info su disturbi d'ansia

scusate x l'assenza, ma vedo che la vostra discussione è andata avanti, anzi ben oltre quelle che erano le mie intenzioni iniziali.
Allora:
1) quoto perfettamente psicorossana, sildel e psicologiagela, perchè avete espresso bene quello che è il mio punto di vista: io non ho mai parlato di attacchi di panico, che sono ben piu' potenti e devastanti di quella che io definisco la "mia ansia" e nella quale si rivedono le ragazze che hanno risp al mio thread. Quello che io volevo era solo qualche spunto, info, suggerimento, su come gestire in maniera produttiva la mia agitazione. Ho avuto la mia risp: vivere di piu' alla giornata, pensare meno ed agire di piu', senza preoccuparsi eccessivamente di quello che sarà , perchè le esperienze della vita ci insegnano che "del doman non v'è certezza": la vita puo' cambiare da un momento all'altro e bisogna essere pronti;
2) consiglio a schizophrenia di riflettere sul proprio astio e risentimento, così come noi dovremmo riflettere sull'origine delle nostre ansie; se poi per noi ci sarà la necessità di rivolgerci ad una persona competente nel campo, lo faremo, ma intanto credici: non ci stiamo inventando proprio niente!
ciao!;)

Quoto marygrace83 e sildel!

Citazione:

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Originariamente postato da marygrace83
scusate x l'assenza, ma vedo che la vostra discussione è andata avanti, anzi ben oltre quelle che erano le mie intenzioni iniziali.
Allora:
1) quoto perfettamente psicorossana, sildel e psicologiagela, perchè avete espresso bene quello che è il mio punto di vista: io non ho mai parlato di attacchi di panico, che sono ben piu' potenti e devastanti di quella che io definisco la "mia ansia" e nella quale si rivedono le ragazze che hanno risp al mio thread. Quello che io volevo era solo qualche spunto, info, suggerimento, su come gestire in maniera produttiva la mia agitazione. Ho avuto la mia risp: vivere di piu' alla giornata, pensare meno ed agire di piu', senza preoccuparsi eccessivamente di quello che sarà , perchè le esperienze della vita ci insegnano che "del doman non v'è certezza": la vita puo' cambiare da un momento all'altro e bisogna essere pronti;
2) consiglio a schizophrenia di riflettere sul proprio astio e risentimento, così come noi dovremmo riflettere sull'origine delle nostre ansie; se poi per noi ci sarà la necessità di rivolgerci ad una persona competente nel campo, lo faremo, ma intanto credici: non ci stiamo inventando proprio niente!
ciao!;)

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:approved:

Citazione:

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Originariamente postato da psicologiaela
Schizofrenia19, dici che"L'ansia non è preoccupazione, l'ansia non è una vampata di caldo e tachicardia"..
Cosa è allora?
Illuminaci per favore...

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E' difficile descrivere l'ansia sotto un aspetto psichico piuttosto ce filosofico; diciamo che non è la normale preoccupazione, e se qualcuno legge "psichiatria psicodinamica", citato da me poco prima, che è attualmente il volume più completo ed esauriente sui disturbi mentali più frequenti, nel capitolo "Disturbi d'ansia" trova moltissime risposte.
La preoccupazione e la tachicardia le abbiamo avute tutti quando il prof. vuole interrogare qualcuno; tu, se così definisci l'ansia, sei una di quelle persone che descrivevo prima. Sopravvaluti il tuo stato psichico. La tua è un'angoscia temporanea. L'ansia è fin troppo intensa per essere identificata con la sintomatologia sopra descritta.
Sai cos'è il disturbo post-traumatico sa stress? E sai cos'è la sindrome di Stendhal?

/mode moderatore on
ho fatto un po' di pulizia, cerchiamo di rimanere in topic e limitare le offese personali...
c'è modo e modo di discutere e dissentire, facciamolo civilmente, grazie.

per problemi/lamentele/qualsiasi cosa, mandatemi pure un messaggio privato, ri-grazie.
/mode moderatore off

Posso chiedere come ci si sente in un grave stato d'ansia, adesso?

Vengo in pace!

Mia_Wallace almeno il mio ultimo post potevi lasciarlo...!
Se poi un'intera discussione viene cancellata che senso ha perdere tempo a scrivere??

ciao a tutti, ho letto tutto il thread (già editato purtroppo) e vorrei dare il mio contributo riguardo all'argomento e allo stile comunicativo usato qui.

io sono abbastanza ansiosa e sopprattutto nei periodi di esami più tosti sono molto agitata e qualche volta presndo delle pastiglie di valeriana che mi calmano molto. credo però che questo sia un palliativo e quindi ho deciso di capire come mai ho queste reazione emotive esagerate che mi provocano sofferenza.

vorrei rispondere a schizofrenia19: io quando sto male sono molto agitata, ho pensieri tragici che non ce la farò, che andrà tutto male e piango e mi dispero in maniera spropositata. tutto ciò lo vivo con un forte malessere e mi riesco a calmare solo dopo un pò di tempo. altre volte magari non riesco a dormire oppure mi vengono delle fobie. il mio credo sia uno stato cubclinico ma non per questo trascurabile, poiché credo che se si trascuri i sintomi e cioè ciò che il nostro corpo e la nostra psiche ci tenta di comunicare (un disagio per la situazione di vita in cui si è) i sintomi possono peggiorare.

in questo thread si è parlato di falsi disturbi d'ansia, beh, è indubbio che alcuni disturbi siano più gravi e magari supportati da teorie organiciste ma da qui a dire che i disturbi psicologici sono solo delle pare false...ok,mettiamo che siano pare, ma però c'è un motivo perché ci sono e ciò non toglie che la persona si senta male. e quindi perché quella persona si sta facendo le pare? che funzione ha questo all'interno del rapporto con el altre persone? la sua autostima com'è? o è da considerarsio sciocca e viziata? il dolore è soggettivo, non vale meno se la patologia è meno grave, se il problema non è grave sarà meglio per la persona che se aiutata e compresa adeguatamente riuscirà a risolvere il problema. in alcuni casi già con un esame di ciò che si ha e che tante persone stanno peggio si può migliorare la percezione della situazione, sono d'accordo, ma ciò nontoglie che la sofferenza sia vera!
sono amareggiata a sentire i toni dell'intervento del futuro psichiatra che sembra avere i vecchi pregiudizi verso gli psicologi e la psicologia come aria fritta e consiglia dirittura rimedi fai da te.
sono a favore di un confronto aperto, perché credo che entrambe le parti abbiano conoscenze utili agli altri ma non in questo modo distruttivo!
secondo te, shizofrenia in che casi l'ansia è falsa?

Citazione:

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Originariamente postato da modramavrica
. vorrei rispondere a schizofrenia19: io quando sto male sono molto agitata, ho pensieri tragici che non ce la farò, che andrà tutto male e piango e mi dispero in maniera spropositata. tutto ciò lo vivo con un forte malessere e mi riesco a calmare solo dopo un pò di tempo. altre volte magari non riesco a dormire oppure mi vengono delle fobie. il mio credo sia uno stato cubclinico ma non per questo trascurabile, poiché credo che se si trascuri i sintomi e cioè ciò che il nostro corpo e la nostra psiche ci tenta di comunicare (un disagio per la situazione di vita in cui si è) i sintomi possono peggiorare.

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E' la stessa cosa che provo io:(

mi dispiace capiti anche a te sildel! :hug: cmq parlarne fa bene...io facendolo mi sono resa conto che questa ansia deriva da una bassa autostima in verità, cmq per capire bene a fondo secondo me è meglio fare un percorso di terapia.

volevo aggiungere ancora una cosa per schizopfrenia19: sminuire e negare il dolore altrui fa arrabbiare molto l'interlocutore (come hai potuto vedere) e inoltre infonde un senso di sfiducia che non giova sicuramente all'interno di un rapporto, anche quello medico-paziente. è giusto ridimensionare alcune preoccupazioni nel caso siano eccessive ma sempre con comprensione e accoglienza emai colpevolizzando la persona. quasto almeno è quello che penso.

Sì, infatti parlarne fa bene, ora sto riflettendo sulle cause che l'hanno fatta sfociare. Per il resto sono d'accordo con le tue affermazioni, è utile comprendere e accogliere, non colpevolizzare.

credo che molte volte noi stessi inconsapevolmente ci imponiamo delle cose che poi ci stanno strette e mettono ansia...non so come spiegarlo ma è come se si perdesse il contatto con noi stessi e si vada dritti per una strada scelta che però forse non è quella che va meglio per noi..

Sì, ti sei spiegata molto bene, capisco quello che dici.

Eh si modramavrica hai proprio ragione...spesso facciamo cose che in realta' nn vorremmo fare...e si finisce per vivere una vita che nn ci appartiene...personalmente vorrei essere piu' forte....attuare quello che un famoso psichiatra disse:" un sano egoismo", che nn vuol dire diventare insensibili ma semplicemente amare un po' di piu' se stessi.
Io vorrei tanto riuscirci.....

ciao, ho letto gli ultimi post e devo dire che modramavrica ha saputo spiegare perfettamente quello che anch'io provo.
cmq questa discussione mi è stata molto d'aiuto, perchè ho trovato supporto da parte di altre persone che condividono il mio stesso problema, ricevendo anche consigli utili su come cercare di risolverlo.
io mi rendo conto di avere poca autostima...e questo mi rende insicura e sconfitta in partenza, anche se poi le cose vanno benissimo!
dovrei cercare di volermi piu' bene, impormi di piu' ed essere forte!
cmq domattina vado in erboristeria!;)