il club della linea

Ciao incudine! :-)
Mah, più che altro qui siam un po’ veterane, più che per dimagrire cerchiamo di scrivere per tenerci in forma e controllare quello che mangiamo (il che mi riesce benisimo, appunto… :look:) E’ che vedo questo thread un po’ vuoto, quindi non so’ quanto senso ha scrivere..
Comunque, diario da ieri sera ad oggi:
cena: moijto, come premesso, poi, ho cercato di avvicinarmi al buffet, giuro…solo che avevo la Michi nervosa quindi non son riuscita ad avvicinarmi…:argh:
in compenso ho recuperato le calorie sorseggiando cocktail NAS in giro…
colazione: :sedia:
in ufficio, due kinder colazione più ed un mocaccino
lunch: alle 3, dopo esami da fare col Dome in centro. Ho provato il “provenzale” del mac. Un quadrato di pane ad alto peso specifico, privo di fibre, hamburger spesso (giuro) 4, dico, 4 millimetri sommerso da salsa. Ovviamente i signori del mac si guardano bene dal dichiarare le informazioni nutrizionali, che, se ci fate caso, sono messe sul retro della tovaglietta posta a coprire il vassoio. Quindi, se vuoi sapere quante calorie stai per ingollare, devi necessariamente capovolgere il suddetto facendo indiscutibili figure barbine.
A completare insalata con aceto balsamico e cola light.
Merenda: preso le barbettine salta pasto: una barrettina da 100 cal
Pre-attività fisica: ananas?
Attività fisica: riprende calcio! :yahoo:
cena: 3 barrettine da 100 calorie…

vabbè il club sarà pure semivuoto, però ci teniamo in contatto così, no??!!
buon giorno!! io come al solito passo sempre di qui e scrivo molto poco
sto mangiando con molta tranquillità e senza farmi troppi scrupoli, finalmente...
dimagrire o migliorare o altro non mi interessa un granchè, tanto non ci riesco :ehm: almeno così mi non logoro il fegato
anche perchè lo stress da matrimonio, alla fin fine, si è fatto sentire... sono diventata scheletrica in alcuni punti, e quelli sbagliati :argh:
meglio mangiare tranquilli quindi, in attesa di questa cavolo di visita ortopedica per capire che mi sta succedendo e iniziare a pensare di fare un po' di sport... già ma quale??
diario:
merenda 15/09 succo ace, per fortuna e stranamente l'avevo in frigo, mi serviva qualcosa di acido nello stomaco
cena: invitata a casa mia da mia sorella: rigatoni con ottimo sugo fresco + rotolo di frittata con melanzane e provola + pera + qualche biscotto e poi anche una fetta di torta e un confetto!
colazione di oggi: la solita
merenda: sempre caffè amaro in compagnia della stagista e mezzo tarallo
pranzo: ceci + 3 pomodori + pesca + caffè
cena: ho del sugo quindi penso pasta e poi non so

sul fronte lavoro no comment, ho le pezze in fronte, come dicono i partenopei e vado in cerca di forze residue dentro di me... ma non le trovo :argh:

Claudietta!! ciao :hug:
Eli come è andato il fine settimana??

Chiaraaaa….:acchiapp:
Non c’è stato nessun week end…
Nonostante assilli costantemente il buon Andrea, amico e confidente,in cerca di consigli per mettere la testa a posto, con i bei ragazzi/potenziali buoni partiti non so’ assolutamente come comportarmi !
Prova ne è che pure lo sgnacchero (anche lui apparentemente sano, single e con età adatta)conosciuto Domenica nun se fa’ più sentire…
O sono drogati con attaccamento insicuro-ossessivo (lo so’ che non esiste come categoria diagnostica, gli unici li incontro io…) o non li vogliamo
In compenso l’Andre, propone di combinarmi appuntamento al buio col suo amico “Walterone”, che non ha ancora trovato una ragazza alla veneranda età di 36 anni.. Non so’ perchè, ma la cosa mi sa’ di fregatura.
Comunque, riprendiamo da giornata di ieri:
colazione : :sedia:
cari e sani mocaccino della macchinetta e kinder colazione più….(una sola)
no, dico, queste cose banali tipo alzarmi ad orari decenti in modo da fare colazione a casa… (o la spesa..:sbonk: )
Merenda: crackers della zona
Lunch: con Lidiotta! petto di pollo a scaloppina più 3 carciofini strasaltati (leggi: bisunti)e verdure decongelate da bar…
Panino privo di fibre e stramorbido a completare il danno calorico (stimo circa 600 cal)
Merenda: merendina nuova delle macchinette (no, vita sana, dicevamo…), cocco, riso e cioccolato…134 kcal..
La sera, finalmente, si riprende la palestra :parsi:
degusto una sanissima pera (no droghe, eh) prima di cominciare l’allenamento per la deejay ten.
Tutto procede per il meglio: 30 min di corsa, addominali, braccia.
Mi rimangono 300 kcal per la cena.
Mi viene a prendere il Dome che, in pieno attaccamento border-line con conseguente paura di abbandono, propone:
andiamo al Finger’s.
http://milano.2night.it/locali/cena/...54/finger.html
In fondo, ci cucina solo uno dei 10 cuochi migliori al mondo. Facile resistere. :|
Quindi, oltre al vinello degustato con gli altri amici di fronte al Radetzky, aggiungiamo:
altro bicchiere di vinello, che scompare di fronte ai 3 bicchierini di sakè caldo.
- insalata ricoperta di salsa NAS e filetti di pesce crudo
- assaggio di tartare di salmone (che per essere così buona minimo è mantecata con olio o tuorlo d’uovo o una specie di maionese :argh: ), esperienza trascendentale.
- 3 opere d’art…ehm sushi, inventati dal suddetto super cuoco, ammansiti dal Dome, con bella vista di fronte al ristorante ed agli allievi del suddetto “super”, che danno bella mostra delle proprie abilità. :sveng:
Poi mi chiedo perché ho sforato con le calorie…:look:
Stamane vengo prontamente punita, dal momento che mi tocca passare di fronte al super bar sotto casa del Dome, e prendere solo un caffè (devo recuperare circa 300 cal da ieri), fa' niente che vengano proposte brioches da svenimento in cestini di vimini provenzali e varietà da scatenare interminabili crisi di indecisione.
Ma ce la faremo! Almeno credo... A presto!

Buonasera, ragazze.
Passos empre fugacemente a leggervi, ma finalmente riesco a scrivere.
Sono in periodo di clausura a studiare e per domani aspetto la verità sul mio destino.

Alimentazione varia, con picchi nervosi (ergo, mangio anche quando non serve).

Vi penso, sappiatelo :)

un abbraccio a tutte!

Buonasera :ciao:
Pure io leggo sempre il club, ma di solito non scrivo perchè sto mangiando senza razionalità :bua: L'unica cosa che riesco a fare è rispettare i tre pasti al giorno senza spuntini e schifezze fuori pasto, ma per il resto...soliti drammi: molto pane e molti dolci. Movimento quasi zero :|
Vorrei mettermi d'impegno questo autunno perchè non mi sopporto più

diario di oggi
colazione: caffè e brioche
pranzo: pollo alla piastra, insalata mista, 2 fette di pane, una pesca
cena: zucchine ripiene, insalata verde e rucola, 2 fette di pane, caffè

Ragazze, se qualcuno si domanda l'uitlità di questo club, vi rispondo io. Siete rimaste l'unica mia costante della vita (a parte la famiglia e gli amici intimi) da 3 anni a questa parte. Anche se associo il club a periodi passati che a volte fanno male..beh, grazie a Voi conservo ancora quelal parte di me.

Un bacio grande...

@Lu, oramai ci saremo sempre… :acchiapp:
Bello trovarti stamane in chat! ^^ Dita incrociate anche per le altre.
Io di costanti, a parte il peso, ne vorrei pure altre…ma ci accontentiamo! :argh:
Dunque, continuiamo i nostri esempi su come NON si deve mangiare… (o vivere, a seconda)
Dunque, taccio sulla giornata di ieri, dico solo che ho avuto la brillante idea di far decidere al mio corpo fino a che ora dormire.
Mi sono svegliata alle 3 del pomeriggio :| e perché stava suonando il cellulare.
Inutile dire che a mezzanotte sono di nuovo crollata addormentata :|.
L’unico pasto è stato un simil-kebap da scaldare al microonde(retaggio delle vacanze in francia, circa 303 calorie) accompagnato da pomodoro scondito.
NON chiedetemi con cosa è fatto…so’ solo che a parte le 303 calorie, i grassi erano più o meno quanti le proteine, il che, nell’alimentazione di una pre-diabetica, dovrebbe essere accettabile.
Cena in barba al diabetologo con 100 gr di gelato alla spagnola(così c’avevo più tempo per stirare…:sbonk: ) e cola light perché mi si chiudevano gli occhi dal sonno…:sveng:
Oggi: sveglia traumatica alle 5 per preparare la borsa della palestra.
Colazione: due fette di pane ai cereli tostate
Merenda. 1 crackers della zona
Lunch: Lo Stefano (amico brutterrimo ma in gamba) bidona, quindi faccio pausa pranzo in office, con saltimbocca + verdure bollite, così esco prima e recupero certificato medico per corsa il due ottobre.
Ah, la corsa è per fare colpo sullo sgnacchero torinese , unica persona “normale” che mi sembra di aver conoscuiuto negli ultimi 30 giorni a questa parte.
Merenda due: yogurt magro + 1 noce pecan
Attività fisica…finalmente…si riprende la belly dance! :yahoo:
Sempre più perplessa sull’insegnante (ma spiegare il “cammello di pancia” no???? :-( ), cercasi nuova
Cena: una barrettina salta pasto prima, due barrettine da 134 ckal dopo.
A presto!

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

Ragazze, se qualcuno si domanda l'uitlità di questo club, vi rispondo io. Siete rimaste l'unica mia costante della vita (a parte la famiglia e gli amici intimi) da 3 anni a questa parte. Anche se associo il club a periodi passati che a volte fanno male..beh, grazie a Voi conservo ancora quelal parte di me.

Un bacio grande...

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Idem. Anche se è un discorso che per me riguarda tutto Ops. Sono diventata assidua su questo forum nel 2007, e da allora tantissime cose sono successe nella mia vita, tante cose sono cambiate, io sono cambiata....però il piacere di scrivere su Ops e in questo club c'è sempre stato, è un luogo familiare che mi fa stare bene :smile:
E poi è bello parlare di cibo, leggere il menù di tutte voi :giggle: ormai vi conosco così bene che potrei scriverlo io il vostro diario, so bene come e cosa mangia ognuna di voi :smile:

:-)))
Ale, spero il mio non preveda una quantità preoccupante di pasti a base di alcool. :look:

Ciao tresore, aggiorniamo diario per oggi:
Colazione: alle 6 per fare tutto…:sbonk:
50 gr. Di crudo, 2 sottilette light, 100 gr di ananas
Merenda: 3 caffè macchiati disgustosi della macchinetta ed un numero imprecisato di gomme da masticare.
Lunch: dovrei avere pranzo con Atti… visto che i jappo vicino all’ufficio non son un granchè e c’è ancora in giro la sgombroide, :look: salmone alla griglia, accompagnato da insalata in salsa nas e mezza ciotola di riso bollito…due pezzetti di frutta per gradire
Merenda due: percoca portata da casa…
Cena: ape con la Ila. Per chi non se la ricordasse la Ila è l’amica stragnocca che può tranquillamente vivere attaccata ad una betoniera di alimentazione forzata e non prendere un grammo. Diciamo che ci compensiamo. :zott:
Ho in programma due aperitivi “faschion” (leggi: buffet inesistente…:|) , speriamo gli stuzzichini bastino…:sbonk: (o mi trovo la Ila moribonda…) Io, ovviamente, conto di prendere un bicchiere di vinello al primo e sbagliato al secondo…^_^ (ok, forse vinello e stuzzichini al primo e cola light al secondo…)

buon giorno care!
mamma mia che voglia ho di riprendere a fare sportttttttttt
il mio corpo ormai non lo chiede... grida :zott:
domenica mattina siamo stati dalla mia collega e abbiamo fatto una mini mini escursione su eremo del IX secolo, con annessa camminata su pendenza allucinante nella boscaglia... ma le mie gambe ringraziano. Mi viene da pensare alle tante domeniche passate sulle falesie di mezza Campania col mio ex :rolleyes: ma lasciamo stare...
ieri ho incominciato a fare un po' di tapis roulant cma che balls! se fisso questa visita dall'ortopedico forse mi decido a fare qualcosa di meglio

allora ieri merenda con fetta di melone bianco e qualche tarallino che vive a casa mia da più di un mese :look:
cena: paccheri della peggiore specie (buoni solo per fare pasta in brodo) con pomodorini freschi + provola + un po' di zuppa di verdura appena fatta + mezza fetta di melone

colazione: solita
merenda: caffè e tanti taralli per cementare lo stomaco
pranzo: zuppa di verdura come sopra + provola + pesca + caffè
colazione: banana se mio marito stamattina ha provveduto

:ciao:

Che bello mangiare a sbafo e non prendere mezzo grammo ** xD scusatemi tanto

Se qualcuna, della provincia di caserta è interessata a "movimento" io sto cercando una compagna per i corsi di latino americano e caraibici (:

Ragazze, ce l'ho fatta!
Concorso vinto!
Mi aspettano un paio d'anni belli tosti, ma ce la farò!
La dieta ora è assicurata: perderò chili già solo per lo stress o.O

Daniiiiiiii ho letto ma non riuscivo a lasciarti un messaggio
complimenti!! non sai quanto mi emoziona leggere notizie come questa. Aspetta un po' ma che concorso era, ho dimenticato...
comunque goditi questo momento e non pensare alla dieta
bacibaci

Chiara, è il concorso per Allievi Marescialli dell'Aeronautica :)

Troppo troppo felice.

Divento anche collega del mio boy XD

Dani, ti rinnovo le mie congratulazioni :smack: che bello, il club porta fortuna :dance:

Eli.....riguardo il tuo diario...ehm :asd: :asd: :smack:

io stamattina a colazione bicchiere di latte freddo macchiato e 3 biscotti
pranzo: pennette con le zucchine, 2 fette di bresaola e mezza mozzarella, una pesca (le ultime...)
ora coffee

Dani...non aggiungo parole a quelle già dette :-)

Club club....mi sono iscritta in palestra, stasera inizio con l'addestramento dei marines alle 19.

Ieri pranzo: riso bianco + verdure bollite
merenda: pesca
cena: brodino di funghi e 3 bocconcini di mozzarella di bufala


Oggi:
colazione: latte e cereali fitness
spuntino: banana
forse vado a correre ..in orario di servizio
pranzo: boh
19: palestra
cena: tofu e insalata


Intanto si avvicendano notizie sulla mia partenza per l'estero che potrebbe essere imminente...addirittura tra un mese...mah

Ma ciao care! :-D
Ieri sera ho battuto il mio record personale di tentativi di scassinamento auto (subiti :zott: )
Addio all’unica giacca di taglio sartoriale che avevo e serata con la Ila (che ci ha rimesso la borsa della palestra) rovinata dal cattivo ricordo..
E dire che gli eventi son stati carinissimi…
Dunque, vinello al primo evento con sfilata di abiti terrificanti…:bleah:
3 pezzi di wuster, un cucchiaio di riso giallo in insalata e un bichiere di bellini ( ed i Milanesi che si trasformano in branco di scimpanzé affamati alla nozione di “open bar”, dove li vogliamo mettere?)
Al secondo open bar (anche qui, scimpanzé affamati, però in tacco 12 :look: e amplia scelta di pappa per la Ila) solo un bicchiere di pessimo vinello. Più che il club della linea sembra il club alcolisti anonimi...:look:
Ottimo sottofondo musicale con gli hooverphonics che suonavano dal vivo.
Colazione stamane:sedia: : 100 gr di ananas
Merenda-colazione in ufficio: 1 caffè terrificante macchiato + 1 paccchetto vitasnella snack yogurt e cereali (tanto gentile e tanto onesto pare eppure 240 calorie le ingolli come niente…:zott: )
Lunch: col Dome.
Insalatona con mozzarella sana sana (manco light :-( )e scatoletta di tonno. No olio e cola light per gradire.
Alle tre, ovvio, c’ho una fame che non ci vedo. Rimedio con pacchetto di crackers di riso…
Prima di cena credo mangerò la percoca che ho nella borsa, per poi andare a…indovinate? Evento open bar :mattoni: assieme al mio ex.

Ragazze a fine Ottobre parto per la missione estera è ufficiale...sono euforica!

Lucia :hug: dove vai??
comunque se è vero che il club porta bene, portate un po' di fortuna anche a me :( che non ne posso più, sembro Bruce Springsteen ... One step up two steps back :zott:

allora
ieri pomeriggio merenda con banana
cena: pizza da mia madre :sbav: fatta da lei, peccato che mi si sia irritata tutta la gengiva dietro gli incisivi superiori (un ricordino lasciato 20 anni fa dall'aggeggio per i denti che li ha definitivamente chiusi) oggi nemmeno riesco a parlare :( oltre alla pizza (tanta e di tutti i tipi) 3/4 chicchi d'uva

colazione: solita
merenda: di nuovo caffè ma credo che rinuncerò ai taralli altrimenti mi si spappola la bocca, bhò scendo a prendere qualcosa
pranzo: 2 fette di primo sale che passerò in forno + talli e patate (opera di mia madre) + pesca
merenda: banana
cena: davvero non so, ho dimenticato di mettere a bagno i ceci, magari faccio le lenticchie, vediamo

e stasera un po' di tapis roulant anche se mi rompo le balls. A breve dovrei avere appuntamento con l'ortopedico, così spero (almeno) di sgamare cosa diavolo ho e che sport fare

baci a tutte

Chiara… Che cosa bella sentire di te che cucini le pietanze che usavano fare i miei…
Viene voglia di famiglia e di vita semplice. :)
Ecco, tutto quello che NON posso ricreare col mio ex, che ieri ha lasciato una grandissima confusione.
Dunque:
Ieri sera:
terrificante bicchiere di spumante di pessima marca (anche mai più) + uno sbagliato (molto buono e piccolo :approved: )
3 simpatici stuzzichini in formato Milano: una fetta – tagliata col pelapatate, giuro :| - di carota spalmata di philadelfia e arrotolata su se stessa. Diametro: 1,5 cm. Una fetta quadrata di pancarè, lato 2 cm, spalmata di philadelfia con una striscia (lato: 1,5 cm) di fetta di prosciutto crudo arrotolata su se stessa con al centro 1 una mora. Una scodellina di pasta briseè (diametro 2,5 cm, spessore 3 mm) farcita di (indovinate?) philadelfia lavorato e spremuto con una bocchetta da pasticciere più 3 briciole di oliva nera (usarne una intera per una sola tartina, in effetti, era eccessivo).
Ah, l’evento era della smart, non della philadelphia.
Da notare anche le mini-tartellette (sempre di pasta briseè spesse due mm, quadate, lato 2,3 cm) farcite con ratatouille di verdure tagliate a cubetti (spigolo: 2mm, giuro ). Quelle non le ho prese. Mi sembrava troppo. Ed i rotolini di salmone (e Philadelphia?) diametro 2 cm, spessore 1,25 cm. Ed i bicchierini di plastica trasparente con dentro 5 cinque foglie di crescione e due polpettine fritte? (Dovevate vedere la faccia di Ale :asd: che, per inciso, è abituato ad una alimentazione da circa 3.000 calorie al giorno…)
Scherzi a parte il servizio era buono ed il cibo più che sufficiente…(per una insulinoresistente :P come la sottoscritta o per il tipico scheletrino milanese… )
Oggi:
colazione: brioches salata e una fetta di prosciutto cotto.
Merenda con un bastoncino alla soia (soyjoy), tipo flapjack che ho ciuffettato l’altra sera all’evento organizzato dal mio amico. Circa 130 calorie
http://soyjoy.com/global/
Lunch: 1 cordon bleu scaldato (scarfato, come direbbe Chiara :asd: al forno più verdure bollite miste e una percoca).
Merenda due: yogurt magro + un gheriglio di noce
Attività fisica: visto che ieri ho dovuto saltare calcio stasera mi tocca palestra. Ah, devo solo portare a termine l’unico incarico di marketing che mi han chiesto di fare da un anno a questa parte…:sbonk: entro le 18:00 … Ed esser pronta per le 21.00…
DEVO allenarmi per la corsa o prevedo discreta figura barbina il due…
Cena: Il Dome ha prenotato vicino a casa sua (zio pesce? )…vi tengo aggiornate! :approved:

NB: Chiara...mi sa' che le fortunate son solo le nostre amiche ufficiali e gentildonne... Io mi sto' divertendo molto, ma le piccole sfighe della vita mi accompagnano come sempre(si può considerare sfiga PICCOLA il furto di una giacca da 150 euro che mi risolveva l'abbigliamento 1 giorno su 3? Quando il bilancio delle mie spese è costantemente in negativo? Il furto delle due uniche paia di scapre nere senza tacco quando non avrai un minuto per andare a ricomprarle nei prossimi 7 giorni? Io dico di sì ^^ ) Le cose importanti sono altre....:hug:

scarfato cos'è?? :look: mai sentito
quanto alla fortuna, a me basterebbe anche solo un po' di vita tranquilla, nulla più
altra che vita semplice Eli, qui di semplice c'è solo l'alimentazione :omg:

per la cronaca, visto il male alla gengiva sono uscita per prendere qualcosa di morbido e giù ho trovato dei biscotti noci e succo d'arancia che sono :sveng: peccato che ci sia anche burro e rum...
ma che mi frega, tanto il mio girovita è seeeeeeeempre largo allo stesso modo

Comunque, per la cronaca...a me un bravo ragazzo con voglia di famiglia non dispiacerebbe!
I pretendenti non mancano...ma non mi piacciono :(


Club
Ieri sessione di allenamento da marines. Cena: ceci e kamut piu insalata.


Oggi
colazion e: 6 biscotti al farro piu latte di riso
corsa di 30 minuti a passo sostenutp
spuntino: banana
pranzo: bistecchina di manzo piu insalata piu mezza patata bollita
spuntino: yogurt
cena: bistecca di cavallo (urge ferro) piu insalata
piu pane azzimo

ragazze...io reduce da cena internazionale....riso alla libanese, all'indiana, varietà di carni francesi, sangria, banana arrostita con rhum e vanilla ice-cream.... Cena internazionale! Oggi son distrutta dalle camminate e ce soir...danza!!!!!:-D spero di reggere..:look: Lu, mamma mia, a parte l'alimentazione da soldatoggein, in quanto a situazione affettiva siamo simili...

Io ODIO la cucina francese….:zott: piazzano grassi e vinaigrette dappertutto… :-(
Non vi dico come ha reagito il mio organismo…e , infatti, questa settimana devo stare tranquilla…
Allora, come previsto NON ce l’ho fatta… ( a ballare)
Ieri sera cena con l’ennesima insalata allo spizzico…:bleah: , tonno, mozzarelline, uova, insalata di plastica…niente condimenti aggiunti ed un pezzo di contenitore in simil pane(quella sottospecie di piadina contorta) ad accompagnare…
Calorica e per niente gustosa…
Stamane colazione con 1 pacchetto di crackers senza fibre, latte scarfato (Chiara, “scarfare”, dalle mie parti, vuol dire “riscaldare” :asd: pensavo che essendo a tua volta campana utilizzassi anche tu questo termine :-P )e mezza fetta di pane di segale (anche quello sta’ iniziando a farmi discretamente schifo) ½ caramella mou(prese in Francia: voglia di infanzia…) sciolta nel latte.
Merenda: 1 gheriglio di noce ed uno yogurt vitasnella
Merenda due: un pacchetto di crackers.
Per rimediare agli stravizi di settimana passata (fortuna che faccio la “gara delle calorie” come dicono le mie amiche …:asd: )devo mangiare qualcosa di sano e leggero… o prendo in gastronomia arrosto più verdure o vado in mensa e prendo petto di pollo e verdure…credo vinca la seconda.
O in gastronomia o in mensa prenderò un frutto da mangiare questo pomeriggio…
Stasera…ho troppa voglia di pastina…come una bimba..:bimbo:

Eli no, non l'ho davvero mai sentito :look: manco a Napoli
ragazze, forse il sogno dell'insegnamento ha una piccola possibilità di realizzarsi
forse, perchè come al solito le mie strade sono sempre tortuose da non sapere mai se alla fine ne valga la pena o no
quindi incrociatevi per me, non tanto perchè vada in porto la cosa, quanto perchè vada finalmente liscio qualcosa :sveng:

Chiaretta, eccomi! :crossed: Al menù di cui sopra aggiungete 4 gallette di farro...(sottilissime)

Ma ciao…:-)
Alura…ieri, cambiamento di programma: ufficio fino alle 20:00 :sveng:
O pure più tardi…:sbonk:
Cena con pizza spessa della mensa(meno di uno spicchio…:sbonk:) e insalata…
Stamane…
Cereali special k e yogurt fage magro
Arrivo in ufficio affamata, l’unica cosa edicbile a basso indice glicemico è una briochina al prosciutto cotto…:-(
Lunch: pausa col Dome (no pappa)
Aggiungete due marocchini e una confezione di alpenliebe…
Merenda due: ananas
Cena…salta cena con l’Atti… (probabilmente c’è rimasto male che non l’ho manco considerato dopo lunch di settimana scorsa…ma cosa dovevo fare? :-( ) piano b: Learning Drink
"IL VALORE DEL TEAM, COME CREARE E MOTIVARE UN GRUPPO DI SUCCESSO"
E come facevo a dire di no? :-P
Suppongo sia una specie di ape, quindi…povera panzottina mia…^_^’
E domani sarò lntana dall’ufficio a pranzo…e a calcio la sera,…quindi dubito di riuscire a magnare bene… :-(

Lu, sorry, son dovuta scappare dalla chat!

buon giorno girls!
vi aggiorno subito sulla situazione scuola... hanno preso un altro ma io non mi sono disperata per nulla... lasciare su due piedi un'azienda che hai creato (e pure se è un figlio di quelli difficili è sempre sangue del tuo sangue :look: ) per dire sì ad un lavoro per il quale non si ha abilitazione e che potrebbe finire anche domani... non vale la pena. In fondo adesso mi sento più leggera, devo fare il mio mestiere e basta, sarà un volere divino... affidarmi sempre compiti che non so portare avanti...

dieta...
ieri intera giornata a Roma per lavoro
colazione: solita
merenda con succo d'arancia e mezza tortina di carote in autogrill
pranzo: ottima pizza bianca romana con pomodoro e mozzarella
merenda: prima di partire gelato fior di panna e cocco :look:
cena: alle ore 11 polpette e scarola in brodo, gentile omaggio di mia madre + banana

colazione di oggi: la solita
merenda: un tarallo
pranzo: primo sale + insalata di pomodori e cetrioli + pane... e poi pasta di mandorle e spumante perchè si festeggia :look:
merenda: banana
cena: vedremo

:ciao:

Chiara…:hug:
ci saranno altre occasioni, non ti scoraggiare. Intanto, cerca di capire cosa vuoi(tipo, un lavoro che piace e che consente di arrivare a fine mese? Almeno, è quello che voglio io, il che, detto così, non mi sembra una pretesa eccessiva… eppure sembra un obiettivo difficile da raggiungere )
Comunque…ho bisogno degli incroci del club pure io…:blush: Venerdì prossimo colloquio…in un azienda che da’ forma al mio sogno di bambina…(alla faccia dei genitori che dicevano: ma fai l’università che garantisce un lavoro sicuro! :asd: )
Devo solo trovare un tailleur adatto per il colloquio(meglio un vestito sobrio ed elegante) e non ho un secondo libero O_o
Comuqnue, per la cronaca, la conferenza dell’altra sera è stata più che interessante…solo, qualcuno mi tenga lontano dal pessimo spumante che gira ai vari eventi .
Vi lascio solo immaginare il mal di pancia…:sbonk:
diario di guerra: 2 bicchieri di vinello, una pizzetta mignon nel luogo della conferenza.
Un cocktail alla frutta, verdurine bollite e due fette di speck nel locale dove abbiamo fatto il sopralluogo per l’aperitivo che il mio amico organizzava la sera dopo (oramai ho un cv di tutto rispetto come “accompagnatrice ai sopralluoghi pre-evento” :look: - dev’essere la fama di avvinazzata? Noooooo….)
Colazione: :-)))) Arrivo trafelata nel luogo dove devo prestare volontariato come iniziativa della mia società. Una casa famiglia per persone disagiate dove ci sarà un magna magna dei servizi sociali non indifferente e dove, con una buona percentuale di ottimismo, su una ottantina di ospiti verrà impiegato sì e no uno psicologo. Part time. :| Possibilmente volontario(appunto).
Comunque, sempre in tema di ottimismo, arrivo con largo anticipo e senza aver fatto colazione chiedo con allegria dove si trovi il bar più vicino.
A 30 minuti di cammino :zott: . Ritorno, dopo ½ croissant alla crema e cappuccino (correndo, non sto’ scherzando!) in 20 minuti.
Ovviamente, appena entrata mi accorgo che la super organizzazione della multinazionale dove lavoro aveva ammansitouna abbondante colazione , con caffè, succhi e biscottini di laboratorio onlus per i volontari che avevano aderito all’iniziativa :sveng:
Vabbè, la corsa ci stava, mica mi aspettavano 5 ore di lavoro fisico cui non sono abituata. Appunto :|
Pausa di metà mattina con caffè e un biscottino di laboratorio e compagnia di collega mai visto prima verde occhiato :love:
lunch con panino cotto e sottoli (no, tanto, mica stavo male di stomaco per gli stravizi della sera prima…)
merenda due: doppio bicchierino di macedonia, sempre ammansita dai volontari della mia società.
Attività fisica: credo che le suddette 5 ore a barcamenarsi fra acquaragia, pennelli e scale per pittare cancellate siano sufficienti…In ogni caso avevo in programma anche l’allenamento di calcio, che , fortunatamente , salta.
Quando mi hanno avvisato ero comunque, haimè, già arrivata in palestra…
Cena: traumatizzata dalla carenza di sonno, dallo sforzo fisico e dal triste panino che ha lasciato una fame non indifferente vengo assalita da una voglia di carboidrati che nemmeno immaginate.
Consumo mezza pizza con uovo e pancetta…^_^’
Non voglio sapere le calorie…..

Eli se capissi cosa voglio diventerei milionaria :| non scherzo c'ho una confusione in testa che solo un ubriaco ce l'ha pari...
ragazze non sapete cos'erano quelle paste di mandorla :sveng: mi dispiace per chi ci tiene alla linea ma io mi sono data al magnatorio senza pietà, sono più tranquilla (nzomma, salvo cercare di allegare in pm ad Eli una foto dell'ex di mio marito trovata per caso - certi casi :| - una foto che... meno male che l'ho cancellata va...) e soprattutto sono sempre delle stesse dimensioni allucinanti

Tesore belle….qui tutto bene, week end tranquillo all’insegna del debellamento batteri sgraditi :parsi:
Inuitile dire che ho fatto poco e niente…O_o
Tranne lo shopping per il colloquio di venerdì ! ^_^ (corso buenos aires regala sempre immensi sprechi di calorie….di sicuro il portafogli, adesso, pesa meno…:look:)
Menù di ieri: sveglia con un po’ di pane ai cereali e latte scremato
Lunch: 100 gr di ananas e 100 gr di arrosto di tacchino (l’affettato)
Cena: (dopo week end da nonna, ennesimo bidone del torinese, bidone da parte mia al maniaco casua late advise, partita di serie a di pallavolo per sostenere la Michi, m’è venuto bisogno di passare la serata con una persona amica… il mio ex :insonnia: )
Insalata con poco mais e pochi gamberetti poco olio e due fettone di pane fatto con la pasta per la pizza….(gnam) Caaaaro… Ale… come al solito, consapevole dei miei problemi con Insulina, propone, giustamente, la pizza. :argh:
Oggi:
colazione con biscottone infarcito di cioccolato delle macchinette e caffè macchiato.
Merenda: yogurt magro + gheriglio di noce
Lunch: bresaola, verdure crude condite con poco olio, pera cotta (si vede che son ancora sotto batteri, sì? )
Mreneda due: credo pesca
Cena: ho danza del ventre, quindi..barrettine! :D

per me fine settimana a mangiare :look: cioè nel senso che per quanto riguarda l'invito di routine a suoceri etc. ho applicato la tecnica "ora e mai più"... mi sono tolta il dente mo mi sento più leggera e da adesso in poi solo cene con amici (il problema non sono tanto i miei suoceri che non hanno pretese nè foga di star lì a darti i voti, quanto i miei :| perchè casa mia è un covo di veri maestri della cucina, per non dire di mia madre che è strafissata dai particolari a latere... quindi per me è come avere costantemente gli occhi addosso)... quindi dicevamo ora e mai più

ho fatto orecchiette (acquistate, of course) con sughetto semplice semplice e foglia di basilico fresca fresca + arista di maiale al forno con patate + insalatina croccante

ieri sera ho dato la botta finale vista la cena a base di pizza affettati e formaggi (ma io ho mangiato solo la pizza) a casa di amici del mio maritino+ tiramisù finale che non so la glicemia dove è arrivata

oggi solita colazione
merenda: caffè e 1/2 biscotti del forno al caffè
pranzo: 2 fettine residue di arista+ 2 fettine residue di pizza + zucchine + mela
merenda: non la farò, mi hanno invitata alla commemorazione del trentennale della morto di un on. DC degli anni che furono per leggere il salmo :| quindi arriverò a casa tardissimo :sbonk: maledetti rapporti da tenere...
stasera prevedo orecchiette rimaste in busta con sugo avanzato da sabato + arista residua (io sono per dare fondo a tutto) + insalata + prugna

ah e ho deciso di iscrivermi in palestra
nel frattempo... domani faccio analisi di sangue e urine, forse ho scoperto cosa ho avuto a giugno... febbre reumatoide... vi farò sapere. Nel caso mi tocca penicillina credo :aaaa:


ps. gli amici di cui sopra... sono vecchi e attuali colleghi nella cui cerchia rientra anche la ex fantastica, che però ieri non era dei nostri....

E anche per oggi aggiorno diario … :-)
Ieri sera confermo buon allenamento e buone (si fa’ per dire O_o) barrettine
Colazione : 5 biscotti da 30 cal pieni di fibre e cioccolato (oh yes!) + latte scremato
Merenda: crackers della zona
Lunch: ¾ di panino gigante(giuro) del sole 24 ore con bresaola e mozzarella, una dico una foglia di latuga ben stiracchiata e 3 fette di pomodoro.. (ho la pausa pranzo impegnata! :’-( )
Merenda: percoca presa ieri in pausa al super.
Dinner : jappo con Barese perfettamente impiantato in quel di Milano. Leggi: se la tira manco fosse l’unico uomo sulla terra. Se, come è plausibile, parte il bidone, il piano b prevede super serata dance in compagnia della Michi in uno dei locali più carini di milano.
E cena sana con qualche verdura. :-)

Belle amiche, faccio un ultimo aggiornamento tragicomico poi aspetto che il club risorga se deve. :-)
Alura, come dicevo jappo con barese perfettamente milanesizzato … in realtà non è che non chiamava perché vedeva le altre ma proprio perché si adegua ai simpatici ritmi milanesi… (o, io lo dico, fra vita privata e lavoro, vedo più casi clinici che in Asl… :rolleyes: )
Livelli di stress e carenza di sonno tali da inserire nel DSM V la sindrome da dipendenza di guaranà … non esattamente l’ideale per un potenziale partner :look:
“No, sai, perché nel mio ufficio, da 5 che eravamo si son licenziati in 3 ed una è in congedo matrimoniale” Farsi qualche domanda sullo stress lavoro-correlato no, mi pare logico. :|)
Iniziamo con bicchiere di vino del quale, come sapete, non riesco ad apprezzare minimamente le sfumature, solo la gradazione alcoolica :argh:
Cerco immediatamente nel menù qualcosa che somigli ad una insalata.. vedo questi simpatici involtini cinesi con germogli di soia e peperoni che ispirano
Ovviamente mi sfugge completamente il nesso fra involtini cinesi ed involtini primavera :| che non posso mangiare e che, per inciso, di verdure ne hanno…hahahah
Veniamo al “main plate”. Penso di ordinare sushi, dal momento che il mio accompagnatore asserisce di essere in un giapponese niente male, quidni, chissà con che abvilità prepareranno maki e co. Ovviamente, arrivano con un magnifico piatto di…sashimi!
Ricapitolando, la mia cena è stata:
1 involtino primavera (dimensioni 3 cm x 1), pesce crudo. :|
La compagnia era, in ogni caso, ottima, nel senso che, nel momento in cui il suddetto è riuscito a staccare dallo stress mi son trovata di fronte a super sportivo - ex istruttore di palestra, ex portiere a calcio, che non ha problemi a swicchare la conversazione in francese o in inglese, capacità logiche sopra la media, ex appassionato di cucina, senso della famiglia sublimato in attaccamento ai nipotini, in procinto di andare a vivere da solo e…di partire 3 settimane per la Cina fra 10 giorni esatti :argh:
ovviamente, di spazio mentale per una relazione…:sedia:
Colazione: :sedia: no, tipo, riuscire a fre la spesa, ogni tanto… brioche liscia al bar sotto casa + caffè macchiato.
Merenda: crackers della zona.
Lunch: devo aggiustare il cv per il colloquio, prendo il mio amato e caloricissimo cous cous con pollo al curry e verdure bollite.
Merenda due: pesca
Attività fisica: calcio
Cena: pizza con le compagne di squadra! :-D (mezza, o la consueta e triste insalatina e birra…sigh)

è quasi ora di pranzo
oggi ho bevuto troppo caffè, mi trema la mano destra :look:
buon giorno care
in questi giorni ho mangiato praticamente solo avanzi di avanzi
ieri sera talli con patate come sempre cucinati da mia madre + il resto dell'arrosto + torta che girava per casa :sveng:
oggi solita colazione
merenda: io e la mia stagista siamo andati in missione e per consolarci della desolazione economica degli ultimi tempi abbiamo ingurgitato caffè e un cookie al cioccolato in due
poi mi hanno offerto un altro caffè( diciamo che è quello del bar che non reggo molto)
per pranzo ho: ancora talli e patate + fagioli + prugna e magari evito il caffè
merenda: banana

ah ieri poi ho fatto le analisi, mi ero messa una banana in borsa e l'ho divorata appena uscita dal centro. Troppa paura di svenire. Colazione al bar con cappuccino e treccia

Ciao belle…per me ieri, calcio più lotta atroce contro:
tortino di patate alla spuma di grana (mangiato tutto)
risotto alla salsiccia (hahahah, asaggiato una forchetta)
tagliata con riduzione di aceto balsamico e prosciutto spagnolo (assaggiatio una fettina..:sbonk:)
dopodiché è arrivata mezzanotte ed ho dovuto prendere la metro… fortunatamente tutto offerto dalla società
oggi:
6 biscotti senza zucchero da 30 kcal più latte scremato
Merenda 1: Crackers
Merenda 2: pesca
Lunch: insalatina con poco mais, tonno, pochi fagioli di spagna
Merenda 3: yogurt magro e mezzo gheriglio di noce
Cena: ape col dome.. poi nanna a casa mia! ^_^ Domani colloquio! :crossed: (mi sto’ gasando così tanto che alla fine mi proporranno un ruolo da receptionist… O_o ma presso quello che nei miei sogni di bambina era “dio”…)

e chi era sto Dio :giggle:

Eli mi hai fatto venire fame... risotto, tortino, grana
oggi ho una fame chimica...

allora ieri pomeriggio banana + qualche tarallo ah e c'erano delle patatine per casa :look:
cena: è venuta la mia sorellona, dunque spaghetti con pomodorini e primo sale + primo sale, e ci siamo finiti la torta che vagava per casa

oggi solita colazione
merenda: caffè e tarallo
pranzo: fagioli + pomodori e cetriolo all'insalata + pezzetto di pane + prugna + caffè
merenda: banana
cena: non so, a casa di mia cognata, compleanno della mia nipotina prefererita

Ciao ragazze, io presissima dal lavoro professionalmente, fisicamente ed emotivamente. Circondata da tanta belle gente, tanti stimoli e finalmente dalla mia attività di psicologa a tutto tondo.

Oggi:
ero in un campo per un 'esercitazione con i mezzi e le armi quindi
colazione: yogurt, cereali fitnesse e noci
pranzo: piadina di kamut con burger di soia piu mela
merenDA Appena fatta..due cucchiai di yogurt piu pesca
Non so sevado acorrere, sono andata ieri sera
cena: pensavo insalata piu mozzarella o scatoletta di tonno, devo pensarci

Bacio grande

della seria club della linea, ma quale linea ???
allora io ieri sera non ho mangiato molto, ma in compenso ho bevuto :sisi: rosso, rosato e nocino
stamattina solita colazione
merenda ehm: bicchiere di succo di frutta, caffè... e poi giù ho trovato magnifici biscotti con vino rosso ed uvetta :sveng::sbav: meno male che sono tipo cemento nello stomaco e starò benissimo fino al pranzo (ore 14 circa)
merenda: banana
cena: pappa al pomodoro + insalata di pomodoro + primo sale

ciao care!
io sto facendo l'unica dieta che su di me fa effetto...sono innamorata...:love:
in un mese d'amore ho perso 4kg senza fare nulla...
speriamo :crossed: