il club della linea

Non va bene eliminare i carboidrati. Oltre al senso di sazieta' che danno, per cui eviti di avere fame gia' un ora dopo il pasto, che poi puo' indurre nella tentazione di pasticciare e mangiare cose che non si dovrebbero mangiare, sono fondamentali alla nostra alimentazione. Piuttosto se si mangia pasta, non mangiare pane, e chiaramente evitare i dolci, che sono zuccheri piu'semplici dei carboidrati, i quali sono zuccheri complessi e oltretutto a lungo assorbimento, per cui ci danno di piu' con meno calorie.

Esami delle urine...per cosa?

i carboidrati vanno mangiati, in ogni dieta seria che si rispetti ci sono...è vero che se li elimini ti sgonfi, perchè pane e pasta fanno "lievitare" ma appena li mangi di nuovo sei al punto di prima :sisi: magari se si mangia a pranzo la pasta, mangiamo il pane la sera e viceversa...in una dieta sana e bilanciata deve esserci tutto!

copacabana è meraviglioso :love: :love: :love:

riguardo al mal di pancia dopo aver mangiato:
il mio ragazzo ce l'ha da 2 anni abbondanti, all'inizio stava male solo quando mangiava il fritto, ora sta male da cani (x ore intere!!!) perfino con un piatto di insalata...
lì x lì sospettavano un'ulcera, gli hanno fatto un'ecografia ma non hanno trovato niente, sua madre vuole che gli facciano una gastroscopia... i farmaci tipo effergan malox ecc non danno risultati...
mi pare strano che non gli abbiano fatto un'analisi x le intolleranze, ma quando provo a suggerirlo mi guardano come se fossi scema...
comunque x me è lo stress, perchè è iniziato tutto quando ha avuto la prima di una serie di promozioni sul lavoro (con aumento esponenziale delle responsabilità)... ma vagli a dire che forse gli servirebbe uno psicologo: dice che "alla psicologia non ci crede"... :sbonk: in pratica x lui sono una ciarlatana, ma questo è un altro discorso!!! :smile:

PS: con questo messaggio sono andata completamente off topic? spero di no, ma siccome è stata sollevata la questione, magari qualcuno era in grado di fare una brillante diagnosi on-line! :D

So bene che quello che dite su pane e pasta è vero..ma per ora la fame non c'è e probabilmente nemmeno l avoglia di fare un dieta sana!
Magari in un altro periodo...ma adesso no...:-(

grazie a tutte per i consigli...tutti sicuramente pià saggi della mia dieta selvaggia..

Andalucia se ti può consolare io quando devo andare a lezione sono messa peggio di te: colazione con una barretta special K mentre guido, alle 11 una banana e alle 13 un po' di latte con dentro le proteine (che schifooo). alle 17 una banana e poi una cena leggerina.
Alla fine i carboidrati quasi non li vedo, ma considerando che non ho la pausa pranzo non riesco a fare diversamente.
x fortuna dopodomani è il mio ultimo giorno di lezione x quest'anno accademico!

Io lavoro con 12 ragazzetti quindi figurati..poi per ora ho questo studio terribile epr l'esame di stato ..e un corso di inglese massacrante..e una collaborazione in atto..ma riesco sempre a tornare a casa per pranzo (cosa ch enon facevo fino a 2 mesi quando vivevo sola)...quindi le insalatone sono il mio piatto forte!

insomma stai diventando una capretta!! :D

si....si..beeeeeee...beeeee....
da maialino a capretta:-)

Forza andalucia che x il concorso sarai in splendida forma! :approved:
che invidia, potevo esserci anch'io... :bua:

Ok,farò delle analisi..e vi farò sapere :sisi:

tornata da correre:-)
elenina non farò il concorso..era oggi e non eropreparata:-(
Orami a marzo dell'annoprox faccio direttamente quello per psicologi nell'esercito:-)))
per ora ho dastudiare pe rl'eds e sto lavorando per conto di una società e epr delle scuole..non avrei avuto tempo e modo di studiare di allenarmi a dovere!!ma il prox anno..tento:-)

belanda l'esame delle urine non serve nel tuo caso.
dovresti andare da un bravo allergologo che ti fa il test delle allergie alimentari (quello serio) o le analisi del sangue per le intolleranze alimentari.
io ho già preso l'appuntamento anche se so che una buona dose di stress c'è:ho due esami da passare per forza,prova finale a luglio,lavoro ecc ecc e tanti altri motivi di stress personali:rolleyes:

Domani di nuovo a correre...che bello...ieri ho dovuto fare step!:sveng:...Forza Francy!!!!Mi faccio il tifo da sola:asd::asd::asd:

piu giugno si avvicina e quindi gli esami ..piu sono assalita da una fifa nera...e una fame nervosa tremenda...non è fame ma solo volgia di ingurgitare....ogni cosa mi puo entrare in bocca....a voi quando siete stressate aumenta o diminuisce l appetito...io mangerei quintali e quintali di schifezze e questi giorni...oggi ho dovuto lottare con me stessa...sono stata sul terrazzo a studiare perche se mi mettevo in cucina....non so se resistevo:zott: uff...chiedero una petizione per spostare gli esami a quando saro magrissima:rolleyes:

Andalucia mi dispiace, tifavo davvero x te... vabbè, ti farò da cheerleader il prossimo anno :smile:
mi sento un po' come quelle mamme che sperano che i figli riescano a fare ciò che a loro non è riuscito :zott:

carinaaaaaaaaaa...grazie elenina..ma quest'annos arebbe stata un perdita di tempo..e poi il prox anno posso partecipare come psicologa..mi manca l'iscrizioen all'albo...farò l'eds a giugno!
tu sei laureata?
cmq..mi reggo con solo pesce e insalata..niente caboidrati e sonp ure anadata correre e a lavoro..mi sento decisamente più leggera!:-)

sì, ma ho solo la triennale (sto frequentando la specialistica)... però dalle "alte sfere" mi assicuravano che era sufficiente x entrare come psicologa nei carabinieri (quindi come ufficiale!!!)... peccato che se non mi informavo io x i limiti di altezza ero ancora qui che speravo...

mah..come psico nei carabinieri..sicura con la triennale?io spero di passare all'esd..se no fare le cose in fretta per provare più volte il concorso non è servito a molto...
a marzoprox c'è il nuovo concorso...
poi proverò anche marina, polizia, aeronautica....sempre come psicologa:-)

infatti anche secondo me non bastava come titolo di studio, ho chiesto + volte e mi hanno sempre detto di sì... mah...
fai bene a provarle tutte, anche perchè il prossimo anno, con tutta questa dieta e quest'attività fisica, sarai in forma splendida!! :approved:

anche perchè oltre alla quinquennale, ci vuole l'iscrizione all'albo..alrimnti potevo già provare l'anno scorso e quest'anno:-(
il mio ex ragazzo è dentro come ingegnere nell'esercito...beato lui...è troppo bello ma lui è anch eun attimo ma giusto un attimo più in gamba di me:-)))

cmq..sto continuando ad allenarmi per una causa meno nobile..la spiaggia!!!!!!!!
a te come va la dieta?
io ocn questo caldo sto perdendo tanto..perchè non ho fame epoi tra lavoro e studio..sto caldo m'ammazza..e perfortuna dimagrisco:-)))

Emmm..ragazze,avete usato il thread come una chat privata....:nono:

scusa belanda hai ragione...

Citazione:

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a te come va la dieta?

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devo ammettere mio malgrado che a causa della tensione pre-esami ho mangiato come una sfondata x una settimana di seguito, e non avevo il tempo x andare a correre... risultato: ho ripreso quel chiletto che avevo tanto faticosamente perso. Ora mi sono rimessa in carreggiata, spero di farcela, ma mi rendo conto che la costanza non è una delle mie virtù.

No,l'ho scritto xkè altrimenti facciamo tutte cose e non la si finisce +.
Oggi si mangia pesce al forno,sperando che non mi faccia male :(

perchè, il pesce al forno fa male?

stasera vado a cena dalla "socera" che festeggia il ritorno di suo figlio (il mio amorino) dall'estero x qualche giorno... oddio, se la conosco ci saranno le lasagne extra-sugose e il tiramisù... e se non mangio si offendono... non dimagrirò mai, è un complotto :bua:

Elenina,potevi fare una cosa:mangiare light a pranzo..e limitarti a cena ^^
Nn fa male il pesce..ma a me fa male tutto quello che mangio ^^'

elenina*...se vuoi ti faccio da "controfigura" io per la cena! :sbav: ...lasagneeeee :sbav:

Il dietologo oggi mi ha cambiato la dieta,questa è molto più varia,c'è di tutto,anche il mio amato gelato!Speriamo bene... :rolleyes:

mi hanno dato una dieta, quello ke l'aveva fatta aveva perso 20kg....mi ha dato solo le prime due settimane di dieta, poi cambia e diventa un po più fattibile....mi ha assicurato con solo le prime due settimane si perdono dai 3 ai 7 kg. A me basterebbe perdene 3, ma è veramente da fame!!! Niente pasta, solo una volta a settimana, e 50gr, e pane poco....ci provo, vediamo se riesco...intanto vado a fare spesa, nel frigo mi sono rimaste solo 4 uova, 1 yoghrt e delle carote...così si ke farei davvero la dieta!!

ma chi te l'ha data questa dieta???non dirmi il dietologo

ho perso 400 g :sbonk: meglio di niente...

Me l'ha data un mio amico, ma a lui l'aveva data una dietologa...

di solito le diete vengono fatte su pesi altezze ed esigenze,non credo sia del tutto salutare usare la dieta di altri.
ad es la mia dieta (molto ricca di pasta) potrebbe far addirittura ingrassare qlc... ma magari mi sbaglio. :dunno:

hai perfettamente ragione Giadina :sisi: poi il dietologo consiera anche l'attività fisica del soggetto, tipo se uno fa molto sport avrà una dieta diversa da chi fa vita sedentaria...sono tanti fattori che vanno calcolati, le diete non sono uguali per tutti

:sisi:
...io l'anno scorso ho dovuto cambiare dieta x un periodo dopo un incidente stradale che mi aveva fatto saltare la preparazione atletica invernale... rimasi scioccata ... :ooo: pasta(100gr) tutti i giorni a pranzo.sera variavo.
ma dovevo recuperare il tono muscolare e in quel mese di pasta non ho preso un'etto. :cool: anzi sono pure dimagrita.certo se chi non fa un po di sport mangia tutti i giorni 100 gr di pasta lievita :asd: :sisi:

io faccio sport ma per ora non mangio carboidarti..sto perdendo molto molto!
devo dire che piu che vera dieta..per ora,con questo caldo e questo continuo stress, non ho molta fame...riesco a mangiare solo cose fresche: tipo verdura e frutta ma anche tanto pesce..

ragazze mi sa che mi sto fissando.........mai successo in vita mia!
finora sono stata ligia alla dieta,ormaai sono due settimane,ma sabato ho nn una,ben due cresime.....con salati di ogni tipo,ciambelline calde con crema e cioccolato,torta finale.......oddio nn so cosa fare.....nn vorrei rovinare tutto,ma per una sera si rovina tutto?!
dall'altra parte nn voglio nemmeno stare tutto il tempo a guardare gli altri che sbaffano perchè sennò mi viene una faccia.....più da funerale che da festa e torno a casa inca....a nera!
voi che mangereste di tutto quel ben di dio?

Giadina lo so, hai perfettamente ragione. E infatti lui aveva perso 20kg, se li perdo io mi ricoverano subito! PEr quanto riguarda il lavoro e l'attività fisica, facciamo esattamente lo stesso lavoro...e poi cmq nn so se l'inizierò..nn ho molta voglia, ne tempo di stare a prepararmi tutte le cose...oggi ad esempio sono fuori casa tutto il giorno, e quindi mangerò un panino.
Comunque voglio limitare un po i carboidrati, ma più ke altro xkè più ke dimagrire io devo sgonfiarmi e tonificarmi.
Ma visto ke noi ci lamentiamo sempre della linea, siamo sincere, ki di noi ha DAVVERO bisogno di dimagrire?

Citazione:

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Originariamente postato da cisbiina

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...salati di ogni tipo,ciambelline calde con crema e cioccolato,torta finale.......
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voi che mangereste di tutto quel ben di dio?

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TUTTOOOOOOOOOO :sbav: :mmh?:

scherzi a parte, dai, ti capisco perfettamente, so cosa vuol dire fare mille sacrifici e temere di vanificare tutto...ma con una sola sera nn potrai mai riprendere i chili persi finora!
la mia dietologa mi concedeva una serata libera a patto che poi il giorno dopo io stessi davvero attenta a nn mangiare nulla oltre a frutta e verdura! e ti assicuro che nn prendevo un etto, anzi, riattivavo il metabolismo e dopo tornavo a perdere peso con + facilità.....
dai, mangia, divertiti e stai serena....:cool: :jd:

In questi giorni ho sentito molto parlare della dieta chetogenica (c'è pure chi mi ha consigliato di intraprenderla)...voi ne sapete qualcosa?conoscete qualcuno che l'abbia fatta?