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Infatti, Rive, me lo sono chiesta anche io :look: sperando che non sia qualcosa per cui dovrei fare questa faccia :zott:
Oggi per me solita colazione.
Per Pranzo: fetta di tonno alla piastra + cavolo cappuccio in insalata + fetta di melone bianco
Per cena: riso e latte + patate e barbabietole in insalata + 1 kiwi
Incrociatevi per me, giovedi parto per Trieste: esame di Psi. dello Sviluppo.
:crossed:
baciotti sparsi :bacetto:
yocca a me ricorda l'infanzia... per l'esattezza il frigo di mia nonna, ma non l'ho mai amata...
allora, niente dolci... sì... però... pomeriggio di ieri: banana + arancia + nocciole tostate da mia madre per dei dolci che poi non ha fatto più (troppe:argh: ) ah... e tarallini prima di uscire dal'ufficio:argh:
e poi, mie care, mi sono cimentata ai fornelli con una ricetta ligure :mmh?: credo, cioè torta salata con ricotta e cipolle :medito: cioè, inutile dire, ho pianto per un'ora :sbonk: ho sentito il sapore della cipolla in gola per tutta la serata, pur non avendola mangiata (e ci mancherebbe)
Il tortino è venuto bene, anche se avrei dovuto non badare a mia madre e fare le cipolle semplicemente cotte. Non sono state soffritte, ma comunque cotte in olio.
cena: risotto ai carciofi + carciofi + un pezzettino di torta salata
colazione di oggi: solita con pera
merenda: banana + tarallino (colpa del mi socio che ne tiene una busta sulla scrivania) e tra un po' mandarino
pranzo: la torta salata di ieri, ma poca + pezzetto di ricotta + verdura lessa + mandarino
E speriamo che non di diffondano odori letali in giro per l'appartamento :look:
Salve club! pc rotto e non ho potuto più scrivere :(Citazione:
Originalmente inviato da D@niela
Dany scusa l'ignoranza ma non so di quante calorie è la mia dieta :look: comunque me l'ha data la mia dietologa per avere un regime alimentare corretto ma per me è fondamentale scendere qualche chiletto :yahoo:
lunedì infatti primo controllo, sono scesa un chilo :dance: in più 4 cm nel girovita :smile: .Dopo i primi sforzi dei giorni scorsi adesso sto anche placando la fame.
scrivo il diario di oggi:
colazione: caffè latte+ 3 fette biscottate
merenda: crackers non salati
pranzo: pasta e piselli, gamberi :sbav: insalata, un frutto
merenda: yogurt e un frutto
cena: emmenthal, radicchio o pomodori :mumble:, panino integrale, un frutto
stasera palestra :parsi:
ho bisogno di un super incrocio da parte vostra poi vi dirò :crossed:
La mia la adoro: è disegnata da un'architetto famoso e non ha niente a che fare con la piovego :nono:Citazione:
Originalmente inviato da D@niela
Peccato che, per paura di "colpi bassi" (come mi è capitato nelle due aziende precedenti - di fronte ad un buon piatto cucinato sono capace di rivelare le mie opinioni/ignoranza su: a) politica b) sessualità c) religione d) (quasi una religione) calcio -praticamente tutto quello che Semi eviterebbe di rivelare nel corso di una seduta psicoterapeutica - più una gioiosa tendenza a rivelare i fatti miei soprattutto quelli rivelatori dei vari "talloni di Achile") ho evitato di stringere contatti all'inizio e adesso mi ritrovo a pranzare quasi sempre da sola :deluso:
Psicologhe esperte di relazioni sociali :help:
In quanto alla Yocca "economy", ti confermo che è proprio lei! Meglio, un succedaneo che costa 1 euro per vasetto da 200 grammi e che mi consente di fare una colazione "dolce" (con dolcificante + cacao) assicurandomi un buon quantitativo di proteine.
No, eh? :look:
Devo andare, dopo le 18:00 vi aggiorno su diario :ciao:
:mumble: rive la mia perplessità sullo yocca a colazione nasceva dal fatto che mi sembra che lo yocca sia salato :look: (anche se di sapore ne ha ben poco!)
Comunque troppo forte la tua tendenza a considerare il momento di pausa pranzo come un'ora di seduta terapeutica!! :tajo:
io oggi a colazione ho mangiato un bicchiere di latte + 5 macine
spuntino saltato perchè in mattinata ho avuto un colloquio di lavoro per cui niente tempo (a proposito... :crossed:)
pranzo: 2 fettine di arrosto con patate al forno
merenda: una banana
cena: crostino pomodoro e mozzarella
Concordo sul sapore dello yocca...oltre che essere poco fa anche :bleah:
Rive, qualcos'altro no? :look:
Meglio, a sto punto, il Philadelphia che tra l'altro si usa anche per fare la Cheese Cake quindi si sposa meglio con il dolce :look:
ragazze...domani parto....
pregate per me :crossed: :asd: :argh:
Allora mi "incrocio" per le mie amiche :) :crossed:
E se venite a trovarmi a Milano vedrò di ammansirvi un'altro tipo colazione :asd: :asd:
Comunque, stamane son tornata al "dolce" :
4 grancereali al cacao + 250 gr di latte scremato.
Merenda: barrettina
Lunch: Insalatona -ona con mozzarellina - ina ( del discount, suppongo) e aceto balsamico + panino integrale.
Merenda: yogurt magro + mandorle
Cena ( post calcetto): birretta piccola + insalata con 3 ( giuro :zott: ) pezzi di surimi + pochi gamberi in salamoia + aceto balsamico e olio( 10 grammi? : sbonk:
buon giorno care!
completo la descrizione della giornata di ieri :| giornata del trionfo della cipolla :| a parte il fatto che il rustico è piaciuto a tutti (per la cronaca, era la prima volta che impastavo :giggle: ) ieri pomeriggio( diciamo sera) sono tornata tardi e con un buco nello stomaco. E quindi ho ben pensato ad un aperetivo :argh: a base di torta di cipolle (poi è finita) e succo d'arancia
cena: broccoli + carne alla piastra + pane
colazione di oggi: solita
merenda: banana (giuro che non tocco più tarallini)
pranzo: broccoli + 2 ouva sode + pane + mandarino
Dani :hug: dita incrociate per te!
Ciao a tutte buonasera
oggi giornata fiacca :svoglia: per consolarmi sono andata a fare un pò di spese al supermercato... mi sono molto contenuta eh, però ho comprato qualche biscotto consolatorio per la mattina e una bella crostata alla marmellata di albicocche. Se avessi avuto più tempo me la sarei preparata con le mie manine, ma ha vinto la pigrizia :rolleyes:
colazione: bicchiere di latte + 3 gentilini
spuntino: una banana
pranzo: un panino integrale con tonno e pomodoro + 1 panino integrale con bieta, spinaci e cicoria
merenda: una mela
cena: 3 fettin3 di polpettone ripieno di verdure + patate al forno
ragazze oggi mi sento molto scoraggiata :sigh: la prof. ha deciso di non pubblicare i risultati dell' esame scritto perchè dobbiamo tutti andare a sostenere l'orale che a questo punto sarà a sorpresa :sbonk: ho bisogno dei vostri più fidati incroci :crossed:
con tutto ciò ho anche una gran fame :zott:
colazione:
caffè latte + kinder brioss
merenda:
crackers non salati
pranzo:
pasta con broccoli+polipo :sbav: + insalata+un frutto
merenda:
frutta e yogurt
cena:
mozzarella :sbav: come contorno sonoa cnora indecisa :mumble: penso che opterò per qualcosa di veloce, panino integrale, frutta
pensatemi vi prego :crossed: :lode:
incroci anche per Dany e Ale :crossed:
nunu incrocio anche per te :crossed::hug:
oggi colazione: bicchiere di latte + 3 biscotti abbracci :sbav:
spuntino: macedonia di fragole, ananas, melone e more
pranzo: minestrone con legumi e verdura
spuntino: mela
cena: piadina con stracchino (forse ne ho messo troppo che schifo :sbonk:) pomodori e lattuga
Uffa, pensavo di avervi scritto....:(
Nunu, secondo me, certi prof sono braccia strappate all'agricoltura...:zott:
Cacchio le costava farvi avere prima i risultati?
Incrocio del buonaugurio :crossed:
Vabbè, aggiorno da ieri a pranzo, così avete una giornata completa.
lunch: pane ai cereali (60 gr) + 110 gr filetto + 200 gr erbette fatte con olio e burro.
merenda: l'ho fatta? :argh:
cena: cena con nuova fiamma di papà (ennesima- compagna, non cena - poi mi chiedo perchè c'ho un'affettività disastrata...:| ) 1/2 pizza alle verdure + birretta piccola.
colazione: ("Ale, mi raccomando, compra gli special k" Non vi dico con cosa è tornato :argh: )
ultimi special k superstiti (40 gr) + latte ps omega 3, 200 gr + 1/2 banana
adesso mela ultrazuccherina portata da papà e poi...allenamento stramilano!
Ciao a tutte e buona domenica :bacetto:
domani ho il primo appuntamento per il controllo della nuova dieta :sbonk: mi sento sgonfiata rispetto al mese scorso, ma non credo di aver perso molti kg :rolleyes: ovviamente non mi peso perchè è una cosa che odio :argh: scoprirò l'esito domani :giggle:
Comunque tirando le somme devo dire che in questo mese di regime non ho sofferto la fame, l'unica cosa che mi è proprio tanto mancata è la pizza :sbav: infatti domani ho intenzione di fare una piccola protesta :corteo: :asd:
Aggiorno diari di ieri e oggi
ieri colazione: bicchiere di latte + 3 grancereale
spuntino: 2 gentilini
pranzo: 2 panini ai cereali con wustel di pollo e pomodori + piattino di minestrone
merenda: thè al limone e fettina di crostata
cena: bruschetta al pomodoro + scaloppine al limone e insalata + 2 fettine di pane
oggi colazione: bicchiere di latte + 3 biscotti tipo abbracci fatti in casa :sbav:
spuntino: banana
pranzo: 90gr di pasta con tonno e pomodorini
merenda: 2 mandarini
cena: credo fettina panata + bieta + 2 fettine di pane
Buondì, appena rientrata dal mio viaggio notturno.
L'incrocio ha funzionato. Ho gareggiato solo con uomini ma ho fatto la mia degna figura (battendo anche alcuni maschetti sulla piscina e sulle flessioni:approved:). E, soprattutto, i complimenti dei piu allenati mi sono sembrati sinceri.
Detto ciò...
diario di ieri:
Pranzo: insalata e mozzarella
Cena: 2 pezzi di pizza
Oggi penso di fare un lauto pranzo domenicale visti gli sforzi fisici e le privazioni alimentari (dovute all'allenamento) dell'ultimo mese.
Da domani Vi scrivo con calma e con Costanza.
Incrocino incrociato per Tutte:bacetto:
da domani dieta e palestra
sarà il sangue crucco che mi scorre nelle vene, ma a me l'idea della yocca dolce ispira! :look:
proverò e poi vi saprò dire...
non aggiorno il diario nemmeno stavolta perchè è da venerdì che non tocco cibo per colpa delle maledette tonsille...:zott:
sto tornando in forma :boing: come ai tempi d'oro :boing: me felice :boing:
Rae :hug:
Salve donzelle...e donzelli :asd:
Come va?
Io rientrata ieri da Trieste. L'esame mi sembra andato bene, ma attendiamo il responso :insonnia: la parte più bella :sbonk: :gosh:
Comunque oramai è fatta...
Continuo a far presente che lo yocca è una porcheria, oltretutto disgustosa :bleah:
Poi fate come volete :zott: :look: :smile: :smack:
Io ho smesso con la palestra per un problema di costi e continuo solo con il volley, il tono muscolare è caduto un pò sicchè dovrò cambiare di nuovo l'alimentazione...o privarmi di alcuni weekend per tornare in palestra :asd:
Si ma che palle non poter mangiare quel che si vuole :|
Vabbè sfogo :asd:
Buongiorno..
Riprendiamo il diario:
Colazion: latte, 6 biscotti integrali, caffè
Spuntino: banana
pranzo: insalata verde, 2 uova sode, fetta di pane integrale multifibre
Spuntino: barretta fitness ai frutti rossi
Cena: carne e insalata
Più tardi vado a correre e poi mi vedo con una collega, quindi prevedo tisana buonissima ciliega e mirtillo:D
Ciao :ciao:
il controllo del peso è andato bene :smile: ora mi ha dato un mantenimento... sono soddisfatta!
Purtroppo la lettura delle mie analisi non è stata confortante... anche lei mi ha detto che è opportuno consultare uno specialista :(
diario di oggi
colazione: bicchiere di latte + 3 biscotti abbracci
spuntino: un mandarino e mezzo (l'altro mezzo l'ho buttato perchè era quasi privo di succo :bleah:)
pranzo: sformato di patate con prosciutto + un panino ai cereali con bieta
merenda: fettina di crostata all'albicocca
cena: merluzzo panato + insalata di patate e carote
carissime!
non vi aggiorno da un po'...
diciamo che mantengo fede al mio proposito di evitare dolci per un po', ma l'ultimo incontro con la bilancia è stata una bastosta :argh:
sarà che non sto limitando quantità etc... sarà che mi muovo poco...
cena di ieri: pasta al forno in bianco con ricotta e prosciutto cotto, avanzata da domenica + insalata + ricotta + un pezzetto di parmigiano + camomilla prima di andare a dormire
colazione: bicchiere di latte freddo + caffettone bollente e amaro + 4 nocciole + pane + miele di castagno + mela
merenda: mandarino + crackers
pranzo: spinaci (e vediamo se diveto un po' più intelligente :argh: ) + ricotta + pane + mandarino
merenda: prevedo banana + arancia
e poi stasera mi rimetto ai fornelli :asd: rustico di pasta sfoglia con patate, carciofi, cavoli... quello che mi andrà di metterci dentro, con robiola
così domani si mangia quello
:ciao:
Ciao!
Chiara mi hai fatto venire fame con la descrizione del tuo rustico di stasera :sbav::argh:
Io amo le torte rustiche :love:
Oggi giornata intensa... sento tutta la stanchezza :sbonk:
colazione: bicchiere di latte + 3 gentilini
spuntino: unA mela
pranzo: 2 panini ai cereali con lattuga pomodori e prosciutto cotto
merenda: un succo di frutta
cena: minestrone con un pochino di pasta + un uovo con sottiletta + fettina di pane
Dani il rustico è venuto una meraviglia :love: il matrimonio tra la sfoglia, le patate e lo stracchino (usato al posto della robiola) è fenomenale. In più l'ho cucinato leggero leggero.... senza friggere, sfriggere e con pochissimo olio e quasi niente sale. Ne ho mangiato una fetta appena sfornato :giggle: i piaceri della vita
colazione: solita, con kiwi
merenda: banana e mandarino
pranzo: il mio rustico + un po' di broccoli e un po' di stracchino + mandarino
merenda: arancia e non so
cena: prevedo pasta e fagioli e insalata
:ciao:
Ciao!! :Ops:
Come vi ho scritto nel social, oggi ho avuto una bella sorpresa :cute: che giornata strana, sono ancora emozionatissima :yahoo:
intanto aggiorno diario di oggi
colazione: bicchiere di latte + 40gr di cereali integrali
a metà mattinata festicciola con i colleghi per il nuovo lavoro :dance: ma ho bevuto solo un succo di mela
pranzo: zuppa di legumi e farro
merenda: fettina di crostata
cena: piadina con stracchino e pomodori
Da domani quindi inizio una nuova avventura e un nuovo lavoro :love: rimanendo in tema di cibo... chissà come saranno organizzati lì per il pranzo :look: ho visto il posto ed è la classica zona industriale (è poco fuori Roma) ovvero lì intorno ci sono solo aziende, industrie, fabbriche... neanche un bar :look: io per stare sicura mi sono già portata 2 panini, così nel caso in cui dentro l'azienda non ci sia un bar/mensa o quant'altro, almeno non muoio di fame :argh:
Bè domani vi dirò... dovrò riorganizzarmi un pochino per il pranzo e i vari spuntini! :ciao::hug:
Dany :hug: ho letto nel social, mi fa molto piacere :yahoo: facci sapere come è andata :smile:
eccomi qui purtroppo non scrivo sempre ma sto mangiando bene ;)
ieri sera lezione di step massacrante :gosh: al ritorno la fame mi ha invaso :sbonk: ma ho cercato di mantenere un equilibrio (settimana prossima visita imminente dalla doctor :martello: )
reduce da quella bella lezioncina oggi ho dolori dappertutto, in più questo pomeriggio riunione con la presidente :| na buonaaaaaaa donna :| :zott:
in tutto ciò la giornata si colora di un grigio intenso e pioggia addirotto :jd:
almeno lo studio mi è andato bene :P dai non lamentiamoci
passiamo al diario di oggi:
colazione: caffè latte + kinder brioss era l'ultima :bua:
pranzo: pennette con pomodorini, hamburger, broccoli, arancio
merenda: yogurt magro
cena: fesa di tacchino, panino integrale, spinaci che adoro :sbav: , pera
:ciao:
Buonasera :bacetto: eccomi qui per l'aggiornamento :D
Il resoconto del primo giorno di lavoro è nel social, altrimenti qui avrei fatto un mega OT :asd:
Oggi ho scoperto che anche qui dovrò provvedere da sola al pranzo :zott: infatti non c'è nè mensa nè bar interno... ma neanche esterno! Il più vicino è a 5 minuti di macchina :|
Devo ancora informarmi sulla funzionalità del frigorifero che mi è sembrato in stato di abbandono :look: e sull'esistenza o meno di un forno a microonde :rolleyes:
colazione: bicchiere di latte + 2 fettine di pane tostato con marmellata
niente spuntino :zott:
pranzo: 2 panini ai cereali con tonno spalmabile e pomodori
merenda: banana
cena: minestrone con pastina + insalata con lattuga pomodorini e mozzarelline + 2 fette di pane
Purtroppo anche domani mi porterò i panini :rolleyes: non che non siano buoni, ma vorrei evitare di mangiarli ogni giorno :sbonk:
Comunque domani farò le mie ispezioni :asd: così magari la prossima settimana posso organizzarmi meglio!
girls :yahoo:
il digiuno di dolci non sta funzionando come funziona in genere... sono sempre gonfia da morire, anche se evitare certi eccessi fuori pasto mi fa mangiare (in genere) in maniera abbastanza regolare
sarà che mi muovo ben poco e sarà l'elevato grado di stress
ieri pomeriggio: spremuta d'arancia e mezzo yogurt alla frutta
cena: 30 gr di pasta con origano e pomodorini invernali + broccoli + mozzarella
colazione di oggi :bicchiere di latte freddo + tutta la moka (caffè sempre bollente e amaro) + pane + miele + 4 nocciole + mela
merenda: banana + mandarino
pranzo: 2 patate lesse + finocchi in insalata + un po' di parmigiana rediviva + 1/4 di mozzarella + mandarino
e stasera spero un po' di moto :rolleyes:
Ciaoooo :smile:
colazione: bicchiere di latte + 3 biscotti grancereale
spuntino ancora niente :zott: ma ho comprato i succhi di frutta e da lunedì mi organizzo così :sisi:
pranzo: ancora 2 panini ai cereali :rolleyes: con dentro wurstel di pollo e pomodori... anche per il pranzo sto preparando un piano d'azione :asd:
merenda: gelato :D
cena: crocchette di pollo al forno + insalata lattuga e pomodori + baguette (80gr)
Ciao ragazze, questo fine settimana sono stata in un agrturismo e devo dire che mi è servito, ho staccato un pò dai pensieri cattivi e per di più ho mangiato benissimo :sbav:
ieri colazione: latte macchiato + cornetto con crema
pranzo: risotto alla crema di scampi + calamari gratinati + insalata verde
merenda: succo di albicocca
cena: tortellini ai funghi porcini + braciola di maiale con patate al forno + melanzane alla brace
oggi colazione : bicchiere di latte macchiato + 2 fette di pane con marmellata
spuntino: banana
pranzo: fettina panata + patatine + zucchine ripassate in padella
merenda: mela
cena: pizza
Dani :hug: fai bene a goderti un po' di relax... io mi incrocio per te, per il lavoro e per ogni cosa :bacetto:
quanto a me... uff ragazze questa volta l'eliminazione dei dolci non ha funzionato :( la fame è andata via i primi giorni, ma è bella che tornata. Sono sempre gonfia, anche se mangio regolare e non parliamo poi del peso che non va giù
sabato ho fatto una camminata al freddo e al gelo, di buon passo, mentre ieri mi sono concessa un'ora di esercizi e mi sono sentita decidamente meglio
colazione di domenica: latte freddo + caffè amaro + pane + miele + mela + 4 nocciole
pranzo: 50gr. di pasta al sugo + piccoli assaggi di carne arrostita e al sugo + insalata + mandarino
merenda: banana + pezzetino di pane e formaggio fresco (poco poco :look: ) + premuta d'arancia con un mio amico al bar
cena: due tarallini due con mio amore sul divano a vedere il primo tempo della partita :zott: poi birra chiaa piccola e panino con rucola, parmigiano, pepe nero e limone
colazione di oggi: idem come sopra
merenda: mandarino + banana e sto morendo di fame... che devo mangiare, un bue??
pranzo: cavoli + formaggio fresco + pane + mandarino
torno a lavoro :ciao:
ps. ragazze oggi ho dei crampi allo stomaco mostruosi. Sarà il freddo o il fatto che mangio tutta roba fredda. Bhò. Ad ogni modo sono scesa a prendermi un thè caldo e speriamo che mi tenga lo stomaco a bada ancora per qualche ora :zott:
Tesoro, ma investire 50 euri per un microonde no? Quello che c'ho nel mio ufficio ( con l'ausilio dell'inquietante tazza con logo della firm)l'ho usato proprio oggi: per scaldare l'acqua per il tachiflu. :zott: Doveva sorgermi il sostpetto che non era il caso di fare stretching sudata dopo aver corso sotto il freddo sole domenicale :argh: (Lu, grazie lo stesso del consiglio). In quanto alla linea... Oggi, debellato il malanno a colpi di tachiflu e ricevuto l'ennesimo bidone dal coca (uomini, questa specie meravigliosa che cambia atteggiamento e programmi in funzione della disponibilità dimostrata) mi son ributtata in palestra. Obiettivo: stramilano :metal: Sul cibi non vi aggiorno ma confermo di aver fatto la brava.Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
:mumble: il problema che io non amo la filosofia del microonde, non mangio cose riscaldate...e non ho un posto dove piazzarlo :argh: anche se in prospettiva ci sarebbe l'allestimento di una piccola cucina. Sarebbe ottima anche solo per prepararsi un caffè con la moka, o per fare un'infuso. Non facendo pausa pranzo, per il resto non avrei nemmeno tempo
allora
ieri merenda con banana e tre fettine di mela al forno :sbav:
cena: pizza fatta da mia madre :sbav: + spinaci
colazione solita
merenda: banana + thè caldo al bar + crackers
pranzo: cotoletta di pollo + focaccia con spinaci + bietole
merenda: credo arancia e poi si vede, sperando di non fare danni
e poi di nuovo ai fornelli con torta salata, al momento deciderò gli ingredienti :yahoo:
ok, allora vada per un fornelletto da campeggio...:asd: :asd:
Non sarebbe male!! il campeggio è una dimensione che mi si addice... o addiceva, visto che sono un po' invecchiata nell'anima e sogno solo hotel all inclusive :argh:
girls, non vi dico cosa ho combinato ieri pomeriggio con l'ennesima torta salata con cui sono cimentata e con le cose che aveva cucinato mia madre
vi dico solo, per semplicità, che ho cenato con torta di ricotta e cipolle (c'è un motivo per cui sto cucinando solo cipolle :asd: ma è lungo spiegarlo, ad ogni modo erano buonissime, dolci e solo bollite e condite)
colazione: solita con kiwi
merenda: banana + crackers
pranzo: ancora torta salata + finocchi + mandarino
:ciao:
Hmmm...torta di cipollaa....:sbav: Pare attenui il senso di solitudine (la cipolla, non la torta).
Mio diario da ieri sera: 1 crocchettina, 1 pomme duchessa, un microwurster, fettino 2*3*o,5 cm di caciotta al peperoncino, una microtartelletta alla polpa di granchio, crudità e sottaceti in quantità e....un negroni e mezzo :argh: come vanificqare una giornata già partita all'insegna del carboidrato. (aperitivo col boyf , eh...non è che mi son data all'alcoolismo solitario)
Oggi, per rimediare : colazione con 120 gr di yocca + cannella + dolcificante + ananas + tachiflu (no, chi è che si è messa a camminare sotto la pioggerellina ancora convalescente dal raffreddore?)
merenda 1: 1 yogurt magro + mandorle
lunch: hamburgher di manzo + ketchup + mayonese+ ciotola di verdure crude + panino integrale da c.ca 80 gr.
merenda due: prevedo mela granny
dinner: raffreddata ma....l'allenamento continua :yahoo: Devo arrivare in forma alla stramilano e prevedo oltranza di tapis rulabnt a 7,5 km + cena con consuete barrettine:argh: +...beh, se riesco faccio un po' di pesetti che..non vi dico le braccia...
la storia delle cipolle è questa: mia sorella sta facendo una sorta di dieta disintossicante cosa le provoca l'orticaria semi permanente che ha. Così se cucino non mi va di farle trovare per casa cose che non può mangiare e ripiego sulle cipolle, che lei odia, quindi no problem :asd:
ieri pomeriggio ancora un pezzetto di torta di cipolle, ma era leggerissima, eh :D meglio che ingurgitare altro, anche se le cipolle a merenda... + succo d'arancia
cena: zuppa di zucca e patate+ ricotta + pera
colazione: solita con mela
merenda: banana, thè al limone + crackers
pranzo: praticsmente identico alla cena di ieri, con mandarino
non posso crederci, domani è sabato :gosh:
ciao...sonosenza computer da un mese.....mi sono trasferita e ora sto scrivendo da casa dei miei.......la dieta ho deciso di farla seriamente....da lunedì (auuuuuuuuuuuh)
Ciao Tesoruccie….
Dunque, io son in preda ad un simpatico senso di nausea che il piattone di pasta alla simil norma degustato in mensa (consorno verdura cruda scondita) non è risucito ad attenuare.
Completa il menù del giorno colazione con biscotti senza zucchero ai cereali(5) + 250 gr latte scremato + 1 cucch. di cacao
Merenda: yoghurt magro + 3 mandorle
Merenda due: mela granny
Cena: barrettine
Ovviamente condite con danza del ventre..:giglle: Per acquagim non c'è più tempo...:(
che fame! mi accingo a mangiare
stamattina solita colazione con una piccola nota semi dolce: dolcetto di pasta con cuore di pera (ingegno di mia madre per sfamare l'altra figlia in questo periodo, visto che non può mangiare quasi nulla)
merenda: banana + crackers
pranzo: bietole + mozzarella + pane + mandarino
merenda: credo arancia e taralli... mai che dovessi tenere un po' lo stomaco vuoto io!
cena non so, ma un po' di movimento oggi mi ci vuole :sisi:
:acchiapp: