il club della linea

Claudietta, la voglio pure io questa dieta! :asd:
Solo che, vista la situazione attuale…’sciamo perdere, va’ .:look:
Chiaretta, che bello leggere della tua vita quotidiana…mi riporta alle origini di vita al sud…il piacere di gustarsi un sapore…cucinare per la famiglia…
Dunque, per la cronaca, il posto presso “d i o” era effettivamente da receptionist :|, con tanto di “collega” psicologo che è sobbalzato al vedere il mio stipendio attuale (troppo poco o troppo per quel ruolo? Hmmm)
Menù di ieri: colazione con yogurt, intero, gusto pera e cioccolato…hmmm…alla faccia del diabete… (non ne potevo più di cereali e biscotti senza zucchero) con due fette di pane tostato.
Verso l’ora di pranzo c’era in progetto corsetta col Dome…appuntamento alle 12:00 sotto casa sua (a 45 min di macchina da casa mia … :| )
Alle 11.45 lo chiamo per dire che sono “un po’ in ritardo ^_^ ma che son già in macchina… O_o
“Ma lo sai che c’è il blocco del traffico? “ Ovviamente non lo sapevo” O_o
Arrivo a casa sua in perfetta tenuta da corsa alle 13.00 in punto. Ovviamente, di correre, hahahaha
Di mangiare, hahahaha…
Insomma, lascio casa sua alle 14:00 (esempio di come trascorrere in maniera intelligente il proprio tempo: sulla metropolitana) colla scusa che devo vedere il mio papà in pomeriggio e mi dirigo famelica verso l’unico posto che ha cibo con calorie contate e relativamente economico e veloce: il mac donald.
Crispy mac bacon e insalata scondita + cola light (sembra tanto? Totale: 530 calorie circa…valori nutrizionali…vabbè, non chiediamoceli..)
Pomeriggio a cercare di rendere presentabile casa mia.
Cena con anima gemella secchiona …il baresino alto, biondo, ex istruttore di palestra, ex praticante di lotta greco-romana, intelligente, colto..ecc.ecc.. verso il quale ho qualche difficoltà a suscitare interesse.
:-P Il fatto che la sua coinquilina sia una ex modella credo influisca in misura minima. Tanto io c’ho l’autostima alta,eh.
Cena pre-film con verdure grigliate, scamorza scaldata e cola light per me. Insala di pollo e lemonsoda per lui!
Aaaahh… anime gemelle fino alla fine… :-)
Un po’ meno quando ha detto di dover perdere due chili…mumble…in testa?
Oggi.
Colazione: yogurt alla nocciola, 2 fette di pane ai cereali tostate.
Merenda: crackers di riso..muoio di fame! :’(
Lunch…con le colleghe dell’altra ala:Ops: fettina di tacchino a mo’ di suola di scarpa con olio della maccchina e succo di limone, verdure decongelate al microonde, un po’ di pane carasau
Merenda due: frutta o yogurt…
Attività fisica: idromassaggio, bagno turco per la pelle, poi… la mia amata danza…:yahoo:
cena: spero cena con il mio mio cigno (la bellissima amica che son andata a trovare in Francia), la Michi e le altre del gruppo danza a casa Lucia (nel caso prendo insalata di gamberi e una barrettina prima della palestra).
Se salta: barbettine da 300 ckal anche dopo!

Eli la tipica vita da sud si fa a casa mia... si cucina sempre alla grande, spesso con prodotti propri etc. a casa di mio marito (vedi la cena della scorsa settimana) diciamo che proprio non ce l'hanno nel sangue... la cucina... e tanto meno il gusto :rolleyes: coprono il tavolo con qualcosa di comprato e via ecco
infatti quale delle due famiglie vede la più alta concentrazione di obesi :| :| lasciamo stare
allora tanto per dire di cose del profondo sud... sabato vendemmia, per la prima volta con ospite :asd: non si era mai visto uno firmato da testa a piede e tutto distinto andare a vendemmiare. E poi pranzo lauto (questo, a casa mia, con ben due tipi di dolce, tra cui crostata con uva, cachi e fichi :sveng: )
merenda: banana
cena: toast :look: strano lo so e birra rossa

domenica
solita colazione, ma senza latte
pranzo: sempre a casa mia, pasta al sugo, coniglio con pomodorini, insalata, ancora dolce del giorno prima
merenda: banana
cena: fettina al forno + patate + assaggio di parmigiana

oggi
solita colazione
merenda: caffè e due taralli
pranzo: cotoletta + verza con pomodoro + pane + mela + caffè
merenda: penso banana
cena: mmm forse pasta e lenticchie

tra un po' passo a ritirare le analisi, speriamo bene

Mammina che giornata….:look:
alura, ieri sera, per festeggiare il compleanno della mia amica da monumento (nel senso che ti fa’ sentire bellissima, fichissima, intelligentissima ) gelato yogurt e mela verde..:sbonk:
stamane…gonfissima :| tempo e voglia di fare la colazione…ahahahah
un cappuccino terrificante alle macchinette, 2 pacchetti di crackers zona che lascio in ufficio, mezza brioche
lunch: bidone dalle colleghe..hm…non tira bella aria…fettina di carne, carote e crauti crudi condoti con aceto balsamico, panino integrale
merenda: mela della mensa
cena: vernissage con una mia amica…:look: speriamo de magnà! :-P

Claudia... in bocca al lupo! e comunque hai ragione, è il miglior modo per dimagrire senza sforzo :asd::love:
allora, ieri pomeriggio come al solito banana
sera: avevo voglia di risotto al radicchio :sbav: come solo io so farlo e me lo sono preparato + una fetta di melanzana alla parmigiana + pezzetto di parmigiano+poi avevano pensato di andare al cinema, ma i nostri amati amici si sono fatti sentire solo alle 10 :zott: e per andare a vedere Ex... alle 10.30 :zott: insomma serata sul divano... siamo saltati dall'alba al tramonto senza capire come... dall'uscire sempre all'uscire sempre più di rado :look: ah è fetta di viennetta serale, mio marito ha le voglie di dolce notturne...
colazione: solita
merenda: la moka è già pronta, poi sicuramente ingolleremo taralli
pranzo: 2 fettine di primo sale + 3 pomodori residui della stagione + pane + mela + caffè
merenda: banana
cena: ehm non so, penso uovo al sugo così ne faccio uno in più per domani a pranzo

Io NON voglio andare a calcio stasera. Ma piuttosto mi faccio 50 vasche di piscina, corro con le scarpe dei cinesi, ma vi prego, non lasciatemi su quel campo con quella lì che le spaccherei la faccia. :|
Ho esaurito le capacità di sopportazione colleghe competitive. :|
Alura, come previsto, al vernissage NON c’era da mangiare se non salatini di ottima qualità e ottimo vino rosso fondamentalmente sprecato per la sottoscritta, che valuta il vino in base al grado di peso alcoolico :argh: . O_o Per farla breve : 3 bicchieri di ottimo vino rosso, 2 salatini al formaggio, ¼ di grissino con maionese…all’aglio..:sbonk:
Attività fisica: riuscire a sostenere una conversazione interessante in 3 lingue diverse (provenienza dei partecipanti: Francia, Canada, Repubblica Ceca, Albania, Sicilia :look: ) consapevoli dei potenziali effetti del menù di cui sopra sul proprio alito.
Colazione di oggi, bestemmiando in ostrogoto mentre preparo la borsa di calcio: 1 pan croutè(50 gr) integrale, latte scremato
Merenda 1. Un mocaccino
Merenda due: crackers della zona
Merenda tre: :sbonk: tuc al pomodoro e parmigiano…
Lunch: arrosto di tacchino e verdure bollite + due gallette di riso.
Merenda: mela
Cena: barrettine! Ma dopo palestra, la super-competitiva proprio non la voglio vedere.

Ciao care.
Oggi prove cerimonia di domani sotto il sole...giornata caldissima!
Colazione: latte e cererali fitness
Pranzo: fagioli bolliti piu un panino integrale piu insalata
Cena: non so...vediamo dopo scuola guida e palestra


Ieri sera sono uscita con un ragazzo dolcissimo...peccato per quei 6 anni inn meno e quell'essere un mio dipendente....Uff....però siamo stati bravi, circolava una voglia pazza...ma nessuno dei due ha oltrepassato quel labile confine.

Lu, cosa vuoi che siano 5 anni…:asd:
Buongiorno! :-)
Alura, ieri sera evento con la mia consueta incapacità di mischiare le amicizie…:argh:
Praticamente l’unica persona invitata dai pr non perché la ritengono una persona di compagnia ma perché ci vogliono provare …:help:
Ovviamente la raffinata psicologa di cui sopra ha pensato bene di invitare all’evento organizzato dal suddetto pr l’unica persona con cui si era impegnata ad uscire quella sera, assolutamente poco possessiva e per nulla smaniosa di dimostrare che fra noi due ci fosse qualcosa più di una amicizia.
Ho studiato psicologia, sì? O_o
Report “di guerra” : 1 moijto costosissimo e mignon + ½ mini muffin salato con fonduta, due pezzi di polipo infilzati su di uno spiedino, un fiore di zucca (è stagione, eh :| ) ripieno di ricotta + una birra media. :argh:
Stendiamo un velo peloso sul mal di testa di questa mattina …O_o
Colazione: ho scoperto che sotto casa del Dome fanno i paninetti col cotto…:yahoo: Pertanto resisto a quelle brioches divine e prendo un cappuccino super con paninetto.
Merenda: dovrei avere la mela ciuffettata ieri in mensa.
Lunch: in uffiicio credo salmone al forno con verdure bollite miste . Per compensare la birra mangio meno salmone e aggiungo 3 gallette di cereali.
Merenda due : yogurt con ½ gheriglio di noce
Attività fisica: dribblare tutti i consulenti che cercano di appioppare il lavoro della mia collega, fiondarmi in metropolitana alle 5 in punto, tentare di resuscitare la chioma provata dallo stress e dagli schiarimenti, 5 minuti di sonno, sposto le buste abbandonate sul divano nella stanza/sgabuzzino, sposto i vestiti abbandonati sul divano nell’armadio (dove giacciono sepolte le mise indossate negli ultimi 15 giorni), sfamo il felino, nascondo il libro scritto da uno dei massimi narcisi dei tempi moderni (se li conosci, li eviti) equilibrismo su tacco 12, inforco le chiavi della macchina, trovo parcheggio a loreto, poi…
Cena conanima gemella stakanovista :love: (forse...O_o)

volevo lanciare un appello: Alesxandra, anche se stai mangiando tanto tanto... non fa nulla, tornaaaaaaaaa :acchiapp:
ragazze io stenderei un velo pietoso sulla giornata alimentare di ieri...
allora, appuntamento alle ore 9.30 in una mega azienda che manco pensavo esistesse per incontrare il presidente, prima di uscire ingoio mezzo tarallo. La segretaria del suddetto boss mi offre un succo ace (di quelli che io evito come la peste, perchè mi mettono zuccheri in giro nel sangue e tanta fame). Esco di lì alle 11.45 mi metto in macchina con fame alle stelle e inizio ad avvertire un vuoto allo stomaco dovuto all'arrivo imminente del cibo... prima di arrivare in ufficio faccio tappa al carrefour e che trovo?? digestive al cioccolato :love::sbav::sveng: li ho fatti fuori quasi tutti in meno di un'ora, il resto li ho donati a socio e stagista

poi pranzo: zuppa di verdure + fetta di primi sale + pane

merenda: banana

cena: spaghetti con pomodorini + frittata + insalata di radicchio + pane fresco

colazione di stamane: solita
merenda: caffè + tarallo + ci hanno donato vaschetta di cotognata :love: abbiamo comprato subito del pane in fette... ragazze che cos'era... indescrivibile
pranzo: sempre zuppa di verdure + frittata residua + pane + mela + caffè
merenda: banana
cena: proprio non so

e domani pesce

Eliiiii ho perso il conto... chi è l'anima gemella stakanovista??

la cosa si fa seria...ho perso 4 kg in una settimana...:sveng:
beh contando che praticamente non sto toccando cibo (ho sempre la nausea :| ... non ditelo...)
e che non sto dormendo...direi che è normale... :P

Vi leggo :Ops:
Grazie Chiara :hug: è un periodo in cui non ho molto da dire, da condividere...sono chiusa a riccio, ma sappiate che vi leggo con costanza :hug:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Vi leggo :Ops:
Grazie Chiara :hug: è un periodo in cui non ho molto da dire, da condividere...sono chiusa a riccio, ma sappiate che vi leggo con costanza :hug:

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:superhug:

Ale... vabbè quando vuoi torna a scrivere quei diari che a me sono sempre piaciuti, quasi quasi mi autoinvito a pranzo da te!
girls io sto facendo una settimana di curetta a base di antinfiammatori e miorilassanti, col risultato che proprio adesso riprendono i dolori... dopo settimane di pace :zott:
per il resto soliti diari, vi dico solo che sabato, la giornata dedicata alla cucina, la sottoscritta per la prima volta in più di 30 anni ha affrontato la sfida della pulizia del pesce :parsi: fatto spaghetti alle vongole in bianco sfumate con vino bianco ed orata al forno su letto di patate a fette... la fine del mondo, e ve lo dice una a cui il pesce non piace... per chiudere pasta di mandorle e vino rosato... sempre in due :kiaezeno:

allora ieri pomeriggio credo di non aver mangiato nulla perchè sono tornata tardi e ho fatto tutto di corsa
cena: pasta e ceci + pezzetto di primosale + zucca arrostita
poi sono uscita con una mia amica che domani torna a Milano... lemonsoda, che tristezza :sbonk: con quella splendida birra rossa che avevano in quel locale

colazione 18/10 sempre la solita
merenda: caffè e 3 biscotti portati dalla mia collega... una cosa eccezionale... in pratica li fanno i un paese rinomato per i vini rossi. Mettono a cuocere della pasta nel mosto e con quel che rimane sul fondo, impastato con nocciole, fanno dei biscotti che però non hanno nulla di dolce :love:

pranzo: ceci + pane + pomodori + mandarino + caffè
merenda: banana
cena: ci teniamo leggeri cucino zucca stufata al volo e non so cos'altro e poi cinema... This must be the time
e quindi si farà tardi (ho amici che amano gli spettacoli delle 22 :argh: ) peccato che la mia sveglia suoni alle 6.15


Claudia :giggle: la nausea per me è un classico quando sono emozionata :look: sembra strano ma è quasi un rifiuto di tutto il resto per concentrarti su qualcosa :look: vabbè le psicologhe siete voi

Nell’ordine mi stanno dicendo che sono come Kate Middleton, il Berlusca (e se la potevano risparmiare) o uno sceicco arabo. Nessuno festeggia il compleanno per una settimana O_o
Tranne una timida cronica che non riesce a mischiare le amicizie XD
Alura, la 1^ serata consisteva in aperitivo scic (sì, senza la h) con tanto di amico laureato in economia, che lavora nella formazione e nelle risorse umane, in atto un progetto di dimensioni colossali, che chiede a me (a me… :sveng: ) un parere sulle lacune …”tecniche” … ari:sveng:
Mai sentita più tentata ed inadeguata….:sbonk: aiutateme…:help:
A completare la serata, pilota di Ferrari, offshore (settimana dell’offshore …:look: ) e moto, l’organizzatore di eventi tramite il quale si conoscono (che lavora pure con la mia amica – che si incazzerà come una mina perché non l’ho invitata – ad una serata di cui non sapevo nulla!), una signora mia coetanea che ha fatto l’ottima scelta di buttarsi nella ricostruzione per unghie anziché studiare, ed una che, in effetti, come me ha studiato, è diventata psicologa, ma ha sviluppato qualità da gattamorta che la sottoscritta manco se le sogna… ^_^’
Indi per cui alla carenza di competenze ed alle lusinghe per la fiducia devo aggiungere pure la gattamorta che si sentiva minacciata sia per le competenze in ambito lavorativo (ma l’hai capito o no, che faccio la segretaria?) che nell’attirare l’attenzione maschile (appunto, il mio target sono giusto i piloti di Ferrari che se la tirano da qui a Roma o i professionisti ultraquarantenni e separati ). Dura compiere 29 anni…:sbonk: (4 più , 4 meno…O_o)
In tutto ciò avevo appena ricevuto notizie poco piacevoli sulla salute di un mio amico e rassicurazioni parziali su quella(psicologica) di un altro...
Direi che le premesse c’erano tutte per concedersi un bello spritz + gewurstraminer (non si scrive così ma l’ho pronunciato così ed il cameriere c’ha messo una vita a capire di cosa si trattava.. ^_^' ), più spedizioni a prendere piattini in stile mensa dei poveri. Il mio contenente due pezzetti di crepe prosciutto e formaggio (no, è giusto una settimana che faccio colazione col toast :|)due cetrioli sottaceto (vi raccomando vivamente , quando NON volete fare bella figura, di provare a tagliare un cetriolo sottaceto con la forchetta..) che per ovvie ragioni son rimasti nel piattino, ed una frittellina di verdure nas.
Stamane colazione con banana + latte scremato scaldato con aggiunta di nescafè e dolcificante..
Merenda: prenderò qualcosa alle macchinette, ho con me anche una mela…
Lunch: finalmente vedo il Dome…(leggi:una persona amica, anche se affetta da leggeri problemi di dipendenza da alcool, sicuramente non stakanovista e col quale non devo stare attenta a quello che dico..ennesimo che vorrei aiutare ma col quale ho l’impressione che la situazione mi sfugga di mano..)
Vabbè, visto che non ha l’auto magari ci prendiamo un’insalata di pollo al mac.
Merenda due: yogurt o mela
Cena: serata 2 della vostra Kate :cool: Amico responsabile rifornimento pesce di grande catena di supermercati che organizza cena sicula a base del suddetto alimento a casa sua…:sveng: con super tentazione a base di cassata siciliana a fine cena…ce la posso fare…ce la posso fare…:parsi:

Ciao belle…
Con oggi finisce la vita da “principessa” e si rientra alla normalità.
Posto la giornata di ieri perché troppo bella:
colazione: caffè preparato dal mio amore siculo :love:
ovviamente l’unico uomo che sa’ cucinare, intelligente, passionale, single, in età giusta, che mi fa’ sentire una principessa, che non pensa che il galateo sia una nuova versione di caramella al latte conosciuto negli ultimi mesi è affetto da malattia degenerativa incurabile…:mattoni:
+ yogurt magro dolcificato con fruttosio. (dovevo recuperare la cena alcoolica del giorno prima :sbonk: )
Pranzo (con vista sul mio amato mare. Non propriamente il mare della campania ma…ci accontentiamo): piattone indecente di zuppa di cozze al pomodoro, insalata mista ed un vinello bianco (un bicchiere misura sicilia :look: ) pessimo ma ottima compagnia e vista.
Cena: quantità industriale di carote tagliate a stuzzichino, spritz ed un quadrotrto di pizza in baretto “fashion” palermitano.
Ok, da oggi ricomincia la remise en forme :parsi: Stasera, per cominciare…danza! :D

Eli quache giorno fa ho provato a scriverti un pm ma è saltato tutto... mam dove sei stata :giggle: ?
care, allora, un passaggio furtivo e veloce sul forum per dire che la sottoscritta sta benone nonostante i casini lavorativi... come forse ho già detto, mi sembra tutto un videogioco, il drago da uccidere si fa sempre più grosso. Insomma, alla fine, si vedrà chi ne esce vivo :sveng:
per il resto, la mia alimentazione va da dio. Ho ripreso a correre gradualmente e mi sento decisamente meglio e poi mangio senza remore :asd:
per esempio, vediamo la giornata di ieri, dunque ( non vi spaventate)

colazione: solita: latte + caffè amaro + pane + miele + mela + nocciole
merenda: caffè e banana
pranzo: carne al sugo con piselli + insalata + pane + mandarino + caffè + 2 cioccolattini lindt (non è il tipo di cioccolato che fa per me, ma li ha portati la nostra nuova stagista... si potevano mica rifiutare + fetta di ciambella dell'altra collega... si poteva mica rifiutare)
merenda: banana
cena: spaghetti con broccoli + fetta di formaggio di mucca semistagionato (martedì abbiamo preso l'intera forma... un delirio) + fetta di pane fresco + sfoglie fatte da mia madre con aggiunta di marmellata + vino rosso e bianco per il dolce :argh:

oggi: stessa colazione e stessa merenda e penso che girerà ancora cioccolato
pranzo: zuppa di cereali e legumi+ insalata + mandarino + caffè
merenda: banana
cena: prevedo uovo al sugo e broccoli all'insalata

:ciao:

come non detto
la ragassuola (21 anni appena suonati, beata lei) si è presentata con torta... niente di che ma ce la siamo pappata
e stasera compleanno di mia sorella, quindi cena a casa mia :| meno male che sto correndo un po'

Buongiorno! Sono in licenza...a casetta, evviva!

Da febbraio di questo anno corro tutti i giorni..e anche oggi non sono stata da meno. Il mio fisico ne risente tantissimo e positivamente. In piu ho aumentato la mia resistenza :)

Colazione:
latte scremato
biscotti misura (6)
due quadretti di icioccolata senza zucchero fondente
un bicchiere di succo di mela senza zucchero
un caffè

Corsa

Spuntino: banana

Parrucchiere e passeggia di un'ora a piedi con mamma :-)

Pranzo: Riso venere integrale con zucchina frullata, carciofi e noci

Cena: Pesce al forno, insalatona, verdura cotta e un paninetto di farina di farro integrale (preparato ieri sera)

Non sono a dieta ma oramai ho acquisito un regime naturale e che mi fa stare bene senza cali visto che faccio molto sport.

Bacio a Tutte Voi....

Brava Lu! :approved:
@Chiara (riferito a pm) : hai ragione. il finale...:asd:
e non sei la sola a dirmi che sembra un film ...(alla faccia degli articolo 31, che cantavano "la vita non è un film"...)

alura, ieri sera bicchiere di vinello a mostra sui cartelloni pubblicitari di nostro cliente che produce reggiseni &Co (non ho avuto il coraggio di dire a-cher ero una semplice segretaria ; b-che visto il drammatico stipendio da anni sono passsata alla concorrenza con un target più "young" )

1 barrettina da 100 kcal prima della palestra
2 per un totale di 270 dopo la palestra (però avevo saltato la merenda)

30 min di corsa (visto che devo staccarmi dal Dome, almeno aumento le endorfine).
10 di camminata in salita
30 min di stretching

stamane: 6 biscotti senza zuvccherod a 30 cal ciascuno, tazzona di latte scremato, nescafè e dolcificante.

merenda: barrettina da 100 ckal

lunch : mitica paella della gastronomia :metal: (conf mignon) e verdure bollite miste.

merenda due: mela

cena: evento con la Michi :superhug:

A presto! :ciao:

non vi dico cosa ho mangiato ieri :angelus:
tagliatelle abbondanti con ottimo ragù, pasticcio di maiale al forno con formaggio e cicoria, melanzane fritte, zucca arrostita, ottima torta:angelus: :sveng:
e stamattina fettina di torta anche per colleghi, quindi anche per me
ah e cioccolatino prima della torta
pranzo: sempre zuppa di legumi e cereali + insalata + mandarino + caffè + cioccolattino :zott: meno male sono finiti
merenda: banana e arancia
cena: prevedo di far fuori il sugo con le uova + broccoli

domani a pranzo pesce... risotto ai frutti di mare se mi riesce
e domani sera mia sorella festeggia... mamma mia ragazze, tra tre settimane caraibi... ci arrivo in mongolfiera...

Eli... :hug:

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

Nell’ordine mi stanno dicendo che sono come Kate Middleton, il Berlusca (e se la potevano risparmiare) o uno sceicco arabo. Nessuno festeggia il compleanno per una settimana O_o

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se puo' consolarti... anni fa lo festeggiai 5 volte... con 5 cene diverse...in circa tre settimane.. nessun aperitivo che detesto gli aperitivi di mio.... e li detesto ancor di piu' come modalita' di festeggiamento di compleanni... :D comunque non sei sola... ahahaha

Io oggi lasagne, roastbeef con patate, e torta al cioccolato fondente :asd:
e stasera si esce...quindi....

mia degna compagna di grosse mangiate... che bello rileggerti!! :hug:

non vi dico cosa ho combinato sabato
ho comprato i frutti di mare per farci un bel piatto di mezzi paccheri...
ho cucinato da parte vongole e cozze, le ho scolate... e poi le ho scambiate per soli gusci... e le ho buttate tutte :(
comunque i paccheri sono venuti fine del mondo... col resto del pesce che non avevo buttato
poi torta residua e mandarino

cena: da mia sorella con pasta di pizza farcita con mortadella, sformato di maiale con scarola (a casa me ne sono portata una scorta e l'ho congelata) birra e 2 dico 2 fette di torta ricoperta di marzapane :sveng:

ieri: solita colazione
pranzo: pasta al forno + insalata + cotoletta
merenda: caffè+banana e qualche popcorn
cena: vari trnaic di pizza + insalata

e oggi:
colazione: solita
merenda: caffè e vediamo che altro offre l'ufficio
pranzo: lenticchie + pane + bietola + mandarino + caffè
merenda: prevedo banana
e poi corsaaaaaaaa ci vuole proprio
cena: non saprei

:ciao:

Duccio, Ale! :hug:
@Duccio: Mah, guarda... io, con l'età, non ho più il fisico per questo tipo di festeggiamenti... :asd: , son rimasta senza palestra una settimana, più il rebound dovuto al passaggio divertimento/vita normale... m'è venuto un po' di umore... "blue". Da risollevare con programma di pianificazione corsa! :parsi:
Infatti volevo mettere le mie amate nike nel borsone, volevo...mica è colpa mia se la sveglia suona troppo presto...:bua:
Dunque, stasera, appunto, compleanno di un amico, quindi salto danza. Viste le abilità culinarie della sottoscritta, non posso portare cose da mangiare e devo portare vino rosso buono. Accettonsi suggerimenti su qualche etichetta da abbinare a carne/stuzzichini vari da festa in casa. :help:

Dieta. Posto la giornata di ieri perchè , finalmente, ho fatto la brava. :-D
Colazione/pranzo : sveglia a mezzogiorno (se becco qualcuno che si lamenta del fatto che non riesce a dormire lo "corco" di botte - ma perché la metà del week end la perdo a recuperare le ore di sonno perse? :bua: ) a causa di festa Angels & Devils (lo dicevo che ho fatto la brava, m’han dato pure l’aureola!) .
Due hamburger di soia (congelati), misto di verdure grigliate senza patate (congelato) e pane ai cereali (preconfezionato). Ah…il buon cibo fresco dell’unico giorno in cui riesco a mangiare a casa…^^
Caffè con la macchinetta nuova non ancora bruciata…:bleah:

Attività fisica: rendere nuovamente vivibili e umani camera da letto e cesso. Quante calorie si sprecano nel realizzare che hai rotto lo scarico del cesso esattamente dopo aver perso due ore a cercare di renderlo splendente? (No, dall’inc:shutup: ura, dico…)
Merenda: merenda?
Cena: Bastoncini di merluzzo decongelati al microonde. Peperoni decongelati al microonde. Pane preconfezionato (sì, l’avevo fatta la spesa, è che mentre stavo per prendere qualcosa di edibile e fresco per la cena hanno iniziato a dare gli annunci di chiusura del punto vendita…)

Ehmm... Chiara...ti lamentavi delle tue avventure con le cozze? Non so' cosa sarei in grado di fare io, al tuo posto...muahahaha

A domani! :ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

mia degna compagna di grosse mangiate... che bello rileggerti!! :hug:

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Ahahah :asd: mi stai gentilmente dando dell'ingorda? :asd: Ciau Chiaretta :hug:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

non vi dico cosa ho combinato sabato
ho comprato i frutti di mare per farci un bel piatto di mezzi paccheri...
ho cucinato da parte vongole e cozze, le ho scolate... e poi le ho scambiate per soli gusci... e le ho buttate tutte
comunque i paccheri sono venuti fine del mondo... col resto del pesce che non avevo buttato

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Bella donnina di casa :smack:

Io sto degenerando sempre di più :asd:
Chiedo aiuto e soccorso al club: se leggete di dolci e pane in tutti i pasti, siete autorizzati a rimproverarmi senza pietà :frust:

Oggi....a colazione caffèlatte e una fetta di crostata con marmellata di ciliegie (l'ha fatta nonna :love: )
pranzo: insalatona di patate, pomodori, olive e mozzarella, più 2 fette di pane :look: , 2 mandarini
cena: dovrei finire il roastbeef con patate.....mi preparo anche una bella insalata con rucola

NON DEVO MANGIARE DOLCI, NON DEVO MANGIARE DOLCI, NON DEVO MANGIARE DOLCI :bua:

eh abbastanza ingorda sì :D
stasera la vostra donnina di casa ha amici a cena, quindi produrrà un ottimo risotto ai funghi e cotechino per secondo (ma io non lo mangio)
allora ieri sera rigatoni con olio e formaggio di mucca + finocchi + ancora formaggio + vino rosso + un biscotto
però ho corso un bel po' eh

oggi invece sono stata fuori per lavoro e penso di aver camminato e fatto centinaia di scale per almeno 2 ore... sfinita e non concluso nulla
pranzo: lenticchie + finocchi + pane + mandarino + caffè + fettina di ciambella

merenda: banana

domani molto probabilmente vado a prendermi i documenti di viaggio! tra poco più di una settimana... si vola!!!

Buondì!
Chiara, com'è andata la cena ieri sera?
Io per ora colazione con caffèlatte e 5 biscotti ai cereali...
a pranzo minestra di piselli e frutta, non ho molta fame....

Ciao belle fanciulle!
Alura, vado di diario di ieri che oggi a pranzo ho ancora l’incognita.
Per la festa di Attilio avevo preso due bottiglie di Syrahi (si scrive così? :look: ) che sono state prontamente archiviate dalla carampana padrona di casa sospetta di aver avuto una relazione col festeggiato. Considerato che la relazione col festeggiato ce l’ho avuta pure io, provate a immaginare i miei livelli di autostima, adesso… :argh: (no, vi dico solo che è già nonna… ben messa economicamente ma già nonna… :sbonk: )
Comunque, per la sera di lunedì abbiamo: 1 barrettina pre-palestra (alla fine ho fatto solo qualche addominale in idromassaggio), 3 bicchieri di vino frizzante, 3 cozze che non sapevano di niente, uno gnocco alla romana, due fette di salmone affumicato 2 gamberi bolliti ed un pomodoro ciliegia (eh, il medico me l’ha detto che dovevo mangiare le verdure).
Ieri son dovuta rimanere a casa causa crampi addominali dovuti ai nostri simpatici problemi da yeti…^^
Quindi:
colazione: una fetta di pan di casa mulino bianco (e basta, dovevo recuperare i tre flutes…:sbonk:)
lunch: ah, finalmente posso stare a casa…finalmente posso cucinare… :-D
quindi,la nostra grande chef ha magistralmente aperto la busta di salmone affumicato e magistralmente (davvero!) affettato ed impepato il finocchio (una delle verdure più veloci e facili da preparare…) . Completando il tutto con una fetta del suddetto pane trattato con alcool etilico (buono, però, a parte l’alcool ed un po’ di grassi in più, non vedo altri conservanti, nella lista degli ingredienti…).
Attività fisica: provare a rendere decente il salotto che doveva venire l’idraulico. Conseguentemente, tempo per fare merenda…ahahaha
Cena: più che il club della linea mi sembra il club degli alcolisti anonimi…:look: (nel mio caso, eh), comunque, aperitivo con amico rivalutato:
1 mojito con taaaanto ghiaccio , carote, finocchi e peperoni preparati per pinzimonio e diversi pezzi di wurstel e polpettine non fritte ma pieeene di grassi…(ah, il mangiare sano milanese…poi mi lamento che non entro più nei tailleurs…)
Stamane sveglia alle 7.45 (ma non doveva suonare alle 7:00? :zott: ), mi motivo grazie all’ottima sfogliatella(mangiata solo metà) portata da mamma da Caserta…
Merenda: barrettina al prosciutto e formaggio della pesoforma.
Lunch: con la collega russa(quella che fa’ comunella con l’antipatica) in mensa! Vi aggiorno!

Ciao ragazze.
Sono stata a correre lun e mart quindi oggi e ieri ho saltato ma cmq cammino 20 min a piedi per andare a scuola guida ogni sera.

Oggi ho mangiato
colazione. yogurt magroalla vaniglia piu 6 biscotti vitasnella e 2 quadretti di cioccolata al cocco senza zucchero
pranzo:fettina di carne a i ferri, due cucchiai di piselli biolliti e insalata

cena: bruger sidi soia piu insalata e paninetoo integrale di farro

Ma ciaoooooo!
Alura, per me colazione con mezza porzione di tentazione al cocco della cameo…
E basta, la sveglia ha suonato già sufficientemente tardi---:’-(
Ieri sera bella partita, mi son veramente sfogata! (ed ho tirato un paio di calcioni a collega antipatica, con la quale sto’ cercando di ricostruire il rapporto… eh…sano scontro fisico a fronte di tutti quei mezzi battibecchi in ufficio… :D no, eh? )
Merenda con una barrettina “pesoforma” prosciutto e formaggio
Lunch : lasagne della mitica gastronomia :mattoni: e verdure miste bollite
Merenda due: yogurt magro e due nocciole
Cena: evento con la Michi! :look: quindi classico vinello e stuzzichini poco sani e piccoli a m0’ di buffet fantozziano, poi teatro, quindi dubito di riuscire a manducare altro!
A demain! :ciao:

A me lasciatemi perdere :asd: sono un caso perso :|
Dunque, sveglia alle 6:45 per andare al CSM
....siccome sono arrivata in anticipo, sosta presso la mitica pasticceria lì vicino...risultato: croissant al cioccolato e cappuccino cremoso :love:
ore 11 circa un caffè che se non lo prendevo mi addormentavo...giornata uggiosa e soporifera
pranzo a casetta: fusilli con cime di rapa, una fetta di pane integrale, emmenthal, un kiwi e mezza banana, caffè
per cena c'è da finire uno sformato di patate che ho cucinato ieri.....poi l'immancabile insalata.....e l'altrettanto immancabile pane :|

la vita è una valle di lacrime :bua:

Ale la cena è andata che ho cucinato il risotto troppo presto pensando che i miei ospiti stessero per arrivare... e quando sono arrivati era freddo insipido e colloso :(

ragazze le miei giornate prima della partenza sono infernali... soldi che non entrano, banche e creditori sul collo... un inferno
mi sono rovinata il matrimonio e così sarà anche per la luna di miele... dannato lavoro...
ah senza parlare del fatto che siamo senza stipendi

poi oggi mi è venuto anche il ciclo, infatti poco fa ho vomitato zuppa di verdura e formaggio che avevo mangiato :look: ma almeno mi è passato sto dolore...
che tristezza care mie, oggi è uno di quei giorni in cui mi dico che ho sbagliato tutto....

su su Chiara :hug:
E' stata colpa dei tuoi ospiti ritardatari :wife: ....e riguardo il resto....vedrai che appena partiti riuscirai a dimenticarti di tutto per un po' :hug:

hey, patate, for what is worth...:acchiapp:

@Ale...oddio, ti prego, se e valli di lacrime fossero dovute solo al pane in eccesso ..(ed in effetti, haimè, alcune volte lo sono...:look: ...penso alle persone che si trovano emarginate perchè obese, o non socialmente accettate solo per questioni estetiche... o perchè lo vedono come un nemico...vabbè...sarà Shakespeare che mi ha ispirato... bello avere amiche che condividono con me l'interesse per il teatro..:love: )

@Chiara...conosco bene la situazione... :( anche miei amici che sono in proprio la vivono fino in fondo...resisti! :parsi:
in quanto al risotto...:rotfl: non credo che i tuoi ospiti fossero lì per mangiare quanto per la vostra bella compagnia. (un bel giro di microonde, la prossima volta ? :argh: )

In quanto a me, niente evento, cenato con due barrettine della enervit da 250 kcal e mezzo pre teatro più bicchierino di wisky (a casa del Dome...:look: ).

Colazione: 3/4 di toast e caffè (resistendo bellamente alla tentazione delle brioches)

merenda: ah, avere il tempo per farla

lunch: salmone al forno più 4 gallette di farro sottili più carciofi e fagiolini...(buonissimo e sano, ma mamma mia se è pesante...:sbonk: )
stimo circa 500 kcal

merenda: ho preso ananas

cena: DEVO passare in piscina, per cui credo le mie consuete, amate, barrettine.

Salve a tutte ragazze =) qui c'è una super golosa ihih

Ciao. Sono Ufficiale di servizio per tutta la notte..che sonno. Fantastica cena con con panino integrale da 50 gr, un miserrimo piatto di insalata verde e una mela...La mensa....

Ho pranzato con riso bianco e carote bollite.
Ma ieri notte ho vovmitato l'anima causa ipermangiata in agriturismo ieri con i miei amichetti .-)

Citazione:

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Originalmente inviato da Andalucia

Ciao. Sono Ufficiale di servizio per tutta la notte..che sonno. Fantastica cena con con panino integrale da 50 gr, un miserrimo piatto di insalata verde e una mela...La mensa....
Ho pranzato con riso bianco e carote bollite.
Ma ieri notte ho vovmitato l'anima causa ipermangiata in agriturismo ieri con i miei amichetti .-)

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Ufficiale e gentildonna, le martellate le vuoi virtuali o reali la prossima volta che ci reincontriamo (fra almeno altri 5 anni…:sing: ) :martello:
Ma come si fa’ a mangiare solo un panino integrale e verdure? Io ci riesco solo quando prendo il pesce in mensa, e lo devo buttare perché è immangiabile…tipo ieri a pranzo, appunto :look:
completa il menù di ieri una fetta e mezzo di pan di casa ai cereali del mulino bianco e caffelatte con dolcificante e latte scremato a colazione.
Crakers al pomodoro de un bel trappolone di uva regina (presa fresca fresca al super…:giggle: ) come merende e…
Barrettine per 400 kcal a cena!
Attività fisica : 15 minuti di nuoto, un’ora di danza e…taaantooo taaanto bagno turcoooo….
Oggi colazione con 4 biscotti pesoforma (non sto’ facendo pubblicità occulta, eh? ) e latte scremato
Merenda con barrettina prosciutto e formaggio della pesoforma (idem come sopra)
Lunch…credo 2 fette di bon roll agli spinaci con verdure bollite miste e 4 gallettine di farro (santa gastronomia che lo rivende col nome di “polpettone agli spinaci ^_^ )
Merenda due: credo un altro bel grappolone d’uva:-).
cena… precettata per cena con amiche in gambissime di danza e guru nel settore jeans /moda young…rigorosamente abbigliata da segretaria repressa :|
L’ultima volta tartare di pesce deliziosa… stavolta credo mi butterò sull’insalata…vi tengo aggiornate!
Ah, già che ci sono pensavo di passare in piscina… (no, sarebbe meglio la corsa, se stamattina mi fossi svegliata all’effettivo suonare della sveglia…)

Abbraccione a tutte e benvenuta a Gale! (tranquilla…in quanto a golosità sei in ottima compagnia…:sbonk:)

Rive......ti giuro, stavo malissimo. Infatti ero andatat anche a correre al mattino per smaltire lo schifo che mi sentivo. Ho esagerato tanto tanto....e qui in Puglia con il cibo sono bravissimi (vero Ale?).

Oggi:
sveglia..chiamamola cosi dopo la notte tra tel epc per la guardia alle 5
colazione con banana
Briefing tenuto da me medesima
Corsa di 40 min sul lungomare (in servizio)
Pranzo: petto di tacchino, cavolfiori bolliti e paninetto integrale
Cena: non so....devo vedere una bimba che ha problemi quando esco da lavoro, quindi non so se riesco a fare la spesa...ho il frigo vuoto. C'è solo uno yogurt. Fantastico!

Per il resto giov vado a Torino dalla sister..quindi potrò dedicarmi un pò alla cucina sana per un intero wend :)
sv

E buongiorno .....
Distrutta dal ciclo....mi sento uno schifo :|

colazione: caffèlatte e plumcake
pranzo: fusilli con i broccoli, poi una fetta di ricotta fresca.
non avevo molta fame a pranzo, ora però ho voglia di qualcosa :bua: mi faccio un caffè con 2 biscottini....oppure un po' di cioccolato fondende, che è meglio.
per cena preparo due uova bollite con insalatona di rucola, carote e pomodori....e il pane mi è concesso, non avendolo mangiato a pranzo

ciao bellezze :ciao:

BUONGIORNO!

Oggi:
colazione con yogurt magro alla caniglia piu cereali integrali e due noci
caffè

Ho fatto la mia prima lezione a un gruppo...emusiun

Corsa di 40 min

Banana

pranzo: riso biancop e insalata

cena: penso burger di soia e insalata verde...

Baci