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tesori miei :look: dove siete :look:
ho capito nessuna sta facenda la brava a tavola e il club è fermo
proprio ora che io sto dimagrendo un po' :bua:
vabbè volevo farvi partecepi della bella notizia, speriamo solo che duri, chè di queste notizie nel club ne ho date molte, solo che hanno avuto vita breve :argh:
sarà che incosciamente sento il terrore dell'abito bianco :rolleyes: penso che, fasciante o meno, fa comunque effetto balena. Quindi è meglio arrivarci con meno grasso addosso :crossed:
Chiaretta :volemose:
Oggi al negozio biologico ho preso il Gomasio...Cosi vedo di usare meno sale...
Buono :sbav:
Chiara...mora e con la pelle naturalmente chiara sarai da favola ( a meno che tu non voglia sfruttare l'effetto snellente dell'abbronzatura..magari, giusto un po' di colore...) Mal'abito l'hai preso svasato o con la gonna a palloncino? Di solito si prende un modello che sta' bene! :martello: E poi c'avrai un po' di tacchetto ed un'acconciatura stupenda a incorniciare il viso...chi vuoi che noti la panza!!!! Vogliamo le foto sul club:approved: Io, a dire il vero, latitavo per non tenere in vita thread un po' vecchi. E poi perché il peggioramento della resistenza all'insulina, nonostante gli sforzi, mi ha un po' buttato giù...:(
Pare che sia genetico. Pare. Ma continuo a sognarmi il magnum gold di notte :argh: In quanto al resto..stasera palestra, domani sera piscina...direi che sto' facendo la brava! ^^
ohhhhhhhhh finalmente qualcuno scrive
Eli è presto per l'abito, mi sposo a luglio prossimo. Palloncino no per carità, non voglio sembrare una palla!! A me piace da morire questo qui:
Domoadami
ma di sicuro costerà un botto di soldi, anche se ho trovato una sorta di outlet che vende domo adami delle vecchie collezioni. Altrimenti... quello più economico, visto che il matrimonio è un salasso e io non sono nelle condizioni giuste per farmi spennare per un abito.
Devo dire che, in verità, a me del matrimonio come festa manco me ne è mai fregato nulla. Pensavo solo alla cerimonia in chiesa, le letture i canti e poteva finire così. Ma ci sono un po' di obblighi sociali da assolvere... e vabbè. Diciamo che tra cerimonia e casa va via buona parte dei soldini che ho guadagnato in questi anni e messo da parte :sveng: per me non è manco un gran problema. Spero solo che dopo tutto fili più o meno liscio, altrimenti :jd: faccio una rapina. E' dura care, il commercialista mi ha appena dato notizia dell'ennesimo pagamento all'erario... 1000 euro:argh::sbonk: manco mi ricordo se sul conto societario ci sono 1000 euro :argh:
vabbè, fine grande OT
continuo a fare la brava, ma mi è tornata un po' di fame in più e la pancina si è fatta più rotonda. Venerdì parto per la Slovenia e speriamo di prendere un po' di colore, questo effetto morto non lo sopporto più.
diario
colazione: latte freddo+ caffè caldo amaro + pane + miele + nocciole tostate (forse ho esagerato) + pesca
merenda: crackers
pranzo: non so, mangio qualcosa col mio vicino di ufficio
domani ultimo giorno di lavoro. Finalmente, non se ne poteva più. Avrei voluto più giorni di riposo, però mi rendo conto che bisogna battere sto ferro finchè è caldo
ciao girls, bacini a tutte
NOn riesco ad inserire l'immagine, comunque è il 103103
Chiara, bellissimo quel vestito! :love:
Rive: il magnum gold è stato una delle più grandi delusioni in campo mangereccio. Non lo mangerò più. (Tanta pubblicità per niente, secondo me).
Va bè, visto che ci sono, vedo di riprendere il diario.
Sono arrivata al limite... i vestiti dello scorso anno non mi vanno più, ho rimesso un pantalone che mi cadeva e ora ci "schiatto" dentro.
Purtroppo non riesco a resistere alla tentazione della birra gelata in estate, ma l'appuntamento non è quotidiano.
Colazione: caffellatte, 1/2 tazza di cereali e 2 molinetti
Pranzo: niente. Avevo lo stomaco chiuso. Ho litigato con il moroso e me ne sono andata a zonzo senza meta. tornata a casa ho ceduto al Kinder Pinguì... :rolleyes:
Cena: Preparo una pasta veloce con pomodoro e basilico; e poi credo una percoca
:ciao:
Dani...io, purtroppo, lo adoro...:bua:
Per me oggi pranzo delizioso con sushi e colleghe :Ops: . In serata era prevista piscina con compagna di danza gnoccherrima, estroversa e che per qualche oscura ragione mi ammira come psicologa ma son ancora in ufficio ed ho cenato con un panino de "il sole 24 ore..." :zott: direi che non ci siamo...:nono:
Stanotte veglia a cercare il libretto sanitario del micio o son mazzi.
girls :morning:
ultimo giorno di lavoro, non mi sembra vero. E domani si parte all'alba :rolleyes: il che non mi dispica anzi mi carica, solo che ogni tanto... vorrei dormire :jd:
vabbè ieri pranzo fuori con un vicino di ufficio: pasta fresca con pomodoro e mozzarella :sbav:
merenda alle sette, dopo litigio col boy: banana
cena: pomodori e cetriolo in insalata + fiori di zucca fritti + mezza mozzarella + pane + melone
colazione di stamattina: identica a quella di sempre, con pera finale
merenda: crackers
pranzo: cotoletta + pane + 2 pomodori + banana
merenda: frutta e basta, sennò vanifico due mesi di leggerezza
cena: leggera, vado a letto prestissimo
e domani partenza per la Slovenia
ci sentiamo quando torno :smack:
Chiara, buone vacanze :hug:
Ragassuole, non vedo l'ora di partire, mancano 25 giorni :love:
Abbiamo preso un albergo delizioso ad Amsterdam, una specie di monolocale sul fiume :love:
E' costato un pò, ma ci è parsa la soluzione migliore: leggevamo le opinioni sui vari alberghi economicamente più convenienti e lasciavano molto a desiderare... sembrano piuttosto zozzoni questi olandesi :zott:
Diario di oggi:
-Colazione: quella di ieri
-Pranzo: riso o pasta in bianco (deciderò al momento)
-Merenda: percoca
-Cena: fettina arrosto con peperoni o insalata o patate al forno (anche questo da decidere)
:ciao:
Che bella amsterdam... se vuoi ti do indicazioni di due posti ottimi... un ristorante tipico olandese.. e uno italiano dello zio di un mio amico dove mangerai benissimo... il che e' raro dato che i ristoranti italiani nel centro di amsterdam sono gestiti da pakistani ......:D
Mi sono rimesso in movimento dopo un periodo di poca attivita' fisica... e' una settimana che faccio 90 minuti di ciclette tutti i giorni... a qualcosa servira'.....:)
Faccio un brevissimo riassunto degli ultimi giorni.
Per fortuna niente abbuffate e pasti molto leggeri.
Solita colazione, frutta (l'ho mangiata per pranzo al mare), insalate miste e tutte colorate :love: , fettina di tacchino alla piastra ieri prima di andare in spiaggia e pasta al pesto (porzioncina giusto per non morire di fame) a cena.
Unico sgarro: birrozza gelata in spiaggia :D
Duccio, te l'ho lasciato scritto in reputazione, non so se hai letto... Mi farebbe piacere avere i nomi dei locali di cui scrivi. Li aspetto in pm o su fb.
Se ho imparato un pochettino a conoscerti in campo culinario, non ci sarà che da fidarsi :D
Eccomi, si si avevo letto... :)
Dovevo un attimo ritrovare gli indirizzi... Non so se sei stata gia' nella meravigliosa Olanda... perche' prima voglio darti qualche dritta di carattere generale... Alloa va beh sorvolero' sulla meravigliosa ospitalita' e gentilezza nordica propria degli olandesi e credo dei paesi del nord..... roba da rimanere meravigliati.. tutti ti trattano come un loro amico... e ti chiedono se hai bisogno di aiuto... anche se solo ti vedono in mezzo ad una strada a leggere la cartina stradale...
Ti racconto un aneddoto.. 4 di notte.. noi 4 ragazzi.. nei pressi di un parco poco illuminato .. ad un lampione che cercavamo di capire come fare per tornare a casa... passa da 30 metri ragazza giovane in bici... ci vede vira verso di noi... Noi come dei coglioni un po' ci si impaurisce... e ci chiede se abbiamo bisogno di aiuto... insomma abbastanza inusuale.. a Firenze una ragazza di 25 anni che gira in bici... mai si sognerebbe di fermarsi alle 4 di notte in zone poco illuminate e poco centrali a dare informazioni a 4 ragazzi che incontra per caso... Questo e' solo un aneddoto ma le persone sono per la maggior parte davvero carine e gentili.. c'e' proprio una bella atmosfera nell'aria... si respira proprio un bel clima... (e non e' solo il fumo delle canne... :D )
Cmq a prescindere da questa nota fuori tema..... Cibo...
Tieni conto che l'Olanda nonostante ora ci siano 30 gradi comunque e' un paese freddo...d'inverno freddissimo... quindi anche gli alberghi sono fatti per l'inverno.. finestre piccole... soffitti bassi...moquet... insomma noi si ando' nel 2006 ... ed era davvero un'estate calda.. e insomma si stette bene ma era un gran caldo anche nelle camere...
Quindi il cibo olandese e' abbastanza invernale e pesantuccio... molta verdura e carne.. legumi, zuppe di ogni tipo dalle zuppe ottime di legumi... a quelle al prosciutto e alla salsiccia... insomma di certo non e' una cucina leggera ecco... La fortuna e' che Amsterdam essendo una citta' fortemente cosmopolita, eterogenea e con tantissime razze e culture che convivono felicemente insieme ... non ha piu' una cucina classica da cui e' difficile scappare come a Praga o in altre citta' magari dell'est.... ma in ogni via.. soprattutto nei pressi di piazza dham ecc... si incrociano una serie di vie che vedono una miriade di ristoranti etnici.. di tutti i tipi .. da quelli italiani a quelli greci (meravigliosi) a quelli cinesi, giapponesi, indonesiani, turchi, argentini, messicani, indiani... ecc ecc ecc...
Quelli italiani sono da evitare... io ci sono stato in uno.. i camerieri e gestori erano pakistani, la roba faceva abbastanza schifo... e il prezzo carissimo.... un'insalata mista 8 euro... 3 foglie di lattuga e 3 pezzi di pomodoro... sticazzi...
Per fortuna un mio amico ha lo zio che ne ha uno.. non proprio in centro.. anzi.. devi prendere la metro o il tram... cmq non e' lontanissimo... Poi li stai tranquilla che i mezzi funzionano alla perfezione ed e' tutto molto regolare, preciso e puntuale soprattutto...
Cmq questo e' il ristorante... L'indirizzo è Constantin Huygenstraat 112, trattoria totò... e' ottimo ... pesce e carne ma davvero buono... noi si prese un antipasto, un primo ai frutti di mare, acqua, vino bianco, dolce ...25 euro a testa....e si usci' davvero soddisfatti e felici... Questo e' se vuoi fare una serata una cena italiana... li mangi davvero bene e spendi il giusto... contando soprattutto che sei all'estero
Ah una cosa importante... l'acqua costa carissima... nei ristoranti olandesi (tipo 5 euro a bottiglia) ... io purtroppo rimasi fregato.. la birra non mi piace (li scorre a fiumi e te la regalano quasi) il vino meglio evitare... quindi insomma poche sbronze... e anche poca acqua... Dritta... l'acqua del lavandino del bagno e' pulita... e si usava... sinceramente 5 euro a bottiglia .. preferivamo usare le bottiglie del rubinetto della camera dell'albergo...
Vi consiglio inoltre il ristorante greco Mykonos, davvero meraviglioso..e' li in centro, noi si fece una magnata apocalittica... con bevuta ampia di retzina annessa... e si mangia molto bene con spese giuste.. e' abbastanza kitch dentro... si fece la cena davanti ad una enorme statua della madonna tutta ornamentata ahahaha s'aveva paura che ci cascasse addosso... :D Non so darti l'indirizzo noi si trovo' girando e ci si infilo'... il greco alla fine non tradisce mai... :) cmq se cerchi su internet lo trovi.. ma e' li in centro...
Li cmq si fa cosi'... ogni sera un etnico diverso... sono buoni, particolari e carini...
Se poi puoi sperimentare la cucina olandese noi si fece una sera, si cerco' un po' su internet e si trovo' questo, li la cucina olandese come ti dicevo non e' molto sponsorizzata... perche' c'e' un po' di tutto Amsterdam e' un crogiolo di razze e culture... pero' a me e' piaciuta..
Questo e' l'indirizzo NewDorrius ... si chiama Dorrius, ora leggo che si chiama NewDorrius.. deve essere cambiato qualcosa ma comunque il menu' grosso modo e' quello mi pare... L'indirizzo e' a Nieuwendijk 60
Si si spende un po'... un 30 euro partono ... diciamo pero' che e' un sogno... arrivi... ti danno il menu' nella tua lingua ... ti sistemano anche la sedia.. e un cameriere sta sempre li nei paraggi.. dopo averti fatto assaggiare il vino... poi sta li vicino e senza essere troppo invadente si prende cura di te... Ti servono tutto con i guanti e ti portano anche il carrello.... Una dritta... io presi all'epoca una specie di antipasto... dove mi portarono un sacco di cose... ma tipo una decina di piccoli vassoietti.. di antipasti.. mangiai solo quelli..e spesi cmq molto meno degli altri... Cmq li e' molto bello.. ti gusti davvero la cena... e ti coccolano nel vero senso del termine... spendi anche 30..35 euro per un pasto normale... ma ne vale davvero la pena...
E' tutto... goditela... non e' una citta' bellissima come molte altre citta' europee.. ma ha un fascino davvero incredibile legato alla sua gente... all'atmosfera che c'e'... Insomma buona vacanza... poi mi racconti... :approved:
Duccio :lode:
Riguardo l'acqua no problem, la sostituiremo con la birra che ci piace (e pure tanto).
Mi segno il ristorante greco (la cucina greca la adoro :love: L'ho scoperta esattamente un anno fa e non ho intenzione di abbandonarla :nono: ) e quello tipico olandese.
Bel racconto: sei l'ennesima persona che me ne parla in modo più che positivo.
Sì sì, mi piacerà :D
Grazie! :approved:
Riguardo il club... alti e bassi: ieri ho pranzato con un bicchiere di gelato e a cena spaghetti ai frutti di mare annaffiati da vino bianco, poi gelato: colpa del nostro amico che è venuto a passare la notte da noi :D
Oggi ho fatto la solita colazione, ma per pranzo e cena non ho ancora programmi.
Sparite tutte? :look:
che non sono ingrassata in vacanza :argh: ???
ben ritrovati! sono in ufficio da ieri, avrei voluto fermarmi per qualche giorno in più ma in questo periodo non è il caso, anche se mi sono ripromessa di riservarmi più ferie in futuro, non si può andare avanti con questo ritmo e con questi vincoli da lavoratore dipendente, senza i vantaggi del caso :rolleyes:
anyway dicevo sono ingrassata in vacanza, di poco, però...
sembrava che mangiassimo poco, ma era solo apparenza. Comunque la Slovenia è meravigliosa, siamo stati davvero bene. E poi siamo più collaudati dello scorso anno, si vede. Stiamo meglio insieme e ci godiamo di più anche le vacanze, nonostante abbiamo due modi diverse di vederle.
In Slovenia ho mangiato più pesce di quanto ne mangi in genere in un anno, ho camminato abbastanza e nuotato un pochetto, ma bevuto poco. Forse per questo mi sono gonfiata molto.
adesso ho ripreso la dieta da ufficio
ieri solita colazione
merenda crackers
pranzo: cotoletta + pomodori + pane + pesca
merenda: un po' di succo senza zucchero e mezzo tarallo, poi camminata
cena: spaghetti al sugo + fagliolini al pomodoro + cotoletta + peperoni fritti :zott: dieta dicevamo
oggi solita colazione ma senza nocciole, erano finite
merenda: crackers
pranzo: fagiolini + mozzarella + pane + pesca
merenda: credo banana
cena non so
domani direi zuppa di legumi e farro
ah vi do una notizia... mi sposo il 1 luglio del prossimo anno
di venerdì, nonostante i mugugni dei miei
:bacetto:
Chiara, bentornata!
ma allora la data è decisa! :love:
Perchè "mugugnano"? :look:
Per il diario passo... ora non sono costante, anche se sto cercando di contenere le schifezze :sbonk:
Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
perchè di venere e di marte ... lasciamo stare
Io son tornato dalle vacanze (+x kg)
Sto smettendo di fumare (+x kg)
Stamattina ho guardato la bilancia (a stomaco vuoto), non dovevo farlo.
La riguarderò tra un mese, questa settimana la faccio di transizione e dalla prossima sotto di nuovo ad un regime alimentare decente :asd:
Non si sposa nè si parte :PCitazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Eddai, scusa , chiaretta bella.....:acchiapp:
Ma....vedo con piacere che il club continua ad avere vita....
Dunque, mio resoconto delle vacanze:
più che un corso di francese mi sembrava un corso di resistenza all'alcool .....:look:
Ma sono stata brava :D
Solo due serate di degenero totale (4 vodka-red bull + un chupito a sera mi sembrano una buona media, no? :argh: ) e per il resto tante corsette sulla promenade e bagni nell'acqua gelida della costa azzurra e no alcool se non birretta ad accompagnare l'insalatona :D.
Ah..dimenticavo i lunch al mac donalds(quasi quotidiani) :look: ed una goduria piena di conservanti di cui ho fatto scorta...:sbav: In pratica, si tratta di piatti unici già preparati per noi studentelli svogliati, basta solo scaldarli e metterli nel microonde con tanto di calorie e quantitativi proteici dichiarati sull'etichetta. Aggiungi una verdura cruda senza condimento et...voilà le dejuner (eeehhhh si vede che sono migliorata in francese, eh? :argh: ).
Molti dei quali a base di pesce (salmone) e carni magre al di sotto delle 400 kcal a pasto. Putroppo temo che il quantitativo i conservanti presente non li renda pasti troppo salutari...:look:
Vero Ale va'? ...
Insomma, aggiungete che dovevo studiare, che quando dormivo da Ale come si poteva resistere alle brioches francesi (Ero a rischio diabete, sì? :look: ), credo che la vacanza non sia stata salutare come quella in Grecia (emozionante, sì ^^).
I vestiti mi stanno ancora tutti e l'abbronzatura certo aiuta ma...come dire...adesso è durissima riprendere a lavorare....:bua:
Beh...stasera, tanto per riprendere le buone abitudini, palestra! :parsi:
Un abbraccione, amici fissati con la linea!
N.B.: @Biz....bilancia? :mumble: Cos'è una bilancia? Guarda, se ti può consolare, quando son stata dal diabetologo ho fatto guardare a lui....
Io la bilancia non ce l'ho ancora, qui a casina nostra, ma mai come ora ne vorrei una: giusto domenica sera per pesare la valigia :argh:
salve club...:ciao:
devo riprendere a scrivere qui, così non faccio sgarri...:P
colazione: niente :look: mi sono alzata alle 10 e non avevo voglia di niente...
pranzo: 2 sofficini ai funghi cotti al forno + 1 cetriolo + 1 percoca
cena: se qui continua a piovere...mi faccio una pastina in brodo...:old:
Insomma Amsterdam? sei stata nei posti che ti ho consigliato ? :)Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
Amsterdam è bellissima, mi è piaciuta un sacco *.*
Unico neo, non ho trovato i posti che mi hai detto perchè la mattina della partenza ho scordato il foglio dove me li ero segnati o_O
Stupida, stupida, stupida!
E cmq, quando ti prende la fame chimica, non badi a dove mangi :asd:
E' un viaggio da rifare :sisi:
MA COME mai non scrive piu nessuno qui? Che tristezza...
Oggi è Lunedi e cosi vorrei riprendermi un pezzo della mia vecchia vita scrivendo il mio diario:
colazione: latte, orzo, caffè e 6 biscottini farro e mandorle
spuntino: caffè e barretta fitness
pranzo: insalta verde e arancia
spuntino: yogurt magro
cena: ceci, insalata e fetta di pane di segale integrale
Dovevo allenarmi ma c'è un vento assurdo...provvederò domani!
Ven torno a casa dopo 4 mesi...e mi rimetterò ai miei fornelli per qualche giorno :-)
Questo weekend sono stata a cesenatico da una coppia di amici con Gianluca...ho cucinato e mangiato un sacco...:-)
Perché nessuna dimagrisce :P ? Lucicchia, e poi, con fb, é come rimanere sempre in contatto... Comunque, mio diario: Colazione: 5 biscotti sz + latte scremato 200 gr Merenda:melaCitazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Lunch: 2fette di "pollo al forno"+125 gr di fagiolini. +gallette di farro + 2 noci. Merenda: vitasnella + 1 noce. Cena barrettine * 500calorie.
Ciao a tutte/i :OPs:
è un pò che non scrivevo....ma diciamo anche che mi sono lasciata andare a tavola :P
Adesso ho un valido motivo x ricominciare la dieta (se ci riesco :look:)....
Diario giornaliero
Colazione: Latte ps + riso soffiato
Pranzo: 60gr spaghetti integrali con il tonno + 1 frutto
Merenda: yogurt
Cena: merluzzo al forno + insalata + 1 frutto
toc toc :look: si può :look:
da quanto non scriviamo :argh: forse davvero ci siamo stancate di scrivere di diete che non vanno come devono andare, però com'erano belle le nostre chicchierate :Ops::approved:
in effetti la mia di dieta non va, faccio come uno jo-jo e tutto questo a 7 mesi dal matrimonio :argh: e ad un mese dalla ricerca del vestito :argh:
per il resto sono presa dalla casa da rimettere a nuovo (pavimenti, impianti... un incubo anche se stare in una casa rimessa in sesto mi dà più tranquillità), i casini sul lavoro e poco altro
mi manca un po' di tranquillità :sbonk: una goccia almeno una volta al mese... così tanto per assaporare la normalità di tanto in tanto
dieta :ehm:
stamattina la mia solita lauta colazione con aggiunta (perchè sarebbe stato troppo poco... figuriamoci) di una fetta di ciambella
per il resto ho appena finito i miei crackers e per fortuna ho il ciclo quindi non avrò fame per il resto della mattinata
a pranzo: che non sarà prima delle 14) scarola, patate, primo sale e banana + caffè, finalmente abbiamo preso la moka ed è arrivato anche il forno!! aspetto che arrivino i contenitori in silicone e finalmente potrò mangiare qualcosa di caldo, non tutto ma meglio di niente
stasera taglio di capelli perchè domani faccio la cresima... mi sono decisa solo a ridosso del matrimonio :argh: poi domenica pranzo coi miei suoceri a casa mia... insomma, avete capito che vita faccio, no??! a volte mi meraviglio di me stessa. I miei programmi erano davvero diversi fino a solo un anno e mezzo fa'
ad ogni modo, nonostante tanti casini, sono felice, anche se è una felicità che costa caro... adesso mi tocca solo dimagrire!!
baciozzi
Ciao Chiara!Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Sapessi come ti capisco!! Anch'io sono alle prese con i preparativi x il matrimonio...ma io a differenza tua, ho un pò di tempo in più! X il resto, piastrelle, misure pareti, arredamenti, tubi, prese, scarichi, pittori, etc..etc...etc... mi stanno stressando alquanto! Ovvio..si tratta di un o stress piacevole, per quanto possibile..ma troppe cose tutte assieme, fanno un CAOS!!! e proprio il Caos è il mio secondo compagno di vita! Detto ciò. andiamo al diario giornaliero
Colazione: caffè macchiato amaro + 1 plum cake mulino bianco
Pranzo: 60gr spaghetti integrali con carciofi + 1 pera
Merenda: (se ho modo di farla) 1 yogurt
Cena: insalatona mista + tonno + 2 mandarini
P.S. Domani ho il primo appuntamento x la scelta dell'abito!!!
ragazze nel social non c'è piu nessuno:( mi mancano i vostri aggiornamenti e sentirvi:bua: un abbraccio a tutte: daniela, alessia lucia, paperoga e tutte le altre:hug:
Mie care vi abbraccio anche io! :Ops: mi mancate :bacetto:
per chi volesse scrvere nel social. vi aspetto:smile:
http://www.opsonline.it/forum/groups...lla-linea.html
Ciao a tutti! Da domani per me iniziano dietaepalestra! mi servirà il supporto di tutti voi..
Obbiettivo: uno sedere da paura! Evvai!!!
quante cose ho mangiato!!!!! di tutto e di più!!! aiutooooooooo necessito di una dieta miracolosa!!! ad azione istantanea!!!
ciao clubbine!
mi mancate tutte!!! :hug:
la dieta in questi giorni è andata in vacanza, ma i buoni propositi sono dietro l'angolo :giggle:
Ciao a Tutte :Ops:
senza scendere nei dettagli, posso solo dirvi che in questi giorni ho mangiato l'IMPOSSIBILE!!! :asd: Adesso però si ricomincia seriamente perchè ho iniziato la palestra e devo anche regolarmi con il cibo altrimenti nell'abito non ci entro:zott: Pertanto, si ricomincia con i diari. Eccovi quello odierno:
Colazione: 1 plum cake mulino bianco + 1 caffè macchiato
Pranzo: Insalatona di lattuga e finocchi e tonno + 1 mela
Cena: dato che è il compleanno di mia nonna mi concedo un trancio di pizza margherita e un cucchiaino di torta x augurio:asd:
A domani....:approved:
oggi polenta e casoela + torta ai marons glaces :sveng:
meno male che le feste sono finite! :gosh:
da domani cibo sano! :yahoo:
Citazione:
Originalmente inviato da tipete
ma perchè non mi fa scrivere nella nuova pagina? :-(
buon giorno a tutte! un saluto veloce... anche se latitiamo quasi tutti
la domanda più banale del mondo: come state??
io sempre molto in fermento e senza un minuto per fare un po' di sport
e dire che ho comprato il vestito... anzi, poi vi posto l'immagine
bisogna stringerlo, ha detto la tipa :jd: sissì mentre io mi allargo
a parte tutto a Natale ho fatto un po' di danni, ma adesso sto facendo la brava o giù di lì. Cioè se vi dico cosa ho mangiato ieri direste di no, però per me anche solo mangiare ordinatamente c'ha il suo senso :asd:
e restando in tema ora ho una gran fame ma devo aspettare ancora almeno un'ora e mezza per zuppa di zucca + formaggio semistagionato + pane + mandarino e caffè
novità, in ufficio ora ho forno e piastra per il caffè. Così posso riscaldare qualcosa, in genere carne, formaggio, legumi etc.. ma mai la verdura
Già va meglio di prima, meglio dei pranzi open air nei giardini pubblici che mi facevo qualche anno fa! facciamo progressi
Venere quando ti sposi??
baci ciccie, mi mancate tanto
Quanto mi mancate :-(
Chiara, realizzo solo che ti sposerai..se penso a come stavi qualche tempo fa, beh...la fatina dei miracoli colpisce ancora :-) ( a una mia amica successe la stessa cosa e da allora sta fatina è diventata un mito).
Beh, io vi ho scritto qualche news sul social group.
Cmq nessuna nuova degno di rilievo sul piano sentimentale.
Ma parliamo di club..sono a casa dei miei quindi posso cucinare!
Ieri:
colazione: yogurt magro ai mirtilli, succo di frutta esotico senza zuccheri, cereali kellogs ai frutti rossi (3 cucchiai)
pranzo: piadina di kamut con formaggio di capra e rucola
cena: petto di pollo ai ferri con insalata
Oggi:
Colazione: latte, cereali kellogs, spremuta d'arancia
spuntino: banana e caffè
poi mezz'ora di step ..fa freddo per correre
e il resto ancora non saprei...
Lucia :hug: la fatina sta facendo un miracolo così grosso, ma così grosso che la strada è tormentata da grosse fatiche, forse per qualcosa di più grande
tu piuttosto, leggo qua e là di una vita tutta nuova e dei risultati di tanta fatica. Non sai quanto sono felice per te, davvero, diciamo che nella "vita reale" (al di fuori di Ops, anche perchè ci passo così poco!) ti penso, vi penso molto. Un po' siete i miei modelli, donne forti con tutte le loro debolezze. E' bello trovare modelli così, la fatica di ogni giorno si allegerisce (mal comune, mezzo gaudio :asd: ) nella "vita reale" trovo solo femminucce teste-al-vento :zott:
e veniamo a me :zott: dieta
dunque, tra 5 mesi esatti mi sposo ma forse nel mio cervello non ho ancora realizzato che non posso presentarmi con le stampelle
mangio come un bufalo, mi muovo sempre meno, l'artrosi galoppa (non preoccupatevi, c'entra nulla col matrimonio :asd: colpa mia e predisposizione genetica) e io mi sento un mucchietto informe di ossa e grasso
fortuna che il vestito sotto è largo, ma su è bello stretto
che dite, iniziamo insieme la sfida della buona alimentazione e del minimo di movimento fino al 1° luglio??
colazione: la mia solita, che non fa un soldo di danno: bicchiere di latte intero freddo + bella caffettiera da due tazze bollente e senza zucchero + fettina di pane + cucchiaino di miele + kiwi + 3 nocciole
merenda: crackers
pranzo: farro + 2 uova sode + cicoria + mandarino
per la serata trasmettetemi un po' della vostra buona volontà e non farò danni
oggi vado via un po' prima, appuntamento con i miei due architetti del cuore per definire il piano illuminotecnico della casa (sembra la ville lumiere :sbonk: ) non li sopporto più, non finisce mai st'appartamento e il conto totale non so... ho smesso di fare le somme :jd:
a domani care, spero :approved:
Chiara, già alla seconda riga mi è venuto un magone, un mix di nostalgia ed emozione nel rileggerti.
Cmq, da donna forte quale sono, anche qui comunico che ho vinto ufficialmente il concorso come Ufficiale Psicologa nell'Esercito. Sono l'unica donna tra i quattro vincitori..e già mi immagino il mio povero fisico soggetto agli allenamenti al freddo e al gelo di Modena. Povera me.
A proposito di club, tra settembre e dicembre ho rpeso qualche kg un pò per lo stress, un pò per la mensa, un pò per le troppe cene fuori.
Da un paio di settimane sono a dieta e corro a giorni alterni, quindi mi sto rimettendo in forma, almeno cosi mi sembra.
Vi dico solo il menù di oggi...
Colazione: latte parzialmente scremato, spremuta d'arancia, caffè e 6 biscotti integrali
Pranzo: riso basmati con carciofi lessi e un pezzetto di primosale fresco per mantecare
Cena: pesce arrostito e insalata
Domani non so..perchè ho l'aereo all'ora di pranzo e quindi dovrò organizzarmi.
Per ora mi sto viziando tantissimo e vivendo questa situazione complessa con Gianluca, tutto si riversa su shopping, amici e nuovi interessi (hobbies, intendo).
Un bacio grande..scrivete...