il club della linea

Buondì :)
Aggiorno diario di ieri:
-Colazione: caffellate + cereali
-Merenda: tisana e yogurt magro al limone
-Pranzo: 3 polpette al sugo + insalata
-Merenda: tisana
-Cena: siamo stati al risotrante con una coppia di amici: antipasto primo e secondo tutto abase di pesce ma era tutto moooolto abbondante, tanto che non sono riuscita a finire il secondo e il dolce l'ho solo assaggiato. Tutto accompagnatao da vino bianco, sorbetto e ho assaggiato il dolce, che mi stava uscendo tutto dalle orecchie. Infine cicchetto di limoncello.
Insomma, non fa per niente club, ma si è mangiato divinamente.

Oggi:
-Colazione: caffellatte + merendina pan distelle a cui non ho resistito
-Merenda: tisana
-Pranzo: Pasta e lenticchie
-Merenda: credo furtta (arancia o kiwi)
-Cena: insalata + ricotta + pane.

Ci risentiremo martedì, credo...
Mi sto già pregustando i churros con la cioccolata calda alle 3 di notte in giro per Madrid.
Povera me, renderò vani tutti i piccoli sacrifici fatti e dopo dovrò faticare il doppio :argh:

:ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Sì Belanda, sono della provincia barese... invece tu di Taranto, se non ricordo male! :mumble:
comunque sto facendo merenda con uno yogurt alla banana, non riesco ad arrivare ad ora di cena direttamente :asd:

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yesssssss, sisi..sono di Ta

Manco a farlo apposta, un virus intestinale si è impossessato di me :asd: vi risparmio i dettagli :asd: :sbonk:
Insomma, sono a stecchetto, non posso mangiare nulla :bua:
stamattina: mela grattuggiata con succo di limone
pranzo: riso in bianco con una spruzzata di parmigiano, poi una banana
tra poco mi preparo una camomilla con succo di limone e poi di nuovo una mela... forse qualche morso ad una fetta di pane

Buonasera. Oggi festa! Sono rimasta a Modena con i miei colleghi perchè dovevamo studiare per un accertamento di domani.

Colazione: fetta di pane di segale integrale con velo di marmellataa ai mritilli senza zuccheri piu succo di frutta piu caffè

spuntino: banana

pranzo (organizzato alla buona con i ragazzi in camera): insalata verde in ciotolona con 3 bocconcini di mozzarella di bufala e fetta di pane integrake di segale

spuntino: yogurt magro e tisana


verso le 17 siamo usciti e abbiamo camminato per 3 ore per il centro

cena: insalata di mare, verdure grigliate e metà sorbetto al limone (abbiamo cenato fuori).

Questo weeekend resto qui con un collega per studiare perchè sett prox abbiamo un sacco di accertamenti...e da ven prox roma:-)

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Manco a farlo apposta, un virus intestinale si è impossessato di me :asd: vi risparmio i dettagli :asd: :sbonk:
Insomma, sono a stecchetto, non posso mangiare nulla :bua:
stamattina: mela grattuggiata con succo di limone
pranzo: riso in bianco con una spruzzata di parmigiano, poi una banana
tra poco mi preparo una camomilla con succo di limone e poi di nuovo una mela... forse qualche morso ad una fetta di pane

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uhm mi fai venire il sospetto che il mal di pancia di stanotte abbia la stessa origine, anche se ieri sera il dolore allo stomaco è iniziato dopo la cena da mia suocera. Sono belli e cari ma mangiare non è arte per loro. Mozzarella fredda di frigo e via un a carrellata di roba fredda. Nemmeno io riscaldo la verdura, ma qualcosa di caldo lo mangio sempre, o almeno non freddo di frigo. Lo stomaco ce l'ho sottosopra anche in questo momento, se non altro perchè avverto senso di gonfiore
ieri sono stata a casa, ma ho lavoricchiato nel pomeriggio. Poi ieri sera sono passata dal mio padre spirituale... ed è sempre come mettere un mattone sull'altro e costruire una casa. Gli ho parlato anche della mia paura della maternità e come al solito ha saputo trovare il punto giusto su cui far leva per riportare i miei pensieri all'ordine.

pranzo di ieri: risotto con carciofi + cotoletta residua + insalata + mandarino
merenda: banana
cena: mozzarella insipida e fredda + un po' di broccoli + un po' di carciofi + un po' di insalata di patate e carote + pane :| tanto pane, perchè non arrivavo a saziarmi + arancia

colazione di oggi: solita
merenda: crackers e 2 taralli acqua e farina, durissimi :argh:
pranzo: 2 uova sode + broccoli + pane + mandarino
merenda: banana

stasera mi incontro con il fotografo :love: così decidiamo la linea artistica dell'evento
per mercoledì ho fissato il processino e così parte anche l'iter burocratico per la promessa. Sempre mercoledì decidiamo liturgia e canti, almeno iniziamo.... ho in mente delle chicche :cute:

@ Ales stai per un 3/4 a stecchetto...poi ritornerà tutto come prima.
@ Chiara daiiiii...sta prendendo piede il matrimonio :love:, ma una domanda...cos'è il processino???

IERI
colazione caffèlatte
pranzo pasta con funghi e zucchine
cena: ristorante greco dove ho preso la carne,pomodori e patatine fritte

OGGI
colazione caffèlatte con 4 grancereali
pranzo minestrone + hambuergher di pollo
cena insalata di finocchi e mais

io ho fameeeeeee :bua:
Oggi sto meglio ma mi sento comunque debole, e devo mangiare leggero almeno per un altro paio di giorni..
colazione: banana, acqua e 2 fette di pane
pranzo: riso in bianco con un po' di parmigiano, una mela
cena: 2 fette di pollo alla piastra senza olio, solo un pizzico di sale e un po' di limone (era buono però :smile:), una fetta di pane, mezza banana

Uff :bua: domani spero di poter fare colazione con qualcosa di meglio, tipo uno yogurt bianco.....
Mi pesa moltissimo il non poter bere caffè :| ma credo che prima di una settimana non ne sentirò nemmeno l'odore :asd:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

io ho fameeeeeee :bua:
Oggi sto meglio ma mi sento comunque debole, e devo mangiare leggero almeno per un altro paio di giorni..
colazione: banana, acqua e 2 fette di pane
pranzo: riso in bianco con un po' di parmigiano, una mela
cena: 2 fette di pollo alla piastra senza olio, solo un pizzico di sale e un po' di limone (era buono però :smile:), una fetta di pane, mezza banana

Uff :bua: domani spero di poter fare colazione con qualcosa di meglio, tipo uno yogurt bianco.....
Mi pesa moltissimo il non poter bere caffè :| ma credo che prima di una settimana non ne sentirò nemmeno l'odore :asd:

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:(
Ma non puoi cambiare la colazione con the e fette biscottate?
Guarda non bere il coffee è una cosa bellissima,non berlo per un pò intendo..io quando studiavo ne bevevo a litri..dopo la laurea l'ho eliminato e l'ho ribevendo ora :asd:

Citazione:

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Originalmente inviato da belanda

:(
Ma non puoi cambiare la colazione con the e fette biscottate?
Guarda non bere il coffee è una cosa bellissima,non berlo per un pò intendo..io quando studiavo ne bevevo a litri..dopo la laurea l'ho eliminato e l'ho ribevendo ora :asd:

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Il the mi fa letteralmente schifo :asd: Infatti l'altra sera non sono riuscita nemmeno a bere la camomilla...bleah :asd: E le fette biscottate non le ho in casa....ed è inutile che le faccio comprare, tanto ne mangio 2 o 3 e il resto finiscono buttate (le trovo asciutte, soprattutto se devo mangiarle da sole senza marmellata).
Comunque stamattina ho fatto colazione con uno yogurt bianco e una banana. Siccome sto meglio già da ieri sera, vorrei evitare di cadere nel problema opposto con una dieta troppo astringente (mi è capitato, anni fa.....un incubo :asd: )
Il caffè mi manca, è vero....comunque io ne bevevo un paio al giorno, non di più......è più un rituale che altro, per quello mi manca

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Il the mi fa letteralmente schifo :asd: Infatti l'altra sera non sono riuscita nemmeno a bere la camomilla...bleah :asd: E le fette biscottate non le ho in casa....ed è inutile che le faccio comprare, tanto ne mangio 2 o 3 e il resto finiscono buttate (le trovo asciutte, soprattutto se devo mangiarle da sole senza marmellata).
Comunque stamattina ho fatto colazione con uno yogurt bianco e una banana. Siccome sto meglio già da ieri sera, vorrei evitare di cadere nel problema opposto con una dieta troppo astringente (mi è capitato, anni fa.....un incubo :asd: )
Il caffè mi manca, è vero....comunque io ne bevevo un paio al giorno, non di più......è più un rituale che altro, per quello mi manca

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allora fatto bene :approved::approved::approved:

Buongiorno.
Oggi vacanzina..cioè, in realtà è un semplice weekend ma a me sembra vacaznza :-)

Colazione: fetta di pane di segale integrale con veo di marmellata ai mirtilli senza zucchero, caffè e succo ace senza zucchero

metà mattina: caffè e mela

pranzo (in mensa): riso in bianco, broccoli lessi e insalata verde

appena fatta corsa di 25 minuti giusto per non fermarmi (in realtà mi ero già allenata tre volte sta settimana)

spuntino: yogurt alla frutta magro e tisana

cena: non so, mangio fuori...

Bacio grande

Ciao donzelle :asd:
a pranzo ho mangiato brodo vegetale e polpettine di carne in brodo, una patata lessa e un po' di carota lessa
cena: una mozzarella e 2 fette di prosciutto cotto

per ora ho lo stomaco un po' chiuso, ho solo voglia di bere molto

Citazione:

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Originalmente inviato da belanda

@ Ales stai per un 3/4 a stecchetto...poi ritornerà tutto come prima.
@ Chiara daiiiii...sta prendendo piede il matrimonio :love:, ma una domanda...cos'è il processino???

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Buon giorno! il processino è una sorta di "interrogatorio" fatto dal parroco che avvia le pratiche. In pratica ti chiede se aderisci o meno ai valori fondanti del matrimonio cattolico. E visto che trattasi di matrimonio concordatario, quindi valido civilmente, ti prepara una richiesta di pubblicazioni da portare al Comune

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

io ho fameeeeeee :bua:
Oggi sto meglio ma mi sento comunque debole, e devo mangiare leggero almeno per un altro paio di giorni..
colazione: banana, acqua e 2 fette di pane
pranzo: riso in bianco con un po' di parmigiano, una mela
cena: 2 fette di pollo alla piastra senza olio, solo un pizzico di sale e un po' di limone (era buono però :smile:), una fetta di pane, mezza banana

Uff :bua: domani spero di poter fare colazione con qualcosa di meglio, tipo uno yogurt bianco.....
Mi pesa moltissimo il non poter bere caffè :| ma credo che prima di una settimana non ne sentirò nemmeno l'odore :asd:

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Ale è toccato anche a me, ma solo venerdì. Uff per me è strano sentirmi malata, non ce la facevo nemmeno ad alzarmi. Comunque per fortuna ho vinto la stanchezza e sono tornata in ufficio per vedere delle foto insieme al mio amico fotoreporter... mamma mia cosa sono :love: le posterò tutte, giuro. Per non dire del fatto che è disponibile a farci foto prima e dopo il matrimonio, in qualsiasi momento, per farne un vero e proprio racconto. Oltre al video. Per 4 soldi.

Per quanto riguarda la dieta, nulla di buono. Niente dolci questa volta non equivale a sgonfiamento. Il mio metabolismo mi frega sempre. Sabato ho corso. Ieri finalmente pomeriggio tra donne con una mia amica che putroppo vedo qualche volta all'anno, visto che è a Milano. E ieri sera scoppio di artrosi :| per non farci mancare nulla. Oltre ad una incazzatura presa con il pavimentista... mah io non so se e quando finiremo e come farò a pulire tutto prima della consegna dei mobili...
lasciamo stare

diario di oggi
colazione: la conoscete bene
merenda: crackers
pranzo: fetta di arista di maiale + cavolfiori + patate lesse + mandarino

:ciao:

Buona settimana :ciao:
dunque, sto meglio....sto riprendendo a mangiare ma per ora ho lo stomaco un po' chiuso, non ho grande appetito.
Ieri:
colazione con yogurt bianco (era tardi e non volevo altro)
pranzo dalla nonna: pennette con un po' di salsa semplice e parmigiano, una fetta di carne alla piastra, un cucchiaio di patate lesse
cena: 2 fette di pollo alla piastra, contorno di carote bollite (condite con limone) e una fettina di pane

Oggi:
colazione: yogurt bianco e plumcake
per pranzo dovrei finire il brodo, polpettine di carne in brodo, un po' di patata e carota bollita
cena: non saprei....aggiorno

aggiornamento cena: una mozzarella, insalata verde, 2 fette di prosciutto cotto al forno, un paio di fette di pane, mezza banana
ho tanta voglia di un caffè, direi che ora vado a prepararmelo :sisi: un goccino non può che farmi bene :giggle:

giorno club!
inizio a sentire la mancanza di dolci e caffè :sisi:
ieri pomeriggio rientrando tarallone e arancia e poi via dalla fisioterapista per l'ultima terapia. La prossima settimana inizio a fare ginnastica

cena: orecchiette e broccoli e ancora arista di maiale, bisognava farlo fuori

colazione:solita
merenda: crackers, poi premuta d'arancia al bar con la mia stagista e qualche tarallo al cemento
pranzo: ceci (basta carne)+ patate lesse + broccoli + mandarino

uff che fame :(

IERI

colazione the + grancereali
pranzo carne + verdure stufate
cena ptate,fagiolini,zucchine+tonno
:::::::::::

Oggi

colazione the
pranzo pesce :( + insalata
cena nun so

tutti i miei spuntini sono con lo yogurt..............domani pom visita endocrinologo + dietologo :zott::sbonk:

Buondì ragazze :)
Sono tornata l'atro ierisera da madrid e ancora devo riprendermi...
Nemmeno immaginate quanto ho camminato o_O
La cosa positiva delle lunghissime passeggiate (solo il primo giorno, venerdì, 10 ore di fila dalle 10:30 alle 20:30, giusto per fare un esempio...) è che mi hanno aiutato a limitare i danni "mangerecci", anche se devo dire che più di tanto non si è esagerato, anzi! Oltre una birra con qualche tapas e la colazione alla Mallorquina (se un giorno ci andate, non perdetevela!), non siamo andati.

Scrivo diario di ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: caffè macchiato
-Pranzo: mezza porzione di pennette al salmone + mezza porzione di zuppa di pesce (alal fine erano tutte seppie) + 1 panino
-Cena: salsiccia alla piastra + patate al forno + 1 fettina di pane (che potevo benissimo evitare)

Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: insalata mista + ricotta
-Merenda: credo arancia e tisana
-Cena: seppioline con piselli e pomodorini + 1 fettina di pane

Ieri ho cenato con una bruschettona al pomodoro :argh:

Oggi:
colazione the senza zucchero
pranzo pasta col pesto
cena insalatona mista

girls!
oggi il mio boy ha preso il vestito e l'ha descritto così
"è bello..fine..elegante..luminoso.."
:love: come potevo avere dubbi :cute:
peccato solo per la sposa :argh:
non riesco a decidermi per questi maledetti capelli, ogni petinatura mi sembra che metti in bella mostra il collo corto, la faccia grossa, la fronte enorme e quadrata :sbonk:

come dicevo ieri l'effetto astinenza da dolci è finito. Ora ho fame, non mi sono sgonfiata neanche di un po' e poi dolci e caffè iniziano a mancarmi

ieri
merenda: banana
cena: riso al forno + insalata

colazione solita
merenda: crackers e poi visto che son dovuta uscire e che ci aspettava un bel tour di correzioni ho portato viveri: crackers
pranzo: sempre riso al forno + broccoli + mandarino
merenda: penso banana
cena: non so oggi è l'anniversario dei miei
e stasera processino e definizione liturgia

Dani! ben tornata!

Buondì, girls!
Sono tornata da poco dall'università. Pian pianino sto definendo la tesi, anche se devo ancora ottenere i permessi per somministrare i questionari: ci vorrebbe un incrocino del club :asd: :crossed:

Diario di oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: insalata mista con aceto balsamico (la faccio sempre così, senza olio nè sale) + ricotta (proprio coem ieri, am senza pane)
-Merenda: cercherò di mangiare un'arancia (ieri non ho fatto più merenda nel pomeriggio, non avevo fame)
-Cena: 1 piadina con gamberetti, rucola e salsa rosa + 1 altra che credo farò metà crudo e metà cotto + provoletta.

Ciao club :)
Latitate un pò? :P

Diario di ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: yougurt magro all'ananas e pesca
-Pranzo: insalata verde e rucola + provola
-Cena: Pesce spada alla piastra + gamberi alla piastra + insalata + pane + dolci portati dal nostro amico (2 mini cannoli e 1 tirmisù mignon) +... alcoool :asd: Insomma, cena tra amici che non fa per niente club.

Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: yogurt magro alla fragola
-Pranzo: mi faccio 2 sofficini (mangio da sola, che il boy è a letto: ieri ha esagerato un pò col vinello)
-Merenda: devo :wall: mangiare :wall: la frutta :wall: Prima ho comprato un chilo di kiwi e DEVO mangiarli. Mi prende la pigrizia e non la mangio :|
Cena: grosso punto interrogativo.

Buon weekend a tutte :ciao:

un saluto al club :ciao:
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo :asd: direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 12:30 :look:
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica :asd:
per cena mangio un po' di frutta mista :sisi:
da domani si riprende....si spera con più equilibrio :|

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

un saluto al club :ciao:
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo :asd: direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 12:30 :look:
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica :asd:
per cena mangio un po' di frutta mista :sisi:
da domani si riprende....si spera con più equilibrio :|

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:look: lasagne, patate e pane e dolce:asd: come fai a non ingrassare? :|:giggle:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

un saluto al club :ciao:
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo :asd: direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 12:30 :look:
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica :asd:
per cena mangio un po' di frutta mista :sisi:
da domani si riprende....si spera con più equilibrio :|

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:look: lasagne, patate e pane e dolce:asd: come fai a non ingrassare? :|:giggle:

Salve Ragazze :Ops:

io ho una valida motivazione per giustificare la mia latitanza...i preparativi del matrimonio :argh: Inoltre ho avuto la febbre e il virus mi ha buttato ko :swear:
Insomma....andiamo al mio menù giornaliero....

Colazione: latte+orzoro+3 biscotti
Pranzo: Maccheroni con il ragù di cinghiale, cotoletta di pollo e insalata, salsiccia al forno con patate, 2 dolcini e una fettina di torta cocco e cioccolato :jd: :jd: :argh:
Cena: digiuno :rolleyes:

Da domani si ricomincia con la dieta e la palestra :shake:

Arrivata nella mia nuova destinazione, almeno fino ad agosto...da qui effettierò tutti i miei spostamenti. Questo wend ho mangiato normalmente e camminato tantissimo causa trasferimento, appunto.

Pranzo: cous cous con verdure e pollo

spuntino: yogurt magro

corsa di 25 minuti (dolore alle ovaie mi ha feramto..penso mi stia venendo il ciclo)

cena: il mio collega ci ha portato le mozzarelle di bufala (ne ho mangiata una da 100 gr) poi insalata e pane

E domani si ricomincia....

Citazione:

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Originalmente inviato da RosadiMaggio

:look: lasagne, patate e pane e dolce:asd: come fai a non ingrassare? :|:giggle:

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infatti ingrasso :asd: ma non rinuncerei mai alla varietà di cibo esistente :love:

Week-end da dimenticare dal punto di vista mangereccio (ma per fortuna, comunque, non ho raggiunto i livelli di Ale) e anche questo inizio di giornata non è stato gran che.
Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: yougurt magro alla fragola
Pranzo: tornata dall'uni affamatissima, ho aperto il frigo e mangiato a casaccio: insalata, 5 fettine di fesa di tacchino arrosto, insalata mista e c'era un tubo di pringles agli sgoccioli :|
-Merenda: frutta (arancia o kiwi)
-Cena: zuppa con orzo, cereali integrali e legumi

:ciao:

Buondi.
Allora appena finito l'orario di servizio...

colazione: latte e cereali fitness piu caffe

spuntino: barretta fitness piu caffe

pranzo: fettina di carne arrosto e insalata di pomodori

merenda: yogurt magro al cocco

cena_: fuori quindi non so....ho il ciclo e sto taaaaaaaaaaanto male:-(

Vedo che sto diventanto lo zimbello del club :asd: vabbè :asd:
dunque, oggi
colazione: latte, caffè, 2 fette biscottate con marmellata di fragole, un frollino
pranzo: insalata di patate, pomodori e olive nere; 2 fette di mozzarella, un caffè
cena: petto di pollo, insalata verde, 3 fette di pane, un kiwi, caffè

Ale :hug: non ti preoccupare, c'è la sottoscritta che ti batte sistematicamente :|
detto ciò, è da un po' di tempo che non scrivo, tra lavoro, ciclo che ti viene nei momenti meno opportuni, presentazione di libri, incidenti stradali, estetiste e parrucchiere che mi rubano 4 ore alla volta (4 ore della mia vita :sbonk: sia quante cose avrei potuto fare) ed oculisti...
ieri pare siamo usciti da un tunnel in attesa di entrare in un altro
diario
colazione: mi era venuto il ciclo di notte, quindi niente latte nè caffè. Yogurt + pane e miele + nocciole + arancia + aspirina C
merenda: crackers + tarallo
pranzo: cotoletta + pane + verdura lessa + mandarino
merenda: 2 liquirizie
cena: polenta al sugo + cotoletta (ancora) + cavolfiori

29/03
colazione: tornata alla solita
merenda: crackers
pranzo: ancora polenta + mozzarella + cavolfiori + mandarino
merenda: penso banana

:ciao:

Ciao ragà....ho deciso di metterci più serietà nel mio progetto sposa :look: così da ieri ho ripreso con la dieta e la palestra che sentivo essermi persa per strada :|
Oggi sono dolorante ovunque ma ce la farò :approved:

Diario odierno
Colazione: latte ps + orzoro + 1 plumcake
Pranzo: un panino al volo se il lavoro me lo consente
Merenda: 2 mandarini
Cena: insalatone con tonno al naturale + 1 mela + 1 fetta di pane

Ciao belle...:Ops: velocissimo aggiornamento: Colazione lattuccio scremato caldo (alla faccia dei divieti :bapho: ) + 6 biscotti di soja
Lunch: jappo ....:love: credo prenderò menù sashimi....fette sottilissime di pesce crudo con salsa soja e wasabi, insalatina con salsa NAS, riso bianco, zuppetta calda, antipasto NAS(di solito assaggio e basta) e assaggio di frutta...:medito: il tutto a prezzi più che abbordabili.
Merende: ho yogurt magro con una noce + 1 arancia
Cena...aperitivo galante (poca voglia...:( ) quindi non posso mangiare molto :argh:

Io odio la dieta, voglio mangiare tutto il cibo buono :love:
la vita è fatta di piaceri :love:
:look:
bene, stamattina colazione con latte, caffè, plumcake e 3 biscotti
per pranzo cucino le orecchiette con cime di rapa :sbav:, poi una fettina di ricotta fresca (con cui ovviamente ci sta un po' di pane :asd: ) e frutta (ho comprato le prime fragole :love: farò una macedonia aggiungendo kiwi e banana)
la cena è un'incognita per ora... forse uova e insalata, ma aggiorno più tardi

Ieri:

pranzo insalata con tonno, cena zucchine ripiene di verdurine e tonno
:::
oggi:
pranzo orecchiette al sugo + insalta, cena: non zo

L'8 ho appuntamento nuovamente con la dietologa

orecchiette, che idea:love:

Domani me le compro:sisi:

Pranzo: 1 fetta di carne, insalata con 1 cucchiaio di olio, 1 fettina di pane.
Mi hanno offerto a merenda 1 kinder Pinguì, buono, al cocco:sbav:
Cena: riso con le verdure
1 mela o 1 banana

(che tristezza, 'sta dieta:|...)

orecchiette, che idea:love:

Domani me le compro:sisi:

Pranzo: 1 fetta di carne, insalata con 1 cucchiaio di olio, 1 fettina di pane.
Mi hanno offerto a merenda 1 kinder Pinguì, buono, al cocco:sbav:
Cena: riso con le verdure
1 mela o 1 banana

(che tristezza, 'sta dieta:|...)

:) da brave pugliesi, non possiamo nn mangiarle :asd:

stasera mi sparo un pesciolino :argh:

aggiornamento per la cena: gateau di patate e insalata mista