il club della linea

carino questo 3d...
io ho perso 6 chili...ma perchè mi sono lasciata col ragazzo...:argh:
mi sa che non vale...:(

Manu..vale anche perchè questo oltre a essere il club della linea, è il club del benessere..quindi vieni qui che ti facciamo due coccoline (e ti offriamo i nostri cioccolattini...oggi ho resistito al gianduiotto al lavoro!)

andalucia grazieeeeeeee :five:

Già...lasciarsi o essere in crisi è l'unico modo in cui io riesco a dimagrire....e infatti adesso ho una bella panciotta! Ma alla fine preferisco così!
Manu :hug:
Lucia appena riesco preparo le tue polpette!
Un bacio a tutte e buona serata!

Buongiornoooooooooooooooooooooo

Mi sto preparando la colazione con latte e grancereale+caffè+quadretti di cioccolata

Alle 8,15 esco.

Alle 16 intrecciatevi per me:-)

Per ora alle 6,30 ho l asveglia biologica....ma...:-(

Cmq..alla fine ieri sera a cena:insalata con lattuga,pomodori,olive e anacardi+quadretti di emmenthal

Oggi a pranzo: 2 fette di pancarrè misura con melanzane arrostite:-)

Stasera non so...

Lucia....:crossed:
benvenuta Manu!^^

Lucia intrecciatissimi, peggio di una mozzarella :asd: :volemose:

Manu, ben-entrata nel club :mano: :smile:


Cena ieri: spaghetti di kamut (ma devo dire che non rendono come le linguine, oggi negozietto biologico e me le prendo :sisi: :dance: ) + pomodoro olio e origano + 1kako :sbav:

Colazione: due sandwich di biscotti al kamut e crema al cioccolato scuro (per un totale di 4biscotti al kamut) + 3noci+1perina+caffe'+succo di frutta

Pranzo: centro commerciale con la mia collega preferita :giggle: penso un secondo (pesce o pollo) con verdura e frutta.

Cena: avrei le piadine...magari ci faccio un pensierino :look:

:ciao: buona giornata!

benvenuta Manu!!!!!!!!
ragazze...io sto ancora maleeee....brodo e the, the e brodo :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero:

lucia.....:gl: :gl:

Uffa,. che corsa!!!!
E mi sto' pure dimenticando di prendere la met....
Alura, pensiamo al cibo, così ci tiriamo su(club della linea, sì?)
colazione: 50 gr. di plasmon al cacao+200 gr. di latte scremato.
merenda: ho comprato di sgamo un succo d'ananas....ma non ho tempo di berlo...:dispero:
pranzo: colloquio telefonico con la sciura belga...:dispero: niente pappa neanche oggi!!!!!:dispero: :dispero: in compenso, mi son preparata un panino con frittata e spinaci che la Dolly guardava vogliosa...uè, c'avrò ben 15 minuti per mangiarmelo....
merenda: una mela al giorno leva il medico di torno :sisi:
cena: pesce150 gr., 200gr. di verdure , 60 gr. pane int, 10gr. olio.

Manu... benvenuta :acchiapp:
allora, io dovrei perdere più o meno 6 chili e sono in crisi col mio ragazzo da un anno e mezzo... quasi quasi lo faccio il grande passo così almeno una conseguenza buona ci sarà :zott:

ragazze, che casino
ieri palestra ma di fretta.... poi cena, normale, ma dopo ho riceduto alla torta :bua:
stamattina solita colazione e strano dolore alla pancia
pranzo: zucchine, mozzarella, pane

oggi giornata alquanto pesante, soprattutto sul piano emotivo, visto che ho portato le analisi al dottore e mi ha dato delle notizie non proprio confortanti.:sbonk: comunque sia the show must go on e oggi la mia dieta prevede:

colazione:non ho mangiato perchè dovevo andare prestissimo dal dottore
pranzo:pasta con i peperoni+1 formaggino+1 mela
merenda:yogurt bianco
cena:prosciutto crudo+bietole+40 gr di pane

dannate cisti!!!!! :swear: Sono in preda alla nausea e ad un dissanguamento in stile cascate del Niagara...(no, giusto per perdere l'appetit5o prima di pranzo...)

:look: credo che mi concederò un gelato dopo pranzo :look: tanto per risollevare le mie placche alla gola :look: ho paura del dolce ormai :look: ne ho ingurgitato troppo :look:


Elisa :hug: te la devi passare proprio male, ho letto i vari post. Per una sola cosa ti invidio :look: per il ciclo abbondante :look: il mio è quasi inesistente :zott:

Ragazze mi sento alquanto strana...un mal di testa che non mi convince: mi stara' mica venendo la febbre :look:

Comunque pranzo:
- petto di tacchino
- verdure grigliate

Sosta al negozietto:
- linguine al kamut
- pennette all'alga spirulina (ne avevo nostalgia :asd: )
- schiacciatine di kamut
- pure' di quelli in scatola...vediamo com'e'...da fare in caso di una cena express :sisi:

Stasera di cena nin so'....se sto cosi le piadine si rimandano....vedremo cosa mi va di mangiare...

un abbraccio a tutte noi "ammorbate" rimettiamoci in sesto :Ops:

Trangugiato il panino in 10 minuti netti....
Dannata loquacità....:astemm: