il club della linea

Ciau ragazze:smile:aggiorno il diario
lunedi colazione caffelatte
pranzo fetta di lasagne e una fetta di frittata di bietole due mandarini
a lavoro tisana e un paninetto con la nutella:smile:
cena bistecca e insalata
ieri:
colazione latte
pranzo minestrone e una fetta di parmigiano
cena minestrone tre arance
oggi
colazione latte
a lavoro the e un plumcake
pranzo
ravioli di patate pecorino e menta:sbav: Ale gli ha fatti mia mamma :D
meta hamburgher due pomodori e un kiwi
cena minesrina e petto di pollo con fagiolini

Ciao a tutte, buonasera!
Credo mi stia venendo la congiuntivite :| che gioia :|
Passiamo al diario che è meglio...
colazione: latte + cereali
pranzo: panino azzimo con philadelphia light e pomodori + una mela
merenda: yogurt... dopo qualche ora ho preso anche un latte macchiato al bar
cena: 2 uova strapazzate + insalata

Citazione:

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Originalmente inviato da Alessia Va

Dunque dicevo...

Chiara,
ma la tisana di bardana la prendi per depurarti e drenarti o perchè hai problemi di regolarità intestinale :mumble: non mi è chiaro :look:

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Ale, il punto è un altro. Ho una pelle rovinatissima ultimanente. Bolle rosse raso pelle intorno alla bocca e sotto gli occhi. E' una cosa che oni tanto succede alla mia pelle secca, non so a cosa sia dovuto... irritazione, ormoni, non so...

poi che possa drenare, depurare, avere effetti anticellulite, dimagranti... va bene... ho letto che è anche antibiotico e antireumatico :look: con i dolori alle ossa in questi giorni, mi ci vuole proprio.


allora... ieri sono tornata a casa tardissimo... nervosissima e senza fame

ho bevuto un maxi infuso e non mi andava di mangiare anche la pasta in brodo.
quindi poco dopo ho messo nel piatto: coscia di pollo + poca zuppa di patate + insalata + banana + 2 lingue di gatto

e poi lunga camminata, conclusa davanti ad un infuso alla mela e al limone + 4 biscotti :look:

oggi solita colazione, con yogurt al posto del latte e kiwi al posto della mela

merenda: banana

pranzo: zuppa di patate + primo sale + pomodoro + mandarino


:ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

Se anche questo non basta, prova lo yogurt della Marcuzzi.
Oltre ad essere buonissimo, su di me ha un effetto devastante :argh:
Per Nunu:
Sì, è normale perchè il muscolo (massa magra) sta sostituendo la ciccia(massa grassa). il muscolo pesa di più, quindi, pesi sempre uguale anche se il tuo fisico diventa più tonico (e consuma più calorie:approved: ). Oppure....ti si sono semplicemente allargati i pantaloni:argh:
Ragazze, grazie per gli incroci! :Ops: In effetti ieri sera ho fatto pace con ale :rolleyes: , ma mi ci vorebbe una cariolata di scongiuri per sanare la situazione affettiva...

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Rive anche io lo magno :chomp: buonizzimizzimo riesco a mangiare solo quello:rolleyes:

forte quella dei pantaloni :tajo: infatti penso davvero che sto consumando calorie perchè ho più fame :look: a meno che non ho ancora la pancia gonfia ed io mi illudo e mi vedo snella :|

prego per gli incroci :hug:

allura modifica del diario di ieri:
pranzo:
oltre a riso e verza,un pò di panino con frittata e insalata,mandarini
merenda:
attacco di fame yogurt,4FB
cena:
sempre pizza con le amiche salutiste:
pizza con solo pomodoro (non ricordo quante fette)patatine ma cotte al forno,coca light

diario di oggi:
colazione:
2 fette di pan carrè tostato con marmellata,caffelatte
pranzo:
tortellini olio e parmigiano,verza,mandarini
merenda:
yogurt e spero basta
cena:
5 bastoncini di calamaro,forse insalata,mandarini

e stasera aquagym :metal: :dance:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

allora, pomeriggio: preparate due tazze di infuso di bardana, una l'ho bevuta subito, l'altra l'ho sorseggiata poco alla volta... ma si era fatta fredda e faceva un po' schifo. Ma dico io :rolleyes: possibile che bevo due tazze di tisana e non corro in bagno? a me sta roba mi da la sensazione di sortire l'effetto contrario, mah

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Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

Chiara, che dire, la tua alimentazione mi sembra sufficientemente regolare, ne approfitto citandoti per l'enensima volta le regole per...la tua quotidiana regolarità ^^

- tante verdure
- tanta acqua
- tanto moto

Se anche questo non basta, prova lo yogurt della Marcuzzi.
Oltre ad essere buonissimo, su di me ha un effetto devastante :argh:

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Citazione:

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Originalmente inviato da Alessia Va

Dunque dicevo...

Chiara,
ma la tisana di bardana la prendi per depurarti e drenarti o perchè hai problemi di regolarità intestinale :mumble: non mi è chiaro :look:

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ahhhh:idea: ecco, avevate capito male... io intendevo: possibile che io beva tutto questo infuso e non mi sembra di fare più blin blin??
non mi riferivo all'effetto lassativo!



girls, stamattina di nuovo caffè lungo e macchiato col mio boy che è passato a trovarmi, così ho mollato un attimo la mia galera...

oggi il mio pranzo era davvero gelato, mi sono venuti i brividi di freddo. Mi manca tanto un pasto caldo a pranzo :bua:
mi manca la tavola di casa mia e il caffè della mia moka... quest'anno mi ci ero riabituata

Chiara io ogni anno faccio una cura di tocalfa(vitamina a ed e) ora non ricordo esattamente per quanto forse due mesi l anno e la mia pelle migliora visibimente (io ho problemi di acne) non so se a te puo essere utile:smile:
oggi colazione latte e fiocchi di mais e cacao
a lavoro una pizzetta
pranzo: tonno pomodoro una pera e mezzo arancio
cena un po di risotto in brodo e spinaci
ciauuuu:smile:

Chiara, in quanto al cibo freddo,...why not un bel microonde in ufficio? :idea: Investi 100 euro ma ti rimane e ci puoi pure scaldare il caffé ^^. E perché no, ogni tanto ad un pranzo al bar ( anche se immagino che i prezzi saeanno come in centro a Milano - santa mensa de "il sole")? Così fai pure interazione sociale ^^

Rive! il fatto è che l'ufficio è ancora in via di sistemazione, quando avremo uno spazio cucina più o meno decente si potrebbe fare... ma... non mi piacciono le cose riscaldate. Diciamo che, in generale, sono per una cucina coi fornelli meno possibile accessi. Quanto al pranzo fuori, a parte i costi (magari ogni tanto si potrebbe fare) il punto è che qui mangiamo davanti al pc giusto 10 min di orologio, quindi è un po' difficile pensare di andare fuori...


Devo passare a consegnare una fattura. Vi aggiorno dopo sui miei disordini alimentari di ieri :argh:

Chiara, mia cugina che ha un bimbo di tre mesi mi ha mostrato un fantastico termos che ha una capienza enorme e che usa per portare in giro la pappa del bimbo che per ora è solo latte, ma anche quando saranno le pappe dello svezzamento ci staranno benissimo...stava addiritttura valutando di portarlo al lavoro con la sua di pappa :asd:
Perchè non provare con un termos simile.
Ti fai qualcosa di caldo e ti rimane in temperatura fino a che pranzi.
Il latte del bimbo era ancora bollente ed erano passate 4 ore :oooo:

Oggi per colazione:
- due legacci
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela pezzi

Pranzo:
- si pensava a una carbonara, ma manca la pancetta :bua: quindi faremo ravioli ai carciofi e un finocchio in insalata
- uva

Per cena non so...vedrem...
Stasera corso di bioenergetica :love:

Ale, il termos ce l'ho, solo che... per portare qualcosa di caldo dovrei cucinare la mattina, e a che ora devo svegliarmi :argh: non è tanto l'orario della mia sveglia che mi pesa, quanto il fatto che poi non trovo pace per almeno 12 ore :argh:

allora....

ieri pomeriggio...
ve lo dico con un po' di vergogna ma...

infuso bello grande, due fette di pane e miele e biscotti :argh:

cena: tagliatelle in brodo di pollo + un bel po' di crostata di spaghetti al forno + scarola con pollo :argh:

stamattina sono tornata al latte, insieme al solito caffè lungo, bollente e amaro, ad una pera, 2 noci e pane con miele

merenda: banana e una caramella alla menta


pranzo: sempre crostata di spaghetti al forno + 2 pomodori + mandarino


per la cronaca, il mio boy ha la febbre, spero di resistere :crossed:

Chiara quanto ti capisco! Anche io la mattina appena sveglia non riuscirei mai a prepararmi il pranzo... già è tanto che riesco a fare lo stretto necessario tipo lavarmi e vestirmi :asd:
Comunque anche io suggerisco il microonde in ufficio :sisi: è proprio indispensabile, non appena potrai mettilo :approved:

Devo aggiornare gli ultimi due giorni :smile:

ieri colazione: latte + cereali
pranzo: minestrone + fettina di pane azzimo + una mela
merenda: una banana
cena: petto di pollo al pomodoro fresco + insalata verde + panna cotta :sbav:

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: wurstel di pollo + pomodori + una mela
merendA: yogurt
cena: bio burger di verdure e zucca + carote + 2 mandarini

Buonanotte girls :smile::bacetto:

Salve, ragazze.

il diario di oggi è mostruso :aaaa:

-Colazione: caffellatte, cereali integrali e 2 frollini

-Pranzo: piattone enormissimo di tortellini (mia suocera cucina per un esercito anche se si è solo in 4 a tavola e io sono una a cui a casa degli altri non piace lasciare il piatto a metà :| )

-Merdenda: sì, ho avuto il coraggio di mangiare un waffel con la nutella :|

-Cena: Non avevo per niente fame. Ho assaggiato du biscottini aperti dai miei dopo cena e bevuto un goccetto di limoncello.

Dany e mica è sconvolgente questo diario?forse non dovevi proprio saltare la cena :martello: se ti legge Ale ti massacra :look: :asd:

diario:
-colazione:
2 fette di pan carrè tostato con marmellata,caffelatte,1 ringo,caffè
-pranzo:
broccoli bolliti,3 bastoncini di calamaro,1 mela e 1 clementina
-merenda:
yogurt,1 clementina
-cena:
pizze fatte da mamma :sbav: ho mangiato una fetta con il pomodoro e una con broccoli e salsiccia,più un pezzeto piccolo di pizza fritta,una mela

dopo sono andata in un bar e ho preso un succo di frutta all'arancia rossa:D
notteeeeeeeeeeeee :zzz: :kiss:

Nunu, era un piattone disumano :argh:
Mettici che i tortellini sono anche ripieni... Giuro che a ora di cena sono scappata dalla cucina, non ce la facevo più a vedere cibo....
Nemmeno il mio boy è riuscito a cenare, e se non mangia lui che mangia anche le pietre... :asd:

Ciao ragazze,
oggi pomeriggio ho preparato una torta con nocciole e mele... a vederla sembrava buonissima, ma l'ho appena assaggiata... :bleah: che schifezza! A parte il fatto che, contrariamente a quanto pensavo, il sapore delle mele non si lega per niente bene a quello delle nocciole :zott: e poi credo proprio di aver sbagliato qualcosa perchè aveva un retrogusto acido che mi ha rovinato tutta la cena :| uffa, di solito i dolcetti mi vengono bene :rolleyes:
Chissà cosa è andato storto :mumble: le mele erano le classiche renette, le dosi erano giuste... forse le ho lasciate troppo macerare nel limone? Bah...

Comunque, passiamo al diario
colazione: latte + cereali
pranzo: minestrone + 2 mandarini
merenda: una banana
cena: pizza + supplì + una fettina della famosa torta acida :|

Stasera, contrariamente alle aspettative, rimango a casa :zott: avrei preferito uscire, ma mi sono comunque organizzata una seratina con dvd :smile:
Un bacio a tutte :bacetto:

Buonasera :smile:

-Colazione: caffellatte e cereali integrali

-Pranzo: pasta con pomodori pelati, basilico e provola, 1 banana

-Merenda: il moroso ha portato dvd (che non abbiamo mangiato :asd: ) accompagnato da Grisbì alla nocciola e Bueno bianco :argh:

-Cena: pizza (tanta :argh: )



:ciao:

Saaalve :look: Mi astengo dal dire cosa ho mangiato ieri al battessimo del mio cuginetto :| per una questione di decenza :argh: Non si poteva resistere :martello: tutto straordinariamente buono e invitante :martello:

Oggi per colazione:
- tisana al gingseng, ribes nero e vaniglia...che non mi è piaciuta :bleah:
- succo di frutta
- 4 polentine (che sono biscottini di mais)
- yogurt bianco con mela a pezzi

Per pranzo:
- tonno all'olio extra e insalata
- 1 kako

Per cena:
- minestrone
- un po' d'uva...

Baciottoni :smack:

Ciao, ragazze :)
Sono felicissima, domani inizio i corsi a Roma :D
Sarà un pò dura fare la pendolare, ma tant'è... mi sacrifico pe run pò :sisi:

Diario:

-Colazione: caffellatte e cereali integrali

-Pranzo: pasta in brodo vegetale, un pezzetto di parmigiano e un caco (di quelli maturi, che si mangiano a cucchiaiate :love: li adoro!)

-Merenda: succo di frutto alla mela verde

-Cena: 3 fettine di pizza (rimasta da ieri. Insomma... ho mangiato pizza 3 sere di seguito :argh: )

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

Salve, ragazze.

-Merdenda: sì, ho avuto il coraggio di mangiare un waffel con la nutella :|
.

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:tajo:
Nooo, oddio, che cosa mostruosa!!!!!

Si vede che l'età avanza e che dell'aspetto fisico me ne importa sempre meno...:asd: :asd:

Venerdì sera un mio amico m'ha pure detto che m'è aumentata la pancetta:sbonk: Ma sarà l'effetti della danza del ventre? :mumble:
Alla faccia della fusione fra culture! :argh:

Comunque, stasera son rimasta stranamente bidonata dalla collega, per cui mi faccio la session ridotta (danza del ventre e basta). In quanto al diario, oggi e ieri son stata sufficientemente brava ^^

Oggi:
colazione con muller ala noccioa e croccantini di mandorle :sbav: più due fette di pane tostato nella cucina nuova :giggle:

Merenda: succo d'anans

Pranzo con le colleghe :Ops: - piadina con cotto, brie e zucchine (nostalgia della asl? )

merenda: mela

cena : barrettine :|

Beh...a giudicare dalle calorie della piadina e dai grassi del muller non è che sia stata bravissima ma...le calorie son giuste, eh! :approved:

Adesso vado a muovere un po' il bacino, almeno migliora il portamento:zott:

E...dimenticavo: Incrocissimi per Lu!!!!!!! (Zingarelli, se ci sei batti un colpo...:look: )

Ciao ragazze!
Dany waffel con nutella :sbav: immagino che godimento! Io ultimamente sto sentendo tanto la mancanza dei dolci :rolleyes: è qualche giorno che ho proprio bisogno fisico di zuccheri... pensate che l'altra notte ho sognato che stavo mangiando un cornetto con la crema :look:

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: malloreddus al ragù (:sbav: che spettacolo!) + 2 mandarini
merenda: una banana
cena: minestrone + orzo + una mela
dopo cena stavo svenendo dalla voglia di dolci e mi sono mangiata un budino al cioccolato :look:

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una mela
merenda: una banana... dopo un pò stavo per mangiare la scrivania per quanto avevo fame :look: e mi sono attaccata all'unica cosa che abbiamo nel frigo dell'ufficio, cioè un bacio perugina :|
cena: 2 uova strapazzate al sugo + fettina di pane azzimo + una pera
se avrò un'altro calo glicemico credo che farò fuori un budino al cioccolato anche stasera...

ma vi sembra normale??? Comunque credo che sia più un bisogno psicologico che fisico :rolleyes:

Citazione:

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Originalmente inviato da D@niela

ma vi sembra normale??? Comunque credo che sia più un bisogno psicologico che fisico :rolleyes:

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Dany :hug: capita che ci siano questi bisogni di cibo a volte un pò eccessivi...sinceramente non so da cosa dipende ma posso dirti che a me succede soprattutto quando sono nervosa,mangierei qualsiasi cosa :look: dal dolce al salato :aaaa:

ok io mi astengo dal diario di sabato sera (al pub) :| e ieri al pranzo dai suoceri :| :martello:
tante è vero che ieri sera ho cenato con due noccioline e stamattina dopo colazione palestraaaaaaaaaaa :metal: bisognava in qualche modo recuperare :asd:
partiamo quindi da oggi:
-colazione:
4 FB con marmellata,caffelatte
-pranzo:
riso olio e parmigiano,prosciutto cotto,pane,2 mandarini
-merenda:
avevo portato lo yogurt al lavoro ma non so chi me l'ha fregato :| quindi succo di frutta che abbiamo in frigo
-cena:
carne arrostita,insalata,olive,pane,una mela e un mandarino

buona serata a domani :ciao:

girls! stamattina ho dato un po' uno sguardo in giro per scovare qualche capo di abbigliamento carino.. premesso che non c'ho un euro, quindi era tanto per concedermi uno strappo alla routine dell'ufficio... la conclusione è stata che senza una regolata non comprerò nemmeno un maglioncino quest'anno....

allora:
solita colazione

merenda: crackers

pranzo: caprese + pane + mandarino e dopo credo caffè

merenda: spero sol infuso e al massimo pane e miele

cena: non so

:ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

girls! stamattina ho dato un po' uno sguardo in giro per scovare qualche capo di abbigliamento carino.. premesso che non c'ho un euro, quindi era tanto per concedermi uno strappo alla routine dell'ufficio... la conclusione è stata che senza una regolata non comprerò nemmeno un maglioncino quest'anno....
:ciao:

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Chiara, ti capisco...io,causa casa, ho lo stesso problema:sbonk:

comuqnue, torno reduce da un tristissimo pranzo in mensa in cui la fanciulla che faceva le porzioni si è proprio sprecata:zott:.

menù: dopo esser salita al 4° piano ed aver osservato le prelibatezze preparate per i Partners - il tutto sotto gli sguardi schifati dei directors (compreso il mio amico convinto che abbia la laurea in filosofia e che pertanto non ne capisca na cippalippa di matematica) che si chiedevano cosa ci facesse una "plebea" ai piani alti (decidevo il menù per la riunione, no? :| ) ho degustato:

fettine di tacchino in umido taglaite con l'affettatrice e carciofini conservati (in pieno stile mensa^^ )
fagiolini con 3 pezzi di pancetta sbiadita (che manco l'esperimento culinario col coca, poi vi racconterò)
1 paninone integrale (perla rara, nelle mense) divorato per contrastare la tristezza del pranzo in genere, da sola e di corsa (urge aumentare il social net-working).

Colzione ottima in compagnia del cicci ^^ con youìgurt intero alla frutta e due fettone di pane tostato.

Merende: mela e pompelmo.

Cena...vi aggiorno!

Giorno :smack:

Per me colazione con:
- due legacci e mezzo
- succo di frutta e yannoh
- yogurt bianco con banana a pezzi

Pranzo con:
- arrosto di pollo e insalata
- 1 kiwi e 1 biscotto di riso e cioccolato fatto da me prima di pranzo :love:

Cena:
- riso in bianco e zucchine
- uva

:ciao: :volemose:

Ciao :smile:

oggi colazione: latte + cereali

pranzo: wurstel di pollo + insalata di pomodori + una mela

merenda: barretta

cena: piadina di kamut senza lievito con stracchino e pomodori + mandarini + budino al cioccolato :rolleyes:

Dani, stracchino pomodoro e budino al cioccolato :sbav: mi fai venire fame :sveng:

allora.. ieri ho cercato di fare la brava

tornata a casa dopo circa 12 ore di lavoro, mangiata banana + pane e miele + infuso di bardana

a poca (troppo poca) distanza di tempo: 40 gr. di pasta al sugo + fetta di polpettone + verza al pomodoro + mela

poi ho obbligato il mio ragazzo a camminare al freddo per un'ora e infine mi è anche venuta la geniale idea di andare al cinema a vedere Almodovar... :zott: sarebbe stato meglio dormire. Non vi dico in che condizioni sono oggi, meglio.

colazione: latte freddo + caffettone bollente ed amaro + pane + miele + 2 noci + pera

merenda: banana + due pezzetti di pane (avevo troooooppa fame e non volevo incorrere in strane tentazioni)

tra un po', se il mio socio torna, verza al pomodoro + primo sale + pane
e poi necessariamente caffè

Ogni tanto resuscitano:asd:
Eccomi...

Ciao Chiaretta, quanto tempo...:bacetto:

Riprendo da oggi chè non mi ricordo nemmeno cosa ho mangiato ultimamente:sbonk:

Colazione:
latte
4 grancereale
cioccolato senza zucchero
succo di frutta ai mirtilli
caffè

Spuntino:
Banana

Pranzo:
Polipi bolliti, melanzane arrostite e mezza fetta di pane di segale

Cena:
Pesce al forno e insalata

Per ora, per vicissitudini varie, sto facendo molto sport e sto subendo molti picchi di stress..quindi, anche se mangio un pò di più, mi trovo molto più tonica e in forma. Speriamo continui...:argh:

Un abbraccio a Voi tutte:Ops:

[email protected] te nel meraviglioso mondo del kamut!
Dunque, la mia cena, alla fine, è consistita in: finocchio affettato al volo scondito col pepe, pane integrale, fettine di golfetta tagliato spesso e caciotta al peperoncino il tutto condiviso col cicci che s’è gustato pure taralli alla pizza e birra.
Ahh…che chef :D… no, eh?
Colazione solitaria con latte scremato, un cucchiaio di cacao e 6 biscotti ai 5 cereali e farro (27 kcal l’uno) che ha acquistato Ale per “facilitare la regolarità intestinale” Ma se c’è un problema che non ho è proprio quello!!!!!!! Al contrario –e mi vergogno come una disgraziata a dirlo- specie quando sono nervosa, mi si forma un sacco di aria nello stomaco, con conseguenti corse imbarazzanti in bagno per evitare figure barbine! :(
Consilgli? :help:
Per merenda: pera e il pompelmo che ieri, alla fine, non ho mangiato.
Per pranzo…provola alla piastra, carote, barbabietole e pane bianco(v’ho detto che l’integrale è una perla rara…) alla mensa del sole.
Per la cena sono previste…indovinate? Barrettine! E calcio con le mie amiche :) Solo che, più che di fare sport avrei bisogno di una salubre…dormita!!!!!
Come posso fare?

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

Dani, stracchino pomodoro e budino al cioccolato :sbav: mi fai venire fame :sveng:

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Eh si Chiara, in questi giorni non mi contengo proprio :rolleyes: ho una fame... e poi voglio le cose più golose del mondo! Bah... ancora un pò così e inizierò a rotolare :argh:

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

[email protected] te nel meraviglioso mondo del kamut!

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Siiii :love: piano piano mi sto convertendo al biologico :asd:
Finora ho assaggiato solo il pane azzimo di kamut e la piadina senza lievito (che poi alla fine è come il pane azzimo!) Però sarei curiosa di provare la farina di kamut per fare qualche dolcetto bio :cute: che ne dite? Viene bene o non è adatta?

diario di oggi
colazione: latte + cereali

pranzo: salsicce di pollo e tacchino + fagiolini + una mela

merenda: barretta

cena: zuppa di legumi (fagioli, ceci, patate... un pò di tutto) con orzo + una mela + budino :argh:

ragazze stasera sono davvero stanchissima :sveng: non mi dilungo molto...scrivo infatti direttamente i diari:

ieri:
-colazione:
una brioscina,una macina,caffè
-merenda:
succo e altro caffè :look:
-pranzo:
alla mensa con orecchiette con zucca,scarole,1 fetta e mezzo di pane,1 fetta di melone
-merenda:
una pera e succo di frutta
cena:
pollo e patate al forno :sbav: qualche oliva,pane,1 mela

oggi:
-colazione:
due macine,caffè e dopo cappuccino al bar
-merenda:
un paccheto di pavesini,caffè e una caramella
-pranzo:
broccoli con il pane,pochissime zucchine fritte,mandarini
merenda:
4 FB succo di frutta
cena:
4 bastoncini di calamaro,scarola con pomodori e olive,mandarini

come posso scrivo nel social :ciao: :kiss:

Citazione:

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Siiii piano piano mi sto convertendo al biologico
Finora ho assaggiato solo il pane azzimo di kamut e la piadina senza lievito (che poi alla fine è come il pane azzimo!) Però sarei curiosa di provare la farina di kamut per fare qualche dolcetto bio che ne dite? Viene bene o non è adatta?

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D@ni è adattissima: io ora uso solo la farina di kamut per fare le torte.
Prendi quella bianca però. E' più delicata.
:approved:

Buongiorno!

Elisa, scusa..avevo visto Chiara ma non te:sbonk:

Diario di oggi:

colazione
yogurt al cocco
3 gallette di riso al cioccolato
1 quadrotto di cioccoriso
succo ai mirtilli
caffè

spuntino
banana

pranzo
hamburger di soia
insalata verde con carote e noci
fetta di pane di segale

cena
non so...ho corso intensivo di inglese dalle 20 alle 21.30..quindi non so cosa riuscirò a mangiare:mumble:

Mi serve concentrazione...e non ne ho:zott:

Ciao girls!
Lu...:acchiapp: basta che gli incroci funzionino:)

Dunque, io torno incazzata dalla manicure sotto l'ufficio.

1) Non ho potuto mettere lo smalto nero perchè il mio capo ha ospiti
2) Con la scusa che ho chiesto uno smalto chiaro, mi ha messo un solo strato:zott:

Fortuna che poi m'ha fatto lo sconto..ah, sì, diario:argh:

Colazione (uè, due giorni chenon c'è maretta col cicci:look: ) : 50 grammi si cornlakes + miele (un cucchiaio :dubbioso: ) di miele più un vasetto di yogurt magro.

Merenda: succo d'ananas

Lunch: due sandwich fatti con 2 fette di pane mulino ai 5 cereali +150 gr di spinaci + 1 uovo+1 cucchiaino d'olio +1 scamorzina (50 grammi)

Merenda: mela

Cena: ho tirato fuori maiale (fettino per me, fettone per Ale) , carciofini surg. (300 gr) e insalatina... pensavo di fare una specie di spezzatino coi carciofi... solo, visto che uscirò tardi (accoglienza ospiti francesi...prevedo figura stile Totò e Peppino :argh: ) urge avvisare il cicci afinchè prenda pane e altra insalata...

Lucia :acchiapp: vedo che Elisa si incrocia per te, non so il motivo ma mi incrocio anche io :crossed:

girls! ho appena fatto il mio primo colloquio di lavoro :look: nel senso che ho esaminato io una tizia. Ha la mia età ma io in confronto sembravo una giovane marmotta... finissima, magrissima e non dico altro, però molto simpatica e in gamba.

allora:

ieri pomeriggio, vediamo se mi ricordo: infuso di bardana e 3 taralli
ah, ma devo aggiungere che abbiamo fatto un salto all'EPT e li abbiamo trovati lì che brindavano.. quindi goccio di spumante e biscottino

cena: 40 gr pasta in brodo + verza al pomodoro + mozzarella


colazione: pane + miele + latte freddo + caffettone caldo e amaro + mela + 2 noci

merenda: cappuccino col mio amore che ogni tanto viene a farmi visita+ banana + caramella gelee (si scrive così :mumble: )

pranzo: patate e seppia + 1 pomodoro in insalata + mandarino + caffè


oggi vedo di andare via prima... speriamo!

Ciao care :volemose:
diario di oggi:

colazione: latte + cereali

pranzo: pasta tonno e pomodoro + una mela

merenda: 2 mandarini

cena: filetti di merluzzo al forno con verdure miste + una mela

vi confesso una cosa :blush: oggi sono andata a fare la spesa e ho comprato un nuovo budino da preparare :sbav: è al cioccolato al latte con scaglie di cioccolato fondente :sbav: non vedo l'ora di provarlo!!

Diciamo che c'é stato un cambio di programma....:zott: Gli ospiti del mio capo son arrivati tardi, il buffet era scarsino... uffa.... :(E, tanto per non rompere le tradizioni, ho avuto da discutere con Ale. Ma si può che una cosa, se non da' fastidio a me, deve dare fastidio ad altri? Voglio diventrare vedova prima di convolare. Insomma, visto che non si degnava di fare la spesa, adesso dobbiam andare a cena fuori...come se il money piovesse dalla finestra...

Eli, gli uomini sono tali proprio perchè sbadati e senza senso pratico. Sarà per questo che l'oikos è stato sempre delle donne :zott: e che economia deriva da oikos :zott: ... ci tocca la casa, insomma

care mie,
io oramai ho iniziato a sognare casa... sono in crisi nera. NOn so dove questa situazione lavorativa mi porterà e vedo allontanarsi definitivamente la possibilità, per me, dell'indipendenza. A fronte di tanto ma tanto lavoro, e anche del rischio di impresa

Bha, comunque...


allora, ieri sera sono tornata abbastanza tardi.. e quando sono arrivata mia madre stava friggendo zeppoline di pasta :look: ed erano belle calde, e ne ho mangiate un bel po' :look:
e a quel punto ho deciso di cenare e di evitare la pasta
quindi_ broccoli + pane + 2 fette di primo sale in padella + 1 pezzo avanzato di seppia

e poi lunga camminata col mio amore
e poi a nanna

oggi solita colazione

merenda: crackers e mandarino

pranzo: broccoli + 2 uova sode + pane + banana


:ciao:

Buongiorno !!!!

Colazione: latte ps+ 1 pacchetto di Biscotte saiwa :sbav:

Pranzo: 60 gr di pasta con il pomodoro + 1 kiwi

Merenda: 1 yogurt al cocco

Cena: melanzane + insalata + 1 mela

Heilà, Venere! :ciao: Quanto tempo!!! Ma...? Un pachetto sano sano?? :ooo:

Chiara...:superhug:
Hihi...ma mi ci vedi come desperate housewife? :argh:
Meglio le mie scartoffie :asd: :asd:
E poi, scusa, ma l'impresa in cui ti stai lanciando mi sembra una figata...tu che sei riuscita a definire un obiettivo...tieni duro!!! :parsi:

Dunque...diario: ieri, alla fine, petto di pollo e verdure grigliate nella pizzeria vicino al cinema (pasto luculliano, eh), 1 assaggio di focaccia e una barretta special k (dovrei assumere la forma di una barretta e invece il mio pancino si va via via facendo più gonfio).

Stamane: yogurt activia(lo so, mi piace farmi del male + pane integrale raffermo -altre fibre-megliecheabbondiamo)

merenda: spremuta alla macchinetta del piano giardino(adoro questa società) più avccino antinfluenzale (influenza normale, mica la suina :| )

Pranzo, visto che son dovuta stare in ufficio: un panino del bar del sole con pane arabo gigante e 3 fette, dico 3 di breasaola ed un ciuffetino di rucola appassita.
Ovviamente, senza la mia cariolata di fibre non mi sono saziat6a :bua: ed c’ho dovuto aggiungere mezzo tramezzino.

Merenda: mela granny.

Cena….non so’…:( di sicuro niente Alessandro:asd: :asd: