il club della linea

Coraggio Marty...col "romagnolo" farai di sicuro un bel po' di attività fisica...:asd: :asd: ...no? troppo scurrile? Scusa...è il caldo...:sbonk:

:sbonk: oggi:
colazione con latte + biscotti + marmellata
pranzo: pasta e zucchine + 1 mozzarella con prosciutto cotto + 1 pesca e una fetta di anguria
cena: insalata e uno yogurt all'ananas

Cena: stavo iniziando a cuocere le spinacine e arrosticini di pecora per Franci, quando telefona un amico e dice che ci aspetta da lui per una pizza....sono le 8 di sera...adesso mi preparo e vado. Ma come fa una a stare a dieta?

Citazione:

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Originariamente postato da riversky
Coraggio Marty...col "romagnolo" farai di sicuro un bel po' di attività fisica...:asd: :asd: ...no? troppo scurrile? Scusa...è il caldo...:sbonk:

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L'attività la faccio, la faccio

Sto cominciando a riperdere i chiletti presi...meno male...già stavo cadendo in depressione!!

Non trovo più il fantastico pareo nascondi-cellulite!!!!!!!! Aiuto!!! Come faccio?

Colazione: cappuccino :love:
pranzo: 2 fette di pane casereccio + verdure miste + bresaola + 1 fetta di anguria
cena: credo nulla................sarò troppo impegnata per pesnare al cibo! :love: :love: :love: :angel:

buona domenica a tutti!
sto faticosamente cercando di perder peso ho il metabolismo azzerato ma non faccio nessuno sport e quindi credo che sia risolvibile andando in palestra però ci vado dopo il 20 che ora parto :asd: (per la serie ogni scusa è buona)

leggendo qua e là nel forum leggo delle allarmistiche dichiarazioni sull'aspartame: perchè?
specifico che:
ho una certa ereditarietà familiare con il diabete
prendo l'aspartame da circa 15 anni
evito lo zucchero come la peste
anche il fruttosio
adoro l'aspartame perchè dolcifica di + e mi piacciono il tè e il caffè dolce, anche la cocacola è rigorosamente zero gli yogurt tutto insomme per me è con il dolcificante
avevo letto degli esperimenti sui ratti da laboratorio ma non sono applicabili all'uomo... insomma io lo trovo sicuro
non so :look: magari ci sono nuove ricerche su cui non sono aggiornata :look:

Citazione:

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Originariamente postato da Alesxandra

cena: credo nulla................sarò troppo impegnata per pesnare al cibo! :love: :love: :love: :angel:

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ecco perchè a me queste cose nn succedono mai.. :bah: :argh:

Ieri cenato con il carpaccio di zucchine ricetta-lucia :smack: e' veramente ottimo!!!! :sbav: senza contare che piovono zucchine da tutte le parti...quest'anno ne stiamo producendo in surplus :gosh:

Colazione: caffe'+yogurt di capra+2biscotti al quinoa+1pera+succo di pompelmo.
Pranzo: boh, spero di evitare la mensa...ma mi sa che oggi mi tocca :look:

L'aperitivo di stasera si e' strasformato in un panino caldo, grondande di salse e di schifezze, che dovrei evitare come la peste, ma dato che siamo rimaste solo io e Morena, dobbiamo consolarci in qualche modo.
Per cui quella sara' la mia cena....

tutte in vacanza?!?!!?io aspetto giovedì cn ansia..

Colazione: pasta alla frutta + cappuccino :sbav:
pranzo: sogliola + spinaci + uva
cena: sicuramente latte visto che vado in palestra e ritornerò tardi..

:ciao:

:ciao: dopo tanto mi sono decisa a mettermi a dieta per perdere quei 6 kg che mi stressano :zott: naturalmente mi sta seguendo una specialista perchè così sono più tranquilla ho perso in metà mese 1.100 g sono troppo contenta dovrei perderne 2 al mese in teoria, spero anche in pratica :sbonk:

colazione:
1 succo di frutta 125ml
3 fette biscottate
10 g di marmellata

Ciao sconsina, benvenuta :smile:

Leoncina, mi sa di si: Rive e' in ferie e Chiara pure :look: siamo rimasti in pochi (anzi poche :asd: )

Io niente ferie prima di fine agosto:argh:

Citazione:

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Originariamente postato da Alessia Va
Ciao sconsina, benvenuta :smile:

Leoncina, mi sa di si: Rive e' in ferie e Chiara pure :look: siamo rimasti in pochi (anzi poche :asd: )

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ahh rive è andata via..nn l'ho neanche salutata..
Dalla settimana prossima anche io sn in ferie..cmq resto a casa quindi cercherò di scrivere lo stesso.. :approved: