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BUondì!
venerdì ho terminato i 3 gironi di visite in GdiF e ho ottenuto l'idoneità.
Ora mi aspetta un'intera estate a sgobbare sui libri per la fase finale :aaaa:
Riprendo col diario da oggi, anche se la cena è ancora da dafinire:
-Colazione: caffellatte + bastoncini di crusca
-Merenda: succo di frutta alla pera
-Pranzo: panino veloce con bresaola e formaggio + insalata mista
Tornerò ad aggiornare :ciao:
Io ieri intera giornata a Bari a boccheggiare per il caldo :| e vabbè....
ieri colazione 1: latte freddo e plumcake
ore 10 colazione 2: latte freddo macchiato + brioche alla crema deliziosa :sbav:
ore 12: succo alla pesca
pranzo: 2 tramezzini con prosciutto cotto e emmenthal, vaschetta di frutta portata da casa (ciliegie nere e albicocche...tutto proveniente dalla campagna del nonno :love: )
il tutto si conclude con minicoppetta di gelato ai frutti di bosco e yogurt
cena: salsiccia mista, patate al forno, insalata verde con un po' di rucola, 3 fette di pane
dunque, oggi:
colazione con latte freddo e plumcake
pranzo: insalata di fagiolini e pomodori, un po' di pane integrale, frutta
cena: credo di dover finire la salsiccia....ma ahimè, sono finite le patate :|
Buondì, sono a Verona.
Allora oggi:
colazione: latte e sei biscotti senza latte,uova,etc al cocco piu caffe
spuntino: banana
pranzo sul tren: insalata con gamberetti
spuntino pomeridiano appena fatto: yogurt magro ai mritilli
stasera cea a mensa quindi non so
Ragazze, devo tenere una lezione a degli istruttori...aiuto...non so da che parte cominciare. HELP HELP
Ciao care,
sempre più dura la vita da single, ma noi resistiamo :parsi:
reduce da week end in disco “alternativa” (leggi: frequentata da gay – nulla in contrario, anzi, Stefano Dolce alla consolle ci stava pure dentro- ma non è il massimo per una single ^^ e gente vestita male che proprio per questo motivo se la tira in quanto “radical chic” ed in quanto riesce a superare una selezione effettuata secondo le più recondite leggi del caso, trascinata a forza nel privè superando, calpestando, gente vestita altrettanto male che altro non aspetta di considerarsi , a sua volta, privilegiata.) più bevute (di cola light, ovvio :zott: ) con amici. Sono quasi riuscita a non pensare. Adesso, però. Devo pensare a come mettere a posto casa! :argh: (dal momento che Venerdì e Sabato mattina ho beatamente ronfato aspettando che lancetta grande e lancetta piccola si unissero in un caldo abbraccio fraterno ^^)
diario di oggi:
colazione (dopo una buona ora trascorsa a stendere i panni per rimediare all’inattività del w-end ^^ ): yogurt magro vitasnella al melone, biscotti senza zucchero(credo 50 gr) , 100 gr di latte scremato.
Merenda: due biscotti vitasnella allo yogurt (250 cal :sbonk: ) – (non voglio fare pubblicità occulta alla danone, eh?)
Lunch: insalata con gamberetti e mais (scondita) + pezzetto di focaccia (stracondita:zott: )
Merenda: coppetta d’ananas
Attività fisica: camminare fino alla sisal per pagare multa:look: più camminata cardio in palestra pregustando immersione in bagno turco.
Cena: 1 barretta da 100 kcal prima di allenamento , due da 134 dopo allenamento.
Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
:hug: se non ci spieghi su cosa "istruiscono" è difficile fornire tips... hai tutto il nostro(mio :look: ) sostegno, bella soldata :acchiapp:!
Cena a mensa riso in bianco, insalata e pesca
A seguire corsa al buio con relativa conoscenza
Ora mi dò alal sartoria
Domani vi spiego sta lezione a gente che ha 15 anni di esperienza militare
Bacini
Salve.
Aggiorno cena di ieri:Involtino di verza con carne + patate al forno
Pre-cena: corsa (disastrosa)
Oggi:
-Colazione: caffellatte + special K
-Pranzo: insalata + sgombro al naturale
-Merenda. 2 albicocche e succo di pera
-Cena: ancora indecisa
In prima serata di nuovo corsa, ma mi sto scoraggiando: per me non è facile e va a finire che se non raggiungo un risultato decente non mi rpesento alle visite dell'altro concorso :(
Che palle!
Salve.
Aggiorno cena di ieri:Involtino di verza con carne + patate al forno
Pre-cena: corsa (disastrosa)
Oggi:
-Colazione: caffellatte + special K
-Pranzo: insalata + sgombro al naturale
-Merenda. 2 albicocche e succo di pera
-Cena: ancora indecisa
In prima serata di nuovo corsa, ma mi sto scoraggiando: per me non è facile e va a finire che se non raggiungo un risultato decente non mi rpesento alle visite dell'altro concorso :(
Che palle!
Io uccido il mio amico Stefano :zott: no, voglio dire, non solo lui è carampano e bruttino ma un pranzo assieme si fa' sempre volentieri. Ma, dopo due giorni di bidoni, mi porta pure a pranzo con amici...carampani e bruttini :argh:
Vabbè, tutto questo per dire che ho pasteggiato con salatissima (in quanto a costo, perchè, per andarmene prima, ho pure dovuto alsciare più soldi di quelli che effettivamente costava il mio pranzo) mezza (ovviamente, grazie, resistenza all'insulina)pizza vegetariana.... con cola light :argh:
Comunque , a completare la giornata:
colazione (sveglia, questa sconosciuta) : al bar del sole causa la già citata sveglia. 1/2 brioche integrale, marocchino e vitasnella al melone che mi ero portata da casa
merenda: yogurt magro fage
lunch: già detto
merenda: albicocche geneticamente modificate (nel senso che, quando le ho acquistate, ero convinta si trattasse di pesche gialle, viste le dimensioni...:sbonk: )
attività fisica : calcio sfoggiando il nuovo completino tezenis ^^
Non vedo l'ora di vedere la reazione di Atti :bapho: (ricapitolo: "vicino" di campo di calcio e di azienda sedicente separato col quale c'è stato l'inciucio e che si è bellamente allontanato non appena la mia presenza poteva mettere a rischio quello che appare essere matrimonio effettivamente stabile. Sempre meglio far vedere quel che uno si perde). Cena con compagne di calcio in pizzeria. Speriamo abbiano le insalate...:sbonk:
abbraccioni a tutte! :acchiapp:
Buondì.
Ieri:
-Colazione: caffellatte è special K
-Pranzo: panino integrale con breasaola
-Pre-cena: corsa
-Cena: fettina di maiale + pomodori
Oggi:
-Colazione: caffellatte +special K
-Pranzo: ricotta + pomodori
-Merenda: albicocche e succo alla pera
Pre-cena: corsa
-cena: da definire
Azz...Dani, ma corri tutti i giorni?
Aggiorno mia cena di ieri: Cosiddetto "flan" di zucchine ai Fratelli “La bufala”. 2 uova affogate al pomodoro con spolverata di ricotta di bufala, più due cucchiai, dico 2 di zucchine fritte, cola light ed un bicchiere d’acqua: 18 euro..:argh:
no pane perché non l’hanno portato. Maledette social relationships e relativi conti alla romana :sbonk:
oggi: colazione due fette di pane ai cereali + cucchiaino colmo di nutella (ne avevo bisogno per svegliarmi, dal momento che son arrivata a casa verso l’una e trenta e la sveglia ha suonato impietosa alle 7.00 :argh: ) + tazzone di latte scremato
merenda uno: crackers zona
merenda due: crackers di riso
lunch : corsa in mensa dopo lampada solare. dal momento che ho mangiato crackers spero di stare leggera con insalatona o fettina di pollo + verdure. No pane, massimo frutta.
Merenda due: yogurt vitasnella + 1 gheriglio di noce
Cena: aperitivo con amiche di danza. (love this idea of fitness :D)
Possiamo scegliere fra:
- la palla rossa della settimana scorsa
- lo “straf” – gioioso locale milanese dove, stando alle recensioni internet, i cocktail sono annacquati e gli stuzzichini miserrimi – se la gente è di nuovo “radical chic” come piace alla Micaela, è la fine di un’amicizia. :argh:
- il “noon” vicino al mio ufficio- aperitivi buoni e ci sono pure le verdure ! :approved:
attività fisica: di sicuro camminata fino all’agenzia per pagare le vacanze di quest’estate. Successivamente…
visto che il bidone è sempre in agguato, ho sempre con me la mia borsa della palestra. Mal che vada mi spiattello in idromassaggio! :D
Sì, rive, corro tutti i giorni, perchè ho un concorso fra pochi giorni, anche se sono ancora lontana dal tempo richiesto, ma ci provo, non si sa mai...
Ieri ho esagerato, e sono stata male: appena mi sono fermata ho avuto dei dolori fortissimi al basso ventre, infatti stava arrivando il ciclo :argh:
Quindi oggi riposo e magari domani corsetta blanda oppure camminata.
ne approfitto per aggiornare il diario di ieri e iniziare quello di oggi.
Ieri:
-Cena: 1 piadina e mezza con cotto e mozzarella
Oggi:
-Colazione: in stazione, cornetto alla nutella
-Merenda: wafer :argh:
-Pranzo: insalata di pasta + pesca bianca
-Cena: ancora da definire, non so mamma che prepara :D
@Dani, allora...in bocca al lupo!
cvd ieri sera son finita da sola in palestra, bagno turco ed idromassaggio...:look:
beh, niente male comunque! ^^
per consolarmi dell'ape saltato mi son sparata un gelato da chocolat con yogurt e pistacchio...:sbav: ...non potete capire...:medito:
dopodichè 50 minuti di camminata in salita più 2 barrettine saltapasto da 134 kcal
oggi:
colazione con panbrioche regalato dal pizzicagnolo del emrcato comunale ^^
tazza di latte scremato + caffè liofilizzato di marca NAS per non favorire la nestlè
colloquio con considerevole dispendio di calorie (3 ore e continua pure oggi pomeriggio...:argh: )
merenda: 1/2 coppetta di gelato allo yogurt...(intolleranda al glucosio, sì? :look:)
lunch al jappo con ragazza conosciuta in compagnia di amico provolone e fidanzato (che ci prova random con me e con la suddetta 23ene) (sashimi + 1 cucchiaio di riso bianco + involtino primavera piccolissimo + 50 gr di anguria)
merenda due: yogurt vitasnella
cena: happy hour con ex fidanzato. Se qualcuno gufa lo accoppo!
Vi tengo aggiornate su happy hour.
Buonasera! In viaggio da verona a torino.
Stam alle 6 corsa di 30 minuti in pista.
Colazione: barretta di cioccoriso della scotti e latte scremato
Passeggiata a verona con amica venuta apposta a trovarmi da padova,troppo carina. Spuntino: frutta fresca per strada
Pranzo chicosissimo in centro....in un posto per ver signore...ma ci stava, ho preso lo stipendio :-) : Insalata con polllo bollito a filetti, paninetto mignon e caffè
merenda: frutta fresca
cena..non so...esco con i miei amici di torino...penso insalatona.
Ciao belle! Voglio un rimedio al bradipismo…:bua: :bua:
Alura, ecco come NON bisogna alimentarsi per rimanere in forma.
Riprendo da Sabato sera:
cena con 100 gr di salmone affumicato e insalata scondita in vista di uscita danzereccia (quindi, con inclusa bevuta NAS)
bevuta: cola light :ave: ma anche poco ballo causa musica terrificante :( (taccio sulla gente che frequentava il locale, truzzoland era meglio).
Rientro a casa alle 3:00
Giorno dopo: Sveglia alle 9:00, colazione con due fette di pane ai cereali e poca nutella per poi realizzare che no, che cavolo, è Domenica, lasciamo che il mio organismo goda di tutto il sonno di cui sente bisogno..:argh:
Il mio organismo gode fino alle 17:00 :| dopodichè cerco inutilmente di fare qualhe mestiere di casa
Merenda uno yogurt magro vita snella
Cena: 4 sandwich peso forma (non togliamo tempo prezioso allo stiro, eh…)
Alle 24…di nuovo sonno :aaa:
NCS….
Alura, riprendiamo i buoni propositi:
colazione con special k + late scremato
merenda: 1 noce + yogurt magro vita snella
lunch: hm…. Sono indecisa se prendere mezza porzione di cannelloni di magro con verdure o una torta salata più verdure.
Merenda due: prenderò coppetta di ananas in gastronomia
Merenda tre (per non sbattere a terra) : una confezione di crackers della zona
Attività fisica: taanto idromassaggio e bagno turco più danza del ventre
Cena: Casa Lucia (tipo il ristorante “per signore” di cui parla soldatoggein :asd: ) con belly friends! :yahoo:
prevedo insalatina leggerissima con palmito e code di gambero..ragazze…non potete capire …lì anche un semplice finocchio (il vegetale, eh) diviene alimento degli dei.. da bere h2o sia per motivazioni caloriche che di costo :P , tanto, a farmi sballare i pensano i bei discorsi con le sagge compagne di danza… (ma trovare un uomo così mai? … )
Rientro in metro :|
Ma…fanciulline belle… nessuno aggiorna? :look:
va bene…continuo io con la “cena” di lunedì…
Dunque, mentre addentavo in solitaria parte della barretta da 134 cal mi giunge la telefonata della Michi che insiste per cena assieme in enoteca.
Tartare di trota affumicata con le sue uova (mangiata metà), insalatina fresca e julienne di finocchi …non potete capore…:medito:
e non posso capire neppure il prezzo visto che si è offerto di pagare la cena l’amico della mia amica :argh: (ma solo io ‘ste figure..)
colazione MArtedì di corsa con yogurt fage 2% (150 gr) e special k
merenda: percoca buonissima :approved:
lunch con colleghe: insalata di pollo scandalosa: 3 fette di rucola, 3 pomodori triturati, olive e mais che non costano una mazza ed un quintale di pollo lesso + cola light
merenda due: yogurt magro con 1 gheriglio di noce.
Cena da NON imitare:
1 bicchiere di vino in corso Garibaldi (l’ideale, con 35 gradi all’ombra :sisi: ) 1 bicchiere di mojito ad evento fashion con tutto il ghiaccio squagliato (e anche la sottoscritta squagliata). Fortuna che, trattandosi di eventi fashion, c’era un quintale di ghiaccio e zero rum :D !
Oggi prometto che faccio la brava… :bugia:
Ho fatto colazione con biscotti al cacao senza zucchero e latte scremato.
Merenda: crackers zona
Luch…spero jappo, poi vi aggiorno!
Vi scrivo solo per dirvi che domani ho un matrimonio... il primo a cui partecipo (non conto quello a cui fui invitato solo alla cerimonia perdendomi il meglio..ufff)... credo che vi riportero' tutto il menu' compreso l'aperitivo................ e poi domenica correro' tutto il giorno per smaltirlo.....
ci sono, ci sono...
mi sto sgonfiando un pochino...speriamo bene
colazione: latte freddo e 3 biscottini ai cereali
pranzo: minestra di lenticchie, 2 fette di mozzarella e 2 fette di pane integrale
succo alla pesca nel pomeriggio
cena: roast-beef con contorno di verdure (cicorie lesse e insalata verde), pane integrale, albicocche
Ragazze, oggi sono stata travolta da un ciclone.. mentre ero fuori,mi avvisano che ci sono stati un morto e un ferito in afghanistan. Immaginate quanti anni di vita ho perso. Non c'è lui tra le due persone ma era in quel convoglio. Non so se reggo questa vita...
Colazione: latte piu 6 biscotti di farro al cioccolato
Camminata di 4 ore ..banana
pranzo: insalata di farro con verdure piu anguria
cena: mozzzarella e insalata
ieri sera sono stata in un ristorante bio...verdurine in salsa thai e sogliola al forno con patate buonissime e infine sorbetto alla mela verde... Conto salato ma tutto buono e leggerissimp
Salve!
E' un po' che non vengo qui, un po' perchè il forum non mi si apriva nei giorni scorsi, un po' perchè non passavo io :D
Comunque non c'è molto da scrivere.
Sonor educe da una mega grigliata in giardino con i vicini fatta ieri sera e sto ancora digerendo il quintale di salsicce mangiato
Questa non è cosa buona e giusta perchè dopodomani ho le visite in AM e tra 4 giorni ho la corsa e devo ancora recuperare 17 secondi (ma intanto altri 30 fatti fuori, dopo essermi fatta male alla gamba :D ).
quinid nei prossimi giorni insalata e frutta a go go, il pane nemmeno me lo sogno, bandito alcool e sfizi vari.
I prossimo weekend, però, mi sa che mi sfondo perchè, cmq vada, sarà finito il periodaccio di visite offerte dallo Stato XD
(forse, perchè ho in ballo un'altra cosuccia, se va in porto...)
Lu…:hug:
e non aggiungo altro. Stay strong, please.
@Duccio: solidale nella corsa :metal: solo Sabato, però :argh:
@Dani…in bocca al lupo…qualunque siano i tuoi progetti ;)
Guys,
che bello, il club riprende vita! Io, invece, nei fine settimana sono sempre più “bradipa” :argh:
Aiutateme…
Dunque, come anticipavo, giornata passata nell’apatia più totale con cena a base di 150 gr di fave(surgelate), 1 cucch d’olio , una falda di peperone(surgelato) 2 carciofi (surgelati).
Si capisce che devo sbrinare il frigo, sì? :argh:
1 fetta di pane ai 5 cereali
oggi:
colazione: 200 gr ananas, 1 pacchetto di crackers della zona.
merenda: 1 pacchetto di creackers di riso
lunch: al ciao dove ero stata con la mia Lu ! Pizza prosciutto e funghi tagliata con coltellino e forchettina alla Fantozzi con rocambolesco volo dell’ultimo, sudato, pezzo di pizza (che non ha retto l’attrito col miserrimo coltellino di plastica)sotto gli occhi impietosi di 5/6 colleghi di ufficio seduti qualche tavolo più in là. Cola light ed insalata mangiata scartando in maniera maniacale crostini e mais.
Merenda: ½ gheriglio di noce + yogurt magro
Attività fisica: belly dance
cena (con amiche “belly” ) allo “Charlot”, variante economica del “Casa Lucia”. In pratica, pagando leggermente meno hai piatti di qualità decisamente inferiore, che potresti fare anche a casa tua. :zott: prevedo triste insalata con pollo lesso ed emmenthaler e spruzata di aceto balsamico. Ma compagnia di sagge amiche di danza…^^
Proprioo vero che le amicizie he frequenti cambiano il modo in cui ti senti…
Un frutto prima di iniziare danza o svengo .
A demain! :ciao:
Le temperature da me si sono abbassate, e a me è tornata la fame :asd: :asd: e vabbè....sono un caso perso :sveng:
comunque, ieri:
colazione: latte freddo + 3 biscotti ai cereali + caffè amaro
ore 11: altro caffè + biscottino
pranzo: ero fuori....una piadina con verdure grigliate e mozzarella, una vaschetta di albicocche, caffè
cena: 2 fettine di carne + insalata verde + 1 fetta di pane + caffè
Oggi
colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: insalatona di patate, pomodori, olive e tonno + cucchiaio di olio d'oliva, poi frutta varia e caffè
cena: pollo al limone + insalata mista (lattuga, carote, rucola, pomodori)+ una pesca
Ciao belle.
Ieri sera, cvd, insalata di pollo ed emmenthaler…25 euro..:argh: odio il conto alla romana…:sbonk:
this morning…latte scremato con 5 fette biscottate(una cosa bella dello svegliarsi rintronata è che non hai neanche le forze per avere fame! :D –hm…no, non vi ho convinte, eh? )
merenda: ciliegie gentilmente lasciate nel frigo dalla mamma!
Lunch: jappo con le colleghe dell’altra ala (del palazzo dove lavoro…credo la mia giovine collega mi abbia preso in a ntipatia…uff..capirò mai le dinamiche da ufficio…:( )! Preso inquietanti roll con tonno fresco e maionese…ed insalata con salsa nas + qualche cubetto di anguria…
Very good &very cheap!
Merenda: prevedo yogurt magro fage
Cena: evento “Milano bene”- ci sarà da mangiare :argh: ? Comunque prenderò analcolico e stuzzichini proteici :parsi:
Rettifico cena di ieri...:sbonk: 1 moijto, 1 bicchiere di vino bianco :argh: , 1 fetta di roastbeef , 2 pezzetti di scamorza e verdure.
Equilibrato, no? :sbonk:
Passiamo ad oggi :argh:
colazione con 30 gr di biscotti senza zucchero e latte scremato.
Merenda con ciliegie
merenda due con crackers di riso (ideali per chi ah il diabete:sarcasm:)
lunch con colleghe :superhug: al jappo! (ricordatemi che non sto' riuscendo a cambiare lavoro...e neanche stipendio...:-( )
salmone alla griglia orientale + insalata con salsa NAS + fettina di cocomero, un cucchiaio di riso.
merenda: yogurt magro fage
attività fisica: ultimo allenamento della stagione
cena(gentilmente offerta dalla società ) : da casa Lucia! Temo sarò costretta a prendere mezza pizza per adeguarmi al gruppo... :-( se riesco prendo la mia amata insalata di gamberi..
salve a tutte :ciao:
oggi colazione: yogurt bianco e plumcake, succo alla pesca, caffè
pranzo: cicorie con una forchettata di spaghetti + 1 cucchiaio di olio crudo, 3 fette di pane di semola + 2 fette di scamorza, caffè
cena: torta rustica di patate e mozzarella, insalata mista (lattuga, rucola, carote, pomodori) + pane
ma Chiaretta dov'è? quand'è la data del matrimonio??
ragazze :smack: sono qui
queste ultime settimane sono state lunghissime e durissime, per vari motivi...
mi sono sposata esattamente una settimana fa e sono a lavoro da martedì
quanto alla dieta, posso solo dirvi che sono dimagrita molto, ma volevasi dimostrare ho sempre le sembianze di una pallina :asd:
diciamo che il mese prima del matrimonio non è stato proprio fantastico, ci sono caduti addosso una serie di problemi che non potevano attendere - che so - 2 mesi va :| con picco 10 giorni prima...
insomma non è che l'entusiasmo si sprechi... la tensione è tanta, ma insegna pure tante cose...
posto un po' di foto appena posso! baci
Chiara!!! Tantissimi auguri allora!!!! Scusami se non mi ricordavo la data precisa, si sposano parecchie persone in questo periodo e tendo a confondere le date! Aspettiamo un racconto ricco di questa giornata così importante :hug: e ovviamente tante foto :love:
Qui fa caldissimo da oggi, ma penso un po' in tutta italia....
colazione: latte freddo e caffè, 3 biscotti
pranzo: parmigiana di melanzane + insalata di rucola fresca + pane integrale
caffè nel pomeriggio
per cena non so, sono tentata di finire la parmigiana ma forse mi accontento di un po' di ricotta fresca + insalata mista
Uscito sabato indenne dal mio primo matrimonio da spettatore.... Molto carina come giornata... e anche divertente per certi versi... All'uscita dalla chiesa aspettavamo gli sposi con il riso.. e loro sono usciti con il liquidator spruzzando tutti gli invitati ahahahaha davvero una trovata geniale... :) il tempo ci ha voluto bene.. e' uscito il sole proprio mentre uscivano gli sposi dalla chiesa... e la temperatura era ottima e non si sudava... la cerimonia ha avuto inizio verso le 15.30.. alle 17 siamo andati alla villa per l'aperitivo... fino alle 21 ora in cui c'e' stata la cena.. . aperitivo buono con tutta una serie di cose che non sto a raccontare ... cena dalle 21.. maltagliati al sugo e rosotto alla newborgh... (non ho capito icche' ci fosse) tagliata ai funghi, flan di porri e patate arrosto... e dolce nuziale bavarese... dopo la cena in una sala sotto avevano messo un banco con una serie di dolci e distillati e un gruppo rock anni 50 e abbiamo ballato tutta la notte.. fino a dopo le 2... :)
Ora direi che sono pronto al secondo matrimonio che mi aspetta il 6 agosto...li sara' dura... difficile che il tempo sia magnanimo con gli invitati... ahahahaha :)
:look: oddio, se l'avessero fatto a me sarei stata di cattivo umore per tutto il matrimonio :look: cioè, uno fa tanto per prepararsi e poi viene spruzzato con il liquidator...... spero che a nessuna donna presente sia venuto un attacco isterico :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Duccio
Va bhe.... era acqua.. e hanno tirato qualche spruzzo... non e' che hanno inondato con uno tzunami l'area... certo quelle davanti erano piu' bagnate.. ma ti garantisco che dopo una mezz'ora erano gia' asciutte...certo posso capire.. il trucco.. la pettinatura.. ma va beh.... e' acqua.. e fa caldo.. non credo fosse niente di irreparabile... :))) e' stato qualche spruzzo in amicizia.. ahahaha ... io poi per fortuna ero abbastanza dietro... mi e' arrivato qualche spruzzo... un paio di mie amiche che avevo saggiamente mandato avanti si sono rinfrescate parecchio diciamo.. :D
Ciao, club!
Sono tornata vincitrice dalla prova per me più dura, gli 800 m, e ora devo mettermi sotto per la prova delle prove: o dentro o fuori.
Ho fatto 2 giorni di caserma e ho iniziato a respirare un po' di aria militaresca: mi ha fatto uno strano effetto, ma mi è piaciuto.
Riprendo col diario di oggi:
-Colazione in mensa: tè al limone zuccherato + mezzo cornetto (confezionato) al cioccolato + acqua
-Merenda 1: dopo corsa, biscotto con tavoletta di cioccolato (pick-up)
-Merenda 2: in attesa del treno, gelato ipermegastraMERITATO! Tra l'altro era il Croccante, che non mangiavo da una vita :sbav:
-Pranzo: il moroso mi ha fatto trovare una bella insalata di pasta preparata con le sue manine (mi sono commossa, capita tipo 2 volte l'anno che cucini per me... manco il caffè fa!). Il problema è che ne ha fatta in quantità industriale (nel dubbio, ignorando la bilancia che è davvero vicina ai fornelli, ha cotto l'intero 1/2 kg di pasta :| ) quindi ne avremo anche per stasera e domani o_O
Dopo cena, ci vedo un paio di cucchiai di gelato, che è in freezer solo soletto da 4 giorni, ancora immacolato ^^
Orrore!
Ho dimenticato di fare gli auguri a Chiara!
Chiedo venia! :lode:
Quando finisce l'estate? :| ho caldo :|
colazione di oggi: succo alla pesca e plumcake
pranzo: minestra di piselli, poi insalata di rucola e una mozzarella, 3 albicocche, caffè
ho appena fatto merenda con uno yogurt bianco
stasera non so....non si sa se esco, dove vado, cosa faccio, cosa mangio e dove.....
Duccio, guarda, io mi sono sposata alle 17 , avevo il vestito addosso dalle 15.30, ero sudatissima e soprattutto sto coso di taffetà o come si scrive era sporco già prima di arrivare in chiesa.... se m'avessero fatto un gavettone sarei stata felice :| invece mi hanno riempito di riso che mi sono sentita addosso per tutta la serata fino a che non ho tolto il vestito...
comunque grazie per gli auguri!!
club
sto mangiando benone, un poco in più rispetto agli ultimi giorni... cucino sempre e non trascuro mai nulla... devo dire che sto bene, è una strana sensazione, ma sto bene
colazione: la solita ma non ho frutta secca, domani provvederò
pranzo: cotoletta (gentilmente fornitami da mia suocera che è quasi in coma da più di una settimana perchè pensa che stiamo morendo di fame... :| ah le donne casalinghe, io le sterminerei :look: ) + insalata di 3 pomodori e mezzo cetriolo + pezzo di pasta di pizza + prugna + caffè
merenda: pesca
cena: penso pasta con sughetto veloce, mozzarella di bufala e fagiolini o zucchine
:ciao:
Chiara, sono contenta di sentire che stai bene :hug:
dunque, io mi sto comportando male :|
sabato sera alla fine ho mangiato: fusilli al pesto, involtini di scamorza e melanzane, insalata, frutta, gelato e caffè :|
ieri....colazione con brioche alla crema e cappuccino :|
pranzo: olive verdi e non so quanto vino rosso, poi tagliatelle al forno, 2 cotolette di carne + insalata mista, 2 frittelle di zucchine, pane, 2 albicocche, caffè :|
cena nulla...almeno ho avuto questa decenza :asd:
oggi è andata leggermente meglio :sbonk:
colazione: latte macchiato e 3 biscotti
pranzo: insalata di riso, una mozzarella, 1 fettina di pane
cena: 2 cotolette di pollo, insalata verde + rucola, pane
buon giorno girls!
aggiorno il diario..
merenda: pesca in due e paste addentate (un paio) solo da me... sto mettendo di nuovo pancia...
poi io camminata di 5 km e il mio maritino corsa di 7 km
cena (che avevo preparato appena tornata a casa... ah le donne di oggi, nulla in confronto a quelle di ieri...) pasta con sughetto di pomodoro fresco + fagiolini all'insalata + mozzarella di bufala + prugna a metà
e poi alla scoperta della lavastoviglie, elettrodomestico che - a me - sembra idoneo solo alle persone che cucinano 4 salti in padella e sporcano 2 piatti e una pentola...
ad ogni modo stasera proviamo
colazione: solita ma ancora non ho la frutta secca
merenda: crackers e caffè
pranzo: fagiolini con lo stesso sughetto di pomodoro + pane + ricotta + prugna + caffè
merenda: banana
cena con degli amici a casa nostra... pasta con fiori di zucca, zucchine e ricotta + insalata e prosciutto e basta... non ho ancora aperto il ristorante...
:ciao:
Chiara, quella pasta coi fiori di zucca mi intriga!
Mi dici come si fa?
Io salto diario, mi sto togliendo troppo sfizi... mi sto rilassando troppo dopo le visite e non va bene.
Credo mi riprenderò dopo il 19, giorno dell'ultima prova... ora sono troppo nervosa per non mangiare di continuo :argh:
semplicissimo Dani!
metti un po' di olio in una pentola con zucchine a tocchetti e fiori di zucca spezzati, il tutto coperto per metà da acqua
fai cuocere per 10/15 min.
io in genere uso paccheri, che tu conoscerai bene per motivi territoriali
quando sono molto al dente scoli e aggiungi il sughetto con un tocco di ricotta... giri e servi... meraviglioso
Sì, davvero meraviglioso! :sbav:
E' una bella ricetta estiva, la proverò!
chiarè, l'avatar è piccolino, ma un "meravigliso" ci sta tutto per descriverlo! :love:
io ci sto provando a caricare le foto ma non riesco... ad ogni modo sono ancora quelle amatoriali, sabato avrò quelle del grande fotografo ufficiale!!!
allora, partiamo da ieri sera
merenda: banana
cena: 30 gr. pasta condita con filo d'olio, specie di hamburger fatto con carne macinata regalatami da mia suocera (per paura che il figlio muoia di fame :rolleyes: meno male che non ci sono mai a casa... va) + un fiore di zucca ripieno di ricotta donatomi da mia madre (come sono belli i genitori quando li vedi poco!) + un po' di parmigiana di zucchine di mia suocera e fagiolini all'insalata
e sto ingrassando n'altra volta
ieri sera finalmente ho dormito le mie quasi 8 ore... nonostante il caldo e i rumori in strada.. sono passata dal paesello in collina al paesotto a valle... e diciamo che ho scoperto che c'è molta disoccupazione in giro... se le famiglie con bambini strillano per strada fino all'1 in settimana :zott:
colazione: yogurt activia :bleah: ma avevo finito il latte e avevo sto yogurt donatomi da mia madre (la quale, anche lei, teme per noi, non tanto per la fame e gli stenti quanto perchè io non ci sono mai) + pane + miele + prugna + 3 nocciole
merenda: crackers + caffè e granita al limone con la mia collega in giro per la città torrida
pranzo: 2 pomodori + 2 uova sode + pane + pesca + caffè
merenda: banana
cena: ho detto al mio maritino di mettere a bagno i ceci, poi penso di fare zuppa di verdura in modo da portarla anche domani in ufficio
ciao care!