giù di più di un kilo, anche se la differenza... io.. non la vedo
diario di oggi
colazione alle ore 6.30 con: al solito...latte freddo - caffè caldissimo e amaro - 4 nocciole tostate - pane e miele - prugna
merenda: banana, crackers (salati, avevo solo quelli... per la cellutite... passo) e succo all'arancia rossa
pranzo: zuppa di patate, cipolle, pomodoro e zucchine - ricotta - pera
merenda credo pesca
cena non so
movimento, per la cronaca, ne faccio poco
e poi... nuovo lavoro: una società di comunicazione tutta nostra. Una bella cosa, ma mi ha gettata nel panico. Tante spese, prospettive incerte... insomma vivo nel panico. Ecco... giusto per non stare mai tranquilli.
e poi una nuova relazione, da giugno. Due persone così diverse e forse tanto simili. I sentimenti stanno crescendo poco alla volta. Faccio anche fatica a riconoscerli... e anche qui.. panico :jd: e poi ancora tante tante schermaglie mentali. Le quali mi dicono che il rapporto è vivo. Però vi garantisco che sopportarle in questo momento di tensione è dura
vabbè, troppo OT... ci sentiamo domani, giuro!!
baci
Lun:
colazione the e biscotti crusca e yogurt;
pranzo insalatona maxi;
cena tacchino + insalata
Mart:
colazione caffèlatte 2 biscotti di riso
pranzo pasta di kamut al pomodoro fresco
cena sfoglia di mozzarella con rucola e pomodoro
Merc:
colazione caffè macchiato + 2 biscottini
pranzo sushi:asd:, insalata(rucola, pomodori)e polpo
cena BOHHHHHHH