il club della linea

Ciao a tutte:Ops:
Chiara, che spavento..per fortuna tutto a posto:yahoo::hug:

Diario: IERI, COLAZIONE: tazza di latte con 3 cucchiai di cereali integrali,
SPUNTINO 1 bicchiere di succo d'ananas-1 caffè
PRANZO: 60 gr di riso freddo con 1 cucchiaio di condiriso+1 scatoletta di tonno al naturale+4 pomodorini, 1coppetta di macedonia di banane-kiwi-fragole con succo di limone+1 caffè con dolcificante SPUNTINO:ehm... non era previsto, vari biscottini sfoglia e ciliege, mangiati insieme a mio figlio e l'amichetta (ha due anni e già porta le "ragazze" in casa :mumble: :zott:)
CENA: fettina di maiale in padella+ 4 cucchiai di piselli con prosciutto+ 50gr di pane integrale+ 1bicchiere di coca light
OGGI: COLAZIONE caffè macchiato con due cornettini mignon
PRANZO: 60 gr pasta con zucchine+200 gr di pomodori in insalata + 1 fettina di primo sale+coppetta di fragole con limone +caffè
METà POMERIGGIO 1 caffè con dolcificante+ 1 quadratino di cioccolata al latte CENA: orata al cartoccio+qualche patata al forno+ 1 piatto fondo di insalata verde condita con aceto balsamico+ 1 bicchierino-ino-ino :jd::zott: di limoncello....

Movimento di questi giorni,passeggiate con passeggino+ bimbo+orso, ma da lunedì il bimbo ritorna all'asilo e la mamma in palestra!!!:P

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

made, li voglio anch'io quei biscottini! :love:

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Sono buonissimi:asd:li compro in un forno vicino casa mia...di solito sono il "premio"post visita pediatra....

Ciaooooooo

buongiono clubbine e ben trovate!!!
io oggi mi godo una giornata di vacanza e quindi ho trovato il tempo di tornare su ops!
qualcuna di voi ha notizie di alessia? ho visto che manca da molto...

diario di oggi:
colazione: yogurt magro + 3 nespole
pranzo: insalata di polipo (olio e limone) + melanzane grigliate
cena: probabilmente esco quindi dipende da dove si va...:P

Buonasera Club!

Aggiorno: COLAZIONE: caffè macchiato+2 fette biscottate
METà MATTINA: 1 quadratino di pizza bianca offerta da mio figlio:P:cute:
PRANZO: insalata verde condita con aceto balsamico+ due fettine di pane integrale (50 gr + o -)+ 30 gr di formaggio+1mela+caffè
SPUNTINO: quadratino di cioccolata al latte
PRIMA DI CENA: tisana drenante:zott:
CENA: insalata verde condita con 1 cucchiaino EVO+aceto balsamico + tortino di verdure (zucchine/carote/patata)+ 1mela
:ciao::ciao:

Claudia, nessuna notizia di Alessia.....non la vedo da tantissimo qui sul forum, non saprei...infatti mi dispiace!

comunque....club...
colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: broccoli e pasta, 3 fette di mozzarella e un cucchiaio di ricotta fresca, una pesca, caffè
cena: pesce al forno, insalata verde + rucola e pomodori, pane, caffè

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Claudia, nessuna notizia di Alessia.....non la vedo da tantissimo qui sul forum, non saprei...infatti mi dispiace!

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allora la chiamerò io nei prossimi giorni, poi vi faccio sapere! :approved:

diario di oggi:
colazione: cereali + succo ace passion
pranzo: insalata di riso
cena: cicorino + bistecchina

Buongiorno ragazze,sono stata due giorni a casa dei miei. Sole, mare, sport, tanta frutta e tanto pesce e puro relax.
Sono arrivata un paio di ore fa a roma, ora lavo un pò di roba, mi sistemo e parto per cIVITAVECCHIA,domani si riprende.
Colazione di oggi:
yogurt magro alla mandorla, 6 biscotti integrali con fave d cacao.
Pranzo: fetta di torta salata con base solo di farina integrale e acqua e ripieno di scarola e ricotta. Fatta con le mie manine :-)
Cena: uovo sodo e insalata.

Spuntini..prevedo frutta, vediamo cosa riesco a comprare.

Bacini

E oggi si riparte....quindi il mio pranzetto sarà a dir poco light.
Colazione intanto con latte macchiato e un bocconotto :love:

Ieri
Colazione: caffè macchiato e un mini plumcake light
pranzo: mini porzione di risotto agli asparagi e polipo alla luciana.
cena: mezza pizza margherita

Buondì.
Sono indietro di qualche giorno col diario... vediamo se riesco a ricordare :p

VENERDI'
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: spaghetti al sugo di polipo + 4 albicocche piccole + 1 quadratino di cioccolato + caffè
-Cena: 5/8 di pizza margherita

SABATO
-Colazione: caffellatte + bastoncini di crusca
-Pranzo:
-Merenda: 1 tazza di ciliegie
In prima serata: corsa
-Cena: prosciutto crudo + melone + mezza mozzarella + pane

DOMENICA:
-Colazione: caffellatte + bastoncini di crusca
-Merenda: succo di frutta
-Pranzo: pasta con pomodoro e basilico
-Merenda: qualche ciliegia
-Cena: fettina di carne ai ferri + insalata

OGGI
-Colazione: barretta ai cereali e cioccolato fondente + caffellatte
-Merenda: 3 cucchiai di yogurt al cocco + 1 tazza di ciliegie
-Pranzo:a ncora indecisa: forse frutta e/o insalata
-cena: ???

Ieri: colazione latte macchiato e bocconotto :love:
pranzo: carne e piselli
cena: in bus...panino con tonno e pomodorini
::::
Oggi
colazione: the deteinato
pranzo: maxi insalatona mista con crocchette di pollo
cena: vitello, finocchi e melone

buon giorno care! mi fa piacere che le foto vi siano piaciute, piacciono molto anche a me e quasi quasi mi è venuta voglia di farne in continuazione! tutto grazie al mio fotoreporter di fiducia. Mio padre tutto ok, deve fare dei controlli ma credo che non li farà, d'altra parte è cardiopatico da tempo ma glie ne frega un bel nulla
Dany... ho un vago ricordo di aver letto un bel post scritto da te.. io resto :crossed:
Claudia ma ciao :acchiapp: ben ritrovata e... non scappare più. Nemmeno io ho notizie di Ale, però ci manca davvero tanto... quindi... se la senti... mandale un bacio

allora, in questi giorni mi sento un po' uno schifo... molto stanca e ci si mette anche il rumorino alle ossa del bacino :argh:
in compenso sabato sono stata al mare finalmente... sono sempre bianca nonostante le lampade ma ci voleva proprio una bella nuotata e tutto quel sole :love:

sto mangiando benino, la fame mi si è regolarizzata e sono anche più o meno sgonfia. Insomma per il mio matrimonio potevo fare di meglio... sai visto che ci si sposa una sola volta. Vebbè vedrò di rimediare per il dopo

allora club...
colazione: solita con fetta di meloncino a pasta gialla
merenda: gallette di farro e caffè
pranzo: maiale al forno con patate + insalata di pomodori e finocchi + mela+ caffè
merenda: penso ancora meloncino
cena: non so
:ciao:

solito post doppio

Change: finocchi e carotine con un filo di olio e abbondante sesamo :asd:

Chiara, tu stai benissimo...non farti venire pensieri inutili...sei in formisssssima. Io invece tra poco mangerò il divano x il nervoso..la commissione per l'EDS nn è ancora uscita :swear::swear::swear:

grazie cara :hug:
allora ieri pomeriggio abbondante merenda con nocciole tostate, qualche tarallo e arancia
poi ginnastica posturale, sono sempre più convinta che il rumorino alle ossa del bacino sia dovuto agli addominali. E' iniziato una settimana fa mentre facevo le tre serie... mah almeno spero
cena: pasta e piselli + ancora carne di maiale e patate + un po' di parmigiana resuscitata + bietole

colazione 07/06 solita
merenda: ancora gallette di farro e penso di evitare il caffè
pranzo: 2 patate e 2 pomodori in insalata + 2 uova sode + pesca + caffè

:ciao:

Buongiorno ragazze :ciao:
indietro anche io col diario...

SABATO:
colazione: latte, 2 fette biscottate con marmellata, un caffè
il pranzo l'ho dovuto saltare perchè ero a scuola di specializzazione
cena: pizza con melanzane, rucola e olive nere

DOMENICA:
colazione: succo di frutta, caffè, croissant alla crema
spuntino: yogurt bianco
pranzo: una fetta di torta rustica con ripieno di funghi e speck, poi banana, kiwi, caffè
cena: 2 fette di polpettone, patate al forno, insalata verde, 2 fettine di pane bianco

IERI
colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: insalatona di patate, pomodori, tonno e mozzarella...poi 2 pesche, un caffè
cena: ho finito il polpettone con patate al forno, più un po' di insalata verde, una banana, caffè

OGGI
colazione: latte e muesli con uvetta (che schifo, ho buttato la busta perchè non ho intenzione di mangiarlo un'altra volta...non fa per me)
pranzo: bietole con pomodorini, una mozzarella, 2 fette di pane integrale, 2 albicocche, caffè
cena: credo uova...

Buondì, ragazze :)
oggi sveglia prestissimo per studiare, ma ormai quel che è fatto è fatto. Fra un paio d'ore treno per Guidonia e test preselettivi in AM. Dubito vadano bene... la prenderò come una luuuuuunga passeggiata.

olevo chiedervi una cosa. Perdonatemi se può essere banale, ma forse sapete consigliarmi.
Tra una settimana esatta ( :aaaa: ) farò le visite in GdiF e negli ultimi tempi sto cercando di mangiare "pulito" onde evitare di farmi mandare a revisione per le analisi del sangue e via dicendo.
bene: credete che uan birretta piccola stasera possa farmi male?
Nel senso, faranno dei controlli per l'abuso di alcool e droghe e non vorreirendere vano tutto per una birra piccola.

Stasera degli amici hanno organizzato una serata al pub enon mi va di starmene chiusa in casa. Già andrò lì a cena fatta (mi faccio un'insalata a casa) ma s non posso nemmeno concedermi il piacere di uan birra, credo dovrò inventarmi uan scusa: sono contro l'acqua tonica al pub :asd:

Perdonate la banalità del dubbio (quinid ofrse mi sto rispondendo da sola :asd: ), ma cerco conferme :argh:

Sti concorsi mi hanno fuso!!!

Ciao a tutte....mamma mia,che sonnoooooooo!!!
Dany,una birretta te la puoi fare...basta che non sia doppio malto :asd: e basta che sia una mini birra.....anche se io uscirei ma prenderei un succo di frutta per non correre rischi.

Tra poco colaziono......non so cosa papperò.

Dani io non credo che possa darti problemi, cmq per stare tranquilla mi farei una settimana analcolica e poi fiumi di alcool dopo :asd: per festeggiare

ragazze mie, il matrimonio di avvicina ed io mi sento uno schifo fisicamente. Ho tutte le ossa che suonano e strani dolori alle gambe da una settimana. Non oso approfondire in questo momento... rimando tutto a dopo, sperando di stare tranquilla senza dolore almeno quel giorno :rolleyes:

ieri
merenda: nocciole + banana
cena: cavatelli con asparagi + insalata + ricotta

colazione 08/06: solita
merenda: sempre caffè e gallette di farro
pranzo: formaggio semistagionato + pane + bietole + mela + caffè
merenda: banana
cena: non so

stanno montanto i mobili a casa mia :love: manca solo la cucina, in arrivo per la prossima settimana
sabato vado a fare la prova del vestito e lunedì me lo porto a casa... vorrei solo essere un po' più felice, e tranquilla

Ciao amiche! Di rientro dalla Turchia, torniamo ad aggiornare il diario! :)
Alura, taccio sulla cucina Turca. La adoro (per il costante abbinamento proteine/carboidrati e la colazione salata) ma a pranzo, col menù fisso, davvero sentivo la mancanza delle verdure…:bua: . Per di più, sono riuscita a strappare i pantaloni bianchi che mi stavano a pennello 5 anni fa’ quando lavoravo al call center…:argh: .
Per i movimenti bruschi, eh, mica perché ho messo su ciccia…:bugia:
Dunque, come anticipato, vista la tristissima vita sociale e affettiva(per non parlare di quella lavorativa) e l’impossibilità di ingolfarsi di cioccolata, l’unica soluzione plausibile alla depressione è ammazzarsi di attività aerobica, cosa che ho fatto da quando sono rientrata (corsa e piscina).
Menù del giorno:
Colazione con yogurt fage magro + special k frutti rossi
Merenda con crackers al pomodoro
Lunch: credo ordinerò insalata con salmone affumicato, crescione (3 foglie), pinoli e arance affettate sottilmente dai ladr…ehm…dal bar sotto l’ufficio. Il tutto accompagnato da pane bianco raffermo e senza fibre.
Merenda: posso scegliere fra yogurt e pesche, credo opterò per quelle.
Dopodichè, tanto per cambiare, colloquio di lavoro. Sempre colloqui conoscitivi, mai con l’azienda :argh: In pratica, tutti mi vogliono e nessuno mi si piglia…hmmmmm…a quale altro settore della mia vita potrei applicare questa frase? :mumble:
cena: aperitivo con nuovo insegnante di francese per il programma “tandem” (scambio culturale: io gli insegno l’italiano lui mi insegna il francese).
Cioè, immaginate un angelo biondo, palestrato, che parla correttamente sei lingue europee, vive da solo e muore dalla voglia di insegnarvi il francese(sua lingua madre) a gratis.

Ah, dimenticavo, c’ha 21 anni :argh: :mattoni:
Attività fisica credo sarà evitare di fare la figura della tardona che ci prova col 21enne :sbonk:
ciauz!

Eli! Che amore la Turchia :love: per non parlare della cucina turca :sbav: provato il gelato ai semi di orchidea, quello che non si scioglie?? e il chai? e il kebab (quello vero, non quello che si mangia in Italia)? è la mitica ciorba col succo di limone sulla zuppa calda :sbav: ??? e i pistacchi per ogni dove, e il riso per contorno, e le verdure, l'agnello, il pollo, il caffè??? i le pannocchie e i taralli che vendono per strada... simit e misir :giggle: e lui.... il principe... il baklavà???
purtroppo io ho visto solo Istanbul... ma mi è rimasta nel cuore!

allora ieri pomeriggio dopo la solita banana sono corsa a vedere i miei mobili e poi sono andata dalla fisioterapista, santa donna. In prarica ho il muscolo psoas infiamato che portano alla compressione dei nervi della gamba e quindi a tutti i dolori che sentivo. Mi ha fatto fare quasi tutti gli esercizi e poi dei movimenti per ammordire questo famoso psoas. Quel che più mi preoccupa è il rumore articolare, che potrebbe essere dovuto al problema muscolare... speriamo. Ad ogni modo non ho più dolore

cena: polipo e insalata + pasta al sugo

colazione09/06: solita
merenda: ehm... non avevo nulla, son dovuta uscire di corsa con la mia collega, ero molto nervosa per via del mio socio... caffè e cornetto al bar :argh:
pranzo: cotoletta + pane + 2 pomodori + mela + caffè
merenda: banana
cena: pizza con gli altri rottami che fanno ginnastica posturale :asd:

Chiara, vedrai che andrà tutto bene :hug:
Il caldo è arrivato, e avrei solo voglia di mangiare cose fresche....ma non è sempre possibile...
comunque, diario
Ieri
colazione: latte, caffè, brioche alla marmellata
pranzo: minestra di lenticchie, 2 fette di mozzarella con un po' di pane integrale, albicocche, caffè
cena: 2 pezzi di salsiccia di tacchino + un hamburger di pollo, patate al forno, 2 fette di pane

Oggi
colazione: latte freddo macchiato, plumcake, ciliegie e una pesca
pranzo: fusilli al pesto, un po' di formaggio fresco, frutta varia
cena: c'è da finire una pizza rustica con ripieno di patate....+ insalata mista

Chiaretta! :hug: A prescindere che, se sei quella della fotto...alla faccia del rottame! :asd: :asd:

sì sì sono io, non è un avatar scaricato da google :asd:

Buondì.
Mi avete fatto venir voglia di Turchia :love:

Ieri sera alla fine ho ceduto alla birra (piccola) e ho mangiato un panino alla piastra con bresaola, rucola e mozzarella. Sono tornata tardi dal concorso l'insalta che volevo mangiare, non l'ho fatta più: il tempo di una doccia veloce e sono uscita.

Oggi:
-Colazione: barretta ai cereali e caffellatte
-Pranzo: 1 pezzo di pollo piccolo (più ossa che carne :asd: ) e insalata di pomodorini e basilico.
-Merenda: barretta ai cereali
-Cena: spigola al forno + insalata

Dani non pensarci... parti! tre anni fa quando lavoravo in quell'altro innominabile posto un bel giorno di maggio venne un pezzo grosso da Roma di cui non faccio il nome perchè è conosciuto al grnade pubblico. Insomma sto tizio... un personaggio da morire... va ad Istanbul 3/4 volte all'anno, almeno così dice. Mi fa vedere le foto di Santa Sofia d'inverno con la neve, mi parla della città... io :love: quello stesso pomeriggio decido di partire e mi metto all'opera, e mi tiro dietro ex fidanzato, sorella e amico dell'ex fidanzato. E sono partita 1 settimana dopo gi attentati di luglio. Ma è un luogo che merita. Una città immensa sue due continenti, persone di ogni tipo e una bellezza mozzafiato...
detto ciò l'agenzia di incoming in Turchia adesso deve pagarmi

allora
merenda: banana e qualche nocciola
cena: ehm come se domani non dovessi fare la prova del vestito... pizza con mozzarella, gorgonzola, noci, radicchio :sbav: buonissima. Ah e poi ananas. Sempre coi rottami di cui sopra

colazione 10/06 solita
merenda: gallette di riso e caffè
pranzo: fagioli + pane + insalata + albicocca + caffè

ma nessuna notizia di Alessia??

Buondì :)

Aggiungo al diario di ieri, corsa in prima serata in un bosco vicino casa... bellissimo! :love:

io aggiorno la merenda :look: causa compleanno di un nostro anziano e simpaticissimo vicino di ufficio (i nostri vicini sono una sorta di circolo anziani... golardiaci neo pensionati che si riuniscono nell'ufficio del nostro vicino ex parlamentare) goccio di spumante e fetta di torta...

Ragazze….ma quante volte avevo sognato di sedermi su di una panchina al centro di una città meravigliosa, a fianco di un bel ragazzo… perdersi nelle sfumature di un testo scritto in meraviglioso italiano. Dilungarsi in discorsi sulla semantica e sull’etimologia dei termini… e poi ricordarmi che c’ha ventun anni :| zut!
“nessuno è perfetto” :|
Un’altra cosa che avevo non avevo mai creduto di poter fare e che invece è successa... Sì, magari, se succedeva 10 anni fa’ era meglio :argh:
Dunque, tutto questo per aggiornarvi sula situazione attuale.
Prove fisiche di ieri: ginnastica aerobica alle dita per
-dattilografare testo (30 minuti solo per decidere l’intestazione)
-dattilografare testo in inglese dettato al telefono
-inviare mail concernente la consulenza strategica ad una ipotetica collega polacca(30 minuti solo per decidere il nome)
-mettere in ordine di importanza i post-it con le news della giornata, dovendo scegliere quale priorità dare alla chiamata della moglie, del direttore amministrativo e di un cliente nas (cioè, senza sapere se si trattava di key client o di un “pesce piccolo”). No, perchè, appunto, tutti gli A.D. danno la stessa priorità a questo tipo di telefonate. :|
Come tre anni fa’, credo che a breve mi proporranno il bunjee jumping dal pirellone (come prova per la selezione del personale) e poi siamo a posto. :|
Che s’ha da fa’ per pagare le bollette.
Cena di ieri : Mojito che è sceso giù con piacere in compagnia del bel francois, 3 pezzi di cetriolo tanto per prendere qualcosa al buffet (c’è in giro la salmonellosi, sì?), e due involtini di bresaola e sottilette.
Colazione: :sedia: no,magari se mi alzavo in tempo riuscivo a farla sana. Invece: snak della dieta “a zona” trangugiato in metropolitana. Mocaccino e croissants della macchinetta a merenda in ufficio.
Lunch: ½ porzione di paella di pesce + 1 porzione di carciofi e fagiolini.
Merenda…:dovrei ancora avere dello yogurt o le pesche di ieri…:sbonk:
attività fisica: con la borsa della palestra dimenticata a casa, dubito. Ad ogni modo credo che la ricerca della scheda elettorale sepolta sotto i cumuli di macerie sedimentati a casa mia richieda un dispendio di parecchie calorie.
Cena: DEVO cucinare qualcosa di sano a casa. La scelta ricadrà, con molta probabilità, su pomodoro affettato e hamburger di soja.
Ciao!

Citazione:

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Originalmente inviato da psychodany

Buondì :)

Aggiungo al diario di ieri, corsa in prima serata in un bosco vicino casa... bellissimo! :love:

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Quoto :lode:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

cena: ehm come se domani non dovessi fare la prova del vestito... : ??

---

:approved:
vabbè, la smetto con i post di approvazione...^^

Buondì!
no chiara, nessuna notizia di alessia purtroppo ....
diario di oggi
colazione: latte, caffè, 2 fette biscottate con marmellata
pranzo: broccoli e pasta, un po' di prosciutto cotto alla brace e mozzarella, una fetta di pane, tante ciliegie
cena: melanzane ripiene al forno :love: + insalata verde

Buoingiorno!
Sono a civitavecchia. Ieri dopo pranzo sono uscita con un collega (Ely, essere single è un pò piu avventuroso del previsto, vero? :-/ ). Cmq ci sono uscita già qualche sera..carino per carità ma appiccicosoooooooooo. Per fortuna vado via da civitavecchia..se no non so quanto avrei sopporttato sms, telefonate, continui inviti e sul lavoro tentatvii continui di stare da solo con me. Cmq dicevo ieri mare...4 ore di sole dalle 14 alle 18, poi gelato e patatine e poi opo doccia rapida cena a base di pizza mista e bavarese ai frutti della passione. Diciamo che ho festeggiato il mio compleanno in ritardo.
Cmq, i sono appena svegliata e ho fatto colazione con yogurt magro al melone e 6 biscotti itasnella integrali. Ora sistemo un pò e poi pranzo a base di pomodori e tonno al naturale.

poi dovrei andare al mare con lui ma..uff...che palle, come faccio a sfuggirgli? Dovrei studiare, fare il bucato e andare a correre! Mah....troverò pace?
Ahhhhhhhhhh...una cosa, mi hanno dato la destinazione: da gosto sono a Bari..per un anno!

Buoingiorno!
Sono a civitavecchia. Ieri dopo pranzo sono uscita con un collega (Ely, essere single è un pò piu avventuroso del previsto, vero? :-/ ). Cmq ci sono uscita già qualche sera..carino per carità ma appiccicosoooooooooo. Per fortuna vado via da civitavecchia..se no non so quanto avrei sopporttato sms, telefonate, continui inviti e sul lavoro tentatvii continui di stare da solo con me. Cmq dicevo ieri mare...4 ore di sole dalle 14 alle 18, poi gelato e patatine e poi opo doccia rapida cena a base di pizza mista e bavarese ai frutti della passione. Diciamo che ho festeggiato il mio compleanno in ritardo.
Cmq, i sono appena svegliata e ho fatto colazione con yogurt magro al melone e 6 biscotti itasnella integrali. Ora sistemo un pò e poi pranzo a base di pomodori e tonno al naturale.

poi dovrei andare al mare con lui ma..uff...che palle, come faccio a sfuggirgli? Dovrei studiare, fare il bucato e andare a correre! Mah....troverò pace?
Ahhhhhhhhhh...una cosa, mi hanno dato la destinazione: da gosto sono a Bari..per un anno!

Ciao club! :hug:

diario di oggi:

colazione: cereali + yogurt magro

pranzo: insalata+ pesca noce + ciliegie

cena: spero pizza...comunque si mangia fuori! :yahoo:

BUonasera, club!

Lucia, auguri in ritardo!
Bari mi piace un sacco, è piena di Vita: al più presto programmeremo un altro weekend pugliese, troppo bello!

Oggi sono venuti a trovarci i miei. che emozione, non erano mai venuti a casa nostra, mi ha fatto uno strano effetto.
All'improvviso mi sono sentita "grande".

-Colazione: caffellatte + vari assaggini dell'impasto della torta che stavo preparando (quindi ho volutamente omesso i cereali, sapevo che avrei testato la tora in itinere :p )
-Pranzo: insalata di pasta con pomodorini, mais, tonno e mozzarella + 1 assaggino di coppiete 8 :love: ) + 2 dita di rosso + 2 albicocche e 4 o 5 ciliegie.
-Merenda: torta di cacao e cocco,con crema di panna e yogurt (è abbastanza leggera, perchè non richiede l'uso di burro e uova) e un po' di spumante: abbiamo festeggiato il compleanno di mamma :)
Ora sto bevendo una tisana di liquirizia, rabarbaro e finocchio. Non credo cenerò, non ho fame. Al massimo un po' di frutta o insalata in caso di languorino.

Sono preoccupata per mercoledì, ho le visite e sono fuori con l'IMC di un punto.
Spero che se proprio non dovessero considerarmi idonea, mi mandino a revisione.

Buongiorno club!
ieri
colazione: latte, caffè, croissant con marmellata di mirtilli
pranzo: minestra di piselli e un po' di pasta, una fetta di ricotta
merenda: succo alla pesca e yogurt bianco + albicocche
cena: pizza con melanzane, rucola e olive nere + caffè

oggi
colazione: latte macchiato + plumcake
pranzo: (da nonna)
olive + bicchiere di vino rosso
tagliatelle al forno, pollo al forno con patate, insalata verde, ciliegie, caffè
per cena credo solo un'insalata

Buongiorno...sono a Viterbo per una settimana. Sto avvertendo un pò di stanchezzaa mista a a disorientamento. Cmq, colaizone: yogurt magro alla fragola e sei biscotti integrali.
Pranzo: fetta di formaggio, verdure bollite e lattuga in insalata.
Cena:non so cosa mi aspetta in mensa. Al limite opterò per verdure e frutta.

Baci

Lucia, ci credo al tuo senso di disorientamento: spedita da una parte all'altra in così poco tempo! :hug:

Io oggi ho passato mezza giornata a Roma per accompagnare il mio ragazzo a fare un esame agli occhi: i risultati confermano il cheratocono, ora si vedrà il da farsi...
Diario:
-Colazione: barretta ai cereali
-Pranzo: insalata con salmone e gamberi by McDonald's + 3 grissini + 4 pepite di pollo
-Merenda 1: ciliegie
-Merenda 2: 2 albicocche e 1 pesca noce
-Merenda 3 (se così si può chiamare): ho assaggiato 1 fetta di bresaola e 1 di edamer mentre farcivo dei panini
-Cena: orata al forno + 2/3 gamberi arrostiti + insalata

---post doppio---

Lucia, saremo vicine per un anno allora....speriamo di riuscire ad incontrarci!
dunque, mi sento meno gonfia ma la sensazione di fame sta aumentando, in questi giorni....

Lunedì
colazione. caffè, plumcake, banana
pranzo: bietole con pomodoro, frittatina di patate, insalata verde, caffè
merenda: albicocche e una pesca
cena: ultima melanzana ripiena + insalata verde + 3 fette di pane

Ieri
colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: insalatona di patate, tonno, pomodori e olive + una mozzarella
caffè macchiato nel pomeriggio
cena: carne al pomodoro con carote bollite, insalata verde, pane

Oggi
colazione: latte, biscotti con spalmata di marmellata di mirtilli, caffè
pranzo: lenticchie con un cucchiaio di riso, 2 fette di prosciutto cotto alla brace, pane
merenda: yogurt bianco e succo alla pesca
cena: non so.....forse mi preparo un po' di pasta al pesto

Ciao care…
Ha ragione soldatoggein (caraaa .acchiapp: ) : dura la vita da single :cool:
Reduce da una settimana di bagordi metropolitani..
Uno spaccato della giornata di ieri…
Colazione: pacchetto di biscotti vita snella ai cereali + 200 gr di latte scremato
Merenda: lasciata a casa, ergo, spremuta di arancia alla macchinetta del piano zero (buona e sana frutta di stagione a giugno :sisi:)
Lunch: di corsa in quanto (indovinate?) colloquio alle 14.30. Piatto “tris” al ciao con insalata di riso, arrosto,3 foglie di ruicola, due pomodori. Pochi pezzi di melone.
Attività fisica: camminata di 30 minuti sotto il sole cocente di Piazza Duomo
Due ore di colloquio in cui la tipa (ovviamente in tacco 10 e magrissima ) che non fa’ altro che vendermi quanto si lavora bene presso la loro società, di quanto la persona che dovrei seguire sia “vulcanica” (traduzione: nun se ferma un minuto e se, nel giro di 2 minuti non hai trovato la persona di cui ti ha detto il nome storpiato che lavora nell’ufficio dall’altra parte del mondo e che nel super mega database galattico c’ha il doppio nome il che rende impossibile la ricerca per termini alfabetici ti mette giù il telefono e nel contempo prende un’altra telefonata lasciandoti a fare figura barbina globale), di quanto le colleghe siano collaborative (“certo, se una alza troppo la cresta”… ovviamente non si può pretendere, solo perché ha più anzianità, di saperne più di una persona più giovane che ha più di due anni di esperienza in quella società... ma non si preoccupi, chi la precedeva è andata via solo perché non sapeva mantenere la confidenzialità ^^ - cioè, fammi capire, fai 50 colloqui di selezione e non verifichi che una sia sufficiententemente intelligente da non capire una cosa dopo due volte che gliela dici? hmmmm… )
Merenda: vago disperatamente alla ricerca di un gelato (me lo merito, dopo la suddetta tortura) ma trovo solo caffè shakerato (cioè, non trovo gusto yogurtm, tanto vale non prendere nulla! :-P)
Aperitivo: evento fashion e gratis, quindi, code chilometriche per ottenere una palla (davvero) rossa di plastica gentilmente offerta dalla grand marnier. Nella suddetta palla cocktail a base di grand marnier tanto ghiaccio e, indovinate? Succo d’arancia :| - I love this city.
Aperitivo a base di frutta (sempre di stagione, eh? Mi sembra di aver intarvisto qualche mandarino) e mozzarelline avvolte in foglie di basilico fra due pomodori ciliegia che sinceramente ti passava la voglia di prendere. Pioggerellina a rovinare il tutto.
Abbordaggio in metro da parte di diciannovenne (i casi sono due : o esagero con l’antirughe, o inizio ad assumere aspetto rassicurante e materno – propendo per la seconda..:bua: ) sedicente 25enne
e…finalmente pappa a casa, dal momento che all’aperitivo son riuscita a consumare solo la palla col cocktail
cena a base di insalata già pronta in ciotola + scatoletta 50gr di tonno senza olio, mezza bustina dell’olio già allegata all’insalata.

Stamane…colazione con special k + yogurt greco magro
Merenda: due pesche noci più mature dei mandarini di ieri.
Lunch: panino del sole con una fetta di speck una (una, eh) di insalata ed una di pomodoro..un quintal di pane. Fame….:bua:
Cena…proposta di sushi da amico fidanzato (me pare giusto…O_o) rifiutata. Credo opterò per legumi o pesce surgelato decongelato più verdure decongelate.
Aaaaahhh... meraviglia la vita da single…:help: