il club della linea

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Originariamente postato da Alessia Va


Male che vada, mettiamo, annesso al centro di consulto psico-bio-nutrizionistico un ristorantino a tema....che ne dite, ragazze?

:ciao:

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Alessia, non rubarmi le idee! :zott:
Questo lo avevo proposto prima io!!!!!!!!!!:sisi:
E comunque...daccordissimo! :approved:
Anche perchè, strano a dirsi , la crostata con la farina integrale di kamut(secondo me viene meglio col farro...) e marmellata di mirtilli senza zucchero è venuta niente male.....:wow: :wow:
per una che ha bruciato zucchine per 5 anni bel progresso....
ok: sono resistente all'insulina e l'unica cosa che riesco a cucinare sono i dolci :|
Comunque, la consiglio a tutte le kamut-farro-fibra fan.

Un salutone velocissimo alle mie amicotte telematiche preferite! :Ops:

Dai non fare quella faccia, Elisa, su, su....:hug: mi inchino ai tuoi piedi :lode: basta che fai un sorriso :lode: :asd:

Mi stai facendo venire una fame :sbav:

bando alle chiacchiere... entro questa settimana mi iscrivo in palestra...

stanca di farmi del male ;)


ps: pranzo: spero paninetto con ricotta, riesco ad uscire di qui prima delle 14, oggi non ho portato nulla da mangiare, causa lontananza da casa mia ieri sera

Chiara, prestami un po' della tua determinazione :argh: a parte che ancora sono in attesa di sapere se parte o no il corso di biodanza, e che riapra la piscina, quindi attendiamo...

Pranzo in mensa :| riso in bianco :| verdure arlecchino lasciate li quasi tutte e stendiamoci un peloso velo e 6 fichi...almeno quelli erano buoni e qualche sostanza nutritiva me l'hanno data....

buon pomeriggio

buongiorno!!!!!

Innanzitutto pregate per me....tra qualche settimana vi dirò perchè..ma voi intanto fatelo, mi raccomando..mi serve una serie di energie positive contro le raccomandazioni altrui...Poi vi svelerò cosa succede:-)

Ieri sono andata a correre ma, visto che venerdi e sabato sera, causa pre e notte bianca con annesso giro in tutti i musei gratuiti, abbiamo girato e camminato tantissimo (tipo 4 ore venerdi e 7 sabato)...oggi ho le gambe a pezzi..doloranti al massimo.

Ora mangio pasta con il pesto fatto da me e congelato.

Stasera yogurt perchè sono in treno:-)

Lucia, ma quando ti servono queste energie e per quanto tempo?
Tanto per sapere esattamente dove collocarti nella lista delle richieste :asd:

Scherzi a parte: qualsiasi cosa sia, che vada superbene!!! :crossed: :volemose:

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Originariamente postato da Andalucia
buongiorno!!!!!

Innanzitutto pregate per me....tra qualche settimana vi dirò perchè..ma voi intanto fatelo, mi raccomando..mi serve una serie di energie positive contro le raccomandazioni altrui...Poi vi svelerò cosa succede:-)

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tesoro anche tu??? hai tutta la mia solidarietà, energia non so se te ne posso dare :zott: mi manca

Allora, ditone incrociate per:
Lucia(anche se un paio di idee su a cosa ti servono me ne sono fatta) , Alessia e Chiara (che devono cambiare lavoro come la sottoscritta) , me medesima (un po' egoista, ma ne ho taaaaaaaaaaaaaaaaaaanto bisooooognoooooooo).
:crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed: :crossed:
Dimenticato qualcuno?

Un abbraccione a tutte le donne straordinarie di questo 3d che cercano di conciliare lavoro/studio, cultura, fidanzato, amici, dieta da fame, spostamenti sui mezzi che non arrivano mai e abbonamenti in palestra incastonati in tutto questo e, nel tempo libero, cercano pure di rimanere incinta o cambiare lavoro. :Ops:

Aggiorno diario:
colazione: 50 gr. della torta miracolosa(nel senso che è un miracolo che mi sia uscita bene) 150 gr. di latte scremato
merenda: yogurt magro muller
pranzo: insalata con 40 gr. bresaola, 50 gr. ricotta, 150 gr. verdure miste, 1 cucchiaino d'olio, 5 gallette di riso.
merenda: pesca
cena: 120 gr. carne rossa o pollo + 200 gr. di verdure+ 2 cucchiaini d'olio + 40/50 gr. di pane integrale.

Oggi scendo un sotto le 1400 cal perchè Sabato sera ho mangiato TUTTA la pizza....:dispero: :dispero:
Ed era così grande che neanche Ale è riuscito a finire la sua!!!!!!!!!!!!!!
:dispero: :dispero:

Grazie a tutte..e un'ondata di energia positiva anche a VOI:-)

Rive: ma perchè non puoi mangiare tutta la pizza?
Io ogni volta che la finisco..vorrei che ne comparisse un'altra nel mio piatto (soprattutto se prendo la bufalina o la fiori di zucca)....non va bene mangiarla tutta? Va bè..non rispondere...chè tanto non riesco a lasciarla lì, nel piatto...sola...no no...meglio non sapere:-)

Stasera si parte per andare dai miei: paura alle stelle...e voglia di relax, sport ..anche se so che studierò tutto il tempo e mi farò manipolare dalle voglie di mia mamma (shopping, spesa, passeggiate senza fini)...ma ogni tanto devo ricordarmi di lei e di mio padre, è giusto cosi. E mi fa anche piacere avere a che fare con i problemi di convivenza con i genitori (sono autolesionista, lo so).

non potete parlarmi di pizza cosi :dispero: non avete la minima considerazione per il mio pranzo striminzito e schifoso :dispero: cattiveeeeee....cosi ora ho gia' fame, e stasera chissa' a che ora arrivo a casa visto che devo fermarmi dal mio medico per farmi prescrivere gli esami per le allergie :dispero:

comunque non vedo controindicazioni a mangiarsi tutta una pizza, una volta a settimana e' consigliato per una dieta sana ed equilibrata...

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Originariamente postato da riversky

Un abbraccione a tutte le donne straordinarie di questo 3d che cercano di conciliare lavoro/studio, cultura, fidanzato, amici, dieta da fame, spostamenti sui mezzi che non arrivano mai e abbonamenti in palestra incastonati in tutto questo e, nel tempo libero, cercano pure di rimanere incinta o cambiare lavoro. :Ops:

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sei un mito :smack: :volemose: :hug: :30:

X Lu...:
http://www.my-personaltrainer.it/nut...rie-pizza.html

Io sapevo che 100 gr, però, erano sulle 218 kcal (vedi confezioni di pizza surgelate...)
Il problema è che, appunto, qui a Milano, una pizza arriva a pesare anche 400gr.....:sbonk: :sbonk:
con una media di 700-800 cal per una pizza alle verdure....:argh:
Decisamente troppo per una che a cena mangia 400-500 kcal...

E' dura resistere anche per me....:sbonk: (e, infatti, NON ho resistito:|), ma io credo che, invece, lo "sgarro" del fine settimana ti aiuti a mantenere un buon metabolismo nonostante le cene "alternative" a base di yogurt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Edito, ovviamente, dal punto di vista nutrizionale.....conosci già le lodi...(specie per il licopene contenuto nei pomodori e gli antiossidanti e vitamine dll'olio di oliva...)

buongiorno ragazze..meglio buon pomeriggio..
posso avere un po' di positività anche io..visto che mi sto infilando in un casino sentimentale che probabilmente ne uscirò completamente a pezzi..mi è passata anche la fame.. :help:

:hug: Leo, se ti può consolare...a me quella non passa manco coi casini sentimentali....:argh:
Peggio:
Mi viene la fame nervosa!!!!!!!!!!!!!!!:mattoni:

bhe almeno un lato positivo c'è.. :hug: