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Mi associo al club del mal di testa...oggi solita colazione da maiale, due pangocciole, yogurt muller due bonta, e succo di frutta.
Pranzo: un tramezzino e un pezzo di pizza alle patate.
E oggi allo studio c'è una riunione alle 18.30, finirà tardissimo, io ho già il suddetto mal di testa, e in più ha appena iniziato a piovere e io sono in scooter... :(
Ma una bella vacanza così ci riposiamo e rilassiamo tutte? Mi sembra già così lontano agosto...
Rieccomi, la lezione di yoga e' stata stupendaaaaaaaa mi sento gia' meglio!!!
E la bella notizia e' che l'altra istruttrice e' in India fino alla fine del mese dunque ci sara' lui anche il lunedi...
Mi faro' due lezioni a settimana evvai!!! :dance:
Pranzato con:
- panzerotti ai funghi (grondanti di burro ma e' bastato scolarli un po' :asd: )
- ricotta con insalatina (che si e' rivelata essere rucola)
- coppetta di pesche sciroppate
Cena: cavolo cappuccio in insalata (quello rosso che adoro :sbav: ) + burger (o cotoletta vediamo) di soia+frutta e....un po' di cioccolato per tirarmi su....
forza ragazze ce la possiamo fare :hug: :parsi:
ciao a tutte :blush:, vi leggo da tempo e ammiro la vostra forza di volontà nel cercare di fare un'alimentazione bilanciata :clap:
io....volontà pari a zero :look:, ci provo a mangiare meno e meglio....ma spesso mangio su base...emotiva :asd: e mi lascio tentare :sbav:
alessia e river mi hanno vista dal vivo:argh:, sono alta 1,72 x ....:ehm: è da un po' che non mi peso...ero scesa, con tanta soddisfazione, da 79 a 74, rientrando nella 48...ma agosto, la tesi, la laurea....:chomp: non so quanto di preciso, ma qualcosa ho recuperato :asd:
vorrei riprovarci, tenendo presente il fatto che pranzo quasi sempre in mensa, e il weekend sono spesso via, a casa mia o a trovare il mio boy a roma:30: quindi non sempre riesco ad organizzarmi e a mantenere una "linea" precisa nell'alimentazione, quindi una dieta vera e propria non riuscirei mai a seguirla:sbonk:
sono un caso senza speranza:bua:?
posso fare anch'io la tessera del club?:D:
un baciotto a tutte:bacetto:
Maria Grazia, ma certo che puoi fare la tessera!!!
Qui sei la benvenuta, comunque posso sottoscrivere, dato che ci siamo viste dal vivo, che sei stupenda anche cosi...quindi guai a te se inizi a farti troppe pare...anzi non fartele per niente...qui non sono ammesse, chiarooooooo???? :asd: :look: :giggle:
Baciotti :volemose:
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Maria Grazia, ma certo che puoi fare la tessera!!!
Qui sei la benvenuta, comunque posso sottoscrivere, dato che ci siamo viste dal vivo, che sei stupenda anche cosi...quindi guai a te se inizi a farti troppe pare...anzi non fartele per niente...qui non sono ammesse, chiarooooooo???? :asd: :look: :giggle:
Baciotti :volemose:
:blush: ma grazie:hug:
in realtà io troppe pare non me ne faccio...però è arrivato il momento di volermi più bene!:giggle:
La Mariagrazia si è laureata, la Mariagrazia si è laureata!!!!!
:30: :30: :30:
cara mary, la tessera la puoi fare, diciamo che ehm...i risultati...da quando mi hai visto(Ale, Claudia, ricordate?) io son riuscita a perdere ben...ehm....1 chilo intero....:argh:
Brava, vero? :argh:
in compenso , lo sai...adoro queste donne.....:Ops:
elisa....un chilo intero dal 27 maggio ad oggi.....è un traguardo!:noone:
sono sicura che confrontandomi con voi riuscirò ad avere pian piano una vita + sana ed equilibrata :ez: divertendomi!:yahoo:
quoto Elisa :sisi:
qui si sta bene, tra persone stupende e che offrono un supporto notevole :sisi: dalla linea a qualsiasi altra questione :volemose: ormai per me sono indispensabili :smile:
bene.....:yahoo: stasera allora vi posto il mio diario....vi prego, abbiate pietà di me.....mi sento come i pazienti che vedo a tirocinio, che devono registrare su un diario quando hanno avuto voglia di bere e come l'hanno gestita!:rotfl:
Benvenuta Marygrace!!!:angel: che è simpaticissima!!! mi raccomando non te ne andare mai dal club!!
Alessia che fai piangi? nooo :hug: :hug: non puoi, sei il mio mito :superhug:
Comunque anch'io ho mal di testa......eh eh, abbiamo tutte il mal di testa insieme, lo stesso giorno :sbonk:
colazione: cappuccino e cornetto alla nutella
pranzo: ero a Bari con un'amica.....caffè + crostatina di frutta :rolleyes:
cena: insalata e petto di pollo
ps.:jd:
Ale:
anche i miti piangono....
(no...quello era "anche i ricchi piangono"...la telenovela, ve la ricordate? Forse no, siente troppo giovani :argh: )
Comunque ora va meglio.
Grazie al vostro sostegno :hug: e allo yoga che fa miracoli :medito:
In genere non condivido/mostro molto i miei momenti di sconforto.
Ma sto imparando :sbonk:
io me la ricordo la telenovela (sarò vecchia? :mumble: )
benvenuta marygrace! :hug:
oggi colazione: latte di capra + 3 margherite di kamut
pranzo: pasta di kamut con verdurine
cena: insalatona e formaggio di capra
Benvenuta Mary anche da parte mia :hug:
Ragazze anche io ho mal di testa!!
diario:
cena: lenticchie..dopo sono andata a casa della Tati e ci siamo fatte un the frutti di bosco con le fettebiscottate integrali ricoperte di nutella..si lo so non si fa..ma in questo periodo ho bisogno di affetto e mi coccolo un attimo così..ma solo per ieri!!
colazione: yogurt alla fragola
pranzo: carne + insalata + arancia
cena: penso che non la farò..sono in turno..gli altri mangiano sempre la pizza..a me stasera proprio non va..mi sento già gonfia così..
domani sono sempre al corso..ci risentiamo venerdì..
:superhug: a tutte!!!!!!
a venerdi cara :hug:
per la cronaca: mi e' tornato il mal di testa e ho la vista annebbiata....maledetto PC o di nuovo un calo di pressione? Domani devo ricordarmi di portare una tavoletta di cioccolato nuova che quella che ho finito non l'ho rimpiazzata...
a domani buona serata ragazze :hug:
un super :hug: a tutte
alessia :superhug:
dunque dunque...il mio primo diario....ke emossiun!
*colazione: caffè con un cucchiaino di zucchero + 3 biscotti tipo grancereale
*pranzo (ore 12 15 :look: tipo pensionata) in mensa, io e la mia collega dividiamo un buono, quindi: gnocchi di patate al pomodoro + un quadratino...ma tipo 3cm x 3 :asd: di sformato speck e funghi :sbav: + insalata (tutto mezza porzione, eh?)
esco dal tirocinio nervosa, perchè ho ricevuto un sms dall'odiatissima ex coinquilina, e al pensiero di doverla incontrare lunedì...:stress: avrei mangiato un bue....ma ho cercato di controllarmi...arrivata a casa ho mangiato un mezzo grappolo d'uva (ragazze, siete già terapeutiche...credetemi! :sisi: )
*finora...non ho toccato nulla..nessun spuntino fuori orario....la fame inizia a farsi sentire....per cena prevedo un bel piattone di verdura senza pane, al max ci aggiungo 2 o 3 friselline di grano....devo resistere!:acchiapp:
allora? come sono andata? mangiato troppo?
tenete conto che sono solo al primo giorno di....disintossicazione!:jd:
per finire....vi chiedo 1 consiglio:
ho comprato un pezzo di zucca gialla...consigli x un piatto facile e gradevole? :D
grazie!
a domani, buona serata!