p3p3 ormai sono talmente invasata da questa dieta che ho paura di commettere peccato mortale ad avvicinarmi a quella roba.......
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p3p3 ormai sono talmente invasata da questa dieta che ho paura di commettere peccato mortale ad avvicinarmi a quella roba.......
Le diete se vogliamo dirla proprio tutta cambiano anche in base al sesso!Gli uomini ingrassano in punti diversi dai nostri,ed hanno un metabolismo completamente diverso dal nostro..quindi seguire una loro dieta a mio avviso é letteralmente sbagliato specie se si vogliono perdere solo un paio di kg.
Il mio peso si é stabilizzato :sigh:
la dieta chetogenica non è una buona idea, eh? mai avuto l'acetone, da piccola?
per quel che so, poi, può avere un senso solo in un regime di attività fisica intensa, ma a quel punto meglio una dieta ipocalorica equilibrata, almeno non si creano troppi squilibri al corpo (le diete con troppi lipidi, come questa, o con troppe proteine, e pochi carboidrati, tendono ad affaticare fegato e reni.
ieri alle due cresime HO MAGNATOOOOOOOO e lo scrivo in maiuscolo proprio per far capire il senso!
ma in una sera,si può rovinare tutto quello che s'è fatto in quasi tre settimane?
ho bisogno di rassicurazioni........mi vedo già la pancia gonfia...........:mad:
dieta CHETOGENICA???!!!:confused:
prendetemi per "out" :cool: ma non ne ho mai sentito parlare...di che si tratta esattamente?
alto contenuto di lipidi, basso contenuto di carboidrati (in genere 10% o meno della quantità totale di nutrienti giornalieri), con simpatici effetti collaterali come costipazione o diarrea, nausea e vomito, alito acetonemico.
cisbiina al massimo limitati nel pranzo e cena di oggi...e riprendi con la dieta ^^
WOW WOW :approved:
una dieta che funziona SUL SERIO e` la scarsdale...oltretutto non si basa sul numero di calorie ingerite durante l'arco della giornata ma sulla tipologia di alimento:30: ...e comprende qualsiasi cosa:dal pane,al pesce,alla ciccia...:clap2:
da provare!!
Citazione:
Originariamente postato da Mia_Wallace
alto contenuto di lipidi, basso contenuto di carboidrati (in genere 10% o meno della quantità totale di nutrienti giornalieri), con simpatici effetti collaterali come costipazione o diarrea, nausea e vomito, alito acetonemico.
:insonnia: :insonnia: ahmaria :insonnia:
X me la migliore sempre e cmq rimane la dieta mediterranea :sisi:
mi vergogno un pò a dirlo ma stasera ho rimangiato la torta che è avanzata da ieri,nn ce l'ho proprio fatta,ma da domani ligia al dovere!!!!Citazione:
Originariamente postato da belanda
cisbiina al massimo limitati nel pranzo e cena di oggi...e riprendi con la dieta ^^
rassicurami ancora un pò belanda.............!!!!:(
Eheheh..bhe,se hai sgarrato SOLO un giorno non succede niente...ma ritorna subito suoi tuoi passi!Io cmq generalmente se stramangio a pranzo mi limito a cena così poi nn corro nessun rischio.
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Che mal di golaaaaaaaaaaaaaaa...speriamo che il the caldo faccia qualcosa!
eheheh..cisbiina me fai morì!!! :rotfl: :tajo: :tajo:
Mi dareste qualche consiglio su cosa mangiare a metà mattina e pomeriggio di diverso dalla frutta?
Vi spiego: io non posso stare più di tre ore senza mangiare, altrimenti poi mi prende una fame che poi esagero:chomp:
E' ovvio, però, che non è il caso che mangi merendine o roba del genere, ma sarebbe indicato un frutto... però non ne posso più di frutta al mattino, a fine pasto, al pomeriggio...:lingua:
perciò vorrei trovare qualcosa da alternare, che "spezzi" la fame, ma che non faccia ingrassare.
D'inverno mi bevo un tè al pomeriggio, che, essendo bello caldino mi soddisfa senza appesantire:haruka: , ma... d'estate:sbonk: ?????:confused:
Ah, dimenticavo, deve essere un cibo veloce, perchè non ho nè voglia nè tempo di mettermi a fare frullati o roba complicata
Grazie;)
yogurt alla frutta con pezzi di frutta :sbav: tipo quello della muller:sbav: che è buoniccimo
grande ilaryezm!!!!
con me hai trovato una compagna GNAM GNAM!!!:approved:
allora a meta` mattino va bene anche un panino,fatto con una sola fetta di pane e un unico altro ingrdiente,o un pezzetto di pizza/schiacciata(ovviamente con moooolta moderazione)oppure uno jogurt(preferibilmente magro,ora come ora ce ne sono di tutti i tipi)...nel pomeriggio va sempre bene uno jogurt,o fette biscottate,o gallette o un'insalatona mista,perche` no!?
va benissimo anche un gelato,gusti alla frutta ovviamente!:sbonk:
provaci....fosse per me pizza e schiacciata sarebbero all'ordine del giorno!:30:
a chi lo dite!:P
oggi però sono tornata sui miei passi mie care!;)
Oggi a pranzo mi sono mangiata patatine fritte con l'aggravante della maionese...
Ma come si faceva a resistere?!?:zott:
Quoto Charlie4.
io mi trovo benissimo con uno spuntino a base di yogurt, alla frutta, gli altri mi piacciono meno.
Citazione:
Originariamente postato da ilaryezm
Mi dareste qualche consiglio su cosa mangiare a metà mattina e pomeriggio di diverso dalla frutta?
Vi spiego: io non posso stare più di tre ore senza mangiare, altrimenti poi mi prende una fame che poi esagero:chomp:
E' ovvio, però, che non è il caso che mangi merendine o roba del genere, ma sarebbe indicato un frutto... però non ne posso più di frutta al mattino, a fine pasto, al pomeriggio...:lingua:
perciò vorrei trovare qualcosa da alternare, che "spezzi" la fame, ma che non faccia ingrassare.
Ah, dimenticavo, deve essere un cibo veloce, perchè non ho nè voglia nè tempo di mettermi a fare frullati o roba complicata
Grazie;)
Molto veloci e altrettanto pratiche sono le barrette snack (tipo enervit e cose simili). Io le uso quando sono in giro e non posso perdere tempo a pulire frutta oppure a mangiare yogurt e simili che richiedono l'uso di posate...Sono anche buone ;-)
uahahhaha!!!!
ho una fame che non ci vedo!!!!!!!!!!!!!!!!:chomp:
la mia mammina per stasera ha fatto un dolce con fragole panna e ricotta....iaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ora lo mangio tuttooooooooooooo:mad:
bonooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!:P
davvero e c'è anche il tacchino arrotolato con dentro la frittatina....:30:
altro che dieta.....PANCIA MIA FATTI PANCIONAAAAAAAAA!!!!!
mi sento diabolica quando progetto gli sgarri dalla pseudodieta che ormai faccio finta di portare avanti da non so più quanti mesi:metal:
Stasera hamburger (buoniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii) zucchina e frutta!!!!
charlie quando ho voglia di sgarrare vengo a casa tua!Citazione:
Originariamente postato da charlie4
davvero e c'è anche il tacchino arrotolato con dentro la frittatina....:30:
altro che dieta.....PANCIA MIA FATTI PANCIONAAAAAAAAA!!!!!
mi sento diabolica quando progetto gli sgarri dalla pseudodieta che ormai faccio finta di portare avanti da non so più quanti mesi:metal:
Ieri sera nn avveo centao, semplicemente non avevo fame, poi torno a casa, era quasi mezzanotte, e vedo le patate arrosto avanzate...e inizio a mangiarle fredde...a cui fa seguito un bel toast con tanto di maionese...nn è salutare così...
maioneseeeee
Oggi a pranzo salmone + crackers di farro e frutta...
ah,gli spuntini di mezzanotte!!!!Citazione:
Originariamente postato da Calethiel
Ieri sera nn avveo centao, semplicemente non avevo fame, poi torno a casa, era quasi mezzanotte, e vedo le patate arrosto avanzate...e inizio a mangiarle fredde...a cui fa seguito un bel toast con tanto di maionese...nn è salutare così...
mmmmmmmmmmmmmmmm io penso invece che per il tuo "benessere interiore" sia stato salutare e come!!!!
non c'e` niente di meglio della cenetta golosa prima di andare a nanna:ti soddisfa e ti fa dormire bene:approved:
mangiona docet:boing: :boing:
ma guarda,per me non c'e` pobbbbbblema!!Citazione:
Originariamente postato da cisbiina
charlie quando ho voglia di sgarrare vengo a casa tua!
anche io sono una discreta cuoca...lasagne al pesto per tutti:angelus: :angelus: :angelus:
Pesce e insalata,così la prova costume andrà bene :sisi:..almeno spero :asd:
oggi ho superato me stessa, con il dessert...pastiera napoletana :aaaa:
(e' proprio un meccanismo subdolo, che piu' uno si convince che deve stare attento, e peggio fa:zott: )
Ma come si fa a resistere alla pastiera napoletana! Bisognerebbe essere degli stoici! :) ;)Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
oggi ho superato me stessa, con il dessert...pastiera napoletana :aaaa:
(e' proprio un meccanismo subdolo, che piu' uno si convince che deve stare attento, e peggio fa:zott: )
Squirrol :smack:
Io l'adoro la pastiera napoletana... e pure le sfogliate ed i babbà.... :sbav: :sbav: :sbav:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Squirrol :smack:
Hai tutta la mia solidarietà e comprensione: non si può proprio resistere!!! :sisi: :sisi: :sisi:
Io per fortuna odio i dolci..ma stasera pizza ai funghi :sbav:
Era ancora calda, uscita dal forno poco tempo prima.Citazione:
Originariamente postato da squirrol
Io l'adoro la pastiera napoletana... e pure le sfogliate ed i babbà.... :sbav: :sbav: :sbav:
Hai tutta la mia solidarietà e comprensione: non si può proprio resistere!!! :sisi: :sisi: :sisi:
Fresca, fresca...e con quel giusto grado di tepore...mmmmh...divina :sbav:
Comunque ieri sera ho rimediato con una semplice caprese di bufala.
...pizza ai funghi:30: io la adoro con l'aggiunta di un poco di olio al peperoncino!
:insonnia: ingrassatissima :insonnia:
Stamane bendaggi e pressoterapia!!!Bellissimo!! :love:
Grazie!!!:hug:
Mi avete dato tante idee golose :sbav: per variare un po' i miei monotoni break.
Così si può fare una sorta di menù-merenda... a mangiare sempre le stesse cose mi viene la depressione :(
Io adoro la pizza alla cipolla! :) :sbav: e quella vegetariana... doppio sbav.!Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Era ancora calda, uscita dal forno poco tempo prima.
Fresca, fresca...e con quel giusto grado di tepore...mmmmh...divina :sbav:
Mi vuoi mandare in crisi di astinenza da pastiera? Mi hai messo una voglia...! E adesso... dove la trovo una pastiera qui a Pescara?
Comunque ieri sera ho rimediato con una semplice caprese di bufala.
Una caprese di bufala... che mi hai ricordato... in confronto alla bufala campana le nostre mozzarelle sono acqua fresca! Sigh!
...pizza ai funghi:30: io la adoro con l'aggiunta di un poco di olio al peperoncino!