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nu...chiara :hug: :hug: non essere tristeCitazione:
Originariamente postato da Chiaraaaaaa
ciao care :morning:
sono stanchissima, stressatissima e anche impegnata a cercare di fare rivivere la mia realzione.... ergo.... la "linea" va uno schifo... mi sento malissimo :(
stasera, se posso, vado in palestra
pranzo: cotoletta, pane, misto di melanzane, zucchine e non ricordo cosa :zott: e poi ho bisogno di un caffè... sto malissimo :dispero:
gala, bella e affascinante...se tutte le "policistiche" sono così....ben lieta di esserlo! ^^
Fiuuuuu...ragazze, tornata da un colloquio -impresa:parsi: con una delle poche selezionatrici serie che mi è capitato di incontrare...:gosh:
Il posto è veramente fichissimo ma, per la tensione, ieri sera ho sbofonchiato e oggi.....:sadic: devo mangiare 600 calorie in meno!!!!!!!! :dispero: :dispero:
Per cui....:colazione con capunccino con "tanto cacao" specificatamente chiesto al barista e aspartame, tanto per essere coerenti.
Mi son comprata una barretta kellogs ma spero di non utilizzarla e per pranzo...boh...c'ho na voglia di carboidrati....
Elisa :five: ieri ho ingurgitato più di mezza tavoletta di cioccolato al latte in una volta sola, e il resto dopo cena :sbonk: :sbonk: :argh:
ma quale linea :bua: ve lo avevo detto che avevo una voglia matta
grazie a tutte:inchino: :inchino: :inchino: :inchino:
diciamo che la scelta della foto nn è casuale...se ci fate caso non si vede ne la pancia ne le cosce....:asd:
comunque
oggi tomino alla piastra e piselli + pane...pranzo con la mamma:hug: :hug: :hug: :hug:
Me soddisfatta :sisi: mangiare a casina e' tutt'un altra cosa...
Stasera mi sa che cambio programma...mi e' venuta voglia di cotoletta di soia presa frisca-frisca al supermercato prima di pranzo :sisi:
Domani si fa il bis...la genitrice ha gia' programmato un risotto :sbav: e pesciolini in carpione :sbav: :sbav:
Invece domani sera amici a cena e cucinero' nell'ordine:
- antipasto di affettati e sottaceti (per i carnivori)
- castelmagno con gerigli di noci e acini d'uva (per i vegetariani)
- spaghetti artigianali alle tre verdure (pomodoro, zucchine, melanzane)
- filetto di tonno saltato
- insalata mista
- frutta
- salame di cioccolato senza burro (che porta la mia amica Marzia e che e'divino....io non credevo perche' e' senza burro...invece e' semplicemente :sveng: ) domani mi ha promesso la ricetta...
colazione: latte e cereali fitness
pranzo:pasta al sugo ed involtino di carne+1 fettina di pane+insalata mista
spuntino:mela e yogurt bianco
cena: spero non merluzzo.... è così triste!!!!!
:(
Ciao a tutte...
(Gale sei carinissima davvero)
Elisa....beh..e quindi? Com'è andata??
Io sono un pò giù..ma è la vita, alti e bassi. Per ora sono nel momento "basso" ma risalirò..quindi niente lamentele!
Cmq, noh ho mangiato molto di più del solito perchè sono stata sempre fuori casa per recuperare il tempo delle pseudo-ferie.
Oggi: bocconcino integrale con pomodori
Stasera: parmigiana di melanzale light
Ieri sera ho ripreso palestra..le belle corse primaverili-estive tutt'altra cosa..ma con questo fresco, la palestra mi aggrada.
ciao a tutte!nn sò se vi ricordate ma ho postato qui molto tempo fà....nn riuscivo a fare la dieta x colpa del caldo:bugia: bè diciamo ke anke la voglia era poca.....adesso però mi sn armata di buona volontà!devo perdere 5 kg quindi da 55 spero di raggiungere in fretta i 50:cool: cmq volevo anke kiedervi un consiglio,stasera andrò ad una festa ciò vuol dire "sgarrare"come potrei rimediare l indomani?in tanto posto il menù di oggi:
-colazione:2 fettine di pan carrè tostate cn 1 cucchiaino di marmellata(ero stufa dei soliti cereali
:( )latte +caffè
-spuntino:yogurt magro all albicocca
-pranzo:pasta cn minestrone di verdure,coca cola zero(x le amanti come me assaggiatela è ottima:jd: ),uva
-spuntino:barretta kellog a cioccolato
-cena:nn sò cè questa benedetta festa:rolleyes: :argh:
aspetto consigli ciao ciao un bacione a tutte!!!
beh io ti consiglierei di assaggiare tutto senza eccessi e domani fai prevalere nei tuoi pasti la frutta e la verdura....
ti dico ciò che ha detto a me la mia dietologa visto che ci sono stata all'inizio di questo mese!!!!
Bentornata Lucia :hug: :hug: su consolati con noi!!
Io ho una voglia di cioccolato.......m....vado a prendere un quadratino!:sbonk:
ieri sera ho preparato l'impasto e tra due ore lavoriamo di mani...stasera pane buono per tutti :love:
Per non tediarvi(stavo diventando monotematica) ho scritto i resoconti sul blog^^Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
ìElisa....beh..e quindi? Com'è andata??
Dubito che di averci fatto una buona figura...:argh: No, perchè voi lo sapete cosa vuol dire"to be under the weather"????
E non vale cercare su internet:zott:
Però, se il colloquio va' a buon fine , si tratta proprio del lavoro che mi piacerebbe fare (la psicologa???Nooooooooo)
Oggi ne ho altri due......:sveng: di cui uno in pausa pranzo
ari :sveng:
Il tutto incide sulla mia alimentazione e sul fitness.
Per cui, ieri sera non ho fatto in tempo a fare palestra e mi sono arrangiata usando la Dolly a mo' di bilanciere per fare le braccia e come compagna di danza per un po' di fitness casalingo (sta gatta la faranno santa.....)
Oggi, la dieta prevede:
40 gr. di cornflakes, 10 gr di cioccolato, 200 gr. di latte scremato a colazione.
Pranzo: Boh???? :confused:
merenda: uno yogurt magro
cena: boh??? volevo un'aperitivo ma ho il suddetto colloquio, :sbonk:
e le colleghe simpatiche malate.....:argh:
poi ho un'invito dall'amica festaiola per stasera, però domani dovrei uscire di casa alle 6,30 :eek: .eek: per fare canyoning...:sveng:
O, meglio, accompagnare LO sciroccato a fare canyoning...
(cioè, gli ho detto:
-Io soffro di vertigini, lo posso fare?
-beh, vedi tu, puoi mettere l'attrezzatura e vedere se te la senti. L'unico problema è che non hai indietro i soldi (85 euri:eek: :eek: -poi mi dicono che sono veniale perchè in campo lavorativo penso solo al denaro...:zott: Io????)Ma tranquilla, la cascata più alta, per questa escursione, è SOLO 20 metri......:argh:
In cambio della mia "dolce presenza" :cute: (vabbè, lo dico sempre che Ale, in fondo, mi tira su l'autostima) l'uomo offre week-end di due giorni in Svizzera con annessa possibilità di fare trekking :love: Domenica...
peccato che c'habbia 20 centimetri di ricrescita, la casa che fa' schifo e l'assicurazione da pagare, tutte cose cui pensavo di rimediare domani......:zott:
ah, la cena! Se va' come da previsioni e continua la mia vita sociale da monaco tibetano ho per consolazione un succulento pescetto preparato dalla genitrice(come dice Alessia:asd: :asd: ) e quel bisteccone di Wenworth ad allietarmi la serata....
E domani...devo ancora decidere se scegliere per la sveglia all'alba per poi girarmi i pollici in svizzera con la speranza di recuperare con una meravigliosa camminata domenica o riparare la situazione capigliatura e acquistare una buona grammatica di inglese per i prossimi colloqui e lasciare che l'adipe si depositi sui miei fianchi in una pallosa Domenica milanese...
suggerimenti????
Beh...alla festa ci vai per stare in compagnia, mica per mangiare! ^^Citazione:
Originariamente postato da nunu dance
ciao a tutte!nn sò se vi ricordate ma ho postato qui molto tempo fà....nn riuscivo a fare la dieta x colpa del caldo:bugia: bè diciamo ke anke la voglia era poca.....adesso però mi sn armata di buona volontà!devo perdere 5 kg quindi da 55 spero di raggiungere in fretta i 50:cool: cmq volevo anke kiedervi un consiglio,stasera andrò ad una festa ciò vuol dire "sgarrare"come potrei rimediare l indomani?in tanto posto il menù di oggi:
-colazione:2 fettine di pan carrè tostate cn 1 cucchiaino di marmellata(ero stufa dei soliti cereali
:( )latte +caffè
-spuntino:yogurt magro all albicocca
-pranzo:pasta cn minestrone di verdure,coca cola zero(x le amanti come me assaggiatela è ottima:jd: ),uva
-spuntino:barretta kellog a cioccolato
-cena:nn sò cè questa benedetta festa:rolleyes: :argh:
aspetto consigli ciao ciao un bacione a tutte!!!
Assaggia un po' di tutto e divertiti...
Domani , puoi anche tentare una giornata di disintossicazione con solo frutta...^^
Elisa, e fare"
sistemata ai capelli-tappa in libreria per la grammatica inglese-partenza per la montagna? Cosi fai tutto in un unica soluzione...e magari la grammatica inglese te la porti in Svizzera per fare esercizio :asd:
Certo pero' che se per darti una sistematina ai capelli ti parte mezza giornata come da queste parti...il piano non e' attuabile...
Ma Svizzera, dove?
:smack:
p.s ieri sera ho fatto ancora cyclette, aggiungendo un km al mio record...poi c'avevo un inondazione di acido lattico e le gambe non le sentivo piu'....ma son soddisfazioni, eh! :ehm:
Se avete bisogno di un prodotto per sgonfiare un po dopo un periodo di stress o di vacamnze o di cattiva alimentazione... in erboristeria trovate un prodotto che si chiama Sgonfierbe, l ho usato dopo le vacanze in quanto durante l estate non avevo bevuto i miei soliti 3 litri d acqua e mi sentivo un po appesantito... Si tratta di 60 pasticche da mettere in una bottiglia d acqua di un litro e mezzo, le mettete la sera prima per il giorno dopo...agitandola ogni tanto...ci mette un paio di ore a ascigliersi... e la bevete tutta durante la giornata dopo lontano dai pasti...vedrete che vi fara- benissimo! L ho usato prima di tornare in palestra dopo l estate senza attivita- fisica ed e- stato un toccasana! Provate,....costa 16 euro almeno qua a firenze...sono 60 pasticche che vi durano 20 giorni...