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...uff, ancora sveglia a quest'ora.....nel weekend latitate tutte però :asd:
colazione: latte, caffè, 3 fette biscottate ai cereali con marmellata alle ciliegie
pranzo: pesce al forno con patate, insalata verde, pane di semola, caffè
cena: sono stata fuori.....piadina (ripiena di speck, funghi, patate, formaggio) e una birra... abbiamo concluso con delle brioche al cioccolato in un bar
Buona domenica delle Palme a tutte :Ops:
ieri sera a cena ho mangiato una schiacciata e 1/2 crepes con gelato e panna + 1 birra alla spina piccola :argh:
passiamo ad oggi..
colazione: 1 plumcake mulino bianco
Pranzo: Insalata di gamberi e polipo, fettuccine con scampi e frutti di mare, todari ripieni al forno e insalata, dolcino x concludere :approved:
Cena: vorrei mantenermi leggera e sgranocchiarmi una mela...non so se ce la farò :sbonk:
Buongiorno :asd: stamattina mi sono svegliata troppo tardi, quindi niente colazione
pranzo: tagliatelle al forno, cotolette di pollo, insalata mista, una fetta di scamorza, un po' di ciambellone al cacao, caffè
per stasera non so, vedo cosa offre il frigo aggiorno il diario
Salve bella gente...ciao Fabio!
Inizio a fare il conto alla rovescia....tra 11 gg controllo :asd::asd::asd:
Cmq....una domanda: ma qui chi sta a dieta per dimagrire qualche chiletto? leggo alcuni pranzi e mi viene il sospetto che ci sia anche chi deve metter su qualche kg.:argh:
Cmq...mi accingo a fare lo spunto con lo yogurt al caffè, poi pranzo con insalatona mista
Ragazze, passo solo per un saluto...
Periodaccio!
e sono anche un paio di giorni che vado avanti con bruciori di stomaco assurdi.
Spero solo sia sindrome premestruale.
baci!
Eh eh, se ti riferisci a me....beh, io non sono a dieta, nonostante ci sia la necessità di perdere qualche chilo di troppo.... Mangiare mi piace, e la dieta proprio non fa per me. Cerco semplicemente di mangiare sano, di mangiare molta verdura, legumi....ed evitare fritture o alimenti troppo grassi. La domenica però fa eccezione, perchè pranziamo dalla nonna e quindi devo mangiare quello che cucina lei....e non è di certo un sacrificio, anzi :asd: Insomma, io qualche chiletto dovrei perderlo...non sto proprio in forma, ma sinceramente non me ne faccio una malattia...anche perchè a 27 anni il metabolismo non è più quello di una volta, e se devo privarmi di tutti i piaceri culinari solo per avere il fisico da modella, ci rinuncio! Più che altro dovrei camminare di più, muovermi...quello sì che andrebbe beneCitazione:
Originalmente inviato da belanda
Dani mi spiace...spero passerai comunque una pasqua decente... :hug:Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
comunque....diario di oggi:
colazione: latte, caffè, 3 fette biscottate con la marmellata di ciliegie
pranzo: orecchiette con cime di rapa, una mozzarella con una fetta di pane di semola, una pera
cena: cotolette di pollo, insalata verde, pane
Ah...ecco...infatti ti leggevo e dicevo: qui c'è qualcosa che non torna :asd::asd::asd:
Danyyyy...mangia completamente in bianco per almeno una settimana e magari prendi un pò di malox
Beh, mangio normale :look: Anzi....le mie amiche dicono che mangio sempre verdura e piatti semplici :asd: Loro mangiano molto più elaborato.....
Buongiorno fanciulleeeeeeeeeeeee :)
colazione: the deteinato con grancereali
pranzo: cous cous
cena: non sapere
Buongiorno fanciulleeeeeeeeeeeee :)
colazione: the deteinato con grancereali
pranzo: cous cous
cena: non sapere
I miei spuntini saranno 1 yogurt magro al caffè e nel pom 1 kiwi :asd:
buon giorno care!
Belanda sapessi come quanto mangio io quando sono senza freni :asd: e ne avrei di chili (e pacchi di cellulite) da buttar giù :argh:
partiamo da domenica
colazione: solita
pranzo ehm: 3/4 fette di torta rustica di grano + antipasto di salumi + cavatelli al sugo + arrosto di maiale con patate al forno + salsiccia + insalata + fragole
merenda: banana e arancia
cena: due bicchieri di succo di frutta
ieri sono stata fuori per lavoro
colazione: solita
merenda: ehm in autostrada ho preso un pacchetto di Tuc... non mi ero accorta che fossero al bacon... ma per cementificare lo stomaco andavano bene
pranzo: siamo rimasti incastrati in un pranzo a base di pesce in riva al mare... un colpo per le nostre magre finanze. Due tipi accanto a me si sono mangiati l'impossibile... antipasto di mare sconfinato, fino bianco a go go
io ho mangiato quel che mangio di solito, eppure qualche problemino allo stomaco l'ho avuto + paccheri ai frutti di mare + ananas
merenda: un fruttolo, a mio padre li regalono spesso
cena: cavoli + un pezzetto di grana + fettina avanzata di vitello alla brace, passata in forno con mozzarella + pane
oggi
solita colazione
merenda: crackers
pranzo: arrosto di maiale con patate (avanzi) + broccoli + pane + mandarino
:ciao:
:asd::asd: sarà che io non ho mai stramangiato tanto, neanche quando portavo la 42 :argh:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Buondì :)
Mal di stomaco passato, per fortuna.
Sono convinta che fosse l'ansia per l'esame di ieri.
Mentre il ciclo si fa ancora attendere. Ormai è sballatissimo :(
Credo di aver preso almeno 1 o 2 chili nelle ultime settimane, tra concorso ed esami, sto come la pazza :argh: (magari lo stress mi facesse dimagrire!!!)
Chiara, mi hai fatto ricordare il pranzetto fatto direttamente sugli scogli in Puglia, 2 settimane fa. Scofanata di ricci e altre prelibatezze :love:
Riprendo col diario di oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: qualche tarallino (per fortuna stanno finendo!!!)
-Pranzo: pasta + pesto
-Merenda: fragole (al naturale)
-cena: scaloppine di pollo + spinaci + pane
e infatti :look: sono stata in Puglia! era tutto buonissimo, peccato non aver mangiato il dolce... sporcamusso o qualcosa del genere
Citazione:
Originalmente inviato da psychodany
:bua: siete state nella mia regione e non ci siamo viste :bua: comunque sì, da me si mangia da dio :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
vabbè, veniamo al menù di oggi
colazione: latte, caffè, plumcake, 2 fette biscottate con marmellata
ore 11:00 caffè macchiato
pranzo: broccoli con un po' di pasta, formaggio fresco con bresaola e rucola, macedonia di fragole e banana
cena: preparo un gateau di patate con insalata mista
Ale, però ti ho pensata! sono stata proprio a Bari. A me la Puglia piace tantissimo e si mangia davvero divinamente. Solo che noi ci saremmo accontentati di un primo piatto in un posto qualsiasi, invece i nostri sodali ci hanno portato in un posticino in riva al mare un po' fuori d Bari (non chiedermi dove, ero troppo impegnata al telefono ad inseguire un corriere) e il conto è stato salato. Però ne valeva la pena
E sì..in puglia da me si mangia troppo beneeee...anche se troppo pesce per i miei gusti :zott:
Buonasera.
Dunque...premetto che da una decina di giorni ho deciso di essere piu free sull'alimentazione tanto mi alleno sempre.
Appuntino: Belanda ma tu non eri quella che mi rimproveravo che mangiavo troppo poco????
Cmq...per ora abbiamo il ticket da sette euro a pranzo...e 22 euro a cena, quindi mi tratto bene.
Oggi:
colazione: latte e cereali
pranzo: verdure grigliate e surimi abbondante
cena: pizzza
spuntino: siamo stati alla yogurteria poco fa e ho preso yogurt con frutta mista
Baciotti
Ps: dany, se hai bisogno chiedi pure :-)
Chiara, ma tu dove vivi? non ricordo :mumble:Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Modifica della merenda: alle fragole ho aggiunto un pezzo di colomba, maledetta me!
Modifica della cena: funghi al posto degli spinaci.
Lucia, ma non è che ti becco qualche volta in giro per roma? :mumble:
Ma infatti tu mangiavi come un uccellino :sbonk:...poi oh,ognuno è libero di mangiare come vuole...ma essendo il club della linea pensavo ke qui la maggior parte fosse a dieta...tutto qui :argh:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
E a proposito di dieta: stasera pesce :zott: :(
A me piace fare gruppo qui :Ops: ...parlare di cibo....confrontarsi....e poi supportarsi anche in generale, perchè dal modo di mangiare si deducono tante cose sul benessere psicofisico di una persona!
comunque, io ho concluso la cena....e ora mi faccio un bel caffè :love:
Dovrei mangiare più frutta, perchè in questi giorni la sto trascurando...ma non mi va tanto.....
Ale io vivo nella magnifica e remota provincia di Benevento. Il tipo romano mi ha fatto morire quando ha chiesto: ma Bn è provincia di Bari o Napoli :asd:
comunque approfitto per dire che se proprio volessimo dare gli award per l'alimentazione sana e soprattutto equilibrata, per quanto mi riguarda, smentitemi pure, se lo prenderebbero Alesxandra e Alessiuccia che latita da troppo tempo :( io in fine dei conti mangio bene, non conosco praticamente schifezze di sorta, piatti pronti, roba confezionata, fritti quasi a 0 etc. quel che mi frega sono le quantità se tutto va bene, se tutto va male il disordine :argh: cose che nemmeno si riesce a raccontarle su Ops :asd:
merenda 19/04 banana
cena: c'erano amici dei miei a casa... rigatoni al ragù + cotoletta+ insalata + finocchi + kiwi
loro si sono mangiati pure una bella crostata alla crema di limone ricoperta di meringa fatta da mia madre (capite perchè mangio tanto :argh: )
colazione 20/04 solita con kiwi al posto della mela
merenda: crackers
pranzo: ancora arrosto di maiale e qualche patata per contorno + cavoli + pane + arancia
merenda: prevedo banana
cena: si vedrà
:ciao:
Buongiorno care :)
Inizio la giornata con maxi coffee....alle 15 partirò per la Puglia, quindi mi sa tanto che pranzerò solamente con un'insalatina!
Siamo vicine davvero allora :cute: poco più di un'oretta di treno...Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Oddio, grazie Chiaretta :asd: comunque pure a me fregano le quantità...soprattutto del pane :sisi: Io credo che anche nelle diete bisogna mangiare tutto...non concepisco il principio di eliminare la pasta e il pane, che sono fondamentali e buone fonti energetiche... non concepisco l'idea di pranzare con una misera insalata... nè di usare come primi o secondi degli alimenti che invece sono solo dei contorni, e quindi non forniscono un apporto sufficiente all'organismo.Citazione:
comunque approfitto per dire che se proprio volessimo dare gli award per l'alimentazione sana e soprattutto equilibrata, per quanto mi riguarda, smentitemi pure, se lo prenderebbero Alesxandra e Alessiuccia che latita da troppo tempo :( io in fine dei conti mangio bene, non conosco praticamente schifezze di sorta, piatti pronti, roba confezionata, fritti quasi a 0 etc. quel che mi frega sono le quantità
comunque....diario
colazione prestissimo prima di andare dall'estetista :argh: latte, caffè, 3 fette biscottate ai cereali con marmellata di ciliegie
pranzo: riso e lenticchie, una mozzarella fresca e un cucchiaio di ricotta, una fetta di pane
merenda: macedonia di fragole, banana e kiwi
cena: fesa di tacchino, insalata verde e pomodori, pane
treni... c'erano... un tempoCitazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
lasciamo stare va, mi sembra di essere sempre più in :shutup: al mondo. O la macchina o te ne stai a casetta
ragassuole, sono gonfissima, di nuovo. Mi sembrava di essermi sgonfiata un po' negli ultimi giorni :look:
e per pasquetta è atteso il ciclo :argh:
...per pasquetta è anche attesa l'abbuffata :love: ... :look:
Alla fine change totale:
pranzato con pezzetto di pizza con zucchine
cena: mezzo panino e mini treccia (mozzarella)................ora mi tuffo nel letto, sono in coma.
:ciao:
buon giorno care!
ieri pomeriggio sono riuscita ad ingurgitare una banana di corsa prima di lavare un quintale di verdura e scappare a prenotare dalla parrucchiera per una prova la prossima settimana, poi dalla fisioterapista...
CENA: 30 gr. pasta al ragù + insalata + mezza mozzarella alla piastra + pezzetto di formaggio fresco + fetta di pane
colazione 21/04 solita con kiwi
e oggi a casa mia è giornata di pasticci pasquali :sveng: torte salate :love::sveng: oddio la vedo dura, per la mia pancia e la mia cellulite
Buondì :)
Ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: panino con prosciutto e scamorza affumicata (ero in uni)
-Merenda: succo di frutta + 3 abbracci ( :argh: )
-Cena: pizza e un pò di insalata col tonno
-Dopocena: altri abbracci, maledetta me
Oggi:
-Colazione: caffellatte + pezzo di colomba
-Pranzo: pesce al forno + insalata
-Cena: ancora da decidere.
:ciao:
:love: la prova dell'acconciatura, ma come te li vorrai fare? Hai un'idea?Citazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Io devo ancora far colazione....e cmq caffè latte, fette biscottate e marmellata
pranzo mamma mi vuole far provare una cosa che hanno mangiato loro l'altra sera in un ristorante a base di patate e carciofi.
stasera nun so
spuntino 1 mela verde:love:
cara se lo sapessi :argh: i capelli sono il mio vero cruccio. Legati non stanno bene perchè lasciano emergere una capa a palla su collo corto. Semiraccolti non so, devo provare
Buongiorno care!!! :Ops:
Mi sento distrutta x via della palestra diieri sera....epoi con questo caldo si suda il triplo :sveng:
Passiamo al diario odierno:
Colazione: 1 nastrina
Spuntino: 1 galletta di riso
Pranzo: piadina con philadelphia e pomodoro+coppetta di fragole+ 1 mela
Merenda: 1 pacchetto pavesini
Cena: spaghetti con cozze e vongole..cercherò di limirarmi :look: + mela
A domani......
p.s. abbiamo acquistato anche il tavolo e le sedie per la sala da pranzo :cute: :cute: manca solo la specchiera x l'ingresso e la madia. :asd:
non ho scritto il pranzo: asiago (l'ho messo in forno, si è sciolto completamente :sbav: ) + broccoli + pane + arancia + banana (ce l'avevamo in ufficio)
merenda: a questo punto non so, magari yogurt e mela
ciao donzelle :asd:
colazione (ero affamata): latte, caffè, 2 fette di ciambella di mele
pranzo: spaghetti con cime di rapa, 2 fette di mozzarella con bresaola, una fetta di pane, banana, caffè
merenda: penso uno yogurt bianco
cena: pollo al limone + insalata verde
Ma tutte donne, qui?!
Provo a scrivere qualcosa anch'io, così magari mi rimane come diario e mi regolo un po'. Il problema è che spesso mi tocca mangiare in giro, perciò non sempre posso nutrire il mio corpo con quello di cui ha bisogno.
Colazione: un caffè e 4 frollini (appunto)
Spuntino: nulla
Pranzo: risotto al pomodoro fresco; pollo, coste bollite (+coccola: una fetta di pane integrale con zola)
Spuntino: latte + menta zero
La sera sarà una sorpresa.
Ragà...sto ancora sbavando per il timballo di verdure che ha cucinato mia mamma:love: :love:...ha messo fettine di patate, carciofi,qualche pomodorino e la cipolla ( :/ ) e un filo di olio..e poi l'ha cucinato in forno..............ma che buonooooooo :love: :love:.....poi coppetta di fragole
Lalangue :mano: ogni tanto qui fa capolino anche qualche uomo
cos'è menta zero?
Belanda: come ti invidio... ragazze, ho una fame, non so cosa combinerò quando tornerò a casa e troverò torte calde e croccanti :love: :sveng:
Mangiane qualcuna :rolleyes:..io stasera uscirò a cena fuori..un risto dove dicono che si mangi benissimo e che sia tutto buonizzzzzzzzzzzzzzimo :zott:...Uff uffCitazione:
Originalmente inviato da Chiaraaaaaa
Lalangue, piacere di averti nel club :mano:
Aggiorno cena: visto che sto ancora studiando, infornerò velocemente 2 sofficini e qualche patata smile.
Non è proprio da gran gourmet, ma è veloce :asd: