Stanchezza..è finita l aettimana più massacrante del mese!Adesso sotto a studiare..mi sembra di stare dimagrendo ma no vogliopesarmi e stasera a correre!
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Stanchezza..è finita l aettimana più massacrante del mese!Adesso sotto a studiare..mi sembra di stare dimagrendo ma no vogliopesarmi e stasera a correre!
Stasera niente corsa...sono troppo stanca due giorni massacranti fisicamante...:sbonk:...ma lunedì di nuovo a correre:smile::smile::smile:
credo che mi stia cambiando la forma delle cosce... i due canotti in alto ci sono sempre, ma il resto della coscia si sta "sfinanado"... di sicuro non è merito della dieta nè della corsa, perchè in questa settimana con la scusa dell'esame ci ho dato dentro con le merendine (e non avevo il tempo x correre...)
quindi è tutto merito della crema che mi ha consigliato francy... speriamo bene!
Palle..non sono nadata correre ma per il nervoso homangiato gelati e schifezze varie...ma domani vado a correre,promesso!
Uffi..ma quell'emmenthal nel pane era troppo buono..e pre il gelatino:-)
oddio...ho perso 3 chili e mezzo :sveng:
Brava ELe!!!!!!!!!!
Miticaaaaaaaaa.
Io da qui a un mese mi sono ripromessa di perderne cinque...a modo mio!!
Ele* che bello!!! :dance:
Andalucia, che intendi con "a modo mio"? :confused:
Citazione:
Originariamente postato da elenina*
credo che mi stia cambiando la forma delle cosce... i due canotti in alto ci sono sempre, ma il resto della coscia si sta "sfinanado"... di sicuro non è merito della dieta nè della corsa, perchè in questa settimana con la scusa dell'esame ci ho dato dentro con le merendine (e non avevo il tempo x correre...)
quindi è tutto merito della crema che mi ha consigliato francy... speriamo bene!
Che bello quanto sono contenta!!!!!:) :) :) .....contentissima...abbi un pò di pazienza ed i risultati arriveranno anche per i due "canotti"come dici tu!:approved: :approved:
Citazione:
Originariamente postato da Ele*
oddio...ho perso 3 chili e mezzo :sveng:
Grande Ele*!:smile:
grande Ele :hug:
io invece non ho piu il controllo sul mio corpo :sigh: sono depressa
Elenina..ho un bel passato io con il cibo..diciamo che nel mese di giugno solitamente apro l ami aguerra al cibo..riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata.
Poi per come sto per ora...non dovrebbe essermi difficile..
stasera...pizza piccantissima alla salsiccia! :sbav: ...alla faccia della dieta! :asd:
ci spero proprio... anzi ormai sei diventata la mia guru :lode: quindi ti credo ciecamente!!!Citazione:
abbi un pò di pazienza ed i risultati arriveranno anche per i due "canotti"come dici tu!
ammazza, io non ci riesco proprio a rinunciare così al cibo... il mio ragazzo era obeso e perse in 4 mesi circa una quarantina e più di chili mangiando solo mele... solo a sentirglielo raccontare io mi deprimo, figurati se dovessi farlo io!!!!Citazione:
riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata
pizzaaaaa... :ivan: me invidiosissima, me volere mangiare pizzaaaa :zott:Citazione:
Originariamente postato da Anandamyde
stasera...pizza piccantissima alla salsiccia! ...alla faccia della dieta!
così li perdi subito, sì, ma li riprendi altrettanto in fretta :nono: inoltre, il dimagrimento rapido porta a una perdita di massa magra (i muscoli, che "bruciano" più calorie), mentre poi i chili che riprendi sono di massa grassa (più rognosi da perdere), col risultato che il metabolismo si abbassa, e diventa sempre più difficile perderli :dunno:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata.
inoltre rischi di più le abbuffate :sisi:
meglio fare le cose con calma, una dieta leggermente ipocalorica e attività fisica regolare, così perdi quello che devi perdere e il metabolismo migliora grazie all'attività fisica... sennò poi diventa un circolo vizioso di chili persi e chili ripresi che, estetica a parte, tanto bene non fa :dunno:
Lo so...lo so...combatto con queste cose da quando ho 16 anni...
:-)
Francy qual'è la crema ke hai consgliato? Io ne sto usando una adesso snellete anticellullite....ma credo sia solo effetto placebo quello ke vedo...
anche io francy*volevo sapere la crema:D
Chi mi spiega come mai dopo aver mangiato,ma qualsiasi cosa,mi viene un mal di pancia assurdo????
anch'io belanda idem!
e poi in questo periodo che sono a dieta sto mangiando benissimo e salutarissimo ma sono tre giorni che ho una colite mostruosa, e ogni volta che mangio mi iniziano i dolori,sabato sera sono finita al pronto soccorso a farmi fare una puntura di buscopan perchè nn ce la facevo proprio più!
magari perchè mangiate troppe verdure?
Andalucia,la mia dieta é perfetta!X questo ho scritto che OGNI COSA che mangio mi fa male..altrimenti avrei detto ogni tipo di verdura.^^
allora forse il problema non è il cibo,ma te nel senso che magari hai chesso'un virus o qualcosa xche ti fa male allo stomaco..no??
La colite si scatena anche in situazioni di particolare stress...
Magari siete in un periodo cosi?
colite e'il mio secondo nome :| io prendo delle pasticche ma ho notato anche io che mangiando il dolore affiora di piu'rispetto a non mangiare..-:mumble:
Rispetto alle verdure la mia colite è migliorata quando sono diventata vegetariana e ho iniziato a mangiare tantissima verdura, eliminando la carne....
La crema anticellulite è quella della Iodase,in particolare la complex...vi rimetto il sito così potete andare a vedere..www.naturalproject.it....io vi consiglio la complex perchè l'ho usata ed è sorprendente,funziona davvero!Citazione:
Originariamente postato da Calethiel
Francy qual'è la crema ke hai consgliato? Io ne sto usando una adesso snellete anticellullite....ma credo sia solo effetto placebo quello ke vedo...
Comunque anche le altre sono buone,quella fredda un pò rassoda me l'ha detto una mia amica,poi c'è quella per cellulite profonda!
Il prezzo della Iodase complex è di 32 euro io la compro dall'estetista,ma la vendono anche in farmacia!:ciao:a tutte!
Dopo dieci sedute di fanghi ho notato che le cosce si sono sgonfiate notevolmente e sono contentissima!Ancora però ne ho di lavoro da fare :( Il mio caso è semi-disperato :sigh:
stamattina sono andata in palestra...prima volta....son distrutta:sveng:
ieri sera ho provato copacabana.......è veramente fantastico...non ho dovuto nemmeno metter la crema dopo la doccia...pelle liscia e morbida:30:
stasera vado a correre perchè sto weekend con il fatto ch enon sono uscita..mi sono data a un'abbuffata da nervosismo:-(
Da oggi dieta mia. Niente pasta e pane. Mezzogiorno:insalta verde e una scatoletta di tonno la naturale.
Questa dieta..almeno per 1 mese....
Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
stasera vado a correre perchè sto weekend con il fatto ch enon sono uscita..mi sono data a un'abbuffata da nervosismo:-(
Da oggi dieta mia. Niente pasta e pane. Mezzogiorno:insalta verde e una scatoletta di tonno la naturale.
Questa dieta..almeno per 1 mese....
ma se mangi cosi poco...dove trovi le forze per correre..........:confused:
mmm...in passato mi sono retta inpiedi con molto meno..cerco di nonpensarci:-)
Andando a lavoro estudiando non penso a mangiare e nemmeno al fatto che non ho forze..le troverò nelle mie riserve...
Poi con questo caldo...vivendo sul mare..non ti viene nemmeno fame.Io d'este mangio solo frutta...figurati:-)
Lo so....non è sana come dieta....lo so bene..quindi non prendete esempio da me:-(
Anche io vorrei eliminare la pasta...(il pane già fatto)...ma non so se sia giusto... :rolleyes:
te lo dico perche ...io mi sento proprio debole debole quando si avvicina l ora di pranzo....via via che la fame aumenta sento proprio un calo delle energie....e se arrivassi a pranzo e potessi mangiare solo l insalata:sveng: :sveng: :sveng: io a pranzo ho 60 gr di pasta e 50 di pane ma almeno per il momento...spero che duri...sto dimagrando...forse piano...pero piano piano spero di ottenere i risultati...Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
mmm...in passato mi sono retta inpiedi con molto meno..cerco di nonpensarci:-)
Andando a lavoro estudiando non penso a mangiare e nemmeno al fatto che non ho forze..le troverò nelle mie riserve...
Poi con questo caldo...vivendo sul mare..non ti viene nemmeno fame.Io d'este mangio solo frutta...figurati:-)
Lo so....non è sana come dieta....lo so bene..quindi non prendete esempio da me:-(
te corri spesso...mangiando regolare non cali proprio????
Ma perchè volete eliminare la pasta???i carboidraiti sono quasi gli unici alimenti che danno il senso di sazietà perchè stimolano la produzione di serotonina che fa sì che il nostro cervello ci mandi il messaggio di non più fame!!...magari mangiate solo un bel piatto di pasta e non altro!
nella mia dieta ho:
colazione-2 plumcake/yogurt
pranzo-pasta + verdure+frutta
spuntino- yogurt/crackers
cena-carne/pesce/prosciutto/uova[a scelta,una sera a sett] +verdure
una votla settimana pizza e se mangio pizza nn mangio pasta a pranzo :D
è un sapone di lush che lascia la pelle mrobidissima
www.lush.it.....ci sono delle cose così carine!
Ele,che esami mi posso fare?
:mumble: nn vorrei dirti una cazzata,ma forse le urine,ma ti consiglio di parlarne o col dottore o col farmacista