il club della linea

Ciao, posto in differita!

"ciao Aliaskiara, :ciao:

Lucy, Chiaretta... Mi dispiace... :( :Ops:

Se vi può consolare nella mia vita si manifestano entrambi gli aspetti di vuoto: economico ed affettivo :argh:

Ho inoltre bisogno di trovare la formula per "resistere alle tentazioni" :argh: più che un weekend le ultime 36 ore sembrano la canzone una canzone di "Marracash" :look:

Lu, ma se faccio tutta la 21 km mi prendete un mese nell'esercito, così, tanto per temprare il carattere? ^^? :argh:

Diario di un week end... "fuori" (in tutti i sensi :look: )

Arrivo a casa venerdì con un debito di sonno di una settimana, mi getto nel lettone, ancorchè disfatto, con un triplo tutto carpiato e rimango in felice catalessi (disturbata solo dai morsi della fame, operaltro inascoltati) fino alle 13.00 di Sabato.

Pranzo alle due con una banana, una porzione di "zuppa toscana", 100 grammi di fettine di pollo scottate in padella con olio e aromi.
Alle quattro sono fuori di casa per allenamento alla 21 km (aiutatemi a trovare una scusa da dire al coach...:sbonk: )

Trafelata arrivo in palestra , un'ora e un quarto di corsa, nel corso della quale ricevo invito ad ape serale, che per motivi che non starò a dirvi, è tuttaltro che utile alla sottoscritta.

Prima della corsa: barretta energetica da 135 kcal .

Dopo la corsa, pacchetto di patatine della "zona" più preparazione per la serata. Dunque, fatta la doccia ho: calzettini bianchi stile "fantasmino" antistupro, pantacollant con felici segni delle unghie del gatto e usati per la corsa :look:, abitone in maglia di lana dall'ambito valore commerciale di 12 euro alla bancarella dei cinesi, stivale a mezzo tacco. :look:
L'apoteosi del fascino.

cena con un bicchiere di rosè, un paio di bicchieri rosso, una fetta di crudo e una di speck, qualche pezzo di formaggio col miele.

Chiacchera fino alle 4 di notte con conseguente necessità di dormire a Milano.

Sveglia ad un orario consono a mandare a farsi benedire tutti i propositi di allenamento matto e disperato fatti la sera prima (le 13.00...quantomeno, sono costante...:look: )

Colazione con cappuccino, due brioscine mignon della bauli al cioccolato, fragole e lamponi.

Alle 14.30 lascio il luogo remoto dove ero finita per recuparare auto e rientrare in palestra alle 16.00 (previa barretta iperproteica da 200 kcal)

ovviamente, visto che mi trovavo già a Milano con la stessa borsa della palestra, quindi: stessi pantacollant non esattamente freschi di bucato :bleah: , stesso paio di fantasmini e maglietta... usare la maglietta del giorno prima era improponibile, l'unica pulita era di microfibra e a maniche lunghe :argh:. Ho detto tutto O_o

45 minuti di corsa e shampo/preparazione per il secondo aperitivo del week end (la prossima volta che mi propongono un aperitivo alcolico e accetto, bannatemi)

Esco dalla palestra alle 18.00, trangugio di corsa una barretta e arrivo a casa esattamente all'ora in cui dovrei essere bvestita di tutto punto per l'incontro con i miei amici.
Cena: Uno spritz "

Non vi dico in che condizioni ero ieri.

Dopo una sera di pausa, i muscoli rimangono più che doloranti... :( e temo le scarpe siano del tutto indattte :(

Eli io credo che tu debba scrivere un libro... non con me ovviamente. Non scherzo. Trova un titolo simpatico e metti su un blog. Inizia a farlo girare e poi venditi i post ad un editore :D poi con il ricavato mi offri una cena :D

dunque io invece libri non ne voglio e non ne posso scrivere
ieri giornata di lavoro in trasferta (noi lavoriamo sempre e comunque, come se nulla fosse) solita colazione un'ora dopo il solito
viaggio di circa 3 ore tra mezzi vari. In stazione a Napoli caffè e sfogliatella frolla in previsione di un tardo e magro pranzo...
poi riunione con le mie amatissime prof, bella riunione, peccato che dopo un anno di lavoro e tanti soldi spesi abbia fruttato 670 euro ancora non saldati
pranzo con schifosissimo trancetto di pizza al volo in stazione a Napoli (2.30€ piccolo e pessimo, da Di Matteo 1 e mangi una pizza divina della grandezza poco inferiore a quella da tavola)
arrivata alle 17.50, banana e arancia e poi palestra
cena da mia nonna... una volta all'anno mi concedo questo spasso. Pastina in brodo salatissimo (si sa mai che ci dovesse scendere la pressione...), cotoletta di pollo cruda praticamente, zucca plasticosa e insalata. Mia nonna come cuoca lascia a desiderare, ma per il resto è fantastica :love:

oggi solita colazione
merenda: pezzetto di pane con marmellata e caffè, ma il mio vicino mi ha offerto pure uno scaldatello
pranzo: fagioli neri, pane, insalata, mandarino e caffè... e croccantino, ma stanno finendo
merenda: banana
cena: frittata + broccoli

:ciao:

Ciao a tutte voi :Ops:

diario odierno:

colazione: cappuccino amaro + 3 biscotti secchi all'avena
pranzo: riso al pomodoro
merenda: una tazza di thè ai frutti rossi + 2 biscottini
cena: fagiolini lessati conditi con olio e origano+ salmone (quello rio mare in scatola :argh:)+ 2 fette di pane

Alla prossima!

Chiara...:hug:

Haimè pure il giornalistino/scrittore la pensa (a parole) come te... il fatto che il massimo della comunicazione whatsapp proceda a emoticon con gli occhi a cuoricino fa' però ipotizzare che non abbia eccelsa considerazione delle conversazioni con la sottoscritta. Ma è giusto un'idea, eh :look:

Alura, reduce da serata con amica PR che aveva bisogno di spalla per andare un potenziale contatto di lavoro/inciucio.

Per antipasto insalata scondita, come portata principale filetti di branzino decongelato ma buono con patate al forno e salsina verde che ovviamente ho lasciato a lato (le patate ancorchè asciutte, erano state previamente immerse in quintali di olio bollentee)

Alcolici (dopo scambio felice di messaggi con allenatore, bugia sui tempi di percorrenza e promessa di fare vita più sana - deduco pure quest'ultima assimilabile ad una bugia :look: ) :

un bicchiere di bianco "della casa" come aperitivo
due di ribolla gialla
uno di wutraminer

il tutto nella felice non considerazione di progressione alcoolica e abbinamento coi cibi. :look:

Attività fisica: avrò ballato per una o due ore. I ragazzi che erano con noi son stati carinissimi: nonostante lo spettacolo di burlesque ed un tavolo infarcito di modelle nelle vicinanze (no, solo io riesco a farmi trascinare in queste situazioni...:look: ), non ci hanno mai fatto mancare attenzione (ovviamente fingevano incredibilmente bene :| ma apprezziamo lo sforzo ^^)

Sulla sveglia di stamane, taccio :|

nel momento in cui la sveglia invoca pietà ed i sensi di colpa rodono come un rimorso il disgustoso beverone proteinco propinatomi dal Matteo(mio amico fissato con i prodotti nutrizionali) trova il suo motivo di esistenza.

Colazione con suddetto beverone multivitaminico da 200 calorie e caffè non appena arrivata in ufficio.

In fondo, mi sto alzando meno del solito per andare a bere il caffè: raggiungere la macchinetta vorrebbe dire già essere sufficientemente svegli per farlo. Cosa che non sono.

merenda:
barretta saltapasto da 100kcal

pranzo: bollito misto con (poca, pochissima) salsa verde, ciotola di verdure scondite, un pacchetto di crackers e mezzo panino (alla faccia della giornata leggera)

merenda: arancia

cena: (dopo opportuna catalessi in palestra) dovrei essere col suddetto scrittore, spero insalatona o aperitivo.

ciao belle! Lucy...ma...dove sei finitaaaaaa???? :(
Oramai ho detto a tutti che faccio al 21 km...non mi abbandonare! :bua:

piccolo riassunto di oggi:

colazione con toat fatto con una fetta sottilissima di asiago ed una di bresaola e pane integrale. un caffè (bruziato :zott: ) con un cucchiaino di spumina alla nocciola.

merenda: una barretta da 100 kcal
pranzo: arrosto di tacchino, purè e broccoli sconditi

merenda: yogurt magro al melone

merenda due. un pacchetto di crackers tuc al pomodoro

cena: barrettine per 300 kcal

Ufff...mi stanno girando così tanto...non vedo l'ora di scaricarmi con la corsa! .approved:

non so perchè continuo a scrivere nel club della linea... non ce l'ho e manco la cerco :D ad ogni modo beccatevi il mio post

dunque ieri
solita colazione e merenda
pranzo: ceci + pane + broccoli + mandarino + caffè
una pasta di mandorle dopo pranzo al convegno dove sono andata
merenda: banana
poi palestra con cambio scheda e nuovi esercizi
cena: spaghetti aglio e olio + uovo al sugo + radicchio + dolci di carnevale fatti da mia madre (panzerotto ricotta, cioccolato, arance candite e strega + chiacchiera + struffoli con miele) + vino rosso e rosato per i dolci

oggi solita colazione
merenda: pane e nutella (era finita la marmellata e io non amo la nutella) pochino per fortuna... perchè poi... merenda di carnevale dai vicini anziani e buongustai... pizza "chiena" (non fatevi spiegare cos'è) + chiacchiere + frittelle con miele :sveng:
pranzo: uovo al sugo + pane + radicchio + mandarino + caffè
merenda: banana
avevo un invito per stasera per cena di carnevale all'aperto, ma piove
cena: non so... forse pasta e broccoli + tonno

:ciao:

Ciao a tutte :Ops:

allora, premesso che x adesso è un periodo un pò "caotico" , anche la mia alimentazione lo è :argh:

diario odierno:

colazione: una spremuta fresca fresca di arancia rossa + 2 fette di pane ai 5 cereali tostato con un velo di marmellata ai frutti di bosco.
pranzo: petto di pollo alla piastra con finocchi lessati e gratinati al parmiggiano
merenda: 2 gallette di riso biologiche con cioccolato e cocco :sbav: + caffè amaro
cena: non saprei.....forse ho due mie amiche a cena e faccio un timballo di riso light al forno! :ciao:

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

non so perchè continuo a scrivere nel club della linea... non ce l'ho e manco la cerco :D ad ogni modo beccatevi il mio post

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Chiarettaaa..... :acchiapp: perchè, poco alla volta, sto cleb è diventato una costante nella mia vita, e mi sembra di conoscervi da sempre :-)

A proposito.... io non ho notizie di Lucia dal 4 di Febbraio... :look:
Lu, se ci sei batti un colpo o chiamo i carbinieri, l'esercit...ah, già. :|
Comunque, seriamente, fa' niente se non ce la fai con la gara, ma, conoscendo la tua costanza su queste pagine, una rassicurazione è gradita. :)
(ovvio che se ti fosse successo qualcosa i tuoi parenti avrebbero già intasato la bacheca facebook, ma cerca di capire queste vecchie zie)

Citazione:

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Originalmente inviato da Chiaraaaaaa

pizza "chiena" (non fatevi spiegare cos'è)

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haimè ne ho una vaga ideaa... :asd:

@Venere! Timballo di riso light? :love:

Come si fa'? :sbav:

Comunque, più che soddisfatta dell'allenamento di ieri sera: un'ora e trenta e tredici km fatti abbastanza scorrevolmente (a parte che oggi mi sento una vecchietta e c'ho tutti i muscoli della schiena che tirano :argh: )

Cena di ieri : un pacchetto di crackers "tuc" , una barretta da 100 kcal, barrettina da 200 kcal dopo l'allenamento.

Stamane: caffè :bleah: con colleghe, yogurt muller al caffè con croccantini al cioccolato (dicevi della linea, Chiara?), un pacchetto di crackers ed un arancio.

A pranzo sushi con l'atti: credo ci sarà la mia ricciola in salsa ponzu :sbav: con insalatina poco condita e poco riso bollito.

Stasera vedo credo minestrone light con 20-30 gr di parmigiano e 30 gr di pastina e brodo. o panino integrale, 100 gr di salmone affumicato saltato con insalata "condi o cuoci" ed un cucchiaino d'olio. Se riesco, per domani mi preparo un risetto alla cantonese (non mi chiedete dove lo potrò scaldare, però :look:)

Niente allenamento perchè devo cercare di mettere ordine nella mia vita (leggi casa).

sempre per il club della non linea...
parliamo di ieri sera. Mia suocera mi ha conservato due fette di lasagna (qui si usa la lasagna a carnevale e un po' di pizza chiena (ma di quelle prese al forno, pessime..)
dunque ieri sera ho cenato con questo e broccoli... :sveng: un mattone
oggi finalmente è Quaresima, e non solo perchè finiscono le abbuffate ma per tanti altri motivi che non sto qui a ripetere...
dunque stamattina solita colazione
merenda: pane e marmellata ma senza caffè
pranzo: lenticchie + pane + broccoli + mandarino e niente caffè
nel pomeriggio dovrei riuscire a tornare in tempo, beccare una messa delle ceneri, andare in palestra, tornare a casa, cucinare, lavarmi i capelli entro orari umani... ce la farò??

cena: vellutata di zucca + tonno

Rive, urge ordine pure nella mia di casa.... ma non mi decido mai :argh:

Buondì!!!
Oggi sveglia tardi e colazione con caffèlatte e plumcake alle mele fatto dalla nonna :love:

Pranzo: orecchiette con cime di rapa, orata al forno, + ovviamente pane sparso (di soia o integrale).

Attendo che il mio panificio inizi a sfornare un tipo di pane differente, completamente integrale e quindi di colore scuro, ma molto buono (l'ho assaggiato l'anno scorso)

un abbraccio a tutte.....Chiara, Rive....e anche Lucia che non vedo qui da un po' :smile:

Ale :acchiapp:
orata al forno, mi piaceva tanto... come tutto il pesce con le spine mi fa male, malissimo
sabato ho finanche collassato :look:
eh sì, ho fatto le alici fritte (che in genere non mi fanno male). Verso le 16 iniziano i soliti puntualissimi dolori di stomaco. Alle 17 mangio una banana (scelta infelice???) per prendere l'aspirina per un raffreddore che non vuole mollarmi e non mi fa dormire... alle 17.30 vado in palestra dopo vari giretti in bagno :look: lo stomaco fa male ma non troppo. Ad un certo punto sono in palestra e devo scappare di nuovo in bagno :look: a quel punto inizio a sentirmi davvero male. Capisco la mala parata e pure che avrei potuto svenire... faccio addominali ridotti e stretching e vado via... (non senza un bel capogiro mentre sono appesa alla spalliera). Arrivo a casa e muoio di freddo nonostante sia ancora col piumino addosso. Non mi va proprio di fare la doccia. Insomma, alla fine faccio la doccia e resto un sacco di tempo sotto l'acqua caldissima (mi toglie un po' il dolore che mi è preso alle reni). Esco dalla doccia. Rispondo al telefono a mia madre e non riesco nemmeno a parlare. Mi siedo sul vaso, capisco che sto svenendo e tento di uscire dal bagno. Insomma.... apro la porta e non ricordo niente più. Mio marito mi sente lamentarmi dal salotto, mi trova appesa alla porta del bagno... un secondo e perdo conoscenza... verde in faccia
giuro che la prossima volta che metto piede dal pescivendolo e prendo qualcosa che non sia polipo, calamaro, seppia, gambero, cozza, vongola, mazzancolle... un fulmine ha l'autorizzazione a fulminarmi


ps. io ho un buon curriculum di svenimenti, per fortuna, non mi spavento e capisco subito

tesori, allora, ieri sono riuscita nella mia impresa.
Messa trovata, ritorno a casa, inizio ad ammansire cena, palestra, ritorno, doccia, asciugatura pessima dei miei pessimi capelli, insomma cena alle 22... con vellutata di zucca (c'ho messo le patate, è venuta maluccio...) + formaggio semi stagionato di mucca... favoloso :sbav: pezzetto di pane e mandarino
poi sono crollata dal sonno

oggi solita colazione e merenda senza caffè, ma è passato il mio maritino di qui e ci siamo presi un caffè, lui il caffè, io un thè
pranzo: cotoletta che giaceva congelata da mesi nel freezer, broccoli (stanno finendo), il pane l'ho dimenticato, mandarino
merenda: banana
cena: stasera cenetta a casa nostra con risotto ai funghi di pioppo e scaloppina con contorno di funghi e insalata

e domani napoli... quindi temo altra giornata a base di sfogliatella e misero pezzo di pizza (non quella di Di Matteo :love: )

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

@Venere! Timballo di riso light? :love:

Come si fa'? :sbav:

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Facile Facile: Cuoci il risotto alla milanese evitando il burro poi metti un foglio di carta forno su una teglia e ci adagi metà del riso. Lo farcisci con mozzarella light o lo stracchino o il formaggio caprino, prosciutto cotto o metto anche la bresaola o il crudo ( a piacere...), spinaci lessati e qualche scaglia di parmiggiano oppure già grattuggiato è uguale. Ricopri con il resto del riso e cospargi con del pangrattato. metti in forno per 15 minuti circa (appena dora la crosticina) e poi gnam! :sbav:

Diario odierno:

colazione latte macchiato e 3 biscotti secchi
pranzo: pasta con asparagi e pancetta + un pezzetto di cotoletta e fagiolini bolliti (ero a pranzo dai miei)
merenda: 4 mandorle
cena: insalata e prosciutto cotto light (per recuperare)

A domani :Ops:

Ciao belle!
Alexsandra!!! :acchiapp:

NB: prima di proseguire - Lucicchia (come molti hanno visto da facebook ) sta bene. Il mio istinto da vecchia zia può considerarsi rasserenato. :)

Potevano mancare le descrizioni delle mie luculliane cene a base di finger food?
Alura, immaginate l'inaugurazione di un super hotel di lusso a Milano.

Immaginate i bidoni di tutte le mie amiche, che volevo presentare agli amici del giovan... vabbè, del writer/giornalista (eccomunque erano più giovani, uffa!) .
immaginate il suddetto che viene a prendermi con il primo di una lunga serie di atti di cavalleria in palestra dove ho giusto il tempo di fare una doccia (ovviamente, senza shampo :| su facebook ho postato una foto con la scarsa qualità della mia chioma ieri. )
Assieme ad un trucco arrangiato ho: stivale antistupro ma discretamente alto, autoreggente fichissima e completino intimo mozzafiato (inutile dire che nella migliore delle tradizioni l'autoreggente si strapperà prima di rientrare a casa e sarò costretta a riparare con calza semivelata con panciera incorporata, coprendo tutto il completino fichissimo)

Immaginate la faccia del giornalistino alla vista di quella che dovrebbe essere la Milano bene che si accalca sulla fila di tavoli dove rimane quello che è rimasto del raffinato finger food.

Scaglie di parmigiano, cubetti di mortadella (notare che buona parte della componente femminile entrava a malapena in una 40 ...secondo me trattavasi di un atto di crudeltà dei cuochi nei confronti delle suddette affamate, costrette a lasciarlo in bella vista onde evitare di assumere quantitativi inutili di calorie, grassi e sale)

E poi, veniamo alla parte migliore, il finger food! :D

dopo il passaggio degli Unn..ehm , della "Milano bene" sono riuscita a racimolare:

a) un bicchierino di plastica dal diametro di 2.5 cm farcito con una base di cubetti di pomodoro di 4 mm di spigolo se non di meno ed un "fiocco" di formaggio cremoso lavorato fatto con siringa da pasticciere.

b) Il bello di frequentare un over 50 è che davvero i poster di Anita Ekberg appesi a casa sua non li ha trovati. Sono il suo ideale di bellezza. O_o
Con conseguente terrore che tu, correndo, prenda troppo peso. :sedia:
Si premura quindi di riempire il piatto che siamo riusciti a trovare in due di bicchierini (più o meno delle dimensioni dei precedenti) con base di scarola stufata (quella che può stare in un quadrato di 2.5x2.5 cm di lato ed un pezzo di burrata, quest'ultima, notoriamente,ad elevata densità calorica.

c) poteva mancare lo pseudo-sushi? ecco dunque cubetti di 1 cm x 1 cm di tonno marinato con al centro quella che sembra erba cipollina infilzati con il solito, più che artistico, stecchino di bambù colorato ed arrotolato (era più grande lo stecchino del pezzo di tonno).

d) dopo aver stretto amicizia con tutta la folla di anime in pena che normalmente disdegna la calca della metropolitana guadagno pure una pallina che sembra in tutto un'oliva ascolana. E' un mini -supplì. :|

e) Data l'elevata presenza di taglie 40, la maggior parte dei bicchierini contenenti pseudo-tiramisù, mini-semifreddi e bavaresine varie vengono snobbate. Per mia fortuna, di conseguenza, pure la frutta affettata pista a fianco di cui faccio incetta e mi sazio.

Il tutto, unitamente ad un bicchiere di tavernello ammansito in calice dell'ikea e ad una cola light, è stata la mia cena.

Segnalo anche panini con dentroun wurstel tagliato a metà ed una foglia di lattuga tagliati in 10 fette, hamburger dal diametro di 4 centimetri e micro-tramezzini quadrati di 3 cm di lato. E simpatici piattini di lato 3.5 cm* 3.5 cm che erano stati prontamente svuotati, del cui contenuto, quindi, non posso aggiornare.

Devo dire che, tutto sommato, la qualità del cibo era buona. Anche se , secondo me, alla mensa dei poveri , in coda, il livello di civiltà è dieci volte superiore.

La compagnia, no, e infatti sono stata male O_o.

Stamane colazione con latte scremato caldio e briochina integrale,
merenda con pacchetto di crackers.

Pranzo con fettina di pollo al burro e carote.

merenda: ...prenderò un succo di arancia o una barretta

cena: aperitivo ma sto ancora male.. :(

Eli vada per il cibo striminzito... ma il tavernello no :( please :(
ma in effetti Lucia dov'è??

dunque belle partiamo da sabato
solita colazione senza caffè perchè sto prendendo l'aspirina
pranzo: ottima polenta al sugo con formaggio + 3 fette di mortadella + insalata + assaggio di "tortano" (potreste ingrassare con gli occhi: torta rustica con "cicole", cioè resti soliti del grasso di maiale :look: )
merenda: banana
cena: cavolfiori + lenticchie + pane + pezzetto di rustico con scarola
poi birra rossa

ieri solita colazione senza caffè
pranzo: orecchiette al sugo + carne di vitello con piselli + insalata + arancia
nel pomeriggio thè con un'amica
cena: rustico con salame (non era granchè) + assaggio di mozzarella e parmigiano + insalata

oggi solita colazione e merenda
pranzo: lenticchie + pane + radicchio + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: mmm non so, sicuramente affettati perchè tra poco vanno a male e credo mi tocchi lavare i broccoli...

Ciao a tutte :Ops:

dopo un week-and all'insegna della gastrite e dell'insonnia, vi posto il mio diario odierno perchè i giorni scorsi sono stati all'insegna del CAOS più totale.

Oggi
Colazione: 1 caffè macchiato amaro + 2 gallette di riso biologiche con cioccolato e scaglie di cocco
pranzo: 1 piattone di minestrone con pochissima pasta
merenda: 1 caffè + 1 mela
cena: fesa di tacchino + insalata mista + 1 finocchio + 25gr di crostini al pomodoro

Vorrei iniziare la palestra stasera, anche per sfogare un pò di bile ma non saprei.... :confused:

Venere, io ADORO la palestra per sfogare la bile...:approved:
e la confusione, il sonno eccessivo che ti prende nel week end...:love: ... la ciccia ... :look: (no, quella non sparisce, manco se pianto una tendina canadese in affianco le piante del bar della palestra e soggiorno lì per tutto il week end...)

@Chiara: Lucicchia sta bene , è solo overwhelmed dal lavoro!

Comunque, dopo Domenica passata nella più completa catalessi, sveglia con yogurt muller al the con i croccantini all'arancia (alla faccia dei beveroni ! :approved: )

merenda con pacchetto di crackers + barretta da 100 kcal pesoforma

opranzo con hamburger di manzo con senape e ketchup , verdure bollite scondite, un panino integrale piccolo,

merenda: credo yogurt o ananas

cena: come già detto , non vedo l'ora di fiondarmi in palestra per 90 minuti di corsa matta e disperata... per cui... barrettine! :D (le solite 400kcal)

Buonaseeeera :look:

Oggi colazione all'alba con caffè, latte e crostata alla marmellata, poi partenza per Bari (visita medica)
pranzo: spaghetti con melanzane e pomodorini, 3 fette di melanzane alla griglia + pane integrale, un'arancia rossa

nel pomeriggio, giretto al centro commerciale: dopo aver comprato 2 vestitini da Motivi, mi sono "premiata" (:look: di cosa non si sa ) con sfogliatella alla crema e caffè al bar :|

cena: pollo al forno + patate, insalata mista, pane vario :look:

addio :medito:

ps. Insana voglia dei seguenti dolci: crostata alla frutta, cheescake ai frutti di bosco, muffin al cioccolato, panettone con uvetta e mandorle.
:bua: emotivamente instabile, su un'altalena dove da dietro qualcuno spinge foooooooooooooooorte :look:

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

mi sono "premiata" (:look: di cosa non si sa ) con sfogliatella alla crema e caffè al bar :|

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Ale, se non ci fossi bisognerebbe inventarti :approved::acchiapp:

Citazione:

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ps. Insana voglia dei seguenti dolci: crostata alla frutta, cheescake ai frutti di bosco, muffin al cioccolato, panettone con uvetta e mandorle.
:bua: emotivamente instabile, su un'altalena dove da dietro qualcuno spinge foooooooooooooooorte :look:

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e siamo in due :look: solo che io ho azzerato la voglia di dolci in questo periodo...

dunque ieri sera cena tardissimo con orecchiette e broccoli e 3 fette di mortadella
oggi solita colazione senza caffè e noci (sono finite)
merenda: pane e marmellata
pranzo: rotolo di frittata fatta da mia sorella + broccoli + mandarino (ho dimenticato il pane)
merenda: banana

e domani visita di controllo dopo l'operazione, che 2balls...

Citazione:

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Originalmente inviato da Alesxandra

Buonaseeeera :look:

ps. Insana voglia dei seguenti dolci: crostata alla frutta, cheescake ai frutti di bosco, muffin al cioccolato, panettone con uvetta e mandorle.
:bua: emotivamente instabile, su un'altalena dove da dietro qualcuno spinge foooooooooooooooorte :look:

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Ti stimo, sorella. :cool:

Le mie insane voglie includono: la crostata di marmellata che mangi a colazione e che sicuramente avrai fatto in casa (una minaccia per il diabete ma voglio morire felice...:love: ), tiramisù, la pizza soffice e piena di mozzarella che c'era in mensa e che ho snobbato in favore del merluzzo panato (senno non mangio mai pesce), quintali di patatine fritte col ketchup. :look:

Il mio inconscio mi vuole dire qualcosa :look:

Mio diario di oggi :

colazione con latte scremato e biscotti senza zucchero (50 gr)

merenda : un vasetto di yogurt magro

pranzo: merluzzo panato al forno(santa mensa) cavolfiore bollito e poca insalata cruda e scondita, un panino da 30 gr.

merenda: arancia

cena: :sedia:

ci dovrebbero essere una sfilata ed un evento free drink... (con ogni tanto qualcosa in proporzioni infinitesimali da mangiare)
il problema è che i potenziali accompagnatori sarebbero:

Sara (e conosciamo la propensione al bidone di questa donna)
Il giornalistino (ma se la sta tirando, e francamente non mi va' di farmi vedere in giro in compagnia di qualcuno che non è sicuro di me)
un sociopatico molto carino che aborrisce folla e situazioni sociali.

Ho capito che vado a correre: :|

errore invio

a proposito di inconscio il digiuno di dolci inizia a dare i suoi frutti... allucinogeni...
dunque, per cronaca, ieri sono stata dalla ginecologa per controllo e che ti trova... ovaie (entrambe) multifollicolari... lei dice che non vuol dire nulla, solo che funzionano molto. Per sfortuna esiste internet e quindi non ho capito bene se è solo una cosa meno grave dell'avercele policistiche...
un'impressione, le vedi nel monitor come se fossero bucate :aaaa:
tremo all'idea di iniziare con cicli sballati (che non ho mai avuto) o altri problemi non grossi ma rognosi, e pure all'idea di gravidanza gemellari :argh: lasciamo perdere...
comunque, saranno le letture internettiane, ma io mi vado convincendo che ho troppi estrogeni in circolo...

dunque ieri ho pranzato a casa con penne con olio e formaggio + tonno + radicchio + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: hamburger con insalata + fetta residua di mortadella + pane + assaggio di caciocavallo

oggi solita colazione e merenda
pranzo: fagioli + broccoli + pane + mandarino
merenda: banana
cena: pizza (la faccio io ma compro la pasta) pomodoro e mozzarella + ho della verdura che dovrei lavare

ciao bimbe...ritorno per poco perchè Lunedi parto per bologna er lavoro (Lucilla la trottola)

oggi corsa e palestra

colazione con yogurt bianco magro e crusca

pranzo petto di tacchino

spuntino (alle 19) con yogurt bianco magro

cena salmone a filetti e una seppia grigliata

tisana

ps. a catania dove sono stata per lavoro..ho conosciuto una bella persona...ma non dico nulla...perchè penso proprio che l'uomo per me non esista quindi potrebbe essere, come sempre, un flop...anche se lui mi piace molto. E la cosa pare reciproca (gli sono piaciuta...è stato carino sempre nel rispetto del nostro ambiente, infatti io non avevo capito nulla...e poi mi ha cercata, trovata...e ora sembra cosi per bene che quasi non credo sia adatto per me visto che l'infelicità in amore è il mio forte).

baci a Voi tutte..siete nei miei pensieri anche se latito.

ciao bimbe...ritorno per poco perchè Lunedi parto per bologna er lavoro (Lucilla la trottola)

oggi corsa e palestra

colazione con yogurt bianco magro e crusca

pranzo petto di tacchino

spuntino (alle 19) con yogurt bianco magro

cena salmone a filetti e una seppia grigliata

tisana

ps. a catania dove sono stata per lavoro..ho conosciuto una bella persona...ma non dico nulla...perchè penso proprio che l'uomo per me non esista quindi potrebbe essere, come sempre, un flop...anche se lui mi piace molto. E la cosa pare reciproca (gli sono piaciuta...è stato carino sempre nel rispetto del nostro ambiente, infatti io non avevo capito nulla...e poi mi ha cercata, trovata...e ora sembra cosi per bene che quasi non credo sia adatto per me visto che l'infelicità in amore è il mio forte).

baci a Voi tutte..siete nei miei pensieri anche se latito.

Luciaaa :hug: Allora vivi questo incontro con la prudenza di una donna matura ma senza essere prevenuta. Aspetta e vedi :smack:

Chiara, io eviterei di cercare su internet notizie relative a problemi medici e roba simile, perchè di solito aumenta l'ansia :look:

Dunque, colazione: caffè e plumcake
Il nonno ci ha portato una quantità impressionante di zucchine e non so che farmene, comunque.... a pranzo pennette con zucchine e cubetti di mozzarella, poi fesa di tacchino
la cena è un'incognita, forse esco

Bacioni

Ale lo so :( solo che anche un medico che non spiccica una parola mette l'ansia :zott: e me idiota a non fare mai domande...
ad ogni modo la rivedo tra due settimane per farle vedere la cartella clinica e ci vado preparata con le domande, sperando che il ciclo si sia fatto vivo nel frattempo

Lucia :hug:

dunque ieri cena con suddetta pizza ma davvero poca, il resto della mozzarella e il solito tortano... + le erbe selvatiche ripassate in padella con aglio acciuga e olive (tanto per renderle edibili)

oggi solita colazione e merenda
pranzo: il resto delle erbe + pane e prosciutto + mandarino
merenda: banana
poi forse palestra (o forse domani)
cena: penso frittata e insalata

domani penso pesce, magari zuppa di seppie con pane tostato

:ciao:

Chiaretta.... :acchiapp:
a me sembra solo una bella notizia se cercate...:bimbo:

Lucicchia... contenta per te... :-) quoto in tutto Alexsandra (a questo punto mi sembra di capire che il bidone che mi spetta è solenne...)

Alura, io sto... così :insonnia: (devo aver preso un simpatico virus gastrointestinale...:argh: e non posso stare a casa o non mi rimborsano i giorni di malattia)
Ieri sera ho cenato con mezzo bicchiere di bianco ed una barrettina da 100 kcal... (non mi sentivo benissimo...O_o)

A colazione mi impongo di stare sana, leggera...
Appunto. o_o Brioche integrale e caffè macchiato (il colpo di grazia >.<)

Merenda: yogurt (coll'aspartame , eh, sia mai dovessi stare meglio)

A pranzo bresaola al limone e yogurt magro bianco

La domenica c'è sempre il deserto qui :asd:

Dunque, dopo un sabato sera di vino rosso e chiacchiere sparate a vanvera, sono andata a dormire tardissimo...
Stamattina, colazione con crostata alla frutta e cappuccino al bar
poi sono tornata a casa....
pranzo: salsiccia al forno, insalata, pane di soia, banana, cannolo al cioccolato fondente

stasera prevedo solo una bevanda calda
negli ultimi mesi sono ingrassata, le cose mi vanno strette.... chi sa di me, capirà il motivo dei chili accumulati....
spero che la primavera in arrivo sia una primavera anche per il mio corpo e per la mia anima, ne ho bisogno

ciao a tutte...ci risentiamo tra due lun....quindi scrivo:)

oggi

corsetta al gelo..poi voto e messa

pranzo salmone, merluzzo e fagiolini lessi

spuntino yogurt bianco magro

cena minestrone light con 100 gr di fiocchi vitasenlla e pezzetti di pollo

Gnammi gnammi

Citazione:

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Originalmente inviato da riversky

Chiaretta.... :acchiapp:
a me sembra solo una bella notizia se cercate...:bimbo:

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ehm direi di no... ma è una lunga storia...

bellissime
allora sabato pranzo a base di pesce dopo due settimane: spaghetti e vongole + seppia con piselli e patate + insalata
merenda: banana
poi palestra

cena: pizza


ieri pranzo da mia madre... e ho detto tutto
maccheroni al sugo + mezzo cotechino + fettina di maiale e pezzetto di pollo arrosto + insalata + fragola (loro si sono mangiati ottimi dolci... io no)

merenda: banana
poi infuso al bar per salutare una bella persona purtroppo in partenza....

cena: cotoletta + insalata + pane + pezzetto di grana (le mie domeniche superproteiche)

oggi solita colazione e merenda
pranzo: fagioli + pane + insalata + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: riso con verza + mortadella

Ale... :hug:

Chiaraaaaa.... i tuoi menù mi fanno sempre pensare con piacere alla cucina del sud... :'-) (le seppie coi piselli del nonno... )

Per me:

Ieri sera per la prima volta ho sperimentato il riso in bianco al microonde. 50 gr di riso + 1 cucchiaino d'olio + aromi. La gastroenterite ringrazia.

colazione con mezzo vasetto di yogurt magro fage + 1 banana. 1 cagffè con la spumina alla nocciola (giusto perchè, appunto, non dovevo fare pasticci visti i problemi di cui sopra)

1 pacchetto di crackers appena arrivata in ufficio...:zott:

un panino con tacchino, caprino ed una foglia di lattuga.

merenda: arancia

cena... dovrei essere in dolce (si fa' per dire, storia lunga) compagnia... per cui è tutta una incognita. Se siamo di cena andrei di insalata, se andiamo di ape...:aaa: aiuto...:look:
Comunque vada sarà ...un disatro :argh: (considerati i problemi gastrointestinali di cui sopra potrei sempre optare per un raffinatissimo riso bollito ed un succo di frutta senza ghiaccio, no? No, appunto :look: )

post sbagliato! ^^

buona notte :look:
sono ancora sveglia, guardo gli innumerevoli speciali sulle elezioni rischiando seriamente una gastrite :| li odio :|

comunque...stamani: colazione con latte, caffè, crostatine con crema e frutta
pranzo: minestrone (carote, piselli, patate, sedano, zucchine), + mozzarella, una pera
cena: tortino di zucchine (sono ancora tante, grazie nonno), insalata verde, pane

Ciao a tutte :Ops:

evitiamo tutti gli eccessi degli ultimi giorni :argh: e rimettiamoci in carreggiata:look:

oggi
colazione: un bicchiere di latte scremato + 3 digestive
pranzo: un panino con fesa di tacchino e scaglie di grana
merenda: 1 caffè + 3 biscottini al cocco
cena: bastoncini al forno + insalata + 1 arancia

Alla prossima!!!!

buon giorno care!
allora sono reduce da due giorni fuori dall'ufficio per cercare di racimolare fortuna fuori... è un anno e mezzo che ci provo :look:
dunque martedì pranzo a Napoli con panino salsiccia e friarielli al bar sotto gli uffici
cena: penne in bianco + formaggio di mucca semistagionato + pezzetti di salsiccia secca + verza al pomodoro
ieri mattinata a casa con annessa palestra
pranzo: spaghetti aglio e olio con alici e peperoncino + tonno + insalata + mandarino
poi di nuovo via a Napoli
merenda: banana
cena: frittata + scarola con olive nere + 2 fette di pane con mortadella

oggi solita colazione e merenda
pranzo: pezzetto di frittata + il resto della verza + pane + mandarino

mi manca il caffè :( mi mancano i dolci :(

stasera credo pasta e fagioli + radicchio

mamma mia che fame ragazze!
qui non si vede l'ombra di un commensale per pranzare

dunque, partiamo da ieri

solita colazione (è arrivato pure il ciclo...)
solita merenda
pranzo: ceci + 2 patate lesse + insalata + mandarino
merenda: mela, e poi avevo voglia di salato :look: quindi un po' di arachidi e mandorle salate mentre lavavo i broccoli
niente palestra, rimandata ad oggi
cena: orecchiette e broccoli + pezzetto di caciocavallo + 2 fette di mortadella con poco pane

oggi solito inizio di giornata
pranzo: 2 patate bollite + caciocavallo + insalata + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: tortellini in brodo e radicchio

:ciao:

Capatina velocissima per salutarvi!
Mi mancano i tempi in cui passavo le giornate su Ops...
Un abbraccio a tutte :Ops:

daniiiii....:acchiapp:

A quanto pare in poche passiamo ancora il tempo su questo 3d (ed avrebbe anche senso, eh).
Alura, diario da ieri sera:

Tornata a casa stremata dopo 55 minuti di attività aerobica, un po' di addominali ed un po' di braccia.
Cena: barrettine

poi: chat fino alle 2.30 di notte...:sbonk:

stamane:
sveglia tardissimo e quindi, tempo per fare colazione, hahahah
Ho mangiato in metropolitana un pacchetto di patatine della zona mentre mi contorcevo contro sonno e cali di pressione.
una volta in ufficio un pacchetto di crackers tuc ed uno yogurt muller (quello bianco).

A pranzo sashimi con califiornia maki, insalata con salsa nas e ripieno dell'involtino primavera. (Non chiedetemi cosa ho mangiato ma era tutto buonissimo...:sbav: )

merenda con 250 gr di ananas (finalmente qualcosa di sano)

cena con...
la mia bellissima Ila... :superhug:

Poi , se tutto va bene, spero di presentarle il giornalistino ed il suo amico simpatico.
Andiamo in enoteca, quindi, ALMENO un bicchiere di rosso verrà versato.

Ciao Belle!!! :Ops:

passavo di sgamo e ho deciso di scrivervi :3 Premesso che sto attraversando un periodo "strano" e ricco di cambiamenti più o meno piacevoli, premesso che mangio in maniera non regolare, ho anche messo su una scommessa con un mio amico per cui entro il 1 luglio devo arrivare e 49 Kg (adesso ne peso 53) e lui a 79 e ci siamo giocati una cena a base di pesce in uno dei ristoranti più cari del mio paese.
Ho seriamente deciso di mettermi a dieta -_-
Diario odierno:
colazione: cappuccino + 1 caffè amaro e 3 biscotti integrali.
pranzo: riso al sugo + 1 pera
merenda: 2 gallette di riso al cioccolato e cocco
cena: hamburger + insalata.